ITCSPP PRL 003

Rev 1
INSTRUCCIÓN TECNICA Junio 2021
EXPOSICION AL CALOR POR ALTAS TEMPERATURAS

La exposición al calor puede provocar enfermedades, lesiones, reducción en la productividad, e

incluso la muerte. Los trabajadores que se encuentren expuestos a la radiación de forma
continua, trabajos donde se puedan alcanzar altas temperaturas (cerca de equipos de proceso
o zonas poco ventiladas) o aquellas actividades que requieran un gran esfuerzo físico pueden
estar en riesgo de estrés térmico.

El calor, además, incrementa el riesgo de sufrir una lesión, debido a que provoca mayor
sudoración en la palma de las manos, empañamiento de las gafas, mareos y puede reducir la
capacidad de razonamiento, creando riesgos adicionales en el lugar de trabajo.
Factores como la temperatura ambiente, velocidad del viento, humedad o la radiación térmica
pueden afectar a la capacidad del cuerpo en regular su temperatura corporal. Este riesgo puede
verse incrementado por la situación actual que estamos viviendo y el uso de las mascarillas,
de ahí la necesidad de prevenir los riesgos adicionales que se puedan provocar en la
realización de los trabajos.

Todos los trabajadores deben conocer los riesgos a los que están expuestos en sus lugares de
trabajo, y épocas estivales, el estrés térmico es uno de ellos. Además, deben conocer sus
síntomas y distinguirlos antes de sufrir cualquier consecuencia por el calor. Algunos de los
controles a aplicar son:

 Aumento de frecuencia en los descansos.

 Rotación del personal.
 Hidratación correcta y adecuada.
 Posibilidad de ‘aligerar’ ropa de trabajo para determinadas actividades.
 Ventilación adecuada en el lugar de trabajo.
 Posponer actividades en horarios donde la carga térmica sea menor (primeras horas de
la mañana, ultimas de la tarde o actividades nocturnas).
 Cambio en la planificación de trabajos.

Se debe considerar que el riesgo es elevado cuando las temperaturas superan los 30º C, a la
sombra. El riesgo se acrecienta cuando se supera el 70% de humedad. Asimismo, cuando las
temperaturas nocturnas están por encima de los 25 º. C

Se pueden consultar las previsiones meteorológicas de la Agencia Estatal de Meteorología

(A.E.M.E.T.) que proporciona una información detallada a nivel de municipio y de localidad,
siendo accesible por Internet:

http://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/

Servicio de Prevención Propio

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INSTRUCCIÓN TECNICA Junio 2021
EXPOSICION AL CALOR POR ALTAS TEMPERATURAS

Algunas medidas preventivas:

 En caso de trabajos a la intemperie, las gorras y las cremas de protección son

fundamentales y han de ser facilitadas por el empresario.
 Hidratarse continuamente y realizar descansos a la sombra.
 Reducir la exposición al sol en horas en las que hace más calor. Para ello es
recomendable adaptar los horarios de trabajo para realizar la mayor carga de
trabajo durante las horas en las que las temperaturas del ambiente no son tan
elevadas.
Qué hacer ante un golpe de calor:

 Colocar al trabajador en una zona a la sombra y en un ambiente frío.

 Desvestirlo. Se recomiendan duchas con agua fría (15-18ºC). El agua no debe
ser inferior a esa temperatura.
 Si el trabajador está consciente, suministrarle agua fría para beber. Si está
inconsciente, colocarlo en posición de seguridad, recostado sobre un lateral de
su cuerpo, con la cabeza ligeramente ladeada, el brazo inferior atrás,
extendido, el superior flexionado hacia adelante y arriba y las piernas
flexionadas, más la superior que la inferior. Otra posibilidad es cubrir el
cuerpo con toallas húmedas, cambiándolas con frecuencia y, preferiblemente,
en combinación con un ventilador.
 Contactar con un médico (LLAMAR AL 112) y llevar al paciente al hospital lo
más pronto posible. A menudo, pueden precisar oxígeno, la administración de
suero por vía intravenosa y, algunas veces, medicación.

Servicio de Prevención Propio