EFECTOS DE CALOR EN EL TRABAJO

1.INTRODUCCIN:

Algunas de las actividades profesionales implican trabajar en condiciones climticas

especiales. Tus recursos humanos pueden estar expuestos a ambientes fros o
calientes (cmaras frigorficas, hornos, etc.) Considerar el entorno adecuado es un
factor que mejora las condiciones de trabajo.
Las condiciones climticas no aptas para los empleados pueden degradar el medio
ambiente de trabajo afectando el rendimiento fsico y mental de los trabajadores y
provocando posibles riesgos de accidentes. Las situaciones de malestar pueden
generarse en ambientes muy fros o muy calientes.
Se pueden emplear sistemas de control de temperatura para mantenerla constante
(alrededor de 37C). La organizacin tiene que encontrar un equilibrio entre la
termognesis (produccin de calor) y la termlisis (prdida de calor). La
termorregulacin es la capacidad que tiene el organismo para regular su temperatura
con respecto a la del medio ambiente.
2. OBJETIVOS
2.1 Objetivo general

Conocer los efectos que genera el calor en el trabajo.

2.2 Objetivos especficos

Aprender sobre las temperaturas maximas permitidas para no generar dao

alguno.
Conocer las medidas preventivas.

3.DESARROLLO:
Cuando el ambiente climtico es demasiado restrictivo y el sistema de control es
insuficiente, el calor puede constituir un riesgo de hipertermia (rpida elevacin de la
temperatura corporal), mientras que el fro puede provocar en casos extremos la
hipotermia (disminucin anormal de la temperatura corporal). Es importante que la
empresa identifique los riesgos de trabajar en condiciones y situaciones de fro o calor
que pueden afectar a sus empleados. La empresa debe conocer la carga climtica
impuesta a los trabajadores para desarrollar una proteccin adecuada.
El ambiente climtico puede estar condicionado a la temperatura ambiente, los
materiales de construccin de las oficinas, la humedad y la ventilacin. Estas
condiciones interactan entre s, es decir, si existe alto grado de humedad, el calor se
percibir ms que la temperatura real, de tal manera que podemos instalar un sistema
de ventilacin. Igualmente si hay corriente de aire, la temperatura parece menor y no
es necesario el sistema de ventilacin pero s de bloqueo de corriente en temporada
fra para evitar enfermedades respiratorias.
La temperatura inadecuada provocar desde estrs e incomodidad hasta lesiones
graves.
Efectos sobre exposicin a temperaturas altas
Deshidratacin
Quemaduras
Desmayo
Golpe de calor

En poca estival, las condiciones climticas a las que se encuentran expuestos los
trabajadores pueden ser la causa de accidentes de trabajo, algunos de ellos mortales.

La causa del problema no es slo la elevada temperatura, sino la acumulacin

excesiva de calor en el organismo, que se puede producir tanto por las altas
temperaturas, como por el calor que genera el cuerpo en actividades fsicas intensas.
Adems, existen factores personales que incrementan el riesgo de accidente como,
por ejemplo, que los trabajadores puedan padecer dolencias previas (enfermedades
cardiovasculares o respiratorias, diabetes, etc.)
El estrs trmico por calor resulta especialmente peligroso en los trabajos al aire libre,
como en la construccin, la agricultura o en los trabajos de obras pblicas, ya que, al
tratarse de una situacin peligrosa que fundamentalmente se da en los das ms
calurosos de verano, no suele haber programas especficos de prevencin de riesgos
como en el caso de los trabajos donde el estrs por calor es un problema a lo largo de
todo el ao.
La exposicin al calor puede causar diversos efectos sobre la salud, de diferente
gravedad, tales como erupcin en la piel, edema en las extremidades, quemaduras,
calambres musculares, deshidratacin, agotamiento, etc. Pero, sin duda, el efecto ms
grave de la exposicin a situaciones de calor intenso es el golpe de calor. Cuando se
produce el llamado golpe de calor, la temperatura corporal supera los 40,6 C, siendo
mortal entre el 15 % y 25 % de los casos.

Golpe de calor
Sntomas generales

Sntomas cutneos
Sntomas neurosensoriales

Temperatura interna superior a 40,6

C
Taquicardia
Respiracin rpida
Cefalea
Nuseas y vmitos
Piel seca y caliente
Ausencia de sudoracin
Confusin y convulsiones
Prdida de consciencia
Pupilas dilatadas

Factores de riesgo
Los factores de riesgo en el estrs trmico son:
Factores climticos
Exposicin a temperaturas y humedades relativas altas.
Ventilacin escasa. Al aumentar la velocidad del aire, disminuye la sensacin de
calor porque se facilita la prdida de calor por conveccin y por evaporacin.
Exposicin directa a los rayos del sol.
Factores relacionados con el tipo de tarea
Dificultad para suministrar a los trabajadores agua fresca (trabajos en el exterior
donde no existe punto de alimentacin de agua, por ejemplo).
Realizacin de trabajo fsico intenso.

 Pausas de recuperacin insuficientes. Es preferible descansar a cada hora. A

medida que la temperatura es mayor, las pausas deben ser ms largas y frecuentes.
Utilizacin de equipos de proteccin que impidan la evaporacin del sudor.
Factores individuales
Prdida de aclimatacin. La aclimatacin se consigue en 7-15 das pero
desaparece en tan slo una semana.
Condicin fsica. La falta de entrenamiento en la ejecucin de tareas fsicas
intensas constituye un factor de riesgo.
Existencia de antecedentes mdicos, tales como enfermedades del sistema
cardiovascular, de las vas respiratorias, diabetes o insuficiencia renal.
Ingesta de determinados medicamentos, tales como antihistamnicos, diurticos o
antidepresivos.
Consumo de sustancias txicas, tales como alcohol o cafena.
Sobrepeso. Las personas gruesas presentan una menor capacidad para disipar
calor al ambiente.
Edad avanzada. Las personas mayores presentan ms riesgo de deshidratacin, ya
que con la edad el mecanismo de termorregulacin se ve alterado, producindose una
disminucin importante de la sensacin de sed.
Medidas preventivas
Verificar las condiciones meteorolgicas de forma frecuente e informar a los
trabajadores.
Limitar las tareas pesadas que requieran un gasto energtico elevado. Si es
posible, proporcionar ayudas mecnicas para la manipulacin de cargas.
Proporcionar agua potable en las proximidades de los
puestos de trabajo.
Habilitar zonas de sombra o locales con aire acondicionado para el descanso de los
trabajadores.
Instalar ventiladores, equipos de climatizacin, persianas, estores y toldos para
disminuir la temperatura en caso de locales cerrados.
Limitar el tiempo o la intensidad de la exposicin, haciendo rotaciones de tarea
siempre que haya sitios con menor exposicin que lo permitan.
Planificar las tareas ms pesadas en las horas de menos calor, adaptando, si es
necesario, los horarios de trabajo.
Considerar que es necesario un periodo de 7 a 15 das para que el trabajador se
aclimate al calor. Cuando se deja de trabajar en condiciones calurosas durante periodos como las vacaciones o bajas laborales, es necesario volver a aclimatarse al
incorporarse de nuevo al trabajo.
Aumentar la frecuencia de las pausas de recuperacin (cada hora, por ejemplo)
Permitir al trabajador, en la medida de lo posible, adaptar su propio ritmo de trabajo.
Procurar vestir con ropas amplias, de tejido ligero y colo-res claros. Proteger la
cabeza con gorra o sombrero.

Actuacin en caso de un golpe de calor:

Colocar al trabajador en una zona a la sombra y en un ambiente fro, a ser posible.
Debe desvestirse al trabajador y se recomiendan duchas con agua fra (15-18C).
No debe utilizarse agua ms fra de 15C, ya que se producira una disminucin de la
prdida del calor, debido a una constriccin de los vasos sanguneos cutneos.
Si el trabajador est consciente, suministrarle agua fra para beber. Si est
inconsciente, colocarlo en posicin recostado sobre un lateral de su cuerpo, con la
cabeza ligeramente ladeada, el brazo inferior atrs, extendido, el superior flexionado
hacia adelante y arriba y las piernas flexionadas, ms la superior que la inferior.
Otra posibilidad es cubrir el cuerpo con toallas hmedas, cambindolas con
frecuencia y, preferiblemente, en combinacin con un ventilador elctrico o un
dispositivo similar, para que la temperatura del cuerpo disminuya algo ms.
Contacte con un mdico y, si es posible, lleve al paciente al hospital lo ms pronto
posible. A menudo, una persona que sufre un golpe de calor puede precisar oxgeno,
administracin de suero por va intravenosa y, algunas veces, medicacin adecuada.
Leyes laborales:
La legislacin laboral espaola y la legislacin europea de la que procede no
contemplan de manera especfica la prevencin de los riesgos por estrs trmico,
aunque si lo hacen de forma implcita. Las recomendaciones tcnicas del Instituto
Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo, contenidas en Guas Tcnicas para la
evaluacin y prevencin de riesgos sobre "lugares de trabajo" y las "obras de
construccin", s incluyen recomendaciones especficas sobre la prevencin de los
riesgos derivados del estrs trmico. En actividades y trabajos para los que no existe
normativa o recomendaciones tcnicas especficas, puede utilizarse asimismo lo
recomendado en la Gua Trmica sobre lugares de trabajo a propsito de los riesgos
por estrs trmico.Las obligaciones que impone la legislacin laboral espaola y las
recomendaciones tcnicas del INSHT se encuentran en los siguientes textos legales y
tcnicos:

Ley 31/1995, de 8 de noviembre, de prevencin de riesgos laborales: establece que

los empresarios deben garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores a su
servicio en todos los aspectos relacionados con el trabajo y contiene las lneas
generales de cmo deben hacerlo. Al mismo tiempo, figuran en ella las obligaciones de
los trabajadores en materia de prevencin de riesgos laborales y sus derechos de
informacin, consulta y participacin, formacin en materia preventiva, paralizacin de
la actividad en caso de riesgo e inminente y vigilancia de su estado de salud.
Real Decreto 486/97, de 14 de abril, Disposiciones Mnimas de Seguridad y Salud en
los Lugares de Trabajo: dedica el artculo 7 y el Anexo III a las condiciones
termohigromtricas de los lugares de trabajo. La mayora de las disposiciones del
Anexo III estn destinadas a evitar las molestias e incomodidades a los trabajadores.

Pero, aunque establece que las condiciones ambientales de los lugares de trabajo no
deben ser un riesgo para la salud y seguridad de los trabajadores, no da disposiciones
para ello.
Gua Tcnica del INSHT sobre Lugares de Trabajo: hace algunas recomendaciones
tcnicas sobre los riesgos debidos al estrs trmico. Por una parte, indica que los
factores peligrosos causantes de dichos riesgos (adems de la temperatura del aire
son: la radiacin trmica, la humedad y la velocidad del aire, la actividad fsica y la
ropa de los trabajadores) y recomienda mtodos de evaluacin del estrs trmico por
calor para saber si es necesario adoptar medidas para prevenir los riesgos para la
salud de los trabajadores que permitan a stos trabajar en las condiciones exigidas por
nuestra Ley de Prevencin de Riesgos Laborales. Tambin la Gua Tcnica del INSHT
sobre Obras de Construccin contiene recomendaciones similares a las de la Gua
Tcnica de Lugares de Trabajo.
Real Decreto 39/1997, de 18 de enero, Reglamento de los Servicios de Prevencin y
sus modificaciones posteriores: obligan a la evaluacin de todos los riesgos, en
cualquier actividad, en cualquier poca del ao y en cualquier lugar de trabajo, al aire
libre en locales cerrados. Tambin obligan a que, como consecuencia de dichas
evaluaciones, se establezcan las medidas preventivas que garanticen la seguridad y
salud de los trabajadores.
4. CONCLUSIONES:

Los riesgos para la salud y la seguridad de los trabajadores, originados al trabajar en

condiciones calurosas, se deben a que puede producirse una acumulacin excesiva
de calor en el cuerpo, independientemente de que su causa sean las condiciones
ambientales, el trabajo fsico o el uso de equipos de proteccin.
Al trabajar en condiciones de estrs trmico, el cuerpo del individuo se altera. Sufre
una sobrecarga fisiolgica, debido a que, al aumentar su temperatura, los mecanismos
fisiolgicos de prdida de calor (sudoracin y vasodilatacin perifrica,
fundamentalmente) tratan de que se pierda el exceso de calor. Si pese a todo, la
temperatura central del cuerpo supera los 38 C, se podrn producir distintos daos a
la salud, cuya gravedad estar en consonancia con la cantidad de calor acumulado en
el cuerpo.
La aclimatacin al calor no se consigue de forma inmediata. Es un proceso gradual
que puede durar de 7 a 14 das. Durante el mismo, el cuerpo se va adaptando a
realizar una determinada actividad fsica en condiciones ambientales calurosas. El
primer da de trabajo slo se debe trabajar en esas condiciones la mitad de la jornada;
despus cada da se ir aumentando un poco el tiempo de trabajo (10% de la jornada
normal) hasta llegar a la jornada completa. Los aumentos de la actividad fsica del
trabajo o del calor o la humedad ambiental requerirn otra aclimatacin a las nuevas
circunstancias.

Adems de las medidas preventivas generales sealadas en el apartado anterior, que

deben cumplir empresarios y trabajadores, en los trabajos al aire libre, al no poderse
actuar sobre las condiciones ambientales, los empresarios deben utilizar medidas de
tipo organizativo para reducir los riesgos.

Deben tambin fomentar el uso de pantalones largos y camisa de manga larga, no

ajustados, de tejidos ligeros y color claro, as como el uso de sombreros de ala ancha
para que los trabajadores se protejan de la radiacin trmica solar y tambin de la
ultravioleta, que puede provocar cnceres de piel.
5.BIBLIOGRAFIA:
1.-http://bvs.sld.cu/revistas/rst/vol7_1-2_06/rst07106.html
2.-http://www.mutuabalear.com/paginams.asp?pagina=280
3.-http://www.navarra.es/NR/rdonlyres/AF2BD786-0A6D-4564-9076BE42220B4843/225685/calorytrabajoprofesional.pdf