10 de septiembre.

Día mundial de prevención del suicidio

2021-2023 Crear esperanza a través de la acción

Prevención del suicidio

Construir a través de la educación Isabel del Rosario Stange Espínola
Cuerpo Académico Psicología y Salud
Facultad de Psicología
BUAP
La OMS define el suicidio como un acto
deliberadamente iniciado y realizado por una
persona en pleno conocimiento o expectativa de su
desenlace fatal

sociales culturales

Suicidio

biológicos
origen espirituales
multifactorial

interaccionales psicológicos
Mamá y papá; espero no estar mal, ni se sientan mal por lo que hice, ustedes no tienen la culpa,
esta decisión la tomo yo. Por las mismas causas que ustedes deberán comprender y saber que
esto no fue su culpa; solamente que ya no quiero esto, seguir siendo una mala hija, el mal
ejemplo para mis hermanos. Lamento no poder ser como ellos, lo siento, jamás los llené de
orgullo como ustedes esperaban.

Les agradezco todo lo que me dieron y lamento no darles lo que esperaban, discúlpenme por no
poder sobresalir como quisieran, lamento que Dios les haya mandado tal decepción como lo soy
yo, podré pedirles perdón de mil y un maneras pero mis acciones son peores que un simple
error, discúlpenme por cada preocupación y enojo que les causé.

No supe aprovechar todo lo que me dieron jamás seré lo que ustedes esperaban, siempre seré el
error y la vergüenza de esta familia. Lo siento por no estar en un cuadro de honor como lo está
mi prima, perdonen por no tener el intelecto que tienen mis hermanas, perdón por todas las
decisiones malas que tomé, soy una vergüenza para esta familia, creo que jamás podré ser lo
que yo soñé y esperan.
Cómo quisiera poder darles el gusto de tener una hija de buen promedio, una hija de la cual
estuvieran orgullosos de presumir, una que no les diera problemas como se los doy yo a cada
momento. Lo siento por ser un problema más en su vida como lo soy, no crean que no me
importan mis acciones y no crean que con llorar arreglo todo, simplemente al igual que ustedes,
yo igual estaría decepcionada de alguien como yo, que solo va al fracaso, más de verdad no
saben cuánto me duele ser una decepción y un problema para ustedes.

A veces he llegado a pensar, o más bien no logro entender cuál es mi misión en este mundo, no
entiendo porque Dios me mandó a sus vidas si sabía que sólo problemas les iba a traer. O tal
vez,, ni él se imaginaba el tipo de vergüenza que les fuera yo a causar, solamente lo siento por
todo el dolor y el enojo que les puede causar, lamento tanto ser alguien sin un objetivo en la vida
y una vergüenza para todos ustedes.
Atte. Su hija
Es posible prevenir el suicidio

• Para ello se requiere hablar, educar desde

una perspectiva científica y saludable.

• Desarrollar la capacidad y habilidad de

identificar las creencias erróneas sobre el
suicidio.

• Además, reconocer las diferentes señales

que indiquen ideación y/o planeación suicida
en diferentes contextos y solicitar ayuda.

• Un aspecto central es la educación en

prevención del suicidio y promoción de la
salud en amplios sectores de la población.
 Suicidio como proceso
• Ideación suicida-contemplación
• Planeación- preparación
Intentos Suicidas
• Acción – intento suicida Aplicación de los planes
suicidas
• Suicidio consumado
Planeación suicida:
Suicidio
Elaboración de planes para consumado:
quitarse la vida Muerte como fin
Muerte causada por
uno mismo.

Ideación suicida:
pensamientos intrusivos,
sobre la muerte
autoinfligida Parasuicidio o
conducta autolesiva: no es
mortal, su intención es
dañarse, no morir
Comportamiento
suicida no mortal,
daño autoinfligido
Suicidio:
del latin sui y occidere
matarse uno mismo
occidere: matar Suicidarse
caedere: cortar
 Creencias erróneas sobre el suicidio
La persona que se quiere matar no lo De cada diez personas que se suicidaron, nueve de
dice. ellas expresaron con palabras, gestos o cambios de
conducta lo que pensaban hacer.
Las personas que intentan el suicidio no Lo que desean es dejar de sufrir. Tienen una posición
desean morir, sólo hacen alarde. ambivalente (vida y muerte).
Hablar con una persona en crisis suicida Una postura atenta, de escucha, con deseos de
sin la debida preparación, es perjudicial y ayudar a la persona en crisis para que identifique
se pierde tiempo para su abordaje encontrar otras soluciones, ayuda a prevenir.
adecuado.
Toda persona que se suicida está No toda persona que se suicida está deprimida. No
deprimida. toda persona deprimida intenta suicidarse.
La persona con ideación o planeación La persona se encuentra en una situación
suicida desea morir. ambivalente, desea morir y desea vivir.

La persona que intenta suicidarse es Solo son personas que sufren.

cobarde o es valiente.

Los niños y adolescentes no se suicidan. Los niños y adolescentes se suicidan por diversas
causas.
 En 2019 el
suicidio fue la
Cerca de 800.000 cuarta causa
personas mueren de muerte en
jóvenes de
por suicidio al 15 a 29 años
año. En el mundo
Es mayor el
número de
mujeres que lo
intentan

El 77% de los
suicidios se
produce en los
países de
ingresos bajos y Es más alto el
medianos número de
muertes por
suicidio
En los últimos en hombres que
45 años los en mujeres
índices de
suicidio
aumentaron
60%
Prevención del Suicidio.
Construir a través de la
educación

• Aproximadamente, cada 40 segundos hay una muerte por suicidio en el mundo.

• Cada 3 segundos aproximadamente hay un intento de suicidio.

• Una muerte por suicidio provoca un grave impacto en los supervivientes

•El suicidio de una persona cercana incrementa el riesgo de suicidio de las

personas cercanas (culpa)

• El suicidio de una persona cercana incrementa el riesgo de tener un duelo no

resuelto o duelo patológico.
 El
suicidio
es
Un fenómeno Es necesario
social Un diseñar estrategias
problema de
salud
pública
A nivel mundial,
de prevención del
federal, estatal y
suicidio y
local

de promoción de la
Realizar programas
salud
 Señales de ideas suicidas
• Disminución o ruptura de la comunicación con los padres
y personas significativas.
• Antecedentes suicidas de familiares y amigos.
• Accidentes constantes.
• Comportamiento temerario, autodestructivo (consumo excesivo de
alcohol y/o drogas).
• Empleo de frases que expresan poco interés por la vida “quisiera estar
muerto” “estoy sólo” “nadie me entiende”.
• Investigar sobre propiedades letales de las drogas, veneno, armas.
• Respuestas violentas, irritabilidad.
• Abandono poco frecuente en su apariencia personal.
• Muerte de una persona querida.
• Intolerancia a los elogios.
 Señales de ideas suicidas
• Estado de ánimo continuamente deprimido o desesperado.
• Alteraciones en el comer y en el dormir.
• Baja en el rendimiento escolar o en el ritmo de trabajo.
• Aislamiento social paulatino.
• Pérdida de interés por incorporarse a actividades de grupo.
• Alejamiento de amigas/os.
• Presencia de ideas y fantasias suicidas.
• Regalar sus cosas favoritas o dejar en orden papeles o asuntos
personales.
• Tener comportamientos extraños o diferentes.
• Dejar de lado, olvidar metas y propósitos personales, familiares y con
amistades.
• Hablar de la muerte como una forma de evitar el sufrimiento.
Señales de alarma
• Hablar de la muerte como una forma de evitar el
sufrimiento.
• Despedirse de amigas/os y familiares.
• Tener fantasías sobre la muerte.
• Pensar que las personas cercanas van a estar
mejor con
su muerte.
• Planear y/o tener fantasías sobre lo que ocurrirá
al morir.
 ¿Qué NO hacer con una
persona con
ideas o intento de suicidio?

• Cuestionarla sobre la seriedad del pensamiento suicida.

• Confrontarla para que se suicide.
• Ridiculizar sus temores o ideas suicidas.
• Darle ideas de cómo quitarse la vida.
• Informarle formas efectivas para quitarse la vida.
• Juzgar o comparar sus actos, ideas, sentimientos.
• Debatir filosóficamente acerca de la vida y la muerte.
¿Qué hacer con una persona con
ideas o
intento de suicidio?
• Mencionar que es importante sólo por • Identificar con cuál de ellos se puede
ser ella o él. realizar un cambio por mínimo que
sea.
• Evitar dejar sola a la persona.
• Evitar realizar compromiso para no
• Hablar con la persona acerca de su
comentar la idea suicida.
deseo de morir o quitarse la vida
• Señalar que evite estar sola cuando
• Escuchar atentamente lo que dice.
surja la idea suicida y que la comparta
• Dejar que exprese libremente sus con alguien.
emociones (si no se causa daño o
• Preguntar si desea que se le
dañe a terceros).
comunique a la familia.
• Escuchar el o los problemas sin
• Si es necesario, buscar ayuda
minimizarlos o magnificarlos.
profesional.
• Darle en conjunto un orden y jerarquía
a los problemas.
 Promover
espacios
Formar y recreativos y Educar a las
actualizar al deportivos comunidades
Generar personal de
espacios en prevención
la salud del suicidio
educativos
laborales

Mayor Sensibilizar a
difusión del los medios de
conocimiento comunicación
científico

Mejorar la Restringir el
atención en acceso a los
los centros de medios letales
salud

Brindar ayuda
Crear en momentos
mecanismos que de crisis
permitan contar Realizar
con información seguimiento y
Fortalecer
confiable sobre apoyo después
redes de apoyo
el suicidio de intentos
sociales y
suicidas
familiares
 Continuar
Incrementar la
actualizando al
formación en
personal de la
promoción de la
salud
Crear centros de salud
ayuda para
momentos de
crisis

Mejorar la
atención en
Incrementar la los centros de
difusión del salud
conocimiento
científico

Restringir el
acceso a los
medios letales
Seguimiento y
apoyo después Sensibilizar a
de los intentos los medios de
Apoyo
suicidas comunicación
psicológico a
en prevención
familiares de
del suicidio
personas
suicidas