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Aprenda A Identificar Los Ladrones de Su Tiempo
Aprenda A Identificar Los Ladrones de Su Tiempo
Si usted es de los que dice frases como ‘no me alcanza el tiempo’, ‘si el día tuviera 25 horas’, ‘si
tuviera más tiempo’, ponga mucha atención a las recomendaciones positivas frente a este tema,
de dos profesionales de Areandina, para que no se le vuelvan comunes y para que sepa darle la
importancia adecuada a su tiempo, así como aprender a manejarlo adecuadamente.
La profesional también indicó que los ladrones del tiempo, también refieren a reuniones que se
extienden más de lo necesario o que no están enfocadas, llamadas telefónicas que según ella
“llegan justo cuando estamos terminando un informe o aquellas que roban nuestra atención por el
solo placer de la observación, como el caso de una foto o video que nos envía algún familiar o
amigo”.
Las redes sociales
Otro de los factores externos, pero no menos importante, es la consulta constante de las redes
sociales que consume gran parte del día. Un estudio publicado por la revista Semana en el 2017,
comprobó que “por cada hora que los estudiantes interactuaban en redes sociales, se vio
Para Ana María Luna González, docente del programa de Psicología, “generalmente dentro de las
características de base de la procrastinación están las creencias irracionales, ya sea que algunas
personas sean demasiado perfeccionistas o les da miedo el fracaso, tienen demasiadas
expectativas en lo que esperan de ellos los demás, tienen una imagen pobre de sí misma,
sentimientos catastróficos, inseguridad, dificultad para la toma de decisiones, depresión o falta de
administración de tiempo, entre otras”.
Tareas claras
* Planifique su día y haga una lista de tareas por orden de urgencia e importancia.
* Enfóquese en las tareas y convénzase de que sí lo logrará por muy compleja que sea. Recuerde
que todo tiene solución y pida ayuda si es necesario.
*Haga una lista de chequeo de las tareas finalizadas, esto le ayudará a llevar un control para seguir
administrando el tiempo de lo que te queda por hacer.
* Controle el entorno y evite las distracciones al máximo como tener el televisor encendido, revise
constantemente el celular o consultar las redes sociales de manera innecesaria.
*Es importante tener presente que para lograr todo lo que desea, se necesita del esfuerzo y
dedicación.
DATO
IMPORTANTE
Importante
Si se hace un uso adecuado del tiempo y es controlado a favor, se convertirá en una herramienta
poderosa que hará que los sueños se puedan alcanzar más fácilmente.