Trastornos del sueño

 ¿Que son?
Un trastorno es una alteración que se produce en la esencia o
las características permanentes que conforman una cosa o en
el desarrollo normal de un proceso.
 ¿Qué es un trastorno del sueño?
Un trastorno del sueño es una alteración que se produce en
los patrones o habitos del sueño, puede ser que duermas mas
o bien que duermas menos de lo habitual, entre los más
habituales serian lo que es el insomnio y la narcolepsia.
Existen muchos mas trastornos relacionados con el sueño y
estos pueden ser debidos a estrés, ansiedad, depresión, entre
otros.
 insomnio
 ¿Qué es?
El insomnio es uno de los trastornos mas frecuentes cuando
se habla del sueño, este es caracterizado principalmente por
la falta de sueño o bien problemas para conciliar el sueño
durante la noche, incluso si se tiene el tiempo y el entorno
correcto para dormir.
 sintomas:
entre los síntomas mas frecuentes en una persona que sufre
este tipo de trastorno están: la falta de sueño o dificultada
para conciliarlo y la sensación de no haber descansado
correctamente.
Aunque también las personas que sufren este tipo de
trastorno pueden experimentar los siguientes síntomas:
lentitud para realizar actividades o falta de concentración en
la parte cognitiva y también podrían desarrollar lo que es
depresión, dolor de cabeza o irritabilidad.
 Causas del insomnio
Entre las causas de este trastorno encontramos lo que el
estrés, la ansiedad, las modificaciones repentinas en los
habitos de sueño debido a viajes u horarios de trabajo,
alimentación en exceso en la noche, los malos habitos de
sueño, por ejemplo el desvelarse sin motivo alguno, entre
otros.
 Tratamientos:
Dentro de los tratamientos pueden incluir cierto tipo de
medicamento, el acudir a un medico profesional como lo
podría ser un psiquiatra, dentro de la parte personal
tendríamos el mejorar los habitos del sueño y asi mismo
llevar una constante en las horas de dormir, se recomienda
mas que primero se identifiquen las causas de esto para asi
tratarlo de mejor manera
 Consecuencias del insomnio:
Entre las consecuencias mas habituales de este trastorno
pueden incluir las siguientes: peor desempeño en el trabajo o
en la escuela, disminución del tiempo de reacción al
conducir y un mayor riesgo de accidentes, trastornos de
salud mental, como lo que es la depresión, un trastorno de
ansiedad o abuso de sustancias.
 Narcolepsia
 ¿Qué es?
La narcolepsia es un trastorno del sueño que se caracteriza
principalmente por por una somnolencia extrema durante el
dia y ataques repentinos de sueño las personas que sufren de
este trastorno a menudo tienen dificultades para que darse
despiertos durante largos periodos de tiempo sin importar las
circunstancias.
Al contrario del insomnio este trastorno se caracteriza mas
que nada por el sueño extremo y la difulcultad de querdarse
despiertos durante el dia, se dice que las personas que sufren
este trastorno pueden quedarse dormidos en cualquier
momento sin importar las circunstancias en las que se
encuentren.
 Síntomas:
La narcolepsia es causa de episodios repentinos de sueño,
alucinaciones y la perdida repentina del tono muscular, no
obstante también puede producir: debilidad muscular,
parálisis muscular o perdida total del control muscular
dentro de lo que la parte muscular, también se pueden
producir otros síntomas como los que son: somnolencia
durante el día y fatiga.
  Causas:
A ciencia cierta no se sabe bien cual puede ser la causa por
lo que una persona sufra de este trastorno sin embargo los
especialistas dicen que se puede deber a la falta de
hipocretina (también conocida como orexina), la cual es una
sustancia química producida por el cerebro la cual nos ayuda
a mantenernos despiertos.
 Tratamientos:
En este caso se recomienda mas ir con un especialista en el
tema, sin embargo dentro de los tratamientos pueden
incluirse lo que son los estimulantes, antidepresivos y
algunos otros medicamentos previamente recetados por un
medico
 Consecuencias:
Las personas que sufren de este trastorno pueden incluso
sufrir de otros como lo que son la apnea obstructiva del
sueño (un trastorno donde la respiración comienza y se
detiene durante toda la noche), el síndrome de piernas
inquietas e incluso insomnio.
 Síndrome de apnea obstructiva del sueño
 ¿A que se refiere este trastorno?
Se refiere a la obstrucción intermitente del flujo del aire
durante el sueño.
Esta puede manifestar en todos los grupos etarios, sin
embargo, este va aumentando según la edad y la obesidad de
la persona