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El documento describe los beneficios de consumir frutas y verduras para la salud, como obtener antioxidantes y combatir el envejecimiento. Ejemplifica que el kiwi ayuda a la digestión y mejora la circulación, mientras que el brócoli es rico en vitaminas y minerales y ayuda a mantener los huesos sanos. La OMS recomienda consumir 5 porciones diarias. Pancho decide compartir esta información para promover una vida saludable.
El documento describe los beneficios de consumir frutas y verduras para la salud, como obtener antioxidantes y combatir el envejecimiento. Ejemplifica que el kiwi ayuda a la digestión y mejora la circulación, mientras que el brócoli es rico en vitaminas y minerales y ayuda a mantener los huesos sanos. La OMS recomienda consumir 5 porciones diarias. Pancho decide compartir esta información para promover una vida saludable.
El documento describe los beneficios de consumir frutas y verduras para la salud, como obtener antioxidantes y combatir el envejecimiento. Ejemplifica que el kiwi ayuda a la digestión y mejora la circulación, mientras que el brócoli es rico en vitaminas y minerales y ayuda a mantener los huesos sanos. La OMS recomienda consumir 5 porciones diarias. Pancho decide compartir esta información para promover una vida saludable.
Pancho es un estudiante de 3º de secundaria, leyó un folleto sobre
la importancia de las frutas y verduras en la salud en lo cual encuentra lo siguiente: “Las verduras son imprescindibles para nuestra salud. Igual que las frutas”. Pero ¿Qué beneficios aportan a nuestra salud? Consumir frutas y verduras es la mejor manera de obtener antioxidantes, los cuales nos ayudan a mantenernos sanos y, al mismo tiempo, combatir el envejecimiento. Estos nutrientes evitan el daño que nos provocan la comida chatarra, tanto por fuera como por dentro. Dentro de las frutas y verduras más beneficiosas tenemos: El kiwi tiene muchos beneficios en ellos está: Filtra los rayos solares, ayuda mucho a la digestión, mejora la circulación de la sangre y los huesos, combate la anemia, etc. El brócoli no contiene grasa, ni colesterol y contiene una gran cantidad de proteínas y fibra. Es rico en vitamina C, vitamina K, Vitamina A, calcio, fósforo, potasio, magnesio y zinc. Es excelente para mantener los huesos sanos y fuertes también es un protector de la salud ocular. La OMS recomienda para los adultos un consumo de 5 piezas o porciones de frutas y verduras u hortalizas a diario. Durante los últimos años se han publicado diversos reportajes y artículos periodísticos que buscan resaltar los nutrientes beneficios para la salud. Se ha comprobado científicamente que consumirlos en sus porciones adecuadas ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, etc. Pancho reflexiona sobre lo leído por lo que decide compartir dicha información con sus compañeros de aula para promover el consumo de su las frutas y verduras así prevenir enfermedades y mantener una vida saludable. En el camino al colegio encuentra a sus primos comiendo fruta a lo que él les pregunta: Si les diera a escoger entre frutas y verduras ¿Cuál elegirían? A lo que ellos responden que elijen la fruta. Pancho plantea una situación relacionada al consumo de frutas y verduras, en el cual las probabilidades en una I.E. de Huamachuco, el 40% de los estudiantes le gusta la fruta, el 25 % le gusta la fruta y verdura, mientras que un 15% le gusta la verdura, 20% ninguno. Si se escoge un estudiante al azar: a) Si le gusta la fruta ¿Cuál es la probabilidad de que le guste la verdura? 40%-25%=15% de probabilidad b) Si le gusta la verdura ¿Cuál es la probabilidad de que le guste la fruta? 40%-15%=25% de probabilidad c) ¿Cuál es la probabilidad de que no le guste ni la fruta ni la verdura? 40%-15%=25% de probabilidad d) ¿Cuál es la probabilidad de que le guste la fruta y la verdura? 20% es la probabilidad
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