Reflexión sobre flexiones de pecho

Responder las siguientes preguntas.

¿Cuántas flexiones de pecho (completa apoyado en palmas de manos y puntas de pie),

continuas (sin detenerse) puedes realizar? Anota el
resultado………………………………………………………..…………(4 puntos)
Respuesta:
4 flexiones de pecho.
¿Qué opinas de este ejercicio?....................................................................................................(2
puntos)
Respuesta: Que se tiene que tener mucha fuerza en los brazos para conseguir una buena

resistencia en el momento de realizar este ejercicio, y que tiene un medio nivel de complejidad.

¿Este tipo de ejercicios lo puede realizar cualquier persona?

Explica……………………………………. (2 puntos)
Respuesta: Depende de la condición física de la persona a realizarlo, es decir, debido a que, si

de una vez la persona sedentaria se dispone a realizar flexiones, puede sufrir lesiones moderadas.

Sin embargo, si la persona es bastante activa físicamente, sin ningún problema puede realizarlos,

claro sin extenderse en la cantidad, pues todo tiene que ser con mesura.

¿Para qué tipo de actividades deportivas recomendarías aplicar este

ejercicio?.......................(2 puntos)
Respuesta:
 Natación
 Tenis
 Béisbol
 Baloncesto
 Rugby
 Futbol
 Gimnasia olímpica
 Ping Pong