COLEGIO IBEROAMERICANO DE ESTUDIOS EXISTENCIALES Y

HUMANÍSTICOS

CIEEXH

MEMORIA Y APRENDIZAJE

Mtra. Vianey Vargas

EJERCICIOS DE MEMORIA Y APRENDIZAJE

Grizel Ruelas Santamaría

SEGUNDO SEMESTRE

20 –DICIEMBRE - 2012

EJERCICIOS DE CONCENTRACIÓN
 De Gimnasia Cerebral

La gimnasia cerebral se realiza en el aula para poner en práctica herramientas de

estimulación y desarrollo de habilidades cerebrales creando conexiones entre
cerebro/cuerpo a través del movimiento, logrando armonía entre los aspectos
emocionales, físicos y mentales de los alumnos.

GATEO CRUZADO
Se realiza al ritmo de la música.
Se divide el cuerpo de manera imaginaria (línea media) de
la cabeza a los pies.
Se mueve la mano derecha hasta tocar la rodilla izquierda,
que se levanta hacia el lado derecho.
Luego se cambian mano y pierna.
Con este cruce, se da un paso al frente, un paso atrás;
hacia la derecha y hacia la izquierda.
Al tiempo que se realizan los
cruces, se mueven los ojos en
todas direcciones.

EL BÚHO
Se toma el músculo del hombro y apriétalo firmemente. Voltea
la cabeza mirando sobre tu hombro. Inspira profundamente y
tira los hombros hacia atrás. Ahora mira sobre el otro hombro
abriendo los hombros de nuevo. Baja el mentón sobre el
pecho y respira profundamente, relajando tus músculos
completamente. Repítelo todo del lado opuesto.

EL ENERGETIZADOR
 Exhala toda la tensión. Luego inhala tranquilamente, llenando tus
pulmones con aire hasta la cintura. Tu cabeza se alzará
fácilmente, seguida por tu torso. Tu cuerpo inferior permanece
relajado. Se sugiere hacerlo sentado frente a una cubierta o alto
donde puedas apoyar las manos.
Inhala lentamente levantando la
cabeza y el tórax.
Exhala arqueando la columna,
doblando los codos y pasando la cabeza y tórax entre las
manos.

LA MECEDORA

Sentada en el suelo me inclino hacia atrás, apoyándome en las

manos, masajeando mis caderas y la parte posterior de las
piernas, balanceándome en círculos, hacia atrás y adelante,
hasta que se disipe la tensión.

Fuente
Dennison P. E. (2005). Aprende mejor con gimnasia para el cerebro. México: Pax México.

OBSERVACIÓN
Primera forma de contacto o de relación con los objetos que van a ser estudiados. Constituye un
proceso de atención, recopilación y registro de información, para el cual el sujeto necesita
apoyarse en sus sentidos (vista, oído, olfato, tacto, sentidos kinestésicos, y cenestésicos), para
estar al pendiente de los sucesos y analizar los eventos ocurrentes en una visión global, en todo un
contexto natural. De este modo la observación no se limita al uso de la vista.

La observación según De Sánchez, M. A. (1995), es el proceso mental de fijar la atención en una

persona, objeto, evento o situación, a fin de identificar sus características, cuando se es capaz de
fijar la atención entonces se pueden observar las características del objeto de observación, éste
puede ser de distinta índole; dichas características del objeto han de ser representadas
mentalmente y archivadas de modo que sean útiles y recuperables en el momento que se desee.

Encontrar las diferencias entre dos imágenes similares es un ejercicio que fomenta el uso de esta
habilidad del pensamiento.

Ejercicios
A. Encuentra las diferencias (5)

RESPUESTAS B
Lado derecho de la llama 2. aro del hongo 3. Fruta del árbol derecho 4. bellota del lado derecho junto al árbol 5. Cinta del sombrero del conejo 6. Falta
una raíz del árbol 7. Mango de la cacerola 8. Un tronco de la fogata 9. La lengua del árbol es más corta 10. La boca del conejo 11. Arbusto detrás del
conejo (no encuentro las otras tres)

B.
RESPUESTAS
A. Orejas, calcetas, manzanas de la izquierda, bolita del moño, moño de la izquierda)

Atención
Es un término con diversos significados y que puede ser utilizado en distintos ámbitos. Para la
psicología, la atención es una cualidad de la percepción que funciona como una especie de filtro
de los estímulos ambientales, evaluando cuáles son los más relevantes y dotándolos de prioridad
para un procesamiento más profundo.

Por otra parte, la atención también es entendida como el mecanismo que controla y regula los
procesos cognitivos. Hay ocasiones en que incluso actúa de manera inconsciente.

Círculos Mágicos
En niños con hiperactividad o déficit de atención

El efecto de éstos es cómo Mágico (sic) porque:

Centra la atención, evita la dispersión

Mejora la concentración
Las ideas se ordenan
Estimula la creatividad y la sensibilidad
Genera tranquilidad, confianza y seguridad en uno mismo
Controla impulsos
Disminuye estrés
Permite ejercer la libertad
Ayuda a optimizar mejor los recursos mentales
Estructurar mejor los pensamientos
La imagen concéntrica evoca le funcionamiento cerebral
Se integran ambos hemisferios cerebrales al iluminar
Permite una atmósfera de silencio
Se recupera el equilibrio interno
Ayuda a la interiorización, relación de uno mismo con uno mismo
Genera la relajación dinámica y la activación cerebral
Permite la expresión personal y la apertura a la comunicación

INSTRUCCIONES

1. Elige un Círculo Mágico que más te guste, que más te atraiga

2. Elige un sitio tranquilo, cómodo
3. Usa música de fondo (barroca, naturaleza, cuerdas)
4. Realiza previamente algún ejercicio de gimnasia cerebral
5. Puedes iluminar con lápices de colores, acuarelas, crayolas, plumones (procurar una
ext5ensa gama de colores)
6. Comienza desde la parte externa del Círculo Mágico hacia el centro o viceversa, (sólo se
puede tomar una de las dos opciones)
7. Ilumina todo lo que esté dentro del Círculo
8. Es importante terminar lo que inicias, en una o varias sesiones. Al terminar puedes
comenzar uno nuevo.
9. Puedes transformar el Círculo añadiendo los elementos que quieras, usando tu creatividad
(en una segunda fase)
10. Mientras iluminas también puedes escuchar la música que te propongo, una metáfora, un
cuento, puedes cantar, platicar o simplemente sentir tu silencio interior.
Luz María Ibarra
FUENTES

Definición de atención - Qué es, Significado y Concepto http://definicion.de/atencion/#ixzz2FZDnwCsJ

Ibarra M. (2003) Círculos Mágicos. Centra la atención en niños hiperactivos, Nivel 1. México: Garnik Ediciones

www.garnik.com
NOTA: EL LIBRO COMPLETO LO LLEVARÉ FOTOCOPIADO

ATENCIÓN Y COORDINACIÓN FINA

 PAPIROFLEXIA Y ORIGAMI
La papiroflexia o también conocido como Origami se puede
definir como la creación de figuras fácilmente. En japonés
significa doblar papel.

Es un arte y habilidad para dar a un trozo de papel,

doblándolo convenientemente, la forma de algún objeto
existente

Su origen proviene de China, en el siglo VI traspasó las

fronteras y llegó a Japón. En sus inicios sólo estaba reservado a las
clases altas ya que el papel era escaso. Los sintoístas, religión que
rinde culto a las fuerzas de la naturaleza y a los antepasados,
usaban mariposas de papel en sus
ritos matrimoniales, siendo el
símbolo de unión intima y amor constante.

En general, la tradición del origami se transmitía de

padres a hijos. La primera recopilación fue hecha en 1845 y se
llama "Kan no modo". Pero el origami no sólo atrapó a Japón,
sino que también consiguió atrapar a los musulmanes, quienes
fueron impactados por todo lo que se podía llevar a cabo con un
simple trozo de papel.

Expulsados los musulmanes de España el origami siguió quedándose en esas tierras para
luego extenderse a Sudamérica con las expediciones de Colón y finalmente a todo el mundo.

Para el proceso enseñanza - aprendizaje, es relevante y divertido cuando se usa para

enriquecer una exposición, maquetas, etc. Al
mismo tiempo, que se trabaja atención y
coordinación fina. Condiciones que no sólo
son necesarias en los primeros años de la
educación, pues en la mayoría de los casos
se encuentran jóvenes con déficit en estas
áreas.

EJERCICIOS
EL PEZ
EL VASO
 MEMORIA
Es una de las principales funciones del cerebro humano. Resultado de las conexiones sinápticas
(descargas químico eléctricas) entre neuronas, siendo estas las responsables de que el ser
humano pueda retener situaciones que se desarrollaron en el pasado.

Cuando las neuronas integradas en un eficiente circuito refuerzan la intensidad de la sinapsis. El

rasgo diferencial de la memoria humana es poder viajar al pasado poder planear el futuro.

Se clasifica en memoria a corto, mediano y largo plazo. Estas situaciones permiten modificar
conductas en un individuo, ya que al recordar eventos, luego de diversos procesos se manifiesta
en conductas diferentes.

BITS DE INTELIGENCIA
Los BITS DE INTELIGENCIA los he usado para que os jóvenes aprendan los verbos en inglés.
Aún sin saber el nombre de la técnica, es como los aprendí en el Colegio particular a donde asistí.

Los bits de inteligencia o Tarjetas de información visual son unidades de información que son
presentadas a los niños por medio de material gráfico es un estímulo visual, pero en la práctica, va
siempre acompañado de un estímulo auditivo, que consiste en enunciar en voz alta lo que
representa.

Su realización concreta se encuentra en la utilización de una ilustración o dibujo muy preciso o una
fotografía de buena calidad, que presente una serie de características muy importantes: debe ser
preciso, concreto, claro, grande y novedoso.

Las imágenes se pueden pegar sobre cartulina blanca (tamaño DIN-A 4 –carta- más o menos) y
utilizarlas dentro de fundas de plástico para no estropearlas con el uso. También se pueden colocar
en hojas de álbum autoadhesivas, que además son reutilizables.

Los bits se agrupan en categorías que hacen referencia a un tema, y suelen componer un grupo de
10 imágenes o bits. Los bits se pasarán a los niños durante un segundo cada uno. Cada colección
de 10 bits se pasará de 10 a 15 veces.

En realidad, se trata de utilizar el método que utilizan los publicistas cuando nos muestran los
mismos anuncios todos los días. Muchas veces creemos que no les prestamos atención y vemos
que los niños muestran poco interés con anuncios que no son de juguetes. Sin embargo, todos
conocemos los anuncios de la televisión cuando estamos habituados a verla, aunque sólo sea un
momento al día. Y los niños, no sólo conocen los anuncios, ¡sino que se los saben de memoria!

Es importante tener bien presente que estos métodos no pretenden enseñar directamente, sino
estimular las áreas cerebrales de la vista y el oído, y que ningún bit constituye un estímulo tan
importante que haya que recibirlo obligatoriamente.

La manera como pueden trabajarse se muestran en algunos videos de You tuve, de los cuales
pongo los links

http://youtu.be/cbNKsSvht6A

http://youtu.be/LeRk_rrtDC8

http://youtu.be/TzjeIA60so0

http://youtu.be/3VW8jlkSIu0
FUENTES

http://estimulacionydesarrollo.blogspot.mx/2007/06/bits-de-inteligencia.html

Estalayo V., Vega R. (2010). El método de los bits de inteligencia. Madrid, España: Edelvives.

RECUERDA LOS OBJETOS

Se ponen una serie de objetos en una superficie plana

1. Se permite que los miren por 5 minutos y luego se tapan. Se pide escribir una lista con los
objetos recordados

2. Otra variante es que los miren por 5 minutos, se pide que cierren los ojos y se dirá qué
objetos faltan.

VAMOS DE DIA DE CAMPO

En este juego se realiza en un grupo numeroso de personas. Más de 20 o 30 y que no se conozcan

preferentemente se usa la atención y la memoria, además de que funciona como “rompe hielos”.

El guía llamado Ángel dice:

Hoy haremos un día de campo, pero sólo algunos irán con nosotros. Yo soy Ángel y llevaré al día
de campo Avellanas. El siguiente dirá, él es Ángel y llevara al día de campo Avellanas, yo soy
Miguel y llevaré al día de campo Manzanas.

El guía no explicará de qué trata la dinámica, pero si alguno se equivoca (Yo soy Juan y llevaré
Agua) sólo le responderá el guía y los del grupo que ya entendieron la idea: “lo siento, no vas”. No
se sigue un orden y al final gana el que diga las frase completa,
los nombres y lo que cada uno llevará.

Cuando hay menos participantes, se puede pedir que lleven

varias cosas al día de campo.