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Según las investigadoras, esto puede funcionar a largo plazo pero a corto
plazo puede llenar la cabeza de pensamientos negativos y empeorar la
situación.
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Colegio de Bachilleres 1, El Rosario Orientación I
Los participantes informaron que la reevaluación negativa resultó ser la más
útil para disminuir los sentimientos de amor y que era la mejor técnica después de
una ruptura.
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Colegio de Bachilleres 1, El Rosario Orientación I
La reevaluación
El afrontamiento de las La distracción
negativa de la
emociones presentes
relación
Implica ocupar la
centrarse en las mayor parte del día
cualidades malas de la aceptando los con trabajo, amigos o
pareja (era muy celoso, sentimientos que vienen pasatiempos.
aburrida o demasiado con la ruptura.
cariñoso)
Los participantes informaron que la reevaluación negativa resultó ser la más útil para disminuir los
sentimientos de amor y que era la mejor técnica después de una ruptura
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aprender a aceptar y sobrellevar estos sentimientos es importante para mantenerse emocionalmente sano