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  • Programa Personal de Metas

    Cargado por

    ANGEL ALEJANDRO ALVAREZ VAZQUEZ
    9 vistas2 páginas
    Este documento presenta los objetivos de un estudiante para mejorar física, mental, académica, cultural y futbolísticamente en el próximo mes. Físicamente, el estudiante busca recuperar su condición física anterior mediante el entrenamiento regular. Mentalmente, quiere relajarse y controlar su estrés practicando ejercicios de respiración. Académicamente, su objetivo es terminar el mes con notas de 9 y 10 a través del estudio constante y la atención en clase. Culturalmente, planea leer las

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    FÍSICAMENTE MENTALMENTE ACADEMICAMENTE

    RETOMAR LA CONDICIÓN QUE TENÍA ANTES DE MEJORAR MI TEMPERAMENTO TERMINAR EL PRIMER MES CON 9 Y 10
    LESIONARME
    ME LESIONÉ Y PARA TENER LA CONDICIÓN ME ESTRESO MUY RÁPIDO Y ES PARA RELAJARME POR LAS GANAS QUE TENGO DE TENER ESE
    FÍSICA QUE TENÍA ANTES Y PENSAR MEJOR PROMEDIO Y PARA SEGUIR ESTUDIANDO EN ESTA
    ESCUELA
    TIEMPO, ESFUERZO, DEDICACIÓN Y RESPIRAR CUANDO ME ESTRESE, RELAJARME, ESTUDIAR, PONER ATENCIÓN EN CLASES, HACER
    CONSTANCIA MEDIR MIS TIEMPOS APUNTES
    “DESDE CERO” “INHALA AMOR, EXHALA ESTRÉS” “NO SERÉ UN NINI”

    EN UN MES DEBE HABER RESULTADOS SEPA CONTROLAR MI ESTRÉS CUANDO ACABE EL MES OBTENER 9 Y 10
    DE LUNES A VIERNES ENTRENARÉ 1 HORA Y TODOS LOS DÍAS HARÉ EJERCICIOS DE ESTUDIARÉ, PONDRE ATENCIÓN A LAS CLASES Y
    HARÉ EJERCICIO FÍSICO RESPIRACIÓN Y CONTROLARÉ MI ESTRÉS SOBRE TODO ANOTARÉ LOS APUNTES NECESARIOS

    1. EMPEZAR A LAS 7 P.M. 1. ACOMODAR MIS HORARIOS 1. LEVANTARME TEMPRANO PARA MIS CLASES
    2. REALIZAR UN CALENTAMIENTO 2. SIEMPRE VER EL LADO POSITIVO A LAS COSAS 2. TENDER MI CAMA
    3. REALIZAR LOS EJERCICIOS QUE ME PLANTEE 3. HACER EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN 3. TENER UN ESPACIO LIMPIO Y CÓMODO PARA
    PROGRAMA PERSONAL PREPA LASALLE 2021
    4. ESCUCHAR MÚSICA MIENTRAS LO HAGO
    5. TERMINAR A LAS 8 P.M.
    4. ESTIRARME O JUGAR UN RATO
    5. OBTENER UNA PELOTA ANTIESTRÉS Y JUGAR
    TOMAR MIS CLASES
    4. PONER A TENCIÓN A TODAS MIS CLASES
    “LA PUERTA AL ÉXITO CON
    SOLO SEELLA
    ABRE GIRANDO LA CHAPA” 5. HACER TAREAS Y ENTREGAR TRABAJOS

    ALEX-
    CULTURALMENTE FUTBOLISTICAMENTE

    LEER LAS PRIMERAS 70 PÁGINAS DEL LIBRO ESTUDIAR EL FÚTBOL


    QUE ESCOJA
    PORQUE ME AYUDARÁ A MOTIVARME Y PARA PORQUE EL FÚTBOL NO SOLO ES PRACTICAR Y
    ENTENDER Y ESTUDIAR EL FÚTBOL PARA ESTUDIAR Y SER INTELIGENTE DENTRO DEL
    CAMPO
    TIEMPO, PRIVACIDAD TIEMPO, CONCENTRACIÓN
    “EL ARTE DE LA LECTURA” “EL FÚTBOL… ES UN ARTE”

    CUANDO ACABE EL MES TENDRÉ LAS 70 EN CADA UNO DE MIS PARTIDOS O


    PÁGINAS LEÍDAS O MÁS ENTRENAMIENTOS, PONER EN PRÁCTICA LO
    ESTUDIADO
    LE DEDICARÉ MEDIA HORA AL DÍA PARA LEER, CADA DOS DÍAS DE LA SEMANA LE DEICARE 40
    BUSCARÉ UN ESPACIO DONDE PUEDA LEER MINUTOS A ESTUDIAR EL FÚTBOL
    TRANQUILAMENTE

    1. BUSCAR UN ESPACIO DONDE PUEDA LEER 1. CADA DOS DÍAS DE LA SEMANA


    2. LEER DURANTE 30 MINUTOS 2. BUSCARE UN ESPACIO
    3. IMAGINAR LO QUE DICE EN EL LIBRO 3. BUSCARE UN PARTIDO DE LA SEMANA PARA
    4. HACER UN PEQUEÑO RESUMEN DE LO LEÍDO ANALIZAR
    5. PONER EN PRÁCTICA LO QUE ENTIENDA DEL 4. ENTENDER EL PARTIDO
    LIBRO 5. CORREGIR JUGADAS O MEJORARLAS PARA
    DESPUES ÓNERLAS EN PRÁCTICA

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