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PROGRAMA BIENESTAR

EN LA ESCUELA

BUEN CLIMA ESCOLAR


Pastoral Team 2015

OBJETIVO:

Mejorar el clima
emocional en el aula
a travs de la
promocin de estados
de mayor bienestar y
armona.

FORTALEZAS:

Fcil aplicacin
Actividades muy breves
Aliados del currculum para
alcanzar ms rpidamente
-Silencio
-Activacin
Concentracin
Calma
-Reconocer
estados
emocionales
-Potenciar
sentimientos de
agrado.

QU
ENTENDEMOS
POR
BIENESTAR?

http://www.basica.mineduc.cl/index
2.php?id_portal=17&id_seccion=5186
&id_contenido=31099

ACTIVIDADES:

EXPRESANDO LAS
EMOCIONES A
TRAVS DEL
CUERPO

ACTIVIDADES
1.Haciendo circular 6. Soy Feliz!
nuestra energa.
2. Escucho y le hablo 7. Vocales divertidas.
a mi corazn.
3.Moviendo
energa.

la 8. Liberando lo que
nos molesta.

4. Zapateando la
rabia.
5.Soltamos nuestras
tensiones.

9. Mi cuerpo siente
la msica.

BUSCANDO LA
ARMONA
INTERIOR

ACTIVIDADES
10. El globo.

16. Un, dos, tres, me


cruzo otra vez.

11.Respiracin
consciente.

17. Mandala.

12. Abriendo el pecho 18.


Directores
me abrazo.
orquesta.
13. La Grulla levanta una
pata.

de

19. El jardn de las flores.

14. Me estiro como un 20. Mi parque imaginario.


elstico.
15. El casco del minero.

SINTIENDO EL AFECTO Y
EL
DISFRUTE CON OTROS

ACTIVIDADES
21.
Mirndonos 24. Juego del espejo.
desde el corazn.
22.
Descubrindonos.
23. Conectndonos
con el otro.

25. Recuerdo a los


que quiero.

FICHA
ACTIVIDAD

RECOMENDACIONE
S GENERALES
ANTES DE APLICAR
LAS ACTIVIDADES

RECOM
ENDAC
IONES
ESPEC
FICAS
PARA
MOME
NTOS
DE LA
JORNA
DA ES
COLAR

INICIO DEL DA
Ritualizar - Marcar energtica y
emocionalmente
SUGERENCIAS:
1. Respiracin
Oxigenacin
espacio

del

consciente.
y entrada consciente al
aula

como

un

lugar

especial para el aprendizaje


2. El

director

de

orquesta.

Activacin y conexin con la alegra


del estar en el aprender

REGRESANDO DEL RECREO

Momento complejo (VOLVER A CENTRAR)


Tomar la energa e incorporarla a la sala

SUGERENCIAS:
1. EL GLOBO es muy adecuado para lograr el aquietamiento de la
energa y entrar en un estado de mayor foco y centramiento.
2. LA GRULLA LEVANTA UNA PATA
Repetir EL GLOBO para cerrar y presentar la actividad y los
objetivos de la clase

INDICACIONES
1. Prate al lado de tu banco, extiende y mueve tus brazos lentamente como si
fueras un pjaro.
2. Ahora, prate firme en un pie y levanta el otro, subiendo la rodilla hasta donde
puedas. Trata de quedarte unos instantes en esa posicin. Si pierdes el equilibrio
vuelve a intentarlo. (SE TRATA QUE MANTENGAN EL EQUILIBRIO DURANTE
UNOS MOMENTOS).
3. Ahora lo haces con el otro pie y sigues moviendo tus brazos muy lentamente para
mantener el equilibrio. Intenta mantenerte en esa posicin unos momentos y luego
bajas.
4. SE REPITE 3 O 4 VECES.

PREPARNDOSE PARA LA LECCIN


Situacin de aprendizaje o evaluacin que les genere estrs.
Ejercicios de respiracin que oxigenan y facilitan el trabajo
inter hemisfrico, poniendo al cuerpo activo y en apertura para
integrar informacin y facilitar el aprendizaje.

SUGERENCIAS:
1. Respiracin consciente. Oxigenacin y entrada
consciente al espacio del aula como un lugar especial
para el aprendizaje
2.

Un, dos, tres, me cruzo otra vez

Y se contina con la tarea

SITUACIONES EMERGENTES
Dolor o conflicto
Abrir el dilogo y la mediacin si corresponde
Permitir y guiar la descarga emocional.
Todo lo anterior evitar y anticiparse a situaciones de descontrol que
puedan agravar la sensacin de malestar entre los estudiantes

SUGERENCIAS
1. ZAPATEANDO
LIBERANDO

LA
LO

RABIA
QUE

NOS

MOLESTA Permiten la descarga


energtica y emocional para luego
abrir el dilogo o mediacin entre
las personas afectadas.

1. ESCUCHO Y LE HABLO A
MI CORAZN O LO QUE
ME

GUSTA

Promueven
afectiva

la

DE

TI

contencin

MOMENTOS DE FATIGA Y CANSANCIO


Cuando los estudiantes se fatigan y requieren volver a
activarse.
SUGERENCIA:
1. MASAJES ALREDEDOR DE LOS OJOS:

Estimula la circulacin

sangunea en esa rea. (sensacin de agrado, alivia la fatiga ocular y


mejora la visin)
2. BAILAR: Cambia el estado de nimo de los nios y nias.
(Utilizar las piezas musicales disponibles o las que propongan los
estudiantes)

MSICA PARA AMBIENTAR


Acompaar el trabajo en aula ( trabajos prcticos.)

SUGERENCIA:
1.Poner algunas de las piezas musicales disponibles para climatizar la sala
(invitan a un estado de calma y agrado para concentrarse en la tarea)

FIN DE LA JORNADA
METACOGNICIN,(contenidos - estado de nimo )

SUGERENCIA:
1. SOY FELIZ! :permite a los nios(as) conectarse con
sentimientos de alegra por el trabajo realizado.

RELAJACIN

SINTIENDO EL AFECTO Y
EL
DISFRUTE CON OTROS

INDICACIONES
1. ELEGIR UN NIO O NIA (LA PRIMERA VEZ POR MEDIO DE SORTEO O CON UN
VOLUNTARIO).
2. Quieres pasar adelante? (INVITAR AL NIO O NIA A PARARSE ADELANTE SI
AS LO DESEA, SIN OBLIGARLO. LA IDEA ES QUE SE SIENTA CMODO) .
3. Ahora, los invito a todos a decirle a ........ lo que valoran positivamente de l o ella.
4. Yo voy a anotar en esta tarjeta todo lo que ustedes digan sobre........... Quin
quiere empezar? (SI NADIE HABLA, DEBE COMENZAR EL/LA PROFESOR/A).
5. Ya terminamos, y ahora ........(elegido/a) te entrego esta tarjeta con todo lo que tus
compaeros aprecian de ti. (SE ENTREGA LA TARJETA AL NIO O NIA ELEGIDO
ESE DA PARA QUE LO GUARDE PARA SI MISMO).

Educar es amar, educar


significa primero partir por
encender las emociones
positivas del nio, encender el
entusiasmo, su motivacin,
encender el goce, su alegra de
participar en la comunidad
educativa. Y tambin darle un
sentido profundo de tranquilidad,
darle quietud de saberse
comprendido, respetado y
acogido. Cuando se logra eso, el