1.

Entretenernos haciendo
R EGULAMOS
REGULAR MIS
deberes en casa, al
principio nos parece
EMOCIONES
EMOCIONES imposible que podamos
1. 1-.Cuando lograr algo con esto
estemos ansiosos o pero al comenzar ya no
Para regular mis estresados, correr o hacer podemos parar y
emociones necesito algún otro ejercicio de nuestras emociones
cardio al menos 20 pasan desapercibidas
hacer estas acciones, mientras estamos
minutos nos ayudará a
Para no lastimarme a regular estas emociones. haciendo cosas en
2. Leer un libro de nuestro hogar.
mi ni a nadie. autoayuda cuando
estamos tristes o un libro Es importante controlar
de aventuras favorece a mis emociones para no
nuestro estado de hacerme daño ni hacer
animo debido a lo
daño a nadie. :)
interesante que pueden ser
las historias de
reflexión que leemos.