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  • Tríptico Acerca Del Estrés

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    pia leon
    33 vistas2 páginas
    El documento resume los efectos del estrés en el cuerpo humano como cansancio, dolores de pecho, cabeza y muscular, así como problemas estomacales y para dormir. También describe formas de prevención como equilibrar obligaciones con actividades recreativas, comer y dormir saludablemente, y hacer ejercicio y relajación diariamente. Finalmente, explica que el estrés puede generar depresión, nerviosismo, mal humor y otros trastornos, y que se produce por factores económicos, laborales, personales y de falta de tiempo.

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    Tríptico acerca del estrés

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    Tríptico Acerca Del Estrés

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    El documento resume los efectos del estrés en el cuerpo humano como cansancio, dolores de pecho, cabeza y muscular, así como problemas estomacales y para dormir. También describe formas de prevención como equilibrar obligaciones con actividades recreativas, comer y dormir saludablemente, y hacer ejercicio y relajación diariamente. Finalmente, explica que el estrés puede generar depresión, nerviosismo, mal humor y otros trastornos, y que se produce por factores económicos, laborales, personales y de falta de tiempo.

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    ¿CÚAL ES EL EFECTO ¿CUALES SON

    DEL ESTRÉS EN EL LAS FORMAS DE


    CUERPO HUMANO? PREVENCIÓN?
    En el cuerpo humano provoca cansancio Los expertos recomiendan equilibrar las
    excesivo,dolor de pecho,palpitaciones obligaciones con las actividades recreativas o
    rápidas,dolores de cabeza frecuentes,dolor libres,comer saludablemente,dormir las horas
    muscular,malestar estomacal(que puede recomendadas,hacer ejercicio diariamente y
    llegar a generar úlceras estomacales) y hacer ejercicios de relajación.

    EL ESTRÉS
    problemas para conciliar el sueño.

    la otra pandemia
    silenciosa.
    LA PANDEMIA ¿EN QUE AFECTA A
    SILENCIOSA NUESTRO ESTADO
    A inicios de año el mundo se vio afectado por DE ÁNIMO?
    muchos cambios,el más impactante fue el
    El estrés puede generar etapas de depresión
    brote del COVID-19,un virus que a la sociedad
    de cabeza y a los científicos a contrarreloj
    prolongadas,nerviosismo,mal humor,trastornos
    para hallar una solución a esta bipolares,irritabilidad,susceptibilidad,etc.
    problemática.Lo que muchos no se dan
    cuenta es que existe otra pandemia que está
    acabando rondando silenciosamente por los
    hogares de miles de personas,el estres.
    ¿COMO SE
    PRODUCE?
    Existen diferentes factores que desencadenan
    los episodios de estrés.Entre ellos se
    encuentran los factores económicos,sobre
    carga de trabajo,falta de satisfacción,relaciones
    personales,no tener tiempo,etc.

    ¿QUÉ ES EL
    ESTRÉS?
    El estrés es un sentimiento de tensión física o
    emocional.Puede provenir de cualquier
    situación o pensamiento que lo haga sentir a
    unos frustrado,furioso o nervioso.El estrés es
    la reacción del cuerpo a un desafio o demanda.

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