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  • Aprendo en Casa 400

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    El documento describe un compromiso para adoptar un estilo de vida saludable. Instruye a los estudiantes a discutir con sus familias las razones por las cuales es importante lavarse las manos con frecuencia, bañarse regularmente, hacer ejercicio, cepillarse los dientes después de comer, dormir ocho horas por noche, y realizar activación y relajación antes y después del ejercicio. Luego, los estudiantes deben comprometerse por escrito con sus familias a practicar estos hábitos saludables.

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    aprendo en casa 400

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    El documento describe un compromiso para adoptar un estilo de vida saludable. Instruye a los estudiantes a discutir con sus familias las razones por las cuales es importante lavarse las manos con frecuencia, bañarse regularmente, hacer ejercicio, cepillarse los dientes después de comer, dormir ocho horas por noche, y realizar activación y relajación antes y después del ejercicio. Luego, los estudiantes deben comprometerse por escrito con sus familias a practicar estos hábitos saludables.

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    El documento describe un compromiso para adoptar un estilo de vida saludable. Instruye a los estudiantes a discutir con sus familias las razones por las cuales es importante lavarse las manos con frecuencia, bañarse regularmente, hacer ejercicio, cepillarse los dientes después de comer, dormir ocho horas por noche, y realizar activación y relajación antes y después del ejercicio. Luego, los estudiantes deben comprometerse por escrito con sus familias a practicar estos hábitos saludables.

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    de 2

    Colegio: I.E.

    3079 “NUESTRA SEÑORA DE LAS MERCEDES”


    Profesora: Rosalinda Ysabel Portillo Mendoza

    Me comprometo a asumir un estilo de vida saludable

    Materiales:
    - • Lápiz y papel

    DESARROLLO

    • Reúne a tus familiares y pídeles que reflexionen a partir de las


    siguientes
    preguntas:
    - ¿Por qué es importante el lavado de manos frecuente durante el día,
    especialmente, después de coger objetos?
    - ¿Por qué es necesario bañarse con frecuencia?
    - ¿En qué nos beneficia practicar actividad física?
    - ¿Por qué es importante cepillarse los dientes después de cada comida?
    - ¿Cómo contribuye a nuestra salud el descansar o dormir ocho horas
    diarias?
    - ¿Por qué es importante realizar cinco minutos de
    activación antes de la actividad física y cinco minutos
    de relajación después de efectuarla?

    Anota las respuestas o los comentarios en tu cuaderno


    • Ahora que tú y tu familia han reflexionado acerca de la
    importancia de los hábitos saludables, te invitamos a que te
    comprometas a practicarlos. Para ello, con tus familiares
    elaboren un compromiso como el presentado en el siguiente
    ejemplo:

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