AREA: EDUCACIÓN RELIGIOSA

FICHA DE SOPORTE EMOCIONAL

¿Cómo me siento Hoy?

Apellidos y nombres: MENDOZA FLORES KATHERIN MADEY

Grado y Sección: 5° “I” Fecha:

Sabemos que las emociones son reacciones que todos experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira… son
conocidas por todos nosotros no por ello dejan de tener complejidad. Aunque todos hemos sentido la
ansiedad o el nerviosismo, no todos somos conscientes de que un mal manejo de estas emociones puede
acarrear un bloqueo o incluso la enfermedad.

Las emociones en la Biblia:

Jesús llora (Jn. 11,35) , Jesús ama (Jn. 11, 36 ; Mc. 10, 21 ; Jn. 19,26 ; Jn 15.12 – 13), Jesús
siente ira (Mc. 10,14 ; Mc. 3. 5 )

La Sagrada Escritura dice, que cualquier emoción (felicidad, tristeza, preocupación), debe llevarse en
oración a Dios. (Filipenses 4,6 – 7).

Explorando emociones
Esta es la historia de Luis un estudiante de la Institución San Luis Gonzaga.
Luis vive con su hermana y sus padres en la casa de sus abuelos. Luis ha sufrido muchos cambios este último
año, no se encuentra con sus mejores amigos ya que tiene miedo contagiarse de COVID-19, vaya a contagiar
a sus abuelos, eso le causa mucho miedo, hay algunos familiares y/o vecinos que se han enfermado y fallecido
causando en él un gran dolor sumándose a ello las pocas veces que realiza sus oraciones.
Luis ha optado por pasar mucho tiempo en su cuarto y no comenta sus temores, sus preocupaciones y piensa
que se van a burlar de Él por ser hombre y tener miedo, ello hace que este irritado y con dolores de cabeza
constantemente y cree que, por estar utilizando mucho tiempo el celular, viendo videos y jugando no ha
prestado mucha atención a sus clases el año pasado.
REFLEXIONAMOS:
 ¿Qué situaciones le causan temor a Luis? Luis tiene temor a contagiarse porque vaya a sus abuelos.
 ¿A quién le cuenta Luis sus problemas? Luis no comenta sus problemas.
 ¿Qué emociones han sido la más frecuente para Luis en estos últimos tiempos? En estos últimos tiempos las
emociones que han sido más frecuentes para Luis fue el temor.

Y tú… ¿Te has sentido como Luis en estos tiempos de pandemia? En un 90% si me sentí como Luis.

¡AHORA TU!

 ¿Te cuesta manifestar tus temores y preocupaciones a alguien de tu familia? Si. No ¿por qué?
Sí, porque soy callada y he sido única hija por lo cual no tengo ese vocabulario de contar mis temores y
preocupaciones a nadies ni siquiera a mis propios padres.
 ¿Tienes problemas para concentrarte en tus actividades de aprendizaje? Explica
Si, ya que últimamente he estado confrontando problemas familiares, salud, etc. Se me hace un poco
difícil, pero lo estoy intentando no perderme de las actividades.
 ¿Se te hace fácil asumir retos? Explica
Sí, porque puedo investigar más allá de lo que nos enseñas los profesores, se puede ver en eso muchas
cosas y esas también nos ayudan a nosotros hallar nuestra pasión.
 ¿Cómo sería un buen día en tus clases?
Seria cuando todos tengamos la opinión libre y participaríamos todos, como también realizando mímicas.
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Mediante un dibujo responde la siguiente pregunta: ¿Qué emociones tienes en este proceso de inicio de clases?

¿Qué situaciones en tu día hace que sientas tranquilo, en paz, alegre
y motivado.
 Cuando me pongo a leer libros.
 Cuando pinto me gusta escuchar música, porque meda ideas
y sobre todo me ayuda a relajarme.
 A veces suelo dormir para poder estar un rato tranquila.
 Me gusta bailar eso casi todos los días lo hago, porque tiene
la sensación perfecta de relajar y de motivar.
¿Qué hace que en tu día sientas emociones tristes, dolorosas, o
desagradables.
 Cuand pensaba aser algo y al final no pude.
 Una de las sensaciones las tristes es imaginar que nk
puedo visitar a mis abuelitos porque están lejos.
 Cuando me copian mis trabajos.
 Cuando enfermo sabiendo q tenía algo importante que
realizar.

ELABORARMOS UN COMPROMISO:
Ahora llegó el momento de que realices un compromiso a partir de lo que quisieras lograr ahora que retornas a la escuela,
escribe tu compromiso en una hoja bond, convierte esa hoja en avión de papel y lánzalo lo más alto o lejos posible dentro de
casa. (guarda ese avión como tu evidencia).

Evaluamos loe resultados: para finalizar, veamos ¿cómo te fue con las actividades de hoy?

CRITERIOS PARA LA EVALUACIÓN SI NO

Identifica sus emociones y comprende cómo se siente en este nuevo inicio
Identifica los hechos favorables y desfavorables en su día a día
Muestra proceso de regulación de sus emociones
Realiza compromisos para mejorar actitudes

“Que el SEÑOR te responda en el día de la

angustia; Que el nombre del Dios de Jacob te
ponga en alto.
Que el SEÑOR te responda en el día de la angustia;
Que el nombre del Dios de Jacob te ponga en alto.
Que desde el santuario te envíe ayuda Y desde Sion te
sostenga.
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Que se acuerde de todas tus ofrendas, Y halle aceptable tu holocausto.
Que te conceda el deseo de tu corazón, Y cumpla todos tus anhelos.
Salmo 20, 1-4