GAMARRA VALVERDE SARAH MICHELLE - FILIAL ABANCAY (201810422)

Tipos de Terapia

HUMANISTA
TERAPIA DE LAS NECESIDADES HUMANAS
Este tipo de terapia afirma que los seres humanos seriamos más
felices si fuésemos más conscientes y más sensibles ante
nuestras necesidades y recursos innatos. Todos tenemos un
conjunto común de necesidades físicas y emocionales que
vienen acompañadas de los recursos físicos y emocionales
correspondientes. Por ejemplo, tenemos unas necesidades como
las de seguridad, autonomía, posición social, privacidad,
atención, etc.

TERAPIA CENTRADA EN LA PERSONA

Esta basada en la relación entre iguales, donde se intenta
resolver un problema. La base de las terapias rogerianas son la
cordialidad, la sinceridad y la comprensión delante del cliente.
Con este enfoque es el cliente y no el terapeuta el que asume la
responsabilidad de cambiar su vida. En lugar de trabajar sobre
los motivos inconscientes del problema, como hacen las terapias
psicodinámicas y psicoanalíticas, en este caso se presume de
que el cliente sabe como se siente, ya que el cliente es el mejor
experto en “sí mismo”.

TERAPIA CENTRADA EN LAS SOLUCIONES

(TBCS)
Desarrolla un enfoque que se centra más en implementar
soluciones que en analizar problemas, como hacen casi todas
las demás. Normalmente esta terapia dura entre tres y cinco
sesiones, bastante menos que la terapia cognitivo conductual
que puede durar más de doce sesiones y las terapias
psicodinámicas que pueden durar años.

TERAPIA EXISTENCIAL
Busca explorar las dificultades desde una perspectiva más filosófica.
Estudia temas como el significado de la vida, en lugar de adoptar un
enfoque basado en la técnica psicoterapéutica. No se sumerge en el
pasado del cliente, sino que se centra en el “aquí y ahora”. Las
dificultades emocionales y psicológicas se consideran conflictos
internos causados por el enfrentamiento de la persona con aspectos
fundamentales de la existencia como la inevitabilidad de la muerte, la
libertad, la responsabilidad, el aislamiento existencial y los
sinsentidos.

GESTALT
Se enfoca más en los procesos que en los contenidos, se pone
énfasis en lo que el cliente piensa en el momento concreto de la
terapia, se basa en el “darse cuenta” consiste en que el paciente se
da cuenta a través de un insight de lo que está sintiendo, pensando o
haciendo. Para cambiar una conducta es imprescindible tomar plena
consciencia de cuál es la función que cumple en la vida de la
persona.