PONEMOS EN PRÁCTICA JUEGOS

PREDEPORTIVOS DE VÓLEIBOL
EXP. # 9 Con nuestra familia
Actividad 3

Jugadores practicando el
vóleibol

TAREA 1

¿Qué habilidades motrices observas que se practican en cada una de las imágenes?

Habilidades
Imag 1 Imag 2
Motrices
Lanzar X X
Pararse X X
Desplazam. X
Saltos X
Manipulación X X

¿Este deporte les gusta a los integrantes de tu comunidad?, ¿cómo promoverías más su
práctica?
Nos agrada jugarlo, se podría promover distribuyendo espacios y coordinando con
ellos.

TAREA 2
1. Activación corporal | 5-12 min
 Juego N 1: Vóleybol sentado Foto de jugada

Juego N 2: Vóleibol tenis Foto jugando

El juego consiste en pasar el balón con la
mano por encima de la cuerda hacia el
Objetivo campo o zona opuesta pero teniendo la
posición de sentado
El juego consiste en sobre
pasar el
el piso
balóndurante
al área
Objetivo todo el juego
rival, luego de dar un bote.
desplazamientos,
giros,
Habilidades motrices básicas Saltos
Lanzamientos,
Desplazamientos
Golpeos
Habilidades motrices básicas Equilibrio
Manipulación al pararse
2. Practica de los juegos predeportivos Manipulación al lanzar, retener y golpear
Pelota o globo
Materiales
Una
Pelota cuerda
con bote
Materiales
Una cuerda
Se forman dos equipos con igual número
Participantes de participantes
Participantes Dos participantes como mínimo
• El balón no puede sostenerse por más
•deDivide el área de juego en dos
3 segundos.
utilizando
• Cada equipo la cuerda.
podrá realizar dos pases
•como
Forma dos equipos
mínimo con tus de
y un máximo familiares.
cuatro
Reglas •pases
Antes de empezar
antes de pasareleljuego,
balón los equipos
al campo
deberán
contrario.acordar el puntaje que tendrán
que alcanzar
• Cuando para ganar
un equipo el anotar
logre partido10:15
puntos el juego habrá terminado.
• Cada equipo ocupará un lado de la
cancha.
Descripción • Divide el campo de juego en dos zonas
• Para anotar un punto, los jugadores
o sectores con la cuerda.
deben pasar el balón por encima de la
• Cada equipo toma su lugar en la zona
cuerda, con el toque de los dedos o
correspondiente.
antebrazos, después de haber dado un
• El equipo que recepciona el balón no
Descripción solo bote.
deberá dejarlo caer al piso dentro de su
• Si el equipo falla una devolución, el
zona. Si el balón cae al piso, será punto a
punto será para el equipo contrario.
favor del equipo que lanzó o pasó el
• Gana el equipo que alcance primero los
balón.
puntos acordados.

Estar de rodillas
• Se puede pasar el balón con
Lanzar con el puño y evitar sostenerlo 3
- el antebrazo,
segundos.
- dedos de la mano
Variantes - El voleo con una sola mano.
Variantes
• Por cada punto fallido, el jugador que lo
provoca sólo tendrá un tipo de pase para
su jugada
3. Act. Relajación y respiración
| 5-8 min

-E s t i r a m i e n t o
de
brazos con exhalación
-Estirar brazos
alternativamente
-Respiración abdominal
 • ¿Cómo se sintieron al practicar los juegos predeportivos de vóleibol en familia?
Pasamos un buen rato promoviendo la integración familiar en juegos predeportivos.
• ¿Qué fue lo que más les agradó de esta actividad?, ¿qué consideran que pueden
mejorar para que todos disfruten de los juegos?
Lo que más nos agrado fue el ambiente y el compromiso de cada uno en realizarla
actividad con su mejor esfuerzo. Podemos modificar y probar otras maneras de
ejecutar los juegos.

TAREA 3

A partir de la práctica del juego predeportivo, reflexiona:

• ¿Qué dificultad(es) tuviste para practicar y conducir los juegos?, ¿cómo la(s)
superaste?
Tuve dificultad en el acceso a los materiales así que reemplazé algunos.
• Ahora que has practicado actividades predeportivas para el baloncesto y el
vóleibol:

¿Qué habilidades motrices básicas consideras que se requieren para la práctica

de estos deportes?, ¿cuáles son similares y cuáles son específicas para cada
deporte?
Habilidades motrices básicas

Baloncesto

Vóleibol
 Add your Add your notes Juego
notes

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