Nombre

Emanuel Rosario

Matrícula
20211-0202

Asignatura
Educación Motriz II

Maestro
Francisco Alberto Guerrero Cepeda
 Control tónico postural

El control postural es la capacidad del cuerpo para mantener la alineación

correcta del centro de gravedad dentro del eje del cuerpo para que todas las
articulaciones y partes del cuerpo funcionen de manera óptima y como un
todo, coordinando diferentes tensiones musculares para equilibrar la postura y
eliminar el acortamiento resultante de los tejidos debido a las inconsistencias
posturales. (Patricia-Juarez, 2016)
Definimos el sistema tónico postural (STP) como el conjunto de interacciones
entre entradas y salidas dadas por varios receptores posturales, que a su vez
son dirigidos por el sistema nervioso central a nivel corticoespinal y a través
del complejo sistema neurosensorial y modulan indirectamente los reflejos
motores. (Eugenia-Pantano, 2014)

Equilibrio
El equilibrio es el estado de lograr el equilibrio entre dos o más fuerzas o
situaciones. Es un término muy amplio que se puede aplicar a la física, la
economía, la política e incluso a la vida cotidiana. (Westreicher 2020)
Tipos
 Equilibrio Financiero: Es la situación en la que la empresa es capaz de
saldar todas sus deudas en el plazo acordado. Esto demuestra que su
gestión es eficaz.
 Equilibrio de mercado: Condición que se da cuando los compradores
o consumidores de un bien o servicio, al precio fijado por el mercado,
son capaces de obtener la cantidad que desean. Asimismo, quienes
proveen estos bienes o servicios pueden vender la totalidad de su
inventario.
 Equilibrio del mercado de dinero: Ocurre debido a la intersección de
la oferta y la demanda de dinero. Gracias a esta paridad, obtenemos la
tasa de interés óptima a corto plazo.
 Equilibrio del consumidor: Este es el punto en el que los
consumidores perciben su mayor beneficio por un precio e ingreso
dados.
Percepción corporal
La imagen corporal es la representación mental y consciente que cada
individuo construye y percibe de su cuerpo. Esto se refiere a la configuración
general de un individuo y está influenciado por una variedad de factores que
incluyen la percepción, la cognición, el comportamiento, la emoción y la
cultura. La imagen corporal se construye a partir de la historia psicosocial de
una persona, también depende del autoconcepto y autoestima de cada uno, por
lo que se considera fluida y variable en la vida. (Duno & Acosta, 2019)
La imagen corporal es “la imagen que nuestra mente se forma de nuestro
propio cuerpo, la forma en que nuestro cuerpo se nos aparece”. Por lo tanto, la
imagen corporal no se correlaciona necesariamente con la apariencia física
real, pero es clave para la actitud de un individuo y la evaluación de su propio
cuerpo. Aquellos sujetos que expresaron juicios de evaluación que no se
correspondían con su tamaño real al evaluar su tamaño corporal exhibieron
cambios en la imagen corporal. (Vaquero-Cristóbal, Alacid, Muyor, José
María, & López-Miñarro, 2013)

Lateralidad
Es cuando se prefiere una posición del cuerpo por encima de la otra porque el
uso de un lado es más frecuente y efectivo que el otro. Inevitablemente,
debemos referirnos al eje longitudinal del cuerpo que divide el cuerpo en dos
mitades idénticas, donde distinguimos los lados derecho e izquierdo, y los
extremos repetitivos están marcados por el lado del eje que tienen. Encuentra
(brazos, piernas, pies... derecha o izquierda). Del mismo modo, el cerebro a lo
largo de este eje se divide en dos hemisferios o hemisferios, con una
diversidad de sus funciones (formación lateral), que imponen una función
lateral distinta. (“La Lateralidad En La Etapa Infantil,” 2022)
La respiración
La respiración es una función biológica de los organismos vivos que incluye el
intercambio de gases con el ambiente externo. Como regla general, los
organismos reciben oxígeno y liberan dióxido de carbono.
Si el organismo deja de respirar, muere. La respiración es la principal fuente
de energía vital para todos los seres vivos. Por lo tanto, se describe como
repetitivo, automático e involuntario. (Significados, 2017)

Relajación
La relajación es un conjunto de técnicas encaminadas a reducir la tensión
muscular excesiva y proporcionar relajación física y mental, potenciando la
energía del cuerpo para afrontar de la mejor manera posible nuestra actividad.
No se trata sólo del descanso, sino de la reducción del estrés excesivo que nos
permitirá actuar con calma y vitalidad utilizando los músculos que se adaptan
a cada actividad. Por tanto, mediante la práctica de ejercicios de relajación,
seremos capaces de afrontar las exigencias de la vida diaria sin agotar nuestra
energía, y mejoraremos nuestra capacidad de control de las situaciones
cotidianas. Mente clara y cuerpo en estado óptimo de acción eficaz.
(efedeportes 2022).

Bibliografía

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