DEFINICIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA SEGÚN DISTINTOS AUTORES

Jean Piaget:

Para Piaget la motricidad constituye la primera etapa en la génesis de la inteligencia. Es a partir de

la acción motora como se elabora progresivamente por reorganizaciones sucesivas las estructuras
que darán origen a las formas superiores del pensamiento. Pero no obstante que la motricidad es
una forma de acceso al pensamiento, esta deja de ser importante a medida que el niño crece y
empieza a servirse del lenguaje. Con Piaget, pues, “la Educación Física trata de relacionar sus
prácticas corporales, del campo sensomotor a la inteligencia formal”. Según Piaget, “el niño es
sujeto activo de su educación y bajo los procesos de acomodación, asimilación y equilibrio va
estructurando su inteligencia”.

Wuest & Bucher:

La educación física es “un proceso educativo que emplea la actividad física como un medio para
ayudar a los individuos que adquieran destrezas, aptitud física, conocimiento y actitudes que
contribuyen a su desarrollo óptimo y bienestar”

Pierre Parlebas:

La educación física es una “práctica de intervención que ejerce una influencia sobre las conductas
motrices de los participantes en función de normas educativas implícitas o explícitas”. Esta
propuesta está marcada por el concepto de conducta motriz, que representaría, según el autor, el
objeto de la educación física.

Por lo anterior se puede decir que la educación física no es más que una disciplina que comprende
todo lo relacionado con el cuerpo humano, mediante la cual se adquieren habilidades que tienen
como fin el desarrollo físico y mental a través del deporte y entrenamiento, fomentando el
desarrollo integral además del bienestar del ser humano.

ELEMENTOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA

 Ajuste Postural: Capacidad funcional del organismo para conservar la estabilidad ante
cualquier situación, por medio de la representación que resulta de la percepción propia y la
percepción externa bajo el esquema que cada uno tiene de su propio cuerpo. A su vez el ajuste
postural se comprende de ciertos elementos que son:

a) Relajación: habilidad de la persona para contraer y relajar los músculos según su voluntad,
colaborando en el conocimiento, el manejo y la comodidad corporal.

b) Respiración: Trabajo realizado por boca y nariz en las acciones de inhalar y exhalar.

c) Coordinación: Es la interacción armónica de los diferentes movimientos.

d) Coordinación dinámica general: Implica las acciones en las que intervienen los miembros
superiores en inferiores simultáneamente.

e) Coordinación dinámica especial: Se refiere a las destrezas de manipulación, movimiento de

los ojos, los labios, los dedos, los pies, afirmando que son muy necesarias para el éxito de las
diferentes actividades académicas y laborales.

f) Coordinación dinámica manual: Se refiere al movimiento que exige la participación de las

dos manos sobre la base de las impresiones visuales que se establecen previamente, permitiendo
la armonía de la ejecución conjunta. Es simultanea cuando las manos se mueven al mismo tiempo,
es alternativa cuando las manos actúan en sucesión, y es disociada cuando las manos efectúan
movimiento de distinta clase en la que la mano dominantes realiza la tarea primordial.

 Esquema Corporal: Es la conciencia o la representación mental del cuerpo y sus partes, con
sus mecanismos y posibilidades de movimiento, como medio de comunicación con uno mismo y
con el entorno. A su vez ese se comprende de los siguientes elementos:

a) Imagen Corporal: Es la impresión subjetiva de la percepción del propio cuerpo y los

sentimientos respecto a él.

b) Concepto Corporal: Conocimiento adquirido sobre las funciones de las diferentes partes
del cuerpo

c) Conciencia Corporal: Regulación continua de las diferentes partes del cuerpo en relación
mutua con las nociones espacio temporales.

 El Juego: Estrategia o Actividad creadora que se convierte en una función educativa plena
de sentido y significación.

BENEFICIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA PARA EL ORGANISMO

La educación física juega un papel fundamental en nuestro organismo ya que a través de ella se
desarrolla y mejora el bienestar general y la aptitud de la persona, promoviendo una salud optima
además de la adquisición y refinamiento de destrezas motoras.

Si bien se sabe que la educación física contribuye a controlar el peso, la incorporación de una
actividad física constante y moderada induce a una serie de cambios fisiológicos en el organismo
que van más allá del simple hecho de quemar calorías, reducir grasa y mantener la masa muscular.
Además de favorecer la pérdida de peso y mejorar la relación con la comida y el propio organismo,
la actividad física induce una modificación de la composición del cuerpo y del funcionamiento del
metabolismo y los sistemas que conforman el cuerpo humano.

Estimula el sistema inmunológico y mejora la salud cardiovascular, pues se reduce la presión

arterial, favoreciendo el control de la hipertensión, aumenta la secreción de colesterol bueno,
disminuye la producción de insulina, ayudando a controlar la diabetes tipo 2. Además fortalece
huesos y músculos, mejorando significativamente los síntomas causados por enfermedades como
la artritis. Reduce el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer y no menos importante mejora los
síntomas de depresión y ansiedad y aumenta la autoestima, logrando un bienestar psicológico.