“Año del Fortalecimiento de la Soberanía Nacional”

13–17 DE JUNIO - 2022

DESARROLLO PERSONAL, CIUDADANIA Y CIVICA – PRIMERO Y SEGUNDO
DPCC
GRADO DOCENTE : HELEN DE LA CRUZ – ALONSO ZAPATA

EXPERIENCIA DE APRENDIZAJE N°02

“Promovemos el cuidado preventivo de nuestra salud respiratoria en armonía con el
ambiente “
“RECONOCEMOS NUESTRAS EMOCIONES Y LAS DE LOS
DEMÁS”

PROPÓSITO DE LA SESIÓN
ACTIVIDAD
COMPETENCIA CAPACIDAD PROPOSITO CRITERIOS
N° 2
-Se valora a sí mismo en esta actividad - reconocí nuestras emociones y las de los demás
Construye su -Autorregula sus emociones aprenderás a - creamos una narración sobre la importancia de las
identidad -Reflexiona y argumenta reconocer tus emociones y la empatía
éticamente emociones y las
de los demás

EVIDENCIAS Redactar un cuento, fábula o historieta que exprese la importancia de reconocer las
emociones y ser empática o empático

¿QUÉ HAREMOS EN LA PRESENTE SEMANA?

¡Hola!
Gracias por conectarte y ser parte de Aprendo en casa. En estos momentos,
muchas familias en Perú están pasando por diversas situaciones críticas, en
cuanto al plano económico, preocupación por la salud de familiares, entre
otras situaciones. ¿Cómo afrontan emocionalmente cada familia estas
diversas situaciones? Aunque no podemos tener control sobre lo que sucede,
¿podemos decidir cómo afrontar los problemas y retos que nos tocan?

• Lapiceros de colores

• Cuaderno u hojas, ¡mejor si son reciclados!

• Colores y/o plumones

• Disposición para leer

• Mucha creatividad

• Motivar e incluir a tu familia

 La familia de Ernesto obtiene sus ingresos económicos de la venta de sus productos
agrícolas. Al declararse el aislamiento social y toque de queda, por la pandemia del
COVID-19, ya no pueden venderlos o lo hacen a precios muy bajos. Por eso, sus
ingresos han disminuido y se les está haciendo difícil afrontar los gastos familiares.
¿Cómo se sentirán las familias, como la de Ernesto, al no tener ingresos económicos
suficientes para afrontar el aislamiento social? ¿Qué emociones sentiría tu familia si
estuviera en esa situación?

Imagina que el Ministerio de Salud te ha elegido para que asumas el rol de “consejero(a) emocional” y tu desafío
final será presentar argumentos sobre la importancia de reconocer las emociones y la empatía para el bienestar
común, a partir de las reflexiones que desarrollarás en las actividades sobre cómo reconocer las emociones, cómo
las demostramos, su utilidad para ser solidarios y la importancia de la empatía.

En la primera actividad de esta guía aprenderás a reconocer tus emociones y las de los demás. En la segunda
actividad, el reto será redactar un cuento, fábula o historieta que exprese la importancia de reconocer las
emociones y ser empática o empático.
Tienes 40 minutos para trabajar cada actividad.
¿Preparada(o)?

En esta semana, te proponemos asumir un importante rol para contribuir al bienestar de tu entorno: convertirte
en “consejera(o) emocional”. Para ello, primero busca un espacio donde puedas realizar la actividad con
tranquilidad.

• ¡Prepárate para ser consejera(o) emocional!

Las emociones que tú y tu familia están sintiendo por la propagación del

COVID-19, ¿serán las mismas que las de otras familias?

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Desde tu rol de consejera(o) emocional, tu primera tarea será aprender a reconocer

las manifestaciones o señales emocionales de tu entorno. Leyendo las emociones
en los demás, pondrás en práctica tu capacidad de empatía y la desarrollarás aún
más, contribuyendo así a construir tu identidad y la convivencia democrática.

• ¡Toda(o) consejera(o) emocional se informa!

- Te invitamos a leer o escuchar de la ficha 4, texto de “Desarrollo Personal,

Ciudadanía y Cívica 1”, la pág. 48, ¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras emociones y las de los demás?
(disponible en la sección “Recursos” de esta plataforma).
Las emociones están presentes en todos los momentos de nuestra vida, aunque a veces no somos conscientes de
ello. Nuestro estado emocional varía a lo largo del día porque somos sensibles a aquello que nos ocurre y a las
relaciones con las y los demás. Ser conscientes de nuestras emociones requiere prestar atención a nuestras
formas de pensar, a las respuestas fisiológicas de nuestro cuerpo y a nuestras reacciones.

En las relaciones interpersonales, es importante prestar atención a lo que piensan y sienten las otras personas,
es decir, poner a trabajar nuestra capacidad para escucharlas, observarlas y tratar de comprenderlas
emocionalmente, intentando ponernos en su lugar. Esta capacidad se llama empatía y facilita nuestra relación
con las y los demás.

La empatía consiste en ponerse en el lugar de otra persona e intentar saber lo que siente,
reconocer, comprender y apreciar sus sentimientos; para ello, nos hacemos capaces de “leer”
las señales emocionales.

Del mismo modo, cuando alguien es empático, cuenta con una buena capacidad de escucha,
puede interpretar “pistas” no verbales, sabe cuándo hablar y cuándo no, todo ello le facilita el
camino para influir de manera positiva en las emociones de las y los demás, lo cual beneficia
sus relaciones interpersonales.

La empatía requiere, por tanto, prestar atención a la otra persona y también ser consciente de que las y los demás
pueden sentir y pensar de modos similares a los nuestros, pero también diferentes. Tal vez a ti no te moleste un
determinado comentario o broma, pero a otra persona sí puede molestarle. La persona empática es capaz de
darse cuenta cuando un comentario te ha molestado, incluso aunque ella sienta de otra manera.

Ser empática o empático nos exige La empatía requiere que podamos

aprender a leer señales emocionales, escuchar, observar e intentar
saber escuchar e interpretar “pistas” comprender emocionalmente a las y
no verbales y, además, hablar cuando los demás, tratando de ponernos en
sea necesario. su lugar.

- Es importante que durante la lectura identifiques y anotes las ideas principales.

- Ahora que has terminado de leer o escuchar, responde y realiza lo siguiente:

¿Por qué las emociones son importantes para convivir bien con los demás?

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¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras emociones y las de los demás?

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 ¿Qué es la empatía? ¿Cómo es una persona empática? Y, ¿qué se requiere para ello?

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Piensa en momentos de tu vida donde te pusiste en el lugar del otro y cómo eso
contribuyó a convivir en armonía. Puedes escribirlo o dibujarlo.

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Anota o registra tus respuestas. Luego, colócalas en tu portafolio. Estos insumos te ayudarán para realizar la siguiente actividad.
También puedes dar respuestas a las preguntas a través de un dibujo, mediante el uso de imágenes o mediante la grabación de un audio o video.

Como consejera(o) emocional has aprendido que ser una persona empática te ayuda a desarrollar valores y vivir
en armonía. Desde tu rol, ¿cómo podrías hacer para que los integrantes de tu familia y comunidad sean
empáticos y vivan en armonía?

¡Asume y pon en práctica tu rol de consejera(o) emocional!

• Dialoga con los integrantes de tu familia y realicen lo siguiente:

- Identifiquen las emociones que han tenido, producto de la situación de

aislamiento social por el COVID-19, como por ejemplo el miedo, tristeza,
etc. y represéntenlas con caritas de emociones o emoticones. Recuerda el
caso de Ernesto.

- De acuerdo con cómo se sienten, háblales, escríbeles o dibuja un mensaje

que les ayude a que se sientan mejor.

- Pregunta a la persona de mayor edad de tu familia o entorno, si de

pequeña(o) le enseñaron a ponerse en el lugar del otro y si eso le ayudó a
convivir y al bienestar común.

• ¡Ahora, tienes un reto mayor!

A partir de lo aprendido y reflexionado, reconoce las emociones que has vivido durante este periodo de
aislamiento por el COVID-19. Redacta un cuento, fábula o historieta que tenga como mensaje la importancia de
reconocer las emociones y ser empáticos con la familia y con los demás. Presenta tu narración o video a tu
familia.
 Redactar un cuento, fábula o historieta que
exprese la importancia de reconocer las
emociones y ser empática o empático

Ahora, nos toca autoevaluarnos para reconocer nuestros avances y en

qué necesitamos mejorar. Coloca una “X” de acuerdo con tus
consideraciones. Luego, escribe las acciones que adoptarás para mejorar
tu aprendizaje.

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en ¿Qué puedo hacer

proceso de para mejorar mis
lograrlo aprendizajes?

Creamos una narración sobre la

importancia de las emociones y la empatía

Utilicé estrategias para regular mis

emociones ante situaciones que afectan mi
salud.

Creamos una narración sobre la importancia

de las emociones y la empatía

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Mg.Helen De La Cruz Lic.Alonso Zapata