Ficha de actividades: 3

Evaluación Diagnóstica
Educación Física

Practico una actividad física y expreso mis sensaciones

¡Hola! Bienvenida/o a esta experiencia de aprendizaje.

Grado y Sección: Fecha:

Iniciamos esta experiencia, observando las imágenes

Después de observar las

imágenes responda:

¿Qué están realizando los niños en casa?

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¿Qué actividades físicas o juegos te gustaría practicar en casa como parte de tus hábitos
saludables?
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Los hábitos saludables son aquellas prácticas permanentes que realiza una persona en su vida diaria para favorecer
su bienestar. Están relacionados con la alimentación e hidratación, la actividad física, la higiene y con la
recuperación o el descanso.

La semana pasada elaboraste tu horario semanal de hábitos saludables, ahora selecciona

una actividad física de tu agrado.

RETO: Practica una actividad física de tu agrado y participa junto con tu familia

Para cumplir tu reto, deberas cumplir con los siguientes requisitos:

Muy bien niñas y niños, ahora empecemos de lleno

Pero antes quiero compartir contigo de un estudiante llamado José, que decidió
su actividad física a realizar fue un circuito de ejercicios y durante su ejecución es
acompañado por su papá. Antes de realizar el recorrido realiza movimientos
articulares mostrando alta motivación, luego inicia su circuito trasladándose
alternadamente primero: a la derecha, luego a la izquierda, esquivando las
botellas de plástico; luego camina sobre un listón y mantiene el equilibrio,
continua con el ejercicio de saltar sogas ejecutando 10 saltos; toma un vaso de
plástico del suelo y desarrolla un salto de obstáculo así termina su circuito.

Ahora, en compañía de tu familia practican la actividad física elegida, si deseas puedes tomarte foto y/o realizar
un pequeño video para enviar a tu profesor

Nombre de la actividad a realizar:

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Ahora te toca poner en juego tu actividad física
elegida
 Al finalizar tu actividad física responda las siguientes preguntas

¿Cómo te sentiste al jugar con tus familiares? ¿Por qué?

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¿Qué sensaciones has tenido al realizar los ejercicios, bailes o juegos? Por ejemplo, ¿sudaste?, ¿te dio mucho calor?,
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¿te palpitó rápido el corazón?, ¿o qué otras cosas has sentido?........................................................................................

¿Con qué lado de tu cuerpo jugaste más?, ¿con la derecha o con la izquierda? ¿Por qué?
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¿Hubo algún ejercicio o movimiento que te fue más difícil realizar? ¿Cuál? ¿Por
qué?.....................................................

Tus respuestas anótalas, o grábalas en un audio

Finalmente, la grabación de la práctica de la actividad física y
la foto de tu escrito, video o audio que utilizaste para
expresar cómo te moviste y sentiste (emociones,
sensaciones).

. “Mente sana en cuerpo sano”