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FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Fecha: 13-12-2021

ACTIVIDAD N° 05
Escogemos nuestros alimentos y actividades favoritas

PROPOSITO: En esta actividad, vas a identificar y

diferenciar los alimentos saludables y las actividades físicas RETO: Elabora un cuadro con
que benefician la salud. Además de aceptar las opiniones de dos listas una de alimentos
sus familiares, elegirán una actividad física poniendo en saludables y otra de actividad
Observa
práctica para el cuidado de su salud las imágenes
fisica que beneficia la salud.

Ahora, con ayuda de un familiar responde:

¿Qué realizan estas familias?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………….
¿En qué les ayuda hacer lo que hacen en las imágenes?
………………………………………………………………………………………………………………………………………
………………………………………………….

Converse con tu familia sobre la importancia

de asumir un compromiso familiar para
consumir alimentos saludables y realizar
actividades buenas para la salud.

Nuestros alimentos saludables y actividades físicas.

En esta oportunidad te invito a identificar y elegir los alimentos y las actividades físicas que pueden
realizar para beneficiar más su salud

Para ello desarrolla la siguiente actividad.

 Hagan una lluvia de ideas de los alimentos que consideren buenos para la salud, sobre todo,
aquellos que les ayuda en la práctica de la actividad física y laborar una lista de los alimentos saludables.
 Una vez terminada la lista de los alimentos, pasen a elaborar la lista de actividades físicas que más les
agraden.
COMPROMISOS PARA ASUMIR UNA VIDA SALUDABLE
Lista de alimentos saludables Lista de actividades físicas para la salud

Firma de compromiso:
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FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Fecha: 13-12-2021
……………………………………………………………. ………………………………………………………
…………………………………………………..
Firma Firma Firma

Todas las personas que

participaron de la elaboración
de las listas tienen que firmar
el compromiso.

Realizamos actividad física

Ahora, todos juntos, elijan una de las actividades

físicas y practícala.

¡Ya eligieron! ¡Es momento de jugar y divertirse!

Inicia con un calentamiento previo y las actividades de relajación que
ya conoces al terminar de realizar la actividad física.

Si ya están listas o
listos ¡vamos a
practicar la actividad
física elegida!

Al finalizar, reflexionemos:

¿Cuál fue la actividad que eligieron jugar? ……………………………………………

Descríbela ……………………………………………
……………………………………………

¿Qué podrías hacer para que la familia

cumpla con el compromiso?

Puedes dibujar o tomarte foto de la

actividad que más te haya gustado

Evaluamos nuestros aprendizajes

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FICHA DE EDUCACIÓN FÍSICA

Fecha: 13-12-2021

Ahora, vamos a mirar y analizar juntas y juntos nuestros

aprendizajes. Escriba una “X” en el cuadro correspondiente

Preguntas
N° Si No
1
El cuadro con la lista de alimentos saludables y actividad física fue
elaborado con la participación de las y los integrantes de la familia.

2
Todas y todos los integrantes de la familia expresaron su opinión al
momento de elaborar los listados.

3 Se identificaron y diferenciaron los alimentos saludables de los no

saludables.