deja de ver a sus amigos y

de hacer otras actividades,

además de abandonar sus

responsabilidades para tener

más tiempo para el ejercicio

físico
Adicción al

parece basar su autoestima

en la cantidad de sesiones

ejercicio

de ejercicio físico que

completa y en el esfuerzo

físico
que pone en el

entrenamiento
nunca está satisfecha con

sus logros físicos

tiene períodos irregulares o

fracturas por estrés

 Algunas muchachas bajan

¿Qué es? mucho de peso, tienen

períodos irregulares o no

Causas
El ejercicio físico compulsivo (a
no se saltea un

tienen el período (lo cual

veces denominado adicción al

entrenamiento, aunque

recibe el nombre de

ejercicio físico) ocurre cuando

esté cansada, enferma o

"amenorrea") y pierden

una persona se siente

lesionada
mucha densidad ósea

impulsada a hacer demasiado

no puede tomarse tiempo

(osteoporosis). Esto recibe

ejercicio físico. Las lesiones,

libre o se sienta ansiosa o

el nombre de tríada de la

una enfermedad, las salidas

culpable si se pierde

atleta.
con amigos o el mal clima no
aunque sea una sola sesión

Conductas de pérdida de

detienen a quienes hacen

de entrenamiento
peso no saludables, como

ejercicio físico compulsivo. está constantemente

saltearse comidas o reducir

preocupada por su peso y

de forma drástica las

su rutina de ejercicio físico

calorías, vomitar o usar

pierde una cantidad

píldoras para hacer dieta o

significativa de peso
laxantes.
hace más ejercicio físico

Aislamiento social.
después de comer mucho o

Ansiedad y depresión. La

saltearse un entrenamiento
presión por el rendimiento,

Consecuencias la baja autoestima y la falta

come mucho menos si no

puede hacer ejercicio físico

Lesiones, incluidas las
de otros intereses

lesiones por sobrecarga y

favorecen los problemas

las fracturas por estrés. emocionales.