INSTITUCIÓN EDUCATIVA FISCAL

“BENITO JUÁREZ”

ESTUDIO DE CASO

TEMA:
Actividades recreativas realizadas en familia Herrera López durante las
restricciones por el covid-19 en el año 2021-2022

Trabajo de investigación previo a la obtención del título Bachiller en Ciencias

Autor/a

Herrera López Judith Angelina

Tutor/a

Quintana Serrano Karina Nataly

Quito - Ecuador
2022

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 ÍNDICE

CAPÍTULO I.............................................................................................................................................3

Introducción......................................................................................................................................3

Antecedentes....................................................................................................................................3

Definición del Problema…………………………………………………………………………………………………………………4

Justificación.......................................................................................................................................4

Objetivo General...............................................................................................................................5

CAPÍTULO II............................................................................................................................................5

Marco Conceptual.............................................................................................................................5

Marco Metodológico.........................................................................................................................7

Resultados.........................................................................................................................................8

Análisis de los Resultados................................................................................................................11

CAPÍTULO III.........................................................................................................................................11

Conclusiones....................................................................................................................................11

Recomendaciones...........................................................................................................................12

REFERENCIAS.......................................................................................................................................13

ANEXOS...............................................................................................................................................14

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 CAPITULO I
Introducción
El fin de este proyecto tiene por objetivo dar a conocer la convivencia en la familia Herrera
López en el equilibrio emocional y social de cada uno de los miembros de la familia en el
tiempo de pandemia, es el ámbito en el cual se desarrollaran varios aspectos de suma
importancia.
Los cuales están afectados por el estrés, la ansiedad, la depresión y el sobrepeso ya que en la
actualidad el estrés es uno de los factores que ocasiona grandes discusiones, conflictos,
frustraciones en nuestras familias. En el peor de los casos la falta de actividades recreativas
puede llegar a desencadenar muchas enfermedades como la depresión.
Con este estudio se desea concientizar a todas las personas sobre la importancia de las
actividades recreativas y comunicación entre familia ya que estas son la base para una buena
convivencia en nuestro entorno familiar, también nos permite mantener una buena salud
ayudando haci a disminuir el estrés en nuestra familia.
No obstante, la mayoría de nuestros problemas familiares se dan por la falta de
comunicación, y tienen mucho que ver con los numerosos malentendidos.
Un pequeño error en la comunicación puede afectar en nuestra vida y crear un mal ambiente
familiar, durante mucho tiempo. Es decir, mientras menos comunicación exista dentro de
nuestro hogar, menos probabilidad de una buena convivencia.
En la vida cotidiana de los integrantes de la familia se tenga pensado lo que se va a hacer o
decir ante un conflicto, llegado el momento las emociones superan a la persona y crea un
autocontrol sobre la familia.

Antecedentes
Las actividades recreativas para las personas, han cambiado de manera radical en nuestras
vidas, en estos tiempos de pandemia nos han limitado a continuar con el ritmo de vida, ya que
con el Covid-19 nos enfrentamos a una realidad muy diferente a la que vivíamos, sabiendo
que el virus se propaga atreves de micro gotas salivarías que se produce al hablar, toser,
estornudar, en lugares cerrados con muy poca ventilación, por eso es importante mantener el
uso de la mascarilla. El cambio se dio ya que la principal medida de protección es el
distanciamiento social implementando el uso de mascarilla, alcohol y gel constantemente al
igual que el lavado de manos frecuentemente.

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Poder conectarnos con las personas y el mundo que nos rodea es parte fundamental de una
buena salud mental. Tras meses de distanciamiento social a causa del COVID-19, las familias
siguen sin realizar actividad en conjunto o compartir momentos, dado que la pandemia
continúa. Si la cancelación de los planes de verano como festivales, encuentros familiares y
demás reuniones nos ha llevado a mantener el buen estado de ánimo en las familias para lo
cual esto se ha convertido en un gran desafío, Aquí presentamos algunas formas sencillas de
ayudar a levantar el ánimo de todos durante la pandemia:

La familia Herrera López está cumpliendo con todas las medidas dispuestas por el COE
Nacional además de la vacunación, evitar aglomeraciones reuniones sociales para evitar el
contagio de covid-19, realizar actividades recreativas y combatir a enfermedades causadas
por el estrés y la obesidad y la ansiedad

Definición del problema

En la ciudad de Quito sector Quitumbe en los alrededores de mi localidad, existe varios tipos
de familias. A pesar de las restricciones impuestas por el COE Nacional siguen infringiendo
las normas las cuales les lleva a incrementar las enfermedades, al salir de casa y convivir con
personas extrañas a su hogar ponen en riesgo su vida y la de su familia, es haci como
también ignoran las actividades recreativas que se pueden realizar dentro de casa sin correr
riesgo alguno. Las familias han tenido que acostumbrarse a nuevas situaciones en algunos
casos a sobrellevar la crisis económica y la falta de alimento en algunos hogares. Provocando
en ellos ansiedad, depresión, estrés y otro tipo de enfermedades.
La mayoría de la población analizada prefiere distraerse de manera individual y lleva a la
tecnología a ser el mayor factor de desintegración familiar, ya que es esta la barrera de
comunicación y evita que exista una buena convivencia. Varias familias empezaron a
desintegrarse a causa de estrés, maltrato intrafamiliar, falta de dinero los más afectados en
estos problemas son los niños, mientras tanto otras familias han buscado maneras de
acoplarse al nuevo estilo de vida y a nuevas rutinas.
En la familia Herrera López el factor principal fue el estrés causado por el confinamiento,
para poder solucionarlo hemos puesto en práctica juegos de mesa, futbol, vóley, ya que
estamos prestos a realizarlas con la mayor disponibilidad y demostrar lo bien que la pasamos
en familia sin tener que salir.

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JUSTIFICACION DEL ESTUDIO

Es importante el estudio de caso sobre la actividad recreativas durante, la pandemia del

covid-19 y las medidas de restricciones ya que muchas personas optaron por buscar
actividades para combatir el estrés, causante por el aislamiento preventivo, ya que para
muchas personas es muy difícil el enfrentarse solos ante una enfermedad tan letal.
Para poder distraer nuestra mente y alejar la tecnología de nosotros, podemos practicar
actividades de recreación familiar, como son los deportes, pasatiempos favoritos, repostería,
juegos de mesa, manualidades, trabajar en el jardín, cuidar a las mascotas, limpiar el hogar de
una manera divertida, crear karaoke en familia, etc.
Con estas actividades ayudamos a incentivar a los más pequeñas de casa a realizar dichas
actividades por placer propio y no por obligación, lo más importante de estas actividades es
distraerse, olvidar problemas, preocupaciones, compromisos e incluso malos momentos
dados en nuestra vida diaria, estas actividades nos generan energía positiva e incrementa la
capacidad de relacionarse con todos los miembros de la familia en una misma actividad y
ayuda a la convivencia familiar.
Llamamos actividades recreacionales a todas aquellas que podemos realizar en conjunto o en
manera individual, actividades que se realizan voluntariamente con alegría y mucho
entusiasmo para poder disfrutar y aprovechar el tiempo libre sin recibir nada a cambio
simplemente la satisfacción física y emocional.
Ayudándonos en
¿Quiénes conforman la familia Herrera López?
Está conformada por el Sr. Segundo Herrera (Padre), Sra. Julia López (Madre), mi persona
Judith Herrera (hija), Paola Herrera (hija) Raúl Herrera (hijo) Ricardo Herrera (hijo), Vanessa
Herrera (hija), Leonardo Rodríguez (nieto) Saúl Rodríguez (nieto)

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 Objetivos del proyecto

General
Incentivar a la sociedad a una buena convivencia familiar, realizando actividades recreativas
para el bienestar social junto a sus familias, en el Distrito Metropolitano de Quito.
Específicos
- Analizar el problema principal de la falta de comunicación en cada uno de los hogares.
- Brindar información sobre la importancia de las actividades recreativas a las familias que lo
desconocen.
- Impulsar a todas las familias a realizar todo tipo de actividades en conjunto de los que les
rodean.
- Establecer cronogramas y una rutina para la realización de actividades en casa.

Capitulo II
Marco conceptual

Promueve a valores:
Educativos, Ambientales, Psicologicos,
Preventivos y Bioenergeticos

Ayudan al ser humano a aprovechar el Beneficios :

tiempo libre con el proposito de Individuales, Economicos, Comunitarios,
diversion y olvido de preocupaciones Ambientales

Actividades Recreativas

Se realiza por medio de actividades Influye en :

libres y voluntarias La salud y condiciones de vida

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Participacion
todas las edades sin ningun tipo de
exclusion .
Marco metodológico
Para llevar a cabo mi investigación he decidido que la mejor forma de recaudar información
es haciendo entrevistas con preguntas elocuentes de respuesta y con preguntas cerradas que
se realizaran a la familia Herrera López.
Ya que para mi estudio de caso es importante para poder analizar la situación emocional de
mi familia, tener en cuenta que el mayor motivo que causa el estrés en casa es el estar con
restricciones de movilidad ,el cual nos impide realizar actividades de manera libre y el
cuidarnos nos a impedido salir libremente como era antes de pandemia, las principales
medidas es el no tener aglomeración de personas en un mismo lugar, por lo que hemos
evitado, poder visitar la familia, amigos, vecinos y limitarnos a celebrar en conjunto
reuniones y fechas importantes como la navidad, fin de año, el cumpleaños de un familiar .
La encueta va dirigidas a la cabecera de familiar madre, hijos y nietos de los cuales antes
mencionados dos son menores de edad y cuento con la autorización de la madre para realizar
la encuesta .
Es importante identificar cual es la forma correcta y efectiva para combatir a el estrés en la
sociedad apoyándonos en actividades recreativas, ya estas nos ayudan a mejorar nuestra
convivencia y a evitar el estrés, ayudándonos de una actividad física voluntaria la cual nos
ayuda a tener un cuerpo sano como también, ayuda a bajar o mantener el peso ideal, otra
manera de recrear actividades son las manualidades esta ayuda a la motricidad y a la
creatividad de cada uno, la cual ha sido en este tiempo una de las maneras adoptadas por las
personas para generar ingresos en todo el tiempo de pandemia, ya que se ha creado varios
emprendimientos desde casa basados en cosas hechas en casa como manualidades, repostería,
costura, etc. Estos han hecho que mejore la economía en casa y combata a los niveles de
estrés.
Lo vamos a realizar en el hogar de la familia Herrera López con el objetivo de saber cuál es
el impacto de estrés en mi familia en el horario de 8am a 11 am y por la tarde de 2pm a 5pm
ya que este de tiempo puedo analizar la forma en la cual conviven dentro de las actividades
en familia, por medio de una actividad recreativa ya sea actividad física o manualidades,
juegos de mesa varias actividades ya que de esta manera los integrantes de mi familia
interactúan, conversan como les fue en su día, cuáles fueron las complicaciones y sus mejores
momentos en sus actividades y haci buscar la manera de apoyar positivamente a cualquier
circunstancia, buscar un buen consejo y ayudar a la persona que lo necesita apoyándola con
un abrazo sincero y afectuoso.

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Resultados
Durante el periodo de investigación hemos observado que la mayoría de familias han optado
por tener una buena convivencia y se han adaptado a la nueva forma de vida y a nuevos
comportamiento de cada uno de los miembros de la familia.
Hemos visto que la familia Herrera López ha consientizado de manera positiva el hecho de
encontrarnos en pandemia y ha decidido que lo mejor para estos tiempos es cuidarnos entre
todos, cumpliendo todas las medidas de seguridad, ahora se sabe la realidad de varias
personas que incumplen las reglas y vemos las consecuencias de un mal manejo de la
mascarilla y todas las dificultades que presentan, sabemos que podemos divertirnos
cumpliendo todas las normas, realizando actividades de recreación en cualquier momento y
haci nos protegemos entre todos. Cuidamos de los más pequeños y les enseñamos lo
importante que es uno de nosotros en la familia, compartimos momentos de felicidad entre
todos, nos ayudamos en la manera que podamos nos cuidamos y haci evitamos enfermedades
como el estrés que se produce a causa de preocupaciones y también el covid-19 el cual es el
motivo principal para protegernos y no poner en riesgo nuestra familia. Logrando tener haci
una convivencia sana entre la familia y una mejor comunicación entre todos.

Análisis de los resultados

Logramos llevar a cabo el objetivo principal, que es realizar actividades de recreación
familiar,
Tal como: deportes, pasatiempos favoritos, juegos de mesa, manualidades, etc. Compartir y
convivir en un mismo ambiente todos los miembros de la familia, hemos logrado la sana
convivencia haci como las actividades del hogar creando un vínculo más fuerte entre todos,
comprendimos que la falta de comunicación afecta en la convivencia y se ha puesto en
práctica las actividades recreacionales en nuestro hogar, el cual ha sido de mucha ayuda para
poder entender y comprender a cada uno de nuestros familiares.

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 Capitulo III
Conclusiones

En conclusión las actividades recreativas tienen una gran importancia en nuestro entorno
familiar ya que ayuda al desarrollo educativo y emocional en nuestra rutina diaria,
convirtiéndose en una de las herramientas principales para la sana convivencia.
La mejor manera de ayudar a todas las familias es dando conocimiento alguno de este
proyecto que está basado en la recreación familiar que son formas estratégicas para evitar
enfermedades y dificultades intrafamiliares en tiempos difíciles.

Recomendaciones

- Una de las recomendaciones es dejar de lado nuestros problemas y situaciones en las

que nos veamos afectados,
- Evitar el uso excesivo de la tecnología que de una u otra manera están afectando a las
relaciones intrapersonales, formando una barrera entre la comunicación y diálogos en
casa.
- Dar a conocer estos tipos de actividades a todas las familias para que mejoren su
calidad de vida y disfruten de los momentos en familia.

Referencias

- Trabajo en equipo
https://deporteculturayrecreacion7.blogspot.com/2012/10/importancia-de-la-recreacion-
familiar.html
- Impacto en la sociedad
https://www.oecd.org/dev/Impacto-social-COVID-19-Ecuador.pdf
- Recreación familiar e infantil
http://dm-eduinfantil.blogspot.com/p/la-recreacion-en-el-contexto-familiar.html
Bibliografía:

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Ramírez, W. (2004). El impacto de la actividad física y el deporte sobre la salud, la
cognición, la socialización y el rendimiento académico: una revisión teórica. Scielo.
Recuperado de http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0123-
885X2004000200008
Anexos

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 Actividades Recreativas
En tiempo de pandemia en la familia Herrera López
Responda las siguientes preguntas
1.- ¿Le gustan las actividades al aire libre?
si no talvez

2.- ¿Cuántas veces a la semana practica actividad física?

1-2 días 3-4 días 5-7 días ninguno

3.- ¿Cree importante la convivencia en la familia?

Si No

4.- ¿Cree usted que mantenerse saludable es solo cuestión de comida y porque?
Si No Porque…………………………………

5.- ¿Cree usted que la tecnología influye en el hogar y porque?

Si No Porque……………………………………

6.- ¿Cree usted que la edad es un límite para la diversión y porque?

Si No Porque………………………………......

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