Colegio Superior de San Cristobal – Ciclo VI – Grado 11° – Catedra de Paz

Unidad III – Proyectos de vida/ Semana 13 a la 16

SEMANA 13 A LA 16

Objetivos
• Entender lo que es un proyecto de vida
• Crear y mantener un proyecto de vida para lograr unas
buenas decisiones.

Proyectos de vida y prevención de riesgos

¿Qué es un proyecto de vida? Como lo dice la

definición del concepto, es la orientación y el
sentido que una persona le da a la vida, esto
también llamado plan de vida. Los proyectos de
vida sirven para conocernos a nosotros mismos
para así alcanzar de una manera realista los sueños
y metas propuestos por cada persona y hallarle un
sentido a nuestra misión personal.

Para elaborar un proyecto se debe tener en cuenta lo siguiente: un proyecto

de vida de corto plazo, el plan se reduce a objetivos para ser alcanzados
en menos de un año, los de mediano plazo cubren un período de uno a
cinco años, y los de largo plazo son proyecciones de más de cinco años.
Los elementos que conforman un proyecto de vida se dividen en aquellos
que son parte de nuestro interior y los que son parte de nuestro exterior.

Robert Dilts un autor estadounidense desarrollo un modelo de seis niveles

neurológicos, cuatro de ellos interiores y dos exteriores, que ayudaran a
distinguir los diferentes elementos que componen un proyecto de vida, estos
son:

• Espiritualidad: Definir cuál es la identidad que queremos que sea

transcendental.
• Identidad: ¿Quién soy?, ¿quién quiero ser?, ¿cuál es mi misión personal?
• Creencias y valores: ¿Cuáles son las creencias, actitudes y valores que
quiero desarrollar ¿Cuáles son las que quiero cambiar?
• Capacidades: ¿Cuáles son las aptitudes innatas? ¿Cuáles son las
capacidades desarrolladas con disciplina y esfuerzo? ¿Cuáles son las
habilidades que se quiere desarrollar?
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• Acciones: ¿Qué actividades quiero realizar? ¿Qué actividades quiero

dejar? ¿Qué quiero en mí día a día?
• Medio ambiente: ¿Dónde quiero estar? ¿Con quiénes quiero convivir?
¿Cómo me relaciono y quiero relacionarme con mi entorno?

¿Cómo se elabora un proyecto de vida?

La elaboración de un proyecto de vida implica conocimiento de nuestros

valores, actitudes y comportamientos a través del tiempo y cómo podemos
orientarlos para crear un plan en nuestra vida para darle un sentido, A
continuación, algunos pasos apropiados para su elaboración:

ÁRBOL PROYECTO DE VIDA

También otro recurso es un mapa mental, esta es una forma práctica de

plasmar las partes o elementos necesarios para trazar un plan. Luego de
responder a las preguntas del modelo de los seis niveles neurológicos de
Robert Dilts descrito arriba, se recomienda hacer un árbol o un esquema con
los siguientes elementos:

1. ¿Cuál es mi inicio?: Esta pregunta constituye tu raíz, se busca definir

las fortalezas y las debilidades heredadas y desarrolladas.
2. ¿Qué me sostiene?: Estos son los elementos del tronco del árbol. Indica
las personas que mayor influencia tuvieron en la vida y de qué
manera, los intereses que se tuvieron desde pequeño, los
acontecimientos decisivos, los principales éxitos y fracasos y las
decisiones más significativas.
3. ¿Cuáles son mis anhelos?: En la copa del árbol se define nuestra
personalidad, qué queremos y somos con respecto a nuestro aspecto
físico, relaciones sociales, espiritualidad, emocionalidad,
intelectualidad y vocación.
4. ¿En qué puedo contribuir? o ¿quién soy?: se debe entender cuáles
fueron las condiciones facilitadoras y obstaculizadoras para el
desarrollo de la personalidad. Así se puede definir qué es posible
cambiar, qué queremos desarrollar y qué no es posible cambiar y por
qué.
5. ¿Quién seré? ¿cuáles son mis sueños?: Se toman todos los elementos
descritos anteriormente para definir cuáles son las realidades que
favorecen los sueños y cómo superar los impedimentos.
6. Programa de vida: ¿cuál es el propósito? ¿Cuál es el plan de acción?
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Algunos consejos como Plantearse metas a corto y largo plazo, todo se

consigue paso a paso. Una vez que se cumplan las metas cercanas,
aumenta las metas, nunca ser pesimista, no plantearse metas negativas, no
enfocarse en las cosas malas de la vida, solo enfocarse en las cosas buenas
y además de conseguir las metas, se tendrá una vida feliz.

Objetivos de un proyecto de vida:

-Define objetivos y metas claras

para tomar decisiones acertadas.
-Devela y deja asentado aquello
que la persona quiere para su vida.
-Busca el desarrollo
del autoconocimiento y
autogestión.
-Acerca herramientas para lograr
las metas personales.
-Permite descubrir
gustos personales, valores y
habilidades.
-Alinea las decisiones del
individuo con su verdadero ser.
- Permite visualizar un futuro. ¿Cómo
quiero ser? ¿Dónde quiero estar?
¿Con quién?
- Focaliza la energía del individuo en
lo que quiere alcanzar.

Prevención de riesgos

La normativa de prevención de riesgos, se encuentra regulada por la Ley

31/1995, que se complementa con un amplio número de reales decretos
que abarcan asuntos específicos. Según esta ley, los principios de la
acción preventiva consisten en:

• Evitar los riesgos y evaluar los que no se pueden evitar

• Combatir los riesgos en su origen
• Adaptar el trabajo a la persona
• Sustituir lo peligroso por lo que entrañe poco o ningún peligro
• Planificar la prevención
• Adoptar medidas que antepongan la protección colectiva a la
individual
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Prevención de riesgos psicosociales:

Los riesgos psicosociales son las consecuencias psicológicas y físicas de
carácter negativo que se derivan de una mala estructuración del diseño, la
organización y la gestión del trabajo en un entorno laboral. Perjudican
directamente a la salud de los trabajadores causando estrés y otras
Enfermedades derivadas a largo plazo: cardiovasculares, respiratorias,
inmunitarias, mentales o dermatológicas, entre otras.

• Aumento y exceso de exigencias psicológicas: Se producen cuando

el trabajador está obligado a tomar decisiones difíciles, fuera de sus
competencias y responsabilidades, con una carga de trabajo
exagerada,
• Irregularidades en las compensaciones: Sobre todo, cuando el
trabajador es cambiado de rango profesional sin justificación, cuando
el salario es demasiado bajo en relación con las tareas
desempeñadas, o cuando se falta al respeto del trabajador de
manera continua.
• Imposibilidad de desarrollo: Cuando el trabajador no puede adaptar
su horario de trabajo a sus necesidades familiares, cuando se le
impide realizar descansos dentro de su jornada, cuando apenas
cuenta con autonomía para realizar sus tareas.

¿Cómo prevenir los riesgos psicosociales?

Para evaluar los riesgos psicosociales, es
necesario realizar un rastreo previo y una
evaluación que apunte directamente al
origen de los problemas. Es necesario
detectar el origen para poder subsanar
deficiencias y evitar que los problemas
aumenten de manera considerable. Lo que
se debe estudiar son las características de la
organización del trabajo y nunca las características de las propias personas
que trabajan en la empresa, ya que los problemas psicosociales no
dependen directamente de ellos.
Cibergrafía:
• Significados, Proyecto de vida, https://www.significados.com/proyecto-de-vida/
• Concepto, Proyecto de vida, Fuente: https://concepto.de/proyecto-de-
vida/#ixzz6SUmbr8Zo
• IEP, Instituto Europeo de posgrado, prevención de riesgos:
https://www.iep.edu.es/prevencion-de-riesgos/
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¡AFIANZA TÚ CONOCIMIENTO I!
Los ejercicios que se presentan a continuación deben ser desarrollados y
entregados para su revisión. No olvides marcar la hoja.
COLEGIO SUPERIOR DE SAN CRISTOBAL
BACHILLERATO SEMIPRESENCIAL
Asignatura Cátedra de paz Ciclo VI – Grado 11° Semana 13- 14
Tema Proyecto de vida y prevención de riesgos
NOMBRE
Fecha
1. ¿Hace uso de los principios de acción preventiva? Explíquelo.

Si, hago uso de los principios de acción preventiva cada vez que realizo una
actividad física, como jugar algún deporte, o elaborar un trabajo de la casa.

2. Realice un pequeño mapa conceptual de lo que es un proyecto de vida

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¡AFIANZA TÚ CONOCIMIENTO II!

Los ejercicios que se presentan a continuación deben ser desarrollados y
entregados para su revisión. No olvides marcar la hoja.
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BACHILLERATO SEMIPRESENCIAL
Asignatura Cátedra de paz Ciclo VI – Grado 11° Semana 15 - 16
Tema Proyecto de vida y prevención de riesgos
NOMBRE
Fecha
1. Responda a cada una de las preguntas de los 6 niveles neurológicos
propuestos por Robert Dilts según su experiencia y arguméntelo en un escrito.

¿Cuál es mi inicio?: mi familia me ha inculcado todos los valores que necesito

para mi camino por la vida: como los son la responsabilidad, la perseverancia
y la honestidad

¿Qué me sostiene?: el apoyo incondicional de mi familia en cada paso que

doy, la ayuda y el cariño que me brindan para superar los baches en el camino

¿Cuáles son mis anhelos?: deseo tener éxito de manera satisfactoria a la hora
de cumplir con las metas que me propongo en la vida

¿En qué puedo contribuir? ¿quién soy?: soy una persona muy leal, y muy
especial con la gente, cuando alguien me necesita sin ninguna duda
permaneceré a su lado para brindar una mano amiga

¿Quién seré? ¿cuáles son mis sueños?: seré una persona completa, personal,
laboral y físicamente, lleno de salud siempre con propósitos que me ayuden a
seguir de la mejor manera posible

Programa de vida: primero voy a estudiar, al finalizar quiero ser un

emprendedor, nunca dejar de lado el aprendizaje que pueden brindarme las
personas. Y finalmente poner manos a la obra en el proceso de cumplir todos
y cada uno de mis sueños
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Unidad III – Proyectos de vida/ Semana 13 a la 16

2. Realice un árbol de proyecto de vida, tenga en cuenta el texto (Árbol

proyecto de vida), la imagen propuesta y la respuesta de la pregunta anterior.