Los juegos autóctonos leoneses

La lucha leonesa
Historia
La Lucha leonesa, conocida popularmente
como “Aluche”, pertenece al ámbito de los
deportes de combate. Esta modalidad de
lucha tradicional de León ha evolucionado
a lo largo del presente siglo hasta el punto
de haber pasado de ser un pasatiempo y
entretenimiento de las fiestas y romerías
para convertirse en un deporte
espectáculo que trata de ser señal de
identidad de la cultura leonesa.
 Elementos de
trabajo
Deben usar un pantalon corto y
una camiseta corta, llevan un
cinturon y luchan dentro de un
circulo.
Reglamentación del los elementos de
juego
Se lucha por parejas, de forma parecida a la
lucha canaria o al sumo japonés y la lucha
tiene lugar dentro de un círculo de unos 17
metros de diámetro.
Los luchadores deben vestir un pantalón
corto y una camiseta corta. No pueden usar
calzado y se obliga a luchar sin calcetines.
Característicamente, llevan un cinturón de
cuero de 2 cm de ancho. Este cinturón se
coloca en la cintura rodeándola toda, por
encima de la cadera, de modo que pueda ser
fácilmente agarrado por el adversario.
Los bolos leoneses
 Historia
Los bolos leoneses es un deporte tradicional
originario de la provincia de León. No se sabe a
ciencia cierta como surgió esta modalidad del
juego de los bolos, unos afirman que se
remonta a los ejercicios que realizaban los
guerreros celtas, por entonces pobladores de
estas tierras, en la antigüedad para
adiestramiento bélico, centrándose así en el
pulso, fortalecimiento de los músculos y en el
cumplimiento de las normas de convivencia,
por lo tanto de ahí su origen prerromano.
 Elementos de
trabajo
Los elementos de juego son de dos
clases: Elementos que juegan y
Elementos que no juegan.
Los elementos que juegan son
``Bolos y Bolas´´, el Castro, El Miche y
la``Bolera´´
Reglamentacion de los elementos de
juego
El Miche, que es el bolo pequeño, en las categorías de
Primera, Segunda y Veteranos tendrá 30 cm de largo,
siendo la base de apoyo 7 cm y la cúspide 3 cm, para las
categorías Juveniles, Cadetes, Infantiles y Alevines, tendrá
28 cm de largo, de base 6,5 cm y 3 cm la cúspide.
La separación de los Bolos para categorías de Primera,
Segunda y Veteranos será de 55 cm y para las de Juveniles,
Cadetes, Infantiles y Alevines la separación de los Bolos
será de 50 cm.
Los Bolos son unos trozos de madera torneada, de forma
troncocónica. La madera es preferible que sea de chopo,
Haya o Palera, siendo las medidas para las categorías de
Primera, Segunda y Veteranos de 55 cm de altura, la base
10 cm y la cúspide 4 cm. Los Bolos para las categorías de
Alevines, Infantiles, Cadetes y Juveniles de 50 cm de altura,
la base 8 cm y la cúspide 3,5 cm.
 1. Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

2. Rotación de hombros con toalla (10

segundos)

3. Sentadilla estática abajo (10 segundos)

4. Talones atrás sin impacto (10 segundos)

5. Plancha lateral con rodillas (10 segundos

Calentamiento
cada lado)

6. Rodillas arriba sin impacto (10 segundos)

7. Puente lumbar (10 segundos)

8. Talones atrás sin impacto (10 segundos)

9. Flexiones con rodillas (10 segundos)

10. Sentadillas (10 segundos)

11. Lo ideal es completar este circuito 3

veces.
Comentario Me he

trabajo
inspirado

sobre
en

estos
hacer

deportes
el

ya

que son deportes que

normalmente la gente no suele

escoger no como la rana, y por

eso mismo los escogí, porque

son diferentes y muy curiosos.

Espero que te haya gustado.