marzo 3, 2021 

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FOTOS: GETTY IMAGES

¿Ya conoces todos los beneficios de la zanahoria? Hoy te los queremos

compartir para que este alimento nunca falte en tu dieta. ¡Te vas a sorprender!
No te pierdas: 6 DATOS CURIOSOS SOBRE LA ZANAHORIA
BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA PARA TU SALUD Y LA DE
TU FAMILIA

(Foto: Getty Images)

Todos los alimentos tienen diversos beneficios que le aportan a nuestro cuerpo y
suelen ser bastante útiles para el organismo, incluso nos ayudan a prevenir, controlar o
revertir enfermedades, pero los seres humanos casi nunca nos detenemos a prestar
atención a todo aquello que nos llevamos a la boca.

La mayoría de las veces nos enteramos que un alimento es bueno para algo gracias a
que esta información ha ido pasando de generación en generación, de voz en voz, pero
no tenemos la certeza de que eso sea cierto, como es el caso de la zanahoria.

Todos sabemos que es una verdura buenísima para mejorar la salud ocular e, incluso,
te ayuda para el bronceado, dos beneficios bastante reales, pero de ahí en fuera no
conocemos nada más de esta verdura.
Porque su sabor delicioso ya sea crudo o cocido no debería de ser lo único que
importe para disfrutarlo, queremos darte a conocer todos los increíbles beneficios de
la zanahoria que aportan mucho a tu vida y tu salud.

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PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA
o Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides.
o Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio.