Principales Modelos

Terapéuticos
 Albert Ellis

• Nació en Pittsburgh el año 1913.

• Presento diversos problemas de salud en su infancia y
juventud
• Tenia temor a hablar en publico y era tímido con las mujeres
• En 1947 finaliza doctorado en la U. de Columbia
• Se cambia del psicoanálisis por poca mejoría en los pacientes
• Fallece en junio de 2007
 Albert Ellis
• Era un tímido patológico con miedo a hablar en publico
• Le atemorizaban las relaciones con el sexo opuesto.
• Su salud era bastante frágil y se encontraba físicamente feo.
• Sus padres le proporcionaron poco apoyo emocional en la niñez.
• Eligió licenciatura de economía en tiempos de la gran depresión.
• Su gran pasión era ser escritor de ficción, aunque nunca logro publicarlos
 Su Teoría
• La causa de las perturbaciones emocionales es la forma de pensar del
individuo, la manera cómo interpreta su ambiente y sus circunstancias, y las
creencias que ha desarrollado sobre sí mismo, las otras personas o sobre el
mundo en general.

• El elemento principal del trastorno psicológico es la evaluación,

interpretación o creencia irracional y poco funcional (dificulta la obtención
de metas), que realiza el sujeto, y su forma de comportarse respecto a ella.
 Su Teoría

• Modelo del ABC:

• La experiencia (A) activante moviliza el (B) Sistema de creencias y éste a su vez
desata las (C) consecuencias emocionales.

• Psicoterapia:
• Afrontamiento y ataque a las ideas irracionales
• Se identifican
• Se discuten
 Modelo ABC
A.- Hecho activador
"Mi polola me ha dejado por otro".
B.- Pensamientos y Creencias
“No puedo continuar sin ella”
“Soy feo y tonto”
C.- Consecuencias Emocionales
Me siento triste, furioso e indigno.
No como, no duermo, bebo y falto al trabajo
D.- Debate
¿Dónde esta la evidencia?
¿Por qué tiene que ser así?
¿Cómo me afecta esta forma de pensar?
E.- Respuesta racional
Sentirse con fuerza para iniciar otra
relación o a considerar la posibilidad de
vivir feliz sin necesidad de una pareja.
 Ideas irracionales
• Son dogmáticas o absolutas
• Se expresan en forma de obligación ("Tengo que", "Estoy obligado a", "Debería").
• Su no consecución provoca emociones negativas inapropiadas que interfieren en la
obtención de metas, y generan alteraciones de la conducta
• Características:
• Resaltan en exceso lo negativo de un acontecimiento.
• Exageran lo insoportable de una situación.
• Condenan al mundo, si no proporcionan lo que el sujeto cree que se merece.
 Terapia Racional Emotiva
• Se forma como un método terapéutico para tratar las dificultades emocionales.
• Ellis la describe, en un primer momento, como una psicoterapia cognitivo-
emotivo-conductual
• El estilo es directivo, activo y educativo.
• Su objetivo: Alterar el sistema de creencias del sujeto y ayudarle a generar una
nueva filosofía de vida.
 Técnicas a utilizar

Técnicas conductuales Técnicas cognitivas

• Ensayo de conducta que generan • Reducción al absurdo

problemas • Análisis y evaluación empírica
• Exposiciones a las situaciones • Reacción incrédula del terapeuta
temidas • Apelar a las consecuencias
• Refuerzos negativas
• Castigos • Apelar a las consecuencias
negativas
 Aaron Beck

• Nace en Rhode Island en 1921.

• Sufre enfermedad grave en la infancia, donde afronta sus
miedos cognitivamente.
• En 1946 se graduó de medicina en Yale
• En 1960 realiza estudios de psicoanálisis con pacientes
depresivos donde se desencanta y genera la TCC.
 Bases Teóricas

• La perturbación emocional depende del potencial de los individuos para

percibir negativamente el ambiente y los acontecimientos que le rodean.
• Los contenidos negativos de las cogniciones en trastornos como la ansiedad y la
depresión, son idénticos que los que aparecen en cualquier persona ante una
situación de pérdida o amenaza real.
• La diferencia se encuentra en el número y grado de distorsiones cognitivas que
comete el individuo.
 Bases Teóricas

• Terapia de la depresión:
• La depresión lleva un proceso cognitivo distorsionado y errores en el
procesamiento de la información.
• Tríada Cognitiva Negativa:
• Pensamientos automáticos negativos sobre:
• Sí mismo
• El futuro
• El mundo
 Errores cognitivos

• Errores en el procesamiento de la información:

• Inferencia arbitraria
• Abstracción selectiva
• Sobregeneralización
• Maximización
• Minimización.
• Personalización
• Pensamiento absolutista dicotómico
 Errores cognitivos

1. Inferencia arbitraria:
Se extraen conclusiones precipitadas sin disponer de información suficiente o de
datos en contra.

Ejemplo: Un adolescente cree que no le cae bien a un compañero de curso pese a

que lo invita cada fin de semana para salir.
 Errores cognitivos

2. Abstracción selectiva:
Focalización en detalles concretos de las situaciones fuera de contexto. Es como si
filtrara la información donde sólo capta aquella que es coherente con sus
creencias erróneas.

Ejemplo: Un joven es felicitado por obtener un 7,0. El profesor añade que si se

esfuerza más sus resultados pueden ser aún mejores. El joven no toma como un
halago las palabras del profesor sino como la confirmación de que no se ha
esforzado lo suficiente.
 Errores cognitivos

3. Magnificación y minimización:
Consiste en maximizar los errores o sobrestimar las dificultades infravalorando las
propios aciertos o habilidades.

Ejemplo: Un estudiante ha sido elegido por sus compañeros como delegado de la

clase, pero él resta valor a este reconocimiento alegando que "no tiene mérito
dado que no había más candidatos para el puesto".
 Errores cognitivos

4. Sobregeneralización:
Se trata de elaborar conclusiones generales a partir de hechos particulares.

Ejemplo: Una adolescente puede declinar la invitación de un chico para bailar y

éste piensa que nunca van a querer bailar con él, que es por mal bailarín, que
nunca podrá bailar con las chicas, etc...
 Errores cognitivos

5. Personalización:
Se asume la responsabilidad de los eventos negativos externos sin base objetiva
para dicha atribución.

Ejemplo: Un niño que se culpa como responsable de la separación de sus padres

cuando los motivos han sido por engaños y mentiras entre ellos.
 Errores cognitivos

6. Pensamiento dicotómico:
Categorización de la experiencia en categorías opuestas, situándose el niño en el
polo negativo.

Ejemplo: El niño piensa que su comportamiento es ejemplar cuando obtiene

buenas notas o que es un desastre cuando no obedece a sus profesores, sin existir
los términos medios.
 Técnicas a utilizar

Técnicas conductuales Técnicas cognitivas

• Lista de actividades potencialmente • Detectar pensamientos automáticos

agradables
• Lista de actividades de dominio del
sujeto
• Programa semanal de actividades
• Asignación de tareas de forma
gradual
• Registro de cogniciones
• Registrar pensamientos automáticos
• Someter los pensamientos a la
realidad
• Búsqueda de interpretaciones
alternativas
 Donald Meichenbaum

• Estudio Psicología en el City College de Nueva

York y en la U. de Illinois.
• Realiza internado en un hospital psiquiátrico y
cambia la psicología industrial por clínica
• Es uno de los gestores de la revolución cognitiva
• Realiza estrategia de inoculación de estrés
• Tratamiento de la ira y la violencia
 Bases teóricas

• Meichenbaum asumió la hipótesis de que una parte importante de las

cogniciones humanas se pueden considerar “pensamientos automáticos”

• Para modificar la conducta meta es necesario analizar la secuencia de

respuestas y pensamientos automáticos que la conforman.

• Para conseguir esta modificación, es necesario “desautomatizar” la conducta

del individuo utilizando mediadores verbales.
 Las autoinstrucciones

• Es una técnica cognitiva de cambio de comportamiento en la que se modifican

las autoverbalizaciones (verbalizaciones internas o pensamientos) que un sujeto
realiza ante cualquier tarea o problema.
• Se sustituyen por otras que son más útiles para llevar a cabo dichas tareas.
• Estas nuevas instrucciones que el sujeto se da a sí mismo, coinciden en gran
parte con la secuencia de preguntas de la “Técnica de Solución de Problemas”.
 Las autoinstrucciones

• Son órdenes que el sujeto se da dirigiendo su actuación

• “voy a ponerme a estudiar”
• “no puedo seguir corriendo”
• En la medida en que los sujetos se enfrentan con tareas más complejas, las
autoinstrucciones, se hacen más evidentes.
• El pensamiento, que en otros momentos podría parecer automático, ahora se
enlentece y se transforma en lenguaje que guía la actuación del sujeto
 Las autoinstrucciones

• Describió como afectan las verbalizaciones a la ejecución de la tarea en función

de algunas variables:
• Edad del sujeto: Los niños pequeños realizan más verbalizaciones sobre la tarea.
• Dificultad de la tarea o problema: Independientemente de la edad, las
verbalizaciones se hacen patentes a medida que aumenta el nivel de dificultad.
• Calidad de las instrucciones: Si éstas son con contenido distractor o contrario a
la tarea evidentemente tendrán un efecto negativo; si por el contrario, guían
correctamente la ejecución, entonces mejorará.
 Las autoinstrucciones

• Proceso a realizar:
• El terapeuta actúa como modelo.
• El sujeto lleva a cabo la misma tarea propuesta y dirigida por el terapeuta.
• El sujeto lo vuelve a hacer mientras se dirige a sí mismo en voz alta.
• El sujeto lleva a cabo la tarea de nuevo, pero sólo verbalizando en un tono bajo.
• El sujeto guía su propio comportamiento a través de autoinstrucciones internas,
mientras va desarrollando la tarea.