ACENTUAR LO POSITIVO

OBJETIVO
Lograr que las personas puedan derribar las barreras impuestas por ellas mismas debido
a que no les permiten tener un buen concepto propio; mejorar la imagen de ellas mismas
mediante el intercambio de comentarios y cualidades personales.

TIEMPO:

Duración: 10 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

20 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes estén
cómodos.

MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLO
I. Muchos hemos crecido con la idea de que no es "correcto" el autoelogio o, para el
caso, elogiar a otros. Con este ejercicio se intenta cambiar esa actitud al hacer que
equipos de dos personas compartan algunas cualidades personales entre sí. En este
ejercicio, cada persona le da a su compañero la respuesta a una, dos o las tres
dimensiones siguientes sugeridas:

 Dos atributos físicos que me agradan de mí mismo. 

 Dos cualidades de personalidad que me agradan de mí mismo. 
 Una capacidad o pericia que me agradan de mí mismo.

II. Explique que cada comentario debe ser positivo. No se permiten comentarios
negativos. (Dado que la mayor parte de las personas no ha experimentado este
encuentro positivo, quizá necesiten un ligero empujón de parte de usted para que puedan
iniciar el ejercicio).

III. Se les aplicará unas preguntas para su reflexión:

  ¿Cuántos de ustedes, al oír el trabajo asignado, se sonrió ligeramente, miró a su
compañero y le dijo, "Tú primero"? 
 ¿Fue difícil señalar una cualidad al iniciar el ejercicio? 
 ¿Cómo considera ahora el ejercicio?

III. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
 APRENDER DE LA DESGRACIA
OBJETIVO
Reflexionar, aceptar y aprender de las vivencias problemáticas, dolorosas y/o
conflictivas.

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado.

LUGAR:

Amplio Espacio

Salón amplio e iluminado para que los participantes puedan trabajar en parejas sin
molestar a los otros participantes.

MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLO
I. El Facilitador solicita a los participantes que seleccionen a una persona de los
asistentes que le inspire confianza.

II. El Facilitador les indica que se sienten frente a frente y piensen una situación
problemática, dolorosa o desagradable, la cual uno de ellos debe relatar a su compañero,
mientras lo escucha atentamente, sin comentarios ni críticas, sólo expresando su
comprensión. Una vez que ha terminado, la persona que escucha deberá preguntarle que
piensa que le pudo haber enseñado esta circunstancia.

III. Al terminar esta actividad, se cambian los papeles, y se realiza el mismo

procedimiento.

IV. Se comenta en grupo el ejercicio. 

V. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
 EL QUE SE ENOJA PIERDE
OBJETIVO
 Reconocer la diferencia entre experimentar sentimientos de enojo y
conceptualizar racionalmente lo que ocurre en una situación de enojo.
 Ayudar a otros a reconocer las situaciones que les provoca enojo.
 Permitir procesar situaciones críticas en un grupo en conflicto.

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

20 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan estar
cómodos.

 MATERIAL:

Sencillo

Rotafolio, papelería y lápices. 

DESARROLLO
I. El instructor solicita a los miembros del grupo, que completen verbalmente algunas
oraciones señaladas en el rotafolio, relacionadas con situaciones de enojo, por ejemplo:

a) Llego a enojarme cuando....

b) Cuando me enojo yo digo...

c) Cuando me enojo yo hago...

d) Cuando alguien se encuentra cerca de mí y está enojado, yo....

e) Consigo controlar mi enojo mediante...

f) Etc.
(Frases incompletas que de preferencia, se anotan en el rotafolio).

II. Se genera una discusión, tomando como punto de partida. Las expresiones
manifestada por los participantes.

III. Cada participante, hace un estimado de las ocasiones en que llega a sentirse enojado,
molesto o irritado (por semana o por día).

IV. Estos estimados, se anotan en el rotafolio y se discuten grupalmente acerca de la

cantidad de enojo que puede experimentar una persona. 

V. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
 EL REGALO DE LA ALEGRÍA
OBJETIVO
 Promover un clima de confianza personal, de valorización personal, y un
estímulo positivo, en el seno del grupo.
 Dar y recibir retroalimentación positiva en un ambiente grupal.

TIEMPO:

Duración: 50 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Dividido en subgrupos de 4 a 5 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio y bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan
trabajar en subgrupos

MATERIAL:

Sencillo

Hojas de papel y lápiz para cada participante.

DESARROLLO
I. El instructor formará subgrupos y proporcionará papel a cada participante.

II. El instructor hará una exposición, como la siguiente: "Muchas veces apreciamos más
un regalo pequeño que uno grande. Muchas veces nos quedamos preocupados por no ser
capaces de realizar cosas grandes y no nos preocupamos por hacer cosas menores, y que
tienen mayor valor."

III. El instructor les comunica a los participantes que escriban un mensaje para cada
compañero del subgrupo. El mensaje da diferentes reacciones a los participantes ya sean
positivas o negativas.

IV. El instructor presentará sugestiones, procurando que cada participante envíe su

mensaje a todos los miembros del subgrupo incluyendo a las personas que no les caen
bien. Sus indicaciones serán las siguientes:
1.- Procuré ser específico, diciendo por ejemplo: "Me gusta tu manera de reírte, cada
vez que te diriges a alguien lo haces con mucho respeto" ahí ya te estas expresando
correctamente.

2.- Procure escribir un mensaje especial que se dirija amablemente al participante para
poder aplicarlo a los demás.

3.- Incluya a todos aunque no los conozca lo suficiente, Busque algo positivo de cada
uno de los participantes.

4.- Procure decir a cada uno lo que observó dentro del grupo, sus puntos altos, sus
éxitos, y hágalo siempre en primera persona, o sea "A mí me gusta " o " Yo siento "etc.

5.- Dígale a la otra persona lo que encuentra en ella que lo vuelve a usted muy feliz.

V. Los participantes podrán, firmar el mensaje si ellos lo desean.

VI. Escritos los mensajes, se doblarán, se pondrá en el lado de afuera el nombre del
participante al que va dirigida la carta y serán colocadas en una caja para ser recogidos.

VIII. Después de que todo hayan leído sus mensajes, se procede a hacer los comentarios
sobre las reacciones de los participantes.

IX. El instructor guía un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo
aprendido en su vida.
 EL PORQUÉ DE LOS NOMBRES
OBJETIVO
 Analizar las etiquetas sociales generadas por los valores y creencias.
 Concientizar situaciones pendientes de la propia historia ignorada.

TIEMPO:

Duración: 60 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Divididos en subgrupos de 6 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio e iluminado. Acondicionado para que los participantes puedan estar
cómodos y no existan distracciones.

MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLO
I. El Facilitador divide al grupo en subgrupos de 6 participantes.

II. El Facilitador narra a los subgrupos que ellos han sido requeridos por la pareja
gobernante de un país lejano, para que los aconsejen sobre el nombre que conviene
ponerle a su futuro hijo o hija.

III. Cada Subgrupo trabaja en seleccionar un nombre masculino y otro femenino y en

describir las razones de su conveniencia, dada la importancia de los personajes y de su
vástago.

IV. Terminada la actividad anterior, el Facilitador reúne a los participantes en sesión

plenaria y cada subgrupo expone los nombres que proponen y las razones acerca de la
conveniencia de los mismos.
V. El Facilitador junto con el grupo, reunido en sesión plenaria, Analizan las etiquetas
que se colocan a los nombres producto de las creencias y valores sociales.

VI. Terminada la actividad anterior, el Facilitador pide a los participantes, que en forma
individual, respondan a la siguiente pregunta:

¿Porqué te pusieron ese nombre tus papás?

VII. El Facilitador invita a los participantes para que en forma voluntaria compartan sus
respuestas a los demás.

VIII. El Facilitador guía un proceso, para que el grupo analice como se puede aplicar lo
aprendido a su vida.
 EL NOMBRE KILOMÉTRICO
OBJETIVO
Conocer a los integrantes de su aula

TIEMPO:

Duración: 30 Minutos

TAMAÑO DEL GRUPO:

Ilimitado

Divididos en subgrupos de 6 participantes.

LUGAR:

Aula Normal

Un salón amplio e iluminado. Acondicionado para que los participantes puedan estar
cómodos y no existan distracciones.

MATERIAL:

Ninguno

DESARROLLO
Sentados en círculo, un componente del grupo comienza diciendo su nombre (o como
quiere que le llamen). El siguiente a su izquierda (siguiendo el movimiento de las agujas
del reloj) debe decir: 1.El nombre de su compañero anterior 2.Su propio nombre. El
tercer componente, por orden, dirá el nombre del primero, del segundo y el suyo. Y así,
sucesivamente, hasta llegar al monitor o educador que será el último y el encargado de
repetir todos los nombres seguidos. Ejemplo: Yo soy Luis... Él es Luis, yo soy Juan...
Luis, Juan y yo Elena... Luis, Juan, Elena y Víctor...

EVALUACIÓN
Para comprobar la eficacia del juego hay dos opciones: Volver a jugar empezando por
otro punto distinto al inicial. Probar otro juego distinto de presentación.