4 beneficios de dejar de usar el celular todo el tiempo

¿Cuánto tiempo al día pasas con tu celular? ¿Hasta vas al baño con él? Lo
peor es que hasta lo justificamos como una necesidad de prioridad vital,
cuando realmente no lo es.
A veces, dejar de usar el celular un tiempo puede ser perfecto para tu paz mental.
En estos tiempos donde el contacto con la tecnología suele ser casi casi una
adicción, “liberarse” de tu dispositivo electrónico puede ser un momento de
encuentro contigo mismo, aunque no lo creas.
¿Cuánto tiempo al día pasas con tu celular? ¿Hasta vas al baño con él? Lo peor es
que hasta lo justificamos como una necesidad de prioridad vital, cuando realmente
no lo es.
¿Quieres saber cuáles son algunos de los beneficios de usar el celular todo el
tiempo?
Mejora tu calidad de vida
Se ha comprobado que cuando te desconectas al menos unas horas tu celular
puedes aprovechar más el tiempo para cosas indispensables, como dormir mejor,
hacer ejercicio, desarrollar una nueva habilidad o hasta pasar tiempo de calidad
con la gente que quieres.
Favorece tu descanso
Una de las peores afectaciones del uso continuo del celular es que crea adicción y
hasta podemos perder la noción del tiempo mientras navegamos en internet o
platicamos con alguien. ¿Te ha pasado que te quedas viendo algo en la oscuridad
en tu celular y cuando te das cuenta ya perdiste una hora de sueño?
Lo recomendable para tener un descanso adecuado es dejar el celular algunos 20
minutos antes de irte a la cama para poder conciliar el sueño más fácil y rápido.
Mejora tu capacidad de concentración
Otro problema básico de usar mucho el celular es que te predispone a no poder
hacer varias tareas a la vez. Y aunque digas: “yo sí soy multitasking”, debemos
decirte que usar celular y manejar no es NUNCA recomendable. Date cuenta que al
dejar de utilizar el celular, tu concentración mejorará el 100%.
Mejora tu postura
El uso excesivo del celular provoca mala postura, y lo puedes comprobar tan solo
poniendo atención en los jóvenes que están jorobados viendo su smartphone todo
el tiempo. Lo peor es que en estos tiempos los adultos desarrollan el “síndrome del
cuello roto” por pasar tanto tiempo en el celular.