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DISCAPACIDAD,
DEFICIENCIA Y
MINUSVALÍA
2. Búscale un sentido
Cuando los tiempos difíciles te golpeen, resiste el impulso de verte como una víctima y
de quejarte diciendo: «¿Por qué a mí?». En su lugar, idea explicaciones que den sentido
a tu sufrimiento.
Esto te servirá para que tiendas puentes desde la dura prueba que estás viviendo en el
presente a un futuro mejor y más favorable. Además, tu presente será más manejable
si eliminas la sensación de que es abrumador.
Recomendaciones para cultivar la resiliencia
3. Improvisa continuamente