Metodo L E P C

MÉTODO
L.E.P.C
BASADO EN LA FILAUTÍA
Las herramientas que te

llevarán al éxito.
Manel Cerdà Coach Profesional 1

coach.mc@manelcerda.com – https://manelcerda.com
INDICE
Introducción
Agradecimientos
Primera parte: Toma de conciencia
Segunda parte: Las Herramientas del método L.E.P.C.
Las acciones claves y las complementarias.
- Escribe cuál es tu sueño
- Fíjate un plazo de tiempo
- Lee
- Identifica tus necesidades
- Practica
- Escribe tu diario (autoanálisis)
- Escucha audios motivantes
- Asocia las emociones con el bien estar
- Los obstáculos
- Relaciónate con las personas correctas
- Afirmaciones
- No dejes nada al azar: Disciplina
- Regula los tiempos
- Comparte
Tercera parte: Los resultados magia en la superación
Cuarta parte: Como encaja el cambio en tu vida
Conclusiones
Bonus Ebook

INTRODUCCIÓN
FILAUTÍA
Φιλιατία: Es un concepto griego que significa amor propio, autoestima y
autoreconocimiento. Son una serie de comportamientos necesarios para
alcanzar tus objetivos en la vida.
Sin excepciones, todas las personas son capaces de realizar grandes cosas y
por ende también alcanzar su mejor versión con este método sencillo y muy
eficaz.
¿Con que te vas a enfrentar?

Con dos osos grandes que están dentro de ti, por un lado, tienes el
subconsciente y por otro la conciencia:
• El oso feroz o conocido también como tu zona de confort donde reside
la ira, los celos, la envidia, la tristeza, el pesar, la arrogancia, la culpa, la
avaricia, autocompasión, la soberbia, la postergación, el resentimiento,
los complejos, las mentiras, la superioridad y tu ego;
• Y por otro lado tienes la conciencia, el oso bueno con la alegría, la
esperanza, la paz, el amor, la humildad, la serenidad, la bondad, la
benevolencia, la amistad, la empatía, la generosidad, la compasión, la
verdad y la fe.
¿Cuál quieres que gane?

Esta pregunta solo la puedes decidir y responder tu; pero debes saber que
ganará el que TU alimentes, al que tú te enfoques.
¿Y si te pregunto sobre generar un equilibrio entre ellos?...............
Vas a necesitar de una disciplina constante para dominar el arte de establecer

objetivos, gestión del tiempo y liderazgo contigo mismo, sino haces de la
disciplina parte de tu vida diaria los resultados serán esporádicos, efímeros y
caducos. Se necesita disciplina para aplacar las voces molestas de tu
subconsciente.
Para cambiar tu realidad debes convertirte en otra persona y lo puedes

conseguir con varias técnicas y este método es una de ellas.

AGRADECIMIENTOS
Gracias a todas las personas que a lo largo de las diferentes etapas de mi vida
me habéis invitado a crecer personal y profesionalmente.
Gracias a todas las personas, circunstancias y adversidades que me habéis

presentado batalla en forma de retos desafiando mis ganas de aprender mas y
mas para sostener el faro en medio de la tormenta para muchas personas.
Gracias a ti por descargarte este ebook con la ilusión de darte una oportunidad
con estas herramientas para que acabes consiguiendo tu mejor versión.
Gracias por dejarme formar parte de vuestras vidas.
“Pelea para crear la vida que quieres y ayuda para que otr@s hagan lo
mismo”

PRIMERA PARTE: TOMA DE CONCIENCIA
¿Porque no sales de esa situación?, ¿porque no alcanzas tus sueños?
Lo que has hecho en la vida es lo que sabes, si supieras algo distinto, algo
diferente, tu vida hubiera sido no se si mejor o peor, pero si diferente.
Es muy probable que hayas probado algunas técnicas con la ilusión de cambiar
o de alcanzar tus objetivos, conocidas a traves de amig@s, revistas, libros,
recomendaciones, incluso modas, pero ¿Qué ha pasado? ¿Por qué no han
funcionado? De repente todo son dudas, preguntas y emociones de frustración,
rabia, enfado o tristeza que otra vez mas se apoderan de nosotr@s y así
seguimos por la vida sin entender el PORQUE y lo que es peor, sin respuestas.
Debes comprender que para conseguir algo que hasta ahora no lo has
conseguido, debes convertirte en otra persona y para ello es imprescindible la
conciencia, nuestra gran aliada y a la vez nuestra gran olvidada.
Esta claro que ante la idea de un nuevo propósito que genera ilusión, que
genera un cambio positivo, debes prepararte a conciencia y estar mentalizado
que debes de acompañar a la acción con esfuerzos y de sacrificios.
Te va a costar mucho, vas a tener la tentación de tirar la toalla varias veces,
pero no dudes de ti ni un centímetro, se paciente y siempre adelante.
Aléjate de los entornos negativos y no permitas que derrumben tus sueños,
convierte tu reacción a esos posibles comentarios en rabia y fuerza positiva, es
como un deportista de elite que juega en campo contrario y no paran de silbarle
e insultarle, que hace el deportista, DECIDIR, los utiliza para ser mejor, para
jugar mejor, para esforzarse mas, le impulsan a hacer el partido de su vida,
pues si ellos pueden hacerlo, tu también, solo debes decidirlo y actuar en
consecuencia. Aquí te voy a explicar COMO puedes conseguir ese enfoque.
Debes rodearte de las mejores y nuevas herramientas que te llevaran a
alcanzar tus sueños y sobretodo debes confiar ciegamente en ellas, porque la
confianza es un componente clave para lograr el éxito.

Lo fácil es saber los pasos a seguir y luego hay que ejecutarlos (la acción); en
la vida sabemos que prácticamente todo esta inventado así que tomate unos
minutos y lee atentamente porque ahora te describo las herramientas que para
mi y para muchas personas también han sido súper eficaces y que a dia de hoy
forman parte de mis hábitos positivos y poderosos, y ahora te los transmito en
este libro.
Este método esta basado por cuatro principales acciones clave, fáciles de
aplicar ya que solo dependen de tu voluntad, de tu decisión, de tu constancia y
otras acciones, no menos importantes, que se complementan de forma
fantástica para consolidar el trabajo y el resultado.
Es bueno que entiendas como se complementan entre si porque te hacen crear
una dinámica nueva pero necesaria (recuerda una nueva persona), porque
entre ellas consigues tejer una disciplina que sin dudarlo te llevaran a unos
hábitos directos al éxito. No cometas el error de confiar en tu mente porque te
va a traicionar, te va a confundir porque esa es exactamente la función del
subconsciente, molestar cuando siente que no estas por él, interferir para que
no salgas de tu zona de confort, para que sigas ahí, en ese espacio de falsa
seguridad y donde consigue que no alcances tus mejores sueños.
Y lo mejor de todo es que para aplicar este método solo necesitas 1 hora al dia.
¿Cómo? Si, efectivamente, 1 hora al dia es suficiente. Te suena aquello de
empieza por:
Bebe 1 litro de agua, camina 1 Km al dia, come 1 fruta, escribe 1 pagina, 1
hora de ejercicio, escucha 1 canción de buen rollo, etc….
Así se empieza, poco a poco, objetivos de rutina cortos y alcanzables, este
método es exactamente lo mismo, empieza aplicándolo 1 hora al dia, por las
mañanas mucho mejor, antes de ir a trabajar o antes de empezar el dia o antes
de ir al colegio o universidad. Levántate una hora antes y en ese rato, lee un
rato y escribe un rato, sobretodo se consciente de ese momento y disfrútalo
pues es el principio de una gran final. Estas creando conciencia y poco a poco
iras dándole mas tiempo a este método que a continuación te lo presento.

SEGUNDA PARTE: EL METODO L.E.P.C.
Escribe cual es tu sueño:
¿A donde quieres llegar?, ¿que quieres conseguir?, tal vez un sueño

económico, un sueño laboral como poder ascender donde trabajas, encontrar
otro trabajo,
Desarrollarte en algo que te emocione, convertirte en alguien que siempre has
soñado, sobretodo asegúrate que debe ser un sueño que te apasione, que solo
pensarlo ya te impulse hacia delante que te motive conseguirlo que te conecte
contigo mismo.
Un sueño muy definido.
¿Como puedes descubrir tu sueño?
Si eres una persona que no encuentras tu rumbo y te haces muchas preguntas
sobre tu futuro porque tienes dudas debido a que no estas muy satisfecho y
sientes que debes cambiar tu rumbo o quieres hacer algo mas valioso, en el
sentido que te llene mas en tu vida, preguntante:
¿Cuáles son tus valores?
¿Qué habilidades tienes que te hace ser bueno en algo?
Si te cuesta responderte estas dos preguntas dime 3 cosas que has hecho en
tu vida y al hacerlas sentiste grandes emociones, coge papel y lápiz y
escríbelo.
¿Pueden ser tus pasiones?
La finalidad de esto es conseguir vivir de acuerdo con lo que eres y con lo que
te apasiona.
Fíjate un plazo de tiempo:
No lo dejes al azar, perderás y será otro fracaso porque vas a dejar entrar las
excusas, las justificaciones como el “ya lo hare mañana”, esto lo conocemos
como la postergación, gran demonio a superar y toda una serie de actitudes
que te han acompañado hasta ahora y no te han permitido alcanzar ninguno de
tus sueños, empieza a hacer las cosas diferentes y esta es la segunda.

Debes si o si poner una fecha limite para conseguir tu sueño, es como si
volvieras a la escuela donde ya sabes que los cursos empiezan en septiembre
y acaban en junio, pues esto es lo mismo, escribe tu fecha para lograr tu
objetivo. Tu mismo te marcaras ese tiempo, dos meses, un año, tres años, tu
decides. El hecho de poner fecha no significa presión ni creer que no lo vas a
conseguir, etc…. No pienses así, la fecha determina en tu mente un esfuerzo,
un compromiso en un espacio de tiempo para con las estrategias educadas y el
aprendizaje, conseguir tu sueño.
¿Donde quieres estar y como quieres ser dentro de x meses o x años?
Perfecto, ya tienes un sueño y una fecha limite para conseguirlo.
Lee (principal acción):
Ahora en lo que se refiere a tu sueño, a lo que quieres conseguir en ese plazo

de tiempo seguro que hay muchas personas que lo han logrado, pueden ser
famosos, pueden ser personas de la actualidad o de la historia del mundo, no
importa, cuando los tengas identificados lee sus biografías, compra sus libros o
léelos por internet o ves a una biblioteca, recuerda que los libros allí son gratis.
Lee acerca de su personalidad, de sus habilidades, como eran de apasionados
con sus sueños, que tuvieron que sacrificar para conseguir sus sueños, cuanta
lucha y cuantos fracasos antes de llegar al éxito. Aprende de cada uno de
ellos, y mira donde te identificas, ¿tienes las mismas habilidades? os
recomiendo transcribir a una libreta lo mas importante para vosotros sobre
estos personajes, eso se queda grabado en vuestra nueva mente.
Encontraras similitudes entre todas las personas que lograron tu sueño y las
entenderás como imprescindibles y las asociaras al éxito, al placer porque han
sido herramientas y habilidades que otros han utilizado y han sido efectivas,
eso significa que para ti también, no te sientas inferior a ellos, no dejes que los
antiguos hábitos de tu zona de confort te hagan cerrar el libro y ceder.
Lee también otros libros de ayuda emocional o superación personal, de éxito

en el trabajo, como hacer fortuna, tienes infinidad de libros muy interesantes y
buenos.

No dejes de leer y aprender, es vital para nuestras vidas, para nuestro bien
estar, imítalos y ya mas tarde encontraras tu estilo.
Si eres una persona que no lees, debes entender que es una de nuestras
principales fuentes de conocimiento, haz que te guste, haz que sea uno de tus
principales hábitos, lee solo aquello que te gusta, que te apasiona, personajes
que ya han logrado tu sueño, porque va adjunto a tu evolución a tu aprendizaje,
piensa que sino leemos no aprendemos. Y sino puedes leer, tienes la opción
del audio libros, videos en la red, así que no tienes excusa.
Leer = Aprendizaje = Conocimiento = Evolución = Resultados
Identifica tus necesidades:
De todo lo que has leído y después transcrito a tu diario, ¿cuales son las
habilidades que necesitas para lograr alcanzar tu sueño? ¿Cuáles ya tienes y
cuales necesitas aprender? ¿Cuál es la actitud necesaria?
Para alcanzar tu sueño ¿debes proponerte primero pequeñas metas que te
acerquen a tu sueño?
¿Qué has aprendido leyendo de esas personas exitosas con tu mismo sueño y
de otros libros?
Recuerda que tu peor enemigo eres tu mismo. Así pues, cuando tengas escrito
lo que creas necesario para evolucionar, analiza tu mente, ¿Qué crees?
¿Cómo de capaz te sientes para lograrlo? ¿Necesitas de alguien como apoyo?
¿Cuál es el siguiente paso?
Recoge todo lo que creas necesario para apoyarte y motivarte, refugiarte,
recodarte hacia donde vas, ilusionarte. Crea las razones mas poderosas y
descubre para que te sirven, desarrolla tus nuevas habilidades y reúne toda tu
fuerza para enfrentarte a tus obstáculos.
Enfócate en lo que necesitas, en lo que estas haciendo y sobre todo asócialo al
bien estar, satisfacción, alegría, amor para crear un anclaje positivo.
Prohibido enfocarte o darle bola a la pereza, ya lo hare luego o mañana, no me
motiva, estoy cansado, ahora no me patece, etc…
Una regla de oro, no negocies con tu mente, solo haz lo que tienes que hacer
según tu plan y según este método. ¡¡¡Así ganaras!!!

Sigue esta propuesta de estrategia:
Escribe tu autoanálisis (principal acción):
Además de esas lecturas nuevas y esas transcripciones del libro a una libreta
que te ayudaran a lograr tu sueño, es muy aconsejable que escribas en otra
libreta en forma de autoanálisis, y el porque es muy sencillo y el efecto que vas
a conseguir es brutal de positivo.
El “porque” lo vas a entender a la que te pongas a escribir una semana seguida
o dos, serás consciente sobre lo que debes cambiar en tu vida, de tu
personalidad y ese trabajo debe hacerse en paralelo al externo, leer sobre los
demás e imitarlos, una cosa no va sin la otra y te ayudará mucho mas, te
reforzará mucho mas y te hará evolucionar mas rápido, aunque esto no es una
carrera ni una competición, se trata de que cada dia seas un poquito mejor.
¿Sabes porque es tan efectivo el autoanálisis?, muy sencillo, porque es intimo,
es personal y te atreves a reconocerte todo aquello que delante de la gente no
lo haces, es tu mundo, son tus secretos, liberas la verdad y dejas fluir la
sinceridad, te sientes libre y percibes unas emociones elevadas que en su
momento te llevaran a ser quien quieres ser en tu vida diaria.
Es una de las mejores y mas potentes herramientas de crecimiento personal,
de las que te da mejores resultados, no lo dudes, con tu “diario” podrás llegar a
un nivel de autoconocimiento y crecimiento que te ofrecerá entre otros
beneficios mucha confianza, seguridad y autoestima.
No dejes de escribir.
Es duro, practica, practica y no dejes de practicar, hazlo tuyo como súper
habito positivo. Tu “diario” te puede acompañar toda tu vida porque te conecta
a tu conciencia.
A la que te sales de las actividades normales, tu subconsciente busca razones
(yo les llamo interferencias) para molestarte como por ejemplo; “ahora tengo
ganas de ir al baño”; “voy a hacer un café”; “no encuentro ese bolígrafo”; “tengo
que enviar esos emails importantes”; “miro el WhatsApp”, etc, etc, etc; y así no
puedas estar consciente para desarrollar tu objetivo de escribir sobre ti de
forma indagadora, curiosa y sincera. Recuerda que tu mente analítica te
conecta con tu conciencia.
Te puedo ayudar a estructurar como puede ser un autoanálisis, esto es un
ejemplo como hay otros, lo importante es lo que escribes y si lo escribes desde
la sinceridad (eso es el COMO). No te engañes a ti mism@ porque sino
perderás el tiempo y será otro fracaso mas y dirás que esto no sirve de nada.
Ejemplo de Estructura de autoanálisis:

Tu misión:
¿A que quieres dedicar tu vida?
¿Qué quieres conseguir?
¿Qué harías si el dinero y el tiempo no fueran un problema para conseguir lo que
quieres?
¿Qué cambios puedes aplicar en tu vida para lograr tus sueños?
¿Cómo quieres que te vean los demás?
¿Cuáles son tus valores?
¿Cuáles son tus creencias mas arraigadas?
¿Cómo quieres que te recuerden?
¿En que actividad destacas?
¿Cuáles son tus dones?
Tu visión:
¿Qué quiero tener en la vida?
¿Dónde quiero estar en xxx años?
¿Cómo quiero ser?
¿Qué quiero hacer?
Tus sueños, tus aspiraciones ¿Qué quieres lograr en la vida?

Tus fortalezas:
¿En que eres bueno?

¿Cuáles son tus habilidades?
¿Tienes algún talento?
¿En que te destacas?
¿Qué te gusta hacer y haces con pasión y amor?
¿Qué es lo que mejor haces?
¿Qué te hace diferente a los demás, en el área personal?
¿Qué te hace diferente a los demás, en el área profesional?
¿Qué es lo que levanta tu ánimo y te motiva?
¿Qué es lo que levanta tu autoestima?
Tus oportunidades:
¿Qué oportunidades tienes a tu alcance?

¿Quiénes pueden ayudarte a obtener lo que buscas?
¿De que tendencias te puedes beneficiar?
¿Quieres cambiar, ser mejor persona, saber más sobre un tema?... ¿qué te detiene?
Empieza a estudiar, especialízate en un área de tu interés, no importa la edad que
tengas, puedes hacerlo.
Identifica a las personas que pueden ayudarte a mejorar ¿ya las tienes? Comienza a
socializar con ellas.
Tú decides que mejorar, que aprender y qué cambiar en tu vida, en tu mente y con
quién convivir y compartir.
Diseña un plan de vida para mejorar y cambiar
¿Necesitas experiencia laboral en un área específica? Realiza prácticas profesionales o
estadía laboral.
¿Tienes algo que te apasiona, puedes crear un negocio con ello?
A mejorar:
¿En que tienes menos ventaja que otros?

¿Cuáles son tus limitaciones?
¿Qué se te dificulta?
¿qué actividades en general, realizas con baja energía?
¿qué actitudes negativas tienes y con qué frecuencia las das a conocer?
¿qué es lo que más te enfada?
¿Qué habilidades finges tener y no dominas?
¿Qué aptitudes finges tener y no dominas?
¿Qué es lo que te deprime fácilmente?
¿Cuáles son tus miedos?
¿Qué te baja la autoestima que te hace sentir súper inferior?
¿Con que te desmotivas?
¿Dónde pones el foco? ¿Qué te aporta poner el foco en eso?
¿Qué necesitas para poner el foco en tu sueño?
¿Qué emociones te dan problemas?
¿Qué te impide avanzar?
¿De que te sirve ir al pasado?

Practica (principal acción):
Primero de todo quiero decirte que no te preocupes por aquellas habilidades

que no tienes o te faltan pulir, recuerda que la Aptitud es cuestión de practicar y
practicar, no tiene ningún secreto, así que al lio.
Con todo ordenado y apuntado en tu diario, empieza a practicar esas nuevas
habilidades que necesitas para alcanzar tu sueño, y no ceses en el empeño,
has de practicar hasta la saciedad de forma muy enfocada, poner el foco en lo
que te interesa, en lo que debes de aprender, te ayudara mucho porque
consigues concentración, atención y claridad, con estas tres habilidades
conseguirás crear conciencia y responsabilidad para desarrollar y mantener el
estado mental ideal para el alto rendimiento.
Recuerda que estas en fase de modificación de hábitos y la practica es la única
herramienta valida para conseguirlo y cuando empieces a sentir que lo haces
de forma inconsciente quiere decir que ya tienes el nuevo habito incrustado en
tu nueva mente.
Estas nuevas practicas que se van a convertir en nuevos hábitos para ti
recuerda de apoyarlos con buenas razones para que no desfallezca tu energía.
Practica, practica y practica como si fueras a unas olimpiadas, porque al
practicar vas a obtener unos resultados determinados y serás capaz de
encontrar respuestas de tu experiencia y no opiniones de los demás, de tu
experiencia y eso tiene mucho valor porque te ayudará mucho a tomar
decisiones correctas basadas en hechos de tus acciones, decisiones que te
acercaran a tu sueño, recuerda que la experiencia es sabiduría.
¿Como crees que son los resultados cuando practicas cada dia?
¿Cómo puedes mejorar tus resultados?
Estas practicas debes sobretodo hacerlas en aquellas parcelas que creas que
son las necesarias para acercarte a tus sueños, como relaciones familiares,
relaciones sociales, en tu ámbito laboral.
Cada dia recuérdate cual es tu sueño, para que lo quieres conseguir y porque
estas haciendo todo este esfuerzo, es muy importante mantener esto en tu
mente o incluso impreso o escrito en una hoja de papel y colgado en tu pared
del cuarto para que cada dia lo puedas leer y enchufarte.

Escucha audios motivadores:
En los trayectos de casa al trabajo y viceversa, en tus paseos, en tus

momentos de soledad o quietud, por las noches antes de acostarte, te
recomiendo escuchar audios motivadores. Deja que el contenido entre en tu
mente lo mas consciente posible, créete lo que estas escuchando. Es una
herramienta menor, pero a la vez sirve para apuntalar todo el trabajo que estas
haciendo y te motiva para seguir en ello (es un buen aliado).
Busca y elige los audios motivantes que mas te gusten por la red acerca de la
superación personal, motivación, éxito, grandes gurús mundiales, convierte a
las personas que tu elijas en tus mentores digitales, tienes gran variedad de
personas que hablan de muchos temas distintos, escoge los mas adecuados
para ti y escúchalos cada vez que puedas una vez y otra vez mas. Tienes
desde personas con experiencias personales de superación, tienes a personas
de diferentes ámbitos de la salud y la medicina con estudios y pruebas
científicas constatadas de que alcanzar lo que quieres alcanzar SI es posible.
Tienes personas que han triunfado en el plano profesional, tienes una gran
cantidad de opciones que seguro encuentras las que crees que son mejores
para ti. ¡¡¡Anímate!!!
Y también en menor medida puedes recurrir a la música que te transporte, que
te ayude a soñar, que te motive, que te deje aflorar tus sentimientos, canta,
baila, siente, también motiva. Digo en menor medida, no por restar importancia
a la música, que la tiene mucha y además es capaz de cambiar un estado de
animo al momento, sino porque cuando empiezas a salir de tu zona de confort
necesitas de forma constante escuchar como otras personas lo han logrado.
Necesitas apuntalar tu decisión, tu empeño, tu lucha, tu constancia durante
varias semanas como mínimo.

Asocia las emociones con el bienestar:
Esto es una atención que necesitas desarrollar a medida que detectas que
hábitos son los necesarios y que no tienes para lograr tu sueño y de forma
consciente las debes asociar al bienestar, a cosas buenas, a estados de
satisfacción, así tu mente ya tiene asociado esos hábitos constructivos al
bienestar y no será ningún esfuerzo utilizarlos, los tendrás insertados en tu
nueva mente para después tenerlos en tu subconsciente.
Puede pasar que tengas alguna emoción tapada que sea necesaria para lograr
tu sueño. Detéctala, obsérvala y analízala en que te ha servido y que has
conseguido con ella y sobre todo que te ofrece esa emoción tuya, que tipo de
emoción es, tristeza, enfado, frustración, bloqueo, culpa, miedo, soledad, etc…
esta emoción que te provoca este estado de animo la necesitas positivizar
porque te esta impidiendo crecer y porque te ayudara en tus logros, por tanto,
debes desasociarla de esa negatividad o tristeza o dolor interno y asociarla al
bienestar, al igual que las nuevas que creas.
Estas asociaciones al bienestar te servirán de palanca para lograr tu sueño.
Serán para cultivar tus nuevos hábitos poderosos.
Cambia esa negatividad a positividad. Cambia el foco.
Puedes probar cambiando el enfoque y creando un nuevo estado de animo
como por ejemplo aprecio, curiosidad, determinación, alegría, gratitud, pasión,
etc.
Déjate sentir ese nuevo estado de animo con amor, siente que ahora esa
actitud, ese habito te ofrecerá emociones de bienestar para superarlo y/o
transformarlo. Piensa mucho en ello y cree en ello, siéntelo, practícalo y lo
conseguirás.
Ese estado de bienestar ¿en que te ayudara a crecer? ¿de que modo te
ayudara a alcanzar tu sueño? ¿Qué beneficios obtienes y conseguirás?
Cambia el enfoque y cambiaras el significado de lo que vas a obtener y dejaras
sin darte cuenta a un lado donde te enfocabas antes.
El enfoque es la atención. Mientras pones la atención en un sitio no puedes
ponerla en otro, ¿cierto?, pues pon tu atención hacia donde te debes dirigir, no
en donde las has puesto hasta ahora durante muchos años.

Cuando cambias el enfoque descubres todo un mundo de posibilidades
nuevas, ya ni te acuerdas de tu antigua mente que te decía que no serás
capaz, no podrás, eso no es para ti, etc.
Tú conduces tu atención hacia lo que te importa, ¿Sorprendido? Pues es así.
Tienes un sueño que te genera unas emociones determinadas y elevadas,
pues confía en ellas poniendo tu atención hacia tu ruta marcada y no las
sueltes porque te hacen sentir empoderado a medida que vas caminando hacia
tu sueño.
Los obstáculos:
Detecta tus obstáculos, todo aquello que te impide llegar a alcanzar tu sueño,
tus demonios, tus viejas costumbres, tus viejas maneras de pensar y de actuar,
tus creencias, tus emociones, saldrá a flote todo lo que tienes en tu
subconsciente para obligarte a plegar velas y volver a puerto, es todo un
armamento destructivo masivo que intentara que fracases otra vez.
Te vas a enfrentar a lo que eres tu, a lo que has sido tu durante varios años o
quizás toda tu vida.
Esto te lo he explicado en el apartado de escribe tu diario.
¿Qué emociones te bloquean y te impiden avanzar?
¿Qué creencias te impiden avanzar?
No lo permitas, confía en ti y en lo que estas haciendo, es duro, no ves la luz,
tu mente antigua se apodera de la nueva que es débil todavía, va con mucha
rabia y mala leche, pero tu puedes con ella si alimentas la confianza, recuerda
los libros que leíste de todas esas personas que lograron sus sueños y por
donde pasaron, veras también similitud con algunos obstáculos. Dispón de
amistades con que poder contar y hablar sobre como te encuentras, para
buscar apoyo, buscar consuelo y sobretodo encontrar aliento, personas que te
apoyen porqué entienden lo que estas haciendo.
Crea un método donde no te permitas mas de cierto tiempo en ese estado
negativo, la mente nueva también es capaz de crear ese método, esa
estrategia porque al final recuerda que tu decides si quieres pasarlo bien o
pasarlo mal, tu decides si quieres revolcarte en lo negativo o en lo positivo, tu
tienes ese poder innato, úsalo.

Relaciónate con las personas correctas:
Este apartado tiene su complejidad porque entran los sentimientos, es duro en

la medida que tu les des el peso justo que se merecen a las amistades,
relaciones familiares y de pareja, habrá entornos que será fácil dejar de
relacionarse, amistades que quizás tengas que alejar de ti durante un tiempo, y
familiares lo mismo y otros que será mas complicado porque no es que decidas
alejarte sino que hay gente que te perseguirá y te dará la paliza y te preguntara
que te esta pasando y que si ahora no somos amig@s, etc…
Tienes que ser muy fiel a ti mism@ y a tu sueño, habla con las personas,
expón tus decisiones, tu camino a seguir, tus cambios, se fuerte, lucha por ti,
quiérete, date esta oportunidad maravillosa que es vivir tu vida acorde con tus
pensamientos y sueños.
Es vital encontrar un entorno donde te sientas identificado con ese cambio que
estas haciendo, encontrar personas con las mismas inquietudes, personas en
las que te puedas apoyar en los momentos altos y bajos, amistades nuevas,
círculos de gente nueva, sabia nueva, ideas nuevas, renuévate porque veras
que hay mas gente como tu. Los seres humanos estamos hechos para
pertenecer a algún grupo, tribu, vecindario, esto de ir solo por la vida es una
muy mala decisión.
Se sincero contigo y decide de quien te tienes que alejar para lograr tu sueño.
Si realmente son amistades verdaderas entenderán tus decisiones y aunque en
la distancia y el paso del tiempo, siempre serán tus amig@s.
Debes elegir personas y entornos positivos y alejarte de las personas tóxicas.
Personas que sumen en tu nuevo camino, a tu nueva realidad, que puedas
aportar y que te aporten, que te sientas escuchad@, querid@, integrad@ y
cada vez te sentirás mas fuerte, más segur@, más tu mism@, y eso, te
aseguro, es lo mejor en la vida.
Recuerda que tu decides, no aceptes chantajes emocionales, chantajes
psicológicos, la mayoría de las personas quieren pasar por la vida de forma
frustrada. Es muy posible que te lleves alguna decepción y te entristezcas pero
si las otras personas no te entienden o ahora no aceptan ese cambio en ti, son
ellas y no tu las que tienen ese problema, tu eres libre de tomar tus decisiones
y escoger con quien crecer, luchar y compartir tus sueños y TU VIDA.

Hay relaciones y amistades que se van a quedar atrás, pero van a entrar otras
mejores, mas sanas, mas positivas y es ahí donde debes centrarte.
Afirmaciones:
Úsalas, busca cuales son ideales para ti, háztelas tu mism@.

La mente aprende por repeticiones, ahora te toca aprender también estas
técnicas nuevas que las personas de éxito las llevan grabadas a fuego en su
piel. Cuando tu repites algo cientos de veces tu manera de creer cambia y por
este motivo debes cambiar tus creencias limitantes. Esta técnica te ayudara,
hay otras, pero empecemos por aquí.
Recomendación:
- Las puedes grabar y escucharlas en tu móvil en cada trayecto de casa al
trabajo y vuelta igual, esto es aprovechar y gestionar bien el tiempo.
- Leerlas cada mañana antes de salir de casa de forma consciente y en
voz alta.
- Mirándote al espejo (este es un ejercicio con unos resultados brutales)
No dejes nada al azar: Disciplina:
Disciplina es la palabra que a casi nadie le gusta en la mayoría de las personas

que no luchan por sus sueños, es una palabra que provoca urticaria en la piel y
que relacionamos con lo militar, con pasarlo mal, bufff vaya rollo, etc. pero es
muy necesaria y esencial para nuestra vida.
Seguro que en algunos momentos de tu vida la has utilizado o la estas
utilizando a dia de hoy, como por ejemplo con tu gimnasio, con tu dieta, con el
orden en casa, sacar al perro a pasear, con algún curso que estés haciendo,
pero como son cosas que ya las tenemos interiorizadas y las hacemos de
forma autómata pensamos que esto no es disciplina, craso error. Es Disciplina.
Por tanto ya la tienes en otros ámbitos de tu vida, se consciente de ella y úsala
también para salir de tu zona de confort y llevar a cabo este método de Leer –
Escribir – Practicar- Compartir;
En caso de que pienses que no tienes disciplina en ningún ámbito de tu vida,
tendrás que mentalizarte de empezar de cero, hacerte fuerte y no negociar

nada con tu mente (subconsciente). Te recomiendo que te propongas una
rutina cada mañana antes de ir a trabajar o de empezar tu vida rutinaria.
Levántate 30 minutos antes y esfuérzate para empezar activo y consciente de
la siguiente manera:
Haz un poco de ejercicio, lo que creas conveniente, un poco de sentadillas,
flexiones, o posturas de yoga o de Pilates, haz planchas, solo es para activar tu
cuerpo, 5 o 10 minutos es suficiente, conecta tu cuerpo con tu mente, dúchate,
prepárate un desayuno saludable y escribe en tu diario lo que sientas, deja fluir
y hazte preguntas como por ejemplo ¿Qué me hace feliz en mi vida ahora?
¿Qué me hace sentirme estimulado en mi vida ahora?
Si quieres más preguntas poderosas, visita mi Instagram o también encontraras
más al final del libro con el bonus Book.
Luego escribe que objetivos quieres conseguir en el mismo dia, muy
importante.
Y para acabar lee unas paginas de cualquier libro que te estimule, que te
ayude con este proceso que estas empezando.
Esos 30 minutos son para ti, siéntelos y disfrútalos porque son parte de tu
aprendizaje y seguramente con el tiempo los aumentarás. Practica este nuevo
habito con mucha disciplina y con la motivación poderosa de tus razones para
cambiar tu vida e ir a por tu sueño. Sobretodo combina las dos herramientas,
no caigas en el error de confiar solo en la disciplina que tu mism@ te aplicas
porque la disciplina por si sola de poco te servirá.
Recuerda tus razones poderosas para alcanzar tu sueño y sírvete de la
disciplina para crear nuevos hábitos.
La disciplina es el puente entre el sueño y el éxito.

Regula los tiempos:
Solemos empezar los cambios con mucha fuerza y mucha voluntad y muchas
ilusiones y creemos que somos capaces de poder hacerlo todo en 4 semanas,
cuidado no os confundáis porque esta decisión de cambiar que implica a
aprender y desaprender conlleva una gestión emocional importante y no es
fácil, aviso a navegantes. Así que con tranquilidad para no sentirse agobiado
porque vienen curvas y es como una montaña rusa.
Tendrás momentos que creerás que no avanzas, creerás que estas estancado
y esos momentos desmotivan, pues te diré que son los mejores, los que te
indican algo, piensa en ellos, analízalos, si hace falta retrocede, si hace falta
date ese respiro para asimilar, para entender, para perdonar, para aceptar,
busca o estate quieto a ver que es lo que viene, observa, desconecta un dia o
dos, pero ojo vuelve al tema pronto, recuerda que aun estas verde y no debes
caer en la falsa seguridad.
Con estas herramientas has de creer que usándolas de forma efectiva y
sincera lograras llegar a alcanzar tu sueño.
La actitud correcta es creer que eres capaz, creer que tienes recursos
positivos, creer que tienes potencial mas el desarrollo de tu seguridad y tu
motivación interna (tus razones) te llevaran a una toma de decisiones correcta
a un alto rendimiento y en consecuencia al éxito.
Seguramente poner en practica todas las herramientas a la vez pueda ser muy
exigente así que te aconsejo que vayas introduciéndolas en tu vida de forma
gradual, de forma que a medida que las implementes sepas con certeza que
las podrás ejecutar de forma eficiente, no vale empezar con unas y las dejes
porque no veas resultados y utilices otras, te vas a frustrar y acabaras
dejándolo como otra de las muchas veces anteriores.
El resultado esta en la perseverancia y paciencia, ten confianza, esta en tu
sinceridad, los resultados llegan cuando llegan no cuando tu quieres, si
esperas que en diez días ya notes cambios es que no hemos entendido nada.
¿Cuántos años llevas intentando conseguir algo o cambiar algo en tu vida?
¿Cuánto tiempo estas dispuesto a darte para lograr ese cambio?
Empieza utilizando dos o tres herramientas, consolídalas, no hay un tiempo
determinado, para los que dudan o no saben no se trata de no saber, se trata
de que tu notes mejora con las nuevas practicas, se paciente, cuando vayas

afianzando esas nuevas practicas (Hábitos) vas añadiendo las que creas que
te pueden aportar mejores resultados y así sucesivamente hasta que logres
que estos nuevos hábitos los hagas de manera inconsciente, esto quiere decir,
que lograras hacerlos de forma innata, sin pensar, sin proponértelo, porque ya
serán tuyos, como el hecho de conducir, que lo haces sin pensar, el andar, ir a
comprar, hacer la comida y así una infinidad de hábitos saludables. Estos
hábitos nuevos aportaran a tu vida una nueva dimensión, nuevas respuestas y
nuevos resultados que te acercaran a tu sueño, iras afianzando la confianza, la
seguridad, la responsabilidad e iras dejando de lado la duda, la pereza, el
miedo todo aquello que te ha acompañado gran parte de tu vida y te ha
impedido alcanzar tus sueños.
Comparte (principal acción):
Es de la mas importantes como hemos comentado antes, elegir tu entorno,

relaciónate con las personas correctas, personas que tengan las mismas
inquietudes que tu, personas que puedas confiar y abrirte para explicar tus
interioridades, explicar tus sentimientos, personas que puedas lloras y reír y la
razón por la que te digo esto es muy sencillo: SOLO NO SE PUEDE O SOLO
ES MUCHISIMO MAS DIFICIL. Debes compartir para cambiar y crecer. Has de
superar el sentimiento de vergüenza, el que dirán, ¿se reirán de mi?, ¿me
harán daño? y esas personas suelen ser de entrada desconocidos (nuevos
entornos) o la persona de tu entorno que menos podías imaginar.
El compartir enseña mas de lo que nos imaginamos y desarrollamos una serie
de creencias en la vida que anteriormente las teníamos en mal concepto: “Es
que seré vulnerable”. Falso.
Esto es un tema que nos daría para un libro, pero si os puedo decir que la
vulnerabilidad la alimenta uno mismo con sus decisiones, si tu decides que
ciertos comentarios te hacen daño le estás permitiendo a tu mente crear unos
patrones dañinos.
No pienses así, ahora no es momento de ponerte mas obstáculos de los que
ya tienes.
Justamente es, al contrario, a medida que abres tu corazón y lo muestras para
curarte, vas cosiendo tus cicatrices y dejas de sangrar y eso tu mente lo
reconoce, detecta que estas transformando esa negatividad en bienestar y

cambias esas asociaciones, cuando eres capaz de asociar las emociones al
bienestar, estas ganando mucho, ganando en impulso, generando nuevos
socios que te empujan a seguir adelante.
Que diferente es trabajar uno mismo sus sueños con razones poderosas que
por obligación, cuando este es tu único recurso, la obligación, “es que sino
cambio, reviento”, o “lo pierdo”, o “me va a dejar” La obligación suele ir de la
mano de la fuerza de voluntad, recursos que por si solos, tienen fecha de
caducidad.
Cuando tus razones te empujan hacia adelante, no quieres parar, apenas
necesitas despertador para levantarte, por eso insisto mucho en que las
encuentres.
Realmente resulta mas fácil decidiendo a quien quieres a tu lado para
compartir este proceso de cambio que te ayudara a alcanzar tu sueño.
Necesitas personas a tu lado dispuestas a luchar por alcanzar sus sueños, que
no se rindan, que no desfallezcan, que te puedas apoyar en ellas en los
momentos difíciles, que quieran avanzar centímetro a centímetro, hazlo por ti y
por los que te rodean.
Compartir es una herramienta de crecimiento brutal, te permite identificarte, ser
tu mism@, confiar, abrirte, desahogarte, amar, expresarte, avanzar,
perdonarte, permitirte, conocerte, humildad, etc.; superas la vergüenza, las
dudas, la timidez, el miedo y sobretodo TE EMPODERAS.

TERCERA PARTE: LOS RESULTADOS, MAGIA EN LA SUPERACION
En esta tercera parte voy a hablarte de los resultados, fíjate que no te hablo de
objetivos; Objetivo es aquello que te propones conseguir y para conseguir el
objetivo tienes que hacer una serie de actividades necesarias para alcanzar el
objetivo.
Aquí te voy a hablar sobre los resultados que vas a conseguir en tu camino
hacia el objetivo porque no son lo mas importante los objetivos sino en quien te
conviertes durante ese proceso de lograr tu objetivo. Fíjate que el objetivo no
es nada sino lo acompañas de una serie de acciones y estas acciones serán
las que determinen en quien te vas a convertir gracias a los resultados que
obtengas de los nuevos hábitos y creencias para lograr tu objetivo.
No se trata si las herramientas son buenas o malas, si son las indicadas o no,
sino de como las utilizas, como las aplicas a cada situación de tu vida, como
las aplicas en cada momento que se te presente, como las gestionas, el
“COMO” es muy importante, es básico, determinara tu resultado.
Si basas tu evolución desde la conciencia y en la mas sincera humildad para
hacer todas las acciones necesarias que te llevaran a alcanzar tu objetivo,
lograras alcanzar todo aquello que te propongas y conseguirás fusionar tus
nuevas habilidades y tus nuevas creencias en tu mente subconsciente, serás
otra persona, cambiaras a mejor, cambiara tu forma de pensar y tu forma de
actuar y cuando tus resultados sean los adecuados para alcanzarlos entonces
y solo entonces saborearas las mieles del éxito porque te habrás convertido en
una persona capacitada para el logro de esas metas que te has fijado y que
habrás conseguido y para las próximas metas lo mismo, que seguro habrán
porque debemos estar en constante movimiento dominando el tiempo y el
espacio, crearas momentos soñados, visualizados, deseados y los
transformaras en momentos reales, los atraerás a tu vida en forma real y te
darás cuenta que la magia existe.
Los resultados son aquellos factores obtenidos a traves de tu esfuerzo y serán
con los que te analizaras y tendrás que observar que te dices;
si los resultados no son los esperados tu mente te dirá que la culpa será de las
herramientas aprendidas, de los libros, del mercado, de la bolsa de valores, de
los vecinos, de la familia, de los sueldos que se pagan y rápidamente vendrán
a tu mente frases que has oído anteriormente durante toda tu vida, como:

Tenia que a ver hecho caso a mi padre o a mi madre, ya me lo decían mis
amigos, es que soy tonto, como podía pensar que seria capaz y así una
infinidad de frases demoledoras que harán que tu mochila pese cada vez mas
y este fracaso pese mas que otros.
Si esta es tu situación, tienes un problema grave contigo mismo y es que hay
algo dentro de ti, en lo mas hondo de tu corazón y de tu mente que no te deja
escarbar para ver la luz del dia.
Pero no te preocupes de lo aprendido siempre queda algo o mucho y si tu
deseo sigue vivo vuelve a darte otra oportunidad y una cosa muy importante ya
la sabes y es que la manera en que has afrontado a este cambio personal para
lograr tu meta no es el adecuado, no es el correcto y esto no significa fracaso,
significa simplemente que no es la forma correcta, todo depende de como lo
quieras vivir, tu decides si quieres machacarte como has hecho siempre o si
empiezas a ver las cosas de manera mas constructiva, date otra oportunidad
para lograr los resultados adecuados, además ahora tienes una cantidad de
información en tus escritos, en la manera de entender las cosas, en la manera
de hacer las cosas, etc… Relee todo otra vez y detecta donde hay autoengaño,
manipulación, quejas, victimismo, miedos, postergación, culpa, etc…. Que
seguro que lo hay, se sincer@ contigo mism@. Aquí esta la clave.
Y si son los resultados deseados será por tu lucha, por tu esfuerzo, por tu
perseverancia, por tus lagrimas y crujir de dientes, por tu pasión, por tu
sinceridad, por tus ganas, siéntete grande y libre, quiérete y celébralo porque
todo esto es cierto, real y tangible. Siente como eres ahora con estos
resultados, disfruta del momento y hazlo tuyo, no te avergüences y comparte
ese sentimiento, compártelo con todas las personas que te aportan valor a la
vida, con las personas que te han ayudado de una manera u otra, créetelo, has
sido capaz de realizar una mutación increíble que pocas personas pueden
experimentar.
Prémiate, muy importante, ¿cuantas veces en la vida nos hemos premiado por
algo conseguido?, si es que hemos conseguido algo importante para nosotros.
Habrás obtenido respuestas muy poderosas y valiosas para el resto de tu vida,
has entendido que se necesita pensar desde la conciencia y hacer las cosas de
forma diferente para conseguir los resultados deseados.
Aquí es donde mucha gente se pierde y fracasa, hace lo de siempre porque el
subconsciente (su zona de confort) le puede o deja que le pueda mejor dicho y

en cambio espera diferentes resultados. Si esperas los resultados nunca
llegaran, luego no son resultados.
Los auténticos resultados son fruto de pensar y hacer las cosas de forma
distinta en las mismas circunstancias de tu vida, sales de tu zona de confort y
eso exige decisión, pasión, razones, porqués, perseverancia, nuevas maneras
de trabajar con herramientas como las L.E.P.C, apoyos, etc…
La mente es un órgano que funciona por reflejos, refleja tu vida, tu vida
personal, tus entornos con programas fijos que tu mism@ has ido instalando a
lo largo de tu vida, de esta manera te protege de lo desconocido y es por eso
por lo que te impide salir de tu zona de confort.
Si tomas conciencia de esto pregúntate cuanto espacio estas dejando para lo
desconocido, cuanto espacio estas dejando para obtener distintos resultados,
resultados que lograras transformando lo desconocido en conocido.
La mente cambia con las nuevas experiencias.
Los buenos resultados te dan compresión de los hechos y te catapultan de
forma positiva, nunca te pueden hacer daño.

CUARTA PARTE: COMO ENCAJA EL CAMBIO EN TU VIDA
De los nuevos resultados obtenidos y metas alcanzadas saca tus conclusiones
y resume en tu diario el significado de cada etapa, de cada emoción, de cada
creencia, de cada habito superado y/o transformado.
Sigue escribiendo y no pares, vuelve a leerlo y sigue aprendiendo, debes sentir
que estas en una nueva dinámica de vida, estas con otra actitud que debes
seguir reforzando sin pausas largas porque solo has recorrido una parte muy
importante de tu realización.
¿Cuántos años has funcionado con una actitud negativa o con excusas o sin
obtener tus metas o tus sueños? Se sincer@ y respóndete, 5, 10, 20, 30 años,
ahora pregúntate ¿cuanto tiempo te ha llevado a conseguir este cambio para
alcanzar tu meta? 6 meses, 1 año, ¿crees realmente que es suficiente para
creer que lo tienes superado y eres una persona distinta con buena base para
no diluirte en el tiempo?
Te voy a contar el secreto de cual es la diferencia entre el éxito constante y el
fracaso después del éxito, porque esto pasa, es una realidad que a la mayoría
le pasa, que con el tiempo vuelven a sus orígenes, poco a poco van perdiendo
esa chispa, van perdiendo la confianza, se cansan de esforzarse, porque se
plantearon sus metas para vivir como antes y al final viven de sus recuerdos de
cuando consiguieron grandes metas. Cuantas personas oís hablar de sus
recuerdos, yo hice eso, yo logré aquello, hablan en pasado y su presente es
infeliz.
Hay una diferencia vital entre estas dos situaciones bien distintas y no es mas
que “EL ENFOQUE”.
El enfoque determina tu mentalidad y tu mentalidad determina tu estilo de vida,
sino estas dispuesto a aceptar que, con ese cambio de actitud, de pensar y
hacer las cosas distintas para alcanzar tus metas, también va incluido tu estilo
de vida, estas cayendo al fracaso y aun no lo sabes, pero te enteraras porque
duele y mucho.
Todo es uno, todo va correlacionado y no hay una cosa sin la otra porque
estamos hablando de movimiento, de evolución y no hay que parar, y con esto
no estoy diciendo que no podrás salir con los amigos, disfrutar de la vida,
descansar, darte caprichos, tomar unas copas, relacionarte con gente, disfrutar
de la familia y un largo etc. de actividades complacientes y satisfactorias.

Podrás hacer esto y mucho mas, pero con otra actitud, con otra mentalidad, tu
vida ahora es diferente porque tu decides como la quieres vivir y como la
quieres construir, con quien la quieres compartir. Debes aceptar ese cambio,
recuerda de donde vienes, todo lo que has luchado para lograr lo que tu solo
has logrado a traves de tu aprendizaje gracias a este método poderoso que
has sabido como utilizarlo.
Acéptate ahora, eres como te has esculpido y la manera de como encaja esto
es tu vida es en tu nueva filosofía de vida: FILAUTÍA, con sus 3 pilares:
Amor propio – Auto reconocimiento – Amor a uno mism@ (auto estima)
CONCLUSIONES
Durante el proceso de cambio que vas a empezar, como es algo fuera de lo
habitual tu subconsciente intentara por todos los medios pararte, bloquearte,
sabotearte, porque el subconsciente esta preparado para protegerte y lo hace
ubicándote en la zona de confort, tu subconsciente quiere que vivas allí donde
ya conoces todo, lo aceptas te guste o no y sabes lo que va a pasar.
Has de decidir como quieres alimentar tu mente que es capaz de cumplir tus
sueños.
Ahora has de protegerte con buenos patrones, donde puedas asociar los
resultados con emociones de felicidad, amor, placer, alegría, satisfacción, etc.
La realidad es que la gente que tiene éxito no es porque sea mas inteligente,
mas guapos o lo que sea, NO, es porque tienen una mente mejor preparada
que la mayoría, basada en unas creencias y unos hábitos poderosos.
Ahora ya sabes mas, ¿Qué vas a hacer al respecto?
Enfócate en lo que debes, aprende a ser tu mismo, desarrolla tus habilidades y
tus capacidades, Escucha como hablas, que palabras usas, si son de persona
derrotada y fracasada o son palabras de persona de fe y de ilusión, observa
como actúas, ¿que actitud necesitas para ser tu mism@?, confía en ti mism@,
se agradecid@ por lo que tienes y por lo que vendrá a tu vida.
Y una ultima cosa importante, no te quejes porque a nadie le importan tus
quejas, así que ahora tienes lo que siempre has querido “una oportunidad” así

que cógela, aprovéchala y llega hasta el final porque la recompensa es
infinitamente satisfactoria y superará todas tus expectativas.
Si has llegado hasta aquí es porque ahora es tu momento, Felicidades y
adelante.
Recuerda que este método te acompañará durante tu proceso y en cualquier

momento de tu vida, úsalo como recurso, como motivación, como recordatorio.
Espero de todo corazón que te ayude a realizar tus cambios para alanzar tus
sueños.
Gracias por darte esa oportunidad que te mereces y gracias por confiar en este
método que ha sido escrito desde mis propias experiencias, con todo amor del
mundo y que ya funciona para muchas personas.

BONUS EBOOK
PREGUNTAS QUE TE AYUDARAN A CONOCERTE MAS A TI MISMO.
¿Qué me hace sentir feliz ahora en mi vida?

¿Qué es lo que me impulsa a cambiar a mejor?
¿Qué he hecho hoy para sentirme mejor?
¿Cómo haces sentir a los demás?
¿Cómo seria ser una persona feliz?
¿A quien conozco en mi vida que sea feliz?
¿Qué tendría que cambiar en mi para ser una persona diferente?
¿Es este sueño realmente mi sueño? ¿Me apasiona mi sueño?
¿Es tu sueño o el de otra persona?
¿Puedo ver y sentir mi sueño claramente?
¿Qué esta y que no esta bajo mi control para lograr mi sueño?
¿Tengo un plan para alcanzar mi sueño?
¿Puedo rodearme de la gente necesaria para conseguir mi sueño?
¿A que tengo que renunciar para alcanzar mi sueño?
¿De que manera sabré que me estoy acercando a mi sueño?
¿A quien beneficia también alcanzar mi sueño?
¿Qué es lo que te hace sentir agradecido?

BONUS EBOOK:
AFIRMACIONES:
Hay una gran cantidad de afirmaciones positivas, aquí te adjunto unas cuantas,
lo mas importante es que acompañes las afirmaciones con convencimiento,
has de creer lo que dices y con el tiempo notaras que tu mente se va abriendo
y sonreirás mas. Repítelas de buena mañana, durante el dia, en tus momentos
bajos donde mas te debes implicar, es un recurso fácil que lo llevas contigo a
todas partes porque las debes tener memorizadas.
“Soy merecedor de todas las bendiciones que llegan a mi vida”

“Soy mas fuerte cada dia”
“Tengo el poder de vivir mi vida”
“Tengo confianza en mis habilidades”
“Soy capaz de hacer realidad mis sueños”
“Amo y disfruto de la vida”
“Vivo mi presente”
“Puedo lograr lo que me propongo”
“Estoy agradecido por todo lo que tengo”
“Decreto que la vida me sonríe”
“Vivo en un universo de abundancia”
“Yo soy ilimitado en mi riqueza, todas las áreas de mi vida son abundantes y
satisfactorias”
“La vida me apoya en todas las formas posibles”
“Yo me merezco todo lo bueno”
“Todas las cosas que deseo están llegando a mi vida”
“Permito que la prosperidad entre en mi vida como nunca antes lo había hecho”

BONUS EBOOK:
FRASES VALIOSAS
“Lo que sea que la mente del hombre pueda concebir y creer, puede
conseguirlo”
“Crea un plan especifico para llevar a cabo tu sueño y comienza de inmediato,

estés listo o no, no lo postergues”
“Comienza desde donde te encuentres y trabaja con las herramientas que

tengas a tu disposición, en el camino encontraras otras y mejores
herramientas”
“Nuestras únicas limitaciones son las que creamos nosotros mismos en nuestra
mente”
“Hay un factor que uno debe poseer para ganar y es el propósito, el

conocimiento de lo que uno quiere y un deseo ardiente de poseerlo”
“Cualquier sueño, propósito y plan de acción puede ser colocado en tu mente a

traves de la repetición en el pensamiento”
“Los pensamientos forjan nuestro destino”
“La disciplina es el camino entre la idea y el resultado”
“Pasa el 80% de tu tiempo construyendo tu futuro y el 20% planificando y

entrenado”
“Haz que las cosas pasen”
“El éxito depende mas del empuje y la energía que de la inteligencia”
“Cuando inviertes en ti mismo, inviertes en tu futuro”
“Al elegir nuestra respuesta a las circunstancias influimos poderosamente en

nuestras circunstancias”
“Enfócate en las oportunidades, no en los obstáculos”

BONUS EBOOK:
VISUALES
Aquí te adjunto algunos procesos de forma visual, a muchas personas les
ayuda a comprender mejor los pasos a seguir.
Te animo a que te hagas los tuyos propios cuando empieces a gestionar una
cantidad de información suficiente para ello, la cual todavía tienes que asimilar,
el dibujarte tus procesos te ayuda en la comprensión y en consecuencia a
asimilarlos mas rápido. Crea tu propio estilo, confía en ti, lo harás muy bien.


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MÉTODO

Las herramientas que te

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¿Con que te vas a enfrentar?

¿Cuál quieres que gane?

¿Y si te pregunto sobre generar un equilibrio entre ellos?...............

Vas a necesitar de una disciplina constante para dominar el arte de establecer

Para cambiar tu realidad debes convertirte en otra persona y lo puedes

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Gracias a todas las personas, circunstancias y adversidades que me habéis

Gracias por dejarme formar parte de vuestras vidas.

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¿Porque no sales de esa situación?, ¿porque no alcanzas tus sueños?

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Escribe cual es tu sueño:

¿A donde quieres llegar?, ¿que quieres conseguir?, tal vez un sueño

Fíjate un plazo de tiempo:

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Lee (principal acción):

Ahora en lo que se refiere a tu sueño, a lo que quieres conseguir en ese plazo

Lee también otros libros de ayuda emocional o superación personal, de éxito

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Leer = Aprendizaje = Conocimiento = Evolución = Resultados

Identifica tus necesidades:

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Escribe tu autoanálisis (principal acción):

Ejemplo de Estructura de autoanálisis:

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¿En que eres bueno?

¿Qué oportunidades tienes a tu alcance?

¿En que tienes menos ventaja que otros?

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Primero de todo quiero decirte que no te preocupes por aquellas habilidades

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En los trayectos de casa al trabajo y viceversa, en tus paseos, en tus

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Este apartado tiene su complejidad porque entran los sentimientos, es duro en

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Úsalas, busca cuales son ideales para ti, háztelas tu mism@.

No dejes nada al azar: Disciplina:

Disciplina es la palabra que a casi nadie le gusta en la mayoría de las personas

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Comparte (principal acción):

Es de la mas importantes como hemos comentado antes, elegir tu entorno,

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Amor propio – Auto reconocimiento – Amor a uno mism@ (auto estima)

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Recuerda que este método te acompañará durante tu proceso y en cualquier

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PREGUNTAS QUE TE AYUDARAN A CONOCERTE MAS A TI MISMO.

¿Qué me hace sentir feliz ahora en mi vida?