ESCOLA TAEKWONDO SESROVIRES

C/Lluís Companys, 5
08635 Sant Esteve Sesrovires
Telf. 687 906 254 / 53

EXAMEN DE TAEKWONDO PARA CINTURÓN MARRÓN.

ESCOLA TAEKWONDO SESROVIRES. Maestro Nacional: Alberto Bonilla.
KIBON KISUL (Técnica de base):

 Técnica de manos en defensa (Son Kisul Maki) :

(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

Are Maki Montong Maki

(Defensa a bajo) (Defensa al medio)

Olgul Maki Montong An Maki

(Defensa arriba) (Defensa al medio distinta
mano del pie)

Jansonnal montong bakat maki Sonnal Montong Maki

(Una mano abierta y la otra cerrada. (Dos manos abiertas. En twuit kubi)
En twuit kubi)

Montong Bakat Maki Nulo Maki

(Dos manos cerradas. En tuit kubi) (Defensa presionando con la palma de la mano
hacia abajo, en ap kubi)
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Olgul Bakat Maki Gechio Are maki

(Defensa de dentro a fuera con el antebrazo, (Defensa a bajo con las dos manos cerradas)
arriba. En twuit kubi)

Batangson Montong maki Batangson Montong An maki

(Defensa al medio con la palma de la mano, (Defensa al medio con la palma de la mano,
misma mano del pie) distinta mano del pie)

Sonnal are Maki Goduro Batangson Montong An maki

(Como el Gechio are maki, pero con los dos (Defensa con la palma de la mano, apoyada en
cantos de las manos) el puño cerrado, 7º pumse,posición Bom sogui)

Gechio Montong Maki Okgoro Are Maki

(Dos defensas a la vez al medio, con los (defensa en equis, 7º pumse)
antebrazos, de dentro hacia fuera)

Jansonnal montong yop maki

(Una mano abierta y la otra cerrada.
En chuchum sogui)
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 Técnica de manos en ataque (Son Kisul GonKioK) :

(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

Montong Bande Jirugui Montong Baro Jirugui

(Puñetazo misma mano y mismo pie) (Puñetazo distinta mano y distinto pie)

Olgul Bande Jirugui Dubong Montong Jirugui

(Puñetazo a la cara) (Dos puñetazos)

Sonnal Mok chigui Sonnal An chigui

(Canto de la mano al cuello) (Canto de la mano al cuello.
Distinta mano del pie)

Pionson Kut Seuo Chirugui Dung ChumoK Ape Chigui

(Pinchar con la punta de los dedos) (Ataca con los nudillos a la boca)
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Me chumok Neryo Yop chigui Palkup Dollyo chigui

(Golpeo con el dorso del puño de arriba hacia (Golpe circular con el codo)
abajo, posición en lateral)

Yop Jirugui Dung Chumok Bakat chigui

(Puñetazo lateral, en chum chum sogui) (Ataque con los nudillos a la mejilla, puño
cerrado, de dentro hacia fuera)

Du checho jirugui
(Dos ganchos a la vez, costillas flotantes,
7º pumsae)
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 Técnica de posición ( Kisul Soguis) :

(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

(Ojo todas a excepción de Chariot Sogui se efectuaran en Du Chumok Jori Chumbi(dos puños en la cintura))

Chariot Sogui Ap Sogui Ap Kubi

(Firmes) (Paso corto) (Paso largo)

Pionji Sogui Tuit kubi sogui Chum Chum Sogui

(Posición del chumbi) (Cargar el peso en la pierna (Montar a caballo)
de atrás)

Moa Sogui Naranji Sogui Tuit Koa Sogui

(Pies juntos) (Pies paralelos) (Pie cruza por detrás)

Bom Sogui Orum Sogui Uem Sogui

(posición del tigre) (Paso derecha pies formando (Paso izquierda, pies
ángulo 90 grados) formando ángulo 90 grados)
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 Movimientos especiales ( Pum) :

(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

Kibon Chumbi Chebipum Mok Chigui

(Posición preparados) (El vuelo de la golondrina)

Montong Piochok Palkup Chigui Bituro Jansonnal Olgul Bakat Maki

(Ataque al medio con el codo y (Defensa arriba con canto de la mano,
golpeando con la otra mano, La Diana) diferente mano de pie, retorciendo la cintura)

Bochumok Chumbi Gawi Maki

(Posición de preparados, (Defensa en tijera)
pies juntos, proteger casa)

Piochok Chagui Dangkio Ollyo Murup Chigui

(Buscamos la Diana con el pie) (Agarro y golpeo con la rodilla)
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 Técnica de piernas ( BalKisul) :

(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

Ap Chagui Bandal Chagui

(Patada frontal) (Patada semicircular al cuerpo)

Yop Chagui Dollyo Chagui

(Patada lateral) (Patada semicircular a la cara)

Neryo Chagui Tuit Chagui

(Pierna sube recta y golpea al bajar) (Patada de burro, hacía atrás)

Nakko Chagui Mondollyo yop chagui

(Patada de gancho) (Giro con patada lateral)
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Mondollyo tuit chagui Furyo Chagui

(Giro y patada de burro) (Patada que se inicia como el Nakko chagui
pero recogemos con la pierna estirada)

Mondollyo Nakko Chagui Mondollyo Furyo Chagui

(Giro con Patada de gancho) (Giro y Patada que se inicia como el Nakko
chagui pero recogemos con la pierna estirada)

 Técnica de salto (Tuio) :

Se pedirán 2 técnicas, efectuándose una vez con cada pierna, aquellos saltos
que indique el Tribunal de entre los siguientes:

Tuio Ap Chagui Tuio Yop Chagui

Tuio Dollyo chagui Tuio Tuit Chagui

Tuio Mondollyo tuit chagui Tuio Mondollyo Yop chagui

Tuio mondollyo Furyo chagui Tuio Mondollyo Nakko chagui

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 Técnica de combinación :
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 técnicas).

En el sitio:

- Ap chagui al frente y Yop chagui lateral con la misma pierna SIN TOCAR EL SUELO.

- Ap chagui al frente y Yop chagui atrás con la misma pierna SIN TOCAR EL SUELO.

- Ap chagui al frente y Tuit chagui atrás con la misma pierna SIN TOCAR ELSUELO.

- Ap chagui al frente y Tuit chagui atrás con distinta pierna y TOCANDO ELSUELO.

- Ap chagui al frente y Yop chagui al frente con la misma pierna SIN TOCAR EL

SUELO.

Avanzando:

- Ap chagui , Yop chagui , Tuit chagui.

- Neryo Chagui, Ap Chagui, Yop Chagui.

- Yop Chagui, Dollyo Chagui, Mom Dollyo Tuit Chagui.

- Ap Chagui, Nacko Chagui, Dollyo Chagui.

- Dollyo Chagui, Yop Chagui, Mom Dollyo Nacko Chagui.

- Nacko Chagui, Dollyo Chagui, Mom Dollyo Yop Chagui.

- Furio Chagui, Yop Chagui, Neryo Chagui.

COMBINACIÓN de creación propia (mínimo 20 movimientos) y se debe acabar

donde se empieza sin dar la espalda al tribunal.
La cual incluirá las técnicas correspondientes al nivel al cual opta, debiendo
aparecer como mínimo las siguientes:

DEFENSA ATAQUE
Gechio Are Maki Pioson Kut Seuo Chirugui
Jansonnal Momtong Bakat Maki Dung Chumok Bakat Chigui
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PUMSE:
(El tribunal pedirá al aspirante de 2 a 3 pumses).

1º TaeguK Il Chang 5º TaeguK Oh Chang

2º TaeguK I chang 6º TaeguK YuK Chang
3º TaeguK Sam Chang 7º Taeguk Chil Chang
4º TaeguK Sa Chang 8º Taeguk Pal Chang (pumse obligatorio)
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KIORUQUI (combate).

Esquivas, contras, desplazamientos, bandal chagui, milo chagui, bloqueos, mondollyo

tuit chagui…

DEFENSA PERSONAL:

HANBON KYORUGUI (Un paso): El aspirante ejecutará con la ayuda de un

compañero (otro aspirante), cuatro técnicas diferentes de defensa y contraataque a
los dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una
correcta posición AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás).

SEBON KYORUGUI (Tres pasos): El aspirante ejecutará con la ayuda de un

compañero (otro aspirante), dos técnicas diferentes de defensa y contraataque a los
dos niveles, OLGUL y MOMTONG. Los ataques serán efectuados partiendo de una
correcta posición de AP KUBI ARE MAKI (pierna derecha atrás).

FREE STYLE:

El aspirante deberá ejecutar un rompimiento de libre creación, con la ayuda de

otro compañero. En esta prueba podrán ejecutar acrobacias, saltos...

OTROS:

Teoría, potencia, equilibrio, rapidez, disciplina y foco final ( Kiap!!!).