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  • Circuito de Entrenamiento de 4 Estaciones

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    CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO DE 4 ESTACIONES.

    PRIMERA ESTACIÓN: Flexibilidad, Abdominales superiores.


    SEGUNDA ESTACIÓN: Flexión y Extensión de Piernas.
    TERCERA ESTACIÓN: Resistencia
    CUARTA ESTACIÓN: Fuerza (flexión y extensión de codos)

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