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ATLETICO PUERTOLLANO

Sesion:1 CALENTAMIENTO Descripcion Duracion:


movilidad Articular filas contrarias.Mientras realiza conduccin el otro jugador esta realizando mov. Articular. 10.

Fecha:22-10-12 lunes

Equipo: alevin A Dibujo

PARTE PRINCIPAL Tarea 1 Objetivo Agilidad con baln


Circuito con diferentes postas 1. de lado delante-detrs y golpeo de interior. 2. seta abro piernas,hueco cierro.remate de cabeza .3.pase-de espaldas-de lado-de frente-pasediagonal.4.de lado a lado lateral (defensa) pared.10.Cambio de

Descripcion

Duracion: Tarea 2 Objetivo

compi y postas.

conduccin ms tiro tcnica colectiva

Descripcion

Duracion: Tarea 3 Objetivo futbol reducido todos las acciones 3 equipos. Dos juegan uno comodin x fuera (apoyo Descripcion exteriores).toques libre dentro,1-2 fuera.Objetivo pasar por las dos bandas.(circulacin de baln). 5x 3= 15. Duracion: VUELTA A LA CALMA Descripcion estiramientos por parejas estaticos.