TEMA 3.

Las buenas costumbres

Cómase las verduras

El comer saludable nos beneficia en muchísimos aspectos, nos ayuda a estar

saludables tonto física como mentalmente, a tener más energía, claro que
acompañado de un poco o mucho ejercicio nos ayuda a mantener un físico bonito por
así decirlo porque todo cuerpo es bonito pero muchas mujeres estamos
acostumbradas a ser comparadas con las modelos o actrices y es algo que nos
causa muchas inseguridades

El llevar una vida saludable en todos los aspectos nos hace una persona más
eficiente, ya que nos podemos desempeñar con mucha más facilidad y sentirnos
más energéticos todos los días, muchas veces consideramos (digo consideramos
porque yo también me incluyo, llegue a tener esta mentalidad) que tener una
buena alimentación es solo comer ensalada y pollo todos los días , pero en
realidad a atreves de redes sociales me eh dado cuenta que esto es mentira el
comer saludable no implica dejar de comer esos postres que tanto nos gustan si no
que lo que tenemos que hacer es buscar y preparar una versión saludable de todas
aquellas comidas y postres que tanto nos gustan.

Todo es cuestión de actitud, porque los limites los pones tú.