Alumna: HERRERA MELENDEZ, Kelly Y.

PRODUCTO ACADÉMICO N°1 

FORTA
LEZAS
 Me amo, confio y creo en mí, mi autoestima es muy alto pienso que al valorarme y quererme tal como soy me permitirá amar y
respetar a las personas tal y como son, por que el amor empieza por uno mismo. QUIERETE Y SABRAS QUERER.
 Soy una persona muy alegra y sociable y eso me permiten tener buena conexión y relacionarme con mayor facilidad con las
personas.
 Practico mucho deporte y eso me permite tener una vida saludable.
 Soy una persona versátil, esto me permite adaptarme fácilmente a cualquier situación y actuar de manera rápida.
 Amo trabajar en equipo, conocer y compartir con los demás, dar mi punto de vista y escuchar la opinión del resto.
 Soy una persona optimista, creo y tengo mucha fe en lo que hago y sobre todo en mis metas y proyectos a futuro, para lograrlo
trabajo duro y con mucha perseverancia.

JUSTIFICACIÓN:

Practico mucho deporte y eso me permite tener una vida saludable, desde pequeña mis padres me inculcaron que el
deporte es muy buen aliado para la salud, me gusta hacer Karate, natación y voleibol, en la actualidad el gimnasio es mi mejor
amigo y siento que me ayuda a desestresarme, me relaja y mantiene mi cuerpo saludable y para reforzar este punto trato en la
medida posible de comer sano.

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Alumna: HERRERA MELENDEZ, Kelly Y.

DEBILI
DADES
 Suelo estresarme y enojarme con mucha facilidad.
 Soy muy indecisa a la hora de tomar decisiones importantes.
 Me distraigo muy rápido, dificultad para concentrarme.
 No logro conciliar el sueño de manera rápida por las noches.
 Cuando estoy molesto suelo decir cosas que luego me arrepiento.

JUSTIFICACIÓN

No logro conciliar el sueño de manera rápida por las noches y a consecuencia de ello suelo levantarme tarde y
muy cansada, pienso que por mi trabajo que actualmente me demanda más de 10 horas al día, mis labores como madre en la

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Alumna: HERRERA MELENDEZ, Kelly Y.

casa y sumado a ello los estudios, estoy un poco tensa y estresada; por ende, no puedo dormir temprano y al siguiente día
despierto muy cansada y no logro desenvolverme ni desarrollarme al 100% durante el día.

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 Alumna: HERRERA MELENDEZ, Kelly Y.

PLAN DE
FORTAL
EZA
ACCIÓN
Practico mucho deporte y eso me permite tener una vida saludable.

JUSTIFICACIÓN:

Practico mucho deporte y eso me permite tener una vida saludable, desde pequeña mis padres me inculcaron
que el deporte es muy buen aliado para la salud, me gusta hacer Karate, natación y voleibol, en la actualidad el
gimnasio es mi mejor amigo y siento que me ayuda a desestresarme, me relaja y mantiene mi cuerpo saludable y para
reforzar este punto trato en la medida posible de comer sano.
ALCANZABLE ACOTADO EN EL
MEDIBLE RELEVANTE
ESPECIFICO TIEMPO

Inscribirme en Asistir a la En 10 meses Amo el En 10 meses

una academia academia y al debería tener deporte y debería tener
de natación e ir gimnasio 4 mejor destreza superarme día mejores destrezas
al GYM, para veces por en la natación a día en ello es y ser más hábil
semana, para en los deportes,
mejorar mis y ser más hábil algo que me
mantener un por ende llevare
habilidades y a la hora de tiene muy feliz
equilibrio entre una vida
destrezas en los mi estado físico hacer ejercicio y con ganas de
tranquila, sana y
deportes. y emocional. y los deportes. empezar. sin estrés

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 Alumna: HERRERA MELENDEZ, Kelly Y.

PLAN DE
DEBILID No logro conciliar el sueño de manera rápido por las noches y a
AD consecuencia de ello suelo levantarme tarde y muy cansada
JUSTIFICACIÓN
No logro conciliar el sueño de manera rápida por las noches y a consecuencia de ello suelo levantarme tarde y
muy cansada, pienso que por mi trabajo que actualmente me demanda más de 10 horas al día, mis labores como madre en la
casa y sumado a ello los estudios, estoy un poco tensa y estresada; por ende, no logro dormir temprano y al siguiente día
despierto muy cansada y no logro desenvolverme y desarrollarme en mi 100% durante el día.

Hacer yoga para Haré ejercicios

relajarme todos suaves y des Asignare una Mi plan es realista, Mi meta es, en 6
los días antes de estresantes hora fija para amo los deportes y meses tener más
salir de casa por durante 1 hora hacer ejercicio el ejercicio y no será autocontrol de mí,
la mañana y por día incluido por la mañana y difícil para mí. Y mis tiempos y poder
escuchar música yoga y una hora fija me encanta hacer mantener mi alma y
relajante 1 hora gimnasio, por la noche actividades que me mi cuerpo relajado,
antes de dormir. puesto que ello para leer antes desestresen como tener un sueño
me mantiene de dormir. leer, escuchar confortable y
bien física y música o yoga. desarrollarme al

ESPECIFICO MEDIBLE ALCANZABLE RELEVANTE

ACOTADO EN EL
TIEMPO

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