HIERBAS

PARA EL CORAZÓN
POR
 INTRODUCCIÓN

Hay cuatro cuerpos que nos mantienen en balance: el físico,

el etérico, el astral y el espiritual. Este último, como los
demás, es vital para nuestra salud. Las plantas que crecen
y viven cerca de nosotros tienen la capacidad de curarnos
incluso a este nivel, por lo que queremos compartirte un
poco de su magia.

Abrir y cerrar ciclos es importante para mantener el

equilibrio. Sabemos que son procesos complejos pero
estamos seguras de que, si los empatamos con los ciclos de la
naturaleza, pueden resultar menos difíciles. Conscientes de
esto, y de que lo que vemos es un reflejo de lo que sentimos,
decidimos regalarte este documento con información que
curará tu corazón y consentirá tu alma.

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HERBARIO

Cacao (theobroma cacao): fruto del cacaotero. Tiene nutrientes que favorecen la síntesis de una hormona que influye directamente en nuestro
estado de ánimo y nuestras emociones; la serotonina.

Dahlia (dahlia imperialis): es una gran aliada para tratar las emociones, pues tiene minerales que actúan directamente en algunas de nuestras hormonas.

Lavanda (lavandula angustifolia): tiene propiedades relajantes, ansiolíticas y sedantes. Es el calmante por excelencia y ayuda a tonificar el
sistema nervioso.

Magnolia (magnolia mexicana): su nombre en náhuatl (yoloxóchitl: yolo - corazón y xóchitl - flor) hace referencia a su capacidad de sanar las
emociones y el corazón. Tiene magnolol y honokiol, dos compuestos bioactivos relacionados con la acción y el funcionamiento de los neurotransmisores.

Manzanilla (matricaria recutita): además de que alivia el dolor, sirve para regular los cambios de humor y contrarrestar la ansiedad.

Rosa (rosa): esta planta está llena de energía femenina. También tiene efectos sedantes. Sus pétalos son ideales para relajarnos y apapacharnos.

Vainilla (vanilla planifolia): rica en propiedades antidepresivas, la vainilla eleva el ánimo ayudando a combatir la nostalgia, la melancolía y la
tristeza. Gracias a sus efectos calmantes también es buena para contrarrestar la ansiedad.
 MIEL RELAJANTE

¿Qué necesitas?
Ingredientes:
Miel multifloral
Flores de lavanda
Vainas de vainilla

Preparación:
Pon flores de lavanda y pedacitos de vainilla en vaina en 1/2 de tu envase. En los 2/3 restantes
agrega miel multifloral. Después, tapa con una tela delgada y asegura con liga.

Deja reposar tu miel un ciclo lunar.

Después de 28 días estará lista para consumir.

Prueba esta miel para acompañar tus alimentos o endulzar tus bebidas. Además de relajarte,
sus notas dulces te dejará un gran sabor de boca.
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CACAO DE AGUA CON ROSAS

¿Qué necesitas?
Ingredientes:
Agua
Canela
Pasta de cacao
Pétalos de rosa

Preparación:
Hierve durante 10 minutos el agua y las rajas de canela. Una vez en el punto de ebullición
apaga el fuego y agrega entre 10 y 15 gramos de cacao para infusionar. Una vez derretido, sirve
y acompaña con pétalos de rosa. También puedes probar con magnolia.

Esta receta es un abrazo al corazón. También la recomendamos para los cólicos menstruales.

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 BAÑO DE INMERSIÓN

¿Qué necesitas?
Ingredientes:
Sal de Epsom
Plantas del jardín
Bicarbonato de sodio
Aceite esencial de menta
Aceite esencial de eucalipto

Preparación:
Con ayuda de un procesador mezcla las hojas y media taza de granos de sal. Extiende la mezcla
y déjala secar durante uno o dos días. Después pon la mezcla en un bowl y agrega 1 cucharada
de bicarbonato de sodio. Agrega unas gotas de cada aceite esencial y revuelve. Guarda en un
recipiente.

Según la herbolaria oaxaqueña los baños con hierbas purifican y renuevan la energía. Además
promueven los vínculos con uno mismo y con la naturaleza. Te hacen conectar.
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