Manual Cosmética Natural

Cosmética Natural
Actualización 2021
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Más e cosméticos
recetas d y seguros
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naturale l.
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para tu p
By: Manuales Digitales Serenity

Tabla de Contenido
Para empezar…
¡Hola! Antes de que comiences a echarle un vistazo y crear las recetas

de este manual, quiero agradecerte por unirte y confiar en esta
comunidad de aprendizaje.
Con la ayuda de Manuales Digitales Serenity de Cosmética Natural,

serás capaz de aprovechar todo tu potencial creativo y producir tus
propios cosméticos.
¿Sabes cuál es la mejor parte? Lo harás de manera 100% natural,

cuidando tu piel y también al medio ambiente.
Si para ti lo de elaborar tus propios cosméticos es algo nuevo quiero

que sepas que el paso más complicado ya lo has dado, que es decidirte
a crear tu propia cosmética, ya que aunque algunas de las
elaboraciones de cosmética son difíciles hay otras que son muy
sencillas y rápidas de elaborar, como las recetas que he preparado para
esta guía.
Están pensadas para empezar en este maravilloso estilo de vida natural
de manera relajada y disfrutando de cada paso. Y poco a poco, si te
pasa como a mí, cada vez te interesará más aprender a elaborar otras
recetas de todo tipo.
Mucho éxito y ahora… Comencemos con esta aventura.

Precauciones
Antes de preparar una receta hay que lavarse bien las manos,
lavar y desinfectar la superficie de trabajo y todos los
utensilios y recipientes. Para desinfectar se puede usar
alcohol.
Para evitar desperdiciar producto lo mejor es hacer

preparaciones pequeñas y mantener los productos alejados
de fuentes de calor o de la luz.
Etiquetar siempre los envases indicando la fecha de
elaboración y los ingredientes utilizados.
Si alguna de las recetas que no son de uso inmediato cambia

de color, textura u olor se debe desechar.
Todas las recetas elaboradas que no son de uso inmediato se
deben conservar en lugar seco, fresco
y proteger de la luz solar.
En las recetas que indica el uso de una esencia es en

referencia a los aceites esenciales de los cítricos, no a
sustancias sintéticas.
1. Bálsamo labial
Ingredientes:
 Manteca de cacao 1 gr
 Aceite de albaricoque 2 gr
 Cera candelilla 1 gr
 Vitamina E 1 gota
 Stick labial o envase pequeño con tapa (puede ser
reutilizado).
Preparación:
1. Se pone al baño María la manteca y la cera candelilla en un
recipiente pequeño.
2. Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden los demás

ingredientes.
3. Se remueve bien y se echa en el stick o envase. Se dejar enfriar

antes de usar.
Nota: Puedes ajustar la proporción de cera en función de la dureza

que quieras en el labial y también puedes usar otras ceras vegetales
con puntos de fusión más bajos, que te permitirán realizar la
preparación de manera más cómoda a la hora de envasar.
Manuales Digitales Serenity

2. Bálsamo labial con color
Ingredientes:
 Frambuesa en polvo 1gr.
reutilizado).
Preparación:


ingredientes. Se remueve bien y se vierte en el stick o envase. Se
dejar enfriar antes de usar.


3. Tónico facial
Ingredientes:
 Agua de rosas 40 ml
 Aceite esencial de lavanda 1 gotas
 Aceite esencial de geranio 1 gotas
 Botella de cristal opaco con spray
Preparación:
1. Se rellena la botella con todos los ingredientes, se tapa y se agita.

Hay que agitar bien antes de usar.
2. Rociar por el rostro evitando los ojos y la boca, dejar unos minutos
y retirar con un pañuelo o toalla.
3. Como no lleva conservadores, hay que usarlo lo antes posible y

mantenerlo alejado de la luz y el calor.

4. Mascarilla facial
Ingredientes:
 Arcilla blanca 1 cucharada

 Agua de rosas 1 cucharada
 Aceite de albaricoque 2 gotas
Preparación:
1. Se mezclan bien todos los ingredientes y se aplican sobre el rostro

con un pincel o con las yemas de los dedos, evitando la zona del
contorno de los ojos.
2. Se deja actuar durante 10 ó 15 minutos y se retira con agua.

5. Sérum facial nutritivo
Ingredientes:
 Aceite de albaricoque 5 ml
 Aceite de comino 5 ml
 Aceite de pepita de uva 1 ml
 Aceite vegetal de zanahoria 2 gotas
 Aceite de lavanda 2 gotas
 Botella opaca de cristal con dosificador y tapón.
Preparación:
1. Se rellena la botella primero con los aceites vegetales y luego se

añade el aceite esencial y la vitamina E.
2. Se cierra y se agita bien.
Nota Agitar siempre antes de usar.

6. Aceite para masaje relajante
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


7. Sales para baño de pies.
Ingredientes:
 Sal marina 1 cucharada
 Bicarbonato 1 cucharada
 Sal de epsom 1 cucharadita
 Aceite vegetal de girasol 1 cucharada
 Aceite esencial de menta 1 gota
 Esencia de limón 5 gotas
Preparación:
1. Se mezclan primero todos los aceites y esencias.

2. Se añaden las sales.
3. Se mezcla bien.
4. Se disuelven en el agua del baño de pies.

8. Exfoliante corporal.
Ingredientes:
 Sal marina 2 cucharadas
 Aceite de girasol 1 cucharada
 Esencia de pomelo 2 gotas
Preparación:
1. Se mezclan las esencias y el aceite de girasol en un recipiente. Se
añade la sal y se mezcla bien.
2. Se aplica sobre la piel húmeda con movimientos circulares

ejerciendo cierta presión para conseguir el efecto de exfoliación.
Aclarar con agua.
3. La exfoliación se hace con movimientos circulares y con una

ligera presión para liberar la piel de las células muertas y
mejorar la circulación.
Nota: No se debe aplicar sobre la piel si está irritada o dañada.

10. Ambientador para la casa
Ingredientes:

 Aceite esencial de palmarosa 30 gotas
 Esencia de pomelo 30 gotas
 Difusor eléctrico para aromaterapia
Preparación:
1. Envasar todos los ingredientes en una botella opaca de cristal de

10 ml con dosificador y tapón.
2. Agitar siempre antes de usar.
Consideraciones: Los aceites esenciales de lavanda y palmarosa son

relajantes, la esencia de limón limpia la energía negativa y la esencia
de pomelo proporciona alegría.
Es una combinación de varios aceites que en sinergia mejoran el
estado de ánimo y nos ayudan a gestionar el estrés y por lo tanto a
relajarnos.
Además deja un olor increíble en la casa.

11. Aceite reparador nocturno
Ingredientes:
 15 ml de aceite virgen de jojoba
 3 ml de aceite virgen de macadamia
 5 ml de aceite virgen de albaricoque
 3 ml de aceite virgen de aguacate
 12 gotas de vitamina E natural
 5 gotas de aceite esencial de lavanda
 3 gotas de aceite esencial de geranio egipcio
Preparación:
Añade todos los aceites en un frasco de vidrio. Mezcla
delicadamente. Aplicar sobre la piel limpia antes de ir a dormir.
Nota: esta receta es una combinación de aceites que, aplicados por la

noche, reparan visiblemente la apariencia de la piel por la mañana.
Contiene dos tipos de aceites: vegetales y esenciales.
Incluye también vitamina E natural que es un potente antioxidante
que ayuda a combatir el envejecimiento de la piel.

12. Aceite reparador para el cabello
Ingredientes:
 2 cucharadas de aceite de jojoba
 2 cucharadas de aceite de argán
 4 cucharadas de aceite de sésamo
 20 gotas de aceite esencial de lavanda
Preparación:
Mezclar todos ingredientes en un bote de vidrio ámbar.
Aplicar en el cabello, especialmente en las puntas. Dejar reposar,

cubriendo la cabeza con un gorro de plástico y una toalla sobre éste.
Esperar 30 minutos antes de lavarse la cabeza.
Para obtener mejores resultados, podemos calentar ligeramente el

aceite al baño María antes de aplicarlo.

13. Jabón facial purificante
Este jabón facial es muy suave, apto para todo tipo de

pieles, especialmente para pieles acnéicas, mixtas o grasas.
Lo aplicaremos sobre la piel húmeda, dando masajes
circulares y enjuagando con abundante agua limpia. Tras su
uso, aplicaremos un hidrolato equilibrante (por ej. lavanda,
rosa o geranio).
Ingredientes para 100gr.:

 Fase A
 80 g Hidrolato de Geranio
 10 g Jugo de Aloe Vera
 4 g Extracto de castaño de Indias
 1,2 g Goma Xantana grado transparente
 Fase B
 3 g Tensiactivo Pompadolsa La Redoma Creativa (Decyl
glucoside)
 Fase C
 3 gotas Aceite esencial de Petitgrain
 2 gotas Aceite esencial Citronela de Java
 6 gotas Aceite esencial de Geranio
 3 gotas Aceite esencial de Palmarosa
 25 gotas Conservante Sharomix
 0,1-0,2 g Ácido cítrico (para controlar el pH: csp 6-6,5)

Preparación:
1. Mezclamos todos los ingredientes de la fase A, excepto la

goma xantana.
2. Desleímos, lentamente y con paciencia, la goma xantana en una

pequeña parte de esta mezcla, y removemos hasta que esté
completamente diluida.
3. Añadimos poco a poco la fase B a la fase A mezclando

delicadamente, con cuidado para no espumar.
4. Finalmente, añadimos el conservante y mezclamos con cuidado.
5. Medimos el pH y añadimos el ácido cítrico diluido en agua

destilada, la cantidad suficiente para (csp) que el pH llegue al
rango entre 6 y 6,5.
6. Envasar y dejar reposar 24 horas para evaluar la consistencia

final.

14. Crema nutritiva reparadora
Esta crema está especialmente indicada para pieles

maduras o secas, antes de acostarnos, ya que
ayudará a restablecer la barrera epidérmica durante
la noche.
Ingredientes:
 Fase A
 Hidrolato de rosa búlgara 35 ml
 Aloe vera, jugo 25 ml
 Glicerina vegetal 3 g
 Fase B
 Cera emulsionante no1 10 g
 Aceite de avellanas virgen 19 g
 Aceite de rosa mosqueta virgen 5 g
 Fase C
 Extracto de semilla de pomelo 30 gotas
 Vitamina E 5 gotas
 Aceite esencial de geranio 7 gotas
 Aceite esencial de incienso 5 gotas
 Extracto aromático de Vainilla 5 gotas

Preparación:
1. Calentamos la cera, al baño María, junto a los aceites hasta
llegar a 60o y mezclar para homogeneizar bien las grasas.
2. Calentamos la fase A hasta llegar a 60oC, al baño María, en otro

recipiente.
3. Añadir la fase B a la fase A mezclando constantemente y

utilizando una batidora manual o eléctrica, a muy baja velocidad.
Continuar batiendo hasta que se forme la emulsión (unos 2
minutos), pero sin que se forme aire.
4. Cuando esté atemperado (unos 35oC), añadir la vitamina E, los

aceites esenciales y mezclar bien. Finalmente, añadir el extracto
de semilla de pomelo y mezclar bien.
5. Envasar y dejar reposar 24 horas para evaluar la consistencia

final.
Es importante batir con batidora, ya que, de lo contrario, la

consistencia será demasiado líquida.

15. Perfume sólido
Ingredientes:
 1 cucharada sopera de cera de
 abejas rallada
 1 cucharada sopera de de
 aceite de almendras
 5 a 6 gotas de aceite esencial
 de lavanda
 un tarrito con tapa para envasar
Preparación:
1. Calentar la cera de abejas y el aceite de almendras al baño maría

hasta que la cera esté completamente fundida
2. Mezclar con una cucharita y añadir el aceite esencial
3. Verter la mezcla en un tarrito con tapa y dejar enfriar.
Nota: Aplicar con un dedo en la cara interior de las muñecas, en el

cuello, etc. Una pequeña cantidad es suficiente para desprender un
suave aroma.

16. Desodorante natural
Ingredientes:
 5 g de crema base natural
 9 g de hidrolato de rosas o lavanda o
 romero o hamamelis
 1 g de extracto (té verde, ortiga verde,
 hamamelis,...)
 4 g de glicerina vegetal
 4 g de caolín
 0,5 g de alumbre en polvo
 10 gotas de AES (5 gotas de salvia, 2 gotas
 de vainilla y 3 gotas de geranio)
Preparación:
1. Machacar el alumbre en un mortero y disolverlo en un poco de
hidrolato.
2. Mezclar el caolín con el resto de hidrolato para hidratarlo. Añadirle
el resto de ingredientes, uno a uno y removiendo cada vez.

17. Crema corporal
Ingredientes:  FASE B – acuosa - (57,7% )
 FASE A – oleosa – (30% )  114,4g Hid rola to (57,7% )
 6g Ce ra n°2 (3% )  FASE C (12,3% )
 6g Leci tina de soja (3% )  10g Glice rina (5% )
 2g Ce ra de abeja (1% )  10g gel Aloe ve ra (5% )
 10g Man teca de ka ri té  3g a roma o acei te
(5% ) esencial (1,5% )
 36g Acei te vege tal  1,2g Conse rvan te Xa
(avellana, romix (0,6% )
 almend ras, alba ricoque...  0,4g (14 go tas ) Vi t.E
) (18% ) (0,2% )
Preparación:
1. Calentar al baño maría las Fases A y B, hasta que las ceras de la
Fase A se hayan fundido.
2. Retirar del fuego y verter la fase B (acuosa) en la fase A (oleosa) y

emulsionar con una batidora hasta que se enfríe a temperatura
ambiente.
3. Añadir la fase C. Envasar y etiquetar.

18. Shampoo aclarante
Ingredientes:  25 g Glicerina vegetal
 100 ml Tisana de ruibarbo  10 g Vinagre de sidra o
 80 ml Tisana de flores de manzana
Gordolobo y raíz de  1 g Goma Xantana
malvavisco transparente
 10 ml Extracto de manzanilla  2 g Aceite esencial de lavanda
dulce  3 g Aceite esencial de limón
 250 g Tensiactivo Pompadolsa  9 g Conservante Xaromix
de La Redoma Creativa
Cómo para preparar las tisanas:
Realizamos una decocción de la raíz y el tallo de ruibarbo 15 g en 500

ml de agua durante 15 minutos, a fuego lento y en olla con tapa. Tras
ello, colar y filtrar. En otro recipiente con 250 ml de agua, añadir 10 g
de la raíz de malvavisco y 1 cucharada sopera de flor de Gordolobo,
llevar a ebullición y mantener durante 5 minutos (a fuego lento y
tapado), apagar del fuego y continuar en infusión durante 15 minutos
más.
Transcurrido el tiempo, colar y filtrar.

Cómo realizar la mezcla:
1. Poner el tensiactivo en un bol. Añadir los aceites esenciales y

remover cuidadosamente para no espumar.
2. Medir las cantidades de tisanas cuando aún está tibias (40-

45oC) y añadir, lentamente, la de ruibarbo sobre el tensiactivo,
poco a poco, para no espumar.
3. Añadir la tisana de malvavisco, lentamente, sobre la goma

xantana, para disolverla sin grumos y hasta generar una masa
uniforme viscosa. Añadirle la glicerina vegetal y el extracto de
manzanilla y remover bien. Incorporar, delicadamente todo
esto a la mezcla del Pompadolsa.
4. Añadir el resto de ingredientes, uno a uno y remover hasta

homogeneizar, con cuidado de no espumar.

17. Manteca corporal hidratante
Ingredientes:
 25G DE MANTECA DE KARITE
 25G DE MANTECA DE CACAO
 25G DE MANTECA DE MANGO
 25G DE ACEITE DE COCO
 10ML DE ACEITE DE ALMENDRAS
 5 GOTAS DE ACEITE ESCENCIAL DE BERGAMOTA
Preparación:
1. Colocamos las mantecas y el aceite de coco a baño maría. Una

vez que derrita le agregamos el aceite de almendras y batimos.
2. Dejamos reposar por 15 min y batimos nuevamente.
3. Repetimos esta operación hasta que tome la consistencia

deseada.
4. Agregar el aceite esencial.
Nota: Guardar en heladera o un lugar oscuro y seco. Dura de 3 a 6

meses.

2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


2. Bálsamo labial
Ingredientes:
reutilizado).
Preparación:

ingredientes.

antes de usar.


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Si alguna de las recetas que no son de uso inmediato cambia

En las recetas que indica el uso de una esencia es en

2. Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden los demás

3. Se remueve bien y se echa en el stick o envase. Se dejar enfriar

Nota: Puedes ajustar la proporción de cera en función de la dureza

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1. Se pone al baño María la manteca y la cera candelilla en un

2. Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden los demás

Nota: Puedes ajustar la proporción de cera en función de la dureza

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1. Se rellena la botella con todos los ingredientes, se tapa y se agita.

3. Como no lleva conservadores, hay que usarlo lo antes posible y

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 Arcilla blanca 1 cucharada

1. Se mezclan bien todos los ingredientes y se aplican sobre el rostro

2. Se deja actuar durante 10 ó 15 minutos y se retira con agua.

Manuales Digitales Serenity

1. Se rellena la botella primero con los aceites vegetales y luego se

2. Se cierra y se agita bien.

Nota Agitar siempre antes de usar.

Manuales Digitales Serenity

2. Una vez derretidos se aparta del calor y se añaden los demás

3. Se remueve bien y se echa en el stick o envase. Se dejar enfriar

Nota: Puedes ajustar la proporción de cera en función de la dureza

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1. Se mezclan primero todos los aceites y esencias.

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2. Se aplica sobre la piel húmeda con movimientos circulares

3. La exfoliación se hace con movimientos circulares y con una

Nota: No se debe aplicar sobre la piel si está irritada o dañada.

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 Aceite esencial de lavanda 30 gotas

1. Envasar todos los ingredientes en una botella opaca de cristal de

Consideraciones: Los aceites esenciales de lavanda y palmarosa son

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Nota: esta receta es una combinación de aceites que, aplicados por la

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Aplicar en el cabello, especialmente en las puntas. Dejar reposar,

Para obtener mejores resultados, podemos calentar ligeramente el

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Este jabón facial es muy suave, apto para todo tipo de

Ingredientes para 100gr.:

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1. Mezclamos todos los ingredientes de la fase A, excepto la

2. Desleímos, lentamente y con paciencia, la goma xantana en una

3. Añadimos poco a poco la fase B a la fase A mezclando

4. Finalmente, añadimos el conservante y mezclamos con cuidado.

5. Medimos el pH y añadimos el ácido cítrico diluido en agua

6. Envasar y dejar reposar 24 horas para evaluar la consistencia

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Esta crema está especialmente indicada para pieles

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2. Calentamos la fase A hasta llegar a 60oC, al baño María, en otro

3. Añadir la fase B a la fase A mezclando constantemente y

4. Cuando esté atemperado (unos 35oC), añadir la vitamina E, los

5. Envasar y dejar reposar 24 horas para evaluar la consistencia