Menú semanal para tratar la obesidad infantil

DESAYUNO COMIDA MERIENDA CENA

Leche desnatada Ensalada verde con delicias del mar Puré de patata

Yogur desnatado con copos de

Lunes Tostadas con aceite de oliva Espaguetis con almejas Papillote de pollo con verduras
maíz

Zumo de naranja natural Yogur desnatado Melocotón

Guisantes con patata

Brochetas de tomate y mozzarella
Batido de yogur desnatado con
fresas Solomillo de cerdo al horno con Leche desnatada y pan con
Martes Tortilla francesa con pan
verduras quesitos light
Galletas María
Yogur desnatado
Melón

Leche desnatada Arroz con calabacín y champiñones Ensalada de patata

Yogur desnatado y pan con

Miércoles Pan con mermelada light Salmón al vapor con limón Merluza a la plancha
aceite

Kiwi Ciruela Yogur desnatado

Un vaso de gazpacho
Macarrones con queso
Leche desnatada
Pizza con atún natural y maíz
Pavo a la plancha con pisto de Yogur desnatado y pan con
Jueves Cereales de desayuno sin azúcar
verdura mermelada light
Yogur desnatado
Plátano pequeño
Naranja

Yogur desnatado Menestra de verdura Ensalada tropical con pasta

Viernes Pan con quesitos light Filete de ternera con patata al horno Leche desnatada y galletas María Huevo al plato

Pera Sandía Yogur desnatado

Ensalada de tomate y pepino Puré de lechuga y patata

Zumo de manzana natural

Sábado Garbanzos estofados con bacalao Leche desnatada y copos de maíz Chipirones a la plancha con zanahoria rallada
Tostadas con queso fresco y
mermelada light
Yogur desnatado Manzana al horno

Tostada con espárragos gratinados

Arroz con tomate
Leche desnatada
Yogur desnatado
Queso fresco y rodajas de tomate
Pollo asado con calabacín a la
Domingo Galletas María
plancha Pan con chocolate negro o
Kiwi
quesitos light
Albaricoques
Macedonia de frutas