&ZZK ϮϬϮϭ

."35&4 Ϭϭ
.*²3$0-&4
ϬϮ +6&7&4 Ϭϯ 7*&3/&4 Ϭϰ ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

-FOUFKBT
FTUPGBEBT
DPO
.FOFTUSB
EF
WFSEVSBT
4-
"MVCJBT
CMBODBT
DPO
1BUBUBT
FO
TBMBT
WFSEF
DPO
INFANTIL (3- años)
WFSEVSJUBT WFSEVSBT HVJTBOUFT
Z
IVFWP
EVSP
Energía (Kcal) 599
Proteínas (g) 25,83
5PSUJMMB
EF
QBUBUB
DPO
4-)
Hidratos de Carbono (g) 75,77
1BWP
HVJTBEP
DPO
WFSEVSBT
FOTBMBEB
EF
UPNBUF
)
#BDBMBP
FO
TBMTB
EF
Grasas (g) 19,68
Z
QBUBUB
DVBESP
4-
UPNBUF
Z
DFCPMMB
14
1FDIVHB
EF
QPMMP

PRIMARIA (-12 años)
'SVUB
EF
UFNQPSBEB FNQBOBEB
DPO
FOTBMBEB

Energía (Kcal) 770
:PHVS
-
:PHVS
-
(-
Proteínas (g) 33,19
Hidratos de Carbono (g) 97,36
Grasas (g) 25,29
'SVUB
EF
UFNQPSBEB

-6/&4 Ϭϳ
."35&4 Ϭϴ
.*²3$0-&4
Ϭϵ +6&7&4 ϭϬ 7*&3/&4 ϭϭ ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

-FOUFKBT
FTUPGBEBT
DPO
.BDBSSPOFT
FDPMØHJDPT
DPO
(BSCBO[PT
FTUPGBEPT
DPO
+VEÓBT
WFSEFT
DPO
QBUBUB
Z
INFANTIL (3- años)

$SFNB
EF
DBMBCBDÓO
FDPMØHJDP

WFSEVSBT WFSEVSJUBT Energía (Kcal) 606
TBMTB
EF
UPNBUF
(-
4-
SFGSJUP
EF
BKJUPT
4-
Proteínas (g) 26,45
Hidratos de Carbono (g) 75,16
-PNP
BEPCBEP
B
MB
QMBODIB
1BMPNFUB
FNQBOBEB
DPO
5FSOFSB
*(1
EF
$BOUBCSJB
B
7FOUSFTDB
EF
NFSMV[B
-JCSJMMP
EF
KBNØO
Z
RVFTP
Grasas (g) 20,23
DPO
FOTBMBEB
FOTBMBEB
14(-
MB
KBSEJOFSB
DPO
QBUBUB
DVBESP $FSUJGJDBEB
FO
1FTDB
DPO
FOTBMBEB
PRIMARIA (-12 años)
4-
4PTUFOJCMF

FO
TBMTB
(--)14$3
Energía (Kcal) 779
'SVUB
EF
UFNQPSBEB :PHVS
-
BNFSJDBOB Proteínas (g) 33,99
'SVUB
EF
UFNQPSBEB 14
'SVUB
EF
UFNQPSBEB Hidratos de Carbono (g) 96,58
Grasas (g) 26,00
:PHVS
-

TODOS NUESTROS MENÚS INCLUYEN RACIÓN DE PAN

s/ĂŵƉĂŹĂĚĞůĞŐƵŵďƌĞƐĚĞ $ 3 &."
%&
-&/5&+"4
$0/
$633: ESP A CIO BLOG / P RENSA

ĐĂůŝĚĂĚĚĞůƉĂşƐ͗ƐŽŶƐĂŶĂƐLJ
/ŶŐƌĞĚŝĞŶƚĞƐ͗ ŽŶƵŶƉŽƋƵŝƚŽĚĞĂnjƷĐĂƌ
ƐŽƐƚĞŶŝďůĞƐ v ϭϳϬŐƌ͘ůĞŶƚĞũĂƐ
v ϭĐĚŝƚĂ͘ĐŽŵŝŶŽ
v ϭĐĚŝƚĂ͘ƉŝŵĞŶƚſŶ ĞƐƐƵĨŝĐŝĞŶƚĞ͋͘͘͘zĞŶ Blog
v ϭnjĂŶĂŚŽƌŝĂ ŽŵďŝůŽƚĞŶĞŵŽƐĐůĂƌŽ͊ COMBI CATERING
ƉŝĐĂŶƚĞ
ϭϬĚĞ&ĞďƌĞƌŽ͗şĂ/ŶƚĞƌŶĂĐŝŽŶĂůĚĞůĂƐ>ĞŐƵŵďƌĞƐ v ϭƚŽŵĂƚĞ
v ϭůŝƚƌŽĐĂůĚŽĚĞ ůĂǀĞƐƉĂƌĞƌĞĚƵĐŝƌĞů
v ϭͬϮĐĞďŽůůĂ
>ĂƐůĞŐƵŵďƌĞƐƐŽŶƵŶĂůŝŵĞŶƚŽŵƵLJĂŶƚŝŐƵŽ͕ŶƵƚƌŝĐŝŽŶĂůŵĞŶƚĞ ǀĞƌĚƵƌĂƐ ĐŽŶƐƵŵŽĚĞĂnjƷĐĂƌ͗
v ϭƉŝŵŝĞŶƚŽƉĞƋƵĞŹŽ
ŵƵLJ ĐŽŵƉůĞƚŽ LJ ƋƵĞ ĂĚĞŵĄƐ ŵĞũŽƌĂ ůĂ ĐĂůŝĚĂĚ ĚĞů ƐƵĞůŽ v ϮŚŽũĂƐĚĞůĂƵƌĞů
v ϯĚŝĞŶƚĞƐĚĞĂũŽ ʹdĞŶůŽĐůĂƌŽ͗ůĐŽŶƐƵŵŽ
ĚŽŶĚĞ ƐĞ ĐƵůƚŝǀĂ͘ ĞƐĚĞ Ğů ƉƵŶƚŽ ĚĞ ǀŝƐƚĂ ŶƵƚƌŝĐŝŽŶĂů ůĂƐ v ĂĐĞŝƚĞĚĞŽůŝǀĂ ĞdžĐĞƐŝǀŽĚĞĂnjƷĐĂƌ
v ϭĐĚŝƚĂ͘ĐƵƌƌLJ
ůĞŐƵŵďƌĞƐ ƐŽŶ ƌŝĐĂƐ ĞŶ ǀŝƚĂŵŝŶĂƐ ĞŶƚƌĞ ůĂƐ ƋƵĞ ĚĞƐƚĂĐĂŶ ůĂƐ v ƉŝŵŝĞŶƚĂ ŝŶĐƌĞŵĞŶƚĂĞůƌŝĞƐŐŽĚĞ
ĚĞů ŐƌƵƉŽ  LJ ŵŝŶĞƌĂůĞƐ ĐŽŵŽ Ğů ŚŝĞƌƌŽ͕ Ğů ƉŽƚĂƐŝŽ͕ Ğů v ƐĂů ƉĂĚĞĐĞƌŽďĞƐŝĚĂĚ͕ĚŝĂďĞƚĞƐ
ŵĂŐŶĞƐŝŽ LJ Ğů njŝŶĐ͘ dĂŵďŝĠŶ ƚŝĞŶĞŶ ƵŶ ĂůƚŽ ĐŽŶƚĞŶŝĚŽ ĞŶ LJĞŶĨĞƌŵĞĚĂĚĞƐ ʹZĞǀŝƐĂƐŝĞŵƉƌĞĞů
ůĂďŽƌĂĐŝſŶ͗ ĐĂƌĚŝŽǀĂƐĐƵůĂƌĞƐ͘
ĐĂƌŝĚƌĂƚŽƐ ĐŽŵƉůĞũŽƐ LJ ĨŝďƌĂ͕ ůŽ ƋƵĞ ŚĂĐĞŶ ƋƵĞ ůĂ ĞŶĞƌպà ϭ͘ WŽŶĞŵŽƐĞŶƌĞŵŽũŽůĂƐůĞŶƚĞũĂƐƵŶƉĂƌĚĞŚŽƌĂƐĂŶƚĞƐ ĞƚŝƋƵĞƚĂĚŽĚĞůŽƐƉƌŽĚƵĐƚŽƐ
ƋƵĞ ƉƌŽƉŽƌĐŝŽŶĂŶ ƐĞ ůŝďĞƌĞ ĚĞ ĨŽƌŵĂ ůĞŶƚĂ͕ ĨĂǀŽƌĞĐŝĞŶĚŽ ĂƐş ƉĂƌĂƋƵĞƐĞŚŝĚƌĂƚĞŶ͘ ʹ>ĂĐĂŶƚŝĚĂĚŵĄdžŝŵĂ ƋƵĞĐŽŶƐƵŵĞƐƉĂƌĂĐŽŶŽĐĞƌ
ƵŶŽƐŶŝǀĞůĞƐĚĞŐůƵĐĞŵŝĂĞƐƚĂďůĞƐ͖ĚĞŵĂŶĞƌĂƋLJƵĞůĂĞŶĞƌպà Ϯ͘ ŶƵŶĂŽůůĂƐŽĨƌĞşŵŽƐǀĞƌĚƵƌĂƐĚƵƌĂŶƚĞϭϬŵŝŶƵƚŽƐ͘ ƌĞĐŽŵĞŶĚĂĚĂĚĞĂnjƷĐĂƌ ůĂĐĂŶƚŝĚĂĚĚĞĂnjƷĐĂƌĞƐ͕ƐĂůLJ
͚ĂŐƵĂŶƚĂ͛ĚƵƌĂŶƚĞŵĄƐƚŝĞŵƉŽ͘ ĂŹĂĚŝĚŽĞƐĚĞϱϬŐƌĂŵŽƐƉŽƌ ŐƌĂƐĂƐ͘
ϯ͘ ŹĂĚŝŵŽƐĞůĐŽŵŝŶŽ͕ĞůƉŝŵĞŶƚſŶLJĞůĐƵƌƌLJ͘ ĚşĂ͘ƐƚĂĞƐůĂĐŝĨƌĂ
ϰ͘ ŹĂĚŝŵŽƐĞůƚŽŵĂƚĞƉĞůĂĚŽLJƉŝĐĂĚŽĞŶƚƌŽnjŽƐƉĞƋƵĞŹŽƐ͘ ʹWĂƌĂŵĂŶƚĞŶĞƌƵŶĂ
WĞƌŽ ůŽ ƋƵĞ ŵĄƐ ŵĞ ŐƵƐƚĂƌşĂ ĚĞƐƚĂĐĂƌ ĚĞ ůĞŐƵŵďƌĞƐ ĞƐ ƐƵ ƌĞĐŽŵĞŶĚĂĚĂƉŽƌůĂ
ĞũĂŵŽƐƐŽĨƌŝĞŶĚŽƵŶŽƐŵŝŶƵƚŽƐ͘ KƌŐĂŶŝnjĂĐŝſŶDƵŶĚŝĂůĚĞůĂ ĂůŝŵĞŶƚĂĐŝſŶĞƋƵŝůŝďƌĂĚĂ͕
ĐŽŶƚĞŶŝĚŽĞŶƉƌŽƚĞşŶĂƐ͘ƐƚĞĐŽŶƚĞŶŝĚŽŽƐĐŝůĂĚĞƐĚĞϭϱ͕ϱŐĚĞ ĂĚĞŵĄƐĚĞƌĞĚƵĐŝƌĞů
ϱ͘ ŹĂĚŝŵŽƐůĂƐůĞŶƚĞũĂƐĞƐĐƵƌƌŝĚĂƐĚĞĂŐƵĂ͕ĞůĐĂůĚŽĚĞ ^ĂůƵĚ͕ƵŶĂĐĂŶƚŝĚĂĚƋƵĞ
ƉƌŽƚĞşŶĂͬϭϬϬŐ ĚĞ ƉĂƌƚĞ ĐŽŵĞƐƚŝďůĞ ĞŶ ůŽƐ ŐĂƌďĂŶnjŽƐ͕ ŚĂƐƚĂ ĚĞďĞƐƵƉŽŶĞƌŵĞŶŽƐĚĞů ĐŽŶƐƵŵŽĚĞĂnjƷĐĂƌŚĂLJƋƵĞ
ϯϲŐͬϭϬϬŐ ĞŶ ůĂƐ ŚĂďĂ͘ WŽƌ ŚĂĐĞƌ ĂůŐƵŶĂ ĐŽŵƉĂƌĂĐŝſŶ͕ ůĂ ǀĞƌĚƵƌĂƐLJůĂƐŚŽũĂƐĚĞůĂƵƌĞů͘ĞũĂŵŽƐĐŽĐŝĞŶĚŽĂĨƵĞŐŽ
ŵĞĚŝŽƵŶŽƐϯϱͲϰϬŵŝŶƵƚŽƐ ϭϬйĚĞůĂŝŶŐĞƐƚĂĐĂůſƌŝĐĂ ĐŽŶƚƌŽůĂƌƚĂŵďŝĠŶůĂƐĂůLJůĂƐ
ƉĞĐŚƵŐĂ ĚĞ ƉŽůůŽ ƚŝĞŶĞ ƵŶ ĐŽŶƚĞŶŝĚŽ ĞŶ ƉƌŽƚĞşŶĂƐ ĚĞ ƚŽƚĂů͘ ŐƌĂƐĂƐ͘
Ϯϭ͘ϴŐͬϭϬϬŐ͕ĞůůŽŵŽĚĞĐĞƌĚŽϮϬ͘ϱŐͬϭϬϬŐ͕ĞůĨŝůĞƚĞĚĞƚĞƌŶĞƌĂ ϲ͘ ZĞƚŝƌĂŵŽƐĞůůĂƵƌĞůLJƚƌŝƚƵƌĂŵŽƐƚŽĚŽŚĂƐƚĂŚĂĐĞƌƵŶĂ
ĐƌĞŵĂ͘ WĂƌĂĐŽŶƐĞŐƵŝƌĞƐƚĂĐŝĨƌĂ :ƵŶƚŽĂůĂĚŝĞƚĂƐĂŶĂLJ
ϮϬ͘ϲŐͬϭϬϬŐLJůĂŵĞƌůƵnjĂϭϭ͘ϴŐͬϭϬϬŐ͘ ĞƋƵŝůŝďƌĂĚĂ͕ŚĂLJƋƵĞƉƌĂĐƚŝĐĂƌ
ϳ͘ sŽůǀĞŵŽƐĂůůĞǀĂƌĂĞďƵůůŝĐŝſŶLJƐĞƌǀŝŵŽƐĐŽŶƉŝĐĂƚŽƐƚĞƐĚĞ ŵĄdžŝŵĂ͕ĞƐĨƵŶĚĂŵĞŶƚĂ
ƉĂŶĨƌŝƚŽ ƌĞĚƵĐŝƌĞůĐŽŶƐƵŵŽĚĞ ƚĂŵďŝĠŶĂĐƚŝǀŝĚĂĚĨşƐŝĐĂĂ
WƵĞĚĞĐŽŶƐƵůƚĂƌŵĄƐŝŶĨŽƌŵĂĐŝſŶĚĞůĂĐĂŵƉĂŹĂĂƚƌĂǀĞƐĚĞ͗ ĂůŝŵĞŶƚŽƐLJďĞďŝĚĂƐĐŽŶ ĚŝĂƌŝŽƉĂƌĂĐŽŵďĂƚŝƌĞů
ĂnjƷĐĂƌĞƐĂŹĂĚŝĚŽƐ͕ĞǀŝƚĂŶĚŽ ƐĞĚĞŶƚĂƌŝƐŵŽ͘
ŚƚƚƉƐ͗ͬͬŵĞŶƐĂĐŝǀŝĐĂ͘ĐŽŵͬǀŝͲĐĂŵƉĂŶĂͲĚĞͲůĞŐƵŵďƌĞƐͲĚĞͲ ƚĂŵďŝĠŶĞĐŚĂƌĂnjƷĐĂƌ
ĐĂůŝĚĂĚͲĚĞůͲƉĂŝƐͲƐŽŶͲƐĂŶĂƐͲLJͲƐŽƐƚĞŶŝďůĞƐͬ ĂŹĂĚŝĚĂĚƵƌĂŶƚĞĞůĐŽĐŝŶĂĚŽ͘
/ŶĨŽƌŵĂĐŝſŶ ĚĞ  ůĂ ĐĂŵƉĂŹĂ ĚĞ

ĂŵƉĂŹĂĞŶĐŽůĂďŽƌĂĐŝſŶĐŽŶ͗
www.comerbien.es/blog K^E ΗŽŶ ƵŶ ƉŽƋƵŝƚŽ ĚĞ
ĂnjƷĐĂƌĞƐƐƵĨŝĐŝĞŶƚĞΗ

Los menús son programados, revisados y aprobados

por el Departamento de Calidad de COMBI R
CATERING - Comer Bien, S.L., que cuenta con personal UA
IN
profesional con formación adecuada y acreditada para NT
CO
ello.
 &ZZK ϮϬϮϭ

-6/&4 ϭϰ
."35&4 1ϱ
.*²3$0-&4 ϭϲ
+6&7&4 ϭϳ 7*&3/&4 ϭϴ ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

"SSP[
JOUFHSBM
DPO
-FOUFKBT
FTUPGBEBT
EF
4PQB
EF
DPDJEP
DPO
GJEFPT
$SFNB
EF
DBMBCB[B
INFANTIL (3- años)

"MVCJBT
QJOUBT
DPO

WFSEVSJUBT
Z
TBMTB
EF
GPSNB
DBTFSB FDPMØHJDPT
Z
QJDBEJMMP
EF
FDPMØHJDB
4-




Energía (Kcal) 591
WFSEVSBT Proteínas (g) 26,60
UPNBUF DBSOF
(-
Hidratos de Carbono (g) 72,40
5PSUJMMB
EF
QBUBUB
DPO
)BNCVSHVFTB
EF
UFSOFSB
Grasas (g) 19,43
4BMNØO
BM
IPSOP
DPO

1FTDBEJMMB
B
MB
JOHMFTB
DPO
DBMBCBDÓO
Z
FOTBMBEB
EF
+BNPODJUPT
EF
QPMMP
FO
TBMTB
DPO
WFSEVSBT
DPO

WFSEVSBT
Z
QBUBUB
PRIMARIA (-12 años)
FOTBMBEB
14(-
UPNBUF
)
SVTUJEP
DPO
MJNØO
Z
QBUBUB
FO
EBEP
QBOBEFSB
144-
Energía (Kcal) 759
SPNFSP
DPO
FOTBMBEB
4+4-(-"144)-
Proteínas (g) 34,18
'SVUB
EF
UFNQPSBEB :PHVS
-
:PHVS
-

Hidratos de Carbono (g) 93,03

Grasas (g) 24,97
'SVUB
EF
UFNQPSBEB 'SVUB
EF
UFNQPSBEB

-6/&4 Ϯϭ
."35&4 ϮϮ
.*²3$0-&4 Ϯϯ
+6&7&4 2ϰ
7*&3/&4 2ϱ ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

INFANTIL (3- años)

Energía (Kcal) 596
'*&45" '*&45" '*&45" '*&45" '*&45" Proteínas (g) 24,12
Hidratos de Carbono (g) 75,10
Grasas (g) 20,29

PRIMARIA (-12 años)

Energía (Kcal) 766
Proteínas (g) 30,99
Hidratos de Carbono (g) 96,50
Grasas (g) 26,07

-6/&4 Ϯϴ
ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

$SFNB
EF
[BOBIPSJB
INFANTIL (3- años)

FDPMØHJDB
Z
DÞSDVNB
4-
Energía (Kcal) 608
Proteínas (g) 26,36
Hidratos de Carbono (g) 73,86
+BNØO
BTBEP
FO
TV
KVHP
DPO
Grasas (g) 21,29
MBNJOBEP
EF
DIBNQJ×ØO
Z

PRIMARIA (-12 años)
[BOBIPSJB
CBCZ
Energía (Kcal) 781
Proteínas (g) 33,87
'SVUB
EF
UFNQPSBEB Hidratos de Carbono (g) 94,91
Grasas (g) 27,36

TODOS NUESTROS MENÚS INCLUYEN RACIÓN DE PAN

Información contenido de alérgenos declarables
SI HAS COMIDO…, DEBES CENAR: (R.D. 126/20ϭ5) y Reglamento (UE) nº 1169/2011)

COMIDA CENA
1º PLATO 1º PLATO
Pasta, arroz, legumbres Verdura, puré de verdura, ensalada
GL CR H PS CC SJ L
Verduras Sopa, ensalada de pasta, arroz, patata CEREALES
CON GLUTEN CRUSTÁCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LÁCTEOS
2º PLATO 2º PLATO
Carne Pescado o huevo
Pescado Carne o huevo
FC AP MS SS SL AL ML
Huevo Carne o pescado FRUTOS
SECOS APIO MOSTAZA SÉSAMO SULFITOS ALTRAMUZ MOLUSCOS
GUARNICIÓN GUARNICIÓN
Verdura Verdura o patata
Patata Verdura Antonio Royo, 14. 50014 ZARAGOZA
POSTRE POSTRE Tel. 976 463 166 / 015 • Fax 976 463 167
Lácteo Fruta ofizar@comerbien.es
Fruta Lácteo Pol. La Yesera, sector 8, B-8
39612 PARBAYÓN DE PIÉLAGOS (Cantabria)
Al ser un plato más limitado para la comida del medio día, se recomienda información nutricional más completa en Tel. 942 586 790 • Fax 942 586 953
el consumo de huevo en las cenas al menos 1 o 2 veces por semana.
www.comerbien.es ofisan@comerbien.es Z