Secretaría Académica, de Investigación e Innovación

Dirección de Docencia e Innovación Educativa

1. Datos Generales de la asignatura

Nombre de la asignatura: Actividad Complementaria:
Habilidades Socioemocionales
Clave de la asignatura: XXXX-XX
SATCA: 1 crédito (opción virtual)
Carrera: Aplica para todos los programas
educativos de Licenciatura
2. Presentación
Caracterización de la asignatura

Las actividades complementarias están dirigidas al estudiantado en beneficio de su

formación integral, con el objetivo de complementar sus competencias profesionales.
Estas actividades pueden ser: tutoría, actividades extraescolares, proyecto de
investigación, proyecto integrador, participación en eventos académicos,
productividad laboral, emprendedurismo, fomento a la lectura, construcción de
prototipos y desarrollo tecnológico, conservación al medio ambiente, participación en
ediciones, fomento a la cultura y/o aquellas que la institución considere.

La actividad complementaria habilidades socioemocionales aporta al estudiantado la

formación integral necesaria para que aplique esta competencia en su actuar
profesional, personal y social haciendo uso de estas al convivir de modo efectivo con
las demás personas para mantener relaciones sociales saludables basadas en la
cooperación y el manejo adecuado de sus emociones que facilitan la convivencia
consigo mismo y con las personas con las que interactúan en distintos ámbitos de su
vida.

Las personas deben desarrollar las habilidades socioemocionales para que le faciliten
la toma de decisiones a lo largo de su vida, considerando factores que influyen en su
actuar, las consecuencias y rutas alternativas de acción, a la vez que involucra
aspectos de su persona como cuidado de si, conocerse y comprenderse, cultivar y
mantener la atención, desarrollar el sentido de eficacia en las capacidades personales,
regular las emociones, establecer y alcanzar metas positivas, sentir y mostrar empatía
hacia los demás, mantener relaciones interpersonales armónicas, tomar decisiones
responsables e implementar el liderazgo efectivo.

Las instituciones de educación superior deben promover la implementación de las

habilidades socioemocionales en su estudiantado o proporcionar la formación de
estas habilidades en caso de que sea un área de oportunidad en su formación
profesional, a través de programas adicionales o extracurriculares que contribuyan a
la formación integral de excelencia en su ejercicio profesional.

El diseño instruccional de esta asignatura está dirigido para que se implemente en un

espacio de aprendizaje virtual y debido a que se trabajan algunas competencias
genéricas de carácter transversal, será importante relacionarla con otras asignaturas,
siendo de gran utilidad para integrar conocimientos y la búsqueda de soluciones a
problemas específicos de su campo profesional.

©TecNM 2021 Página 1

 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa
Además, esta actividad complementaria contribuye directamente para que, a través
de los temas analizados durante el curso, se desarrollen competencias transversales,
tales como autoconocimiento y cuidado de si, autorregulación, manejo de ansiedad,
estrés y mentalidad positiva que lo llevan a la adaptabilidad, al pensamiento creativo
y liderazgo.
Intención Didáctica

Para el logro de la competencia de esta actividad complementaria se ha diseñado una

metodología predominantemente práctica, mediante la cual se pretende el alcance
de las competencias relacionados a las habilidades socioemocionales para su puesta
en práctica en su vida personal y profesional.

Las secuencias didácticas se organizan por temas que incluyen actividades de

enseñanza y de aprendizaje con las cuales se promueven el alcance de los saberes
mediante el estudio de las siguientes temáticas.

En el Tema 1 se aborda la contextualización mediante el estudio de la terminología

relacionada a habilidades sociales, emocionales y socioemocionales para que esté en
posibilidades de enmarcar sus saberes en este conocimiento.

El Tema 2 propone el análisis del tema autoconocimiento y cuidado de si mediante

el reconocimiento y dominio de las características de una persona con alta
autoestima como modelo a seguir, además de estudiar las condiciones de una
persona autorregulada.

El Tema 3 mediante el análisis se proporcionan las herramientas personales de

tolerancia al estrés, ansiedad, manejo del miedo en tiempos difíciles, duelo y pérdida
que le ayuden a sobreponerse a las situaciones que le causan tristeza y evitar así el
impacto negativo en las actividades diarias.

El Tema 4 facilita el logro de las competencias para desarrollar una mentalidad

positiva a través del análisis de la información y las prácticas que contribuyan a este
logro con el trabajo de emociones positivas como la gratitud, el optimismo, resiliencia,
empatía, entre otras, así como el reconocimiento y evitación de las emociones
negativas.

Esta actividad complementaria considera un proyecto final en el cual integran los

aprendizajes mediante el contacto con algún empleador a través de la elaboración de
una propuesta para el desarrollo de las habilidades socioemocionales al personal que
colabora con el empleador seleccionado. Este reto final de la actividad
complementaria habilidades socioemocionales promueve la puesta en práctica del
estudiantado mediante la solución de problemáticas reales.

Con el desarrollo de esta actividad complementaria se pretende que el estudiantado

aplique los conocimientos adquiridos relacionados a las habilidades inter e
intrapersonales en su entorno cotidiano y lo encaminen al fortalecimiento de sus
relaciones profesionales y sociales en la mejora de su calidad de vida.

Didácticamente el diseño instruccional de esta actividad complementaria tiene un

formato basado en la realización de retos que favorecen la puesta en práctica de sus
aprendizajes para resolver problemas e implementado en la modalidad Design
Thinking en formato tipo Challenge es un tipo de actividad que se encuentra
clasificada como estrategia didáctica de acción recreativa, involucra actividad socio-
©TecNM 2021 Página 2
 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa
emocional, genera conciencia en la persona acerca de lo necesario de aprender con
base en la práctica.

3. Participantes en el diseño y seguimiento curricular del programa

Lugar y fecha de la Participantes Evento
elaboración o
revisión
Tecnológico Nacional Instituto Tecnológico Superior de Elaboración de la
de México, enero- Cajeme. Actividad
junio 2021 Instituto Tecnológico de Ciudad Complementaria de
Juárez. habilidades
Personal de la Dirección de Docencia e socioemocionales.
Innovación Educativa.
4. Competencia(s) a desarrollar
Competencia(s)específica(s)
Aplica el conocimiento relacionado a las habilidades socioemocionales como
complemento del desarrollo de su persona, que involucra el avance cognitivo y los
elementos indispensables para el mejoramiento de la personalidad integral que
posibilite su interactuar social de manera autorregulada a través de sus saberes
respecto al cuidado de si y de los demás y para el desarrollo ideal en el contexto
personal y profesional.
5. Competencias Previas
Instrumentales
1. Capacidad de análisis y síntesis
2. Capacidad de organización y planificación
3. Conocimientos generales básicos
4. Resolución de problemas
5. Capacidad de gestión de la información
6. Toma de decisiones
Interpersonales
1. Capacidad crítica y autocrítica
2. Habilidades en las relaciones interpersonales
3. Apreciación de la diversidad y multiculturalidad
Sistémicas
1. Capacidad de aplicar los conocimientos en la práctica
2. Habilidades de investigación
3. Capacidad de aprender
4. Capacidad para adaptarse a nuevas situaciones
5. Creatividad
6. Liderazgo
7. Diseño y gestión de proyectos
8. Motivación por la calidad

©TecNM 2021 Página 3

 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa
6. Temario
No. Temas Subtemas

1 Autoconcepto y cuidado de sí 1.1 Inteligencia emocional

1.2 Autoestima

1.3 Autorregulación

2 Tolerancia al estrés 2.1 Ansiedad

2.2 Estrategias de control del estrés

2.3 Manejo del miedo en tiempos adversos

2.4 Duelo y pérdida

3 Mentalidad positiva 3.1 Emociones positivas y negativas

3.2 Gratitud

3.3 Optimismo

3.4 Resiliencia

3.5 Empatía y solución de problemas

7. Actividades de aprendizaje de los temas

1. Autoconcepto y cuidado de si
Competencias Actividades de Aprendizaje
Específica(s): 1.1 Autoestima y autorregulación
Aplica las habilidades sociales y 1.1.1 Realiza una investigación
emocionales y las adapta como documental acerca de las
capacidades que permiten ejecutar habilidades socioemocionales.
conductas para su óptimo desarrollo intra 1.1.2 Realiza un análisis personal acerca su
e interpersonal y responde de forma inteligencia emocional y
efectiva a las exigencias de la autoconcepto, así como de sus
cotidianeidad. fortalezas y sus áreas de
oportunidad.
Genéricas: 1.1.3 Analiza los componentes de la
 Capacidad crítica y autocrítica autoestima y autorregulación, las
 Capacidad de adaptarse a nuevas reconoce en su persona, así como las
situaciones que son su área de oportunidad.
 Trabajo en equipo 1.1.4 Participa en algunas técnicas de
 Habilidades interpersonales reconocimiento de los componentes
 Capacidad de aplicar los del autoconcepto.
conocimientos en la práctica 1.1.5 Participa en las actividades grupales
 Capacidad de generar nuevas ideas para compartir experiencias.
(creatividad)

©TecNM 2021 Página 4

 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa

2. Tolerancia al estrés
Competencias Actividades de Aprendizaje
Específica(s): 2.1 Ansiedad
Reconoce el significado del estrés, sus 2.1.1 Revisa los materiales
alcances y cómo le afecta en diferentes correspondientes con la información
áreas personales, profesionales y sociales, proporcionada por la persona
aplica las estrategias de control instructora del curso respecto a las
correspondientes y las integra para técnicas para vencer el miedo y las
reducirlo o eliminarlo de su cotidianeidad. sugerencias de autocuidado.
2.2 Estrategias de control del estrés
Genéricas: 2.1.1 Mediante el autoanálisis, identifica
los síntomas, técnicas y ejercicios
 Solución de problemas
prácticos de manejo del estrés,
 Capacidad de aplicar los
ansiedad, miedo y duelo, reconoce
conocimientos en la práctica
sus áreas de oportunidad.
 Habilidad para trabajar en forma 2.1.2 Analiza y elige algunas de las
autónoma propuestas de atención para el
 Capacidad de aprender manejo de las emociones y las aplica
 Habilidades interpersonales en su persona.
 Capacidad crítica y autocrítica 2.1.3 Realiza un plan de atención a sus
 Capacidad de adaptarse a nuevas áreas de oportunidad en relación a
situaciones. su nivel de tolerancia al estrés.
2.1.4 Participa en las actividades grupales
de implementación de las técnicas
de manejo de ansiedad y expone sus
aprendizajes.
2.3 Manejo del miedo en tiempos adversos
2.3.1 Revisa la información proporcionada
acerca del contexto del miedo a nivel
emocional y las reconoce para la
mejora de sus habilidades
intrapersonales.
2.3.2 Participa en las actividades grupales
para compartir experiencias.
2.4 Duelo y pérdida
2.4.1 Analiza las reglas del duelo y la
pérdida, realiza las actividades
proporcionadas para establecer
medidas preventivas o correctivas,
2.4.2 Realiza un autoanálisis y aplica las
estrategias propuestas para superar
el duelo y la pérdida.
2.4.3 Participa en las actividades grupales
para compartir experiencias.

©TecNM 2021 Página 5


3. Mentalidad positiva
Competencias
Específica(s):
Mediante una reflexión personal evalúa su
actuar contrastándolo con la información
adecuada para mantener su salud
emocional, selecciona el ideal con el fin de
superar sus propias limitaciones.
Genéricas:
Capacidad de análisis y síntesis Solución
de problemas
Habilidad para trabajar en forma
autónoma
Capacidad de aplicar los conocimientos
en la práctica
Capacidad de aprender
Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa
Actividades de Aprendizaje
3.1 Emociones positivas y negativas
3.1.1 Analiza la información
proporcionada en relación a las
características de las emociones
positivas y negativas.
3.1.2 Enlista las estrategias para
desarrollar emociones positivas
como la gratitud, resiliencia,
optimismo, empatía.
3.1.3 Realiza una autoevaluación acerca
de su estatus respecto a su salud
emocional con la finalidad de hacer
los ajustes y superar sus limitantes.
3.1.4 Participa en los retos que permiten
la reflexión respecto a su persona y
mediante este trabajo en relación a
la gratitud, optimismo, resiliencia
empatía realiza un plan de
superación personal.

8. Prácticas
Para el seguimiento detallado de las secuencias didácticas de esta actividad
complementaria se sugiere para su implementación el desarrollo de las prácticas para el
logro de la competencia a través de una actividad en la modalidad de Challenge que
contempla el logro de retos para cada uno de los temas a trabajar.

Challenge mentalidad positiva

1. Reto 1: Muro de la gratitud, colocar una hoja de papel en la pared, invitar a sus
familiares a participar en su muro en el cual diariamente deberán escribir un
agradecimiento diario.
2. Reto 2: Cómo mantenerte optimista: Tomar una foto y enviarla a 10 personas con
un mensaje y una canción optimista mismo que la persona participante vaya a
realizar.
3. Reto 3: Resiliencia aplicar las recomendaciones para ser una persona resiliente.
4. Reto 4: Empatía, poner un caso de estudio que deba ser resuelto aplicando las
recomendaciones.

©TecNM 2021 Página 6

 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa

9. Proyecto de la actividad complementaria

COMPETENCIA
Demuestra la habilidad de proponer soluciones a problemáticas relacionadas a la
atención las habilidades socioemocionales, mediante la presentación de una propuesta
de atención para informar acerca del tema de habilidades socioemocionales al personal
de una empresa y que contribuya a resolver una problemática, en su caso.

Para el seguimiento detallado de las secuencias didácticas de esta actividad

complementaria se propone la implementación del siguiente proyecto.

1. Imagina las necesidades que tiene un empleador respecto a la inteligencia y salud

emocional de sus colaboradores.
2. Elabora una propuesta de atención con base en lo que aprendiste en este curso.
3. Realiza un organizador gráfico: infografía, cartel, tríptico o si lo prefieres redacta
un cuento o elabora un video con el tema "Las habilidades socioemocionales de la
persona líder".
4. Publícalo en tus redes sociales
5. En el Foro se compartirán las capturas de pantalla de las reacciones de tus
seguidores.
6. Quien haya generado mayor cantidad de reacciones será el ganador.
7. El ganador será anunciado por la persona instructora del curso

10. Evaluación por competencias

A evaluarse con el formato de evaluación al desempeño de la actividad complementaria,
anexo XVII: Formato de Evaluación al Desempeño de la Actividad Complementaria del
Manual de Lineamientos Académico-Administrativos del Tecnológico Nacional de
México.

11.Fuentes de información

Gándara, Puentes Albino, García Sergio Raúl Martínez, autorregulación emocional y

procesos de aprendizaje: un estudio de caso múltiple
http://www.upd.edu.mx/PDF/Libros/AutorregulacionEmocional.pdf Consultado en
mayo de 2021

García, Cabrero Benilde: Las habilidades socioemocionales, no cognitivas o

“blandas”: aproximaciones a su evaluación, (2018), Recuperado de
http://www.revista.unam.mx/ojs/index.php/rdu/article/view/1373

Gutiérrez-Torres, Adriana Marien(2019), Recuperado de

http://www.scielo.org.co/scielo.php?pid=S2216-
01592019000300167&script=sci_abstract&tlng=fr

Hidalgo Carmona Carmen Gloria: Comunicación interpersonal: programa de

entrenamiento en habilidades sociales, , 1991, Recuperado de
http://biblioteca.especializada.unjbg.edu.pe/opac_css/index.php?lvl=notice_display&i
d=63#.YMbmcvlKjIU

©TecNM 2021 Página 7

 Secretaría Académica, de Investigación e Innovación
Dirección de Docencia e Innovación Educativa
Jeffrey A. Kelly, Entrenamiento de las habilidades sociales: guía práctica para
intervenciones / versión española Susana del Viso], 2010, Recuperado de
http://opendata.dspace.ceu.es/handle/10637/3141

Osiris Pazarán Rosa María et. al Manual operativo del curso para el acompañamiento
del duelo en situaciones especiales durante la pandemia de la Covid- 19 en México.
http://inprf.gob.mx/ensenanzanew/archivos/2020/manual_duelo.pdf consultado en
mayo 2021

Palomares, Laura 7 grandes consejos para la autorregulación emocional

https://www.avancepsicologos.com/consejos-autorregulacion-emocional/
Consultado en mayo de 2021

Rodríguez, Lucas Marcelo, Russián, Gabriela Carolina, Moreno, José Eduardo:

Autorregulación emocional y actitudes ante situaciones de agravio
https://erevistas.uca.edu.ar/index.php/RPSI/article/view/2496 Consultado en mayo
de 2021

Rodríguez – Jiménez Lydia Carrillo – Ruíz Miriam: La Evaluación Socio formativa

aplicada en las Habilidades socioemocionales (2018), Recuperado de
https://www.researchgate.net/profile/Lydia-Rodriguez-
Jimenez/publication/328108349_La_Evaluacion_Socioformativa_aplicada_en_las_Hab
ilidades_socioemocionales_The_Socioformative_Assessment_applied_in_the_socio-
emotional_skills/links/5bb973194585159e8d87ab20/La-Evaluacion-Socioformativa-
aplicada-en-las-Habilidades-socioemocionales-The-Socioformative-Assessment-
applied-in-the-socio-emotional-skills.pdf

Rodriguez, Puerta Alejandro Autorregulación emocional: características, ejemplos,

actividades
https://www.lifeder.com/autorregulacion-emocional Consultado en mayo de 2021

Treviño Villarreal Diana Carolina , 2020, Recuperado de

http://www.scielo.org.mx/scielo.php?pid=S2007-
18332019000100032&script=sci_arttext

Vilchis Velázquez Felicitas, Aria de Jesús Álvarez Tostado Uribe (2016), Recuperado de
https://core.ac.uk/download/pdf/80532359.pdfhttps://www.researchgate.net/profile/
Guadalupe-Herrera-

©TecNM 2021 Página 8