Yoga Astral

Una guía de como orientar tu práctica de

Yoga según tu signo zodiacall

POR: BELÉN SANTACRUZ

 El yoga
ecado 
u gno
zodial nos
 de ra a
ra  el
os,
reaando
nuero
poeral.
Yoga y
signos Querida Comunidad ,

El yoga y la astrología son dos ciencias antiguas, que al juntarlas

nos colocan cara a cara con el cosmos, rescatando así nuestro
potencial, creando una alquimia mental.
Ya que, todo lo que ocurre en la esfera celeste repercute en
nuestra sinapsis desde el momento de nuestro nacimiento. De
esta manera, cada planeta influye enormemente en nuestros
rasgos, características y fisionomía de cada uno de nosotros,
debido a que la posición del sol y de los demás planetas, al
momento de nacer influyen en el núcleo de nuestra personalidad,
debido al sistema endocrino.

Con amor,

Belén Santacruz
Psicoterapeuta & Yogui
 Aries
21-03 // 20-04

GUERRERO INNATO,
AVENTURERO, 
EMPRENDEDOR Y
ADORAS LA LIBERTAD

Las posturas ideales para ti

son:
1. 1. Virabhadrasana 1, 2, 3
o postura del guerrero
2. Navasana o postura del
bote
3. Sirsasana o postura para
de cabeza

Partes del cuerpo: cabeza y cerebro

Planeta: Marte
Energía: Conseguir y activar
Elemento: Fuego
Tipo de Yoga: Hot Yoga - Bikram Yoga
 Tauro
21-04 // 20-05

FIRME, PACIENTE,
DECIDIDO Y
CONSTANTE. ADORAS
LA SEGURIDAD Y
TERCO
Las posturas ideales para ti
son:
1. Urdhva Dhanurasana o
postura de la rueda
2. Halasana o postura del
arado
3. Paschimottanasana o
postura de la pinza
sentada
4. Gomukhasana o postura
del gato sentada
5. Batilasana o postura de la
vaca

Partes del cuerpo: Garganta y Cuello

Planeta: Venus
Energía: Asegurar y gozar
Elemento: Tierra
Estilo de Yoga: Hatha Yoga - Iyengar Yoga
 Géminis
21-05 // 20-06

CÁRACTER
CONTRADICTORIO,
SOCIABLE,
SIMPÁTICO,
INGENIOSO Y
CREATIVO
Las posturas ideales para ti son:
1. Natarajasana o postura de la
bailarina
2. Uttana shishosana o postura
del cachorro
3. Garudasana o postura del
águila
4. Utkatasana o postura de la
silla hasta los tobillos
5. Utthita hasta
padangusthasana o postura
de extensión mano y pie

Partes del cuerpo: manos, brazos, pulmones, y

sistema nervioso
Planeta: Mercurio
Energía: Comunicar y enlazar
Elemento: Aire
Estilo de Yoga: Kundalini Yoga - Iyengar Yoga
 Cáncer
21-06 // 20-07

SENSIBLE, IMAGINATIVO,
CAUTELOSO,
PROTECTOR, FAMILIAR.
TE DEJAS LLEVAR POR
TUS EMOCIONES

Las posturas ideales para ti son:

1. Anjaneyasana o postura de a
luna creciente
2. Bharadvajasana o postura de
la sirena
3. Adho mukha vrksasana o
postura parada de manos
4. Padmasana o postura del loto
5. Balasana o postura del niño

Partes del cuerpo: pecho, senos, estomago,

sistema digestivo
Planeta: Luna
Energía: Proteger y sentir
Elemento: Agua 
Estilo de Yoga: Yin yoga, Anusara Yoga
 Leo
21-07 // 20-08

NOBLE, INGENIOSO,
SEGURO DE TI MISMO,
CREATIVO, ENTUSIASTA
ABIERTO,
EGOCENTRISTA,Y
VANIDOSO

Las posturas ideales para ti son:

1. Utthita Chaturanga
Dandasana o postura de la
tabla
2. Bhujangasana o postura de la
cobra
3. Marjaryasana o postura del
gato
4. Simhasana o postura del león
5. Batilasana o postura de la vaca

Partes del cuerpo: corazón, columna

vertebral, espalda alta, antebrazos
Planeta: Sol
Energía: Expresarse y ser uno mismo
Elemento: Fuego
Estilo de Yoga: Power Yoga - Hot Yoga
 Virgo
21-08 // 20-09

ORGANIZADO,
TRABAJADOR, EXIGENTE,
PRACTICO, LISTO,
RESERVADO, ESPIRITU
CRITICO

Las posturas ideales para ti son:

1. Adho mukha svanasana o
postura del perro que mira
abajo (variación)
2. Vajrasana o postura del
diamante
3. Tadasana o postura de la
montaña
4. Utkata konasana o postura de
la diosa
5. Variación de Virabhadrasana III
o guerrero III

Partes del cuerpo: sistema nervioso,

intestinos
Planeta: Mercurio 
Energía: analizar & pensar
Elemento: Tierra
Estilo de Yoga: Iyengar Yoga - Hatha Yoga
 Libra
21-09 // 20-10

DIPLOMATICO, CURIOSO,
ODIA LOS CONFLICTOS,
AMA LA BELLEZA, CON
SENTIDO DE
ECUANIMIDAD

Las posturas ideales para ti son:

1. Upavistha konasana o flexión
sentada hacia delante
2. Prasarita Padottanasana o
media torción sentada
3. Ardha matsyendrasana o
media torción sentada
4. Trikonasana o postura del
triángulo
5. Virasana o postura del héroe

Partes del cuerpo: Higado, espalda baja,

vegija y piel
Planeta: Venus
Energía: relacionarte con otros
Elemento: Aire
Estilo de Yoga: Vinyasa Yoga - Hatha Yoga
 Escorpio
21-10 // 20-11

POSEEN MUCHA INTUICIÓN E

IMAGINACIÓN, ANALITICOS,
FIRMES Y CON UNA GRAN
FUERZA DE VOLUNTAD. VAN
A LA RAÍZ, LLAMADOS POR
EL MUNDO INCONSCIENTE

Las posturas ideales para ti son:

1. Asisthasana o postura de
tabla lateral
2. Upavistha konasana o flexión
sentada hacia delante
3. Prasarita padottanasana o
postura de flexión hacia
delante de pie
4. Malasana o postura de la
guirnalda

Partes del cuerpo: Higado, vegija, pelvis y

sistema reproductor
Planeta: Plutón
Energía: transformación
Elemento: Agua
Estilo de Yoga: Acro Yoga - Ashtanga Yoga
 Sagitario
21-11 // 20-12

POSITIVO, VERSATIL,
ADORAS LAS AVENTURAS,
DECIDIDOS,
EMPRENDEDORES,
GENEROSOS, ACTIVOS E
INTUITIVOS

Las posturas ideales para ti son:

1. Sukhasana o Postura facil
2. Viparita Virabhadrasana o
Guerrero Invertido
3. Utthita Parsvakanasana o
Angulo lateral extendido
4. Tadasana o postura de la
montaña
5. Ardha Hanumanasana o
postura del corredor

Partes del cuerpo: Cadera, area sacral, y

ciatica
Planeta: Jupiter
Energía: Expandir y confiar
Elemento: Fuego
Estilo de Yoga: Aero Yoga - Meditaciones
 Capricornio
21-12 // 20-01

PRUDENTE, PRÁCTICO,
CONSTANTE,
TRABAJADOR,
RESPONSABLE, FIABLE, Y
MELANCOLICO

Las posturas ideales para ti son:

1. Parighasana o postura del
cerrojo
2. Visisthasana o postura de
plancha lateral con soporte de
rodilla
3. Vrksana o postura del árbol
4. Ananda balasana o postura del
niño feliz
5. Tadasana o postura de la
montaña

Partes del cuerpo: Rodilla, huesos y pies

Planeta: Saturno
Energía: Estructurar
Elemento: Tierra
Estilo de Yoga: Ashtanga Yoga -Yin Yoga
 Acuario
21-01 // 20-02

SIMPATICO, ORIGINAL,
BRILLANTE,
INDEPENDIENTE,
INTELECTUAL, IDEALISTA
Y SINCERO

Las posturas ideales para ti son:

1. Malasana o postura de la
guirnalda
2. Setubandha sarvangasana o
postura del puente
3. Upavistha konasana
4. Variación del arco
5. Sarcangasana o postura de la
vela con variación

Partes del cuerpo: Piernas, & pantorillas

Planeta: Urano
Energía: Estructurar y transformar
Elemento: Aire
Estilo de Yoga: Jiva mukti Yoga - Acro Yoga
 Piscis
21-02 // 20-03

SENSIBLE, VOLUNTAD,
COLABORADOR, VIVEN DE
MANERA EMOCIONAL QUE
RACIONAL, EXPRESAN CON
ACCIONES NO CON
PALABRAS

Las posturas ideales para ti son:

1. Ustrana o postura del camello
2. Bhunjangasana o postura de
la cobra
3. Utkatasana o postura de la
silla
4. Urdha uttanasana o postura
de media pinza
5. Matsyasana o postura del pez

Partes del cuerpo: Higado, pies y sistema

linfatico
Planeta: Neptuno
Energía: Expandir y transformar
Elemento: Agua
Estilo de Yoga: Yin yoga, yoga restaurativo
 Registro Yoguico
SIGNOS ZODIACALES

MIS SENTIMIENTOS MIS PENSAMIENTOS

DURANTE LA PRACTICA

COMO SIENTO MI CUERPO, CAMBIOS FISICOS

 Belén
Santacruz
LIFESTYLE BLOG
YOGUI

SOBRE MI

Soy Terapeuta Holística, Profesora de Yoga

& Meditación. Estudié Psicología Clínica,

Terapia Gestalt, Hipnosis Ericksoniana,

Terapia analítica, & Terapia de juego;

experta en trastornos emocionales y

conductuales. Aprendiz de circulos de

mujeres, y ciclicidad femenina.

Empecé mis prácticas espirituales a los 25

años de edad y a los 26 decidió volcarse

plenamente al mundo de la sanación y del

desarrollo personal y espiritual

CONTACTO
Hoy agradezco absolutamente todo.

Todo ha sido necesario para ser y

estar aquí & ahora.

Belén Santacruz
Gracias por estar aquí y
Instagram: @miss.magiic
por ser parte de esta
Mail: magiic.yoga@gmail.com

Comunidad
Gracias!