Reporte

Nombre: Ximena Aguirre Moreno Matrícula: 2889798

Nombre del curso: Nombre del profesor:
Principios de bienestar y felicidad Claudia Ortega
Módulo: Actividad:
3 14
Fecha: 8/11/2018
Bibliografía:

1. En la Universidad Tecmilenio estamos realizando un estudio sobre el

bienestar de los estudiantes. Tu opinión es muy importante para
nosotros. Por eso, ahora que ya estás terminando esta materia, te
pedimos que contestes las preguntas que encontrarás en la siguiente
liga. Tu información será confidencial y sólo se utilizará con fines de
investigación.
2. http://itesm.co1.qualtrics.com/SE/?SID=SV_bHNqz3H5rCD9LF3
3. Graba la pantalla que se muestra al finalizar el cuestionario y agrega la
imagen en el documento que entregarás en esta actividad.
4. Reúnete en equipos de tres personas.
5. Con base en la actividad de atención plena contesten las siguientes
preguntas.
6. ¿Por qué es importante la atención plena en la vida cotidiana?
7. ¿Cuál fue la experiencia de realizar las actividades cotidianas con
atención plena?
8. ¿Cómo se sintieron?
9. ¿Qué fue lo más difícil de realizar esta actividad?
10. ¿Qué aprendiste de esta experiencia?
11. Compartan su experiencia frente al grupo.
 Reporte

 Yo creo que es importante porque al enfocarte en las cosas que

haces día a día, pues lo disfrutas, lo haces mejor y sino le estas
poniendo atención plena pues puedes hacerlo mal y enojarte y
atraer lo negativo.
 Fue una buena experiencia disfrute lo que hacía día con día y
aprendí de lo que estaba haciendo mal
 Bien
 Enfocarte en una sola cosa que hacías, no pensar en nada fue
complicado.
 A disfrutar de las pequeñas cosas