¿ESTRÉS?

SÍNDROME DE
BURNOUT

1 CAUSA
S 2 SINTOMA
TRABAJO BAJO PRESION S
IRRITABILIDADA Y MAL HUMOR
(SINTOMA CLAVE)
- SUELDOS BAJOS
- POCOS INCENTIOS PROFESIONALES AGOTAMIENTO FISICO Y EMOCIONAL
- CARGA LABORAL EXSESIVA (CADA VEZ MENOS RESISTENCIA AL ESTRÉS)
- MONOTONIA EN LAS RUTINAS
DIARIAS - SENTIMIENTOS DE
- IMPARCIALIDAD ANTE LOS INEFICACIA
EMPLEADOS - POCA DISPOSICION A LA
- POCA CAPACITACION EN EL ACCION
TRABAJO DELEGADO - SENTIMIENTO DE
IMPOTENCIA Y
DESESPERACION.

CONSECUENCIA
3 SSDEL RIESGO DEL
AUMENTO
ALCOHOLIMO Y EL CONSUMO DE
DROGAS
- ALTERACIONES DEL SUEÑO
- BAJAS DEFENSAS MEDIDAS DE
- ABSTENIA Y AGITACION,
NERVIOS, PINCHAZOS EN EL 5 LAS
PECHO, ETC.
EMPRESAS
DEBEN TOMAR MEDIDAS DE

4 TRATAMIENT -
PREVENCION
REVISAR Y CLARIFICAR ROLES
O
DESCANSO - TAREAS Y RESPONSABILIDADES
- BRINDAR RECONOCIMIENTO AL
- TECNICA DE RELAJACION
LOGRO Y FEEDBACK DURANTE LOS
- SESIONES DE ESTIRAMIENTO Y EJERCICIOS
PROCESOS
ANTIESTRES DE 10 MIN EN EL CENTRO DEL
- DISTRIBUCION ADECUADA DE
TRABAJO
TURNOS Y CARGA LABORAL
- PRACTICA HABITUAL DE ALGUN DEPORTE
- PROMOVER UN CLIMA LABORAL
- ALIMENTACION SATISFACTORIA
ADECUADA
- BUSQUEDA DE CIRCULO
AMICAL O FAMILIAR QUE
SIRA COMO RED DE
APOYO