CENTRO DE BACHILLERATO INDUSTRIAL Y DE SERVICIOS NO.

61

“JOSE MANUEL DE HERRERA”

MATERIA

TEMAS DE FILOSOFIA

INTEGRANTES DEL EQUIPO

Yazmin Briones Ortega

Nancy Lluviely Ruiz Martínez

Wendy Nayely Pérez Sánchez

Héctor Montiel Mendoza

José Armando Ordaz Daza

Daniela Bonilla Salado

Ania Mariel Ruanova Torrez

Arely Yoselin Fuentes Degante

TRABAJO

PROYECTO TRANSVERSAL

GRADO Y GRUPO

“6 B DE PROGRAMACION”
 INTRODUCCION
la pandemia de la COVID-19 ha generado una crisis sin precedentes, ante la
cual las personas se sienten sin control.
Objetivo: describir de forma general el impacto de la COVID-19 sobre la salud
mental de las personas.
Métodos: se realizó una búsqueda de literatura relevante sobre el tema en
marzo de 2020. Se utilizaron diferentes buscadores de información científica:
Pubmed, Google y Google Académico. La estrategia de búsqueda incluyó los
siguientes términos como palabras claves: COVID-19, SARS-CoV-2, 2019nCoV,
salud mental, ansiedad y depresión. Se evaluaron artículos de revisión, de
investigación y páginas web publicados en idioma español, portugués e
inglés. Fueron excluidos los artículos que no cumplieron con estas
condiciones. Se estudiaron 46 referencias bibliográficas, de las cuales, 25 se
citaron en el presente artículo.
 ¿QUE ES LA RESILIENCIA?
La resiliencia es una aptitud que adoptan algunos individuos que se caracterizan por su
postura ante la superación de una adversidad y de mucho estrés, con el fin de pensar en
un mejor futuro.
No obstante, no todas las personas poseen esta característica, aunque tampoco se
relaciona con la genética.
Muchas veces esta habilidad es desconocida por el individuo y la descubre únicamente
cuando se encuentra en medio de una situación difícil que logra superar gracias a su
postura de lucha y de seguir adelante.
Ahora bien, se denomina como resiliente a aquella persona que, en medio de una situación
particular, es asertiva y convierte el dolor en una virtud como, por ejemplo, el
padecimiento de una enfermedad, la pérdida de un ser querido, la pérdida de cualquier
parte de su cuerpo, quedar en bancarrota, entre otros.
Algunos sinónimos que se pueden emplear para indicar la palabra resiliencia son fortaleza,
invulnerabilidad y resistencia.
También es una virtud que consiste en superar y adaptarte a momentos adversos, con la
confianza de que saldrás adelante a pesar de todo.
Son muchos los acontecimientos que pueden afectarte emocionalmente: una ruptura
amorosa, dificultades económicas, proyectos fracasados, entre otros. Todos ellos ponen a
prueba tu resiliencia.

¿Cómo la puedo aplicar en mi vida?

Tener conocimiento de uno mismo: Es importante que nos conozcamos, tenemos que
saber qué nos afecta de manera negativa y trabajar en ello. Debemos crear una imagen de
nosotros mismos de capacidad y fortaleza que nos permita vernos con los recursos
necesarios para gestionar situaciones adversas. Para ello, tendremos que analizar
nuestras habilidades y nuestras debilidades.
Tener autocontrol emocional: No se trata de no llorar o de no sentir, se trata de aceptar
que podemos hacerlo. Tenemos que aprender a llorar, gritar, etc. Pero a la misma vez,
tenemos que regular y encaminar estas emociones para poder fortalecernos.
Poseer control de impulsos: Tenemos que aprender a detectar los primeros indicios de
tensión para poder parar a tiempo los impulsos que se generan justo después del
acontecimiento. Se debe tomar distancia de los pensamientos para que no actúen por
nosotros.
A veces actuamos sin pensar y esto hace que tomemos decisiones erróneas tienen graves
consecuencias para nosotros. Si tomamos distancia de las situaciones tendremos la
oportunidad de reflexionar sobre lo que ha pasado y podremos tomar decisiones que no
generen consecuencias negativas.
Mostrar actitud positiva: Tener una actitud positiva en el día a día es algo fundamental
para poder ser una persona resiliente. Cuando nos pasa algo negativo lo vemos todo “muy
negro” y pensamos que nunca más podremos volver a ser las personas que éramos antes
de que nos ocurriese el suceso. Sin embargo, si analizamos la situación y la tratamos con
fuerza y optimismo nos daremos cuenta de que todo pasa y de que no todo es tan terrible
como nos parecía en un principio.
Ser realista y aceptar la realidad: Como hemos visto, las personas resilientes son objetivas.
Tenemos que aprender a analizar las consecuencias de los problemas de una manera
objetiva y sin maximizar o minimizar las consecuencias de lo que ha ocurrido. Tenemos
que aceptar la realidad tal y como se presenta.
Aprende a crecer de los problemas: Existe un dicho popular que dice que de todo lo malo
se aprende. Debemos analizar lo que nos ha pasado, por muy malo que sea, y extraer un
aprendizaje de ello. Las personas resilientes contemplan las situaciones negativas como
procesos de aprendizaje sobre ellos mismos.
Tener sentido del humor: Tener sentido del humor y reaccionar de manera positiva es muy
importante. Una vez que el suceso estresante ha ocurrido y que no podemos hacer nada
por evitarlo, el cómo nos comportemos nos afectará psicológicamente en los días
posteriores. ¡Aprende a reírte de los problemas!

¿QUE ES UN PROYECTO DE VIDA?

Un proyecto de vida es un plan personal a largo o mediano plazo que se
piensa seguir a lo largo de los años. Se diseña con el fin de cumplir
determinados objetivos  o metas  concretas y se basa en gustos
personales,  valores o  habilidades. Muchas  personas  fijan su proyecto de
vida en base a una carrera universitaria, un trabajo, una pareja o formar
una familia.
Suele empezar a pensarse en un proyecto de vida  cuando se alcanza
cierta madurez, sobre todo después de los 20 años: cuando la persona puede
definir qué le gusta, qué le disgusta, qué la motiva o desafía.
La búsqueda del proyecto de vida es un proceso que se da durante toda la
vida y puede variar según los objetivos o necesidades de cada persona. Es
indispensable que el proyecto y los objetivos propuestos se basen en lo que
cada individuo verdaderamente es y lo que quiere transmitir al mundo.
La búsqueda de un proyecto personal implica esfuerzo y autoconocimiento;
supone plantear objetivos que lleven a la acción y hacer todo lo que está al
alcance para cumplirlos.

¿CUALES SON LAS DIMENCIONES?

Para escribir tu proyecto de vida, hay que tener en cuenta 6 dimensiones
básicas: Física, social, familiar, laboral, espiritual y salud mental. Este
segundo taller lo llevaron a cabo los escolares de 4to y 5to de secundaria del
colegio Fe y Alegría N°49, ubicado en la Upis Paredes Maceda en el distrito
veintiséis de octubre, La intervención es ejecutada por Cementos Pacasmayo,
como parte de su proyecto social.

¿COMO HACER UN PROYECTO DE VIDA?

1. Analiza tus expectativas de vida: En el primer paso, hay que pararse a
pensar en cuál creemos que puede ser  un margen de cambio realista acerca
de nuestras condiciones de vida. Si nos obsesionamos en objetivos que solo
podremos alcanzar siendo multimillonarios, por ejemplo, eso solo nos hará
caer una y otra vez en la frustración, o bien postergar tanto la persecución de
nuestras metas que poco a poco nos vayamos olvidando del plan de vida.

2. Determina tus valores: Ningún plan de vida prosperará si va en contra de

nuestros valores. Por eso, hay que tener claro cuáles son aquellos a los que
les concedemos una mayor importancia. Para ello, lo mejor es hacer una lista
en la que consten los principales valores que consideres relevantes,  y luego
ordénalos según su importancia. Si te cuesta pensar en varios, puede
encontrar ejemplos en este artículo:  Los 10 tipos de valores: principios que
rigen nuestras vidas
3. Determina tus necesidades: Piensa en aquello que más te llena, pero no
seleccionando simplemente tus deseos del momento, sino aquellos objetivos
generales que crees que pueden abarcar tus grandes proyectos vitales. Haz lo
mismo que en el paso anterior: realiza un listado de necesidades y ordénalas
priorizando las que sean más relevantes para ti. Quédate con un máximo de
tres de ellas, dado que, si tratas de aspirar a varias, posiblemente no puedas
involucrarte demasiado  en todas ellas. Por otro lado, piensa que las mejores
metas son las que involucran la felicidad de mucha gente, ya que su huella
permanece durante más tiempo y de manera más estable que los casos en los
que eres la única persona que lo aprecia. De todas formas, más allá de esta
observación, es perfectamente válido orientar una vida a una meta que hará
que la única persona que disfrute del fruto de años de trabajo.

4. Transforma tus necesidades y valores en cadenas de acción: A partir de tus

objetivos y valores, desarrolla una serie de cadenas da acciones que te lleven
de la situación presente a tus metas. Es decir, ve de lo abstracto de tus
objetivos y valores a lo concreto, las estrategias y métodos que te pueden
llevar a donde quieres estar a varios años vista. Una buena manera de
hacerlo es pasar por varias capas de abstracción, generando objetivos
generales y luego construyendo sub-objetivos a partir de ello. Por otro lado,
procura fijarte fechas límite para hacer que tu compromiso con el plan de
vida aumente.

5. Reflexiona sobre el rol que jugarán otras personas en tu vida: Sería un

error realizar un plan de vida sin  tener en cuenta al resto de las personas que
nos rodean y que nos rodearán en un futuro. ¿Quieres alejarte de ciertas
influencias negativas? ¿Te gustaría pasar más tiempo con aquellos a quienes
quieres y aprecias? ¿Cómo combinarás eso con tus objetivos?
6. Aplica tu plan de vida y monitorízalo: No es suficiente con llevar a cabo las
acciones necesarias para ir desarrollando el plan de vida. También hay que
seguir controlando que esos objetivos a los que aspiramos tengan un sentido
para nosotros. El simple paso del tiempo y nuestro propio proceso de
maduración y aprendizaje  hace que estas necesidades puedan cambiar de
manera espontánea, y por eso necesitamos estar alerta para no continuar
ciegamente con esos planes.

¿COMO AFECTA LA PANDEMIA A MI PROYECTO DE

VIDA AL SALIR DEL CBTIS 61?
Entre todos los compañeros de equipo reunimos información sobre esta
pregunta cada uno de nosotros tenemos puntos de vista distintos, algunos si
fueron afectados ya que por la falta de economía que se dio a causa de la
pandemia no reunieron dinero para poder pagar la escuela que ellos querían,
otros compañeros no les afecto en nada ya que se volvieron emprendedores
para poder recaudar el suficiente dinero para poder pagar sus estudios y así
mismo poder seguir adelante con su proyecto de vida que tiene cada uno de
nosotros.
La pandemia provocada por la covid-19 está golpeando a nuestro frágil
sistema educativo y los resultados serán desoladores. En especial, los
servicios de media superior serán afectados, pues antes de la contingencia ya
experimentaba su propia crisis: 1) rezagos en aprendizajes prioritarios; 2)
problemas de retención escolar; 3) problemas de equidad en ingreso y
permanencia; 4) caída histórica de la matrícula de 1.8 %; y 5) deficiencia
presupuestaria. Para estos servicios, la pandemia “no cayó como anillo al
dedo”
Ante un escenario de esta magnitud, los antecedentes de las afectaciones en
la matrícula de educación media superior y superior observadas en 2008-
2009, pueden servir como referente del escenario sumamente complicado
que se avecina para la cobertura de estos niveles educativos para este año y
los subsecuentes (ver la gráfica 1). En 2008-2009, pese a la caída importante
en la matrícula de educación media superior en las instituciones privadas, no
se observó una disminución total en la cobertura en este nivel educativo.  La
“red” que las instituciones públicas brindaron a los jóvenes para poder seguir
estudiando cuando la crisis de 2008-2009, hoy es inexistente porque ni
siquiera en los años previos a esta crisis del covid (2018-2020), el país pudo
garantizar espacios suficientes para los jóvenes que quisieran cursar estudios
en estos niveles dentro de las aulas públicas.  Muestra de ello son los últimos
dos ciclos escolares en los que se acumula la caída de la matrícula de 11 de
21 subsistemas de EMS, provocando que el crecimiento de la matrícula
pasara de 2.1 % en el ciclo escolar 2017-2018 a 0.1 % en 2018-2019 y a una
disminución del 1.8 % en el ciclo 2019-2020. Ésta es la primera caída
registrada para este nivel educativo en lo que va del siglo XXI.  En un año se
redujo el número de estudiantes en este nivel educativo (95,002 estudiantes
menos), por lo que la matrícula pasó de 5,239,675 alumnos en el ciclo escolar
2018-2019 a 5 144 673 para el ciclo 2019-2021

¿QUE ESTRATEGIAS PUEDO PLANTEARME PARA MEJORAR MI VISION A

FUTURO EN ESTA PANDEMIA?
De igual forma todos los integrantes del equipo realizamos esta pregunta y
respondimos que debemos seguir echándole ganas en los proyectos que
tenemos por ejemplo seguir ahorrando dinero para nuestras universidades ya
que suponemos que después de la pandemia casi no habrá mucha economía
habrá muchos desempleos y nos costara más trabajo juntar dinero, Otros
compañeros harán primero lo mas importante para ellos su bienestar familiar
si su familia no puede con los gastos que se realizaran para la universidad
dejara de estudiar para poder ayudar a su familia y así mismo pueda ahorrar
para sus gastos universitarios y poder continuar con su proyecto de vida.
 CONCLUSION
Considero que un proyecto de vida es posible realizarlo, una vez
finalizado el mí proyecto, ya que se trata de mi propia vida, de
plantearme objetivos claros en mi vida como de dónde vengo,
donde estoy, y hacia dónde voy, para poder plantear esto, me
permitió tener conocimientos de grandes herramientas las cuales
me ayudaron mucho, tanto para mi vida estudiantil como para vida
diaria. En conclusión, agradezco al doctor Fabián Vaccaro por
habernos enseñado como realizar un proyecto de vida, esto me
sirvió de mucho ya que pude darme cuenta ciertas características
que no conocía de mi persona y que por medio del todo ayudaron
para que personas que me conocen me digan mis debilidades,
amenazas, oportunidades, fortalezas. ese proyecto me lleno de
autodominio ya que hable de toda mi vida personal. Aprendí que
tengo que ser más paciente en lo que quiero llegar alcanzar, no hay
para que desesperarse que todo lo tenemos que hacer con calma y
mucha paciencia. Debo también confiar en la capacidad que poseo
para lograr mis metas, aprendí que debo saber comprender cuando
alguien me exhorta, llamar a las cosas por su nombre y comprender
a los demás para que ellos puedan tener un grado de comprensión
hacia mí. También saque la conclusión de que tener dominio propio
me permitirá tomar mis propias decisiones sin necesidad de que
alguien decida por mí, tener presente de que si quiero algo puedo
lograrlo porque tengo dominio sobre mi persona. EN el área
académica aprendí que podemos estar actualizadas en lo que a
educación y preparación escolar se refiere, porque adquirimos más
conocimiento de parte de nuestros maestros y permite para
nosotros una futura independencia. Aprendí que mi familia para mí
es un área prioritaria por el apoyo incondicional, económico,
emocional, espiritual y sobre todo material que recibo de mi
familia. Ella es la razón por la que día a día me armo de valor, para
llegar a tener una buena formación como persona. A través de mi
familia encuentro paz, consuelo, ayuda y amor; con el fin de poder
darles la gratitud merecida, se convierte en un área prioritaria para
mi
 Bibliografías
Lerner, R.M. (2002). Concepts and theories of human
development. Mahwah, NJ: Erlbaum.

Pink, D. H. (2010). La sorprendente verdad sobre qué

nos motiva (1a ed. edición). Barcelona: Centro Libros