Pérez Santos Daniel Antonio

9ALIPEDAMA

Identidad y plan de vida en la adolescencia media y tardía

¿Cuáles son las ventajas de contar con un plan de vida y carrera?

 Regulación de la personalidad, pues organizan, conjugan sus elementos

cognitivos, afectivos y volitivos, con un sentido dirigido hacia los valores y
las metas que habrán de lograrse en el futuro.
 Piaget afirma que a partir de que se elabora un programa de vida que a la
vez sea fuente de disciplina para la voluntad e instrumento de cooperación.
 Las expectativas de los roles adultos que pronto han de desempeñar
facilitan la concentración de sus intereses, que se afirman y estabilizan
 La búsqueda de una pareja es también en pos de una relación más estable
y de verdadera intimidad con quien compartir proyectos hacia el futuro. Lo
anterior indica que la identidad se está consolidando y ello se puede
observar en la calidad y firmeza de los planes de vida, asociadas a la fuerza
de voluntad con la que se asumen los compromisos y las metas planteadas.
 La elección de una carrera, como un medio para desempeñar una
ocupación y como un elemento central del plan de vida, es determinante en
la culminación de la adolescencia, implica un compromiso, nada menos que
con algún tipo de identidad personal.
 Se evita la confusión de roles que consiste en un sentirse ajeno a sí mismo,
abrumado por los sentimientos de desconfianza, duda, inferioridad y
desesperanza. Sin metas ni planes, la iniciativa se paraliza y las acciones
pierden su sentido.
 Maneja de menor forma conceptos abstractos que le serán útiles en la la
carrera, además de tomar en cuenta a los demás y no solo a él.
 Evita la deserción, reprobación, solicitudes de cambio de carrera, bajas
cifras de titulación, y una apreciable desorientación vocacional y profesional
de los jóvenes, sobre todo en los primeros semestres de la carrera.
 Mejora su identidad.

¿Cómo se diseña un plan de vida paso a paso?

 Paso 1: Imagina el éxito. Permítete soñar a lo grande. Imagina cómo
sería un día normal en tu vida ideal. Esto puede incluir diferentes aspectos
y áreas como las finanzas, tu carrera, tus relaciones personales o tu salud.
Puedes incluir algunas debilidades que deseas superar. Considera también
cómo medirás las mejoras y de qué manera definirás el éxito. Es muy
importante que sepas exactamente qué significa el éxito para ti.
 Paso 2: Autoevalúa tu situación. Un buen análisis incluye factores como
los roles que tienes, tu nivel de satisfacción con diferentes aspectos y tus
diversas fortalezas y debilidades. Considera diferentes áreas de tu vida
como tu carrera profesional, tus finanzas, tu desarrollo personal o salud,
entre otras. Analiza cada área de tu vida y califica el estado general de
cada una.
 Paso 3: Establece tus prioridades. Ahora que ya has identificado los roles
que desempeñas, las áreas que desea mejorar, tus fortalezas y debilidades,
además de que has soñado con lo que quieres conseguir, puedes
priorizarlas para descubrir qué es lo más importante para ti. Revisa toda la
información que ya tienes y reordénala según lo que sea más importante en
tu vida. Por ejemplo, si prefieres tu rol como padre por encima de tu papel
como gerente en una empresa.
 Paso 4: Identifica tus valores. Hacer una comparación de tu vida en el
presente y cómo quieres que sea dentro de un tiempo, te ayudará a
identificar tus valores. Tus valores representan quién eres como persona,
incluso si todavía no has logrado nada de lo que te propones. Las
decisiones se vuelven mucho más fáciles cuando puedes ver claramente lo
que se alinea y no para tu futuro.
 Paso 5: Establece tus metas concretas. Ahora que ya tienes una idea
mucho más clara sobre la vida que deseas y lo que es más importante,
puedes colocarle nombre y un tiempo de realización a las metas. Estos
objetivos serán las cosas que deseas lograr durante varios meses o años.
Recuerda que hay metas en el corto, mediano y largo plazo y que es
 recomendable considerar metas para diferentes áreas y aspectos de tu
vida.
 Paso 6: Define los pasos para lograr tus metas. Esta es la parte en la
que colocaras la ruta específica hacia tus sueños. No te olvides de
establecer plazos y métricas que te ayuden a medir el porcentaje de éxito
que tengas a medida que avances.

Otro plan de vida

1) Analiza tus expectativas de vida: En el primer paso, hay que pararse a

pensar en cuál creemos que puede ser un margen de cambio realista
acerca de nuestras condiciones de vida. Si nos obsesionamos en objetivos
que solo podremos alcanzar siendo multimillonarios, por ejemplo, eso solo
nos hará caer una y otra vez en la frustración, o bien postergar tanto la
persecución de nuestras metas que poco a poco nos vayamos olvidando
del plan de vida.
2) Determina tus valores: Ningún plan de vida prosperará si va en contra de
nuestros valores. Por eso, hay que tener claro cuáles son aquellos a los
que les concedemos una mayor importancia. Para ello, lo mejor es hacer
una lista en la que consten los principales valores que consideres
relevantes, y luego ordénalos según su importancia. Si te cuesta pensar en
varios, puedes encontrar ejemplos en este artículo: Los 10 tipos de valores:
principios que rigen nuestras vidas
3) Determina tus necesidades: Piensa en aquello que más te llena, pero no
seleccionando simplemente tus deseos del momento, sino aquellos
objetivos generales que crees que pueden abarcar tus grandes proyectos
vitales. Haz lo mismo que en el paso anterior: realiza un listado de
necesidades y ordénalas priorizando las que sean más relevantes para ti.
Quédate con un máximo de tres de ellas, dado que si tratas de aspirar a
varias, posiblemente no puedas involucrarte demasiado en todas ellas. Por
otro lado, piensa que las mejores metas son las que involucran la felicidad
de mucha gente, ya que su huella permanece durante más tiempo y de
 manera más estable que los casos en los que eres la única persona que lo
aprecia. De todas formas, más allá de esta observación, es perfectamente
válido orientar una vida a una meta que hará que la única persona que
disfrute del fruto de años de trabajo.
4) Transforma tus necesidades y valores en cadenas de acción: A partir
de tus objetivos y valores, desarrolla una serie de cadenas de acciones que
te lleven de la situación presente a tus metas. Es decir, ve de lo abstracto
de tus objetivos y valores a lo concreto, las estrategias y métodos que te
pueden llevar a dónde quieres estar a varios años vista. Una buena manera
de hacerlo es pasar por varias capas de abstracción, generando objetivos
generales y luego construyendo sub-objetivos a partir de ello. Por otro lado,
procura fijarte fechas límite para hacer que tu compromiso con el plan de
vida aumente.
5) Reflexiona sobre el rol que jugarán otras personas en tu vida: Sería un
error realizar un plan de vida sin tener en cuenta al resto de las personas
que nos rodean y que nos rodearán en un futuro. ¿Quieres alejarte de
ciertas influencias negativas? ¿Te gustaría pasar más tiempo con aquellos
a quienes quieres y aprecias? ¿Cómo combinarás eso con tus objetivos?
6) Aplica tu plan de vida y monitorízalo: No es suficiente con llevar a cabo
las acciones necesarias para ir desarrollando el plan de vida. También hay
que seguir controlando que esos objetivos a los que aspiramos tengan un
sentido para nosotros. El simple paso del tiempo y nuestro propio proceso
de maduración y aprendizaje hace que estas necesidades puedan cambiar
de manera espontánea, y por eso necesitamos estar alerta para no
continuar ciegamente con esos planes.
7) Integrar evaluaciones: La única forma de saber si vas por el camino
correcto, es integrar evaluaciones en el plan de vida, lo que te ayudará a
cambiar el rumbo cuando una acción no está arrojando los resultados
esperados ni está teniendo consecuencias positivas aunque sean
imprevistas. Podrás modificar la intensidad de una medida si el plazo
establecido se acerca y no notas grandes cambios. Es importante que
además de prestar atención a lo que no va bien, celebres tus logros para
impulsarte a continuar alcanzando metas y en especial, disfrutando del
proceso.