La mayoría de los post que tratamos en Vitónica están orientados a tratar

temas básicos tanto de alimentación como de nutrición con el único fin

de intentar ser entedidos por la mayoría de vosotros, y en muchas
ocasiones dejamos de lado términos complejos, como puedes ser
el entrenamiento anaeróbico aláctico, lactico, el ATP o la PC.

En esta ocasión intentaremos hablar de estos dos tipos

de entrenamientos anaeróbicos, con el fin de que todo el mundo pueda
entenderlos y saber diferenciarlos sencillamente y saber como funcionan
o como realizarlos para que formen parte de su rutina de resistencia
principalmente.