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Escuela Normal superior Juan Bautista Alberdi Profesorado de Educación Física

Unidad Curricular: Deporte Colectivo: Softbol.

Nombre y apellido del alumno: Alejandro, Cisterna.

Docente: Daniel, Bulacio.

Ciclo lectivo: 2021

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Actividades:

1. 10 ejercicios descriptos con gráfico, imagen o dibujo para el trabajo de la

coordinación dinámica general.
2. Teniendo en cuenta los errores que se cometen al realizar el bateo: realice 5
ejercicios para la corrección de dichos errores.
3. Tendrá que realizar un video donde realizará autobateo, deberá intentar conectar
la mayor cantidad de bateos sobre 10 posibilidades.
4. Analizará y explicará sus posibles errores en el autobateo. ¿Cómo los corregiría?
5. Deberá confeccionar un teeball y lo utilizará para realizar la práctica del bateo,
esta actividad deberá tener un registro fílmico para detección y corrección de
errores.
6. Organizará una sesión para la enseñanza del Bateo a estudiantes de 3 año de
Nivel Medio, fundamentando su propuesta.

Respuestas

1. Ejercicios de Dinámica general:

1) Un bate de plástico y un globo para cada nene, un espacio físico grande

para evitar accidentes. A ver quién puede llevar a pasear el globo con el
bate, observamos los emergentes que surgen del grupo y tomamos los que
nos resulten más apropiados entonces les pedimos que hagan lo mismo
que ‘Pedro’.
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Ahora hay que inventar una forma parecida pero distinta de llevar a pasear
el globo. Lo llevamos a pasear para dónde nos dice el profesor (adelante-
atrás, derecha, izquierda, etc.)Ahora quién puede mantener el globo en el
aire con el bate más tiempo? Pegarle para arriba, para adelante? Correr a
buscarlo y volver a pegarle. SIEMPRE OBSERVANDO QUE NO HAYA
COMPAÑEROS CERCA QUE PUEDA GOLPEAR. Hacemos las mismas
cosas pero con pelotas de goma que piquen. Llevamos a pasear la pelota,
la hacemos picar, la golpeamos y corremos a buscarla. De cuántas
maneras diferentes podemos desplazarnos a buscarla? Con qué elemento
hicimos más fuerza para pegarle, con la pelota o con el globo?

2) Hacemos puntería a los aros colgados, tenemos que embocar la pelota

dentro del aro colgado pegándole con el bate.

3) Nos ponemos de a dos con pelotas macu (con mucho espacio entre uno y
otro) mi compañero tira la pelota para arriba y yo tengo que pegarle cuando
baja la pelota. Cómo agarraron el bate (damos tiempo para que hablen y
expongan sus formas e ideas.) Probamos algunas formas que nos hayan
parecido interesantes. Cuál ha sido la más cómoda? Con cuál pegamos
mejor? Consensuamos son el grupo la mejor
forma de tomar el bate
aproximándonos a la
globalidad del gesto.
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4) Con tee- ball y pelotas macus

jugamos a limpiar la casa con 2 roles

diferenciados: los bateadores y los limpiadores.

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5) Con tee-ball y aros hacemos canchitas de 2 bases hay que batear y sumar
la mayor cantidad de bases hasta que mi contrario traiga la pelota a home.

6) SUMA DE BASES CON BATEO:

Tarea motriz: El juego consiste en batear y
correr a 1ra pisar-frenar-cambiar
de dirección y volver a
home- (en home se anota la
carrera.) Recién entonces el compañero siguiente puede batear y correr. Si
el bateo sale en falta o se erra no se puede correr a 1ra, es prioritario hacer
contacto con la pelota y ponerla en juego para estar habilitado a correr.

Durante 2 minutos los equipos tendrán que batear y correr a 1ra y volver a
home, el equipo que suma más carreras gana.
Consideraciones: Si la cantidad de jugadores por equipos es baja hay que
disminuir la distancia de carrera o el tiempo total, por ejemplo 1 minuto.
Cantidad de participantes: Dos equipos. Un equipo en home, el otro en
2da. Un pitcher frente a cada equipo que se irá rotando con el resto de la
fila de jugadores.
Materiales: Pelotas de pelotero, papel o telgopor.
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7) Batear una pelota de fútbol (lanza un compañero de

costado con un pique):
La pelota de fútbol al ser más dura estimula el desarrollo de
las fuerza. El pique previo es el
momento en que el bateador debe
cargar el swing (inicio del movimiento.

8) Batear con tee- ball

(pelotas adentro, afuera, al medio):
El bateador modificará su posición del cuerpo en relación con el tee-ball
según donde quiera conectar la pelota (adentro, afuera o al
medio.)Adentro: se parará más atrás para conectar la pelota adentro y
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adelante. Afuera: se parará más adelante para conectar la bola más atrás y
afuera.

9) Batear pelota de plástico bombeada

(lanza un compañero de costado):
Pelota bombeada es aquella que se describe una parábola ascendente y
luego descendente hacia el bateador, dándole tiempo al bateador para
ejecutar la cargada del swing.
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10) Batear pelota de plástico de diferente color (lanza un compañero de

costado dos pelotas a la vez y dice a cuál batear luego que las lanzo).

2. Ejercicios para la corrección del bateo:

1) Le tienen miedo a la bola. Jugar y ejercitar el bateo con pelotas blandas,
mullidas, viejas, de manera que no exista el temor a ser golpeado o
lastimado, hasta lograr confianza y seguridad.

2) Le sacan la vista a la bola. Realizar juegos y ejercicios con la bola fija en

tee-bol o bating-tin. Batear con bolas de diferentes tamaños. Batear con
diferentes bates de diferentes grosores (bastones, palos de escoba, bates
de béisbol, de criquet, etc.). Otros ejercicios en relación a quitar la vista a la
bola, puede que cierre el ojo de adelante, o se le coloque un parche.
Forzará a mirar con el ojo de atrás. También podría morderse el hombro de
adelante; esto ayuda a rotar la cabeza en dirección a donde viene la bola.
Leer la trayectoria de la bola lanzada por el pitcher cuando éste se
encuentra practicando pitcheo. Es decir, qué bola arrojó, el tipo de curva, la
trayectoria, etc. Entregándoles a los pitchers pelotas que estén marcadas
con un cuadrado de 3x3 cm con diferentes colores. Al lanzarlas deberá el
bateador decir qué bola y qué color lanzó.
3) Batean únicamente fly. Realizar juegos y ejercicios de bateos con
diferentes elementos, como tapitas plásticas, pelotas de diferentes
tamaños, pelotas semifijas (tipo tenis, atadas a un clástico que estará
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estaqueado al suelo, y el lanzador se ubica detrás del bateador para que la

bola le pique adelante y luego batee), bolas semimóvil (colgada de un
travesaño y con un péndulo se batea). Estas ayudas son para obtener una
buena conexión del bate con la bola. Recordamos que uno de los motivos
de batear fly es porque se le da a la bola abajo, pasando la masa del bate
por debajo de las manos. Para corregir esto último podríamos realizar
swing de bateos en espejos, a contraluz; es decir, haciendo sombra en el
suelo, filmándose o fotografiándose, realizando el swing en forma lenta,
deteniéndose en el lugar del error.

4) Tiene el bate bajo en la posición inicial. Iniciar el movimiento partiendo con

el bate apoyado en el hombro trasero.

5) -No lleva el bate atrás. Darle la idea de tener una banda elástica que va
desde la punta del pie delantero hasta las manos. Este imaginario elástico
debe estirarse para luego batear. Realizar de 10 a 15 minutos diarios bateo
con bola fija y batear con bola lanzada lenta de abajo y cerca del bateador,
realizando el 1-2-3:

3. Autobateo: https://youtu.be/FE4ST69dmDQ

4. Errores:
 No continuar el swing con firmeza (perdida de estabilidad): se podría
corregir parándome bien firme con el pie de atrás (marcando el pie sobre
la superficie) y parándome bien al medio del plato de home para no estar
tan alejado del tee-ball.
 Dar un paso adelante (atacar la pelota) antes del swing: se podría corregir
colocando una goma de auto y sobre ella el pie de atrás el cual nos dará
balance y firmeza a la hora de comenzar el swing (el movimiento solo lo
harán los brazos) esto es para que nuestra memoria muscular se
acostumbre a siempre utilizar el pie de atrás.

5. Tee-ball: lo construí con una rueda de carretilla vieja a la cual le soldé un hierro
hueco en ese orificio coloque un caño de agua de 3/4 el cual me permite
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extenderlo o bajarlo según mi comodidad, al final del caño coloque una manopla
de moto (de goma) para apoyar la pelota y no romper mi bate.

Construcción del bate y pelota:

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6. I.P.E.T N°232 Prof. Enrique A. Flores.

NIVEL SECUNDARIO-CICLO BÁSICO
3er Año
DOCENTE: CISTERNA ALEJANDRO.

Objetivos:
 Que el estudiante logre identificar los Elementos de bateo.
 Que el estudiante logre ajustar una buena postura de bateo.
 Que el estudiante mantenga una buena acción biomecánica en cada
swing, partiendo desde el agarre.

Contenido: Técnica de bateo en softbol.

Fundamentación: Esta técnica también es llamada bateo o “hitting” y es
considerada la más divertida de todas las técnicas del softbol. El bateador se para
en el cajón del bateador con el lado hacia la persona lanzadora y su ombligo
alineado con el plato de home. Vuelve su cabeza para ver el lanzamiento del
pícher, ya que este estará enviando la bola que tratará de batear.
En esta sesión se aborda la técnica del bateo y los elementos a tomar en cuenta
para su ejecución, iniciando con la técnica simulada de cómo tomar el bate y
ejecutar el movimiento continuo, así como la postura de brazos y piernas.

Actividades de Inicio
Actividad 1: Calentamiento (15 min).
Dirigir el acondicionamiento previo a través de un conjunto de ejercicios de
movimiento articular, activación cardiovascular y estiramiento, con la finalidad de
preparar al organismo para esfuerzos de mayor exigencia.

Desarrollo
Actividad N° 1: Técnica simulada de la postura, agarre y movimiento del bate
(10 min)
 Organizar equipos dependiendo del número de bates que se tengan
disponibles.
 Se inicia adoptando la postura de bateo: es importante adoptar una
postura estable y bien plantada, para que el equilibrio no se vea afectado.
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Hombros al mismo nivel, rodillas semiflexionadas y el peso del cuerpo

repartido en ambas piernas. Se da un paso corto al momento de batear.

 No flexionar tanto el tronco ni inclinar demasiado la parte baja del cuerpo.

 Simular que se tiene el bate y hacer movimientos similares a los que haría
si estuviera en el cajón de bateo. Esto ayudará a familiarizarse con el
movimiento, agarre y potencia del gesto técnico de batear.
 Utilizando el bate, adoptar buena postura y simular el movimiento.

Materiales: bates caseros.

Actividad N° 2: Bateo haciendo énfasis en movimiento de cadera o “swing”. (15

min)
 Formar equipos que tengan igual número de participantes.
 Ubicar cinco conos grandes con una pelota, según se muestra en la
imagen.
 Cada participante golpeará tres pelotas. Mientras una persona batea, el
resto se ubica disperso para detener la pelota.
 Se hace cambio después de batear la pelota, hasta que todos hayan
bateado en dos ocasiones.
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Materiales: cinco conos grandes, tres pelotas y bates caseros.

Actividad N° 3: Bate continuo (15 min)

 Dividir al grupo en tres equipos.
 Cada equipo tendrá cinco pelotas y un bate.
 Simularán un home plate.
 En orden, batearán de manera continua cinco pelotas, lanzadas por cada
participante.
 El resto de los equipos se ubica en su respectivo espacio delimitado.
 Cuando una persona haya golpeado cinco pelotas, pasa a defender y otra
más a batear.
 Continuar así hasta que todo el equipo hay bateado.

Actividad de Cierre Pre saberes (10 min).

Organizar equipos de seis integrantes, formando círculos. Al silbato comenzarán a

pasarse la pelota de softbol de mano a mano, sin tirarla. Al segundo silbatazo
deberán parar; quien se haya quedado con la pelota al momento del segundo
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silbatazo contestará una pregunta relacionada al softbol. Solo se realizarán seis

rondas de preguntas.