Apuntes 88 Enfermedades-Solu Naturales

88 ENFERMEDADES: Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales
ALIMENTOS
BAÑOS
EMPLASTOS
LICORES
MEDICINALES
88 ENFERMEDADES
AGOSTO 2012
JORGE VALERA
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TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS
AUTOR - EDITOR:
JORGE AUGUSTO VALERA LÓPEZ
Av. El Polo Mz. I Lote 8 – Huachipa – Lima 15 - Perú
E-Mail: jvalera00@hotmail.com
Hecho El Depósito Legal En La Biblioteca Nacional Del Perú Nº 2012-10297
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Partida Registral Nº 00864- 2012 Asiento 01.
Primera Edición – Agosto 2011.
ISBN:
Publicación Electrónica, por Jorge Augusto Valera López
Este libro siendo un documento electrónico esta disponible para descargarlo en este sitio:
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caseros=alimentos-banos-emplastos-licores-medicinales-para-88-enfermedades
Fecha: Lima, 2012
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INDICE
Introduccion 5
CAPITULO1: 6
ALIMENTOS, BAÑOS, EMPLASTOS Y LICORES MEDICINALES 7
1.1 ALIMENTOS: FRUTAS Y VERDURAS MEDICINALES 7
1.2 BAÑOS MEDICINALES 18
1.3 EMPLASTOS, COMPRESAS Y CATAPLASMAS DE BARRO Y
VEGETALES 20
1.4 LICORES MEDICINALES 28
CAPITULO 2 ENFERMEDADES 29
2.1 Abscesos Dentales / Forúnculos (Acné) / Gingivitis 30
2.2 Acidez del Estomago / Pirosis 38
2.3 Acné 45
2.4 Adenoides 51
2.5 Afecciones Dérmicas (Dermatitis, Eccemas, Diviesos O Forúnculos,
Herpes, Hongos, Micosis, Psoriasis) 61
2.6 Afrodisiaco 72
2.7 Alergias / Fiebre del Heno 77
2.8 Alimentación Antioxidante 82
2.9 Amigdalitis 88
2.10 Anemia 99
2.11 Anorexia 108
2.12 Aperitivos 114
2.13 Apoplejía / Derrame Cerebral 119
2.14 Arrugas 124
2.15 Arterioesclerosis 131
2.16 Artritis / Artrosis 137
2.17 Asma 147
2.18 Bronquitis 157
2.19 Cabello, Ausencia o Caída / Alopecia 166
2.20 Calambres Musculares 172
2.21 Cáncer 177
2.22 Cáncer De Mamas 203
2.23 Catarro / Constipación Nasal / Moquera 215
2.24 Celulitis 220
2.25 Cistitis / Catarro de la Vejiga 225
2.26 Colon Irritable (Síndrome) / Síndrome del Intestino Irritable 232
2.27 Corazón / Afecciones / Angina de Pecho 238
2.28 Corazón / Colesterol 248
2.29 Corazón / Hipertensión / Presión Alta 253
2.30 Corazón: Hipotensión / Presión Baja 262
2.31 Crecimiento Infantil 267
4
2.32 Depresión 274

2.33 Diabetes 279
2.34 Diarrea 287
2.35 Dolor de Cabeza 293
2.36 Embarazo: Alimentación y Enfermedades 301
2.37 Estreñimiento / Constipación 308
2.38 Estrés / Stress 320
2.39 Faringitis / Laringitis / Ronquera / Afonía 326
2.40 Fatiga, Debilidad, Cansancio 333
2.41 Fibromialgia o Dolores Musculares 339
2.42 Fiebre 351
2.43 Flatulencia / Gases 359
2.44 Gastritis / Úlceras Pépticas o del Duodeno 365
2.45 Gota (Acido Úrico) 376
2.46 Gripe / Resfriados 383
2.47 Hemorroides / Almorranas / Fisura Anal 392
2.48 Heridas Externas e Internas, Llagas Externas 400
2.49 Hernia / Hernia de Hiato 406
2.50 Hidropesía / Retención de Líquidos / Edemas 411
2.51 Hígado (General) 418
2.52 Hígado, Cálculos (Biliares, Vesícula, Vesicales) 426
2.53 Hígado, Cirrosis 438
2.54 Hígado Graso 445
2.55 Hígado, Hepatitis 453
2.56 Hongos 459
2.57 Impotencia 464
2.58 Inflamaciones / Desinflamantes Antiflogístico / Emoliente /
Antiinflamatorio 469
2.59 Insomnio 475
2.60 Lumbago / Ciática 482
2.61 Memoria / Tónico Cerebral 488
2.62 Menopausia, Trastornos 494
2.63 Menstruación, Amenorrea o Retraso 500
2.64 Menstruación, Dismenorrea, Cólicos Menstruales, Salpingitis 506
2.65 Menstruación / Fibromas / Miomas / Quistes Ováricos 512
2.66 Migraña / Jaqueca 518
2.67 Nerviosismo 523
2.68 Neumonía / Pulmonía 532
2.69 Obesidad / Sobrepeso 538
2.70 Osteoporosis 547
2.71 Parasitosis 552
2.72 Piel, Enfermedades 558
2.73 Problemas Estomacales: Indigestión / Dispepsia 565
2.74 Prostatitis 571
2.75 Reumatismo 576
5
2.76 Riñones (Congestión, Hemorragia, Inflamación) 583

2.77 Riñones, Cálculos Renales 589
2.78 Sangre: Circulación Interna de la Sangre / Coágulos Sanguíneos /
Trombosis / Embolia / Aneurisma / Depuración 599
2.79 Sangre: Circulación Periférica o Deficiente de la Sangre / Acné
Rosáceo / Pie Diabético 606
2.80 Sinusitis / Rinitis 611
2.81 Sistema Inmunológico 617
2.82 Tercera Edad: Alimentación y Salud 622
2.83 Tiroides: Hipertiroidismo 629
2.84 Tiroides: Hipotiroidismo 633
2.85 Tos (Con Sangre, Convulsiva, Seca, Tos Ferina, Coqueluche) 639
2.86 Tumores 645
2.87 Varices (Venas Varicosas) 649
2.88 Vejiga (Afecciones, Cálculos, Inflamación) 655
NOMBRES REGIONALES DE FRUTAS Y VERDURAS 659
BIBLIOGRAFIA 661
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Introducción
El presente libro tiene un carácter informativo y su aplicación requiere la aprobación de
medico naturista. El libro trata de formas o métodos naturales y ancestrales usados
por nuestros abuelos, antepasados, por nuestra histoia anterior a 1,900, antes de la
industrialización o modernización de las medicinas. Son formas o tratamientos que
hemos escuchado pero que en el devenir de los años los hemos olvidado. Los
pequeños pueblos tienen sus secretos y su cultura popular, según sus productos
naturales y ellos saben para que sirve sobre todo que enfermedad alivia, ya que allí no
hay médicos; de ellos debemos aprender, de ellos es esta valiosa información. Toda
esta información fue olvidada actualmente en las grandes urbes y capitales del mundo
por la revolución de las comunicaciones, de la televisión, por la propaganda masiva
sobre tal producto milagroso, que cura esto, pero al pasar 5 años, ese producto no
esta y bueno.
Asi tenemos alimentos que usamos diariamente, pero que no sabemos que
propiedades medicinales tienen, tal es el caso de las frutas y verduras, que sirven para
aliviar muchas enfermedades. Tambien debemos recordar y usar los famosos baños
medicinales, que juntos con las plantas medicinales hacen una sinergia que nos relaja
después de un reconfortante baño, etc. El uso de emplastos de barro es de uso
milenario e histórico, hasta los animales lo usan actualmente, los chanchos, cuando
tienen sus heridas, simplemente se revuelcan en el barro. Finalmente algo agradable
para nosotros de la tercera edad, tomar licores que sirvan para beneficiarnos en la
salud. Vuelvo a reiterar no se olviden de usar esta información bajo la supervisión de
un medico naturista.
Finalmente, esta obra esta dedicada a la memoria de mis hijas KISSIE Y NADIA,
enterradas hace mas de 10 años, por problemas respiratorios; a la edad de 5 años ya
presentaban algunos problemas de una simple gripe mal curada, luego entraron a
ligas mayores, pasaron al grupo de niñas con bronquitis, también mal curadas;
después de los 10 años aproximadamente se titularon en la universidad de la vida, de
asmáticas por los buenos efectos de la industrialización de la salud; ellas murieron a
los 15, 16 años, pero dos años antes ya estaban desahuciadas, en eso si fueron
certeros, ya les fallaba el corazón y se fueron por sendos infartos cardiacos. Que Dios
acompañe a mis hijas en el cielo. Para que historias trágicas como estas no
se vuelvan a repetir, ustedes deben ser los mensajeros de la estas informaciones
naturales que sirven hace miles de años, y evitar el uso de sustancias que nos
perjudican y matan lentamente. Solo hay que compartir la información, GRACIAS.
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CAPITULO I
ALIMENTOS
BAÑOS
EMPLASTOS
LICORES
MEDICINALES
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CAP 1: ALIMENTOS,
BAÑOS, EMPLASTOS Y
LICORES MEDICINALES
1.1 ALIMENTOS: FRUTAS Y VERDURAS

Una de las mejores formas de alimentarse es comiendo alimentos que nutran y que
sean medicinales o den salud a la vez La trofología nos enseña a curarnos con
nuestros alimentos, que nuestra botica o farmacia sea nuestra cocina. Debemos
conocer el uso medicinal de alimentos, frutas y verduras. Una buena alimentación de
esta manera nos permitirá tener una sangre de buena calidad y una digestión
adecuada que nos permita vivir con tranquilidad y llegar sin problemas hasta los 100
años. Una de las principales maneras es buscar alimentos que sean orgánicos, que no
tengan procesos de industrialización y que sean frescos, como quien dice de la chacra
a la olla, en fin que sean productos naturales. Evitar los alimentos transgénicos,
animales de rápido crecimiento, grasas, azucares y pan blanco.
Existe una alta correlación entre el consumo de frutas y verduras y la baja incidencia
de enfermedades. Las frutas por su contenido de fibras ayudan a mantener un
intestino limpio, lo cual previene enfermedades como el cáncer de colon. Existen tres
grandes grupos de alimentos: Los que nos proporcionan proteínas y nos ayudan a la
formación de tejidos, entre los cuales tenemos: almendras, coco, frejoles (frejol negro),
garbanzos, lentejas, maní, pallares, pecanas y yogurt casero. El segundo grupo nos
proporciona energía, son los famosos carbohidratos: aceituna, avena integral, camote
amarillo, papas, plátano bellaco. El tercer grupo son las que nos proporcionan
vitaminas, minerales, enzimas y oligoelementos, dentro de los que están: las frutas y
las verduras en especial.
La FRUTOTERAPIA y VERDUROTERAPIA es una técnica terapéutica que estudia

de las sustancias nutricionales y medicinales de los frutos y verduras de la tierra, sus
proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., para ayudar a aliviar las
enfermedades, a renover las energias gastadas y recuperar la salud. En general todas
las frutas y verduras tienen alguna propiedad curativa o aliviadora de nuestros
malestares. Estos conocimientos son usados ya en la antigua Grecia, Hipócrates (en
los siglos460 a 377 a.C.) empleaba el jugo de la granada para curar diferentes
enfermedades e inclusive decía Que tu alimento sea tu medicamento. Las
frutas tienen muchas virtudes, fortalecen nuestras defensas, desintoxican el
organismo, mejoran las funciones de nuestros órganos, el hígado, los riñones, cerebro,
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corazón; y favorecen la eliminación de ácido úrico, y su riqueza en fibra mejora el

tránsito intestinal. Además, se pueden consumir crudas, en trozos o en jugos o batidos
(también extractos), lo que nos permite aprovechar todas las vitaminas, minerales,
oligoelementos y demás nutrientes que poseen. Las frutas son muy importantes en el
verano para compensar la pérdida de líquidos debidos a la sudoración. En general las
frutas deben comerse fuera de las comidas, solo las frutas digestivas después como
la papaya y las frutas aperitivas antes de las comidas. Si se trata de platos dulces, la
fruta podrá consumirse una hora antes. En cambio, si son salados se deberán esperar
tres horas antes de comer. La frutoterapia o verduroterapia no sustituye al médico,
sino ayudar a mejorar tu salud y tu calidad de vida mediante una alimentación
saludable.
PRINCIPALES FRUTAS Y VERDURAS:

FRUTAS:
Abiu: Abscesos, Bronquitis, Purgante.
Aceituna: Acidez Estomacal, Activador Hepático, Anemia, Astringente (verde), Bilis,
Cabello, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Cólicos, Colitis, Corazón, Desnutrición,
Diarrea, Dientes, Dispepsia, Enfriamiento, Estreñimiento, Hígado Cálculos,
Intoxicaciones, Laxante (verde), Oídos Afecciones, Quemaduras, Raquitismo,
Reumatismo, Ulceras.
Aguaymanto: Bronquitis, Garganta Afecciones, Indigestión, Menstruación Escasa,
Nefritis, Riñones Cálculos, Tos.
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Ahuyama: Memoria, Menstruación Escasa, Menstruación Irregular, Raquitismo, Vista.

Akee: Conjuntivitis, Dolor de Cabeza, Dolor de Garganta, Epilepsia, Fiebre, Fiebre
Amarilla, Parásitos Intestinales.
Albaricoque: Accidentes Cerebrovasculares, Anemia, Apetito, Cáncer, Catarro,
Crecimiento Retardado, Debilidad, Diurético, Estreñimiento, Garganta
Afecciones, Gripe, Inapetencias, Nervios, Sistema Inmunológico.
Algarroba: Anemia, Blefaritis, Bronquitis, Contusiones, Corazón, Debilidad,
Desnutrición, Diarrea, Disentería, Encías, Estreñimiento, Garganta Afecciones, Gota,
Inapetencias, Oídos Afecciones, Ojos Carnosidad, Ojos Inflamación, Otitis,
Raquitismo, Tos Ferina,
Almendra: Acides del Estomago, Amigdalitis, Anemia, Antiseptico Urinario e Intestinal,
Apetito, Bronquitis, Cálculos Biliares, Cálculos Urinarios, Corazón, Crecimiento
Retardado, Cabello Debilidad, Crecimiento, Desnutrición, Diarrea, Eccema,
Energizantes, Enfermedades del Pecho, Estreñimiento, Fatiga, Inapetencias,
Inflamaciones, Lactancia, Mucosidades, Nervios, Neumonía, Obesidad, Oídos
Afecciones, Pirosis, Pulmonía, Ulceras, Vías Urinarias.
Anon: Cáncer, Resfríos.
Arándanos: Afecciones de la Boca, Arrugas, Cáncer, Cistitis, Diurético, Infección
Urinaria, Vejiga, Vista.
Árbol del pan: Anemia, Asma, Ciática, Debilidad, Desnutrición, Presión Alta.
Avellana: Anemia, Blenorragia, Debilidad, Desnutrición, Escrofulismo, Gonorrea,
Menstruación Escasa, Menstruación Irregular, Raquitismo, Tuberculosis.
Borojo: Afecciones del Bazo, Pulmonares.
Caimito: Angina de pecho, Diabetes, Intestinal, Laringitis, Neumonía.
Caña de Azúcar: Leucemia.
Capulí: Anemia, Corazón, Corazón Aceleración, Dolor de Cabeza, Estreñimiento,
Heridas, Parálisis, Sangre Circulación, Ulceras.
Caqui: Anemia, Diarrea, Higado, Vejiga Catarro.
Carambola: Diarrea, Diurético, Fiebre, Hemorroides, Resaca.
Carandra: Bilis, Escorbuto.
Castaña: Acides del Estomago, Debilidad, Desnutrición, Diabetes,
Diarrea, Digestivo, Fatiga, Gastritis, Gota, Inflamaciones, Riñones, Tos Ferina.
Castaño del Brasil: Anemia.
Cereza: Abscesos, Acidez Estomacal, Afrodisiaco, Anemia, Arrugas, Arterioesclerosis,
Artritis, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Cáncer, Catarro, Corazón, Diabetes,
Diurético, Estreñimiento, Gastritis, Gota, Hígado Cálculos, Insomnio, Laxante,
Memoria, Nefritis, Obesidad, Piel, Reumatismo, Riñones Cálculos, Sangre
Circulación, Sangre Purificador, Sistema Nervioso, Tos, Varices, Vejiga.
Cidra: Acides del Estomago, Bilis, Calambres Musculares, Digestivo, Estreñimiento,
Garganta Afecciones, Ictericia, Inapetencias, Indigestión, Mal Aliento, Manchas,
Mareos, Nervios, Parásitos Intestinales, Pecas, Vómitos.
Ciruela: Accidentes Cerebrovasculares, Activador Hepático, Almorranas, Anemia,
Angina de pecho, Apetito, Arterioesclerosis, Artritis, Bilis, Bronquitis, Cálculos
Biliares, Cáncer, Colesterol, Congestiones, Debilidad, Diarrea, Digestivo,
Energizantes, Estreñimiento, Fatiga, Garganta Afecciones, Gastritis, Gota,
Hemorroides, Hipocondriasis, Irritabilidad, Menopausia, Nefritis, Reumatismo, Riñones
Cálculos, Sangre Purificador, Síndrome Premenstrual, Tos.
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Chirimoya: Anemia, Debilidad, Desnutrición, Diarrea, Digestivo, Disentería,

Neumonía, Obesidad, Oídos Afecciones, Pediculosis.
Coco: Abscesos, Afecciones Pulmonares, Anemia, Asma, Cáncer, Colitis, Colon
Inflamación, Debilidad Nerviosa, Desnutrición, Diarrea, Dientes, Dientes caries,
Energizantes, Estomago Debilidad, Estreñimiento, Gastritis, Nervios, Obesidad,
Parásitos Intestinales, Piel, Próstata, Sangre Purificador, Síndrome Premenstrual,
Sistema Nervioso, Tos, Ulceras, Uñas, Vejiga.
Curuba: Estrés, Gastritis, Hernia Hiatal, Problemas Intestinales, Obesidad, Ulceras.
Dátil: Amenorrea, Anemia, Bronquitis, Catarro, Cistitis, Corazón, Desnutrición,
Diarrea, Dientes, Digestivo, Dolor de Garganta, Edemas, Estreñimiento, Fiebre,
Garganta Afecciones, Gonorrea, Hígado, Insomnio, Intestinal, Menstruación
Escasa, Nervios, Resfríos, Tos, Ulceras.
Frambuesas: Anemia, Arrugas, Bilis, Cáncer, Cólicos, Corazón, Desintoxicante,
Diarrea, Disentería, Diurético, Embarazo o Lactancia, Energizantes, Erisipela,
Erupciones Cutáneas, Gota, Heridas, Indigestión, Laxante, Memoria, Menstruación
Irregular, Ojos Inflamación, Reumatismo, Vejiga, Vista.
Feijoa: Anticancerigena, Antioxidante, Cabello, Embarazo, Piel,
Fresa: Accidentes Cerebrovasculares, Acidez Estomacal, Acido Úrico, Activador
Hepático, Anemia, Anticaries, Artritis, Cáncer, Hígado, Laxante, Menopausia, Nervios,
Reumatismo, Sarro, Tiroides.
Guinda: Bilis, Cálculos Renales, Cálculos Renales, Catarro, Estreñimiento, Garganta
Afecciones, Gripe, Litiasis, Mucosidades, Parásitos Intestinales, Resfríos Riñones
Cálculos, Sangre Circulación, Sangre Purificador, Tos.
Granadas: Almorranas, Angina de pecho, Catarro, Crecimiento, Debilidad, Diarrea,
Dientes Sarro, Disentería, Dispepsia, Encías, Enterocolitis, Estomago
Debilidad, Garganta Afecciones, Hemorragia, Hemorroides, Heridas, Lepra,
Leucorrea, Matriz Descenso, Menstruación Excesiva, Metrorragia, Obesidad,
Parásitos Intestinales, Sangre Circulación, Sangre Purificador, Sistema Inmunológico,
Tenia, Tifoidea, Útero Afecciones.
Granadilla: Acidez Estomacal, Asma, Blenorragia, Fiebre, Gastritis, Gonorrea,
Heridas, Inflamaciones, Insomnio, Leucorrea, Mordedura de Perro, Parásitos
Intestinales, Tifoidea.
Granadilla Real: Disentería, Dolor de Cabeza, Escorbuto, Estomacal.
Grosella: Acido Úrico, Artritis, Blenorragia, Cálculos Renales, Dispepsia,
Erupciones Cutáneas, Estomago Dolor, Flemón, Gonorrea, Hidropesía, Hígado,
Ictericia, Inapetencias, Inflamaciones, Picaduras Venenosas, Reumatismo, Sangre
Purificador, Sistema Inmunológico, Tifoidea.
Guanábana: Colon Inflamación, Disentería, Diurético, Estreñimiento, Flora Intestinal,
Gota, Hígado, Lepra, Reumatismo, Sangre Purificador, Tumores, Uretritis,
Guayaba: Accidentes Cerebrovasculares, Acides del Estomago, Acido Úrico,
Afecciones de la Boca, Anemia, Artritis, Cálculos Renales, Cáncer, Corazón,
Diarrea, Disentería, Enterocolitis, Hemorragia, Hipertensión, Incontinencia,
Menopausia, Menstruación Excesiva, Metrorragia, Osteoporosis, Piel, Presión Alta,
Sangre Circulación, Sinusitis, Sistema Inmunológico, Tuberculosis, Tumores, Útero
Afecciones, Vista.
Higo: Angina de pecho, Bronquitis, Cálculos Biliares, Catarro, Debilidad, Debilidad
Nerviosa, Diarrea, Disentería, Dolor de Dientes, Encías, Enfriamiento, Escrofulismo,
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Estreñimiento, Fatiga, Forúnculos, Gripe, Hemorragia, Heridas, Hígado, Menstruación

Excesiva, Metrorragia, Nervios, Parásitos Intestinales, Tos, Tuberculosis, Ulceras,
Útero Afecciones, Verruga, Vesícula Biliar.
Kiwi: Acidez Estomacal, Cáncer, Colesterol, Corazón, Laxante, Menstruación
Cólicos, Osteoporosis, Próstata, Síndrome Premenstrual, Sistema Inmunológico,
Ulceras Pépticas, Vermífugo.
Lima: Acidez Estomacal, Accidentes Cerebrovasculares, Arterioesclerosis, Congestión
Cerebral, Diabetes, Digestivo, Fiebre, Gases, Gota, Hígado, Ictericia, Nervios,
Obesidad, Piel, Reumatismo, Tifoidea, Ulceras.
Lúcuma: Anemia, Debilidad.
Mamey: Cálculos Renales, Corazón Aceleración, Dientes, Dientes caries, Gota,
Osteoporosis, Sangre Purificador.
Mamoncillo: Debilidad Nerviosa, Diarrea, Riñones.
Mandarina: Arterioesclerosis, Bilis, Bronquitis, Cálculos Renales, Cáncer,
Congestiones, Corazón, Eccema, Fatiga, Fibromas, Gota, Gripe, Inflamaciones,
Litiasis, Quistes, Reumatismo, Sinusitis, Sistema Nervioso, Tos, Tumores.
Mango: Acides del Estomago, Afecciones de la Boca, Anemia, Arterioesclerosis,
Bronquitis, Cáncer, Cardiopatía, Catarro, Catarro de la vejiga, Ceguera Nocturna,
Contusiones, Corazón, Depurativo, Diarrea, Difteria, Digestivo, Disentería,
Energizantes, Fiebre, Golpes, Gonorrea, Gripe, Hernia de Hiato, Intestinos Irritados,
Laxante, Parásitos Intestinales, Quistes, Resfríos, Reumatismo, Sangre Circulación,
Sangre Purificador,
Sinusitis, Sinusitis, Tos, Uretritis, Vista.
Maní: Afrodisiaco, Almorranas, Alopecia, Cerebro, Crecimiento, Debilidad Muscular,
Desnutrición, Enfriamiento, Fatiga, Hemorroides, Hígado, Ictericia, Insomnio, Oídos
Afecciones.
Manzana: Acides del Estomago, Acido Úrico, Acné, Afrodisiaco, Amígdalas, Anemia,
Arrugas, Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Bilis, Blefaritis, Bronquitis, Cabello,
Calambres Musculares, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Cáncer, Cansancio,
Caries, Catarro, Catarro Intestinal, Celulitis, Circulación de la Sangre, Colesterol,
Colitis, Debilidad Nerviosa, Depurativo, Dermatitis, Desintoxicante, Diabetes,
Diarrea, Digestivo, Disentería, Diurético, Dolor de Cabeza, Eccema, Embarazo o
Lactancia, Energizantes, Estreñimiento, Fatiga, Gastritis, Gota, Gripe, Hígado,
Hígado Congestión, Impotencia, Indigestión, Insomnio, Litiasis, Mal Aliento, Malaria,
Memoria, Menopausia, Migraña, Nervios, Orzuelo, Osteoporosis, Páncreas, Piel,
Presión Alta, Psoriasis, Reumatismo, Retención de Agua, Riñones Cálculos,
Sangre Circulación, Sangre Intoxicación, Sangre Purificador, Sífilis, Síndrome
Premenstrual, Sinusitis, Sistema Inmunológico, Sistema Inmunológico, Varices, vías
Urinarias, Vista.
Maracuyá: Acido Úrico, Cáncer Gástrico, Digestivo, Fiebre, Gota, Laxante, Próstata,
Tifoidea, Tos Ferina, Ulceras, Vejiga.
Marañón: Cáncer, Diarrea, Disentería, Dolor de Garganta, Lepra, Memoria, Tos.
Melocotón: Accidentes Cerebrovasculares, Anemia, Artritis, Bilis, Cálculos Biliares,
Cálculos Renales, Cáncer, Cansancio, Convalecencia, Corazón, Diabetes, Digestivo,
Almendras, Eccema, Estreñimiento, Herpes, Indigestión, Laxante, Osteoporosis,
Piel, Próstata, Pulmones, Reumatismo, Tos Ferina, Ulceras, Vejiga.
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Melón: Almorranas, Apoplejía, Artritis, Bilis, Cálculos Biliares, Cáncer, Ciática,

Circulación de la Sangre, Desnutrición, Diabetes, Diarrea, Dolor de Cabeza,
Energizantes, Estreñimiento, Fatiga, Fiebre, Gota, Hemorroides, Insomnio, Lactancia
Materna, Obesidad, Piel, Próstata, Psoriasis, Riñón, Sangre Purificador, Tenia,
Tifoidea, Ulceras Pépticas.
Membrillo: Aftas, Apetito, Cálculos Renales, Corazón, Debilidad Digestiva, Debilidad
Nerviosa, Diarrea, Digestivo, Disentería, Enterocolitis, Fiebre, Garganta Afecciones,
Hemoptisis, Indigestión, Intestinal, Nervios, Ojos Inflamación, Pulmones, Tuberculosis,
Útero Afecciones.
Mora: Accidentes Cerebrovasculares, Afecciones de la Boca, Anemia, Artritis, Apetito,
Astenia, Circulación de la Sangre, Diabetes, Diarrea, Digestivo, Disentería,
Estomatitis, Estreñimiento, Fiebre, Garganta Afecciones, Gota, Inapetencias,
Inflamaciones, Parásitos Intestinales, Reumatismo, Sangre Purificador, Tifoidea,
Varices.
Naranja: Acidez, Afrodisiaco, Almorranas, Alopecia, Angina de pecho, Arrugas,
Arrugas, Arterioesclerosis, Artritis, Bilis, Bronquitis, Cáncer, Cansancio, Catarro,
Colesterol, Cólicos, Colitis, Colon Inflamación, Corazón, Desintoxicante, Diabetes,
Dientes, Digestivo, Dispepsia, Energizantes, Espasmo, Estomago Dolor,
Estreñimiento, Fatiga, Fiebre, Gota, Gripe, Hemorroides, Hernia de Hiato, Hígado
Congestión, Indigestión, Insomnio, Intestinal, Jaqueca, Mal Aliento, Mareos,
Menopausia, Menstruación Cólicos, Menstruación Irregular, Mucosidades, Nauseas,
Nervios, Neumonía, Neurastenia, Obesidad, Osteoporosis, Páncreas, Parásitos
Intestinales, Piel, Presión Alta, Próstata, Quistes, Resaca, Resfríos, Retención de
Agua, Sangre Circulación, Sangre Purificador, Síndrome Premenstrual, Sistema
Inmunológico, Sistema Inmunológico, Tos, Vómitos.
Naranjilla: Bronquios, Reumatismo, Nutriente cerebral.
Níspero: Apetito, Bronquitis, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Cálculos
Urinarios, Crecimiento, Diarrea, Disentería, Almendras, Embarazo o Lactancia,
Estreñimiento, Garganta Afecciones, Hemorragia, Hemorroides, Heridas, Indigestión,
Menstruación Excesiva, Metrorragia, Riñones Cálculos, Útero Afecciones.
Nispero del japon: Apetito, Crecimiento infantil, Catarros Intestinales, Diarreas,
Diuretico, Garganta, Gota, Higado, Tonico intestinal.
Noni: Diabetes, Difteria, Digestivo, Dolor de Cabeza, Estrés.
Nopal: Gripe, Obesidad, Osteoporosis.
Nuez: Alopecia, Anemia, Arrugas, Bronquitis, Cáncer, Catarro Uterino, Debilidad,
Debilidad Muscular, Diabetes, Diarrea, Dientes, Energizantes, Enfriamiento,
Escrofulismo, Gota, Estreñimiento, Ictericia, Leucorrea, Memoria, Menstruación
Irregular, Nervios, Raquitismo, Resfríos, Sangre Circulación, Sífilis, Sistema
Cerebral, Tenia, Tiña, Tos, Tuberculosis, Ulceras.
Pacay: Blenorragia, Cáncer, Diarrea, Digestivo, Gastritis, Gonorrea, Inflamaciones,
Leucorrea.
Palta: Afecciones de la Boca, Afrodisiaco, Alopecia, Anemia, Artritis,
Bronquitis, Cabello, Catarro, Catarro, Corazón, Cerebro, Crecimiento, Debilidad,
Desnutrición, Diarrea, Digestivo, Disentería, Dolor de Cabeza, Dolor de Garganta,
Enfriamiento, Estreñimiento, Flato, Flemón, Gases, Gota, Gripe, Hemorragia,
Inapetencias, Indigestión, Inflamaciones, Leucorrea, Menstruación Irregular, Nervios,
14
Neuralgia, Obesidad, Ojos Infección, Piorrea, Raquitismo, Resfríos, Síndrome

Premenstrual, Tos.
Pandisco: Anemia.
Papaya: Acidez Estomacal, Accidentes Cerebrovasculares, Acides del Estomago,
Acides Intestinal, Afrodisiaco, Amebas, Angina de pecho, Apetito, Arrugas,
Arterioesclerosis, Asma, Bilis, Cáncer, Catarro, Ceguera Nocturna, Colitis, Colon
Inflamación, Corazón, Debilidad Nerviosa, Depresión, Diarrea, Dientes, Difteria,
Digestivo, Dispepsia, Eccema, Estomacales, Estreñimiento, Flato, Gases, Gastritis,
Gripe, Hemorragia, Heridas, Hígado, Ictericia, Intestinales, Manchas, Menstruación
Cólicos, Menstruación Irregular, Nervios, Obesidad, Osteoporosis, Parásitos
Intestinales, Pecas, Piel, Presión Alta, Resaca, Resfríos, Riñones Cálculos, Sangre
Circulación, Tos, Ulceras, Ulceras Pépticas, Vejiga, Vómitos.
Pepino: Acné, Almorranas, Calambres Musculares, Cálculos Biliares, Cálculos
Renales, Celulitis, Desnutrición, Diurético, Estreñimiento, Gastritis, Hemorroides,
Hígado, Inflamaciones, Inflamaciones, Manchas, Menstruación Irregular, Pecas,
Próstata, Verruga.
Pera: Acné, Anemia, Bocio, Cálculos Urinarios, Candidiasis, Circulación de la
Sangre, Colitis, Diabetes, Diarrea, Dientes, Digestivo, Diurético, Eccema, Edemas,
Embarazo o Lactancia, Enteritis, Estreñimiento, Estrés, Fiebre Intestinal,
Hemorroides, Hígado, Inapetencias, Intestinal, Menopausia, Migraña, Obesidad,
Presión Alta, Próstata, Psoriasis, Retención de Agua, Sinusitis, Vejiga.
Piña: Acidez Estomacal, Accidentes Cerebrovasculares, Acides del Estomago, Acné,
Afrodisiaco, Aftas, Amebas, Amenorrea, Amígdalas, Anemia, Angina de pecho,
Arterioesclerosis, Asma, Bocio, Bronquitis, Calambres Musculares, Cálculos
Biliares, Cálculos Urinarios, Candidiasis, Cansancio, Catarro, Celulitis, Ciática,
Cistitis, Colon Inflamación, Corazón, Diabetes, Diarrea, Dientes, Difteria,
Dispepsia, Diurético, Dolor de Garganta, Energizantes, Esclerosis, Estreñimiento,
Fiebre, Flora Intestinal, Garganta Afecciones, Gota, Gripe, Hemorroides,
Inapetencias, Indigestión, Inflamaciones, Laringitis, Menopausia, Menstruación
Escasa, Mordedura de Perro, Obesidad, Parásitos Intestinales, Piel, Presión Alta,
Próstata, Resaca, Resfríos, Retención de Agua, Riñón, Sangre Circulación, Sangre
Intoxicación, Sangre Purificador, Sinusitis, Sistema Inmunológico, Tifoidea, Tos,
Ulceras Pépticas, Varices, Vejiga, Vómitos.
Piñón: Anemia, Debilidad, Desnutrición, Enfriamiento, Nervios, Raquitismo.
Pitahaya: Activador Hepático, Depurador.
Pitanga: Bronquios, Energizante, Memoria, Osteoporosis.
Plátano: Acidez Estomacal, Anemia, Asma, Bronquitis, Calambres Musculares,
Cálculos Biliares, Colitis, Contusiones, Debilidad, Depresión, Diarrea, Digestivo,
Disentería, Dolor de Cabeza, Energizantes, Estreñimiento, Estrés, Gastritis, Gota,
Hernia de Hiato, Hidropesía, Hígado, Insomnio, Intestinos Irritados, Mucosidades,
Nefritis, Nervios, Obesidad, Osteoporosis, Parálisis, Presión Alta, Próstata,
Quemaduras, Riñones Cálculos, Síndrome Premenstrual, Sinusitis, Tuberculosis,
Ulceras Pépticas, Vista.
Sandia: Accidentes Cerebrovasculares, Artritis, Bronquitis, Ciática, Diurético,
Erisipela, Estreñimiento, Gases, Gota, Heridas, Indigestión, Lactancia, Piel, Próstata,
Riñones, Sangre, Tifoidea, Vejiga.
15
Tamarindo: Activador Hepático, Anemia, Cálculos Renales, Cólicos, Colon

Inflamación, Escorbuto, Escorbuto, Estreñimiento, Fiebre, Gases, Hígado, Laxante,
Obesidad, Sistema Nervioso,
Toronja: Accidentes Cerebrovasculares, Acides del Estomago, Activador Hepático,
Arrugas, Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Bilis, Calambres Musculares, Cáncer,
Catarro, Colesterol, Desintoxicante, Diabetes, Estreñimiento, Fatiga, Fiebre,
Garganta Afecciones, Gases, Gota, Gripe, Ictericia, Inapetencias, Indigestión,
Insomnio, Manchas, Mareos, Nervios, Obesidad, Parásitos Intestinales, Pecas,
Presión Alta, Próstata, Resfríos, Sangre Circulación, Sangre Intoxicación, Sinusitis,
Sistema Inmunológico, Sistema Nervioso, Varices, Vejiga, Vómitos.
Tumbo: Boca sequedad, Digestivo, Fatiga, Indigestión, Pirosis, Tifoidea.
Tuna: Asma, Bronquitis, Constipación Nasal, Desnutrición, Diarrea, Disentería,
Reumatismo, Tos.
Ubos: Antiinflamatoria vaginal, Diarreas, Memoria, Tuberculosis.
Uva: Acné rosáceo, Afrodisiaco, Almorranas, Anemia, Angina de pecho, Arrugas,
Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Boca Amargor, Bronquitis, Cálculos Biliares, Cálculos
Biliares, Cálculos Renales, Cáncer, Catarro, Catarro Intestinal, Cerebro, Ciática,
Circulación de la Sangre, Colitis, Colon Inflamación, Debilidad, Debilidad Muscular,
Digestivo, Disentería, Dispepsia, Dolor de Cabeza, Eccema, Escrofulismo, Estomago
Debilidad, Estreñimiento, Fatiga, Fiebre, Garganta Afecciones, Gastritis, Gota,
Hemoptisis, Hemorragia, Hemorroides, Hígado, Hígado Cálculos, Ictericia,
Inapetencias, Inflamaciones, Insomnio, Intestinal, Intoxicaciones, Menopausia,
Nervios, Neurastenia, Ojos Inflamación, Parálisis, Pecas, Piel, Pirosis, Presión Alta,
Reumatismo, Riñones Cálculos, Sabañones, Sangre Purificador, Sistema
Inmunológico, Tos, Tumores, Urticaria, Varices, Vientre Dolor, Vómitos.
Zapote: Corazón Aceleración.
Zarzamora: Aftas, Amígdalas, Cálculos Renales, Caries Dental, Diabetes, Diarrea,
Dientes caries, Digestivo, Disentería, Encías, Espasmo, Estomatitis, Fatiga,
Garganta Afecciones, Gingivitis, Hemorroides, Inflamaciones, Intoxicaciones,
Leucorrea, Memoria, Riñón, Sangre Circulación, Vejiga, Vista.
VERDURAS:
Acelga: Alergias, Obesidad.
Ajos: Amígdalas, Angina de pecho, Arterioesclerosis, Artritis, Candidiasis, Colesterol,
Corazón, Corazón, Diarrea, Dolor de Garganta, Estreñimiento, Fiebre, Forúnculos,
Gingivitis, Hígado, Impotencia, Obesidad, Parásitos Intestinales, Presión Alta,
Próstata, Resfríos, Riñón, Sangre Intoxicación, Sangre Purificador, Sinusitis, Vejiga.
Alcachofa: Alergias, Celulitis, Dolor de Cabeza, Eccema, Hígado, Páncreas,
Retención de Agua, Riñón.
Alfalfa: Afrodisiaco, Alergias, Alopecia, Amígdalas, Asma, Hemorroides, Heridas,
Obesidad, Presión Alta, Problemas Digestivos.
Apio: Afrodisiaco, Alergias, Amígdalas, Arrugas, Arterioesclerosis, Artritis, Asma,
Bocio, Bronquitis, Calambres Musculares, Cálculos Biliares, Cáncer, Cansancio,
Cataratas, Catarro, Ceguera Nocturna, Colesterol, Colitis, Corazón, Debilidad,
Depurativo, Dermatitis, Desintoxicante, Diabetes, Diarrea, Diurético, Dolor de
16
Cabeza, Dolor de Cabeza, Eccema, Energizantes, Estrés, Fatiga, Fiebre, Fiebre del
Heno, Gota, Gripe, Hernia, Hígado, Impotencia, Infección Urinaria, Intestinal,
Jaqueca, Mal Aliento, Menopausia, Migraña, Nervios, Neuritis, Obesidad,
Osteoporosis, Páncreas, Presión Baja, Próstata, Resaca, Resfríos, Retención de
Agua, Reumatismo, Revitalizante, Riñón, Sangre Intoxicación, Vejiga.
Berro: Anemia, Artritis, Asma, Bocio, Cálculos Biliares, Cataratas, Ceguera Nocturna,
Colesterol, Dermatitis, Diabetes, Embarazo o Lactancia, Estreñimiento, Fatiga,
Forúnculos, Gripe, Hemorroides, Hígado, Intestinal, Obesidad, Presión Baja,
Reumatismo, Sangre Purificador.
Beterraga: Acido Úrico, Alergias, Anemia, Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Calambres
Musculares, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Cáncer, Cansancio, Celulitis,
Colitis, Constipación, Convalecencia, Corazón, Debilidad, Diarrea, Dispepsia, Dolor de
Cabeza, Eccema, Embarazo o Lactancia, Energizantes, Estreñimiento, Forúnculos,
Gota, Gripe, Hernia, Hígado, Impotencia, Indigestión, Laringitis, Mal Aliento,
Menstruación Cólicos, Menstruación Excesiva, Migraña, Obesidad, Osteoporosis,
Piel, Presión Alta, Presión Baja, Próstata, Psoriasis, Quistes, Resaca, Resfríos,
Reumatismo, Riñón, Sangre Intoxicación, Sangre Purificador, Síndrome
Premenstrual, Vesícula.
Brócoli: Bronquitis, Candidiasis, Desintoxicante, Diurético, Estreñimiento, Fiebre del
Heno, Gingivitis, Próstata.
Calabaza: Estreñimiento, Hernia de Hiato, Parásitos Intestinales, Próstata, Psoriasis,
Retención de Agua, Sistema Inmunológico.
Cebolla: Amígdalas, Angina de pecho, Bronquitis, Catarro, Corazón, Fiebre,
Forúnculos, Gripe, Parásitos Intestinales, Presión Alta, Pulmones, Resaca,
Retención de Agua, Sangre Intoxicación, Sangre Purificador, Sinusitis Tos.
Col: Amígdalas, Calambres Musculares, Colesterol, Diabetes, Dispepsia, Dolor de
Cabeza, Eccema, Fiebre, Forúnculos, Gripe, Hernia de Hiato, Hígado, Mal Aliento,
Menopausia, Migraña, Osteoporosis, Páncreas, Picaduras Insectos, Próstata, Ulceras,
Ulceras Estomacales.
Col berza: Bronquitis, Diarrea, Forúnculos, Indigestión, Ulceras Pépticas.
Culantro: Corazón Fortalecedor, Sistema Digestivo.
Espárragos: Acné, Cálculos Biliares, Cálculos Renales, Eccema, Nervios, Retención
de Agua, Retención de Agua, Riñón, Varices, Vejiga.
Espinaca: Alopecia, Anemia, Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Bocio,
Bronquitis, Calambres Musculares, Cálculos Biliares, Candidiasis, Cansancio,
Cataratas, Catarro, Colesterol, Colitis, Corazón, Diabetes, Eccema, Energizantes,
Estreñimiento, Estrés, Fatiga, Fiebre del Heno, Gingivitis, Gripe, Hemorroides,
Hernia, Hígado, Intestinal, Mal Aliento, Menopausia, Migraña, Obesidad,
Osteoporosis, Presión Alta, Presión Baja, Resaca, Sangre Purificador, Sistema
Inmunológico, Vista.
Jengibre: Acné, Diarrea, Estreñimiento, Impotencia, Psoriasis, Varices.
Jicama: Cálculos Biliares, Cálculos Renale.
Lechuga: Alopecia, Artritis, Asma, Colitis, Dispepsia, Eccema, Embarazo o
Lactancia, Estreñimiento, Estrés, Fatiga, Hemorroides, Indigestión, Insomnio, Nervios,
Obesidad, Páncreas.
Limón: Acné, Alergias, Almorranas, Amígdalas, Anemia, Arrugas, Arterioesclerosis,
Artritis, Asma, Bilis, Blenorragia, Bronquitis, Calambres Musculares, Cálculos
17
Renales, Cáncer, Cansancio, Catarro, Cólera, Colesterol, Colitis, Colon Inflamación,

Picazón en la piel, Congestiones, Corazón, Corazón Aceleración, Debilidad,
Desnutrición, Diabetes, Diabetes, Diarrea, Digestivo, Disentería, Dispepsia, Dolor de
Cabeza, Dolor de Garganta, Eccema, Escrofulismo, Espasmo, Estomago Dolor,
Estrés, Fatiga, Fiebre, Fiebre del Heno, Flato, Gases, Gonorrea, Gripe, Hemorragia,
Hemorroides, Hepatitis, Herpes, Hígado, Ictericia, Inapetencias, Indigestión,
Intoxicaciones, Jaqueca, Litiasis, Lumbago, Mal Aliento, Memoria, Menstruación
Cólicos, Obesidad, Páncreas, Parásitos Intestinales, Piel, Presión Alta, Próstata,
Prurito, Resaca, Resfríos, Reumatismo, Retención de Agua, Riñones Cálculos,
Ronquera, Sabañones, Sangre Circulación, Sangre Intoxicación, Sangre Purificador,
Sarna, Sífilis, Sistema Inmunológico, Tifus, Tos, Vejiga, Venas Inflamación, Vómitos.
Nabo: Asma, Bronquitis, Garganta, Hemorroides, Migraña, Mejoramiento de la Silueta.
Ortiga: Alergias, Arterioesclerosis, Artritis, Cálculos Biliares, Diabetes, Diarrea,
Eccema, Forúnculos, Hemorroides, Menstruación Excesiva, Nervios, Retención de
Agua, Sangre Purificador.
Papa: Alergias, Asma, Eccema, Estreñimiento, Gripe, Hemorroides, Ulceras, Ulceras
Pépticas, Varices.
Pepinillo: Acné, Alergias, Alopecia, Artritis, Calambres Musculares, Cálculos
Biliares, Cálculos Renales, Cataratas, Catarro, Celulitis, Colesterol, Colitis, Dolor de
Cabeza, Estrés, Fiebre del Heno, Gota, Gripe, Hernia, Hígado, Laringitis, Mal
Aliento, Manchas, Migraña, Obesidad, Páncreas, Piel, Presión Alta, Resaca,
Retención de Agua, Reumatismo, Retención de Agua, Riñón, Sangre Purificador,
Síndrome Premenstrual.
Perejil: Alergias, Anemia, Angina de pecho, Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Bocio,
Estrés, Bronquitis, Calambres Musculares, Cálculos Biliares, Cálculos Renales,
Candidiasis, Cataratas, Catarro, Ceguera Nocturna, Celulitis, Colesterol, Colitis,
Convalecencia, Corazón, Dermatitis, Desintoxicante, Diabetes, Dolor de Cabeza,
Eccema, Embarazo o Lactancia, Estreñimiento, Estrés, Fiebre del Heno, Gingivitis,
Gota, Gripe, Hernia, Hígado, Impotencia, Menopausia, Menstruación Cólicos,
Menstruación Irregular, Migraña, Obesidad, Osteoporosis, Picaduras Insectos,
Presión Alta, Presión Baja, Próstata, Psoriasis, Resfríos, Retención de Agua, Riñón,
Sangre Intoxicación, Sinusitis, Vejiga, Vómitos.
Pimiento: Arrugas, Cáncer, Corazón, Dolor de Cabeza, Eccema, Jaqueca, Migraña,
Piel, Retención de Agua, Síndrome Premenstrual.
Poro: Catarro, Picaduras Insectos.
Rábanos: Amígdalas, Anemia, Arterioesclerosis, Asma, Bronquitis, Cálculos Biliares,
Catarro, Circulación de la Sangre, Circulación de la Sangre, Corazón, Diabetes, Dolor
de Cabeza, Fiebre del Heno, Gota, Gripe, Jaqueca, Obesidad, Retención de Agua,
Síndrome Premenstrual.
Tomate: Acné, Afecciones de la Boca, Alergias, Apendicitis, Arrugas, Calambres
Musculares, Cálculos Biliares, Cáncer, Candidiasis, Cataratas, Corazón,
Desintoxicante, Dispepsia, Dolor de Cabeza, Eccema, Embarazo o Lactancia, Estrés,
Gingivitis, Gripe, Hepatitis, Inapetencias, Indigestión, Menopausia, Menopausia,
Obesidad, Páncreas, Picaduras Insectos, Próstata, Resaca, Resfríos, Retención de
Agua, Síndrome Premenstrual, Ulceras, Vómitos.
Vainita: Diabetes, Estreñimiento, Estrés.
18
Zanahoria: Alergias, Alopecia, Amígdalas, Anemia, Angina de pecho, Arrugas,

Arterioesclerosis, Artritis, Asma, Bocio, Bronquitis, Cálculos Biliares, Cálculos
Renales, Cáncer, Cansancio, Cataratas, Catarro, Ceguera Nocturna, Celulitis,
Circulación de la Sangre, Colesterol, Colitis, Convalecencia, Corazón, Debilidad,
Dermatitis, Desintoxicante, Diabetes, Diarrea, Dispepsia, Dolor de Cabeza, Eccema,
Embarazo o Lactancia, Energizantes, Estreñimiento, Estrés, Fiebre del Heno,
Forúnculos, Gota, Gripe, Hemorroides, Heridas, Hernia, Hígado, Impotencia,
Intestinal, Jaqueca, Laringitis, Mal Aliento, Memoria, Menopausia, Migraña, Nervios,
Obesidad, Osteoporosis, Páncreas, Parásitos Intestinales, Piel, Presión Alta, Presión
Baja, Psoriasis, Resaca, Reumatismo, Retención de Agua, Riñón, Sangre
Intoxicación, Sangre Purificador, Síndrome Premenstrual, Sistema Inmunológico,
Ulceras, Vista.
Zapallo: Memoria, Raquitismo, Varices, Vista.
REFERENCIAS:
1. Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras. Ediciones
Alpamayo, 416 páginas.
2. Alvarado Thales (2010B): Guía practica de las propiedades y virtudes de las frutas.
3. Aranceta Javier, 2006.”Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier España. 268
páginas
4. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial La verdad
presente. 482 pags.
5. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial La
verdad presente. 425 pags.
6. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: Una
GUIA para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales. Publicado por Avery.
382 páginas.
7. Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583 páginas.
8. Cruz Abel, “Salud con Jugos”; Publicado por SELECTOR, 2007; 128 páginas
9. Frutoterapia: Curandose con Frutas. Ediciones Mirbet S.A.C. Junio 2011. 135 Paginas.
10. Jugoterapia: Salud con jugos. Editorial Ediciones Mirbet S.A.C. junio 2011. 135 paginas.
11. Mejías magdalena y Aflallo armando (2007): La salud está en su despensa. Editorial Edad,
257 páginas.
12. Millidge Judith (2006): El Libro de Los Zumos Y Batidos. Editorial Robinbook, 256 paginas.
13. Morales Albert Ronald 2002. Frutoterapia Nutricion y Salud. Edicion 3. 252 pag
14. Sanchez Reyes 2011. Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones Mirbet
S.A.C. 135 pag.
15. www.jugos- curativos.com/index.html
16. www.cuidadodelasalud.com/category/jugos-y-licuados/
17. www. Jugosylicuados.com
19
1.2 BAÑOS MEDICINALES

Los baños medicinales se practican desde tiempos remotos (3 mil años). En los
primeros tiempos lo usaban griegos y romanos; los turcos usaban los baños de vapor
y los mexicanos construían temazcales para vaporizar su cuerpo con hierbas olorosas.
Hoy en día se están recuperando estas ancestrales costumbres; en Perú los baños
medicinales naturales o baños termales; en Hungría se usan baños en aguas
minerales, en Alemania los baños de lodo y en Escandinavia los baños sauna. En
todo el mundo se vuelve apreciar el arte de bañarse por higiene y por salud. La mejor
aplicación de los baños medicinales es mezclarlos con las plantas, ya que estos
aportan sus ingredientes, sus principios activos, que alivian los malestares de las
personas; pueden ser infusiones, cocimientos o gotas de aceites esenciales. Existen
varios tipos de baños, baños totales, baños de vapor, de pies o pediluvios, de manos o
maniluvios, baños de asiento y chorro de agua.
Baños de Vapor: Son terapias desintoxicantes y depuradoras reconfortantes

para la piel, sirven en general para mejorar su calidad de vida. Son baños en los que
se expone la cabeza y el pecho a los vapores de determinadas cocciones. Este tipo de
baños requieren una manta, sábana o tela para taparse y ponerse debajo de tal
manera que pueda aspirarse el vapor por la nariz o la boca y que el mismo cuerpo
absorba a través de la piel las propiedades terapéuticas de las plantas medicinales,
generalmente expectorantes. Estos baños suelen ser indicados en catarros, asma,
bronquitis, fiebres, tos, resfriados, etc.
Baños de Asiento: Es remojarse en agua dentro de un recipiente los

órganos genitales, caderas, y espina dorsal, por 5 – 15 minutos, pueden ser calientes
o fríos según la enfermedad a tratar, en especial reumatismo, hidropesía y mala
circulación (Lezaeta 2008).
20
Baños Totales: Son baños de tina en agua caliente o muy caliente

(hipertermia). Lo primero es preparar 5 y 10 litros de agua con plantas medicinales (un
puñado por litro), en forma de cocción a fuego lento durante 10 minutos y tapado.
Luego apagamos el fuego, removemos y dejamos que repose 8 minutos. Mientras
tanto preparamos la bañera de tal manera que quede algo más de la mitad de agua
caliente. Añadimos unas 12 gotas de algún aceite esencial puro (romero, lavanda,
árbol de té o tomillo). Colamos la decocción y vertemos el líquido en la bañera.
Removemos bien y nos introducimos en ella bien estirados de tal manera que tan solo
sobresalga la cabeza. Así permaneceremos durante 20 minutos, practicando
profundas respiraciones. Se recomiendan algunas de las plantas como abedul, brezo,
celidonia, cola de caballo, manzanilla, lavanda, pino, romero, tomillo, etc. Todo
dependerá de las plantas que existan a tu alrededor.
Chorros de Agua: Consisten en aplicar chorros de agua fría en

determinadas zonas del cuerpo, provocando así un aumento de la
circulación sanguínea. Está indicado en flebitis, mala circulación, fiebres internas, etc.
(Muñoz, 2002).
Maniluvios: Es la inmersión de las manos en una bandeja con infusión o

decocción de determinadas plantas rebajada en agua; por unos 8 minutos acabando
en agua fría. Las plantas que se utilizan para tales fines se suelen preparar en
decocción.
Pediluvios: Es la inmersión de los pies en una bandeja con infusión o decocción

de determinadas plantas rebajada en agua (Messege Maurice 1979).
21
1.3 EMPLASTOS, COMPRESAS, CATAPLASMAS

DE BARRO Y VEGETALES
ARCILLOTERAPIA / BARROTERAPIA / FANGOTERAPIA

/ GEOTERAPIA
El uso de la arcilla o arena como barro, lodo o fango para solucionar una diversidad de
problemas de salud y belleza es conocido desde tiempos inmemoriales, ya la reina
Cleopatra de Egipto usaba el barro negro que traía desde muy lejos, en ese entonces,
del mar muerto hacia Egipto, para sus baños de belleza o de piel. El uso de la arcilla
como medio terapéutico es usado en las poblaciones campesinas y olvidado en las
grandes urbes; se le usa para curar muchas enfermedades, en aplicaciones externas
como emplastos o de manera interna tomando vía oral una cucharita de arcilla en un
vaso de agua. Existen según su color, varios tipos de arcillas (blancas, verdes, rojas,
negras, etc), y que por lo tanto varían en su composición (caolinita, illita,
montmorillonita, bentonita, atapulguita, etc); es menester saber que tipo de color de
arcilla es mejor en la aplicación de determinada enfermedad, cuestión explicada líneas
abajo. En cambio el uso de la arena es principalmente de aplicación externa, similar a
la arcilla, con algunas variaciones. Este capitulo tiene bastante detalle de cómo usar la
arcilla como medicina y puedes servir para muchos que quieren tener una fuente de
ingresos o un trabajo en este rubro.
La arcilla es un mineral o un grupo de minerales, que se presentan en conjunto
formando una roca sedimentaria llamada lutita, constituida por muchos minerales
provenientes de fuentes magmaticas (volcánicas o intrusivas), metamórficas o
sedimentarias. Desde un punto de vista químico, las arcillas mas conocidas están
compuestas por silicato de alúmina hidratado; acompañados de muy variados óxidos
minerales, aunque por su cantidad cabe destacar el hierro, el silicio, el aluminio o el
magnesio.
La mezcla de arcilla con agua (líquidos o extractos de plantas) da lugar a la formación

de un barro o fango. La aplicación del barro o fango con propiedades terapéuticas
también son conocidos como arcilloterapia, barroterapia, Fangoterapia o Geoterapia.
El barro es una fuente formidable de energía y salud cuyas sales minerales son una
necesidad vital de nuestro organismo; su uso frena la proliferación de microbios o
bacterias patógenas (cuerpos parasitarios), a la vez que favorece la reconstitución
celular sana. Actúa en el foco de la enfermedad, efectuando una limpieza completa,
así como la evacuación de los elementos nocivos.
La arcilla fue usada por los médicos egipcios, hace 2,000 años contra las
inflamaciones y el reuma. En Grecia Hipócrates usaba para aliviar el dolor. En la
antigüedad también fue usada por romanos y árabes. Durante la primera guerra
22
mundial los médicos alemanes y austriacos usaron la arcilla por vía oral para casos de
disentería, fiebre tifoidea y cólera con buenos resultados. En la actualidad es usada
por los campesinos para curar las heridas de sus animales aplicándoles un emplasto
de barro sobre la herida; algunos animales cuando tienen heridas usan el barro
embarrándose en ella y eso lo cura, de allí la aplicación de los campesinos y su uso
muy difundido entre ellos.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA ARCILLA

Todas las arcillas contienen en su bioquímica los minerales y oligoelementos
indispensables a todo ser vivo, desempeñando importantes funciones en el cuerpo. La
arcilla aporta sílice (agente remineralizador y antitóxico, importante en el sistema
vascular, nervioso, respiratorio y óseo, actúa sobre las fibras elásticas y en la
regeneración de los tendones y la piel), magnesio (fundamental para el crecimiento de
los huesos, permite la correcta asimilación del calcio, drena el hígado, es estimulador
biliar, antiséptico y antioxidante, activa la regeneración celular y calma y reequilibra
psíquicamente), calcio (importante en la formación y conservación de huesos, dientes
y tendones, imprescindible en la coagulación sanguínea y en la regulación del sistema
nervioso), sodio (regula el equilibrio de líquidos en el organismo), potasio
(complementa la función del sodio), manganeso (forma parte de muchas enzimas y
provoca la acción de otras en procesos antioxidantes y de producción de energía),
hierro (produce glóbulos rojos en la sangre, favorece la circulación y oxigenación del
organismo e interviene en la generación de energía) y zinc (necesario para el sistema
inmunológico, es imprescindible para el crecimiento, la formación de tejidos y la
maduración sexual masculina). El selenio y el litio ayudan a ralentizar el
envejecimiento.
Las arcillas tienen muchas propiedades medicinales o curativas, entre las que
podemos mencionar:
1) Antibacteriano, Antiinfecciosa, Antiseptica o Desinfectante: Reducen la
posibilidad de infección o putrefacción (pus). Es un gran germicida que destruye las
bacterias.
2) Cicatrizante y regeneradora: Cura y cicatriza las heridas en la piel y heridas en
órganos internos.
3) Depurativa, Descongestionante y Desintoxicante: A causa de su poder de
absorción y/o adsorción de las sustancias toxicas, purifica el organismo y la sangre
(depurativa). Por su poder de absorción neutraliza y fija las impurezas (toxinas)
contenidas en los tejidos y que son captadas y drenadas (evacuadas); y por su poder
de adsorción mediante el drenaje y eliminación de las impurezas en suspensión en los
líquidos orgánicos (sangre, linfa y bilis). Debido al poder de absorción puede recoger
23
gran cantidad de calor, al atraer las toxinas acumuladas bajo la piel en la zona del
vientre y lograr de esta forma que sean expulsadas, descongestionando las extrañas.
Por este poder de absorción de la grasa de los tejidos de la piel se usan las
mascarillas de arcilla como un producto de belleza, dejando limpia la piel o cara de
impurezas. A causa de este poder neutraliza los venenos.
4) Desinflamante: Usado como antiinflamatorio en heridas externas (campesinos y
animales), edemas y golpes, como emplasto; y para heridas internas por via oral.
5) Radiactivo: Este es el poder regenerador de la arena (en las playas) por su
capacidad de absorber las radiaciones negativas. También absorbe el exceso de
radioactividad en caso de exceso; y estimula radioactividad donde esta es deficiente
tendiendo al equilibrio.
6) Remineralizante: A causa de su contenido múltiple en minerales de todo tipo.
7) Revitalizante: Regula el sistema endocrino y estimula piel, actuando como tónico
corporal.
USOS DE LA ARCILLA O ARENA
Uso Externo:
La arcilla o arena se puede usar como barro para uso externo, ya sea como
emplastos, cataplasmas o compresas, según el problema a tratar y según la reacción
del paciente a este método natural. También se puede hacer baños de arcilla,
gargarismo o fricciones con arcilla seca.
Baños de Arcilla: Se coloca en una bañera de 5 a 10 k de arcilla, realizamos el

baño durante 30 a 40 minutos; puede ser baños en agua fría o en agua caliente.
Emplastos de Barro: Es la forma más común de uso de la arcilla. Es la aplicación

de la arcilla como barro directamente sobre la zona a tratar.
Cataplasma de Barro: Es la forma de aplicación de la arcilla de manera indirecta

sobre la piel, primero se cubre la piel con un trozo de tela, gasa, etc y luego se agrega
el barro encima. No hay contacto del barro con la piel. El barro se puede preparar con
agua, que es la manera más común, pero también con zumos, caldos, aguas
terapéuticas, esencias, etc. Para preparar la cataplasma de barro, primero se prepara
el barro o fango, luego hay que verter la arcilla machacada o en polvo, en un tazón de
madera, loza o vidrio (evitar usar metal o plástico). Cubrir con agua de manantial (sin
cloro) hasta formar el barro con una consistencia en forma de lodo o fango o masa, sin
ser demasiada espesa o muy fluida. Sobre la zona afectada o adolorida extender una
tela bastante gruesa o gasa, luego con una espátula de madera para extender el barro
24
en grosor de 2-3 cm. El barro no esta en contacto con la piel. Esto es lo que se llama
la cataplasma. La cataplasma se puede dejar aplicada durante unos minutos, unas
horas, o incluso toda una noche. Después de la aplicación, y una vez seca, retírela con
cuidado y lave la zona con agua tibia. No emplee alcohol ni colonia. Tire la arcilla,
pues habrá recogido sustancias nocivas para el organismo. Nunca se debe reutilizar
esta arcilla. Existen dos tipos de cataplasmas según su temperatura, una fría y otra
tibia que se utiliza para tonificar o revitalizar
La cataplasma fría se aplica a estados febriles, congestionado, inflamado o caliente
(como el bajo vientre). Normalmente se calienta en seguida al contacto con la piel.
Cambiar una vez esté caliente. No se asuste, al principio del tratamiento puede ser
necesario cambiar la cataplasma cada cinco o diez minutos. El otro tipo de cataplasma
es la tibia, que se aplica cuando tiene como objetivo la revitalización general, o de un
órgano en particular, reconstrucción ósea (fractura, descalcificación) o sobre el hígado,
los riñones o la vejiga, sobre todo en caso de cistitis (evitar las mujeres embarazadas).
Hay varios métodos para calentar la arcilla. El más sencillo consiste en dejar la mezcla
de agua y arcilla bajo el sol o cerca de un radiador. Evitar el contacto con una fuente
de calor, pues la desnaturalizaría. Otro modo consiste en calentar la mezcla al baño
María, pero es más difícil conseguir el punto. Si se trata de descongestionar un órgano
en especial, de paliar un estado agudo inflamatorio o infeccioso, las primeras
aplicaciones deben dejarse mientras la cataplasma no moleste, generalmente toda la
noche. Si lo despierta porque la cataplasma está demasiado caliente o molesta, esto
quiere decir que esta ya ha hecho su trabajo y ha absorbido lo que podía. Resista la
tentación de aplicar otra cataplasma: correría el riesgo de fatigar el organismo.
Compresas de Barro: A veces es preferible, sobre todo al comenzar el tratamiento

cuando se teme una reacción secundaria al uso de cataplasmas, o en caso de
lesiones infectadas, es mejor aplicar una compresa de barro. La preparación de una
compresa es muy simple. Se elabora una mezcla con más agua y menos arcilla, de
manera que quede una mezcla fluida. Se sumerge en ella una tela o toalla (de material
natural, no sintético) que debe quedar impregnada de una fina capa de arcilla. Aplicar
la compresa en la zona elegida y cúbrala con otra tela seca. Sosténgala con una tira
de tela ligera. En general, es suficiente aplicar la compresa media o una hora,
exceptuando la noche, en la que se puede dejar varias horas.
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Fricciones o Empolvado: Se recomienda la arcilla fina para el empolvado de los

bebés. Es más eficaz que el talco, raramente natural, y se puede usar en rasguños,
dada su acción desinfectante, unida a su capacidad de regeneración rápida de tejidos.
Incluso se puede usar para eccemas o incluso psoriasis.
Gargarismo: Se disuelve una cucharadita de arcilla para uso interno en ½ vaso de

agua destilada o mineral.
Uso Interno:
La arcilla también es usada como ingesta por las personas para curar diversas
enfermedades, siendo las mas conocidas para gastritis y ulceras, con una efectividad
asombrosa. Es recomendable al inicio de cualquier tratamiento de arcilla para uso
interno, consumir solo como agua arcillosa: agregue o mezcle el agua con la arcilla y
remueva, luego deje reposar por 10 minutos, finalmente tome el agua arcillosa,
dejando en el fondo del vaso la arcilla sedimentada; esta forma de tratamiento de
tomar agua arcillosa, puede hacerlo por una semana o dos, hasta que el organismo no
sienta ninguna alteración; si el tratamiento es mas largo se puede pasar al segundo
plan, que es tomar toda el agua y toda la arcilla, o sea remover bien el agua y la arcilla
y tomarlo de un solo golpe sin dejarlo reposar. Puede hacer una primera cura de tres
semanas, suspéndala durante una semana y vuelva a empezar el tratamiento en caso
necesario. Lo ideal sería tomarla una semana si y otra no, pero depende de la
dolencia. Dele tiempo a su organismo a deshacerse de los residuos que lo colman.
Una dosis aconsejable es tomar 1 – 2 cucharaditas de arcilla, diluidas en una vaso de
agua, al día. En caso de infecciones intestinales (colibacilosis, gastroenteritis, etc.) o
afecciones del tubo digestivo (úlcera duodenal o estomacal, enteritis) la dosis puede
aumentarse hasta tres o cuatro cucharaditas de café al día. En la mayoría de los casos
pueden bastan las dosis indicadas. Todos recomiendan usar cucharas de madera o
plástico, menos las de metal.
PRINCIPALES ARCILLAS UTILIZADAS EN TERAPIA:

En la actualidad existen principalmente cuatro tipos de arcillas medicinales,
reconocidas por el geólogo Jorge Valera; de ellas la mas importante y conocida es la
montmorillonita y/o bentonita, luego otra muy usada es la caolinita, aparte hay dos
mas de poca aplicación medicinal la iilita y atapulguita.
Arcilla Verde (montmorillonita o bentonita):

La arcilla verde (o marrón, parda o gris) es la mas fácil de encontrar, tienen un pH 7,
son principalmente de la variedad de la montmorillonita (muy rica en magnesio),
bentonita o atapulguita. Son reconocidas por sus propiedades desintoxicantes,
remineralizantes y absorbentes. En el Perú es usada con mucha efectividad en los
26
problemas gastrointestinales (bentonita, chaco, sur de Perú). Se emplea para

remineralizar y drenar, por vía externa a modo de emplastos o cataplasmas espesas y
por vía interna en forma de agua arcillosa para beber.
Estas son sus propiedades medicinales:

Absorbente: Efecto drenante en infecciones purulentas, absorbe los edemas.
Adsorción: Ejerce una acción depurativa, una acción digestiva de adsorción de gases
y toxinas.
Antiséptica: Destruye los agentes patógenos sin agredir los tejidos sanos lindantes.
Catalizador: Actúa como catalizador de las funciones vitales (por su riqueza en
oligoelementos).
Cicatrizante: Por su contenido en sílice, aluminio y zinc regenera los tejidos y suaviza
las cicatrices.
Estimulante: Las sales minerales pueden dar lugar a un aumento de la tensión
arterial.
Hemostático: Actúa sobre el tiempo de coagulación.
Reequilibrante: Aporta suficientes sales minerales para permitir al organismo
recuperar las defensas naturales.
Remineralizante: Transmite al organismo las sales minerales necesarias para su
equilibrio biológico.
Sedante: Posee una acción calmante en dolores locales o generales de origen
inflamatorio o traumático.
La arcilla verde es aplicado en estas enfermedades; abscesos, acné, furunculosis,

quemaduras, queloides, eccema, psoriasis, herpes, sabañones, onicomicosis, estrías,
celulitis, anemia, astenia, anginas, sinusitis, aftas, artralgia, artritis, artrosis, mialgia,
dorsalgia, lumbalgia, ciática, osteoporosis, traumatismos y contusiones, tendinitis,
gota, estreñimiento, diarrea, esofagitis, úlcera gástrica y gastroduodenal, hernia de
hiato, gastritis, aerofagia, litiasis biliar, hemorroides, gingivitis, hepatitis, migrañas,
neuralgia del trigémino, amenorrea, dismenorrea, blenorragia, menopausia,
inflamación urinaria y úlceras varicosas. En cosmética natural se usa en formulaciones
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para cabellos y pieles mixtas y grasas; también en mascarillas para pieles acneicas y
para pieles fatigadas y envejecidas. Se usa conjuntamente la vía interna y la tópica; en
el resto de patologías sólo se usa la vía tópica.
Arcilla Blanca (Caolinita)

La arcilla blanca es conocida como caolinita (raramente atapulguita), esta compuesta
por un silicato de aluminio (silicio y aluminio), de pH 5, cuyo nombre proviene del
primer yacimiento conocido, situado en China, en Kao Ling; ocurre por la
descomposición de rocas graníticas. Su principal propiedad es la adsorción de las
sustancias nocivas; otras propiedades son su activad antibacteriana, antiinflamatoria y
cicatrizante. Entre sus propiedades esta también la de un poder absorbente más
débil que la arcilla verde, debido a que contiene menos iones. Tiene la particularidad
de tener un pH ácido (pH 5 en lugar de pH 7 de la arcilla verde) lo que la hace más
aceptable para ciertos organismos. También es usada como cicatrizante, vía externa,
por su contenido en aluminio.
Es aplicada en las siguientes enfermedades; absceso, onicomicosis, psoriasis,

alopecia, quemaduras, queloides, cloasma gravídico, cicatrices, cuperosis, eccema,
seborrea, amenorrea, anemia, ansiedad, anorexia, blefaritis, bronquitis, contractura
muscular involuntaria, hidrartrosis, aerofagia, dermatitis del pañal, diarrea,
estreñimiento, parásitos intestinales, cistitis, hipertensión arterial, impétigo, lentigo,
cuperosis (acné rosáceo), mialgias, piernas cansadas, piodermitis, gingivorragia,
estomatitis, boqueras, flemones. Se usa en productos de belleza para cabellos y pieles
secas y envejecidas, sensibles y como cicatrizante y antiarrugas, en uso externo,
debido a su alto porcentaje de aluminio; ayuda a aclarar las manchas de la piel.
Propiedades: exfoliante, nutriente y relajante.
Arcilla Roja:
Las arcillas rojas deben su color a la presencia de un mayor contenido de óxidos e
hidróxidos de hierro (presencia de minerales de oligisto y hematita); además contienen
silicato de magnesio o de aluminio; en general son de origen volcánico. Por su
contenido en silicato de aluminio tiene propiedades antiácidas. Es altamente
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reconocida por su acción antiinflamatoria y descongestiva, sin mencionar sus virtudes

para reequilibrar la circulación sanguínea y contribuir a la eliminación de la molesta
fatiga crónica. Es una arcilla menos absorbente que la arcilla verde. Como uso externo
le ayuda a la piel provocando una excelente regeneración celular; cabe destacar que
esta es altamente recomendada para personas con problemas como la celulitis y
heridas abiertas. Se puede usar para abscesos, anemia, lactancia materna (parar la
secreción), aftas, celulitis, contusiones, callos, eccema, dolores musculares,
problemas hepáticos, herpes, edemas, pies fríos (problemas circulatorios),
transpiración excesiva, prurito, psoriasis, senos dolorosos. En cosmética natural se
usa en acné, cabellos y pieles mixtas, forúnculos, grasas y en cuperosis (acné
rosáceo).
Arcilla Negra:
Es una de las arcillas usadas en la antigüedad, ya la Reina de Egipto, Cleopatra lo
usaba para sus tratamientos de belleza, usaba la arcilla del mar muerto. En su
composición tiene un buen porcentaje de hierro y magnesio, además de material
orgánico. Tiene propiedades cicatrizantes, regeneradoras de células muertas,
absorbentes, astringente, sedante, antiespasmódica, descongestionante; las
mascarillas de arcilla negra tienen un efecto vitalizante en la piel, dejando una piel lisa,
proporcionándole tersura y luminosidad. Como uso interno es muy adecuada para
combatir: ansiedad, insomnio, estrés depresión, neurosis, fracturas, colitis nerviosa,
trastornos menstruales, pereza intestinal, golpes (internos - externos), afecciones de
médula ósea, inflamación de la próstata, afecciones en huesos como fisuras, gran
regulador de temperatura del organismo. Como uso externo esta indicada también en
piel flácida, poros abiertos, parálisis facial, revitaliza, reafirma, tonifica, fortalece y
relaja.
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1.4 LICORES / VINOS MEDICINALES

La mejor manera de curarse es tomar vinos medicinales preparados en casa, escoger
un vino medicinal de acuerdo a su mal es una cuestión de obligación de cada persona.
Los que sufren de estómago, el hígado, riñones, los diabéticos y los que pasan o
depresiones con frecuencia el insomnio, deben evitar el vino común y tomar su vino
medicinal apropiado.
Es recomendable que el vino permanezca en botellas oscuras, bien cerradas o
frascos. Mientras que el vino tiene plantas debe remover la mezcla todos los días,
después se filtra y puede comenzar el tratamiento. No siempre el sabor de algunas
plantas tiene el sabor más sabroso o fácilmente disponible en la dieta de mercado.
Algunas preparaciones deben ser hechas con plantas frescas. La mayoría están
hechas con plantas secas. Se debe tomar a temperatura ambiente y de acuerdo a lo
señalado en cada caso.
Existen varios tipos de licores medicinales, pueden ser macerados o vinos. Los
macerados son licores que mezclan un licor de fuerte grado alcoholico como por ejm
aguardiente, wisky, etc con una yerba y se guarda por una semana y allí se reúne o
concetra las propiedades de la yerba. El otro tipo es solo con vino, agregar a un vino
blanco o tinto una yerba y también dejarlo macerar por unos días y se obtiene por ejm
vino de salvia que es bueno para los diabéticos.
30
CAPITULO
II
ENFERMEDADES
31
32
2.1 ABSCESOS DENTALES/

FORÚNCULOS (ACNÉ) /
GINGIVITIS
2.1.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA ABSCESOS /
FORUNCULOS O GINGIVITIS: FRUTAS,
VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis: Albaricoque

(damasco, chabacano), aguacates o palta, aguaymanto (capulí, uchuva), bayas rojas,
Caqui (diospiro, palosanto), Cereza (acerola, cuezo), ciruela, camu camu, coco,
Durazno (melocotón), escaramujo, Frambuesa, fresas orgánicas, Granada, grosella,
guayaba, Higo (breva), higo chumbo, Huito (fruta caliente), kiwi, lima, LIMON (picazón
en la piel, cura de limones), mandarina, mango, manzana, maracuyá (fruta de la
pasión, parchita), marañón (cocimiento), Melocotón, melón, moras, naranjas, noni,
Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol),
Pera, piña, Plátano (Banana, cambur), pomelos (toronja), Sandia (melón de agua,
patilla), sanky, Uva (Cura de Uvas), zarzamora. (Alvarado Thales (2010B), Balbach
Alfons (1988-1), Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999, Pamplona Jorge, 2003)
Verduras para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis: Ajos,

alcachofa (alcaucil), Apio, borraja, brócoli, cebolla, col, coliflor, espinacas, lechugas,
morrón, olluco, ORTIGA, papas, perejil, pimientos, poro, rábano, repollo, tomates,
zanahoria, Zapallito. Alvarado Thales (2010A), Balbach Alfons (1988-2)
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Extractos para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis:

Ajos, cebolla, remolacha (betabel, beterraga): Tomar 1 copa del jugo de ajo; ½ vaso
de cebolla; 1 vaso de raíz y puntas de remolacha (betabel).
Alcachofa: Tomar 1 vaso del jugo de alcachofa o elixir.
Apio, Espárragos, Espinaca, tomates y uvas: Agrupar el puñado de espinaca y
procesarla con los 3 tallos de apio y separarla. Hacer el jugo de 2 tallos de espárragos
con el tomate y combinar ambas mezclando, revolver e incorporar las uvas al final.
Berros, ortiga y repollo: Tomar el jugo de 1 vaso de berros; 1 vaso de ortiga; 1 vaso
de repollo.
Cebollas y repollo: Tomar el jugo de 1 vaso de cebollas; 1 vaso de berza (repollo).
Espinacas: Tomar el jugo de 350 ml de espinacas.
Ortiga: Tomar 1 vaso del jugo de ortigas.
Papa: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de patata (papa).
Zanahoria, Ajos y betabel (remolacha beterraga), ajos: Tomar 1 vaso del jugo de
zanahoria; de raíz y puntas de remolacha (betabel); 1 cucharada de ajo.
Zanahoria, almendras, beterraga, manzana y perejil: Mezclar y licuar 1 zanahoria
grande, mandarina, 1 manzana, ½ betabel, 50 gr de perejil, 1 cucharada de germen de
trigo, 3 almendras. Consumir un vaso diario por la mañana.
Zanahoria y apio: Tomar un vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso jugo de apio.
(Dermatitis).
Zanahoria + apio + betarraga.
Zanahoria, apio y espinacas: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; de apio; 1 copita
de espinacas.
Zanahoria, apio y manzana: Tomar un vasito jugo de zanahoria; una manzana; un
vasito de jugo de apio.
Zanahoria, apio y tomates: Cortar los 2 tomates y las 6 zanahorias en trozos y 1 tallo
de apio procesar todo el orden dado en la lista de ingredientes. Tomar un vaso al día
preferiblemente durante la mañana. (Eccema).
Zanahoria y berro: Tomar el extracto o ensalada en las noches.
Zanahoria y betarraga (betabel o remolacha): Preparar un extracto con las dos
verduras, 2 de zanahoria una de betarraga; tomar en ayunas o antes de dormir.
Zanahoria, Beterraga, Col y pimiento: Lavar la col, zanahoria, 1 trozo de betabel y
el pimiento rojo. Licuar todos los ingredientes. Tomar un vaso de este jugo a diario.
Zanahoria, Beterraga y Manzana (jengibre o kion): Licuar ½ manzana sin semillas,
1 beterraga, 2 zanahorias, 1 tajadita de jengibre de ¼ de pulgada junto con un vaso de
agua, resulta ideal para las personas que sufren de psoriasis artrítica.
Zanahoria + betarraga + pepino.
Zanahoria, calabaza y melón: Licuar 4 zanahorias sin hojas, 1 rebanada de melón,
12 semillas de calabaza molidas junto con un vaso con agua. Tomar un vaso de este
jugo todos los días.
Zanahoria y Espinacas: Tomar 1 copa del jugo de espinacas; 1 vaso de zanahoria.
Zanahoria + Apio.
Zanahoria, Perejil, berros: Tomar el jugo de 1 copa del zumo de perejil; ½ vaso de
berros; un vaso jugo de zanahoria.
Zanahoria, Perejil, (jengibre): Licuar 1 manojo de perejil, 4 zanahorias sin hojas, 1
raíz de jengibre junto con un vaso de agua. Licuar por unos instantes y colar. Tomar
34
un vaso diario y dos cuando existe un brote de psoriasis. (Albertinazzi, Elba; 2004)
(Aranceta Javier, 2006).
Jugos para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis:

Ajos y Papaya: 10 ajos crudos + papaya (3 vasos).
Lechuga: Tomar 1 vaso del jugo de lechuga.
Limón y/o Naranja: un vaso de zumo de limón y/o naranja.
Naranja y zarzamora (avena y te verde): Lavar, partir en dos y extraer el jugo de la
naranja. Mezclar en la licuadora 1 cucharada de té verde, 30 gr de zarzamoras, 1
cucharada de avena y tomar un vaso durante dos semanas seguidas, cuatro veces al
año.
Papaya: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de papaya.
Perejil: Tomar 1 copa del jugo de perejil.
Zanahoria, tomate y Alfalfa: El jugo de la alfalfa mezclada con agua y con jugo de
zanahoria o con jugo de tomate es muy saludable y nutritivo para los niños.
Zumo de zanahoria + alfalfa.
35
2.1.2 BAÑOS MEDICINALES PARA

ABSCESOS, FORUNCULOS O GINGIVITIS
Agua con sal: Tomar baños de tina con agua caliente y sal, para abscesos
inflamados; agregar a 1 litro de agua, 1 puñado de sal gruesa. Ponga a hervir el agua
y agregue la sal. Echar la solución salina en la tina. Sumergir el cuerpo del paciente en
la tina con agua caliente y salada, o disponer que el lugar del absceso este sumergido
en el agua a 20ºC y por 30 minutos. Estos baños desinflaman y poco a poco elimina el
pus del absceso.
Baños de hipertermia: Cuando los abscesos son grandes y varios, tomar baños de
hipertermia.
Baños de temperatura ascendente: Cuando los abscesos están en las manos y
pies, aplicar baños de temperatura ascendente de 20 – 30 minutos.
2.1.3 EMPLASTOS / CATAPLASMAS / COMPRESAS /

PARA ABSCESOS, FORUNCULOS O GINGIVITIS:
Aceituna: Las hojas frescas bien molidas con miel de caña o aplastar aceitunas
maduras y colocarlas en la parte infectada.
Acelga: Aplicar cataplasmas de hojas frescas de acelga; también reducidas a papilla.
Ajo: El ajo elimina los hongos, frotarse sobre la piel.
Ajos + (aceite de oliva): Emplasto del zumo de ajos con doble cantidad de aceite de
oliva, untar la solución en la parte afectada.
Ajos, Cebolla y limón: Rallar dos cebollas y diez dientes de ajo, añadir el zumo de
seis limones y medio vaso de agua. Aplicar en forma de compresa que se removerán
cada dos horas.
Alfalfa: Moler semillas y mezclar con agua colocar como cataplasma (Picor).
Apio: Aplicar las hojas del apio previamente trituradas como cataplasma.
36
Arcilla: Aplicar emplastos de arcilla verde sobre el hígado o la zona afectada

renovándolos antes de dormir. Aplicar emplastos de arcilla o barro sobre la parte
afectada (facial), estos drenan el pus y detienen las infecciones.
Arcilla + Cebolla: Otra fórmula es preparar con emplastos de cebolla cocida o una
escayola con sal marina y un poco de agua calentar y añadir polvo de arcilla verde
hasta convertirlo en un batido espeso. Continuar agitando y luego quitar del fuego.
Colocar sobre un paño fino y aplicar bien caliente sobre la piel. Aplicar por la noche y
por la mañana. Alternar con hojas de col si se desea. Una vez el absceso haya
"madurado" lo cual significa que el pus estará recogido bajo la piel, reducir las
aplicaciones de arcilla durante el día. Por la noche utilizar compresas húmedas.
Arcilla + limón: Preparar una cataplasma de arcilla mezclada con zumo de limón
acido y aplicar en la parte afectada.
Arcilla y sal marina: Aplicar una cataplasma de arcilla y sal marina gris, derretir dos
cucharaditas de sal marina en un poco de agua muy caliente, que se remueve con una
cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo para hacer un ungüento que se
extiende sobre una tela, cataplasma que se aplica bien caliente sobre la zona a tratar,
se mantiene todo el día y por la noche se aplica otra, que se conserva hasta el día
siguiente. Luego aplique sólo cataplasmas frías.
BARDANA: Aplicar una compresa sobre la parte afectada. Hacer buches de la

infusión en la boca sobre los abscesos dentales.
Berenjena: Usar como cataplasma las hojas de la berenjena sobre la parte afectada.
Berros: Aplicar sobre el eccema el extracto de berro; otra fórmula es hervir el berro a
fuego lento y luego aplicar el jugo al eccema.
Borraja: Lavar y cortar la borraja en trozos y ponerla a hervir en el agua a fuego lento
durante 15 minutos. Pasado ese tiempo, se la deja reposar otros 10 minutos y se
cuela.
Cebada: Aplicar cataplasma de la harina de semillas de cebada hervidas.
Cebolla: Hervir cebolla blanca y poner como cataplasma en la parte afectada // Cortar
una cebolla en mitad y parcialmente asada bajo cenizas se aplica en la parte afectada.
Col: Usar una cataplasma de hojas crudas de col. Las hojas hay que estrujarlas o
aplanarlas Se aplican sobre la piel /// Las hojas ligeramente suavizadas por el vapor.
Aplicar tibio en la parte afectada durante 30 a 60 minutos dos veces al día.
37
Habas: Aplicar las hojas frescas de las habas molidas con aceite de almendras.
Higos: Durante 1 hora hornee 3 ó 4 higos con leche, ábralos y colóquelos sobre el
forúnculo.
Leche de coco, aplicar compresas.
Lechuga: Aplicar el zumo de lechuga en la parte afectada.
Lechuga + (aceite de oliva): Las hojas de lechuga cocidas con un poco de aceite de
oliva, aplicar.
LIMON: Aplicar sobre las pústulas compresas de agua con zumo de limón,
cambiándolas dos o tres veces durante el día. Para sostenerlas basta un simple
vendaje.
Linaza: Aplicar cataplasmas calientes de linaza, hasta 10 veces por día.
Lúcumo: Aplicar el látex del lúcumo sobre las partes afectadas.
Llantén: Aplicar como emplasto sus hojas o tomar como agua de gárgaras su
cocimiento, cicatrizara las heridas.
Nabo: Asar un nabo sin quitar la piel. Corte después por la mitad y, cuando baje un
tanto la temperatura frote con ambas partes.
Palta: Aplicar una crema realizada con pulpa de palta o aplicando su aceite.
Papa: Para aliviar la tirantez y el dolor cuando se ha quemado la cara por haber
tomado demasiado sol, aplicar por todo la zona afectada una cataplasma con una
buena cantidad de patata cruda rallada (ponerla entre dos gasas).
Papa, melocotonero: Licuar 4 hojas frescas de melocotonero, un par de tajadas
grandes de papa cruda, sin pelar y ½ taza de agua, verter el puré tibio en una tela
gruesa y colocarlo sobre el furúnculo.
Papaya: Aplicar una capa de pulpa de papaya en la parte afectada.
Plátanos: usar la cascara del plátano, aplicar sobre la zona afectada.
Sandia: Aplicar el zumo de la sandia en toques o pincelaciones.

Sandia, cascara: La cascara de la sandia, aplicar como cataplasma.
Yuca, harina: Aplicar 2 cucharadas de harina de yuca para cada zona afectada, se
puede aplicar frio o caliente. Se vierte agua caliente sobre la harina poco a poco,
38
revolviendo bien, hasta llegar a la consistencia apropiada. Otro método: Frío, tomar
500 g de harina de yuca, añadir 100 ml de alcohol y completar con agua fría,
revolviendo bien, hasta llegar a la consistencia apropiada. Aplicar durante 2 horas en
cada área de la articulación o afectados, una vez o dos veces al día.
Zanahoria: Aplicar la pulpa fresca rallada y cruda a la parte afectada, protegida con un
vendaje; Segunda formula: Aplicar la pulpa de la zanahoria sancochada caliente y
machacada en la parte afectada. (Manfred 1998; Olivera 2002).
2.1.4 VARIOS:
Durazno: Lavar con agua de durazno.
Tomate: Hacer buches o enjuagues con la planta del tomate; hacer un cocimiento con
100 gramos de hojas y tallos de la planta del tomate en un litro de agua (Arias 1982)
Referencias:
1. Alvarado Thales (2010A): El poder nutritivo y curativo de las verduras. Ediciones Alpamayo,
416 páginas.
3. Albertinazzi, Elba; 2004, Remedios Naturales para todos. Editorial utilísima, 1º Edición
Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 páginas.
páginas.
5. Arias Alzate, Eugenio (1982): Plantas medicinales, 17 edición, 288 págs.
presente. 482 pags.
8. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: Una GUIA
para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales. Publicado por Avery. 382
páginas.
9. Manfred Leo (1998): 7,000 recetas botánicas a base de 1,300 plantas medicinales
americanas, 6ª edición, editorial Kier, Argentina, 668 págs.
10. Oliveira, lucia (2002): Remedios caseros y naturales. Editor Ojos de papel.
11. Pamplona Jorge, 2003. Salud por los Alimentos. Publicado por Editorial Safeliz. 383
páginas
39
40
2.2 ACIDEZ DEL ESTOMAGO

/ PIROSIS
La acidez estomacal es conocida tambien como pirosis, agruras o reflujo acido; es
una sensación de ardor en el estomago que a veces llega al pecho; afecta al 15% de
la población mundial. Son enfermedades o síntomas de que el estomago anda mal,
que se pueden tratar con mucha efectividad con remedios caseros, si la enfermedad
avanza hay que consultar con un buen medico para que solucione el problema de una
vez por todas, con una receta efectiva.
2.2.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIACIDEZ

ESTOMACAL: FRUTAS, VERDURAS
Frutas Antiacidez Estomacal: Albaricoque (damasco, chabacano),
Almendras (leche), Avellanas, Caqui(diospiro, palosanto), Castaña, Cereza (acerola,
cuezo), Cidra, Ciruela, Coco, Dátiles, Durazno (melocotón), Granadilla (burucuyá,
granadita, maracuja, parcha amarilla), Grosella negra (pitanga), fresa, guanábana
(anona, catoche, graviola), Guayaba (guaba, guara), Higos (breva), Kiwi, Limón, Lima
(limón dulce), Mamey (abricoteiro, ruri, zapote), Mango (mañanas), Manzana verde,
Melón, Membrillo, Naranja, Noni, Pacay (guaba, guamo), Palta (aguacate, avocado),
PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol),Pera, Piña (Ananá), Pitahaya (cardo de ananaz, pitalaja, pitaya), Plátanos
(Banana, cambur; maduros o verdes; cura de plátanos, en especial plátano macho o
bellaco, rojo o morado), Sandia (melón de agua, patilla),Toronja (papelmusa, pomelo),
Tumbo, Uva. (www.jugos y licuados.com McLntyre Anne, 2005, Sanchez Reyes 2011)
Verduras Antiacidez Estomacal: Ajos, albahaca, alcachofa, alfalfa,

Aloe, Apio, alverja, arracacha, berro, Berenjena, Betarraga (betabel o remolacha),
borraja, brócoli, calabaza, cebolla, Col (Repollo), coliflor, choclo, espárragos,
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espinaca, llantén, lechuga, palmitos, palta, papa amarilla, perejil, pepino (cohombro,
pepinillo), tomate (jitomate), verdolaga, zanahoria, zapallo italiano. Si hay personas
estreñidas, es bueno consumir hortalizas tiernas, coliflores, zanahorias. En general las
verduras tienen que comerse como puré (no crudas) y la preparación de los alimentos
es preferible que sean hervidos o a la plancha (Balbach 1988; Pitchford P 2002).
DIETA ANTIACIDEZ ESTOMACAL:

Ayunas; Extractos:
Achicoria (una copita del extracto).
Ajos y pepino (dos vasos) + un diente de ajo.
Alfalfa, Piña y Miel: Realizar un ayuno con cualquiera de estos jugos cada cuatro
días.
Col: Procesar la col hasta conseguir un líquido. Tomar un vaso de zumo de col al día.
Papas: Para este jugo digestivo rallar dos papas, colar y tomar.
PAPA AMARILLA: Tomar el jugo de cáscara de papa cruda (no papa verde).
Pepino, un vaso acompañado de un diente de ajo crudo molido.
Perejil: Tomar ½ vaso de extracto de perejil.
SABILA: Iniciar con una cucharada en ayunas y antes de dormir, incrementar luego a
una taza de gelatina de aloe vera.
Sangre de grado: empezar con una gota en medio vaso de agua, luego aumentar
hasta llegar a 7 gotas; tomar ½ hora después de ingerir la sábila.
Zanahoria, Alfalfa y Piña: Tomar este jugo entrecomidas; licuado de alfalfa con piña y
jugo de zanahoria, le puede agregar miel de abejas.
Zanahoria con Apio: Tomar en ayunas un vaso.
Zanahoria + apio + beterraga + espinaca + lechuga + pepino: Tomar en ayunas.
Zanahoria, apio, espinaca o perejil: Tomar en ayunas un vaso.
Zanahoria + apio + lechuga: Tomar en ayunas un vaso.
Zanahoria + apio + papa (un vaso): Tomar en ayunas (Selene Yeager 2001)
Jugos:
Coco (un vaso).
Col y Papa: Jugo para la acidez estomacal; Tomar antes del desayuno, un vaso
pequeño de jugo de col y papa e la misma proporción.
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Espinacas: Jugo de espinacas. Tomar en ayunas un vaso.

Lechuga, perejil y (yogurt): Licuar 5 hojas de lechuga, 1 taza de yogurt, unas hojitas
de perejil, 1 manzana verde.
Limón, preparar una limonada de un limón, sobre todo cuando hay sed; en casos
crónicos puede hacer un ayuno de 3 días, solo limonada; preferible acompañar con
emplastos calientes de barro sobre el vientre, en la noche.
LIMON Y PAPA AMARILLA: Tomar un vaso del extracto de papa amarilla (con
cascara) y el zumo de un limón.
LIMON Y PAPAYA: Tomar un vaso de papaya con el zumo de un limón.
Papas, Batido: Batir las papas amarillas, previamente peladas, y añadirle un poco de
agua. Tomar medio vaso en ayunas todos los días. Debido a su sabor, puede
mezclarse con zumo de manzana a partes iguales.
Papaya: Tomar en el desayuno un vaso de jugo de papaya, incluir ½ taza de yogurt
natural durante los primeros 15 días luego aumentar a una taza.
Desayuno; Extractos:
Alfalfa + Pepinillo + clara de huevo:
Alfalfa y piña: Tomar un vaso.
Apio y palta: Comer esta ensalada.
Brócoli y Col: Tomar un vaso.
Col (repollo) y Papa: Tomar un vaso.
Limón (1), Manzana (½) y Repollo (4 hojas); Tomar un vaso antes de cada comida.
Manzana: Tomar 1 - 2 vasos.
Zanahoria, Apio y Beterraga: Tomar un vaso.
Zanahoria y Cebolla (extracto o puré): Tomar una copa.
Zanahoria, Manzana y Membrillo: Tomar un vaso (Pamplona 2003).
Jugos:
Ajos con pepino: Un vaso de pepino acompañado de un diente de ajo crudo molido.
Almendras: Tomar leche de almendras con zumo de frutas o verduras, o pura, o
endulzada con miel.
Ciruelas y plátano: Tomar el jugo de ½ vaso de jugo de ciruelas, ½ banano, 2
ciruelas pasas hidratadas. Beber un vaso de este jugo una vez al día durante 20 días.
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Coco: Un vaso de leche de coco.

Coco y papaya: Tomar el jugo de 1 coco verde, 1 rebanada de papaya. Servir y
tomar de inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y luego repetir.
Col berza, Papaya y Piña: Tome 2 vasos de berza; 4 vasos al día de zumos de piña y
papaya en la forma deseada.
Granadilla (niños). Tomar una copa o vaso.
Guanábana. Tomar un vaso.
Guayaba y miel de abeja. Tomar un vaso.
Kiwi y Melón: Licuar ¼ melón, ½ kiwi pelado añadir una taza de agua. Licuar y luego
tomar dos vasos de este jugo al día. Este jugo protege y cura el recubrimiento del
estomago.
Lima, tomar un vaso en ayunas.
Limón, Manzana y Repollo. Tomar un vaso.
Naranja. Tomar un vaso.
PAPAYA (lechosa) pintona, (2 – 5 vasos).
Plátano + leche descremada (un vaso).
Plátano verde: Sancochar el plátano verde bellaco o macho, licuar y tomar.
Plátano y papas: Jugo de plátano y papas.
Plátano, papaya: Licuar 1 plátano, 1 rebanada de papaya junto con un vaso de agua.
Tomar un vaso de este jugo dos veces al día.
Zanahoria apio y lechuga. Tomar un vaso.
Zanahoria y repollo: Licuar con un vaso de agua una zanahoria en rodajas finas y
una hoja de repollo blanco, colar y beber como jugo entre las comidas.
Zanahoria, manzana, membrillo: Tomar un vaso de extracto.
Entrecomidas; Extractos y Jugos:

Alfalfa, guayaba y miel de abejas: licuar 1 manojo de alfalfa, 1 taza de guayabas, 1
cucharada de miel de abejas, ¼ de agua mineral. Tomar dos veces a la semana
durante un mes sin suspender su consumo durante este tiempo.
Kiwi: Tomar el zumo de 2 kiwis después de una comida bien pesada.
Kiwi, manzanas y plátano: pelar 4 kiwis y 1 plátano. Obtenga un extracto de 2
manzanas, luego agregar a la licuadora junto con los kiwis y el plátano. Mezcle
perfectamente.
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Guayaba, manzana y papaya: licuar ½ papaya, 2 guayabas, 2 manzanas, 2 litros de

agua mineral. Tomar inmediatamente.
Mango, Manzana y Toronja: Licuar 2 mangos, 1 vaso de jugo de toronja, ½ taza de
jugo de manzana.
Papaya: juntar rebanada de papaya con ¼ taza de avena cocida y 1 vaso de agua.
Licuar y colar; tomar media hora después de las comidas.
PAPAYA: tomar un vaso de papaya.
Papaya y Plátano: Agregar 1 plátano (banana) grande y 1 rebanada de papaya,
picadas; licuar; tomar un vaso de este jugo dos veces al día.
Plátano: Hacer una cura de plátanos, 5 – 10 plátanos el primer día, aumentar hasta
llegar a 20 plátanos todo el día; hacer dese una semana a un mes máximo; otra
fórmula comer un solo plátano como tentenpie.
Zanahoria, apio y pepino: Preparar un extracto con 2 zanahorias, 3 tallos de apio y

un trozo de pepino; tomar.
Zanahoria y Lechuga: Hacer un extracto con 4 zanahorias y 6 hojas de lechuga;
tomar una semana si otra no.
Cena (7 p.m.):
Durazno: Consumir compota de duraznos.
Manzana: Puré de manzana.
Manzana, compota: Preparar Compota de manzana.
Membrillo: 1 membrillo en almíbar.
Papas: Puré de papas.
YUCA: Consumir Yuca hervida o mermelada de yuca
Yogurt natural con pan integral + Mazamorra de sémola + Té verde.
Zanahoria y cebolla: Puré de zanahoria y cebolla.
Zanahoria + 1 membrillo + 1 manzana.
Zapallo: Puré de zapallo.
Otrosidigo, es bueno acompañar todas las comidas con dos trozos de yuca o sino
después de terminar las comidas tomar un vaso de agua con una cucharita de almidón
de yuca.
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2.2.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIACIDEZ ESTOMACAL:
Baños de Hipertermia: Tomar baños de tina de agua caliente, 39 – 40ºC, preferible

en ayunas o antes de comidas cuando existan los problemas.
Guayaba (Baños y Lavados): Aplicar la decocción de sus hojas.
Nuez: Decocción de 40 gr de las hojas del nogal en un litro de agua, hacer lavados.
2.2.3 EMPLASTOS / COMPRESAS / CATAPLASMAS

ANTIACIDEZ ESTOMACAL:
Acelga: Aplicar en forma de Cataplasma de acelga sobre la zona del abdomen o zona
de dolor o zona de hinchazón.
Apio: Aplicar las hojas del apio previamente trituradas.
Banana o plátano: Rallar y secar la cáscara del banano, moler y colocar las cenizas
en la parte afectada.
Berro: Aplicar cataplasma de berro con una pizca de sal.
Col: Machacar unas hojas limpias de col y aplicarlas directamente a la parte afectada
con todo y el jugo que suelta al ser machacada. La compresa se deja en su lugar
mientras esté fría. Cuando el calor del cuerpo caliente la compresa, se retira, y se
cambia por una fresca.
Higo: Aplicar higo molido.
Lúcuma: Aplicar el jugo de la lúcuma diariamente.
Melón: Rebane finamente el melón, luego aplicar directamente sobre el tracto
digestivo (plexo solar).
Perejil: Aplicar cataplasma de hojas picadas de perejil.
Uva: Emplear las cascaras de la uva como cataplasma a la parte afectada.
Zanahoria: Aplicar la pulpa fresca rallada y cruda de la zanahoria a la parte afectada.
Referencias:
1. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La verdad
presente. 482 págs.
2. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La
verdad presente. 425 págs.
3. McLntyre Anne, 2005. BEBIDAS SALUDABLES Y CURATIVAS. Publicado por Ediciones B
- México. 158 páginas.
páginas
5. Pitchford P (2002): Healing with whole foods. Editorial North atlantic books, tercera edicion,
753 paginas.
S.A.C. 135 pag.
7. Selene Yeager (2001): La guía medica de los remedios alimenticios. Editorial Prevention.
USA, 740 paginas
46
47
2.3 ACNÉ
Una buena alimentación es necesaria para eliminar los problemas del acné y que de
paso darle tersura a la piel. Los problemas del acne son problemas de la piel. En
párrafos mas abajo hay una lista de alimentos recomendados y prohibidos que hay
que tomar en cuenta para lograr una cara bonita y hermosa, sin granitos que la afeen.
Hay que empezar hidratando la piel tomando dos litros de agua (8 vasos de agua)
diaria. Consumir estos alimentos que están distribuidos en las recetas de cocina que
incluyan vitaminas A, C y E, serán siempre adecuados para eliminar todo tipo de
afecciones cutáneas, ya que refuerzan la piel, el cabello y las uñas. La vitamina A se
encuentra en los productos animales, pero en los vegetales están presentes como
carotenos, que tienen una función importante en la regulación del sebo. La vitamina C
se halla en los vegetales, sobre todo en los cítricos y la vitamina E, en los frutos secos
y los aceites. Otros elementos que se incluirán en la dieta diaria son los ácidos grasos
omega 3, que diluyen el sebo, liberando los poros y desinflamando. Los
encontraremos en la soja y en pescados azules como la anchoveta, atun o salmón.
Además de los micronutrientes de selenio y zinc (Balch 1997).
Son seis causas que generan el acne, 5 orgánicas y una emotiva. Entre las 5 causas
orgánicas principales, que generan acné en los adolescentes y que se debe atacar
para que no vuelva a reincidir el acné otra vez en los rostros juveniles y les desarrollen
por ende mucha timidez, sobre todo en los niños que entran a las adolescencia (13 a
16 años), que son los que mas sufren. Adicionalmente a este capitulo de dietas para el
acné, les recomendamos a los que sufren acné por problemas digestivos seguir las
dietas de acidez estomacal y de gastritis, hasta solucionar sus problemas. El
segundo tipo de acné es por problemas hormonales, que ocurre generalmente por
desarreglos hormonales en las mujeres, propio de la menstruación; para este
problema muy común les recomendamos el tratamiento integral en base a un
alimentos con estrógeno, para equilibrar el sistema hormonal y las dietas para los
desarreglos hormonales (en este mismo libro), en este caso seguir la dieta de la
menstruación. Cuando los problemas del acné son originados por los
desarreglos intestinales (diarrea o estreñimiento) les recomendamos ver la sección
de dietas diarreas o de estreñimientos en este mismo libro. Finalmente hay un acné
que es generado por tener un hígado graso, que al salir la grasita del acne en los
granitos o espinillas dejan una huella anular marrón, para esos problemas deben
consultar las dietas del hígado graso en este mismo libro. Existe un quinto caso de
acné generado por problemas renales (riñon). Finalmente el sexto caso es no
orgánico, que genera acné, es el acné emotivo, que es un problema del alma, que es
por problemas depresivos o por estrés. En casos mayores es recomendable hacer la
consulta con el medico especialista y resolver el caso, y también seguir las
recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse.
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2.3.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIACNE;

FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS:
Alimentos recomendados: Aceites (girasol, oliva, onagra),alimentos

ricos en selenio (champiñones, cebada, granos integrales, nueces, ajo y naranja),
avena, espinacas, kion, leche desengrasada y orgánica, miel de abeja, pan integral,
pescado negro, soya, tomates, zanahorias, semillas (calabaza), stevia, yogurt natural
(Cruz Abel, 2004).
Frutas Antiacne: Aguaje, Cerezas (acerola, cuezo), Lima (limón dulce),

Mango, Manzana, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña,
melón de árbol), Pera, Piña (Ananá), Tomate, Uva (acné rosáceo) (Sánchez Reyes
2011; Morales Albert Ronald 2002; Valera Jorge 2010).
Verduras Antiacne: Ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabaza,

cebolla, col, Espárragos, espinacas, lechuga, limón, ortiga, pepino (cohombro,
pepinillo), poro, rábano, zanahoria (Cruz Abel, 2004; Alvarado Thales (2010ª; Calbom
Cherie, Keane Maureen, 1999)).
Extractos Antiacne:
Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir (acné hepático).
Zanahoria (acné hepático) tomar en ayunas un vaso o antes de dormir.
Zanahoria, espinaca; tomar en ayunas un vaso del extracto.
Zanahoria, espinaca y espárragos: tomar en ayunas (acné hepático).
Zanahoria, espinaca y lechuga: Mezclar un vaso de zanahoria, ½ vaso de espinaca
y un vaso de lechuga; tomar en ayunas (acné hepático).
Zanahoria, Espinaca, Pepino, Tomate, Lechuga, Perejil y Apio: Para el acné;
Licuar todos los ingredientes y tomar. (Alvarado 2010)
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JUGOS Antiacne:
Aguaje: Comer 3 aguajes en las mañanas (acné hormonal); los adolescentes fuera de
Perú, lo pueden tomar en capsulas; en las mujeres es importante regularizar la regla
menstrual.
Espárragos y Tomates: picar 8 tallos duros de espárragos y agregar ½ vaso de
tomate y ½ vaso de agua. Licuar y tomar un vaso diario en las mañanas.
Limón y miel: Tomar un vaso de limonada de un limón, endulzado con miel.
Manzana, Pepino, Piña y Jengibre (kion): Licuar 2 rebanadas de piña picada, ½
pepino picado, ½ manzana picada, 1 trocito de jengibre picado, agua necesaria. Beber
1 vaso en la mañana, 2 o 3 veces por semana.
PAPAYA: Tomar como desayuno 3 – 5 vasos de jugo de papaya (acné estomacal o
gastritis, intestinal); lo mismo 3 – 5 vasos de jugo de papaya antes de dormir (acné
hepático, acné digestivo, acné intestinal).
Pera: Comer 3 – 6 peras en el desayuno (acné renal) (Sanchez Reyes 2011)
2.3.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIACNE:

Arcilla: Baños de Arcilla verde o blanca.
Eucalipto: Tomar baños de vapor faciales con hojas de eucalipto (aceite de eucalipto);
también puede ser baños de hipertermia con eucalipto.
Lavanda: Hacer baños de vapor faciales con lavanda.
Manzanilla: Hacer baños de vapor faciales con manzanilla.
Mejorana: Tomar baños calientes en la tina, de mejorana, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de mejorana.
Neroli: Tomar baños calientes de tina, matinales, por 20 minutos. Agregar unas gotas
de aceite de neroli en una tina de agua caliente (Morales 2002).
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2.3.3 MASCARILLAS ANTIACNE:

MASCARA DE ARCILLA: Ponerse todas las noches una máscara muy fina de arcilla.
Dejar media hora. Lavar y colocar primero una loción para el acné, y cuando se seque
colocar la crema nutritiva adecuada al tipo de piel. Otra solución para el acné:
Mezcla una cucharada de arcilla con el zumo de un limón hasta obtener una mezcla
homogénea y te la aplicas una vez a la semana por espacio de 20 minutos máximo.
Gracias al poder antiséptico de la arcilla reducirás la presencia de gérmenes en tu
cutis y de infección, además de abrir los poros y regular la producción de grasa.
MASCARILLA DE ARCILLA Y YERBA: Formula aplicada en el taller de Jorge Valera,

para los diferentes tipos de acné, comedoniano, pustulento, quístico, foruncular y
conglobata; también acné de origen hepático, hormonal, intestinal, digestivo, renal y
emotivo. Con muy buenos resultados ver muchas fotos en web
medicinasnaturistas.com.
Mascarilla de Arcilla + Cebolla: Otra fórmula es preparar con emplastos de cebolla
cocida o una escayola con sal marina y un poco de agua calentar y añadir polvo de
arcilla verde hasta convertirlo en un batido espeso. Continuar agitando y luego quitar
del fuego. Colocar sobre un paño fino y aplicar bien caliente sobre la piel. Aplicar por la
noche y por la mañana. Alternar con hojas de col si se desea. Una vez el absceso
haya "madurado" lo cual significa que el pus estará recogido bajo la piel, reducir las
aplicaciones de arcilla durante el día. Por la noche utilizar compresas húmedas (acné
foruncular).
Mascarilla de Arcilla + limón: Preparar una cataplasma de arcilla mezclada con
zumo de limón acido y aplicar en la parte afectada (acné foruncular).
Mascarilla de Arcilla y sal marina: Aplicar una cataplasma de arcilla y sal marina
gris, derretir dos cucharaditas de sal marina en un poco de agua muy caliente, que se
remueve con una cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo para hacer un
ungüento que se extiende sobre una tela, cataplasma que se aplica bien caliente sobre
51
la zona a tratar, se mantiene todo el día y por la noche se aplica otra, que se conserva
hasta el día siguiente. Luego aplique sólo cataplasmas frías (acné foruncular).
Mascarilla de avena y miel de abeja: Mezclar dos cucharadas de avena integral
molida con dos cucharadas de miel de abeja hasta formar una masa para ser aplicada
como mascarilla; antes de aplicar lavar bien la cara y luego aplicar la mascarilla de
avena y miel de abeja por 30 – 60 minutos, para disminuir o aliviar los granitos de
acné.
2.3.4 VARIOS ANTIACNE:

Arcilla: Tomar la arcilla líquida todas las semanas. ½ vaso de arcilla blanca líquida
por las mañanas en ayunas hace que el cuerpo se deshaga de gran parte de los
productos tóxicos.
Cebolla y miel de abeja: Soasar una cebolla y mezclar con miel de abeja, aplicar
directamente sobre la zona afectada o sea los forunculos, como cataplasma y dejarlo
toda la noche (Arias 1982)
DIETA VERDE: Es una una dieta regenerativa, que ayuda a alcalinizar la sangre, nos
baja algunos kilos de sobrepeso, limpia la piel, purifica el hígado, depura y libera de la
mucosa tóxica. Empezar con un día, luego hacer 3 días; lo recomendado es 30 días,
pero es preferible estar supervisado y autorizado por un medico especialista; la
duración de esta dieta mucho depende de la salud, de la enfermedad, edad y estado
físico de la persona. La dieta consiste en comer solo alimentos de color verde en
ensaladas o extractos, ya sean crudas o al vapor; en el desayuno, almuerzo y cena;
entre ellas tenemos las paltas (aguacate o avocado), fruta verde (manzana verde, kiwi,
tuna, uvas), germinados (alfalfa), aceituna verde, ají verde, semillas (zapallo), verduras
(acelga, alcachofas, apio, alverjas, berro, brócoli, col, culantro, esparrago, espinaca,
frejoles verdes, habas, lechuga, pepinos, perejil, pimentón verde, vainitas, zapallo),
frejol verde (arverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas
combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.
Referencias:
1. Alvarado Thales (2010B): Guía práctica de las propiedades y virtudes de las frutas. André
2003
3. Balch James, (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs., Avery Publishing Group.
4. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: Una
GUIA para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales. Publicado por Avery.
382 páginas.
5. Cruz Abel (2004): Cocina naturista para niños. Publicado por SELECTOR. 166 páginas.
6. Morales Albert Ronald 2002. Frutoterapia Nutrición y Salud. Edición 3. 252 pág.
S.A.C. 135 pag.
8. Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edición digital, 353 pag. Lima Perú.
52
53
2.4 ADENOIDITIS
Los adenoides son órganos de la boca, que al inflamarse se vuelven adenoiditis. La
adenoiditis es mas frecuente en los niños, es una inflamacion. Con un problema como
estos hay que correr a visitar al medico; en el interin puede usar estas recetas abajo
mencionadas. Cuando los adenoides trabajan en exceso se hinchan y aparecen las
vegetaciones; a veces acompañadas de amigdalitis, rinitis, faringitis, catarros, etc.
Entre sus síntomas están la fiebre y la dificultad para respirar por la nariz, pudiendo
complicarse con la aparición de bronquitis, otitis, etc.
El niño afectado de adenoides tiende a respirar por la boca y a roncar pues el tejido
inflamado y agrandado obstruye el paso del aire de la nariz a la garganta. A veces
también se le tapa la nariz y ganguea, o bien, queda bloqueada la trompa de
Eustaquio que comunica el oído medio con la garganta y el niño pierde agudeza
auditiva. Por lo común la amígdala faríngea recupera su tamaño normal al cabo de
unos días, pero si los síntomas duran más de un mes o si el niño se queja de dolor de
oídos o de sordera, requerirá ser tratado por un especialista.
2.4.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LAS

ADENOIDITIS: FRUTAS, VERDURAS
Frutas para Adenoiditis: Aceituna, Acerola, aguaymanto (capulí, uchuva;
inflamación), Akee, Albaricoque (damasco, chabacano; garganta), Algarroba
(garganta), Arándano, Bayas rojas, Cacao, Caimito (caimo, cauje, luma), Camu camu,
Caqui (diospiro, palosanto), Cerezas (acerola, cuezo), Cidra (inflamación), Ciruela
(garganta), Dátil (garganta), Escaramujo, Frambuesa, Fresa orgánica, Granada
(inflamación), Grosella negra, Guayaba, Guinda (inflamación), Higos (cocimiento),
Kiwi, Lima, Limón (ronquera; Remedio cubano), Lúcuma, Mamey(abricoteiro, ruri,
zapote), Mandarina, Mango, Manzana, Maracuyá, Marañón, Melón, MEMBRILLO,
Moras (inflamación), Naranja, Níspero (garganta, hemorragia garganta), Noni, Palta
(aguacate, avocado),Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), PIÑA (Anana; garganta, faringitis), Pera, Plátano, Sandia
(melón de agua, patilla), Sanky, Toronja (papelmusa, pomelo; inflamación), Uvas
(pasas, infusión), Zarzamora (compota, inflamación) (jean carper 2008; Hausman
Patricia y Benn Hurley Judith 1993; Morales Albert Ronald 2002).
Verduras para Adenoiditis:

Acelgas, Ají, Ajos, Albahaca, Alcachofa, Alfalfa, apio, Berros, Berza, Beterraga
(betabel o remolacha), brócoli, chucrut (col fermentada en agua y sal), cebolla, col,
coles de Bruselas, coliflor, espinaca, hinojo, lechuga, llantén, nabo, pepino
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(cohombro, pepinillo; remedio cubano), perejil, pimiento rojo (morrón), poro, rábanos,
tomates (jitomate; remedio cubano), zanahoria. (Pamplona Jorge, 2003; McLntyre
Anne, 2005; Alvarado Thales (2010A)
DIETA PARA ADENOIDITIS:

Ayunas
Ajos y papaya, Papaya y ajos crudos molidos (medio ajo).
Apio y repollo: mezclar el apio y repollo; una rama de apio y unas hojas de repollo.
Tomar en ayunas y antes de acostarse.
Cebolla roja y limón: Macerar cebolla, limón en agua durante toda la noche, al día
siguiente en la mañana, tomar muy despacio el líquido que se ha formado.
Jengibre y Piña: Para la irritación de la garganta. Añadir a un zumo de piña una
rodaja de medio centímetro de jengibre.
Limón, una copa o un vaso.
Limón, Kion + sal.
Naranja, 2 – 5 vasos.
Limón, Naranja, Piña, toronja.
Manzana Verde: Extracto de manzana verde (de agua) caliente.
Piña: tomar dos vasos.
Plátano: Tomar la savia del tallo del árbol del plátano.
Rábano + miel de abeja.
Zanahoria, alfalfa y apio: Mezclar un manojito de alfalfa; una ramita de apio; un vaso
de jugo de zanahoria.
Zanahoria y apio: Mezclar un vaso de jugo de zanahoria; 2 ramitas de apio.
Zanahoria, apio y manzana: Mezclar dos manzanas; 2 ramitas de apio o 5
zanahorias.
Zanahoria, beterraga (betabel o remolacha), espinaca e hinojo.
Zanahoria y cebolla: Mezclar un vaso de jugo de cebolla; un vaso de jugo de
zanahoria.
Desayuno
Ajo, limón y piña: Dos vasos de piña + limón (2 limones) + un ajo (un diente)
55
Cacao, Rociar CACAO recién molido a los jugos, extractos ó avena /// Tomar el cacao
como chocolate negro sin azúcar ni leche. Diluir el cacao en una taza de agua caliente.
Castaña: castañas de agua (jugo) para aliviar la laringitis.
Chapo del Plátano Maduro: Pelar los 4 plátanos (bellaco bien maduros), poner a
hervir. Cuando esté cocinado se puede estrujarlo con un tenedor o puede ser licuado,
se agrega el azúcar y 1 Taza de leche de soya. Servir caliente.
Limón + naranja + piña.
Mandarina: Cáscara de mandarina (laringitis).
Nabo (extracto).
Plátano: Comer plátano maduro o verde soasado, calentar con todo su cascara.
Piña: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de piña.
Piña: Jugo de Piña; agregar una pizca de kion, nuez moscada, romero y hierbabuena,
y un poquito de regaliz para endulzar.
Piña + papa cruda.
TOCOSH: Tomar mazamorra de Tocosh caliente.
Uvas negras, 2 – 4 vasos como desayuno, comer sus semillas chancadas.
Zanahoria: 1 copa - 1 vaso de extracto de zanahoria (para niños).
Zanahoria, ajos, apio, piña, rabanito: Dos vasos de piña (corazón) + una copa de
rabanitos + 3 ajos (zumo) + un vaso de zanahoria + un vaso de apio.
Zanahoria, ajos y cebolla: Un vaso de zanahoria + zumo de cebolla + un ajo.
Zanahoria + apio + perejil.
Zanahoria, ajos, limón, manzana: un vaso de zanahoria + un vaso de manzana +
jugo de dos limones + un ajo (un diente).
Zanahoria + ajo (1 diente) + limón (2) + piña; mezclar y tomar.
Zanahoria + apio + perejil.
Zanahoria + betarraga + coco.
Zanahoria y limón: Prepare la combinación que quiera, o mas limón o mas zanahoria,
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre.
Zanahoria + naranja + pino.
Zanahoria y Piña: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; 1 vaso de piña.
Cena
Frutas expectorantes: Consumir frutas expectorantes recomendadas (mango,
manzana, membrillo, pera, piña, plátano, etc.) Consumir solo una de ellas, soasados,
caliente. Se puede acompañar de zanahoria; consumir hasta saciarse.
Manzana: Tomar compota de manzana tibia a caliente, luego a la camita, consumir
hasta saciarse. También puede ser jugo de manzana para reducir la tos y la
inflamación.
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Zanahoria + betarraga: Tomar un vaso del extracto.
Antes de dormir:
NIÑOS - CARAMELOS KOF KOF, Triturar medio caramelo, hacer una mezcla con 1
cucharada de agua, luego calentar en baños maría, después agregar 5 gotas de pisco,
aguardiente o whisky, mezclar bien y darle al niño.
ADULTOS - CARAMELOS KOF KOF: Triturar un caramelo, hacer una mezcla con 1
copita de pisco, aguardiente o whisky, calentarlo a baño maría y tomar.
Kion: Hacer vaporizaciones de kion en la noche para que inhale y despeje la nariz.
Zanahoria, beterraga (remolacha o betabel) y pepino: Tomar 1 vaso del jugo de
zanahoria; ½ vaso de remolacha (betabel); ½ vaso de pepino.
Zanahoria y Manzana: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; 1 vaso de manzana.
Entrecomidas:
Ajos y Piña: Cortar una rebanada de piña y colocar en una licuadora junto con un
vaso de agua. Añadir un diente de ajo crudo partido. Licuar y tomar de inmediato.
Camu camu, Kiwi, Naranjas, Limón, Mandarina, Toronja, Tomar un jugo cítrico
cada dos horas; en casos graves cada hora; mezclar 3 zumos de frutas, hervir y tomar.
Cebolla y azúcar: Picar finamente una cebolla y mezclarla con 3 cucharadas de
azúcar. Añadirle agua y cocer por 10 minutos. Reposar luego tomar 1- 2 cucharadas
tres veces al día.
Caqui: Hacer gárgaras con el jugo de caqui maduro tibio.
Cebolla, Jarabe: Cocer a fuego lento por dos horas en baño María seis cebollas rojas
picadas, luego al final agregar media taza de miel de abeja; finalmente colar. Beber el
jarabe a intervalos regulares, de preferencia tibio
Cebolla y miel: mezclar dos cucharadas de jugo de cebolla con una cucharada de
miel. Tomárselas cada dos horas.
Higo: Tomar 5 ½ cucharadas de higos, sancochar los higos en 2 tazas de agua y toma
caliente cada cuatro horas.
Limón (fiebre). Tomar una copita de zumo de limón.
Limón y Miel: Mezclar una cucharada de miel con un poco de zumo de limón
Limón, Rábanos, Nabo, Cebolla, (Miel): Para este jugo expectorante licuar 1 taza de
limón, 2 rábanos, 1 nabo, 1 cebolla y 3 cucharadas de miel.
Naranja (fiebre): Comer una naranja.
Mandarina: Hacer un té de la cascara de mandarina y tomar como agua de tiempo ///
Comer la cascara de mandarina.
Papaya: Hervir en agua 3 papayas hasta que estén muy blandos y el agua adquiera
una consistencia espesa, endulzar con miel de abejas y tomar 3 cucharadas al día.
Pasas: Hervir a fuego lento unas pasas de uva en un vaso de agua durante 20
minutos. Dejar que se enfríe y tomárselo todo, agua y pasa.
Pepino: Se extrae el jugo de un pepino y se endulza con miel, se toma una copita en
la mañana y la noche. (Remedio cubano).
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Piña (jengibre o kion): Licue el jugo de 2 rebanadas de piña (obtenido usando el

extractor) junto con una rodaja de medio centímetro de jengibre (irritación de
garganta).
Uña de Gato: Para niños mayores de 2 años. En 1 litro de agua, agregue ½
cucharada de Uña de Gato en harina y someterla a decocción durante 10 minutos.
Dejar enfriar. Si no tolera el sabor amargo, endulzar con miel de abeja.
Verbena: Hacer inhalaciones de los vapores de verbena (Carper jean 2008; Michael
Murray, M.D., y Joseph Izzorno, M.D.; Montesinos Ballesteros Guillermo 2000):
Txumari Alfaro y Pedro Ramos 2000).
2.4.2 BAÑOS MEDICINALES PARA ADENOIDITIS:

Eucalipto: Tomar baños de tina con agua caliente y acompañado del cocimiento de
hojas y ramas de eucalipto (baños de hipertermia). También puede hacer baños de
vapor con eucalipto, como inhalaciones sobre la parte alta, pecho y cuello, que
provoque despejar la nariz y la garganta.
Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza; agregar 10 gramos (1- 2 cucharadas de
mostaza molida) en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua
entibiada por 5 minutos. // Tomar baños de tina de agua caliente con mostaza. //
Agregar en un envase 250 gramos de mostaza molida, luego echar agua hirviendo;
vaciar este contenido en una tina de baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos,
preferible tomar antes de acostarse, 3 horas después de las comidas, y abrigarse.
Pino: Se utilizan los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas. Haciendo
hervir 1 kilo de estos elementos del pino en 7 litros de agua durante 6 o 7 horas. Luego
se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño. Se puede
proceder a inhalar vapores del té de pinos.
Sal marina: Tomar baños calientes de pies y de brazos, agregar al agua sal marina.
(Morales 2002).
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PARA ADENOIDITIS:
Arcilla (1): Emplastos de arcilla verde en el cuello.
Arcilla (2): Emplastos en el cuello con arcilla verde, en la parte baja del vientre antes
de ir a dormir.
Arcilla (3): Aplicar emplastos de arcilla en el cuello o en la zona afectada, como barro
caliente y abrigarse.
Arcilla (4): Emplastos tibios en el cuello con arcilla verde, en la parte baja del vientre
antes de ir a dormir, gargarismos y también de uso interno.
Arcilla (5): Emplastos de arcilla verde en el cuello, en la parte baja del vientre antes
de ir a dormir, fricciones (polvo) en la zona y también de uso interno.
Arcilla (6): Aplicar un emplasto de arcilla y agua, calientes, alrededor del cuello, toda
la noche.
Arcilla + cebolla: Emplastos de Arcilla con cebolla. (Faringitis)
Arcilla y limón: Preparar la arcilla verde con jugo de limón y aplicar capas frías sobre
las amígdalas, luego cubra la parte afectada con un lienzo y déjelos una hora
aproximadamente; repita 3 a 4 veces diarias. Al retirarlo lave con agua tibia la zona y
aceite de tomillo.
Arcilla + manzana: Aplicar arcilla + jugo de manzana en la zona en mención, caliente.
(Amigdalitis)
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Cebolla: Aplicar cataplasmas de cebolla alrededor de la garganta.

Envolturas: Hacer envolturas, de tronco y de garganta, especialmente si hay fiebre.
Miel de abeja: Aplicar un emplasto de miel de abeja, alrededor del cuello, toda la
noche.
Miel de abejas: Aplicar un emplasto de miel de abeja sobre la parte afectada,
garganta y pecho, luego cubrir con una tela y dormir toda la noche. (Laringitis).
Mostaza: moler una cucharita de granitos de mostaza negra o amarilla, luego agregar
suficiente agua caliente para hacer una pasta; echar esta pasta de mostaza sobre una
tela para que la piel no reciba directamente la mostaza; aplicar este cataplasma sobre
la garganta y pecho, mientras este caliente la pasta de mostaza y a la vez revisar la
piel para evitar irritaciones; proporcionar agua al paciente mientras este con la
cataplasma; aplicar la cataplasma de mostaza antes de dormir.
Pepino: Aplicar cataplasma de pepino varias veces al día.
Plátano: Aplicar un emplasto de la pulpa de plátano maduro sobre el cuello, aplicar la
cascara del plátano maduro.
Verbena: Aplicar compresas calientes de verbena sobre la cara, ya que actúa como
antiinflamatorio.
2.4.4 GÁRGARAS PARA ADENOIDITIS:

(Niños mayores de 6 años y adultos)
Ajos y rábanos: preparar el zumo de 5 rábanos picantes (rallados) y 2 dientes de ajo.
Albahaca: Realizar con la infusión de la albahaca.
Agua + limón
Albaricoque (hojas)
Aguaymanto (capulí, uchuva).
Arcilla: Gárgaras de arcilla con infusión de malva y unas gotas de propóleos.
(Anginas)
Cebolla + miel
Coca Y Salvia: Preparar una infusión de coca y salvia, luego agregar el jugo de ½
limón y una pizca de sal; hacer gárgaras 3 veces al día.
Frambuesas: Realizar una cocción con 25 gramos de hojas secas de frambuesas por
cada litro de agua, hervir 5 minutos y colar. Practicar tres veces al día gargarismos con
60
una infusión realizada con 40 gramos de hojas secas de peral, hervir 2 minutos y
mantener a fuego lento otros 15, colar y dejar enfriar.
Kion + limón + sal + agua.
Limón (limonada).
Limón + bicarbonato.
Limón y miel de abeja
Miel de abeja y agua caliente.
LIMON, TE Y SAL: Preparar una taza de cargada, agregar medio limón y una
cucharita de sal, revolver y hacer gárgaras; para los niños pequeños que no pueden
hacer gárgaras pueden hacerles toques con hisopos embebidos en esta solución de
té, limón y sal.
Nabo: Rallar un trozo de nabo, extraer el zumo y entibiarlo en baño María. Hacer
gárgaras con el zumo en la mañana y en la noche.
Naranja amarga: Realizar gárgaras con el zumo de la naranja amarga.
Rábano: Hacer gárgaras con rabano.
Rábano + miel de abeja: Hacer gárgaras con rabano mezclado con miel de abeja.
Tara: Hacer un cocimiento de tara, apagar la cocina y agregue hojas de coca; realizar
gárgaras cada 2 horas para dolores intensos.
Vinagre de manzana + agua; vinagre de manzana + bicarbonato.
Vinagre de sidra + miel: Hacer gárgaras con esta mezcla.
Zarzamora (hojas cocimiento) + vinagre de manzana (Valera 2009; Perez Albela
2011).
2.4.5 LICORES MEDICINALES PARA ADENOIDITIS:

Jarabe de llantén: Su preparación es del siguiente modo, mezclar en partes iguales y
en frio el extracto de llantén y azúcar y batir, luego poner en baños maría para que se
disuelva el azúcar y haga un jarabe, tomar 3 cucharadas al día, entrecomidas.
Vino de coca: Poner en maceración 30 gramos de harina de coca con alcohol de
60ºC (60 mililitros por 24 horas, luego añadir un litro de vino blanco, y volver a macerar
por 7 días, agitando todos los días; al final filtrar y listo para degustar; para faringitis,
laringitis.
Vino de Hierbas expectorantes: Macerar en un litro de vino blanco durante 8 días, 5
g de tomillo, 5 g de borraja, 5 g de malva, 5 g de savia de pino, 5 g de marrubio negro,
5 g de flor de tojo, 3 g de celidonia, 5 g de eucalipto. Mezcle todos los días. Filtro.
Tome una cucharada tres veces al día entre comidas.
Vino de Madre Selva y Eucalipto: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 20
gramos de la madreselva y 20 g de eucalipto. Agitar todos los días. Filtrar. Haga
gárgaras tres veces al día. Tome una cucharada antes del almuerzo y antes de la cena
(amigdalitis).
Vinagre de manzana casero; preparación: Tener un recipiente de vidrio de boca
ancha, debidamente esterilizado, donde se pueden colocar varias manzanas dulces
(no acidas), sanas y orgánicas, bien picadas y sin cascara ni corazón. Pueden ser
como trozos o como extracto o zumo de manzana. Tapar el frasco y guardar. Quitar
periódicamente la espuma que se forma por la fermentación (proceso que toma más o
menos seis semanas); tratar de mantener una temperatura promedio de 18 – 20º. Una
vez que no aparece más espuma y ha habido un cambio de color, cambiar la tapa a
61
una que permita que la preparación respire y así se convierta en vinagre. Dejar
reposar y luego colar. Guardar en botellas oscuras. La dosis más adecuada para los
adultos es tomar una cucharadita de vinagre de manzana diluida en medio vaso de
agua; puede acompañarse con una cucharadita de algún endulzante (miel de abeja,
stevia, agave o melaza o azúcar de caña); tomar antes de las tres comidas principales.
Evitar: Quienes padecen úlceras gástricas, gastritis, estreñimiento o problemas
intestinales deben abstenerse o tomarlo en pequeñas dosis.
Vino de orégano: Macerar 250 gr de la planta en 1 litro de vino blanco durante 9 días.
Filtrar. Tomar una copita después antes de dormir. (Alberti 2005).
Referencias:
1. Alberti Federico, ELABORACION DE VINOS, edicion 2, reimpresa. editorial Maxtor 2005,
432 pag
416 páginas.
4. Hausman patricia y Benn Hurley Judith (1993): Los alimentos que curan, guía completa del
poder curativo de la nutrición. Editorial Rodale, 511 páginas.
5. Michael Murray, M.D., y Joseph Izzorno, M.D., en su libro Encyclopedia of Natural
Medicine.
7. Montesinos Ballesteros Guillermo (2000): Zumos y alimentos licuados sanos y curativos.
Publicado por SELECTOR.160 páginas.
páginas.
10. Perez Albela (2011): Medicina natural; Editorial Septiembre. 434 paginas.
11. Txumari Alfaro y Pedro Ramos (2000): Soluciones naturales para la salud de los niños.
Editorial Plaza y Janes, España; 428 pág.
12. Valera Jorge (2009), EL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA. Edición digital 143 páginas.
Lima Perú.
62
63
2.5 AFECCIONES DÉRMICAS

(Dermatitis, Eccemas, diviesos o
Herpes, Hongos, micosis, psoriasis)
En caso de Afecciones Dermicas hay que hacer la consulta al medico especialista y
resolver el caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.5.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA AFECCIONES

DERMICAS: FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS
Y JUGOS:
Frutas para Afecciones Dérmicas: Acerola (Herpes), albaricoque

(damasco, chabacano; Herpes), aguacate (palta; Herpes, Hongos), aguaymanto
(capulí, uchuva; Herpes), arándanos, árbol del pan, bayas rojas (Herpes), caqui
(diospiro, palosanto; Herpes), ciruela (Herpes, Psoriasis), camu camu (Herpes),
Durazno (melocotón; eccema, herpes), escaramujo (Herpes), Frambuesa (Erisipela,
Dermatitis, Herpes, Hongos), fresas orgánicas (Herpes, Hongos), grosella (Pitanga;
Erisipela, Dermatitis, Herpes), guayaba (guaba, guara; Herpes), Higo (Breva;
Forúnculos), higo chumbo (Herpes), Huito (fruta caliente) (Hongos), kiwi (Herpes), lima
(limón dulce; Herpes), lúcuma, mandarina (Herpes), mango (Herpes), manzana
(Herpes), maracuyá (Fruta de la pasión, parchita; Herpes), marañón (cocimiento)
(eccema, Herpes), Melocotón (eccema, Herpes), melón (Herpes Psoriasis), moras
(Hongos), naranjas (Herpes Psoriasis), noni (Herpes), Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol; eccema, Herpes Psoriasis), Pera
(eccema, Herpes, Psoriasis), piña (Anana; Herpes Psoriasis), Plátano (Banana,
cambur; Herpes), pomelos (Herpes), Sandia (melón de agua, patilla; Erisipela), sanky
(Herpes), tuna (chumbera, higo chumbo, higo de la india, higo de pala), Uva (eccema,
Herpes; Cura de Uvas), zarzamora (eccema). (www.jugos-curativos.com; Pamplona
Jorge, 2003; Morales Albert Ronald 2002)
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Verduras para Afecciones Dérmicas: Ajos (Hongos Psoriasis),

alcachofa (Alcaucil; Psoriasis), apio (Herpes Psoriasis), beterraga (betabel o
remolacha), boniatos (camotes) (Herpes), borraja (Herpes), brócoli (Herpes), cebolla
(Herpes), col (Herpes), coliflor (Herpes), espinacas (Herpes), lechugas (Herpes),
limones (Herpes Psoriasis), morrón (Herpes), olluco (Herpes), ORTIGA, papa (batata
inglesa, patata; Herpes), perejil (Herpes Psoriasis), pimientos (morrón; Herpes), poro
(Herpes), rábano (Herpes), repollo (Herpes), tomates (jitomate; Herpes), zanahoria
(Herpes Psoriasis), Zapallito (Herpes). (Balbach Alfons (1988-2); Aranceta Javier,
2006; McLntyre Anne, 2005)
Extractos para Afecciones Dérmicas:

Ajos, cebolla, remolacha (betabel beterraga): Tomar 1 copa del jugo de ajo; ½ vaso
de cebolla; 1 vaso de raíz y puntas de remolacha (betabel). (Forúnculos).
Alcachofa: Tomar 1 vaso del jugo de alcachofa o elixir. (Eccema).
Berros, ortiga y repollo: Tomar el jugo de 1 vaso de berros; 1 vaso de ortiga; 1 vaso
de repollo. (Forúnculos).
Cebollas y repollo: Tomar el jugo de 1 vaso de cebollas; 1 vaso de berza (repollo).
(Forúnculos).
Col, zanahoria, betabel (remolacha beterraga) y pimiento: Lavar la col, zanahoria,
1 trozo de betabel y el pimiento rojo. Licuar todos los ingredientes. Tomar un vaso de
este jugo a diario (Eccema).
Espinaca, apio, espárragos, tomates y uvas: Agrupar el puñado de espinaca y
procesarla con los 3 tallos de apio y separarla. Hacer el jugo de 2 tallos de espárragos
con el tomate y combinar ambas mezclando, revolver e incorporar las uvas al final
(Eccema).
Espinacas y zanahorias: Tomar 1 copa del jugo de espinacas; 1 vaso de zanahoria.
(Eccema)
Espinacas: Tomar el jugo de 350 ml de espinacas (Eccema)
ORTIGA: Tomar 1 vaso del jugo de ortigas. (Eccema)
Papa: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de patata (papa). (Eccema)
Zanahoria, acelga, apio y pepino: Procesar 4 zanahorias, 2 tallos de apio, 1 pepino
con cáscara, 1 ramo de acelgas y 1/2 taza de agua; luego tomar antes de dormir.
Zanahoria y apio: Tomar un vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso jugo de apio.
(Dermatitis)
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Jugo de Uvas (verdes y rojas), arándanos. Herpes

Zanahoria + apio + betarraga
Zanahoria, apio y espinacas: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; de apio; 1 copita
de espinacas (Eccema).
Zanahoria y berro: Tomar el extracto o ensalada en las noches (eccemas)
Zanahoria + betarraga + pepino (Dermatitis)
Zanahoria, manzana y apio: Tomar un vasito jugo de zanahoria; una manzana; un
vasito de jugo de apio (Dermatitis)
Zanahoria, manzana, betabel (remolacha, beterraga), perejil y almendras: Mezclar
y licuar 1 zanahoria grande, mandarina, 1 manzana, ½ betabel, 50 gr de perejil, 1
cucharada de germen de trigo, 3 almendras. Consumir un vaso diario por la mañana
(Eccema)
Zanahoria, Manzana, beterraga (betabel remolacha), (jengibre): Licuar ½ manzana
sin semillas, 1 beterraga, 2 zanahorias, 1 tajadita de jengibre de ¼ de pulgada junto
con un vaso de agua, resulta ideal para las personas que sufren de psoriasis artrítica
(Psoriasis).
Zanahoria, melón y calabaza: Licuar 4 zanahorias sin hojas, 1 rebanada de melón,
12 semillas de calabaza molidas junto con un vaso con agua. Tomar un vaso de este
jugo todos los días (Psoriasis).
Zanahoria + Apio. (Psoriasis).
Zanahoria, Perejil, berros: Tomar el jugo de 1 copa del zumo de perejil; ½ vaso de
berros; un vaso jugo de zanahoria (Dermatitis)
Zanahoria, Perejil, (jengibre): Licuar 1 manojo de perejil, 4 zanahorias sin hojas, 1
raíz de jengibre junto con un vaso de agua. Licuar por unos instantes y colar. Tomar
un vaso diario y dos cuando existe un brote de psoriasis (Psoriasis)
Zanahoria, tomates y apio: Cortar los 2 tomates y las 6 zanahorias en trozos y 1 tallo
de apio procesar todo el orden dado en la lista de ingredientes. Tomar un vaso al día
preferiblemente durante la mañana. (Eccema) (Albertinazzi, Elba; 2004) (Aranceta
Javier, 2006).
Jugos Para Afecciones Dérmicas:

Arándanos: Tomar el jugo o el zumo de arándanos.
Espárragos, zanahoria, toronja y (yogurt): Licuar 1 taza de puntas de espárragos, 1
zanahoria grande pelada, el jugo de una toronja y una taza de yogurt.
Berro, espinas y naranja: Licuar un puñado de hojas de berro, un puñado de
espinacas, el zumo de una naranja en ¼ de taza de agua, servir inmediatamente.
Lechuga: Tomar 1 vaso del jugo de lechuga. (Eccema)
Zumo de limón y/o naranja (Herpes)
Naranja, manzana y limón: Licuar 1 naranja pelada, 1 manzana roja 1 tajada de
limón en ½ litro de agua. Herpes
Naranja, te verde, zarzamora y avena: Lavar, partir en dos y extraer el jugo de la
naranja. Mezclar en la licuadora 1 cucharada de te verde, 30 gr de zarzamoras, 1
cucharada de avena y tomar un vaso durante dos semanas seguidas, cuatro veces al
año. (Eccema)
Papaya: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de papaya.
Limón: un vaso de zumo de limón (Psoriasis)
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Papaya y ajos: 10 ajos crudos + papaya (3 vasos) (Psoriasis).

Perejil: Tomar 1 copa del jugo de perejil. (Eccema)
Zumo de zanahoria + alfalfa (Herpes)
Zanahoria, apio y perejil (un vaso)
Zanahoria, tomate y Alfalfa: El jugo de la alfalfa mezclada con agua y con jugo de
zanahoria o con jugo de tomate es muy saludable y nutritivo para los niños.
(Dermatitis).
2.5.2 BAÑOS MEDICINALES PARA AFECCIONES

DERMICAS:
Abeto: Realizar baños de inmersión con la decocción (herpes).
Agua con limón: Aplicar sobre las pústulas compresas de agua con zumo de limón,
cambiándolas dos o tres veces durante el día. Para sostenerlas basta un simple
vendaje (herpes).
Agua y Sal: Tomar un baño de pies en un lavatorio con agua caliente a la cual se le
agrega sal marina gruesa, al 30%. Mantener los pies en remojo durante
aproximadamente 5 minutos; cuando se enfríe el agua volver a calentar, repetir varias
veces (hongos uñas).
Alcohol Alcanforado: Friccionar la piel con alcohol alcanforado (urticaria).
Arcilla: Tomar baños con agua fría y arcilla // Tomar baños de barro o fango todo el
cuerpo o la parte afectada (psoriasis).
Arcilla verde: Realizar baños con agua arcillosa verde ayuda a secar más
rápidamente las erupciones.
Arcilla + Vinagre: También aplicar lavados de cuerpo entero con agua de arcilla y
vinagre.
Avena: Tomar baños de tina de agua caliente; agregar un saquito con 10 cucharadas
de avena y luego ponerlo dentro de la tina de agua caliente para el baño (psoriasis) //
Hervir 100 gramos de harina de avena en 5 libros de agua, durante cuatro minutos.
Agregar el agua resultante al agua del baño que no debe estar muy caliente y bañarse
con ella durante un cuarto de hora. Este remedio ayuda a mejorar el aspecto de la piel
y aliviar el picor (psoriasis) (Shelov Steven y Gonzales de Riva Rosario 2005).
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre).
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Bardana o lampazo: Aplicarse lavados con agua de bardana. Hacer una decocción
con 100 gramos de raíz y hojas de bardana fresca en un litro de agua, usar tibio para
hacer los lavados // tomar baños de vapor con hojas frescas de bardana
Boldo: Tomar baños de tina, usar 500 gramos de boldo, haciendo hervir por 30
minutos, echar en el agua caliente y sumergirse por unos minutos en ella. Friccionar al
final el cuerpo con jabón de coco.
Borraja: Aplicar lavados con la decocción de la planta.
Cola de caballo: Aplicar baños calientes con agua de cola de caballo.
Durazno: Hacer lavados con el agua de cogollo de durazno (herpes).

Eucalipto: Tomar baños calientes de tina con ramas y hojas de eucalipto (o aceite de
eucalipto)
Flores de don diego: Colocar directamente sobre la zona afectada, sujetándolas con
una gasa.
Limón: Mojar las uñas con jugo de limón, dejando que este se vaya secando poco a
poco. (Hongos)
Limón: Un baño de tina diario con agua tibia y un poco de jugo de limón, en el caso de
bebes, procure que esté desnudo. Agregar a 1 litro de agua, 1 limón; ponga a hervir
agua en una vasija. Agregue el jugo de un limón. Mantenga el lugar afectado
sumergido en el agua tibia durante el baño. Si es necesario renueve el agua
(erupciones infantiles).
Manzanilla: Aplicar baños calientes con agua de manzanilla // Aplicar compresas frías
de manzanilla (dermatitis) // Tomar un baño de pies; preparar un cocimiento con
manzanilla y agua caliente, usar este cocimiento en un lavatorio para el baño de pies
(hongos uñas).
Manzanilla, Sal y Ajo: Tomar baños de pies; mezclar sal marina gruesa, con té de
manzanilla y ajo molido crudo, que tiene un efecto antiséptico, en un recipiente con
agua caliente (hongos uñas).
Marrubio: Hervir 5 litros de agua y luego añadir 1 Kg de sumidades florales de
marrubio, colar y verter en el baño o tina de aguas calientes; tomar una semana de
baños para ver resultados.
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Pensamiento (viola tricolor): Aplicarse lavados con agua de pensamiento. Hacer una
decocción con 100 gramos hojas de pensamiento fresca en un litro de agua // Tomar
baños de vapor con hojas frescas de pensamiento.
Salvado de trigo: Aplicar baños calientes con agua de salvado de trigo.
Salvia: Tomar baños de salvia en una tina de agua caliente (para micosis y hongos).
Tahuari: Tomar baños de tina de agua caliente. Preparar una decocción de corteza de
tahuari y agregarlo a la tina. Tomar baños hasta solucionar el problema.
Tilo: Tomar baños de flores de tilo. Se prepara una infusión con 300-500 gramos de
flores (1-2 litros agua) y se añaden al agua caliente del baño o tina inmediatamente.
Verbena: Tomar baños calientes de tina, agregar 1 – 3 litros de la infusión de toda la
planta de la verbena. Tomar baños hasta solucionar el problema.
Verónica: poner a hervir durante 10 minutos, 100 gr. de planta fresca de verónica
común en 1 litro de agua. Reposar y colar.
Zarzaparrilla: Baños de tina con zarzaparrilla, con 20 gramos por litro, hervir y agregar
a la bañera. (Morales 2002).
2.5.3 EMPLASTOS / CATAPLASMAS /

COMPRESAS PARA AFECCIONES DERMICAS:
Aceituna; las hojas frescas bien molidas con miel de caña. (Erisipela) // Aplastar
aceitunas maduras y colocarlas en la parte infectada (Forúnculos).
Acelga: Aplicar cataplasmas de hojas frescas de acelga. (Herpes).
Acelga, Aplicar a la piel reducidas a papilla (Forúnculos).
Ajo: El ajo elimina los hongos. Frotarse sobre la piel. (Hongos).
Ajos: Emplasto del zumo de ajos con doble cantidad de aceite de oliva, untar la
solución aérea afectada. (Erisipela).
Alfalfa: Moler semillas y mezclar con agua colocar como cataplasma (Picor;
Dermatitis).
Arbol del pan: Colocar el latex sobre el forúnculo.
Arcilla: Emplastos de arcilla verde en la zona afectada, en el bajo vientre antes de ir a
dormir y también de uso interno.
Arcilla verde, polvo: Emplastos de arcilla verde en la zona afectada, fricciones (polvo)
en la zona y en la ropa que cubra la zona / En las noches aplicarse arcilla en polvo
sobre los dedos, luego cubrirse con gasa y medias gruesas toda la noche, al día
siguiente enjuagarse con agua tibia // Espolvorear los zapatos y las medias con polvo
de arcilla. (Hongos, psoriasis).
Arcilla Negra: Aplicarse emplastos de arcilla negra, preferible que sea de tierra del
mar muerto, por un tiempo de 2 – 3 meses. // Primero ponerse en la zona arcilla verde
y luego hacemos una crema con 50% zumo de limón + 50% del mejor aceite de oliva,
después de quitar la arcilla, ponerse esta mezcla. (Psoriasis)
Arcilla + Tomate: Aplicar en la zona afectada una cataplasma de arcilla con tomate. //
Utilizar la arcilla verde con aceite de oliva o almendras, primero ponerse en la zona
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arcilla verde y luego hacemos una crema con 50% zumo de limón + 50% del mejor
aceite de oliva, después de quitar la arcilla, ponerse esta mezcla. (Eccemas).
Arcilla + Cebolla: Otra fórmula es preparar con emplastos de cebolla cocida o una
escayola con sal marina y un poco de agua calentar y añadir polvo de arcilla verde
hasta convertirlo en un batido espeso. Continuar agitando y luego quitar del fuego.
Colocar sobre un paño fino y aplicar bien caliente sobre la piel. Aplicar por la noche y
por la mañana.
Arcilla + Col: Alternar con hojas de col si se desea. Una vez el absceso haya
"madurado" lo cual significa que el pus estará recogido bajo la piel, reducir las
aplicaciones de arcilla durante el día. Por la noche utilizar compresas húmedas.
Arcilla + sal marina gruesa: Derrite dos cucharaditas de sal marina en un poco de
agua muy caliente, que se remueve con una cuchara de madera. Se agrega arcilla en
polvo para hacer un ungüento que se extiende sobre una tela, cataplasma que se
aplica bien caliente sobre la zona a tratar, se mantiene todo el día y por la noche se
aplica otra, que se conserva hasta el día siguiente. Luego aplique sólo cataplasmas
frías" (forúnculos)
Arcilla + Uña de gato + Aloe: Para tratar el herpes acompáñelo con ingesta de uña
de gato. Puede añadirles una o dos gotas de aceite esencial de ciprés, lavanda y
salvia. Antes de acostarse aplique en la cataplasma también gel de aloe (Herpes)
Arcilla y vinagre: Aplicar compresas de arcilla preparado con vinagre.
Berenjena: Usar como cataplasma las hojas de la berenjena sobre la parte afectada
(Herpes)
Berros: Aplicar sobre el eccema el extracto de berro; otra formula es hervir el berro a
fuego lento y luego aplicar el jugo al eccema.
Borraja: Lavar y cortar la borraja en trozos y ponerla a hervir en el agua a fuego lento
durante 15 minutos. Pasado ese tiempo, se la deja reposar otros 10 minutos y se
cuela. (Forúnculos)
Cebada: Aplicar cataplasma de la harina de semillas de cebada hervidas. (Forúnculos)
Cebolla: Hervir cebolla blanca y poner como cataplasma en la parte afectada
(Erisipela, forúnculos) /// Rallar dos cebollas y diez dientes de ajo, añadir el zumo de
70
seis limones y medio vaso de agua. Aplicar en forma de compresa que se removerán
cada dos horas. (Erisipela).
Col: Usar una cataplasma de hojas crudas de col. Las hojas hay que estrujarlas o
aplanarlas Se aplican sobre la piel (Eccema, Herpes) /// Las hojas ligeramente
suavizadas por el vapor. Aplicar tibio en la parte afectada durante 30 a 60 minutos dos
veces al día. (Forúnculos, diviesos)
Durazno: Lavar con agua de durazno. (Herpes)
Frambuesas: Machacar algunas hojas frescas y aplicarlas sobre la piel.
Guanábana: Las hojas machacadas se utilizan como cataplasma.
Habas: Aplicar las hojas frescas de las habas molidas con aceite de almendras
(Erisipela).
Higos: Durante 1 hora hornee 3 ó 4 higos con leche, ábralos y colóquelos sobre el
furúnculo. (Forúnculos).
Leche de coco, aplicar compresas. (Erisipela).
Lechuga: Aplicar el zumo de lechuga a ala parte afectada. (Erisipela) Lechuga,
hojas: Las hojas de lechuga cocidas con un poco de aceite de oliva (Forúnculo).
Limón: Sumérjase una de estas hojas en zumo de limón, escúrrase y aplíquese a la
parte afectada. Se rocían las demás hojas con unas gotas de zumo de limón y se
aplican con el lado empapado dirigido hacia la piel. (Forúnculos).
Limón, compresas: Aplicar sobre las pústulas compresas de agua con zumo de
limón, cambiándolas dos o tres veces durante el día. Para sostenerlas basta un
simple vendaje. (Herpes)
Lúcumo: Aplicar el látex del lúcumo sobre las partes afectadas. (Herpes)
Marañón: Aplicar la leche que se extrae de las semillas sobre la parte afectada 3
veces diarias.
Membrillo: Hervir 15 gr de semillas de membrillo por cada 2 tazas de agua, tomar dos
veces al día durante 10 días.
Nabo: Asar un nabo sin quitar la piel. Corte después por la mitad y, cuando baje un
tanto la temperatura frote con ambas partes. (Forúnculos)
71
Ñame y yuca: Aplicar compresa fría, 100g. Ñame, 100g de harina de yuca, rallar el
ñame, agregar el agua agregando la harina hasta obtener una grasa. Aplicar con una
toalla de papel o gasa sobre el sitio (hongos, micosis).
Palta: Aplicar una crema realizada con pulpa de palta o aplicando su aceite.
(Dermatitis)
Papa: Para aliviar la tirantez y el dolor cuando se ha quemado la cara por haber
tomado demasiado sol, aplicar por todo la zona afectada una cataplasma con una
buena cantidad de patata cruda rallada (ponerla entre dos gasas). (Erisipela)
Papa y hojas de melocotonero: Licuar 4 hojas frescas de melocotonero, un par de
tajadas grandes de papa cruda, sin pelar y ½ taza de agua, verter el puré tibio en una
tela gruesa y colocarlo sobre el furúnculo. (Forúnculos)
Papaya: Aplicar una capa de pulpa de papaya en la parte afectada. (Dermatitis,
forúnculos)
Plátanos, usar la cascara del plátano, aplicar sobre la zona afectada (Psoriasis). ///
Rallar la cascara de plátano secar y hacer cenizas y aplicar en la parte afectada.
También puede moler la cascara del plátano maduro y poner esa masa en la parte
afectada.
Sandia: Aplicar el zumo de la sandia en toques o pincelaciones. (Erisipela) Sandia,

cascara: Aplicar como cataplasma (Erisipela)
Tuna: Aplicar el mucilago de sus hojas como cataplasmas.
Yuca: Aplicar 2 cucharadas de harina de yuca para cada zona afectada, se puede
aplicar frio o caliente. Se vierte agua caliente sobre la harina poco a poco, revolviendo
bien, hasta llegar a la consistencia apropiada. Otro método de preparación: frío, tomar
cada área de la articulación o afectados, una vez o dos veces al día (forúnculos,
diviesos)
Zanahoria: Aplicar la pulpa fresca rallada y cruda de la zanahoria a la parte afectada,
protegida con un vendaje. (Erisipela, herpes)
(Manfred 1998; Olivera 2002).
72
2.5.4 LICORES MEDICINALES PARA AFECCIONES

DERMICAS:
Vino de alcachofa: Agregar 60 gramos de hojas de alcachofa en un litro de vino
blanco, macerar por 10 días. Tomar una cucharadita antes de las dos comidas
principales. (Eccemas)
Vino de Bardana, Llantén menor y Ortiga: Macerar en un litro de vino tinto por 7
días, 20 g de bardana, 20 g de llantén menor 10 g de ortiga. Mezcle todos los
días. Filtro. Toma 2 cucharadas antes del almuerzo y antes de la cena. Frote en la
zona afectada, muy a la ligera. (Dermatitis)
Referencias:
1. Albertinazzi, Elba; 2004, Remedios Naturales para todos. Editorial utilísima, 1º
Edición Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 paginas.
2. Aranceta Javier, 2006.”Fruta, Verduras y Salud. Publicado por Elsevier España.
268 páginas
3. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial
La verdad presente. 425 pags.
americanas, 6ª edición, editorial Kier, Argentina, 668 págs
5. McLntyre Anne, 2005. BEBIDAS SALUDABLES Y CURATIVAS. Publicado por
Ediciones B - México. 158 páginas.
8. Pamplona Jorge, 2003. Salud por los Alimentos. Publicado por Editorial Safeliz.
383 páginas
9. Shelov Steven y Gonzales de Riva Rosario 2005
10. www.jugos-curativos.com
73
74
2.6 AFRODISIACOS
Los alimentos afrodisíacos; aumentan el deseo sexual y/o el goce erótico,
provocando reacciones químicas que modifican ligeramente el cerebro o las
hormonas. La nutrición con alimentos afrodisíacos generan mecanismos mentales que
nos llevan al camino del placer o del amor. Como complemento importante de los
alimentos afrodisíacos, están las principales hierbas afrodisíacas (según nuestras
creencias) que estimulan las relaciones sexuales en hombres y mujeres, usarlas con
moderación son las recomendaciones que les damos. Además hay bebidas y
fragancias que harán del lector un experto en las artes amatorias. En general todas
estas recomendaciones no tienen sustento científico solo experimental; son tradiciones
ancestrales de los pueblos y de sus poblaciones (Melzer 2001).
Los alimentos afrodisíacos deben ser consumidos por personas que no tienen
problemas de colesterol y trigliceridos (obesidad, presión alta o hipertensión arterial). A
todas estas personas les recomendamos bajar su nivel de colesterol a niveles
normales, simplemente siguiendo nuestra dieta para el colesterol en este mismo
libro, por un tiempo de 3 meses aproximadamente, luego que su nivel este optimo ya
puede entonces comer con muchas ganas estas recetas afrodisíacas. Una
alimentación afrodisíaca con niveles normales de colesterol en personas mayores de
50 años, se vera beneficiada en sus resultados, aplíquelo y vivirá mejor. Hay que tener
en cuenta que mucho de estos alimentos afrodisiacos elevan la presión, por lo que
recomendamos chequearse la presión para los que sufren de hipertensión arterial.
Otros alimentos como el ajo bajan la presión arterial y no afectan a los que tienen
presión alta. Ademas si tienen mas de 50 años es recomendable dejar el azúcar y el
pan blanco que espesan la sangre, dificultando su recorrido por todo nuestro
organismo.
2.6.1 ALIMENTOS Y DIETAS AFRODISIACAS;

FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS:
Frutas Afrodisiacas: Ajonjolí o sésamo, Albaricoque (damasco,

chabacano) /Almendras /Arándanos / Avellanas / cachipay / capulí / cereza (acerola,
cuezo) / ciruela / coco / Dátiles / Frambuesa / Fresas orgánicas / Castaña / ciruela /
durazno (melocotón) / granada / guaraná / higos (breva) / mango / Maní (cáchuate) /
Manzana / Mora / Naranja / Nuez moscada / PALTA (aguacate, avocado) / papaya
(carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol) / piña
(Anana) / plátano (Banana, cambur) / pera / pistachos / uva / El jugo extraído de las
flores del coco // (Cruz 2002; Valera 2010; Sanchez Reyes 2011).
Verduras Afrodisiacas: Alcachofa (Alcaucil) / ajo / apio / berenjena /

berros / beterraga / col (Repollo) / cebolla / culantro / espárragos / espinaca / hinojo /
75
nabo / pepino (cohombro, pepinillo) / perejil / pimiento (morrón) / poro / rábano /

tomate (jitomate). (Aranceta Javier, 2006; Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999;
Gomez 2004, Valera 2010)
Extractos Afrodisiacos:
Aceituna, cebolla y tomate: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible antes de dormir
APIO: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Apio con tomate: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Apio con tomate y limón: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Berenjena: Es una verdura que mejora la autoestima de la mujer.
Betarraga: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible antes de dormir
Zanahoria + alfalfa + miel de abeja: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Zanahoria + apio: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Zanahoria + apio + ajo (1 – 5 dientes): Tomar 1 – 2 vasos diarios, en ayunas
Zanahoria + apio + berros + lechuga: Tomar 1 – 2 vasos diarios, en ayunas
Zanahoria + apio + cebolla: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Zanahoria + apio + espárragos: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Zanahoria + apio + hinojo: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Zanahoria + apio + pepino: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible antes de dormir
Zanahoria + betarraga + pepino: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible antes de
dormir (Valera 2010).
Jugos Afrodisiacos:
Cachipay: Tomar el jugo frio de cachipay con agua y endulzar con miel de abejas.
Caqui: Es una fruta que mejora la autoestima de la mujer.
76
Fresa orgánica, papaya y piña: Licuar y servir colado.

Kion (jengibre) y naranja: Tomar esta buena combinación. A un vaso de naranja
agregar una cuarta parte de una cucharita para los grandes.
Manzanas, naranja y uvas: juntar el jugo de naranja, uvas verdes o rojas y manzana
en trozos, licuar y servir sin colar.
Papaya y piña: Tomar 1 – 2 vasos.
PALTA y miel de abejas: licuar ½ palta con1 cucharada de miel de abejas; si desea
agregue una cucharada de germen fresco de alfalfa. Consumir ½ hora antes de las
comidas, de ser posible y dos veces a la semana. (Aranceta Javier, 2006).
2.6.2 BAÑOS MEDICINALES AFRODISIACOS:

Baños calientes con yerbas: Tomar estos baños de tina con agua caliente,
hipertermia, combinar con cualquiera de estas plantas: Anemona // apio // Canela //
Flores de cactus // Cardamono // Clavo de olor, usar poca cantidad // Damiana //
Leche, miel y pétalos de rosa // aceite de jazmín, atraer a su pareja // Menta // Perejil //
vainilla // Verbena.
Jengibre o kion: Tomar baños calientes en la tina, de kion, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de jengibre o kion.
Naranja, sándalo e Ylang Ylang: Tomar baños calientes en la tina, de mandarina, por
20 minutos, agregar algunas gotas de aceites de naranja, sándalo e Ylang Ylang.
2.6.3 LICORES MEDICINALES AFRODISIACAS:

Macerado de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de aguardiente, 100 gramos
de huanarpo macho en harina, macerar por una semana; si desea puede agregar miel
de abeja. Tomar una copita en ayunas todos los días.
Macerado de siete raíces: Mezclar estas 7 Raíces (chuchuhuasi, huacapurana,
tahuari, murare, icoja, fierro caspi, cumaceba), en partes iguales y de allí agregar una
cucharada del pulverizado en un litro de aguardiente y media botella de miel de abeja,
macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas.
Vino de canela: Agregar 6 ramitas de canela, 30 gramos, en una botella de vino tinto;
macerar por una semana y filtrar. Tomar una copita.
77
Vino de café, canela, clavo de olor y romero: Agregar a un litro de vino dulce, 1
rama de canela, 10 granos de café, 10 clavos de olor, 1 puñado de romero; macerar
por 9 días, luego colar.
Vino de canela e hinojo: Agregar a una botella de vino blanco un par de cucharadas
de canela en rama y un par de cucharadas de semillas de hinojo; macerar por 2
semanas. Tomar una copita después del desayuno por dos semanas seguidas y luego
descansar una semana. Es un buen afrodisiaco.
Vino de canela, ginseng y vainilla: Agregar a una botella de vino dulce, 20 gramos
de canela molida, 30 gramos de ginseng y 15 gramos de vainilla; macerar la mezcla
por dos semanas y luego filtrar. Tomar una copita.
Vino de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de vino tinto, 100 gramos de
huanarpo macho en harina, macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas
todos los días.
2.6.4 VARIOS AFRODISIACOS

Ajonjolí o sésamo: De color marrón, tomar con frutas, cereales o verduras; en jugos,
una cucharita o cucharada, en el desayuno, preferible que sea tostado o cocinado
posible o molido, masticar bien al comer. Remojarlo toda la noche y al dia siguiente
licuar y tomar.
Ajonjoli o sésamo con kion o jengibre: Tomar esta combinación, después de
tener relaciones, luego de un pequeño sueño reparador; mezclar la leche de sésamo o
ajonjolí con un tanto de kion o jengibre (Bhajan 1983).
Cachipay: Cocinar 200 gr de la fruta, triture la pulpa y mézclela con miel de abejas,
consumir durante 15 días.
Frambuesa: Decocción durante ¼ de hora de 5 cucharadas de hojas secas por litro
de agua. Dejar reposar 15 minutos más. Realizar gargarismos o enjuagues con el
líquido resultante (Albertinazzi, Elba; 2004)
Referencias:

268 páginas
3. Bhajan Yogui (1983): Alimentacion para la salud y la curación. Editorial Guru
Nanak Dev; 151 páginas.
4. Cruz Abel (2002): Afrodisiacos naturales. Edition: 2, illustrated. Publicado por
SELECTOR, 167 páginas.
5. Gomez Rosa (2004): Secretos afrodisiacos. Editorial Pluma y papel. 139 paginas.
6. Meltzer Barnet (2001): La alimentación equilibrada. Editorial Oceano. 272 pgs.
7. Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edición digital, 353 pag. Lima
Perú.
78
79
2.7 ALERGIAS / FIEBRE DEL HENO

La alergia es una reacción anormal del sistema inmunológico del organismo humano
frente a sustancias extrañas (inocuas) que se le incorporan, desarrollándoseles una
sensibilidad externa a ciertos alimentos, animales, polen, polvo y otras sustancias que
causan abundante secreción lagrimal, fiebre del heno, asma, dispepsia, eccema y
dolores de cabeza. Estas alergias ocurren en un 30% de los niños y en menor
porcentaje en los adultos; cualquier problema de alergia hay ver a un medico alergista
para que determine el tipo de alergia, mientras tanto tratar a la persona alérgica on
estoas notas informativas. La causa podría radicar en una sensibilización adquirida
durante la vida, aunque en algunos hay una predisposición hereditaria. Tengamos en
cuenta que los principales tipos de desórdenes del sistema inmunológico son las
alergias y las enfermedades auto inmunes. Por tanto, las alergias se dan cuando el
sistema inmunológico "hiperreacciona" a ciertas partículas aéreas de carácter benigno
o ligeramente tóxicas, tales como el polen, o a ciertos componentes de la alimentación
como si fueran altamente tóxicos (Soldano Maria 2005).
En el caso de los niños hay que ver la alimentación que les das a tus hijos cuando son
pequeños. Una alimentación para no tener niños alergicos debe empezar desde que
uno decide tener un bebe, que sea fuerte y hermoso. Les recomendamos amamantar
al bebe hasta los 2 años. Evitar dar a sus bebes leche de formula en sustitución de la
leche materna antes de los 2 años, ya que esto genera alergias en los bebes. Si la
madre no puede dar leche o esta escasa de leche hay muchas formas naturales para
aumentar la leche materna en los pechos, sin contraindicaciones. Otra forma es
alquilar un pecho de una señora que si tenga leche en demasía, eso no le afectara.
En el caso de la madre es importante su alimentación, debe ser libre de leche de vaca
durante su gestacion o embarazo, y durante la lactancia, porque sino le trasmite las
hormonas que le dieron a la vaca, sobre todo antes de los 6 meses. Como alternativa
a la leche materna esta la leche de soya (antialérgica).
2.7.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIALERGICOS O

FIEBRE DEL HENO; FRUTAS, VERDURAS;
EXTRACTOS Y JUGOS:
Frutas Antialérgicas o Fiebre del Heno: Almendras, Arándanos,
Damasco, Dátiles, Frutos cítricos (Camu camu, Kiwi, Lima, Limón, Mandarina,
Manzana, Melon, Naranjas, Toronja o pomelo), Higos, Manzana, melón, Nueces,
Peras, Semillas de girasol, Tomate, Uvas negras (incluidas las pepitas o semillas
molidas) (Dharma 2004)
Verduras Antialérgicas o Fiebre del Heno: Acelga, achicoria

(endibia, escarola), Ajos, Albahaca, Alcachofa (Alcaucil), Apio, Berenjenas, Berros,
80
Betarraga, Borraja, Calabaza, Cebolla, Col, Culantro (cilantro o coriandro), Diente de

león, Esparrago, Espinaca, Kion o jengibre, Lechuga, ORTIGA (blanca y negra),
Papas amarillas, Pimiento, Rabanito, Verdolaga, Zanahoria (Duke 1998).
Extractos Antialergicos o Fiebre del Heno:

Preferible tomarlos en ayunas o como desayuno.
Alcachofa y apio.
Apio (1/2 vaso por dos semanas).
Berro, col y lechuga: Tomar el extracto o comer como ensalada (Congrains 1995).
ORTIGA (blanca o negra), una copa a un vaso, depende de la edad, o en gotas;
preferible en las noches antes de dormir; especial para alergias nasales o ambientales.
Rábano: Tomar una copa de rabano para la fiebre del heno o problemas nasales
(Duke 1998).
Zanahoria, acelga, apio y pepino: Mezclar estos ingredientes, 3 zanahorias, 2 tallos
de apio, 1 pepino, acelga. Preparar el jugo con todos estos vegetales por separado y
colocar cada uno de ellos en un recipiente diferente. Mezclar el jugo y tomar 2 tazas al
día fuera de las comidas.
Zanahoria, Alcachofa y ortiga (ajos y aceite de oliva).
Zanahoria y apio: Tomar un vaso en ayunas
Zanahoria (6), apio (3 tallos), rabanito (6); hacer extracto y agregar una cuchara de
azúcar rubia o negra y vinagre al gusto.
Zanahoria y beterraga: Tomar 1 – 2 vasos en ayunas o antes de dormir
Zanahoria + betarraga + `pepino: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria y lechuga: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria y ortiga: Tomar un vaso antes de dormir
Zanahoria + pepino: Tomar un vaso antes de dormir
Zanahoria mas perejil: Tomar un vaso antes de dormir (Mejias magdalena y Aflallo
armando 2007; Fiori Brunella, 2004)
Jugos Antialergicos o Fiebre del Heno:

Preferible tomarlos en ayunas o como desayuno:
Ajos y papaya: Tomar 2 – 4 vasos de papaya acompañado de 2 – 12 dientes de ajos
crudos y si es posible rosados.
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Cebolla: Macerar una cebolla pelada y troceada en un vaso de agua durante un par
de minutos. Luego se bebe el agua.
LIMON ACIDO, una copa a un vaso, antes de dormir.
Limón, rabanitos y vinagre: Juntar 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, 1
chorro de zumo de rabanitos, un chorrito de limón, mezclarse bien los cuatro
ingredientes, tomarse 4 vasos al día durante 5 días; medios vasos si se trata de niños
(alergia al polen, niños)
Manzana y Melón (Kion o jengibre (un trozo), manzana (1/2), melón (2 rodajas) y un
vaso de agua, remedio hindú.
Perejil y limón: Licuar 1 manojo de perejil en ½ litro de agua; colar y agregar unas
gotas de jugo de limón; beber 2 tazas al día.
Zanahoria (una copa), limón (un limón), vinagre (4 cucharadas) y un vaso de agua
(tomar como agua de tiempo por una semana; niños media ración). (Dharma 2004;
olivera 2002).
2.7.2 VARIOS ANTIALERGICOS O FIEBRE

DEL HENO
AAA PRIMERA RECOMENDACIÓN: Lo primero es depurar o desintoxicar el cuerpo
con un ayuno de 1 – 3 días. Recomendamos zanahoria con rabanito.
AAA SEGUNDA RECOMENDACIÓN: Eliminar los lácteos de la dieta alimentaria
(leche, queso, mantequilla).
Almuerzo recomendado: Arroz sancochado con alverjas o frejol mung. Seguir por 1 –
2 semanas.
Manzanilla con miel de abejas: Endulzar el agua de manzanilla hervido con miel de
abeja, tomar ( Parragon 2002).
Plantas recomendadas: Achicoria, Borraja, Calamo, Canchalagua, Cardomariano,
Catahua (frutos), Cedro del libano, Efedra, Equinacea, Escutelaria, Espliego, Fumaria,
Ginko biloba, Ginseng, Gordolobo, Grasilla, Grosellero negro, Helicrisio, Hinojo,
Hisopo, Lauroceraso, Manayupa, Manzanilla (camomila), Milenrama, Mirtilo, Ortiga,
Serpol, Te verde, Tomillo, Uña de gato, yerba mate.
82
Te verde: Tomar la infusión de te verde. Puede ser en ayunas o antes de dormir. Tres
semanas al mes. Todo depende del problema que queremos atacar. Es muy
recomendable ser vegetariano. Dejar grasas, azúcar y harinas refinadas.
Referencias:
páginas.
2. Congrains Martin (1995): Medicina natural peruana, remedios caseros. Editorial Contornio,
204 paginas.
3. Dharma Singh (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano. 366 págs.
4. Duke James (1998): La farmacia natural. Editorial Rodale, 621 paginas.
5. Fiori Brunella, 2004. ENSALADAS SABROSAS. Publicado por Imaginador
257 páginas.
8. Parragón (2002): Guia de los remedios curativos. Editorial Parragón (indonesia), 256
páginas.
9. Sanchez Reyes (2011): Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones Mirbet
S.A.C. 135 pag.
10. Soldano Maria (2005): Primeros auxilios y enfermedades de la infancia. Editorial Albatros,
127 páginas.
83
84
2.8 ALIMENTACIÓN ANTIOXIDANTE
2.8.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIOXIDANTES:

FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos Antioxidantes:Aceite vegetal (germen de trigo, girasol, maíz,

oliva; vitamina E), Arroz integral (selenio, zinc), Canela, Cereales integrales
(TRIGO integral y organico, superoxido dismutasa, selenio, Vitamina E, Zn), Clavo
de olor, comino, cúrcuma, Frejoles (rojo pequeño, rojo, pinto, negro; Zn), Hongos
(zinc), Levadura de cerveza (selenio), Maiz Morado, Nuez moscada, Pescados de
carne roja (anchoveta, atun; selenio, zinc), Rosa mosqueta, Semillas (girasol,
sésamo, zapallo; zinc), Setas o algas (maitake, shitake, etc; selenio), SORGO,
Vainilla, zumaque.
Frutas Antioxidantes: ACAI, Albaricoque, Arándanos azules,

Arándanos rojos, Aronia, CACAO, Caqui, Carambola, Cerezas, ciruela roja (pasas),
Chirimoyas, durazno, Frambuesa, fresa orgánica, Frutos secos (almendras,
avellanas, nueces; Vitamina E, Zn), Goji (bayas), granadas, Guayaba, Kiwi (vitamina
C), limón (vitamina C), mandarina, Maní, Mango, Manzana roja, Melocotón,
Melón, Moras, naranjas, Nueces, Papaya, Pasas chinas, Pecanas, Pera, Piña,
plátano (Banana, cambur), Sandia (melón de agua, patilla), Sanki, toronjas
(papelmusa, pomelo), uvas (blancas, negras con semilla, rojas), Zarzamora.
(Morales Albert Ronald 2002; Sanchez Reyes 2011; Alvarado Thales 2010B).
Verduras Antioxidantes:
Acelga, Ají, AJO (selenio), Albahaca, ALCACHOFA, Apio, Berenjena, Berros,
Betarraga (betabel o remolacha), Brócoli (selenio), Calabaza, Cebolla (selenio), Coles
(vitamina A), Espinaca, estragón, jengibre, Lechuga, mejorana, Orégano, Pepino,
perejil, Pimiento (morrón, vitamina C), Repollo, romero, salvia, sauco, Tomate
(jitomate), tomillo, Verduras verdes (superoxido dismutasa), Zanahoria (vitamina A),
85
Zapallo (superoxido dismutasa), (www.dietas.com; www.enbuenasmanos.com;

www.euroresidentes.com; www.sportlife.es; Balbach Alfons 1988-2)
Extractos Antioxidantes:
Zanahoria, apio, beterraga (betabel o remolacha), pimiento rojo, rábano y tomate:
procesar una zanahoria, 1 remolacha, 1/2 pimiento rojo, 1 rábano, 2 tomates rojos (sin
semilla ni cascara), 1 rama de apio; luego agregar al extracto limón y un poco de sal.
Tomar en el desayuno y no comer otra cosa. Puedes tomarlo 8 veces al mes mínimo.
Zanahoria y Rábano: Preparar un vaso de extracto de zanahoria y medio vaso de
rábano, mezclar y tomar.
Zanahorias, Ajos y Lechuga: Preparar este jugo relajante con 3 zanahorias, 2 ramas
de lechuga y ½ cabeza de ajos.
Jugos Antioxidantes:
Apio, limón, naranjas, uvas negras: Mezclar 8 uvas negras pequeñas (con semilla
chancada), 1 naranja, 1 limón, 3 ramas de apio y agua necesaria. Procesar el apio.
Extraer el zumo de la naranja y el limón y mezclar con el jugo de las uvas y el apio y
servir en un vaso mediano. Beber 1 vaso diario.
Apio, limón, pimiento y tomate: Lavar 6 tomates pequeños (quitar las semillas y
cascara), ½ pimiento rojo, 1 tallo de apio, 1 limón, agua necesaria. Cortar el limón en
dos y extraer su jugo. Colocar los ingredientes en la licuadora y batir hasta
desaparecer grumos. Colocar y servir, si es verano puede ser con hielo. Beber un vaso
tres veces por semana.
Arándanos, naranjas y toronjas (pomelos): Lavar, partir en dos tantos las 2 toronjas
como la naranja y extraer su jugo. Lavar dos puñados de arándanos, verter los
ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes, tomar un vaso a diario.
Cerezas, naranja y yogurt descremado: licuar 5 cerezas, 3 cucharadas de jugo de
naranja natural, ¼ taza de yogurt descremado, ½ taza de jugo de cereza, 2
cucharadas de miel, nuez moscada y molida. Licuar los primeros cinco ingredientes
hasta obtener una consistencia suave. Servir y espolvorear con la nuez. Beber poco a
poco.
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Ciruelas, papaya y uvas negras: licuar todos los ingredientes. 1 taza de papaya en
cubos, ½ taza de uvas negras y pequeñas (semillas chancadas), 3 ciruelas en mitades
y sin hueso, ½ taza de agua. Tomarlo cada tres días.
Frambuesas y manzanas: lavar las frutas, pelar y picar las 3 manzanas y poner los 2
puños de frambuesas a la licuadora con un poco de agua, batir por unos instantes,
beber dos vasos a la semana (Karmel Annabel, 1999)
Grosella, manzana y uvas: Preparar un vaso de jugo o zumo de cada fruta luego
licuar los 3 juntos y tomar 1 vaso en ayunas o antes de dormir (Millidge 2006).
2.8.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIOXIDANTES:

Ajos y menta: Agregar a la tina de aguas calientes, una bolsa de ajos (la cantidad
depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamaño).
Albahaca: Es un tranquilizante ideal, y podemos diluir una infusión preparada con sus
flores secas en el agua de la tina. (Rojas 1999).
Aloe vera: Tomar baños calientes con aceite de flores de aloe vera.
Anís: Tomar baños calientes en la tina, de albahaca, por 20 minutos, agregar algunas
gotas de aceite de albahaca (vista).
Azahar: Preparar infusión cargada con 100 gramos de sus flores y verterlos en el
agua de la bañera.
Azahar, lechuga y tilo: Hervir los tres elementos; luego vaciar en la tina; en el caso
de hombres se puede añadir vinagre y sal marina; en el caso de mujeres evitar lo
último, ya que adelgaza el busto.
Bicarbonato de sodio: Agregar a la tina de agua caliente media taza de bicarbonato
de sodio; permanecer media hora.
Canela: Tomar baños de tina en agua caliente o muy caliente, agregar el cocimiento
de la canela al agua, por 20 minutos, en ayunas.
Cebada: Calentar cuatro litros de agua y añadir 100 gramos de semillas de cebada
cuando empiece a hervir. Dejar a fuego lento durante 20 minutos. Finalmente, verter la
decocción en el agua de baño en aguas tibias a calientes; tomar el baño antes de
acostarse.
Enebro: Tomar baños calientes con aceite de flores de enebro.
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Eucalipto: Tomar baños de aceite de eucalipto, en una tina de agua caliente. También
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de eucalipto fresco (Morales 2002).
Geranio: Tomar baños calientes en la tina, de geranio, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de geranio // También se puede agregar una bolsa de flores
de geranio frescas a un balde de agua hirviendo y esta solución agregar a la tina.
Incienso: Preparar una infusión con 100 gramos de sus hojas por taza de agua y
luego vertemos en la tina.
Jazmín: Preparar una infusión con 100 gramos de sus hojas por taza de agua y luego
vertemos en la tina.
Lavanda: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la
tina; puede ser hasta 80 gramos de la planta de lavanda por litro de agua // También
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de lavanda fresca // Otra formula,
agregar a la tina de agua caliente unas gotas de aceite de lavanda (10 gotas).
Lechuga: Los baños de tina con agua de lechuga ayudan a descansar y relajar el
cuerpo (Rojas 1999).
Limón y mandarina: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en
las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de
estos aceites esenciales a la tina, limón y mandarina.
Mandarina: Tomar baños de aceite de mandarina, en una tina de agua caliente.
Manzanilla, Baños calientes de tina, agregar una bolsa de hojas y flores de manzanilla
fresca. (Rojas 1999).
Manzanilla, melisa, miel de abeja y zanahoria: Preparar una infusión de melisa (5
cucharadas), manzanilla (5 cucharadas), zanahoria rayada (5 cucharadas), en 4 litros
de agua; luego colar la infusión y añadir 5 cucharaditas de miel de abeja; dejar reposar
por una hora. Verter este preparado en una tina de agua caliente: Tomar el baño antes
de acostarse.
Menta: Tomar baños de aceite de menta, en una tina de agua caliente // También se
puede agregar una bolsa de hojas y ramas de menta fresca (Rojas 1999).
Naranja + pasiflora: Hacer un cocimiento de 20 gramos de pasiflora y 20 gramos de
flores de naranjo en un litro de agua, hervir por 5 minutos, luego agregar a la tina y
tomar baños calientes.
Pino: Tomar baños de aceite de pino, en una tina de agua caliente.
Romero: Tomar baños de aceite de romero, en una tina de agua caliente // También
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de romero fresco (Silega 2010).
Rosa: Tomar baños calientes con aceite de flores de rosa // También se puede
agregar una bolsa de pétalos rojos de rosa fresca.
Sándalo: Preparar una infusión con la planta y colocarla con el agua caliente de la
bañera.
Sal marina: Tomar baños de tina en agua caliente o muy caliente, agregar 1 – 3 kilo
de sal marina; otros agregan hasta un 30% de sal, composición similar a la del mar
muerto. Tomar 20 minutos de baño, preferible en las mañanas o antes de dormir, 3
horas después de la última comida.
Salvia, baños calientes de tina, agregar una bolsa de hojas y ramas de salvia fresca.
Sulfato de magnesio o Sal de Epson: Tomar baños de tina de agua caliente; agregar
un kilo de sal de Epson en la tina.
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Surtido de hierbas relajantes: Mezclar un manojo de cada uno de los siguientes

ingredientes: manzanilla, tila, espliego, lúpulo, valeriana y raíz de bardana; añada esto
a su baño caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos.
Tilo: Preparar una infusión con sus hojas y flores y luego colocar en el agua de la tina.
Tilo y valeriana: Preparar una infusión con sus hojas y flores y luego colocar en el
agua de la tina.
Tomillo: Preparar una infusión cargada de flores y hojas de la planta para luego
agregar al agua de la tina.
Ylang Ylang: Tomar baños calientes con aceite de ylang ylang, en una tina de agua
caliente.
Referencias:
La verdad presente. 425 pags.Karmel Annabel, 1999, La nueva cocina para niños.
Edition: illustrated. Publicado por Ediciones B - México. 144 páginas
3. Millidge Judith (2006): El Libro de Los Zumos Y Batidos. Editorial Robinbook,
256 paginas.
4. Morales Albert Ronald (2002): Frutoterapia Nutricion y Salud. Edicion 3. 252 pag
5. Rojas 1999
6. Sanchez Reyes 2011. Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones
Mirbet S.A.C. 135 pag.
7. Silega Garis (2010): TRatado de medicina fisica, hidrologia y climatologia medica.
Editorial Hippocrates Publising; 252 paginas.
8. www.dietas.com
9. www.enbuenasmanos.com
10. www.euroresidentes.com
11. www.sportlife.es
89
90
2.9 AMIGDALITIS
Las amígdalas son ganglios situados en la parte trasera de la boca, uno de cada lado
del velo del paladar, fácilmente visibles al abrir la boca de la persona y bajarle la
lengua con una paleta. Las amígdalas son órganos que nos defienden de los
elementos extraños que ingresan por la boca o senos paranasales, como bacterias o
virus o germenes, eliminándolos. La infección más común de las amígdalas es la
angina. Cuando las infecciones son recurrentes o causan apneas durante el sueño o
provocan abscesos peri amigdalinos (pus alrededor de la amígdala); es muy probable
que el medico alergista recomiende la extracción de las amígdalas mediante una
operación quirúrgica. La forma de contagio principal es a través de los virus que
pululan en el medio ambiente; a veces por medio de la saliva En caso de amigdalitis
hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver el caso, pero estas
recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse en el interin.
Las amigdalitis es un problema del tracto respiratorios superior, que tambien es
conocido como dolor de garganta; mas abajo sucede una infeccion parecida que son
la faringitis y laringitis, tambien conocidas como angina de pecho. Todos sabemos que
la amigdalitis, angina de pecho, el dolor de garganta, faringitis y laringitis son
enfermedades respiratorias similares que afectan las vías del tracto superior, atacando
primordialmente a la población infantil, por eso los tratamientos que aquí les
recomendamos tambien son similares ya que ayudan a todos por igual. Por ello, hay
que saber actuar cuando ocurren estos problemas respiratorios de la garganta de
manera adecuada mediante ciertos tratamientos naturales en casa, complementados
con una dieta especial, los que le ayudarán a aliviar rapidamente los diferentes
síntomas como dolor de garganta, que provocan esta enfermedad.
2.9.1 ALIMENTOS Y DIETAS AMIGDALITIS:

FRUTAS Y VERDURAS
Frutas para Amigdalitis: Aceituna, Acerola, aguaymanto (capulí, uchuva),

Akee, Albaricoque (damasco, chabacano), Algarroba, Arándano, Bayas rojas, Cacao,
Caimito, Camu camu, Caqui (diospiro, palosanto), Cerezas (acerola, cuezo), Cidra,
Ciruela, Dátil, Escaramujo, Frambuesa, Fresa orgánica, Granada, Grosella negra,
Guayaba (guaba, guara), Guinda, Higos (breva; cocimiento), Kiwi, Lima (limón dulce),
LIMON, Lúcuma, Mamey (abricoteiro, ruri, zapote), Mandarina, Mango, Manzana,
Maracuyá (fruta de la pasión, parchita), Marañón, Melón, Membrillo (compota),
Moras, Naranja, Níspero (garganta, hemorragia garganta), Nispero del japon, Noni,
Palta (aguacate, avocado), Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), Piña (Anana), Pera, Plátano, Sandia (melón de agua,
patilla), Sanky, Toronja (papelmusa, pomelo), Uvas (pasas, infusión), Zarzamora
91
(compota) (jean carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993; Morales
Albert Ronald 2002)
Verduras para Amigdalitis: Acelgas, Ají, AJOS, Albahaca, Alcachofa

(Alcaucil), Alfalfa, apio, Berros, Berza, Beterraga (betabel o remolacha), brócoli,
Caigua, chucrut (col fermentada en agua y sal), cebolla, col (Repollo), coles de
bruselas, coliflor, espinaca, hinojo, lechuga, Limón (Remedio cubano), llantén, nabo,
pepino (cohombro, pepinillo; remedio cubano), perejil, pimiento rojo (morrón), poro,
rábanos, tomates (jitomate), zanahoria.( Morales Albert Ronald 2002; Valera 2009;
Balbach Alfons (1988-2))
DIETA PARA AMIGDALITIS:

Ayunas
Ajos y papaya, Papaya y ajos crudos molidos (medio ajo).
Jengibre y Piña: Para la irritación de la garganta. Añadir a un zumo de piña una
rodaja de medio centímetro de jengibre.
Limón, Tomar una copa o un vaso.
Limón, Kion + sal: Tomar media copa.
Manzana y apio: Tomar 2 – 4 vasos.
Limón, Naranja, Piña, toronja: Tomar 2 – 4 vasos.
Limón y miel de abeja o miel de caña: Tomar en las mañanas una copa o antes de
dormir.
92
zanahorias.
zanahoria.
Zanahoria y manzana: Tomar 2 – 4 vasos.
Desayuno
Ajo, limón y piña: Dos vasos de piña + limón (2 limones) + un ajo (un diente)
Cacao, Rociar CACAO recién molido a los jugos, extractos ó avena / Tomar el cacao
Limón + naranja + piña: Tomar una copa o un vaso.
Mandarina: Cáscara de mandarina. Comer la cascara de una mandarina.
Nabo: Tomar una copa (extracto)
Piña + kion+ nuez + romero y hierbabuena: Jugo de Piña; agregar una pizca de
kion, nuez moscada, romero y hierbabuena, y un poquito de regaliz para endulzar.
Piña + papa cruda.

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Zanahoria, ajos y cebolla: Un vaso de zanahoria + zumo de cebolla + un ajo
Zanahoria + apio + perejil: Tomar una copa.
Zanahoria + apio + perejil: Tomar 1-2 vasos.
Zanahoria + betarraga + coco: Tomar 1-2 vasos.
Zanahoria y limón: Prepare la combinación que quiera, o más limón o mas zanahoria,
Zanahoria + naranja + pino: Tomar 1-2 vasos.
Cena
Manzana: Tomar compota de manzana tibia a caliente, luego a la camita, consumir
hasta saciarse. También puede ser jugo de manzana para reducir la tos y la
inflamación.
Zanahoria + betarraga.
Antes de dormir:
aguardiente o whisky, mezclar bien y darle al niño .
Caigua (aceite de oliva): Aplicar esta compresa en el cuello; hacer un cocimiento de
una caigua con aceite de oliva, luego envolver en una toalla o sabana haciendo una
compresa alrededor del cuello.
Kion: Hacer vaporizaciones de kion en el cuarto en la noche para que inhale y despeje
la nariz.
Entrecomidas:
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Camu camu, Kiwi, Naranjas, Limón, Mandarina, Toronja, Tomar un jugo cítrico:
Mezclar 3 zumos de frutas, hervir. Tomar cada dos horas, en casos graves, cada
hora.
tres veces al día.
jarabe a intervalos regulares, de preferencia tibio.
Higos, hojas: Hervir las hojas en un litro de agua durante 15 minutos, enfriar y
envasar en una botella con ½ taza de sal y unas gotas de yodo, hacer gárgaras 3
veces al dia.
Limón (fiebre): Tomar una copita de zumo de limón.
Limón y Miel: Mezclar una cucharada de miel con un poco de zumo de limón
Naranja (fiebre), tomar un vaso.
Mandarina: Hacer un té de la cascara de mandarina y tomar como agua de tiempo.
Mandarina: Comer la cascara de mandarina.
Pasas: Hervir a fuego lento un pasas de uva en un vaso de agua durante 20 minutos.
Dejar que se enfríe y tomárselo todo, agua y pasa.
la mañana y la noche. (Remedio cubano).
extractor) junto con una rodaja de medio centímetro de jengibre (irritación de garganta)
Uña de Gato: Permitida siempre y cuando el niño sea mayor de 2 años. En 1 litro de
agua, agregue ½ cucharada de Uña de Gato en harina y someterla a decocción
durante 10 minutos. Dejar enfriar. Si no tolera el sabor amargo, endulzar con miel de
abeja. Se recomienda tomarla sola entrecomidas
Verbena: Hacer inhalaciones de los vapores de verbena. Aplicar también compresas
calientes de verbena sobre la cara, ya que actúa como antiinflamatorio.
(Michael Murray, M.D., y Joseph Izzorno, M.D., en su libro Encyclopedia of Natural
Medicine; jean carper 2008; Montesinos Ballesteros Guillermo 2000; Txumari 2000).
95
2.9.2 BAÑOS MEDICINALES AMIGDALITIS:

Eucalipto: Tomar baños de tina con agua caliente y acompañado del cocimiento de
hojas y ramas de eucalipto (baños de hipertermia). También puede hacer baños de
vapor con eucalipto, como inhalaciones sobre la parte alta, pecho y cuello, que
provoque despejar la nariz y la garganta.
Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza; agregar 10 gramos (1- 2 cucharadas
de mostaza molida) en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua
entibiada por 5 minutos. Tomar baños de tina de agua caliente con mostaza. Agregar
en un envase 250 gramos de mostaza molida, luego echar agua hirviendo; vaciar este
contenido en una tina de baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos, preferible
tomar antes de acostarse, 3 horas después de las comidas, y abrigarse.
(Morales 2002).
2.9.3 EMPLASTOS / COMPRESAS /

CATAPLASMAS PARA AMIGDALITIS:
Arcilla (1): Emplastos de arcilla verde en el cuello, gargarismos con agua de arcilla, y
también se puede tomar agua de arcilla, un vaso, como uso interno. (Afonía)
de ir a dormir, gargarismos, también de uso interno. // Gárgaras de arcilla con infusión
de malva y unas gotas de propóleos. (Anginas)
Arcilla (3): aplicar emplastos de arcilla en el cuello o en la zona afectada, como barro
caliente y abrigarse.
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Arcilla y limón: Preparar la arcilla verde con jugo de limón y aplicar capas frías sobre
las amígdalas, luego cubra la parte afectada con un lienzo y déjelos una hora
aproximadamente; repita 3 a 4 veces diarias. Al retirarlo lave con agua tibia la zona y
aceite de tomillo.
Arcilla (4): Emplastos tibios en el cuello con arcilla verde, en la parte baja del vientre
antes de ir a dormir, gargarismos y también de uso interno.
Arcilla (5): Emplastos de arcilla verde en el cuello, en la parte baja del vientre antes
de ir a dormir, fricciones (polvo) en la zona y también de uso interno.
Arcilla (6): Aplicar un emplasto de arcilla y agua, calientes, alrededor del cuello, toda
la noche.
Arcilla + manzana: Aplicar arcilla + jugo de manzana en la zona en mención, caliente
(amigdalitis)
Arcilla con cebolla: Emplastos de Arcilla con cebolla. (Faringitis)
Cebolla: Aplicar cataplasmas de cebolla alrededor de la garganta.
Envolturas: Hacer envolturas, de tronco y de garganta, especialmente si hay fiebre.
Miel de abejas: Aplicar un emplasto de miel de abeja sobre la parte afectada,
garganta y pecho, luego cubrir con una tela y dormir toda la noche (laringitis) //
También se aplica alrededor del cuello y se deja toda la noche.
Mostaza: Moler una cucharita de granitos de mostaza negra o amarilla, luego agregar
suficiente agua caliente para hacer una pasta; echar esta pasta de mostaza sobre una
tela para que la piel no reciba directamente la mostaza; aplicar este cataplasma sobre
la garganta y pecho, mientras esté caliente la pasta de mostaza y a la vez revisar la
piel para evitar irritaciones; proporcionar agua al paciente mientras este con la
cataplasma; aplicar la cataplasma de mostaza antes de dormir.
Pepino: Aplicar cataplasma de pepino varias veces al día.
Plátano: Aplicar un emplasto de la pulpa de plátano maduro sobre el cuello // Aplicar
la cascara del plátano maduro, lado interno sobre el cuello.
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2.9.4 GÁRGARAS PARA AMIGDALITIS:

(Amigdalitis, niños mayores de 6 años y adultos):
Ajos: Moler 1 – 3 dientes de ajos mezclar con una copa de agua tibia, hacer gárgaras.
Ajos y limón: Moler 1 – 3 dientes de ajos y mezclar con media copa de zumo de
limón (tibio), hacer gárgaras.
Ajos y rábanos: preparar el zumo de 5 rábanos picantes (rallados) y 2 dientes de ajo.
Cebolla + miel
Caqui: Hacer gárgaras con el jugo de caqui maduro tibio.
Coca Y Salvia: Preparar una infusión de coca y salvia, luego agregar el jugo de ½
limón y una pizca de sal; hacer gárgaras 3 veces al día (faringitis)
Frambuesas: Realizar una decocción con 25 gramos de hojas secas de frambuesas
por cada litro de agua, hervir 5 minutos y colar. Tomar tres tazas diarias. Practicar
tres veces al día gargarismos con una infusión realizada con 40 gramos de hojas
secas de peral, hervir 2 minutos y mantener a fuego lento otros 15, colar y enfriar.
Kion + limón + sal + agua
Limón + bicarbonato
Limón y miel de abeja
Miel de abeja y agua caliente.
LIMON, TE Y SAL: si el niño ya puede hacer gárgaras, preparar una taza de cargada,
agregar medio limón y una cucharita de sal, revolver y hacer gárgaras; para los niños
pequeños que no pueden hacer gárgaras pueden hacerles toques con hisopos
embebidos en esta solución de té, limón y sal.
Nabo: Rallar un trozo de nabo, extraer el zumo y entibiarlo en baño María. Hacer
gárgaras con el zumo en la mañana y en la noche.
Naranja amarga
Piña
Rábano + miel de abeja
Tara: hacer un cocimiento de tara, apagar la cocina y agregue hojas de coca; realizar
gárgaras cada 2 horas para dolores intensos.
Vinagre de manzana + agua; vinagre de manzana + bicarbonato
Vinagre de sidra + miel.
Zarzamora (hojas cocimiento) + vinagre de manzana (Valera 2009). (PEREZ
ALBELA, 2011).
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2.9.5 LICORES MEDICINALES PARA

AMIGDALITIS:
Jarabe de llantén: Su preparación es del siguiente modo, mezclar en partes iguales y
en frio el extracto de llantén y azúcar y batir, luego poner en baños maría para que se
disuelva el azúcar y haga un jarabe, tomar 3 cucharadas al día, entrecomidas.
por 7 días, agitando todos los días; al final filtrar y listo para degustar; para faringitis,
laringitis (Alberti 2005).
Vino de Hierbas expectorantes: Macerar en un litro de vino blanco durante 8 días, 5

g de tomillo, 5 g de borraja, 5 g de malva, 5 g de savia de pino, 5 g de marrubio negro,
5 g de flor de tojo, 3 g de celidonia, 5 g de eucalipto. Mezcle todos los días. Filtro.
Tome una cucharada tres veces al día entre comidas.
Vino de Madre Selva y Eucalipto: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 20 g de
la madreselva y 20 g de eucalipto. Agitar todos los días. Filtrar. Haga gárgaras tres
veces al día. Tome una cucharada antes del almuerzo y de la cena (amigdalitis).
Vinagre de manzana casero; preparación: Tener un recipiente de vidrio de boca
estevia, agave o melaza o azúcar de caña); tomar antes de las tres comidas
principales. Evitar: Quienes padecen úlceras gástricas, gastritis, estreñimiento o
99
problemas intestinales deben abstenerse o tomarlo en pequeñas dosis. Para casos de

afonía, hay que añadir 2 cucharadas de vinagre de manzana en medio vaso de agua
una pizca de bicarbonato y haciendo gárgaras dos veces al día durante 2 o 3 jornadas
se elimina la afonía; las bacterias que provocan las enfermedades de garganta no
soportan un medio ácido como el vinagre.
Vino de orégano: Macerar 250 gr de la planta en 1 litro de vino blanco durante 9 días.
Filtrar. Tomar una copita después antes de dormir.
Referencias:
1. Alberti Federico, ELABORACION DE VINOS, edición 2, reimpresa. editorial Maxtor 2005,
432 pág.
Medicine.
8. PEREZ ALBELA, 2011.
Editorial Plaza y Janes, España; 428 pág.
10. Valera Jorge (2009), EL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA. Edición digital 143 páginas.
Lima Perú.
100
101
2.10 ANEMIA
La anemia produce sueño o cansancio, y agotamiento especialmente cuando están
escuchando sus clases en el colegio los nilos o cuando las personas adultas ven
televisión y se duermen; también se vuelven inapetentes o tienen la piel palida. La
anemia ferropenica es la disminución de los globulos rojos o hemoglobina en la
sangre. Los glóbulos rojos contienen la hemoglobina, sustancia que transporta el
oxígeno, desde los pulmones hasta el resto de los órganos del cuerpo y que estimula
los procesos vitales de las células. Frente a la falta de oxígeno, el corazón bombea la
sangre más rápido para poder compensar las necesidades no satisfechas del cuerpo,
provocando aceleración en el pulso, cansancio y agotamiento en el niño y adulto.
La anemia puede ser aguda (por hemorragia) o crónica (por diversas causas). La
anemia aguda; puede dejar graves secuelas en niños pequeños como la disminución
en el nivel intelectual. Este mineral es muy importante dentro del primer año de vida
ya que el crecimiento del bebé es muy rápido. La anemia a largo plazo; reduce la
capacidad inmunológica en la persona exponiéndola a infecciones. El primer paso
para prevenir la anemia en los niños es evitar a que la madre embarazada la tenga, a
través de un buen control prenatal. Cuando nazca el bebé, se debe asegurar una
lactancia materna por 2 años. La falta de hierro también puede ser por infecciones,
hemorragias frecuentes y a causa de una alimentación pobre en hierro. Para los casos
de anemia hay que seguir la instrucciones del medico; la información líneas abajo para
poder usarlo consulte a su medico naturista.
2.10.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIANEMICAS:

Frutas Antianemicas: Aceituna, ajonjolí o sésamo, Albaricoque
(damasco, chabacano; anemia infantil), Algarroba (infantil), Almendras, Avellana,
borojo, cachipay, camu camu, Caña de azúcar, Capulí, Caqui (diospiro, palosanto),
Castañas (anemia infantil), Castaño del Brasil, Cereza negra, Coco, Ciruela, Chirimoya
(ata, catuche), Dátil, Durazno (melocotón), Fruta del pan, Frutilla, Granada (aporta
cobre), Granadilla (burucuyá, granadita, maracuja, parcha amarilla), Guayaba (guaba,
guara; corteza y raíz), Higos (breva), kiwi, Limón, Lúcuma, Mandarina, Mango,
Manzana, Melocotón, Mora, Naranja, Nuez, Pandisho, Palta (anemia infantil), Pera,
Piña (Ananá), Piñón, Plátano (especialmente plátano rojo, anemia infantil, banana o
cambur), semillas de girasol, Tamarindo, toronja (papelmusa, pomelo), Uvas negras o
rojas (pasas). (Pamplona Jorge, 2003; Morales Albert Ronald 2002; Alvarado Thales
(2010B).
Verduras Antianemicas: Acelgas, alcachofas (Alcaucil), Alfalfa, apio

(principalmente mujeres jóvenes), alverjas, berros, BETARRAGA(betabel o
remolacha), brócoli, col (Repollo), coliflor, choclo, espárragos, espinaca, habas,
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lechuga, nabo, ortiga negra, perejil, poro, rábano, repollo, tomate (jitomate), vainita,
verdolaga, zanahoria. (Alvarado Thales (2010A); Balbach Alfons (1988-2); McLntyre
Anne, 2005)
Extractos Antianemicos:
Berro y espinacas: Tomar un vaso en las mañanas.
Berro, espinacas y rabanitos: los 7 manojos de berro, 4 rabanitos, 2 manojos de
espinaca, procesar y tomar en las mañanas.
Zanahoria, apio, Betarraga y Espinaca: Para la anemia, reconstructor de glóbulos
rojos. Preparar jugo con 4 zanahorias, 3 ramas de espinacas, 1 tallo de apio y una
betarraga, tomar un vaso.
Zanahorias y berros: procesar 3 zanahorias y 2 manojos de berro, tomar dos vasos
de este jugo al día.
Zanahoria y betarraga (betabel, remolacha): procesar y luego agregar 2 cucharadas
de levadura y 1 cucharadita de polen. Tomar diario.
Zanahoria, betarraga (betabel remolacha) e hinojo: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahorias, betarraga (betabel, remolacha) y espinaca: procesar 2 zanahorias; 100
gr de espinaca; un betabel y se toman después del almuerzo y de la cena.
Zanahoria, betarraga, espinaca e hinojo: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria, betarraga, perejil y pimienta: Tomar a media mañana un vaso.
Zanahoria y rábanos: Tomar una copa en ayunas.
Jugos Antianemicos:
Berros: comer berros o tomar su jugo.
Borojo: Preparar una cucharada de pulpa de borojo en un litro de agua licuar y toma,
agregar miel de abejas.
Borojo con leche: Preparar una cucharada de pulpa de borojo en un litro de leche,
licuar y toma, agregar miel de abejas. Borojo con limón: Preparar una cucharada de
pulpa de borojo en un litro de agua licuar y el zumo de 1 o 2 limones, tomar, agregar
miel de abejas.
Cachipay: Licuar la pulpa con agua endulzar con miel y tomar bien frio.
Cebolla: en una taza de agua hirviendo colocar una cebolla mediana picada, dejar
remojar 24 horas; filtrar y tomar media taza diaria; si desea agregue miel de abeja.
103
Col o repollo: Tomar una copita en las mañanas o en ayunas.

Frambuesas: licuar 3 frambuesas negras y 3 frambuesas rojas, junto con un vaso con
agua; tomar en las mañanas.
Granada, Tomar en ayunas.
Guayaba, manzana y miel: lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6
guayabas, luego licuarlas con 1 cucharadita de miel de abeja y ½ taza de agua
mineral. Después tomar el jugo. Combate la pobreza de sangre.
Manzana, Tomar en las noches, 1 – 3 vasos con cascara.
Manzana y moras: licuar 2 moras y una manzana, junto con un vaso con agua; tomar
por la mañana.
Perejil y limón: licuar 1 manojo de perejil con un vaso de agua, agregar el jugo de un
limón en la licuadora, colar y tomar un vaso preferiblemente por la mañana.
Rábanos: Tomar el zumo de rabanito en las mañanas.
Remolacha o betarraga con naranja: mezclar jugo de remolacha con zumo de
naranja en ayunas.
Remolacha o betarraga, limón y moras: Licuar 1 remolacha mediana, el zumo de un
limón, ½ taza de moras y ½ taza de agua, colar y servir.
Remolacha o betarraga con toronja: mezclar jugo de remolacha con zumo de
toronja en ayunas. (Cruz Abel, 2002).
DIETA ANTIANEMICAS:
Ayuno
Alfalfa tierna + naranja (10 gotas) (anemia ferropenica)
Berros + rábanos: Tomar una copa.
Betarraga + apio + espinaca + palta + perejil (anemia ferropenica y folica)
Betarraga + brócoli (anemia ferropenica)
BETARRAGA Y LIMON: Tomar el extracto de betarraga cruda con limón, 20 dias al
mes, hasta solucionar el problema.
Betarraga + naranja: Tomar un vaso.
Betarraga + toronja: Tomar un vaso.
Espinacas: Tomar un vaso.
Zanahoria + alfalfa + ortiga: Tomar un vaso.
Zanahoria + alfalfa + betarraga: Tomar un vaso.
Zanahoria + ajo + apio + perejil
Zanahoria + apio + betarraga: Tomar 1-2 vasos.
Zanahoria + apio + pepino: Tomar 1-2 vasos.
Zanahoria + apio + espinaca + perejil.
Zanahoria + berros + (espinacas o betarragas)
Zanahoria + berros + ortiga: Tomar un vaso.
Zanahoria + betarraga + limón (10 gotas) (también se puede tomar antes de las
comidas 3 veces al día, durante 3 meses)
Zanahoria + betarraga (hojas) + pimiento verde + manzana: Tomar un vaso.
Zanahoria + betarraga + hinojo: Tomar un vaso.
Zanahoria + espinacas + hinojo: Tomar un vaso.
104
Zanahoria + espinaca + manzana:

Zanahoria + espinacas + tomates: Tomar un vaso.
Zanahoria + espinacas + perejil + kale (anemia folica): Tomar un vaso.
Zanahoria + nabos: Tomar una copa (García-Valdecantos Esther 2000; De Cerrato
Beatriz N.1998).
Desayuno
Acelga, Apio, Col, Espinaca, ortiga, pepino o cohombro y perejil (melaza o miel
de caña): Preparar este jugo energético; licuar sin las venas del centro (sirve como
tratamiento para el cáncer)
una cucharita o cucharada, en el desayuno, preferible que sea lo menos tostado o
cocinado posible, masticar bien al comer. Remojarlo toda la noche y al dia siguiente
licuar y tomar. Evitar el ajonjolí molido ya que esta tostado y tiene sus propiedades
medicinales y nutritivas muy disminuidas.
Ensalada de frutas (papaya + piña + manzana) + polen + miel de abeja
Naranja: Un vaso de jugo de naranja
Plátanos rojos: Incluir en el desayuno 2 – 4 platanos.
Frutas variadas (camu camu, kiwi, limón, lima, mandarina, maracuyá, naranja, pera,
piña, toronja; un tanto de cada uno, escoger 5 de ellas).
Guayaba, plátano (guineo), zapallo (ahuyama) y (panela o miel de caña): Hacer
una compota antianémica .
Manzana y Mora: Consumir manzana roja y mora.
Zanahoria y betarraga (betabel o remolacha): Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria, betarraga y naranja: Juntar 2 betarragas, 2 limones, Miel de abejas, 3
naranjas y una zanahoria; procesarlo y tomar (Montesinos Ballesteros Guillermo,
2000)
105
Cena
Extractos: Consumir unos 2 – 4 vasos, de uno o dos extractos de la lista siguiente
hasta su saciedad personal. Si va tomar dos tipos de extractos diferentes hágalo con
media hora de separación. No comer otra cosa, solo los extractos.
Betarraga + hinojo + ortiga
Beterraga, ortiga y berros: ½ vaso de betarraga + un vaso de ortiga + ¼ vaso de
berros; mezclar y tomar
Espinacas: Tomar 2 vasos de espinacas
Espinacas y berros: un vaso de espinacas + una copita de berros; mezclar y tomar.
Espinaca, Nabo y berros: Tomar un vaso de nabos + un vaso de espinacas + ½ vaso
de berros; mezclar y tomar.
Ortiga: Tomar un vaso de ortiga, tomar por dos semanas (comenzar en luna llena)
Pera + ortiga
2 vasos de pera
Pera + rabanito
Rabanito y berro: Tomar una copita de rabanito + una copita de berros; mezclar y
tomar.
Zanahoria + Acelga + betarraga.
Zanahoria + betarraga + hinojo + ortiga.
Zanahoria, beterraga y berros: Tomar un vaso de zanahoria + un vaso de betarraga
+ ½ vaso de berros; mezclar y tomar.
Zanahoria y espinacas: Tomar un vaso de zanahorias + un vaso de espinacas,
mezclar y tomar.
Zanahoria, espinacas, hinojo: Tomar un vaso de zanahoria + un vaso de hinojo + ¼
vaso de espinaca; mezclar y tomar.
Zanahoria, camote, naranja: Tomar un vaso de zanahoria + un camote rallado + jugo
de una naranja + 2 cucharadas de miel; tomar por una semana seguida Zanahoria y
nabos.
Zanahoria + pepino.
Zanahoria + pera.
Zanahoria, tomate y espinacas: Tomar un vaso de tomate + medio vaso de
zanahoria + medio vaso de espinacas; mezclar y tomar (Dahlke y Ehrenberger 1999).
106
2.10.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIANEMICOS:

Agua fría: Aplicar baños de agua fría, de manera cuidadosa, dos veces al día;
aumentar el frió del agua de manera gradual // Otra formula es remojarse y restregarse
el cuerpo con toallas de aguas frías por todo el cuerpo.
Agua y vinagre: Tomar en ayunas baños de agua y vinagre tibios, luego enfriar el
agua poco a poco, según aguante el enfermo.
Algas marinas: Hacerle un baño caliente en una tina con cocimiento de cochayuyo;
cocer 3 a 4 puñados y vaciar en la tina (anemia de bebes, niños y grandes).
Aguas termales: Tomar baños calientes en aguas ferruginosas, aguas naturales
termales, con carbonato de hierro (Churin lima Perú).
Baños de pies: Tomar baños de pies en aguas frías, en las mañanas; también
caminar sobre agua fría y descalzo.
Baños con Sales de epsom: Tomar baños calientes con sales de Epsom por cinco
a diez minutos, una vez por semana y un baño de vapor ocasional son también
útiles.
Baños de sol: Tomar baños de sol, preferible en las mañanas, tomar baños de sol en
la espalda, por 15 – 30 minutos, antes de las 11 am, son beneficiosos, ya que la luz
del sol estimula la producción de células rojas.
Baños de vapor: Tomar baños de vapor en ayunas (lado de sangre), para purificar la
sangre y tonificarse (Lezaeta 1974).
2.10.3 LICORES MEDICINALES ANTIANEMICOS:

Vino de aloe vera, genciana, miel de abeja y ruibardo: Mezclar un litro de vino tinto
con medio litro de aguardiente, luego agregar 50 gramos de pulpa de aloe vera
triturada y pasada por la licuadora, 20 gramos de ruibardo, 10 gramos de genciana y
un vaso de miel de abeja; batir la mezcla y guardar por una semana. Tomar una copita
antes de cada comida (O’Gorman David, 2003).
Vino de Acacia: Poner 30 g de flores secas de acacia en un recipiente de
vidrio. Agregar un vaso de vino tinto calentado a baño maría. Macerar durante dos
días. Revuelva. Filtrar. Tomar por 10 días, 1 cucharada antes del almuerzo y antes de
la cena.
107
Vino de achicoria: Agregar 35 gramos de raíces secas y trituradas de achicoria en un

litro de vino blanco. Dejar macerar por 10 días, agitando la mezcla una vez al día.
Filtrar. Tomar 2 vasitos al día antes de las comidas (botanical-online.com).
Vino de coca: Primero, macerar 50 gramos de hojas de coca, desmenuzadas, 50
gramos de corteza de quina, 3 gramos de canela y 2 gramos de vainilla en 300
mililitros de alcohol de 90º, por 15 días. Segundo, verter 750 g de azúcar en 3 litros de
vino para que se disuelva. Transcurrido el tiempo establecido, filtrar el macerado y
añadirlo al vino. Un vasito antes de las comidas ayuda a los anémicos y agotados. El
tratamiento debe durar varias semanas (Cechini 2004).
Vino de genciana: Dejar macerar durante 10 días, 30 gramos de raíces secas de
genciana en un litro de vino blanco, por 10 días. Tomar una copita de vino antes de las
comidas (Mujica Pons, 2006).
Vino de hinojo: Agregar 50 gramos (1/4 de botella) de semillas de hinojo a una botella
de vino blanco, macerar por 7 días. Tomar una copita después del almuerzo (Mujica
Pons, 2006).
Vino de Huevo: Hacer un ponche de huevo con un montón de azúcar en un vaso
mediano, llenarlo con vino blanco. Beba lentamente.
Vino de moras: Extraer el jugo de 400 gramos de moras frescas, mezclar con un litro
de vino tinto; agregar si desea una pizca de canela y otra de nuez moscada; dejar
macerar por dos semanas. Luego embotellar y tomar (J.L. 1854).
Vino de Toronjil: Calentar en un baño de agua durante 45 minutos, 30 g de flores y
hojas de toronjil en un vino tinto. Deje reposar por 24 horas. Revuelva. Filtro. Tome
una cucharada 10 minutos antes del almuerzo y dos cucharadas antes de la cena
durante 15 días.
Vino de uva: Beber en pequeñas cantidades (unas cucharadas, no más) un buen vino
de uva.
Vino de verbena: Vino de verbena para la anemia, macerar por 24 horas 100 gramos
de raíz de verbena y algunas cascaras de naranja agria en una botella de vino tinto.
108
2.10.4 VARIOS:
Albaricoque: Comer 3 a 5 albaricoques diarios, durante 15 días.
Alimentos varios: Incluir estos alimentos en tu dieta, algarrobina, cañihua, chicha de
jora (Chavez 2009).
Guayaba: Consumir corteza y raíz de guayaba en cocimiento.
Semillas De girasol: Consumir semillas de girasol (hasta 50 – 100 gramos por día; un
puñado de semillas), de preferencia sin mucha sal, entrecomidas; es mejor que sean
naturales no tostadas ya que pierden sus propiedades, es mejor pelarlas antes de
comer.
Referencias:
416 páginas.
4. Cechini Tina (2004): Enciclopedia de las hierbas y de las plantas medicinales. Editorial De
Vecchi, 535 paginas.
5. Cruz Abel (2002): Afrodisiacos naturales. Edition: 2, illustrated. Publicado por SELECTOR,
167 páginas.
6. Chavez Nancy (2009): Tu alimento, tu medicamento. Editorial Juan Gutemberg, impresores
EIRL, 143 paginas.
7. Dahlke Rüdiger, Ehrenberger Doris 1999. El Libro de la desintoxicación y la salud. 256 pag.
8. De Cerrato Beatriz, 1998. Verduras- recetas prácticas y hogareñas. Publicado por
Imaginador.
9. García-Valdecantos Esther 2000. “Infusiones y tisanas para sentirse bien”. Publicado por
SELECTOR, 159 páginas
10. J.L. 1854.
11. Lezaeta 1974
15. Mujica Pons Javier, 2006. Hierbas que Curan. Ediciones Lea. 122 pag.
16. O’Gorman David, ¡A tu salud! Los sorprendentes Efectos Preventivos y Terapeuticos.
Editorial Sirio S.A. 2003. 381 pag.
páginas
18. www.botanical-online.com
109
110
2.11 ANOREXIA
2.11.1: ALIMENTOS DIETAS PARA ANOREXIA:
La Anorexia es la forma de adelgazar que tienen algunos adolescentes (12 – 18
años), evitando los alimentos ricos en grasas, generando una perdida de apetito. Es
una enfermedad moderna, es considerada como un trastorno alimentario que ocurre
principalmente por causas psicologicas y/o fisiológicas; entre las causas psicologicas o
mentales tenemos la depresion, temor a la obesidad, temor social a ser marginado,
que conllevan a un aislamiento y que es preferible darle un tratamiento medico. Y
entre las causas fisiologicas estan los problemas digestivos – intestinales, como la
gastroenteritis, que se puede eliminar con un tratamiento natural, consultar con su
medico para que solucione el problema de una vez por todas.
Los trastornos alimentarios como la anorexia pueden estar relacionados a problemas

de origen mental o de comportamiento, generando desequilibrios bioquimicos por las
deficiencias de zinc, magnesio, manganeso, inositol, cromo, vitaminas B6, B1, B3,
vitamina C y el exceso de cobre y de cadmio.
Frutas para Anorexia: ACEITUNAS, Albaricoque (damasco, chabacano),

Algarrobo, Almendras, Avellanas, chirimoya, Cidra, Ciruelas, coco (leche), dátil,
durazno (melocotón), Goyi, Granada, Grosella negra, Higo (breva), Manzana, Maní,
Melón, membrillo, Mora, Naranja, Nueces, Palta (aguacate, avocado), Pera, Piña
(Ananá), Toronja (papelmusa, pomelo), Uvas. (www.jugos-curativos.com; Morales
Albert Ronald 2002; Pamplona Jorge, 2003).
Verduras para Anorexia: Apio, Berenjenas, Berros, beterraga, Borraja,

Cebollas, Col (Repollo), Coliflor, Culantro, Esparrago, Espinaca, Lechuga, Limón,
Nabo, Pepino (cohombro, pepinillo), Perejil, Pimiento (morrón), Poro, Rábanos,
Tomate, Zanahoria. (Pamplona Jorge, 2003; Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999).
111
Extractos para Anorexia:

Apio, Lechuga y Tomate: Procesar la lechuga (3 hojas) y el apio; licuar el tomate con
un poco de agua. Agregar las semillas de ajonjolí y el aceite de oliva. Condimentar con
sal marina. Tomar un vaso media hora antes de cada comida.
Beterraga: Tomar 2 – 5 vasos como desayuno; puede agregar unas gotas de limón o
miel de abeja; también puede mezclar con zanahorias, naranjas, mandarinas o uvas.
Zanahoria y apio: Tomar 2 – 4 vasos como cena.
Zanahoria, apio y tomate: Procesar este zumo, aderezar con un poco de aceite y sal;
tomar en las noches.
Zanahoria y espinaca: Procesar 1 taza de espinaca y una taza de zanahoria; agregar
kion en polvo y una cucharita de aceite de oliva. Tomar todos los días a media
mañana. (Albertinazzi, Elba; 2004) (Salas-salvado J, 2008).
Jugos para Anorexia:

Albaricoque: Lavar y partir el albaricoque. Colocar en la licuadora y verter un vaso de
agua. Licuar por unos instantes. Tomar una hora antes del desayuno
Cidra en ayunas.
Chirimoya: Preparar el jugo con agua hervida, puede añadir miel de abeja o
algarrobina.
Durazno, miel de abeja y yogurt: Licuar el durazno, combinándola con yogurt y
endulzar con miel de abeja.
Granada: Exprimir los granos con una prensadora, añadir el cocimiento de su cáscara
para lograr un excelente tónico, tomar en ayunas.
Limón, pimienta y tomate: Lavar los 4 tomates cuidadosamente y cortar en 4 partes.
Colocar en la licuadora y preparar el jugo. Si lo considera necesario, añadir una taza
de agua. Por último, agregar 1 pizca de pimienta de cayena y 1 chorrito de limón.
Naranja, 1 – 3 vasos en ayunas.
Nísperos y miel de abeja: Exprimir los nísperos en una tela limpia y endulzar con miel
de abejas
Papaya, miel de abeja y yogurt: Licuar la papaya, combinándola con yogurt y
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre ///
(McLntyre Anne, 2005).
112

ANOREXIA:
El baño debe ser tomada en tinas con aguas calientes a temperaturas promedio de
38°C, (temperatura corporal) con el estomago vacio y en un ambiente de tranquilidad
(música agradable, luz tamizada, teléfono desconectado, si es posible fuera de
circuitos electricomagneticos, etc.) // Es recomendable no quedarse en el agua más de
20 minutos, si desea puede agregar 2 cucharadas de copos de avena para "suavizar"
el agua.
flores secas en el agua de la tina (Rojas 1999).
agua de la bañera.
ultimo, ya que adelgaza el busto.
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre)
acostarse.
Eucalipto: Tomar baños de aceite de eucalipto, en una tina de agua caliente //
También se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de eucalipto fresco (Morales
2002).
tina; puede ser hasta 80 gramos de la planta de lavanda por litro de agua // También
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de lavanda fresca // Otra fórmula,
agregar a la tina de agua caliente unas gotas de aceite de lavanda (10 gotas).
113

las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de
fresca. (Rojas 1999).
de acostarse.
Romero: Tomar baños de aceite de romero, en una tina de agua caliente. También se
puede agregar una bolsa de hojas y ramas de romero fresco. (Silega 2010).
bañera.
agua de la tina.
2.11.4 VARIOS:
Ajenjo, tomillo y toronjil: Tomar infusión de ajenjo, tomillo y toronjil, tomar con las
comidas.
Apio: Hervir durante media hora de 30 gramos de raíz de apio por litro de agua.
Tomar una tacita media hora antes de cada comida.
Apio, Cebolla, Perejil y Pimiento: Comer un buen plato de apio fresco con algo de
cebolla, pimiento rojo y perejil.
Compota de membrillos: Pelar dos membrillos. Quitarles el corazón con las semillas,
envolverlos con una gasa y atarlos con hilo. Cortar la fruta en trozos pequeños.
114
Colocarla en una cacerola junto con las semillas (que contienen el mucílago) y un litro
de agua. Cocinar durante 20- 30 minutos, hasta que espese un poco. Retirar el atado
con las semillas y licuar los membrillos con el agua. Comer una taza mediana dos
veces por día.
Culantro: Tomar un par de tacitas al día, antes de las comidas de la infusión de un
pellizco de frutos de culantro por vaso de agua.
Lechuga: Comer un poco de lechuga al inicio de las comidas.
Muesli de manzana y naranja: Se mezclan el yogurt descremado (un litro), los
cereales integrales (3 -4 cucharadas de muesli), una manzana rayada, el zumo de dos
naranjas y miel de abejas (una cucharita). Reposar y tomar en el almuerzo.
Naranja: Las semillas o pepas de naranja; tostar 20 o 30 de estas pepitas, y moler,
luego preparar a manera de café, y suministrar a los niños, por cucharaditas; les quita
la falta de apetito (Karmel Annabel 1999; Pamplona Jorge, 2003).
Plantas medicinales recomendadas para la anorexia: Ajenjo, Culantro,

Hinojo, Perejil, Pimiento, Tomillo, Toronjil.
Referencias:
Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 paginas.
páginas.
5. Rojas 1999
6. Silega 2010
7. Karmel Annabel, 1999, La nueva cocina para niños. Edition: illustrated. Publicado por
Ediciones B - México. 144 páginas
páginas
9. Salas-salvado J, 2008. Nutrición y dietética. Edition: 2 Publicado por Elsevier España. 704
páginas
115
11.
116
2.12 APERITIVOS
2.12.1 ALIMENTOS Y DIETAS APERITIVAS:
Frutas: Aperitivos ACEITUNA, Albaricoque, Algarrobo, Almendras,
Avellanas, Cidra, Ciruelas, coco (leche), dátil, durazno (melocotón), Goyi, Granada,
Grosella negra (pitanga), Higo(breva), Limón, Maní, Melón, membrillo, Mora,
Naranja, Nueces, Palta(aguacate, avocado), Pera, Piña (Anana), Toronja (papelmusa,
pomelo), Uvas. (www.jugos y licuados.com; McLntyre Anne, 2005; Pamplona Jorge,
2003)
Verduras: Aperitivos Aji, Apio, Berenjenas, Berros, beterraga (remolacha,

betabel), Borraja, Cebollas, Col (Repollo), Coliflor, Culantro, Esparrago, Espinaca,
Lechuga, Nabo, Pepino (cohombro, pepinillo), Perejil, Pimiento (morrón), Poro,
Rábanos, Tomate (jitomate), Zanahoria. (McLntyre Anne, 2005; Balbach Alfons 1988-
1; Alvarado Thales 2010A).
117
Extractos: Aperitivos
Apio, Lechuga y Tomate: Procesar la lechuga (3 hojas) y el apio; licuar el tomate con
un poco de agua. Agregar las semillas de ajonjolí y el aceite de oliva. Condimentar con
sal marina. Tomar un vaso media hora antes de cada comida.
Beterraga: Tomar 2 – 5 vasos como desayuno; puede agregar unas gotas de limón o
miel de abeja; también puede mezclar con zanahorias, naranjas, mandarinas o uvas.
Zanahoria y apio: Tomar 2 – 4 vasos como cena.
Zanahoria, apio y tomate: Procesar este zumo, aderezar con un poco de aceite y sal;
tomar en las noches.
Zanahoria y espinaca: Procesar 1 taza de espinaca y una taza de zanahoria;
agregar kion en polvo y una cucharita de aceite de oliva. Tomar todos los días a media
mañana. (Albertinazzi, Elba; 2004) (Salas-salvado J, 2008).
Jugos: Aperitivos
Albaricoque: Lavar y partir el albaricoque. Colocar en la licuadora y verter un vaso de
agua. Licuar por unos instantes. Tomar una hora antes del desayuno
Cidra Tomar un vaso en ayunas.
Chirimoya: Preparar el jugo con agua hervida, puede añadir miel de abeja o
algarrobina.
Durazno, miel de abeja y yogurt: Licuar el durazno, combinándola con yogurt y
Jugo de kion (jengibre) y naranja: Tomar esta buena combinación. A un vaso de
naranja agregar una pizca de kion molido para los niños y una cuarta parte de una
cucharita para los grandes y similar para embarazadas.
Granada: Exprimir los granos con una prensadora, añadir el cocimiento de su cáscara
para lograr un excelente tónico, tomar en ayunas.
Limón, pimienta y tomate: Lavar los 4 tomates cuidadosamente y cortar en 4 partes.
Colocar en la licuadora y preparar el jugo. Si lo considera necesario, añadir una taza
de agua. Por último, agregar 1 pizca de pimienta de cayena y 1 chorrito de limón.
Naranja, Tomar 1 – 3 vasos en ayunas.
Nísperos y miel de abeja: Exprimir los nísperos en una tela limpia y endulzar con miel
de abejas.
Papaya, miel de abeja y yogurt: Licuar la papaya, combinándola con yogurt y
118
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre ///
(McLntyre Anne, 2005).
2.12.2 LICORES MEDICINALES: APERITIVOS

Vino de Estragón: Reposar por tres días en vino tinto, 30 gramos de estragón
fresco. Agitar todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas antes del almuerzo y la cena.
Vino de Hinojo: Reposar por 5 días en vino de Oporto de 20 gramos de semillas de
hinojo. Agitar todos los días, filtrar. Tomar 2 cucharadas antes del almuerzo y cena.
Vino de Orégano: Macerar en 1 litro de vino de Oporto por 3 días, 40 g de las
principales flores de orégano. Mezcle todos los días. Filtro. Toma 2 cucharadas de 10
minutos antes del almuerzo y dos antes de la cena.
Vino de Manzanilla: Reposar por 5 días en vino tinto, 40 g de hojas secas de
manzanilla. Agitar todos los días y filtrar. Tomar 2 cucharadas antes del almuerzo y
cena.
Vino de Artemisa: Deje reposar por 5 días en 1 litro de vino de Oporto, 40 g de las
principales flores de Artemisa. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada 10
minutos antes del almuerzo y dos antes de la cena.
Vino de Cardo Santo: Poner 40 g de hojas y raíces de cardo santo o luminarias sólo
flores colocadas en un contenedor. Vierta sobre ellas una pinta de vino de Oporto
calentado en un baño de agua. Dejar macerar durante dos días. Revuelva. Filtro.
Tomemos, por 7 días, 1 cucharada antes del almuerzo y antes de la cena.
Vino de Centaura Menor: Vierta 1 litro de vino tinto después de calentar en un baño
de agua de unos 50 gramos de centaura menor. Reposar por 2 días. Revolver y filtrar.
Tome una cucharada antes del almuerzo y una antes de la cena.
Vino de Genciana: Dejar macerar durante 10 días y 40 g de raíces secas de genciana
en un litro de vino blanco. Filtro. Al final de este tiempo agregar 1 huevo con 4
cucharadas de azúcar y agregar a ella una copa de vino. Beba sólo la mitad de un
vaso en el almuerzo y la otra mitad para la cena. Tanto en un momento como el otro
revuelva bien.
Vino de Manzanilla: Deje reposar por tres días en 1 litro de vino de Oporto, 50 g de
flores de manzanilla. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada 10 minutos
antes del almuerzo y dos antes de la cena.
119
Vino de Marrubio blanco: Reposar por 5 días en 1 litro de vino tinto 40 g de hojas
principales florales y secas de marrubio blanco. Mezcle todos los días. Filtro. Tome
una cucharada 10 minutos antes del almuerzo y dos antes de la cena.
2.12.3 VARIOS:
AAA PRIMERA RECETA APERITIVA: Eliminar estreñimiento.
Aceitunas: Antes del almuerzo o cena se puede degustar 3 – 5 aceitunas negras o
verdes, son lo mejor para abrir el apetito.
Ajenjo, tomillo y toronjil: Tomar en infusión con las comidas.
Apio: Hervir durante media hora de 30 gramos de raíz de apio por litro de agua.
Tomar una tacita media hora antes de cada comida.
Compota de membrillos: Pelar dos membrillos. Quitarles el corazón con las semillas,
envolverlos con una gasa y atarlos con hilo. Cortar la fruta en trozos pequeños.
Colocarla en una cacerola junto con las semillas (que contienen el mucílago) y un litro
de agua. Cocinar durante 20- 30 minutos, hasta que espese un poco. Retirar el atado
con las semillas y licuar los membrillos con el agua. Comer una taza mediana dos
veces por día.
Culantro: Tomar un par de tacitas al día, antes de las comidas de la infusión de un
pellizco de frutos de culantro por vaso de agua.
Lechuga: Comer un poco de lechuga al inicio de las comidas.
Manzana y naranja; muesli: Se mezclan el yogurt descremado (un litro), los cereales
integrales (3 -4 cucharadas de muesli), una manzana rayada, el zumo de dos naranjas
y miel de abejas (una cucharita). Reposar y tomar en el almuerzo.
Naranja: Las semillas o pepas de naranja; tostar 20 o 30 de estas pepitas, y moler,
luego preparar a manera de café, y suministrar a los niños, por cucharaditas; les quita
la falta de apetito. (Karmel Annabel, 1999; Pamplona Jorge, 2003).
Referencias:
416 páginas.
5. Karmel Annabel, 1999, La nueva cocina para niños. Edition: illustrated. Publicado por
Ediciones B - México. 144 páginas
páginas
7. Salas-salvado J, 2008. Nutrición y dietética. Edition: 2 Publicado por Elsevier España. 704
páginas
8. www.jugos y licuados.com
120
121
2.13 APOPLEJÍA / DERRAME CEREBRAL

Estos problemas de circulacions anguinea cerebral hay que consultar al medico. En el
intertanto puede usar esta información previa aprobación del medico naturista.
2.13.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA APLOPEJIA /

DERRAME CEREBRAL: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas para Apoplejía / Derrame Cerebral: Aguacate (palta,
avocado), Almendras, Arándanos, Avellana, Castaña del Brasil, Ciruela, Cítricos,
Frutas del bosque, Higo (breva), Lima(limón dulce), Limón, Manzana, Mani
(cacahuate), Nuez, Papaya, Pera, Piña (Ananá), Piñón; Uvas negras. (Morales Albert
Ronald 2002; Pamplona Jorge, 2003; Sánchez Reyes 2011)
Verduras para Apoplejía / Derrame Cerebral: Ajos,

Berenjenas, Berza, Cebolla, Col (Repollo), Espinacas, Pimientos (morrón), rabano,
tomate (jitomate), Zanahoria. (Pamplona Jorge, 2003; Balch James,1997; Balbach
Alfons (1988-2))
Extractos para Aplopejia / Derrame Cerebral:

Perejil, tomar una copa o un vaso de extracto de perejil antes de dormir.
Tomate: Tomar 4 vasos de zumo de tomate como cena, sin semillas y cascara.
Zanahorias, berro, espinacas y nabo: Tomar un vaso de este jugo en ayunas por
dos semanas seguidas.
Zanahoria y cebolla: Procesar 3 zanahorias y un cebolla, tomar en ayunas.
Zanahoria y col: Procesar 3 zanahorias y un vaso de extracto de col, mezclar y tomar
en ayunas.
Zanahoria y pimiento: Procesar 3 zanahorias y un pimiento pequeño, tomar en
ayunas.
122
Jugos para Aplopejia / Derrame Cerebral:

Ajos y papaya: Preparar 1 – 6 de dientes de ajos crudos y picado o molido y mezclar
con un vaso de jugo de papaya, tomar en las mañanas.
Papaya: Tomar 2 – 5 vasos en el desayuno, solo papaya; también es bueno hacer una
dieta y /o ayuno de papaya por 3 días.
Pera: Comer la pulpa de la pera en las noches antes de dormir.
Zanahoria y Limón: Procesar 2 zanahorias y un tanto de zumo de limón juntar y
tomar en las noches antes de dormir.
Zanahoria y manzana: Procesar 3 zanahorias y 3 manzanas, tomar en ayunas o
antes de dormir.
ZANAHORIA Y RABANOS: Tomar en ayunas y como agua de tiempo 1 – 2 vasos de
este extracto, un tanto un tanto de cada uno.
2.13.2 BAÑOS MEDICINALES PARA APLOPEJIA /

DERRAME CEREBRAL:
Un baño relajante debe ser tomada en tinas con aguas calientes a temperaturas
promedio de 38°C, (temperatura corporal) con el estomago vacio y en un ambiente de
tranquilidad (música agradable, luz tamizada, teléfono desconectado, si es posible
fuera de circuitos electricomagneticos, etc.) // Es recomendable no quedarse en el
agua más de 20 minutos, si desea puede agregar 2 cucharadas de copos de avena
para "suavizar" el agua.
agua de la bañera.
último, ya que adelgaza el busto.
Baños de vapor: Tomar baños de vapor de pies, alternando con baños de agua fría
para cerrar los poros; esto de manera continuada por unas 2 horas y luego que
descanse el paciente. Puede aprovechar para tomar el cocimiento de salvia. Esto lo
puede hacer dos veces, uno en la mañana y otro antes de dormir, 3 horas después de
comer.
También se puede agregar una bolsa de hojas y eucalipto fresco (Morales 2002).
123

las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de
fresca (Rojas 1999).
de agua; colar la infusión y añadir 5 cucharaditas de miel de abeja; dejar reposar por
una hora. Verter en una tina de agua caliente: Tomar antes de acostarse.
Pimiento y mostaza: Tomar baños calientes de pies, agregar mostaza y pimiento.
Disminuirá la presión cerebral y la circulación sanguínea.
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de romero fresco (Silega 2010).
agua de la tina.

PARA APLOPEJIA
Aloe vera o sábila: Colocar un emplasto de la gelatina de aloe vera o sábila en la
cabeza, como un casco, retirar cuando se seque, preferible en las mañanas o al medio
día o en las noches (puede ser toda la noche, le ayuda a soñar). .
124
Arcilla, emplasto: Colocar un emplasto de barro frio o caliente en la cabeza, como un

casco, retirar cuando se seque, preferible en las mañanas o al medio día.
2.13.4 VARIOS
Limón y Maíz morado: Tomar como agua de tiempo un vaso de maíz morado;
preparar acompañado de el zumo de un limón y preferible con el maíz y la mazorca
morada. No usar o no agregar azúcar, que es malo.
LIMON Y TE VERDE: Tomar 3 – 5 tazas de te verde, acompañado de una gotas de
limón; prohibido echar azúcar y tomar leche en ese día.
Ortiga: Tomar un vaso del extracto de ortiga blanca o negra antes de dormir.
Palta, Jarabe: Rallar 2 semillas de palta, cocinarlo hasta reducir el agua a la mitad
tomar un vaso diario (también para lesiones de derrame cerebral)
Vino de Ajos: Machacar dos cabezas de ajo bien y hervir en un litro de vino blanco
deje que la mezcla descanse dentro de un recipiente de vidrio, herméticamente
cerrado. Después de 7 días de filtro colocar en una botella. Tomar 2 cucharadas 2
veces al día (Lezaeta 2001; Waldie 1831)
Referencias:
1. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. 1ª Edicion. Editorial La
3. Lezaeta Rafael (2001): LA SALUD POR LA NATURALEZA. Editorial Pax México; 263
paginas
4. Morales Albert Ronald 2002. Frutoterapia Nutrición y Salud. Edición 3. 252 pag
páginas
6. Rojas Atenedor (1999): Belleza Natural; Editorial Colección Naturalia, Digital Publications
INC; 176 páginas.
S.A.C. 135 pag.
8. Silega Garis (2010): Tratado de medicina física, hidrología y climatología medica. Editorial
Hippocrates Publising; 252 páginas.
9. Waldie Adam (1831): Tratado sobre las enfermedades que producen las lombrices en el
cuerpo humano y su método curativo: 181 paginas. Ebooks de google 2008.
125
126
2.14 ARRUGAS
2.14.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIARRUGAS:
FRUTAS Y VERDURAS
Frutas Antiarrugas: Acai, Acerola, Acai, Arándanos azules, Cacao, Caqui

(diospiro, palosanto), Cerezas (acerola), Ciruelas, Coco, Fresa orgánica, Goyi,
Granada, LIMON, Mango, naranja, Noni, Palta, PAPAYA arequipeña (carica, fruta
bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), membrillo, Pera, Piña
(Anana), Plátanos (banana), Uvas rojas. (Sánchez Reyes 2011; www.jugos-
curativos.com; www.botanical-online.com)
Verduras Antiarrugas: AJOS, Alcachofa o alcaucil, Alfalfa, Aloe vera o

sábila, Berenjena, Berros, Calabaza (semilla), Espinaca, Nabo, Papas amarillas o
moradas (nativas), PEPINO (cohombro, pepinillo), Perejil, Verdolaga, Zanahoria.
(Pamplona Jorge, 2003; McLntyre Anne, 2005; Balbach Alfons 1988-2).
127
Extractos Antiarrugas:
Alfalfa y zanahoria: Tomar 1 – 3 vasos de esta buena combinación, como desayuno.
Beterraga (remolacha betabel): Tomar 1 – 2 vasos del jugo de beterraga o
remolacha.
Manzanas, Toronjas e Uvas: Exprimir el jugo de 2 toronjas. Pasar por el extractor 2
manzanas y las 7 tazas de uvas moradas sin semillas. Mezclar con el jugo de toronja.
Beber.
Pepino: Tomar 1 – 3 vasos de extracto de pepino, antes de dormir.
Pepino y Piña: Lavar muy bien el pepino y cortarlo en trozos al igual que las 2
rebanadas de piña. Pasarlos por el extractor. Vaciarlo en un vaso grande. Tomar.
Perejil, tomar una copa o un vaso de extracto de perejil antes de dormir.
Zanahorias con betabel (betarraga o remolacha): Lavar y picar las 2 zanahorias y ½
betabel. Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar recién preparado 1 vaso
en la mañana o a mediodía, 2 veces por la semana.
Jugos Antiarrugas:
Caqui y tomate: Preparar un jugo o ensalada de estas dos frutas, comer hasta
saciarse, evitar las semillas y cascara del tomate.
Mango, piña y zanahoria: Preparar un licuado de Piña + Mango (1 vaso) + ½ vaso
de Zanahoria; tomar cada hora.
Naranja, piña, papaya, melón, limón y sandia: Jugo de naranja, piña, papaya,
melón, limón y sandia. Licuar y servir sin colar.
Papaya: Tomar 2 – 5 vasos en el desayuno, solo papaya; también es bueno hacer una
dieta y /o ayuno de papaya por 3 días.
Zanahoria, Limón, Frambuesa, Melón y Menta: Procesar 2 zanahorias, licuar ½ taza
de frambuesas, una rebanada de melón pelado y sin cascara junto con las 2 ramitas
de menta. Mezclar con el jugo de zanahorias. Tomar un vaso de jugo al día. (Txumari
Alfaro y Pedro Ramos (2000).
128
2.14.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIARRUGAS:

Aceite de almendras: Agregar aceite de almendras a su baño diario de agua tibia.
Baños: Aplicar lavados fríos en todo el cuerpo con agua fría. // Medio cuerpo //
Chorros fríos. // Caminar descalzo en el agua fría.
Baño caliente: Tomar baños de temperatura ascendente, de medio cuerpo; luego un
baño frio por 10 minutos; sobre todo en las tardes.
Baños de pies: Tomar baños de pies de temperatura alterna.
acostarse.
Cola de caballo: Hacer baños de pies, calientes con cola de caballo, que no queme el
pie del paciente, tener cuidado si tiene pie diabético insensible al dolor.
Fresas y frambuesas: Preparar un batido de 250 gramos de fresas y 250 gramos de
frambuesas, luego agregar el batido a una tina de agua muy caliente (Rojas 1999).
Glicerina: Agregar a la tina 1 – 2 cucharadas de glicerina (humectante); si desea
agregue además algún perfume, a su baño de agua tibia.
Lavanda: Tomar baños de agua tibia con lavanda, y agregarle unas gotas de aceite
dulce de almendras (hidratante).
Leche: agregar medio litro de leche a la tina de agua tibia
Lechuga: Baños de vapor con hojas de lechuga (Rojas 1999).
Manzanilla: Tomar baños calientes con las ramas de la manzanilla (Rojas 1999).
de acostarse.
129
Menta y vinagre: En el agua hirviendo (2 litros) añada las 3 cucharadas de hojas

de menta y deje que hierva durante 5 minutos más o menos. Colar y mezclar el
cocimiento con el medio litro de vinagre y póngalo a reposar durante 3 ó 4 días. Para
utilizarlo, añada al agua del baño, que debe ser tibia, 2 taza de esta mezcla.
Miel, leche y sal: Agregue a su tina de agua tibia una taza de miel de abejas, un litro
de leche y 10 cucharadas de sal marina.
Pepino: Hervir en dos tazas de agua un pepino pelado y cortado en rebanadas o en
trozos; luego colar con una gasa exprimiendo la masa del pepino; luego agregar un
tanto igual de glicerina en un frasco donde se puede agitar y mezclar; Agregar en la
tina de agua tibia 3 cucharadas de esta preparación // Lavar con jugo de pepino la
zona afectada.
Romero: Tomar baños de tina calientes con romero, evitar si tiene hipertensión.
Ruda: Baños calientes con hojas de ruda
Siempreviva: Los baños de vapor con decocción de Siempreviva.
Tomillo: Tomar baños de vapor a base de hojas y ramas de tomillo.
Vid: Baños calientes con hojas de vid (Silega 2010).

CATAPLASMAS ANTIARRUGAS:
Aceite de albaricoque, aceite de almendras y germen de trigo: Mezclar en una
botella 50 ml de aceite de albaricoque, 50 ml de aceite de almendras y 50 gramos de
germen de trigo. Agitar con fuerza y aplicar como mascarilla en la piel afectada.
Aceite de almendras y levadura fresca: Mezclar levadura fresca (de panadero) con
aceite de almendras en partes iguales. Aplicar como mascarilla sobre el rostro y
dejarla actuar durante 20 minutos. Aclarar bien con agua tibia.
Aceite de germen de trigo y melocotón: Mezclar jugo de melocotón y aceite de
germen de trigo, aplicar como mascarilla antiarrugas.
Aceituna; las hojas frescas bien molidas con miel de caña.
Agua de rosas, cerveza y limón: Mezclar el zumo de limón con cerveza y agua de
rosas y agitar muy bien. Empapar un algodón en este líquido y pasarlo por la zona
afectada.
Beterraga o remolacha: Aplicar el zumo de la beterraga sobre el rostro, por 15
minutos y enjuagar con agua fría.
Cacao: Aplicar la mantequilla de cacao sobre la arrugas, especialmente la de los ojos
o las llamadas patas de gallo (Duke 1998).
Coliflor: Hervir el coliflor y hacer puré, luego aplicar como mascarilla.
Durazno o Melocotón: Realizar mascarillas con la pulpa del melocotón.
Espárragos: Lavar la cara con la decocción de un manojo de espárragos durante
media hora por la mañana y por la noche.
Fresas: Machacar varias hojas de fresa y aplicar sobre la piel dos veces por semana.
Frutilla, cataplasma: Aplicar una cataplasma de zumo fresco en las noches.
130
Manzana y miel de abeja: Batir la pulpa de una manzana hasta conseguir una masa,
mezclarla con una cucharadita de miel. Aplicarlo como mascarilla sobre rostro y cuello
y dejarlo por 30 minutos. Lavar con agua tibia.
Manteca de cacao: Aplicar la zona afectada con manteca de cacao, solo embadurnar.
Membrillo: Preparar una mezcla de las semillas con agua (dos partes de semillas por
100 de agua) da lugar a una loción excelente para la piel. Aplicar y dejar toda la noche
sobre el rostro.
Miel de abeja: Aplicar como mascarilla la miel de abeja.
Naranja: Aplicar la pupa de la naranja sobre el rostro durante 15 minutos o la pulpa de
fruta machacada.
Naranja y trigo: Mezclar la pulpa de la naranja con germen de trigo, hacer una pasta y
aplicar como mascarilla.
Papa: Aplicar una mascarilla de papa molida y luego enjuagar con agua tibia.
Papa y manzanilla: Mezclar la papa rayada con infusión de manzanilla, aplicar.

Palta: Aplicar como mascarilla la pulpa de la palta.
Papaya: Aplicar una mascarilla de papaya chancada y luego enjuagar con agua tibia.
Pera: Triturar la pulpa de una pera, aplicarla sobre la cara y dejar actuar unos 20
minutos como mascarilla. Aclarar con agua tibia.
Plátano: Aplicar rodajas de plátano en cara y cuello o plátano triturado.
Romero: Aplicar el agua de romero con un algodón sobre la cara. Preparar una
infusión de romero y dejar reposar 10 minutos. Aplicar cuando esté frío sobre el rostro.
Trigo con cerveza: Mezclar harina de trigo con cerveza hasta conseguir una pasta y
dejarla actuar de 20 a 30 minutos como mascarilla
Zanahoria: Aplicar una mascarilla de zanahoria rayada; enjuagar con agua tibia.
Zanahoria con Miel de Abejas: También puede aplicarlo mezclado con miel de abeja
131
2.14.4 VARIOS:
Durazno o Melocotón: Las hojas tiernas del melocotón pueden utilizarse para el
cuidado eterno de la piel, exprimir unas cuantas hojas y aplicar el jugo sobre la piel.
Realizar mascarillas con la pulpa del melocotón.
Pera: Comer la pulpa de la pera.
Plátanos: Comer un puré de plátanos.
Referencias:
4. Rojas Atenedor (1999): Belleza Natural; Editorial Colección Naturalia, Digital
Publications INC; 176 paginas.
6. Silega Garis (2010): Tratado de medicina fisica, hidrologia y climatologia medica.
7. Txumari Alfaro y Pedro Ramos (2000): Soluciones naturales para la salud de los
niños. Editorial Plaza y Janes, España; 428 pág.
132
133
2.15 ARTERIOESCLEROSIS
En caso de Arterioesclerosis hay que hacer la consulta al medico especialista y
2.15.1 ALIMENTOS Y DIETAS ARTERIOESCLEROSIS:

Frutas Para Arterioesclerosis: Carambola, Castaña, Cereza,

Ciruela, Coco, Durazno (melocotón), Espinaca, Granada, Lima, LIMON, Manzanas,
Mamey, Mandarina, Mango, Mora, Naranja, Noni, Nueces, Palta (aguacate,
avocado), Papaya(carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), Pera, Piña (Anana), Pomelo (Toronja, papelmusa), semilla de uva negra, UVA
MORADA O NEGRA, Yacón. (Valera Jorge 2011; Morales Albert Ronald 2002;
Balbach Alfons (1988-1)
Verduras Para Arterioesclerosis: Ajos, Alcachofa (Alcaucil),

Apio, Beterraga (remolacha, betabel), Cebolla, Espinaca, Lechuga, Limón, muérdago,
Ortiga, Perejil, Pimienta de cayena, Rábanos, tilo, Zanahoria. (Valera Jorge 2011;
Alvarado Thales 2010ª; Balbach Alfons 1988-2).
Extractos para Arterioesclerosis:

Ajos: Tomar 50 ml de ajo en ayunas // Comer 2 – 5 dientes de ajos en ayunas o antes
de dormir. // Cortar en rodajas finas algunos dientes de ajo y dejarlos en un vaso leche
durante toda la noche. Tomarse un vaso por la mañana y otro antes de acostarse.
Aliño de ajos, kion y perejil: Preparar el aliño que sirve para agregar a guisos o
ensaladas.
ALCACHOFA Y LIMON: Sancochar una alcachofa, luego pasarlo por la extractora y al
zumo resultante agregarle el jugo de un limón; si tiene hambre puede ser hasta 3
alcachofas; tomar en las noches.
Espinaca y Perejil: Tomar un cuarto de vaso de jugo de espinacas; acompañar con
una ramita de perejil.
134
Manzana: Tomar 2 – 5 vasos de manzana como desayuno; si desea y tiene el tiempo

suficiente hágase una cura de manzanas.
Rábanos: Tomar 30 g de rábanos picantes (como extracto o rayados), en ayunas.
Zanahoria, ajos y piña: Mezclar medio vaso de jugo de piña, un vaso de jugo de
zanahoria con 2 dientes de ajo rosado crudos y chancados; tomar en ayunas.
Zanahoria, apio, espinaca y perejil: Mezclar un vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso
de jugo de apio, ½ vaso de espinaca y una copita de perejil; tomar como desayuno.
Zanahoria, apio y remolacha (betabel o beterraga): Tomar un vaso de jugo de
zanahoria; medio vaso de jugo de apio; ½ vaso de jugo de remolacha, antes de dormir.
Zanahoria y Espinaca: Tomar un vaso de jugo de zanahoria y medio vaso de jugo de
espinacas en el desayuno, tomar hasta saciarse.
Zanahoria y Ortiga: Tomar 2 - 5 vasos de la mezcla, como desayuno (Salas-salvado
J, 2008).
Jugos para Arterioesclerosis:

Limón: Tomar el jugo de limón.
Mora: Tomas hasta 3 vasos de jugo de mora.
Naranja y toronja: Mezclar el jugo de dos naranjas y una toronja o pomelo, tomar en
ayunas.
Papaya: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de papaya como desayuno.
Papaya y piña: Tomar un vaso de jugo de piña; medio vaso de jugo de papaya, como
desayuno.
Pimienta de cayena, agregar 1 /4 cucharita de pimienta a medio vaso de agua, tomar
en ayunas.
Piña: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de piña en desayuno.
UVA MORADA O NEGRA: Tomas hasta 3 vasos de jugo de uva, incluyendo sus
semillas chancadas o molidas (frescas).
Zanahoria, jengibre y manzana: Toma un vaso de jugo de zanahoria, jengibre y
manzana.
135

ARTERIOESCLEROSIS
Baños de pies: Tomar baños de pies de temperatura alterna.
Baño caliente: Tomar baños de temperatura ascendente, de medio cuerpo; luego un
baño frio por 10 minutos; sobre todo en las tardes.
Ginkgo: Aplicar baños medicinales con la infusión.
Romero: Tomar baños de tina calientes con romero, evitar si tiene hipertensión.
Tomillo: Tomar baños de vapor a base de hojas y ramas de tomillo. (Silega 2010).

ARTERIOESCLEROSIS:
Macerado de ajo: Poner 350 gramos de ajos rosados, crudos y machacados en ¼
litro de Aguardiente o alcohol de 70º, dentro de un frasco de cristal. Cerraremos el
bote bien fuerte y lo pondremos en el refrigerador (nevera) durante 10 días. Después
de estos días lo filtraremos con un colador de gasa o tela fina. Este líquido lo volvemos
a meter en el tarro y lo tendremos en la nevera durante 2 días. Tras los 2 días ya está
listo para tomar el macerado de ajos que tomara un color verdoso. Tomar media hora
antes de las 3 comidas, una copita de agua, empezar por una gota hasta llegar a 25
gotas, el día que llegues a 25 gotas allí mantienes las 25 gotas tomando 3 veces al día
antes de las comidas, hasta terminar el frasco o sentirse muy bien (cura tibetana del
ajo, para uso interno). Según la tradición, no puede repetirse el tratamiento antes de 5
años.
Una vez el preparado está listo hay que guardarlo en la nevera o frigorífico, si bien en
caso de realizar un viaje puede llevarse en un botecito de cristal con cuentagotas para
no interrumpir el tratamiento. Durante los primeros días pueden producirse
manifestaciones y reacciones como erupciones cutáneas, mareos o dolor de
136
estómago. Muchas de estas causas son debidas a la acción desintoxicante del ajo en
nuestro organismo.
Entre sus contraindicaciones esta que no se puede repetir otra vez en el mismo año.
Las personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable deberán observar que
tal les sienta el remedio y ver cuántas gotas aguanta su estomago, de repente solo
con 3 gotas es suficiente, tiene que estudiar su cuerpo y su resistencia. No deben
tomarlo las personas con úlceras intestinales. En general deben evitar todas las
personas que tomen alguna medicación (sobre todo si es "para no tener la sangre
espesa" o sea anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al médico o
especialista.
El uso de este macerado de ajos es preferible consultar con su médico de
cabecera, terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información
contenida en este artículo tiene una función meramente informativa (tetaux
2012).
veces al día.
Vino de Alcachofa: En un litro de vino blanco poner en maceración 40 gramos de
hojas y tallos de alcachofa en trozos, por 1 – 2 semanas. Luego se toma dos copitas al
día, antes de las comidas // Agregar medio vaso de extracto de alcachofa en una
botella de vino blanco, macerar por una semana (Valera 2011).
Vino de cereza: Machacar 400 gramos de cereza, en conjunto con sus semillas o
huesos; luego macerar por 8 días en un litro de vino blanco, luego filtrar y añadir un
poco de aguardiente para que se conserve mejor.
137
2.15.4 VARIOS
Arcilla: Emplastos de barro en la zona afectada, también puede hacerse al mismo
tiempo en el Hígado y en el bajo vientre antes de ir a dormir y también uso interno.
Ginkgo: Aplicar compresas o cataplasmas.
Limones: Hacer una cura de limones.
preparar acompañado de el zumo de un limón y preferible con el maiz y la mazorca
Uvas: Hacer una cura de uvas en ayunas.
Referencias:
2. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial La
5. Salas-salvado J, 2008. Nutrición y dietética. Edition: 2 Publicado por Elsevier
España. 704 páginas
6. Silega Garis (2010): Tratado de medicina fisica, hidrologia y climatologia médica.
Editorial Hippocrates Publising; 252 páginas.
7. Tetau Max (2012): Reumatismos. Editorial HISPANO EUROPEA, 96 páginas.
8. Valera Jorge 2011: ALIMENTACION MEDICINAL II. Edicion digital, 423 pag Lima
Perú.
138
139
2.16 ARTRITIS / ARTROSIS

Una alimentación rica en calcio y omega 3, coca, cacao, aceite de pescado
(anchoveta), acompañado de una alimentación alcalina puede aliviar mucho de los
dolores articulares (artrosis, artritis); entrecomidas y en ayunas se pueden tomar
plantas desinflamantes como uña de gato y ortiga que también alivian; además cola de
caballo. Una mala alimentación es la ingesta de alimentos ácidos (mala nutrición) que
da lugar a que se depositen toxinas en la sangre, generando ácido úrico, piedras en
vesícula y en riñón y finalmente depósitos del ácido en las articulaciones. Entre los
medicamentos son muy aceptados la glucosamina y condroitina (grupo latino). La
artrosis es una enfermedad degenerativa articular del cartílago, que afecta a las
articulaciones y a los huesos, consistente en un desgaste del cartílago protector,
afectando articulaciones como la rodilla, tobillo, cadera, columna. La artritis es una
inflamacion de las articulaciones de los huesos. Esta enfermedad degenerativa debe
ser prescrita por el medico especialista, un medico naturista debe complementa con
esta información.
2.16.1 ALIMENTOS Y DIETAS ARTRITIS / ARTROSIS:

Frutas para la Artritis / Artrosis: Aceituna, aguacate (palta, avocado),
árbol del pan, Cereza, Ciruela, dátil, Durazno (melocotón), fresa, frutilla, Granada,
Grosella, Guanábana (anona, catoche, graviola), Guayaba (Remedio cubano),
higo(breva), Lima(limón dulce), LIMON acido (cura de limones), Mandarina, mango,
Manzanas (cura de manzanas), Melón, Membrillo, Moras, Naranja, Palta (aguacate,
avocado), Palillo, Sandia(melón de agua, patilla), toronja (papelmusa, pomelo) Tuna
(chumbera, higo chumbo, higo de la india, higo de pala),Uvas negras (cura de uvas,
cascaras), zarzamora. (Sanchez Reyes 2011; Morales Albert Ronald 2002; Calbom
Cherie, Keane Maureen, 1999)
140
Verduras para la Artritis / Artrosis: Ajos, Ají, Apio, Alfalfa,

Beterraga (remolacha, betabel), Berros, Espinaca, Ortiga, Pepino (cohombro,
pepinillo), Perejil, Rabanito, Repollo (col), Tomate (jitomate), Zanahoria. (Calbom
Cherie, Keane Maureen, 1999; McLntyre Anne, 2005; Pamplona Jorge, 2003)
Extractos para la Artritis / Artrosis: Ají amarillo, Ajos, perejil y

naranja: Lavar y desinfectar los vegetales; 2 ajos, 5 ramas de perejil, 1 ají amarillo
(chile verde), 1 vaso de jugo de naranja. Ponerlos en la licuadora y batir por unos
instantes. Tomar el jugo una vez al día hasta que sienta mejoría.
APIO, TE: Tomar TE DE APIO como agua de tiempo, 3 veces al día, 1 vaso media
hora antes de comidas por su efecto diurético, también puede ser entrecomidas, es
preferible caliente o tibio (también frio), por 3 semanas al mes, descansar siempre una
semana: Su preparación es fácil, la mas conocida es como cocimiento; introducir en la
olla una tallo de apio fresco (lavado y picado) y agregar agua que lo cubra, que puede
ser 2 litros, hervir por 30 minutos o hasta que el agua se reduzca a la mitad ///
También puede prepararse como una infusión de te de apio; agregar un puñado de
raíces del apio, cortadas y picadas a una taza de agua hirviendo, reposar por 10
minutos y tomar 3 veces al dia /// Otra forma de preparar es agregar ½ - 1 cucharita (2
- 5 gramos) de semillas secas (frutos) de apio en una taza de agua hirviendo, tomar la
infusión como agua de tiempo /// Finalmente una cuarta formula es agregar 2
cucharaditas de apio seco en una taza de agua, hervir y colar /// Entre sus
contraindicaciones, las embarazadas no puede consumir (por consumir en dosis
excesiva), puede dañar la vista (no esta comprobado científicamente).
Apio, Ortiga y Pepino: Procesar una copa de ortiga y ponerla en remojo por una
hora, lavar, pelar y picar el pepino y el apio. Licuar y tomar al mediodía.
Beterraga, Berros y pepino: Tomar ½ vaso del jugo de berros; pepino, y betabel.
Espinaca, perejil y pepino u ortiga: Tomar un vaso de jugo de espinacas; 2 ramitas
de perejil; Medio vaso de jugo ml de pepino u ortiga.
Ortiga y perejil: Tomar un vaso de jugo de ortiga; dos ramitas de perejil.
Palta: tomar el extracto de la semilla de palta.
Pepino y ortiga: Tomar un vaso de jugo de pepino; medio vaso de jugo de ortigas.
Pepino, remolacha (beterraga, betabel): Tomar medio vaso de jugo de pepino;
medio vaso de jugo de remolacha (betabel); un cuarto de vaso de jugo de berros.
141
ZANAHORIA Y APIO: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; de apio, como desayuno.
Zanahoria, Apio y Ejote: Tomar jugo de Ejote, lechuga, apio y jugo de zanahoria.
Licuar y servir sin colar.
Zanahoria, Apio y pepino: Tomar 1 vaso del jugo de apio; de zanahoria; y de pepino.
Zanahoria, beterraga (betabel o remolacha) y pepino.
Zanahoria y Naranjas: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria y de naranja.
ZANAHORIA Y PAPA AMARILLA o morada.
Zanahorias, pepinos, repollos, ajos: Use el extractor para obtener el jugo de 4
zanahorias crudas y peladas, el cual se mezclará en la licuadora con 2 pepinos sin
cáscara, ½ col (repollo) cruda y un diente de ajo pelado.
ZANAHORIA Y RABANOS: Tomar en ayunas y como agua de tiempo 1 – 2 vasos de
este extracto, un tanto un tanto de cada uno.
(De Cerrato Beatriz, 1998).
Jugos para la Artritis / Artrosis:

Cerezas: Poner a calentar aproximadamente 2 litros de agua y cuando haya
alcanzado el hervor bajar al mínimo. Colocar las cerezas en un colador fino y sumergir
en agua hirviendo no más de 3 minutos. Retirar el colador del fuego y eliminar el
exceso de agua. Colocar las cerezas ya descarozadas dentro de la licuadora y
preparar el jugo.
Cerezas Negras: Ayuda con el problema de la artritis, tomar dos vasos al dia un vaso
de jugo de cerezas negras.
Chayota, pepino y piña: Preparar un jugo con estas 3 frutas o verduras;
recomendado por gente de Caracas, Venezuela, namasté (artrosis).
Fresas orgánicas (miel de abejas y polen): Comer como desayuno durante 15 días.
Frambuesas y Manzanas (yogurt natural): Licuar 3 manzanas sin semillas, 1
cucharada de miel, ½ taza de frambuesas, ½ taza de yogurt de natural, 1 taza de
nieve de frambuesa. Servir en vasos bajos y adorne a su gusto.
Guanábana: Tomar 1 – 2 vasos de este jugo, o en trozos; que sea fruta fresca no
envasada o embotellada.
Higo: Prepara el jugo de higos, colar y tomar bien frio.
LIMON: Hacer una cura del limón, empezar en ayunas con 3 limones y terminar en 12
limones, luego disminuir a 3 limones (20 días), descansar 10 días al mes.
LIMON (COCA): Tomar una cucharita de harina de Coca disuelto en un vaso de
agua, acompañado del zumo de un limón, en ayunas.
LIMON Y MIEL DE ABEJA: Tomar el zumo de un limón con una cuchara de miel de
abeja, en ayunas.
Manzana: Hacer una cura de manzanas.
Papaya: Tomar papaya por 3 días como dieta ayuno, para depurar el organismo, solo
papaya y ninguna otra comida mas.
PIÑA: Jugo que ayuda a limpiar y curar el hígado, tomar en ayunas un vaso del zumo
de piña.
Rábanos, col manzana, lechuga y limón: Licuar 8 rábanos, 2 hojas de col morada, 1
manzana roja pelada, 2 hojas de lechuga y el jugo de un limón, colar y servir.
142
Tomate, pepinillo y naranja: Licuar un tomate sin cascara ni semillas, un pepinillo

pequeño pelado y el zumo de una naranja.
Toronja: Tomar dos vasitos de jugo de toronja (si puede).
Uvas negras (pequeñas): Tome el jugo de uvas negras y pequeñas (de un cm en
promedio); también se puede hacer una “Cura de uvas”; una tercera formula es hacer
una dieta ayuno de dos días seguidos; comer con semilla chancada o molida de las
uvas, no tragar las semillas. Cruz Abel, 2002
2.16.2 BAÑOS MEDICINALES ARTRITIS / ARTROSIS

Ajos: La aplicación de las hojas de ajos, aplicarlos en baños tibios.
Arcilla roja: Poner en un barreño de agua caliente (no muy caliente para personas
con problemas de circulación), echar dos puñados de arcilla roja*, remover con la
mano o cuchara de madera, sumergir los dos pies hasta la zona refleja de la rodilla
(Viene a ser como cinco dedos horizontales por encima del tobillo) durante 15 minutos
o ½ hora mínimo hasta que el agua se enfríe. A continuación se secan los pies
suavemente con una toalla, se tapan para que guarden calor y es imprescindible
guardar reposo durante media hora. Todo esto hacerlo 1vez al día. Si la artrosis es en
las manos se hace de la misma manera. (Artrosis)
Arcilla: Cepillarse en las mañanas y en las noches con arcilla blanca, si hay sangrado
hacer enjuagues con agua salada o agua con limón. (Artritis De Las Encías)
Arena: Tomar baños de sol en la playa y cubrirse con arena.
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre,
Churin lima, baños del inca en Cajamarca) // Agregar a la tina de agua tibia, 50
gramos de calcio y 20 gramos de azufre.
Baños de hipertermia: Tomar baños de Hipertermia, a temperaturas de 39ºC en las
mañanas o antes de dormir.
Boldo: Baños de tina calientes, hervir dos puñados de boldo en un litro de agua
durante 15 minutos, luego retirar del fuego y verter en el agua de la bañera; tomar el
baño por 5 minutos.
Cola de caballo: Tomar baños calientes de cola de caballo.
Enebro: Tomar baños calientes de tina con enebro.
Eucalipto: Tomar baños de tina muy calientes con ramas de eucalipto.
143
Fierro: Tomar baños calientes medicinales, en zonas naturales, a temperaturas

elevadas sobre los 40º C, del tipo Churin – lima – Perú.
Fruta del pan o pandisho: Tomar baños con las hojas del árbol pandisho.
Manzanilla: Tomar baños de tina de agua muy caliente con manzanilla // Aceite de
Manzanilla Romana.
Mostaza: Tomar baños calientes de tina con mostaza. Agregar 250 gramos de
mostaza en una vasija con agua hirviendo y luego agregar a la tina de baño.
Orégano y almendras: Tomar baño con aceite esencial de orégano y almendras.
Ortiga: Tomar baños de tina de agua muy caliente; agregar a la tina un litro de
cocimiento de agua con ortiga
PALTA O AGUACATE: Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel
caliente se aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene
por la cantidad de tanino que contiene.
Parafina: Aplicarse baños de parafina caliente sobre las articulaciones de las manos o
los pies, recubiertos por una película plástica; luego de 15 minutos más tarde, cuando
la parafina se ha solidificado, se retira la cera.
se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño // hervir 2
puñados de brotes nuevos de ramas de pino y sus hojas en 2 litros de agua durante
30 minutos, luego colar y agregar la infusión obtenida al agua de la bañera // Tomar
baños de aceite de pino, en una tina de agua caliente.
Romero: Tomar baño con aceite esencial de romero.
Sales de magnesio: Tomar baños de tina con agua caliente, con sales de magnesio.
144

CATAPLASMAS PARA ARTRITIS / ARTROSIS
Acelga y apio: Cataplasmas de hojas frescas varias veces al día.
Agua: Aplicar envolturas calientes; doblar una toalla y humedecerla en agua de 40º C,
aplicar sobre las articulaciones doloridas por 10 – 20 minutos, luego renovar hasta
obtener la solución del problema.
Ajos: Aplicar cataplasma con el zumo de ajos combinando con aceite de oliva.
Arcilla: Aplicar cataplasmas frías de arcilla verde en las articulaciones doloridas;
añadir hojas de col fresca machacada. Aplicar varias veces al día y por 3 semanas
para ver resultados.
Arcilla + cebolla: Mezclar el zumo de la cebolla cruda con la arcilla y hacer un barro y
aplicar en las zonas afectadas y dolorosas.
Arcilla + kion: aplicar arcilla como barro caliente, preparar con infusión de kion
Arcilla + molle: Aplicar cataplasma de arcilla con infusiones de molle.
Arcilla + ñame: Aplicar emplastos de arcilla con ñame
Arcilla + uva: Aplicar emplasto de arcilla con zumo de uva en la zona dolorosa.
Arcilla + eucalipto: hacer barro con infusión de eucalipto y aplicar caliente.
Arcilla y col: Cataplasma a base de arcilla en polvo y el jugo de una col, mezclaremos
ambos ingredientes hasta obtener una pasta. Aplicaremos una capa generosa sobre la
articulación afectada y la taparemos con un paño, dejándola actuar un mínimo de
dos a tres horas. Repetiremos el proceso, que proporciona gran alivio en el enfermo,
durante una semana. (Artritis)
Arcilla, linaza, yuca, jengibre: Aplicar emplastos de arcilla con linaza, harina de yuca,
jengibre, orégano y manzanilla (aplicaciones caliente).
Arcilla, vinagre, berro: aplicar emplastos de arcilla con vinagre, sal y berro, las
aplicaciones calientes.
Berro: Aplicar cataplasma de berro.
Cebolla: Frotaciones con el zumo de cebolla.
Clavo de olor, jengibre y cloruro de magnesio: Aplicar compresas calientes. Clavo

de olor 50 g, 150 g de jengibre, 1 cucharada de cloruro de magnesio. Rallar el jengibre
con cáscara (para extraer el principio activo). Coloque en una olla con 1,5 litros de
145
agua. Con lo que el fuego, poner el clavo. Hervir durante 3 a 5 minutos. Cubra la
cacerola bien. Entonces la tensión, dejando sólo el té. Agregue el cloruro de magnesio
té. Coloque en un recipiente con una toalla y aplicar.
Envoltura: Hacer una envoltura productora de calor en zona de dolor.
Frijol: Aplicar el frejol verde molido como emplasto.
Guanábana: Las hojas machacadas se utilizan como cataplasma para aliviar y el jugo
de las hojas jóvenes se pone en la piel para las erupciones.
Linaza: Aplicar hasta cuatro veces al día, emplastos calientes, tarde y noche.
Jengibre, orégano y harina de trigo: Aplicar emplasto frío, 100gr. Jengibre, 20g de
orégano, 2 tazas de harina para todo uso. Rallar el jengibre, el orégano y añadir la
harina con un poco de agua. Aplicar directamente sobre la piel afectada.
Menta: Utilizar el té o la tintura de menta. Preparar 2 a 3 cucharadas de hojas y flores
secas en 500 ml de agua fría, aplicar una botella caliente en las articulaciones de 30 a
60 minutos una vez al día.
Tuna: Las pencas partidas y ligeramente asadas, aplicar en cataplasmas.

ARTRITIS / ARTROSIS:
Vino de ajo: Usar 100 mililitros de vino de arroz, agregar 40 gramos de ajos secos,
pelados y en machacados, dejar allí remojando por 10 días, luego guardar en la
nevera. Tomar 2 veces al día, en ayunas y otra antes de acostarse, solo 40 gotas de
vino de ajo, nada mas (remedio egipcio).
Vino de albahaca: Agregar una copa de extracto de albahaca fresca a una botella de
vino tinto, macerar por 3 días, tomar en ayunas para el reumatismo.
Vino de angélica: Moler hojas, raíces y semillas (30 – 40 gramos) de angélica, luego
agregar a un litro de vino tinto; macerar por una semana. Tomar una copita al día
antes de la comida principal.
Vino de azúcar y diente de león: Agregar a un litro de vino blanco, 150 gramos de
azúcar y 100 gramos de raíz de diente de león triturados; macerar por 8 días y filtrar
(O’ Gorman David, 2003).
Vino de los Canónigos: Vino de azúcar y grosellas negras: A un litro y medio de
vino tinto dos kilos de grosellas negras machucadas; macerar por 24 horas; filtrar la
mezcla y depositarlo en una olla, juntar con medio kilo de azúcar, hervir por 5 minutos
(O’Gorman David, 2003).
146
Vino de fresno: Hervir durante veinte minutos 50 hojas frescas de fresno en 400
mililitros de vino blanco. Dejar enfriar todo, y después añadir otros 600 mililitros del
mismo vino, pasados algunas horas, filtrarlo y verterlo en una botella. Tómense dos
vasitos al día, en las comidas (Cechini 2004).
Vino de kion o jengibre: Mezclar 12 gramos de kion o jengibre (en harina o en
laminas finas), con una manzana mediana (cortada en rodajas finas), un clavo de olor,
una pizca de canela en polvo o en tiras finas, 150 gramos de miel de abeja, un vaso de
aguardiente con un litro de vino tinto; batimos la mezcla y lo dejamos macerar por una
semana, luego lo filtramos y embotellamos en una botella oscura con corcho //
Segunda formula: Echar todos estos ingredientes en una olla, 2 litros de Vino tinto, 200
mililitros de agua, 1/2 vaso de Aguardiente, 1 1/2 vasos de Azúcar rubia o morena, 2
ramas de Canela, 12 Clavos de olor, y 8 rodajas de raíz de kion o Jengibre fresco.
Hervir por 10 min; luego filtrar el vino y echarlo en una botella de vidrio y taparlo con
un corcho. Tomar el vino de jengibre caliente o templado.
Vino de Matricaria: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 50 g de la floración
principal de matricaria. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada de tres
antes del almuerzo y antes de la cena.
Vino de Sauco: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 15 días, 40 g de corteza de
saúco. Filtro. Tome una cucharada de dos antes del almuerzo y antes de la cena.
2.16.4 VARIOS:
Aguacate (palta): Dejar secar las semillas del aguacate, pulverizar y mezclar con miel
caliente, Aplicar en la zona afectada.
Árbol del pan: Decocción de las hojas y tomar baños calientes.
Apio, Te: La preparación del té de apio es muy fácil; introduce en la olla una tallo de
apio fresco (lavado y picado) y le agrega una agua que lo cubra que puede ser 2 litros,
hervir por 30 minutos o hasta que el agua se reduzca a la mitad, colar, tomar el té de
apio como agua de tiempo, 1 – 3 vasos al día, preferible caliente o tibio (también frio),
por 3 semanas al mes, descansar siempre una semana /// Agregar un puñado de
minutos y tomar té de apio 3 veces al día /// Agregar ½ - 1 cucharita (2 - 5 gramos) de
semillas secas (frutos) de apio en una taza de agua hirviendo, tomar la infusión te de
147
apio como agua de tiempo entrecomidas 3 veces al día, preferible media hora antes
de las comidas, para un efecto diurético /// Agregar 2 cucharaditas de apio seco en
una taza de agua, hervir y colar; tomar té de apio 2 tazas diarias.
Contraindicaciones, te de apio, embarazadas (por consumir en dosis excesiva),
pude dañar la vista (no está comprobado científicamente)
Arcilla: Beber cada mañana en ayunas de arcilla para facilitar el drenaje del
organismo.
Cerezas: Hervir 30 gr de pedúnculos secos en un litro de agua. Filtrar, endulzar con
miel de abejas y beber una taza diaria.
Cloruro de Magnesio: Disolver 1 cucharada en 1 litro de agua, tomar una copa en
ayunas y otra por la noche.
COCA: Tomar té de coca, agregar ¼ de cucharita de harina de coca o una bolsita de
filtrante de coca a una taza de agua, tomar tibio (dolores articulares).
Guayaba: Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas
se le agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume
durante el día de 15 a 90 días.
Limón: se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad. (Remedio
cubano).
Manzana: Reposar el jugo de 3 manzanas en un recipiente de vidrio cerca de un lugar
cálido durante una semana. Cuando este empiece a fermentar, agitar vigorosamente
el recipiente. Así, se obtendrá un vinagre de sidra de manzana que ingerido en
cucharas soperas diarias, ayuda a aliviar los dolores de la artritis.
Miel de abejas: Mezclar una taza de agua caliente con dos cucharadas de miel y una
cucharadita de canela en polvo. Beber una por la mañana y una por la noche.
Pimienta Negra: Preparar un té, hacer hervir ½ cucharadita de pimienta entera en
agua durante cinco minutos.
Referencias
páginas.
167 páginas.
Imaginador.
páginas
S.A.C. 135 pag.
10. Yogi Bhajan 1983, ALIMENTOS PARA LA SALUD Y LA CURACION. Publicaciones Guru
Nanak Dev. 151 pag.
148
149
2.17 ASMA
Cuando un niño o adulto se cansa al correr y se agita fácilmente, es una señal clara
que tiene asma (principios). El asma es una enfermedad respiratoria (obstrucción
parcial) de los pulmones, caracterizada por una inflamación crónica de los bronquios,
dificultando la respiración. Entre sus síntomas mas comunes la sensación de opresión
en el pecho, dificultad para respirar, respiración entrecortada, tos y sibilancias. La tos
del asmático cuando expectora es de color blanco, espeso y ligoso (asma de
enfriamiento). El asma es una de las enfermedades crónicas más comunes de la
infancia. En muchos casos, desaparece cerca entre los 12 – 15 años. En el resto,
puede controlarse eficazmente mediante tratamientos naturales y controles médicos
periódicos. Para curarse una persona asmática debe orientarse con un medico y
ayudarse con los tratamientos abajo mencionados.
2.17.1 ALIMENTOS ANTIASMATICOS: FRUTAS Y

VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos generadores de flemas: Azucar, Lacteos (leche de soya,
LECHE DE VACA, queso), mani, mermelada, pasteles (Barrio 2003).
Frutas Antiasmaticas: Abiu, aceitunas, aguaymanto (capulí, uchuva),

albaricoques (damasco, chabacano), algarrobo, almendras, arándano, árbol del pan,
babaco, cacao (semillas), caqui (diospiro, palosanto), cerezas (acerola, cuezo),
ciruela, coco (leche), dátiles, fruta del pan, frutilla, granadilla, higo (breva), huingo,
huito, LIMON, manzana, mango, maracuyá (fruta de la pasión, parchita), marañón,
membrillo, moras, noni, nísperos, nuez, papaya, pera, palta (aguacate, avocado),
piña (Ananá), plátano (especialmente plátano bellaco verde), sandia (melón de agua,
patilla), sanky, toronja (papelmusa, pomelo), tumbo, tuna (chumbera, higo chumbo,
higo de la india, higo de pala),uva. (McLntyre Anne, 2005; Cherie Calbom, Keane
Maureen, 1999; Sanchez Reyes 2011)
150
Verduras Antiasmaticas: AJO, alcachofa (Alcaucil), apio, berro,

Betarraga betabel o remolacha), calabaza, cebolla, col (Repollo; yogurt de col), habas,
lechuga, nabo, pepino, rábano, sábila o aloe vera, zanahoria. (McLntyre Anne,
2005; Cherie Calbom, Keane Maureen, 1999; www.botanical-online.com)
Extractos Antiasmaticos:
Ajos (1 – 5 dientes, preferible en las mañanas, dosis según edad).
Apio, brócoli, manzana y perejil: tomar el jugo de brócoli, manojo de perejil,
manzanas, ramas de apio, beber dos vasos al día hasta que sentir alivio.
Apio y lechuga: Tomar un vaso de lechuga y un vaso de apio.
Lechuga y papa: tomar un vaso de jugo de lechuga; un vaso de jugo de papa.
Maracuya, cascara: Tomar el extracto de la cascara del maracuyá, Tomar 1 – 2
cucharaditas de la harina de la cascara de maracuyá, disueltas en un vaso grande
agua; alivia las sibilancias y broncodilatador.
Rabano negro: Rayar o procesar un rabano negro; si es muy fuerte usar solo la mitad
o combinarlo con alcachofa; tomar en las mañanas; lo recomienda para el asma
alergica (Requena 2001).
Zanahoria y apio: tomar un vaso de jugo de zanahoria y otro vaso de jugo de apio.
Zanahoria, apio y papas: procesar 3 zanahorias, 3 ramas de apio y 3 papas, tomar
dos veces al día.
Zanahoria, berros, papa y perejil: tomar un vaso de jugo zanahoria; medio vaso de
jugo de berros; 3 ramitas de perejil; una papa.
Zanahoria y betabel (beterraga o remolacha): 4 zanahorias, 2 betabeles. Zanahoria
y espinacas: tomar un vaso de jugo de zanahoria con 6 hojas de espinacas.
Zanahoria y rábanos: tomar un vaso y medio de jugo de zanahoria; medio vaso de
jugo de rábano (raíces y puntas) (McLntyre Anne, 2005).
Jugos Antiasmaticos:
Ajos con papaya: Tomar 1 – 5 vasos de papaya, en las mañanas o en las noches,
mezcladas con 1 – 5 – 12 dientes de ajos, según edad y constitución, es una tremenda
receta.
Alfalfa, piña y toronja: Extraer el jugo de una toronja; juntar con 2 cucharadas de
alfalfa y una rebanada de piña en la licuadora, licuar por unos instantes, tomar en la
mañana.
Arándanos amargos: mezclar dos cucharadas de arándanos amargos
desmenuzados en un vaso de agua caliente, licuar y tomar de a pocos.
Babaco: Tome durante 9 días consecutivos el zumo de la fruta endulzar con miel de
abejas.
Cebolla, limones y rábanos: Mezclar el jugo 100 gramos de rábanos picantes
(rallados) con el zumo de 2 limones en dos vasos de agua y dos vasos de zumo de
cebolla; tomar el jugo.
Ciruelas, limón, naranja y piña: Licuar y tomar el jugo, agregar miel de abeja.
Ciruela, limón y piña: Tomar el jugo de un limón, con un vaso de jugo de piña y otro
vaso de jugo de ciruela roja. Servir colado.
151
Ciruelas y piña; propóleos: Licuar la piña en pedazos y las ciruelas deshuesadas,

luego al final agregar 5 – 10 gotas de propóleos; batir y tomar un vaso la mañana y en
la noche hasta sentir mejoría ///
Coco: tomar la leche de coco.
Col berza y limón: Tomar el jugo de 3 vasos de col berza mezclada con una copa de
zumo de limón.
Guayaba, kiwi y toronja: Exprimir el jugo de las 2 toronjas, lavar y pelar el kiwi y las 2
guayabas. Después poner estos en la licuadora junto con el jugo de toronja. Tomar un
vaso diario durante dos semanas seguidas y descansar una
Higo, en agua caliente o soasado.
Limón, Tomar como limonada.
Limón con nabos: Tomar el jugo de vasos de zumo de nabo y medio vaso de zumo
de limón.
Limón y rábano: Tomar el jugo de 10 rábanos picantes (rallados); medio vasito de
jugo de limón en 350 ml de agua.
Limones, rábano y vinagre: Extraer el jugo de 3 limones. Lavar, picar 4 rábanos y
colocarlos en la licuadora, junto con el zumo de limón, tres tazas de agua y 2
cucharadas de vinagre de manzana; tomar.
Mango, naranja y yogurt descremado.
Manzana, caliente.
Membrillo, en agua caliente o soasado.
Naranja, entrecomidas.
Papaya en agua caliente, desayuno.
Plátano: tomar como chapo en el desayuno
Piña: Toamr 1 – 2 vasos en el desayuno, preferible tibios.
Toronja: Tomar medio litro de jugo de toronja.
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo asu edad y hambre. (Cherie
Calbom, Keane Maureen, 1999; Txumari 2000).
152
2.17.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIASMATICOS:

Agua: Tomar baños de pies y brazos a temperatura ascendente, luego una aplicación
fría de muy corta duración. / Baños alternos de pies. / Baños de Hipertermia
(intercrisis).
Baños de sol: Tomar baños de sol en la playa y cubrirse con arena.

Manzanilla: Tomar baños de hipertermia con manzanilla (diaforética, facilita la
transpiración), 15 – 30 minutos en las mañanas.
Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza; agregar 10 gramos (1- 2 cucharadas
de mostaza molida) en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua
entibiada por 5 minutos.//Tomar baños de mostaza. Agregar en un envase 250 gramos
de mostaza molida, luego echar agua hirviendo; vaciar este contenido en una tina de
baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos, preferible tomar antes de acostarse,
3 horas después de las comidas, y abrigarse bien.

CATAPLASMAS ANTIASMATICOS:
Arcilla con cebolla: Emplastos de Arcilla con cebolla (en el pecho y la espalda).
Arcilla con linaza: Emplasto caliente de Arcilla con semillas de lino o linaza, Coloque
la linaza en agua hirviendo, dejar durante 15 minutos en la sartén tope y luego se
mezcla en la arcilla. Use una toalla de papel o un pañal. Aplique una compresa
caliente.
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Arcilla: Aplicar una vez al día un cataplasma de arcilla amasada con agua y unas
gotas de aceite esencial puro de tomillo, eucalipto y orégano. Este tipo de cataplasma
es preferible realizarlo en caliente. Alternar el cataplasma en el pecho y la espalda.
Cebolla y miel de abeja: Aplicar una cataplasma de cebolla cocida por 3 minutos,
luego mescladas con miel de abeja, sobre el pecho, lo mas caliente, toda la noche.
Kion o jengibre: Aplicar una compresa caliente de kion: Hervir 100 gramos de kion o
jengibre y empapar con esta solución bien caliente una toalla. Luego cubrir la toalla
empapada y caliente de kion, con otra toalla seca y aplicar en el pecho y en la
espalda. Cuando se enfríe la toalla interior, volver a calentar y aplicar sucesivamente,
preferible antes de dormir y 3 horas después de las comidas.
Linaza y mostaza: se cocina la linaza y se añade mostaza en polvo; este emplasto se
extiende en un trapo y se deja en el pecho hasta que se enfrié.
Linaza y vinagre: Aplicar una cataplasma sobre el pecho y espalda. Colocarse
cataplasmas calientes de linaza molida, mezclada con vinagre blanco y abrigarse bien
el pecho con tejidos de lana. Tomar, además, un cocimiento de hojas de apio con
leche (un atado de hojas para un litro de leche).
Llantén y flores de saúco: Para ablandar el pecho, aplicar cataplasma caliente con la
decocción de las plantas.
Mostaza negra: Aplicar una cataplasma de mostaza sobre el pecho por 15 minutos;
retirar la cataplasma si siente irritación o quemazón. Moler las semillas secas de
mostaza negra, hasta hacer una harina (usar en los próximos 15 días; no usar harina
de mostaza), usar solo 3 cucharadas diluidas en un agua tibia (necesaria), revolver,
hasta obtener una pasta uniforme. Aplicar al momento, en el pecho, con una tela de
algodón, toalla o lienzo, tener cuidado que en piel blanca hay enrojecimiento rápido a
los 5 minutos, y si a eso hay irritación hay que parar la aplicación. En los niños usar
media dosis, pero de 15 años para adelante.
Tabaco: Aplicar un emplasto de tabaco en el pecho. Para aplicar esta buena receta,
tomar una hojita verde o seca de tabaco, calentar al vapor de una tetera y estando
bien caliente, se aplica en el pecho, cubriéndose luego el tórax con papel de diario. Se
hace esta operación las veces que se estime necesario.
Vinagre blanco: Mezclar agua caliente (2/3) con vinagre blanco (1/3), y aplicarlo como
una compresa en la pecho del paciente; cambiar cada minuto la compresa cada vez
que se enfrié.
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2.17.4 JARABES ANTIASMATICOS:

Ajo con azúcar: Pelar 500 gramos de ajos rosados. Pon los dientes de ajo en una olla
con 250 gramos de azúcar glasé. Añade agua hasta cubrirlo todo. Lleva a punto de
ebullición y déjalo a fuego lento hasta que se haga una sopa espesa. Ponlo en una
jarra. Toma una cucharada sopera dos veces al día. No sigas tomando esta cocción si
sientes que el ajo produce alguna alteración estomacal.
Ajos, alcachofa, apio, berros, cebolla, nabos, rábanos o tomate: Comer ensalada
de berros, rábanos, nabos, ajos rosados, cebolla, apio, alcachofa o tomate.
Ajos, cebolla y miel de abeja: En una taza de agua hirviendo colocar dos dientes de
ajos recién molidos, ¼ cebolla picada y dejar en reposo treinta minutos. Colar, agregar
dos cucharadas de miel de abeja y tomar dos tazas al día, cada seis horas, una hora
alejada de las comidas.
Cebolla, Limón y miel de abejas: Se mezclan 2 cucharadas de zumo de limón, 2
cucharadas de jugo de cebolla y 2 de miel de abejas, se calienta al baño María, tomar
en la mañana y en la noche.
Mango: El mango soasado con miel de abejas es expectorante, preparado así: se
toma un sartén limpio, sin grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas
de miel y colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe, se consume, lo mismo las
rebanadas de mango. Remedio cubano).
Pera con azúcar moreno: Retira el centro de una pera y rellénalo con azúcar moreno.
Cocínala al vapor hasta que el azúcar este pegajoso; comer antes que se enfríe.
Zanahoria y piña.
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2.17. 5 LICORES MEDICINALES ANTIASMATICOS:

Uña de gato (Macerado): Agregar la Uña de gato pulverizado aprox. 100 gr en una
botella llena con Aguardiente, tapar bien y dejar macerar por 8 días. Tomar al
amanecer. Dosis: Niños: 1-2 años - 5 gotas; Niños: 3-5 años - 1 cucharadita
pequeña; Niños: 6-12 años - 1 cucharada grande; Adultos: 12 -60 años - 1 copita
chica; Adulto mayor de 60 años -1 cucharadita pequeña
(www.medicinasnaturistas.com).
Vinagre de manzana casero, preparación: Tener un recipiente de vidrio de boca
principales. Evitar: Eso sí, no a todo el mundo le conviene: quienes padecen úlceras
gástricas, gastritis, estreñimiento o problemas intestinales deben abstenerse o tomarlo
en pequeñas dosis. En caso de asma, preparar y mezclar 3 tazas de agua, 3 limones,
2 cucharadas de vinagre de manzana, 4 rábanos. Lavar, picar los rábanos y colocarlos
en la licuadora. Mezclar con el jugo de limón, el agua y el vinagre de manzana y tomar.
vino de ajo, nada mas (remedio egipcio). .
Vino de alhucema, espliego o lavanda: Agregar 4 cucharadas de flores de lavanda a
una botella de vino blanco o tinto; macerar por una semana; luego agregar 1
cucharada de azúcar rubia y agitar. Finalmente agregar un vaso de aguardiente.
Segunda formula: Echar todos estos ingredientes en una olla, 2 litros de Vino tinto,
200 mililitros de agua, 1/2 vaso de Aguardiente, 1 1/2 vasos de Azúcar rubia o
morena, 2 ramas de Canela, 12 Clavos de olor, y 8 rodajas de raíz de kion o
Jengibre fresco. Hervir por 10 min; luego filtrar el vino y echarlo en una botella de
vidrio y taparlo con un corcho. Tomar el vino de jengibre caliente o templado.
Vino de Pino, Uña de caballo y Eucalipto: Macerar en 1 litro de vino tinto durante 7
días, 10 g de hojas de pino, 10 g de la uña de caballo (Tussilago Farfar) y 10 g de
hojas de eucalipto. Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas en el momento
de crisis.
156
Vino de San Juan: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 40 g de hojas y flores
luminarias hierba de San Juan. Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas 3
veces al día, en el momento de crisis.
Vino de Sauco: Macerar en 1 litro de vino tinto durante 7 días, 40 g de corteza de
saúco. Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas en el momento de crisis.
Vino de Toronjil: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 3 días, 30 g de
toronjil. Mezcle todos los días. Filtro. Tomar 2 cucharadas en la aproximación de las
crisis.
2.17.6 VARIOS:
Árbol del pan: Preparar infusión con las hojas tomar por las mañanas durante 3 días.
Avena integral molida con manzana: Tomar como desayuno contundente, la Avena
integral molida. Tomar 1 - 2 tazas, sin azúcar y sin pan blanco. Se pueden tomar de
dos formas la avena integral, en cocimiento o cruda. En ambos casos hay que moler la
avena con un molinillo casero en el instante de preparar el desayuno.
PRIMERA FORMULA: COCIMIENTO DE AVENA: Hacer hervir durante 30 minutos la
avena con ramitas de canela y trozos de manzana, tomar como desayuno sin azúcar.
SEGUNDA FORMULA: AVENA CRUDA: Agregar 5 - 10 cucharadas de avena molida
recientemente en un vaso de extracto de manzana tibia, comerlo sin azúcar.
Café; Enema de retención: Colocar en una olla dos litros de agua destilada al vapor,
agregar 6 cucharadas de café molido (no usar café comercial). Hervir la mezcla 15
minutos, enfriar a una temperatura cómoda y luego colar. Usar medio litro de esta
solución de café colado y guarde el resto en un refrigerador en un envase cerrado.
Para el tratamiento con la enema usar medio litro de la solución en una bolsa de
enema. Para facilitar la introducción de la cánula de la enema puede usar aceite de
vitamina E o Aloe vera. La aplicación del enema es en la posición cabeza abajo y cola
arriba. Cuando haya introducido el líquido acuéstese con cuidado sobre su lado
derecho y permanezca en esa posición durante 15 minutos mínimo, antes de permitir
que el fluido salga de su organismo. No se mueva ni se cambie de lado. Si el liquido
no sale no hay que preocuparse, sencillamente póngase de pie y camine normalmente
hasta que sienta la necesidad de expulsarlo. Aplicarse los enemas de café una vez
semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal.
157
Cereza: Infusión de 20 tallos secos en ½ litro de agua hirviendo, endulzar con miel de
abejas, tomar tres tazas al día.
Dátil: Preparar un cocimiento de 60 gramos de dátiles machacados (sin semilla) en un
litro de agua, hervir por 30 minutos, beber a pasto (es también emoliente); bronquitis,
tos, catarros.
Ginkobiloba: Tomar 3 capsulas diarias, es un buen broncodilatador (Page 2006).
HIGO: Comer higos en ayunas comer 2-3 higos con kion o pimienta / Preparar un
cocimiento con 30 gramos de higos frescos, trozados en ½ litro de agua, beber
caliente (bronquitis, catarros).
Leche De Coco: tomar 2-3 cucharadas en las mañanas y otras en la noche, después
tomar una infusión de berros.
Mango: Comer mango soasado, antes de dormir.
Mango y Lima: Mezclar ½ taza de jugo de mango tibio, con ¼ cucharadita de jugo de
lima y 4 gotas de vainilla pura, tomar dos veces al día durante los ataques más fuertes.
Manzana: Corta una manzana en rodajas y echar sobre ella agua hirviendo. Dejar
reposar durante 20 minutos antes de tomar esta infusión. // Comer seis manzanas al
día, en trozos /// sacar la semilla de la manzana y pon canela en harina, luego asar y
comer en ayunas.
Melon y pimienta, Ayuno desintoxicante: Aplicar la dieta con trozos de melón
espolvoreando pimienta negra molida al gusto, desayuno, almuerzo y comida por 1 - 3
dias; para su uso es mejor consultar a su medico: Terminar con desayuno de yogurt
casero y comidas de sopa de verduras.
Membrillo: comer membrillo al horno o cocido con azúcar.
Papaya: comer papaya en ayunas, preferible en trozos.
Pimienta Negra: Preparar un té, hacer hervir ½ cucharadita de pimienta entera en
agua durante cinco minutos.
Plátano: Comer plátano maduro o verde soasado, asado o sancochado, calentar con
todo su cascara. También tomar la savia del tallo del árbol del plátano.
Tuna: comer tunas asadas al horno a cualquier hora (tos, problemas respiratorios).
Zanahoria y mango: Mango asado y caliente, acompañado con zumo de zanahoria.
Referencia:
1. Barrio Sasha (2003): medicina nutricional, grasa vs. Grasa. Editorial Mekanobooks, 186
páginas.
páginas.
4. Page Linda (2006): Healthy healing. Editorial Traditional Naturopath, 651 paginas.
5. Requena Y y Borrel M (2001): Medicina china. Editorial Robinbook. 345 paginas.
S.A.C. 135 pag.
Editorial Plaza y Janes, España; 428 páginas.
8. Yogi Bhajan 1983, ALIMENTOS PARA LA SALUD Y LA CURACION. Publicaciones Guru
Nanak Dev. 151 pag.
158
159
2.18 BRONQUITIS
Un niño o adulto con bronquitis, presenta tos seca, fiebre y expectoración de flema
amarilla o verde; no se cansa al correr. La bronquitis es una infección en los bronquios
que produce inflamación. En la mayoría de los casos proviene de una gripe mal
curada o de un catarro las bronquitis suelen producirse por el mismo virus que provoca
el resfrío, existen también las bronquitis bacterianas, aunque son las menos comunes.
Se contagia por la cercanía con personas con bronquitis dentro del mismo cuarto o
aula de clases. Acudir al medico y si desea se ayuda con esta información.
2.18.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA BRONQUITIS:

Frutas para Bronquitis: Abiu, aceitunas, aguaymanto (capulí, uchuva),

albaricoques (damasco, chabacano), algarrobo, almendras, arándano, cacao
(semillas), caqui (diospiro, palosanto), cerezas (acerola, cuezo),ciruela, coco (leche),
dátiles, fruta del pan, frutilla, granadilla (burucuyá, granadita, maracuja, parcha
amarilla), higo (breva), huingo, huito, LIMON, manzana, mango, maracuyá (fruta de
la pasión, parchita), membrillo, moras, naranjilla, noni, nísperos, nuez, papaya (carica,
fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), pera, palta
(aguacate, avocado), piña (Anana), plátano (banana; especialmente plátano bellaco
verde), Pitanga, sandia (melón de agua, patilla), sanky, toronja (papelmusa, pomelo),
tumbo, tuna (chumbera, higo chumbo, higo de la india, higo de pala), uva. (McLntyre
Anne, 2005; Cherie Calbom, Keane Maureen, 1999; Sanchez Reyes 2011)
Verduras para Bronquitis: AJO, alcachofa, apio, berro, calabaza,

cebolla, col (Repollo; yogurt de col), habas, lechuga, nabo, pepino (cohombro,
pepinillo), rábano, zanahoria. (McLntyre Anne, 2005; Cherie Calbom, Keane Maureen,
1999)
160
Extractos para Bronquitis:

Ajos (1 – 5 dientes, preferible en las mañanas, dosis según edad).
Apio, brócoli, manzana y perejil: Tomar el jugo de Brócoli, manojo de perejil,
manzanas, ramas de apio, beber dos vasos al día hasta que sentir alivio.
Apio y lechuga: Tomar un vaso de lechuga y un vaso de apio.
Cebolla y limón: Mezclar un vaso de agua, un vaso de zumo de cebolla y dos
limones, tomar.
Limón y Nabo: Mezclar 1 copa de zumo de limón y1 vaso de extracto de nabo, tomar.
Limón y Naranja: Tomar en ayunas un vaso de zumo de limón y naranja.
Lechuga y papa: Tomar un vaso de jugo de lechuga; un vaso de jugo de papa.
Rábanos: Tomar una copita.
Zanahoria y apio: tomar un vaso de jugo de zanahoria y otro vaso de jugo de apio.
Zanahoria, apio y papas: procesar 3 zanahorias, 3 ramas de apio y 3 papas, tomar
dos veces al día.
Zanahoria, berros, papa y perejil: tomar un vaso de jugo zanahoria; medio vaso de
jugo de berros; 3 ramitas de perejil; una papa.
Zanahoria y betabel (beterraga o remolacha): 4 zanahorias, 2 betabeles.
Zanahoria y espinaca: Tomar 1 vaso de jugo de zanahoria con 6 hojas de espinacas.
Zanahoria y rábanos: tomar un vaso y medio de jugo de zanahoria; medio vaso de
jugo de rábano (raíces y puntas).
Jugos para Bronquitis:

Ajos con papaya: Tomar 1 – 5 vasos de papaya, en las mañanas o en las noches,
mezcladas con 1 – 5 – 12 dientes de ajos, según edad y constitución, es una tremenda
receta.
Alfalfa, piña y toronja: Extraer el jugo de una toronja; juntar con 2 cucharadas de
alfalfa y una rebanada de piña en la licuadora, licuar por unos instantes, tomar en la
mañana.
Arándanos amargos: mezclar dos cucharadas de arándanos amargos
desmenuzados en un vaso de agua caliente, licuar y tomar de a pocos.
Cebolla, limones y rábanos: Mezclar el jugo 100 gramos de rábanos picantes
(rallados) con el zumo de 2 limones en dos vasos de agua y dos vasos de zumo de
cebolla; tomar el jugo.
161
Ciruelas, limón, naranja y piña: Licuar y tomar el jugo, agregar si desea miel de
abeja.
Ciruelas, limón y miel de abejas: Licuar y tomar sin colar.
Ciruela, limón y piña: Tomar el jugo de un limón, con un vaso de jugo de piña y otro
vaso de jugo de ciruela roja. Servir colado.
Ciruelas y piña; propóleos: Licuar la piña en pedazos y las ciruelas deshuesadas,
luego al final agregar 5 – 10 gotas de propóleos; batir y tomar un vaso la mañana y en
la noche hasta sentir mejoría.
Col berza y limón: Tomar el jugo de 3 vasos de col berza mezclada con una copa de
zumo de limón.
Guayaba, kiwi y toronja: Exprimir el jugo de las 2 toronjas, lavar y pelar el kiwi y las 2
guayabas. Después poner estos en la licuadora junto con el jugo de toronja. Tomar un
vaso diario durante dos semanas seguidas y descansar una.
Higo, en agua caliente o soasado.
Limón, como limonada.
Limón con nabos: Tomar el jugo de vasos de zumo de nabo y medio vaso de zumo
de limón.
Limón y rábano: Tomar el jugo de 10 rábanos picantes (rallados); medio vasito de
jugo de limón en 350 ml de agua.
Limones, rábano y vinagre: Extraer el jugo de 3 limones. Lavar, picar 4 rábanos y
colocarlos en la licuadora, junto con el zumo de limón, tres tazas de agua y 2
cucharadas de vinagre de manzana; tomar.
Mandarina y piña: Tomar 1 – 2 vasos.
Mango, naranja y yogurt descremado.
Manzana, caliente.
Membrillo, en agua caliente o soasado.
Naranja, entrecomidas
Papaya en agua caliente, desayuno.

Plátano: tomar como chapo en el desayuno.
Naranja y piña: Tomar 1 – 3 vasos.
Piña: Tomar un vaso.
Toronja: Tomar medio litro de jugo de toronja.(Cherie Calbom, Keane Maureen, 1999;
Txumari 2000).
162
Zanahoria, limón y miel de abeja: Comer ensalada de zanahoria + zumo de limón +

miel de abeja.
Zanahoria y piña.
2.18.2 BAÑOS MEDICINALES PARA BRONQUITIS

Arcilla o arena: Tomar baños de arcilla o arena en la playa, con sol en verano.
Baños de pies: Si se enfrían los pies aplicar baños de temperatura ascendente.
Eucalipto y tomillo: Tomas baños de hipertermia con hojas de eucalipto y tomillo, a

una temperatura de 38 – 40ºC, por 15 – 30 minutos (Mcgready 2002).
Lavados fríos: Si hay fiebre, aplicar lavados fríos en la mitad superior del cuerpo.
entibiada por 5 minutos.// Tomar baños de tina de agua caliente con mostaza. Agregar
en un envase 250 gramos de mostaza molida, luego echar agua hirviendo; vaciar este
contenido en una tina de baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos, preferible
tomar el baño de tina, antes de acostarse, 3 horas después de las comidas, y
abrigarse bien.

CATAPLASMAS PARA BRONQUITIS:
Arcilla: Seguir el mismo tratamiento expuesto contra el asma. Beber agua con arcilla
cada mañana y añadir algún complemento de vitamina C. Tomar algunas gotas de
propóleos.
163
Arcilla con cebolla: Aplicar emplastos (en el pecho y la espalda).

Arcilla con linaza: Emplasto caliente de Arcilla con semillas de lino o linaza, Coloque
la linaza en agua hirviendo, dejar durante 15 minutos en la sartén tope y luego se
mezcla en la arcilla. Use una toalla de papel o un pañal. Aplique una compresa
caliente.
Envolturas fría: Son productoras de calor aplicar las envolturas frías en el pecho y en
las pantorrillas.
empapada y caliente de kion, con otra toalla seca y aplicar en el pecho y en la
espalda. Cuando se enfríe la toalla interior, volver a calentar y aplicar sucesivamente,
preferible antes de dormir y 3 horas después de las comidas // Otra fórmula de
compresa de kion; preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo en ½
litro de agua. Estas cantidades son apropiadas para los adultos, los niños pueden usar
la mitad de la dosis, o incluso menos. El agua para disolver el polvo debe estar
caliente. Aplicar de 5 a 20 minutos una vez al día, caliente. Aplicar la cataplasma para
el paciente acostado sobre su espalda, pero sólo en un pulmón.
Manzanilla: Si hay escalofríos sin fiebre, aplicar sobre el pecho compresas calientes
de manzanilla.
164
media dosis, pero de 15 años para adelante
Tabaco: Aplicar un emplasto de tabaco en el pecho. Para aplicar esta buena receta,
tomar una hojita verde o seca de tabaco, calentar al vapor de una tetera y estando
bien caliente, se aplica en el pecho, cubriéndose luego el tórax con papel de diario. Se
hace esta operación las veces que se estime necesario.
2.18.4 JARABES PARA BRONQUITIS:

Ajo con azúcar: Pelar 500 gramos de ajos rosados. Pon los dientes de ajo en una olla
con 250 gramos de azúcar glasé. Añade agua hasta cubrirlo todo. Lleva a punto de
ebullición y déjalo a fuego lento hasta que se haga una sopa espesa. Ponlo en una
jarra. Toma una cucharada sopera dos veces al día. No sigas tomando esta cocción si
sientes que el ajo produce alguna alteración estomacal.
Ajos, cebolla y miel de abeja: En una taza de agua hirviendo colocar dos dientes de
ajos recién molidos, ¼ cebolla picada y dejar en reposo treinta minutos. Colar, agregar
dos cucharadas de miel de abeja y tomar dos tazas al día, cada seis horas, una hora
alejada de las comidas.
Ajos, miel de abeja y oregano: Aplastar dos ajos crudos, moler una cucharada de
oregano, hervir por 10 minutos, luego endulzar con miel y tomar una cucharada
entrecomidas, varias veces (Albertinazzi 2004).
Cebolla, Limón y miel de abejas: Se mezclan 2 cucharadas de zumo de limón, 2
cucharadas de jugo de cebolla y 2 de miel de abejas, se calienta al baño María, tomar
en la mañana y en la noche.
Cebolla, eucalipto y miel de abeja; inhalaciones: Preparar de la siguiente manera,
en una olla o cacerola, colocar un litro de agua, las dos cebollas troceadas, dos
cucharadas de miel y el puñado de hojas de eucalipto. Después de un hervor, poner el
líquido resultante en un tazón y allí hacer las inhalaciones, Poner la cabeza encima
del tazón y cubrirse con una toalla; inhalar durante varios minutos profundamente las
emanaciones. Esta misma preparación la puedes tomar tibia; puedes colar la
preparación y bebértela como cura complementaria, ya que son todos ingredientes
que te vendrán de maravillas para tus pulmones.
Dátil: Preparar un cocimiento de 60 gramos de dátiles machacados (sin semilla) en un
litro de agua, hervir por 30 minutos, beber a pasto (es también emoliente); bronquitis,
tos, catarros.
Higo: Preparar un cocimiento con 30 gramos de higos frescos, trozados en ½ litro de
agua, beber caliente (bronquitis, catarros).
Pera con azúcar moreno: Retira el centro de una pera y rellénalo con azúcar moreno.
Cocínala al vapor hasta que el azúcar este pegajoso; comer antes que se enfrie.
165

BRONQUITIS:
Licor de anís: Disolver al fuego 1 ½ kilo de azúcar en un litro de agua; retirar y enfriar
bien, luego agregar un litro de alcohol y 250 gramos de esencia de anís. Filtrar y
embotellar // Segunda fórmula: Machacar 50 gramos de semillas de anís; luego
mezclar con un litro de aguardiente, medio kilo de azúcar, dos gramos de canela, una
rama de vainilla y 1.5 gramos de nuez moscada, batir bien y embotellar en botellas de
vidrio. Dejar macerar por mes medio. Pasado ese tiempo mezclar un litro de agua con
1 ½ kilo de azúcar en una olla y hervir hasta que el azúcar se disuelva y se forme un
jarabe pastoso, un jarabe de azúcar; dejar enfriar y añadir este jarabe de azúcar con el
macerado de anís; y embotellar: Tomar media copita antes de dormir (botanical-
online.com).
Vino de Flor de Tojo, Marrubio y Tomillo: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días,
10 g de flor de tojo (tridentatum Pterospartum), 10 g de marrubio negro y 10 g de
tomillo. Mezcle todos los días. Filtro. Toma 2 cucharadas de diez minutos antes del
almuerzo y dos antes de la cena.
Segunda fórmula: Echar todos estos ingredientes en una olla, 2 litros de Vino tinto,
200 mililitros de agua, ½ vaso de Aguardiente, 1 1/2 vasos de Azúcar rubia o
morena, 2 ramas de Canela, 12 Clavos de olor, y 8 rodajas de raíz de kion o
Jengibre fresco. Hervir por 10 min; luego filtrar el vino y echarlo en una botella de
vidrio y taparlo con un corcho. Tomar el vino de jengibre caliente o templado.
Vino de Margarita: Calentar durante 45 minutos en un baño de agua 30 gramos de
hojas secas de la margarita (Bellis perennis) en 1 litro de vino tinto. Macerar dos
días. Filtro. Endulzar. Tome esta mezcla en 6 días.
Vino de Sauco: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 8 días, 40 gramos de corteza
de saúco. Filtro. Tome una cucharada cada vez que sienta la necesidad. Un máximo
de 5 veces al día.
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2.18.6 VARIOS:
Ajos, alcachofa, apio, berros, cebolla, nabos, rábanos o tomate: Comer ensalada
de berros, rábanos, nabos, ajos rosados, cebolla, apio, alcachofa o tomate.
Avena integral molida con manzana: Tomar como desayuno contundente, la Avena
integral molida. Tomar 1 - 2 tazas, sin azucar y sin pan blanco. Se pueden tomar de
dos formas la avena integral, en cocimiento o cruda. En ambos casos hay que moler la
avena con un molinillo casero en el instante de preparar el desayuno.
avena con ramitas de canela y trozos de manzana, tomar como desayuno sin azúcar.
recientemente en un vaso de extracto de manzana tibia, comerlo sin azúcar.
Higo: Comer higos en ayunas comer 2-3 higos con kion o pimienta.
Leche De Coco: tomar 2-3 cucharadas en las mañanas y otras en la noche, después
tomar una infusión de berros.
Mango: Comer mango soasado, antes de dormir.
Mango y Lima: Mezclar ½ taza de jugo de mango tibio, con ¼ cdta de jugo de lima y 4
gotas de vainilla pura, tomarlo dos veces al día durante los ataques más fuertes.
Manzana: Corta una manzana en rodajas y echar sobre ella agua hirviendo. Dejar
reposar durante 20 minutos antes de tomar esta infusión. // Comer seis manzanas al
día, en trozos /// sacar la semilla de la manzana y pon canela en harina, luego asar y
comer en ayunas.
Membrillo: comer membrillo al horno o cocido con azúcar.
Papaya: comer papaya en ayunas, preferible en trozos.
Piña: Hacer gárgaras con el jugo de la piña y tragarlo poco a poco.
Plátano: Comer plátano maduro o verde soasado, asado o sancochado, calentar con
todo su cascara. También tomar la savia del tallo del árbol del plátano.
Tuna: comer tunas asadas al horno a cualquier hora (tos, problemas respiratorios).
Tuna, infusión: Tomar 3 veces al día.
Zanahoria y mango: Mango asado y caliente, acompañado con zumo de zanahoria.
Referencias:
1. Albertinazzi Elba (2004): Remedios naturals para todos. Editorial Utilisima, 192
páginas.
2. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE:
Una GUIA para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales.
Publicado por Avery. 382 páginas.
3. Mcgready Arthur (2002): Medicina naturista de las hierbas. Editorial G.R.M. S.L.,
156 páginas.
niños. Editorial Plaza y Janes, España; 428 pag
167
168
2.19 CABELLO, AUSENCIA

Ó CAIDA / ALOPECIA
Los alimentos ricos en sílice, como el aguaje, papas, pepinos y pimientos; y cola de
caballo fortalecen el cabello. Los alimentos con alto contenido de hierro como las
carnes magras y las pasas también son importantes. Entre los alimentos marinos esta
el kelp (ceniza de algas marinas) son buenos para el cabello; la leche de cabra (del
día) en vez de leche de vaca; también los ajos, berros, betarraga, frutos secos,
germen de trigo, la levadura de cerveza, lúcuma, marisco, miel de abeja, naranja,
nueces, ortiga, la palta, el pescado azul (omega 3), tomate y zanahoria. Para un pelo
brillante sobre todo en las mujeres es bueno comer alimento ricos en estrógenos como
el aguaje, la soya, la maca. Además existen causas diferentes a la nutrición que
provocan la caída del cabello, como la preocupación en demasía, nerviosismo,
estrés, la falta de sueño, problemas de piel, uso de algunos champús y jabones,
pintado de pelo (permanentes) etc. Acuérdense los que tienen cáncer y usen la
quimioterapia, eso después les volverá calvos. Consulta a un buen medico para
solucionar el problema, entretanto usar esta información.
2.19.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA CAIDA

DE CABELLO O ALOPECIA: FRUTAS,
Frutas para Caída de Cabello o Alopecia: Acerola, Aguaje,
aguaymanto (capulí, uchuva),almendra, Bayas rojas, Cacao, Camu camu, Cerezas
(acerola, cuezo), Ciruelas, Coco, Durazno (melocotón), Feijoa, Frambuesa, Frutos
secos (almendras, higos, melocotón, mora, maní), Frutas deshidratadas (ciruelas,
dátiles, pasas), Grosella negra, Guanábana (anona, catoche, graviola), Guayaba
(guaba, guara), kiwi, lima, Lúcuma, Mandarina, Mangos, Manzana, Maracuyá,
Marañón, Melón, Moral, Moras, Naranja, Noni, Nueces, Palta, Papaya (carica, fruta
bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Peras, Piña (Anana),
Plátano (Banana, cambur), Sanky, Toronja (papelmusa, pomelo), Uvas (pasas), zapote
(remedio cubano). (Jean carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
169
Verduras para Caída de Cabello o Alopecia: Acelga, Ají, Ajos,

Alcachofa (Alcaucil), Alfalfa, Alverjas, Apio, Berenjenas, Berros, Borraja, Brócoli,
beterraga, Calabaza, Cebolla, Col, Coliflor, Esparrago, espinaca, lechuga, limón,
ortiga, pepino (cohombro, pepinillo; jugo, remedio cubano), pimientos (morrón), poro,
rábano, Tomate (jitomate), zanahoria (Jean carper 2008; Hausman Patricia y Benn
Hurley Judith 1993)
Extractos y Jugos para Caída de Cabello o Alopecia:

Aguaje: Tomar el jugo de aguaje.
Alfalfa, beterraga (betabel o remolacha), cebolla, espinaca y ortiga: Tomar el
extracto de betarraga, espinaca, ortiga, alfalfa; agregue un poquito de jugo de cebolla
a los jugos de verduras.
Caimo: Tomar el jugo de caimo, 150 gr endulzar con miel de abejas.
Esparrago: Comer espárrago crudo; rayar dos espárragos y comerlos en láminas
delgadas en ensalada o procesado en la extractora.
Espinaca y lechuga: Tomar dos vasos de espinacas y lechuga, por 3 meses
Mangos: Licuar dos mangos y tomar.
Pepino: Tomar extractos de pepino.
Zanahoria, alfalfa y lechuga: Mezclar un vaso de alfalfa, un vaso de zanahoria con ½
vaso de lechuga.
Zanahoria, apio y pepino: Procesar 2 ramas de apio + 1 pepino pequeño + 3
zanahorias.
Zanahoria, lechuga y alfalfa: Jugo de zanahoria, lechuga y alfalfa.
Zanahoria, manzana y kion o jengibre: Pasar por el procesador 5 zanahorias, 1
manzana y un dedo de kion molido. Tomar la mezcla antes de dormir (Calbom Cherie,
Keane Maureen, 1999).
2.19.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CAÍDA

DE CABELLO O ALOPECIA:
Abedul: lavados con la decocción de la planta.
Ajos: Aplicar el cocimiento de las hojas de ajos como lavado de cabello.
Cola de caballo, ortiga y romero: Hervir a fuego lento, en un litro de agua, ocho
cucharadas de romero, ocho cucharadas de cola de caballo, y ocho cucharadas
de ortiga. Luego reposar hasta que enfríe y colar. Lavarse el pelo con esta solución
acompañado de masajes al cuero cabelludo.
Limón: Darse un baño de cuero cabelludo con zumo de limón y luego frotar rápido y
fuerte.
Repollo: Darse un baño de cabeza con el zumo del repollo, friccionar la cabeza, hacer
dos veces al día (valido para crecimiento de pelos)
Romero: Tomar baños de tina calientes, hipertermia, agregar el cocimiento de un
puñado de romero por litro de agua (sirve también para uñas frágiles y quebradizas)
(Silega 2010).
170
Tomate: Darse un baño de cabeza con el zumo del tomate, friccionar la cabeza, hacer
dos veces al día, luego lavarse con agua tibia.
Vinagre de manzana: Para evitar la caída del cabello, lavarse el cabello de la
suciedad del día, luego enjuagarse con vinagre de manzana, preparar la solución de
vinagre de manzana con agua caliente, mezclar y usar.

CAÍDA DE CABELLO O ALOPECIA:
Arcilla + Azufre (1): Mezcle 100 g de arcilla verde pulverizado con azufre, aplíquese
sobre el cuero cabelludo y déjelo toda la noche, a la mañana siguiente enjuáguese con
agua tibia. También se le aplica como champú, dejar durante media hora luego se
enjuaga bien. (Para el cuidado del cabello)
Arcilla + azufre (2): Mezcle 100 g de arcilla pulverizado con azufre, aplíquese como
champú, dejar durante media hora, luego enjuagarse bien, este método sirve para
controlar la caspa. // Aplicar como un tinte, porque el problema está en el cuero
cabelludo, luego hacer un masaje, liar todo el pelo con una toalla. Hacerlo 2 veces por
semana y luego 1 vez por semana, cuando veamos la mejora hacerlo 1 vez al mes.
(Para la caspa)
Arcilla + cebolla: Aplicar emplastos en la zona capilar de arcilla terapéutica con zumo
de cebolla o infusión de romero, columna vertebral (Sistema nervioso), en toda la nuca
y cervicales y también de uso interno. (Para la evitar la caída del cabello)
Aloe vera o sábila: Aplicar la gelatina de aloe vera o sábila sobre el cabello.
Aloe vera, Mayonesa y tomate: Mezclar estos 3 ingredientes y aplicarse como
emplasto en el cuero cabelludo, cubrirse con una gorra y dejarlo toda la noche, al día
siguiente lavar con agua tibia.
Arcilla: Aplicarse barro en la cabeza, para desinflamar.
Berro: Aplicar cataplasma de berro sobre el cabello (evita caída, crecimiento).
171
Berros y palta: Mezclar una palta o aguacate maduro con 100 gramos de berros
(extracto), licuar y aplicar como emplasto y hacer masaje suavemente, por 30 minutos
luego lavar normal; aplicar cada semana (Llado 2009)
Cebolla: hacer fricciones o masajes con el zumo de cebolla cruda.
Cola de caballo: Aplicar una compresa de cola de caballo.
Huevo, limón, miel de abeja y palta: Mascara fría para fortalecer el cuero cabelludo.
Preparar una masa con la palta mediana, una cucharada de miel, 2 yemas de huevo y
el zumo de un limón en la cabeza; aplicar esta masa sobre la cabeza como una
máscara y dejar durante 20 minutos. Luego enjuagar con agua tibia.
Nopal: Aplicarse gelatina de nopal sobre el cuero cabelludo.
Palta: Aplicar caliente el aceite de la pulpa de la palta. //
Sábila o aloe vera: Colocarse un casco de gelatina de aloe vera sobre todo el cuero
cabelludo.

CAÍDA DE CABELLO O ALOPECIA:
Macerado de romero y tomillo: Se deben colocar en 500 ml de alcohol (50 vol.), un
puñado de Romero y la misma cantidad de Tomillo. Macerar por una semana en la
heladera en un frasco de vidrio cerrado. A la semana se cuela este macerado
de Romero y Tomillo y el liquido resultante (conservar en heladera en frasco cerrado
de vidrio) se aplica en el cuero cabelludo durante una semana una vez por día, luego
día por medio hasta notar resultados, y después de esto una vez por semana, detener
el tratamiento cuando la caída del cabello haya finalizado. También sirve para
estimular el crecimiento del cabello.
172
2.19.5 VARIOS
Aceite de oliva, Aceite de germen de trigo, miel de abeja y palta: Mezclar una
palta, una cucharada de aceite de oliva, una cucharada de aceite de germen de trigo y
una cucharada de miel de abeja, revolver y aplicar como mascarilla por 15 minutos en
el cuero cabelludo (Llado 2009).
Salvia, te: Hacer enjuages con te salvia
Vinagre de sidra: Hacer enjuages con vinagre de sidra (Calbom Cherie, Keane
Maureen, 1999).
Referencias:
1. Calbom Cherie, Keane Maureen (1999): JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE:
2. Carper jean (2008): los alimentos medicina milagrosa. Editorial norma, 583
páginas.
3. Hausman patricia y Benn Hurley Judith (1993): Los alimentos que curan, guía
completa del poder curativo de la nutrición. Editorial Rodale, 511 páginas.
4. Llado marta (2009): La enciclopedia de la salud. Editorial Cultiva libros; 390
paginas.
173
174
2.20 CALAMBRES MUSCULARES

En casos mayores de los Calambres Musclares hay que hacer la consulta al medico
especialista y resolver el caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le servirán
para aliviarse.
2.20.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA CALMAR

LOS CALAMBRES MUSCULARES: FRUTAS,
Frutas para Calambres Musculares: Castaño de indias, Durazno

(melocotón), fresa, Limón, Manzana, piña, PLATANOS (Banana, cambur), Sidra,
Tamarindo, Toronja (papelmusa, pomelo). (Sánchez Reyes 2011; Calbom Cherie,
Verduras para Calambres Musculares: Alfalfa, Apio, beterraga

(remolacha, betabel), cebolla, col (Repollo), espinaca, pepino (cohombro, pepinillo),
perejil, Tomate (jitomate). (Balbach Alfons 1988-2; McLntyre Anne, 2005).
Extractos para Calmar Calambres Musculares:

Apio, beterraga, espirulina y manzana: Lavar y pelar una manzana y una beterraga,
lavar 3 tallos de apio y licuar todos los ingredientes. Disolver 1 cucharadita de
espirulina con un poco de jugo antes de mezclarla con los demás. Beber un vaso
diario y dos si se practica mucho ejercicio o si se es deportista.
Apio, lima y uvas: Exprimir un racimo de uvas verdes, la mita de una lima y palitos de
apio, mezclar con la misma cantidad de agua, licuar y tomar (Calbom Cherie, Keane
Maureen, 1999).
175
Apio, pepino, perejil y tomate: Procesar 1 pepino y 4 palitos de apio, agregar el jugo
de 1 tomate (sin semilla y cascara); servir con un ramito de perejil. Tomar un vaso al
día especialmente en la mañana.
Castaño de indias: Tomar extracto de castaño de indias. (Balbach Alfons (1988-2)
Apio, manzana, pepino y piña: Tomar jugo de esta mezcla 3 veces al día /// Apio y
toronja o pomelo: Procesar 3 tallos de apio, luego mezclarlo con el jugo de una
toronja; tomar un vaso diario.
Piña, apio, pepino, fresa y manzana: Tomar jugo de piña, apio, pepino, fresa y
manzana. Licuar y servir sin colar, tomar 4 veces al día.
Plátano o banana (miel de abeja, vainilla y yogurt): Licuar 1 plátano mediano en
rodajas, 1 vasito de yogurt descremado, ½ cucharadita de extracto de vainilla y 2
cucharadas de miel. Tomar un vaso de este licuado dos veces por semana, por la
mañana.
Tomates: Triturar varios tomates (sin semilla y cascara) y beber el jugo con un poquito
de sal (excepto si se tiene hipertensión). (Cruz Abel 2007)
Apio, col blanca, eneldo, espinaca, limón y tomate: Lavar la 1/8 de col y 4 hojas de
espinacas y licuar. Desechar la parte superior de las hojas de 3 tallos de apio y licuar.
Una vez pelados, partir 3 tomates por la mitad y añadirlos a la licuadora. Pelar el limón
y licuar. Mezclar los jugos en un vaso. Picar finamente dos ramitas de eneldo y
espolvorear con ellas la bebida. Tomar una vez al día y dos si se practica ejercicios de
forma intensa.

CALMAR CALAMBRES MUSCULARES
Achicoria, Alcachofa, Amapola, Diente de león Y Grama: Darse baños de pies y
manos: Hervir las hojas de una alcachofa, un manojo de raíces de achicoria, un
puñado de hojas de amapola, un manojo de hojas de diente de León, un manojo de
raíces de grama rayadas; luego colocar la solución en un lavatorio lo más caliente
posible, allí poner las manos o los pies de manera alternada o en dos lavatorios, en un
tiempo promedio de 5 minutos.
176
Ajos: Tomar baño de asiento caliente o tibio, agregar una bolsita de ajos, por un
tiempo de 15 minutos
gotas de aceite de albahaca.
entibiada por 5 minutos.
Vinagre de manzana: Cuando sufras un doloroso calambre, empapa una compresa
en vinagre de manzana, escúrrela bien y colócala sobre la zona afectada. Te ayudará
a recuperarte antes. Alternar igualmente baños fríos con baños calientes puede ser
muy útil, en especial si se termina con un baño de agua fría.

PARA CALMAR LOS CALAMBRES MUSCULARES
Arcilla: Aplicar en la zona dolorida barro caliente.

Aceite de oliva: Masajear la parte afectada con aceite de oliva.
Cataplasma de jengibre: Preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo
en ½ litro de agua. Estas cantidades son apropiadas para los adultos, los niños
pueden usar la mitad de la dosis, o incluso menos. El agua para disolver el polvo debe
estar caliente. Cataplasmas aplicadas al mismo tiempo dos riñones, uno en cada riñón
con el paciente acostado sobre espalda.
Linaza y manzanilla: Hervir en medio litro de agua linaza, luego cuando entibie
agregar 3 gotas de aceite de manzanilla, mezclar y reposar por 5 minutos, luego
aplicar como compresa.
Vinagre de manzana: Cuando sufras un doloroso calambre, empapa una compresa
en vinagre de manzana, escúrrela bien y colócala sobre la zona afectada. Te ayudará
a recuperarte antes. Si tu piel es muy delicada, reduce el tiempo de aplicación de la
compresa. Alternar igualmente baños fríos con baños calientes puede ser muy útil, en
especial si se termina con un baño de agua fría.
177

CALMAR LOS CALAMBRES MUSCULARES
Vino de Helenio: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 8 días, 50 g de raíz de la
campana de Helenio. (Inula helenium). Mezcle todos los días. Filtro. Toma 2
cucharadas antes del almuerzo y antes de la cena.
Vino de Orégano: Macerar en 1 litro de vino tinto, 60 g durante 3 días de las
principales flores de orégano. Mezcle todos los días. Filtro. Toma 2 cucharadas de
cinco minutos antes del almuerzo y cinco minutos antes de la cena.
2.20.5 VARIOS:
RUDA: Masticar 2 – 4 hojitas de ruda (abstenerse embarazadas).
Plantas medicinales recomendadas para los calambres musculares: Cola de
caballo, Dong quai, Ginkobiloba, Lobelia, Ruda, Valeriana, (Balch 1997).
Referencias:
2. Balch James, (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs., Avery Publishing
Group.
178
179
2.21 CÁNCER
En casos de Cancer hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver el
caso, pero estas recomendaciones líneas abajo mediantes alimentos le servirán para
aliviarse.
2.21.1 ALIMENTOS Y DIETAS

ANTICANCERIGENAS: FRUTAS Y VERDURAS
ALIMENTOS ANTIOXIDANTES:
Los alimentos antioxidantes son los que nos ayudan, a través de la alimentación, a
eliminar los radicales libres, que actúan destruyendo o acelerando el envejecimiento
de las células. Es menester que los incluyas en tu dieta para contrarrestar
enfermedades crónicas, cáncer y envejecimiento.
Alimentos antioxidantes recomendados: Alfalfa, Alubias rojas, frejol negro, Papas
amarillas o moradas (nativas), Pimienta de cayena, Vino tinto.
Frutas Antioxidantes Recomendadas: Acerola, Acai,

Albaricoque, ARANDANOS, Aronia, Borojo, Cacao, Café, Caqui, Cereza, Ciruela
(rojas, negras, pasas), Durazno (melocotón), Feijoa, Frambuesa, Fresas organicas,
Goyi, Granada, Kiwi, Limon, Mango, Mangostino, Manzana roja, Melon, Membrillo,
Moras, Noni, Palta (aguacate, avocado), Papaya (carica, lechosa, mamon, melón de
árbol), Piña (anana), Sandia, Sanky, Tomate, Toronja (pomelo), Uva roja o negra.
(Alvarado 2010; Balbach 1988-2; Duran 2007; jean carper 2008; Hausman Patricia y
Benn Hurley Judith 1993).
Verduras antioxidantes recomendadas: Aji, Ajo, Alcachofa,

Berenjena, Berro, Espinaca, Nabo, Perejil, Poro, Rabano, Zapallo. (Singh 2004; Jean
carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
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Alimentos Anticancerigenos (cáncer general): Avena

integral molida, trigo integral y no trasngenico.
Frutas Anticancerigenos (cáncer general): Aceituna, acerola,

aguaymanto (capulí, uchuva), arándanos, bayas rojas, borojo, CACAO, camu camu,
Caqui (diospiro, palosanto), cerezas orgánicas (acerola, cuezo), ciruelas negras,
cítricos (cascara; lima, limón, mandarina, naranja, toronja); Coco, chirimoya (ata,
catuche), dátiles, durazno orgánico (melocotón; semilla o almendra), escaramujo
(frutos de la rosa silvestre), Frambuesa (cáncer de humo de tabaco), Fresa
orgánica, frutos secos (almendras, albaricoque, avellanas, macadamia, maní, nueces,
nueces del Brasil, pistachos), granadas, grosellas (negras), guanábana (anona,
catoche, graviola), guayaba (guaba, guara), higos Higo (breva), Kiwi, lúcuma,
mandarina, mango, manzana orgánica, Maracuyá (cáncer gástrico), marañón
(remedio cubano), melón, moras, naranja, noni, Nuez, pacay (guaba, guamo), palta
(aguacate, avocado), papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), peras orgánicas, piña (Anana), Plátano (Banana, cambur),
sandia (melón de agua, patilla), Sanky, toronja (papelmusa, pomelo), uvas negra
orgánicas, zarzamora. (Alvarado 2010; Balbach 1988-2; Duran 2007; jean carper 2008;
Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
Frutas Recomendadas para el cáncer de Abdomen:

Arándanos, Camu Camu, cerezas, Ciruelas, Durazno, frambuesas, fresas orgánicas,
Kiwi, Limón, Manzana, Marañón o caso, moras, Naranja, Noni, Nueces, Palta, Papaya,
Piña, Tomate, Uvas, zarzamoras.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Bazo: Arándanos,

Camu Camu, cerezas, Ciruelas, Durazno, frambuesas, fresas orgánicas, Kiwi, Limón,
Manzana, Marañón o caso, moras, Naranja, Noni, Nueces, Palta, Papaya, Piña,
Tomate, Uvas, zarzamoras.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Boca: Acerola

(bayas o cereza de puerto rico), albaricoque, aguaymanto (capulí, uchuva),
Arándanos, bayas rojas, Cacao, caqui, cerezas, ciruela (Kakadu), camu camu,
181
escaramujo (frutos de la rosa silvestre), frambuesa, fresas orgánicas, Frutos

secos, grosella negra, guayaba, kiwi, lima, limón, mandarina, mango, manzana
orgánica, maracuyá, marañón, melón (melón cantalupo), moras, naranja, noni,
papaya (infusión de flores), piña, plátano, sanky, toronja.
Frutas Recomendadas para el cáncer de colon:

Albaricoque, Arándanos, aguaymanto (capulí, uchuva), Cacao, Carambola, Ciruela
(pasas), Duraznos (secos), frambuesas negras, frutos silvestres, Guanábana,
Guindones (ciruelas deshidratadas), Higos, Lima, Limón, mango, manzana
orgánica, Melón, Naranja, noni, nueces del Brasil, Papaya, Plátano, Pera orgánica,
Sandia, Toronja rosada, yacon.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Esófago:

Acerola, aguaymanto (capulí, uchuva), Albaricoque, caqui, cerezas, ciruela
(Kakadu), camu camu, Duraznos secos, escaramujo (frutos de la rosa silvestre),
frambuesa, fresas orgánicas, Frutas silvestres, grosella negra, guayaba, kiwi,
lima, limón, mandarina, mango, manzana orgánica, maracuyá, marañón, melón
(melón cantalupo), moras, naranja, noni, papaya (infusión de flores), piña, plátano,
Sandia; sanky, Toronja rosada.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Estomago:

Aguaymanto (capulí, uchuva), albaricoque, bayas rojas, caqui, cerezas, ciruela
(Kakadu), camu camu, duraznos secos, escaramujo, frambuesa, fresas orgánicas,
grosella negra, GUANABANA, guayaba, kiwi, Lima, limón, mandarina, mango,
manzana orgánica, maracuyá, marañón, melón (melón cantalupo), Moras, naranja,
noni, PAPAYA, piña, plátano, Sandia, Sanky, toronja rosada.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Hígado: Café,

cocu, frutos silvestres, Guanábana, limón, mandarina orgánica (cascara), naranja,
Palta, Papaya, toronja o pomelo.
Frutas Recomendadas para el cáncer intestinal: Arándanos,

Cacao (semillas), Ciruela, Mango, Manzana, Melón, Nueces, Palta, Pera, Plátanos.
Frutas Recomendadas para el cáncer de lengua: Aceituna,

caqui, limón, pera, sandia.
Frutas Recomendadas para el cáncer de sangre o

leucemia: Arándanos, Caña de azúcar, chirimoya, frambuesas, fresas silvestres,
grosellas, Guanábana, Limones, Manzana, Mandarinas, Melón, Moras, Naranjas,
Tomate, zapote (remedio cubano), Zarzamoras.
182
Frutas Recomendadas para el cáncer de Ovarios:

AGUAJE, frambuesa, melón, peras orgánicas.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Páncreas:
Acerola; albaricoque, aguacate, aguaymanto (capulí, uchuva), Bayas o cereza de
puerto rico, bayas rojas, caqui, cerezas, ciruela (Kakadu), camu camu, escaramujo
(frutos de la rosa silvestre), frambuesa, fresas orgánicas, grosella negra,
guayaba, kiwi, lima, limón, mandarina (cascara), mango, manzana orgánica,
maracuyá, marañón, melón (melón cantalupo), moras, NARANJA, noni, papaya
(infusión de flores), piña, plátano, sandia, sanky, toronja.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Pecho:

Albaricoques, duraznos secos, mango, melón cantalupo, Nueces, papaya, sandia,
toronja rosada.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Piel:

Arándano, frutos secos oleaginosos (almendras, avellanas, nueces, pistachos), Pacae,
Uvas negras.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Próstata:

AGUAJE, arándanos, cerezas, ciruelas, duraznos, frambuesas, fresas orgánicas,
frutos silvestres, GRANADA orgánica, guayaba, higos, lima (cascara), limón
(cascara), manzana orgánica, melón, moras, nueces (nuez del Brasil), pera orgánica
(incluir la cascara), sandia, toronja rosada, uvas, zarzamoras.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Pulmón: Acerola,

aguaymanto (capulí, uchuva), bayas rojas, camu camu, caqui, cerezas, ciruela
(Kakadu), coco, duraznos secos, escaramujo (frutos de la rosa silvestre), Frutos
silvestres (albaricoques, arándanos, frambuesas, fresas orgánicas, zarzamoras),
grosella negra, guayaba, kiwi, lima, limón, mandarina, mango, manzana orgánica,
maracuyá, marañón, melón (melón cantalupo), moras, naranja, noni, Nueces
(NUECES DEL BRASIL), papaya (infusión de flores), piña, plátano, SANDIA, sanky,
toronja rosada.
183
Frutas Recomendadas para el cáncer de Recto: Acerola,

aguaymanto (capulí, uchuva), bayas rojas, camu camu, caqui, cerezas, ciruela
(Kakadu), duraznos secos, escaramujo (frutos de la rosa silvestre), Frutos
silvestres (albaricoques, arándanos, frambuesas, fresas orgánicas, zarzamoras),
grosella negra, guayaba, kiwi, lima, limón, mandarina, mango, manzana orgánica,
maracuyá, marañón, melón (melón cantalupo), moras, naranja, noni, papaya
(infusión de flores), piña, plátano, sanky, toronja rosada.
Frutas Recomendadas para el cáncer de Útero: AGUAJE,

cacao, Ciruelas, duraznos orgánicos y secos, frambuesa, GUANABANA, Limón
(cura de limones), mandarina, mango, melón, naranja, noni, nueces, peras
orgánicas, sandia, tomate, toronja rosada con cascara, Uvas negras orgánicas
(cura, con semillas incluido, chancadas).
Frutas Recomendadas para el cáncer de Vejiga: Acerola,

aguaymanto (capulí, uchuva), Albaricoque, bayas rojas, caqui, cerezas, ciruela
(Kakadu), camu camu, escaramujo (frutos de la rosa silvestre), frambuesa, fresas
orgánicas, grosella negra, guayaba, kiwi, lima, limón, mandarina, mango, manzana
orgánica, maracuyá, marañón, melón, moras, naranja, noni, papaya, piña, platano,
sandia, sanky, tomate, toronja rosada.
Verduras Anticancerigenos (cáncer general): Acelgas, Ají

(chili), AJOS ROSADOS, albahaca, Alcachofa (Alcaucil), Alfalfa (brotes o germinados),
Apio orgánico, berenjenas, Berros, BETERRAGA (remolacha, betabel), Brócoli
(retoños), Calabaza de piel color naranja (cáncer de próstata),CEBOLLA ROJA, col
o repollo (china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda; cáncer de
estomago), Coliflor, colinabo, espárragos, espinacas orgánicas crudas, lechuga,
Nabo, Perejil, pimentón (páprika), Pimiento orgánico (morrón; cayena, negra, rojo),
poro, Rábano, Repollos de Bruselas, Tomates (jitomate; sin semilla y sin cascara);
Zanahoria (Singh 2004; Jean carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith
1993).
184
Verduras recomendadas para el cáncer de abdomen:

Berros, Brócoli, col o repollo (china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda),
Coliflor, colinabo, nabo, rábano, Repollos de Bruselas.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Bazo: Berros,

Brócoli, col o repollo (china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor,
colinabo, nabo, rábano, Repollos de Bruselas.
Verduras Recomendadas para el cáncer de boca: Ají,

Alcachofa, Berros, Brócoli, Calabaza (semillas), Col o repollo (china o bok choy,
rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor, colinabo, guayaba, Limón (cura de
limones), mandarina, mango, melón (melón amargo), nabo, Naranja, noni, nueces,
peras orgánicas, Perejil, Pimiento rojo y verde, Poro, Rábano, Repollos de
Bruselas, sandia, Tomate, toronja rosada con cascara, Uvas negras orgánicas
(cura, con semillas incluido, chancadas), yuca, Zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Cerebro:

calabaza, Coliflor, colinabo, Clorella, Nabo, rábano, Repollos de Bruselas, Tomate.
Verduras Recomendadas para el cáncer de colon:

AJOS ROSADOS, Alcachofa, Alfalfa (brotes), Berros, Brócoli, Calabaza, Cebolla
roja, Col o repollo (china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda, Col
fermentada), Culantro, Coliflor, colinabo, Espárragos, Espinaca orgánica cruda,
Lechuga, Nabo, Poro, Pepino, Rábano, Repollos de Bruselas, Tomate, Zanahoria.
(Selene yeager 2007; grupo latino; carper jean 2008) (Mejías y Aflallo 2007), (singh
2004).
Verduras Recomendadas para el cáncer de Esófago: Ají,

Alcachofa Berros, Betarraga, Brócoli, Calabaza, col o repollo (china o bok choy,
rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor, colinabo, Espinaca orgánica cruda,
185
lechuga, Nabo, Pepino, perejil, pimiento orgánico rojo y verde, poro, Rábano,
Repollos de Bruselas, Tomate crudo; Zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Estomago:

Ají, Ajos rosados, Alcachofa, apio orgánico crudo, berenjena, betarraga, Berros,
Brócoli, Calabaza (semillas), Cebolla roja, Col o repollo (china o bok choy, rizada,
morada, roja, lombarda; chucrut), Coliflor, colinabo, esparrago, espinaca cruda,
lechuga, nabo, rábano, pepino, Perejil, pimentón (páprika), Pimiento rojo y verde,
Poro, Rábano, Repollos de Bruselas, Tomate, yuca, Zanahoria (Juan Jaramillo
Antillon 1991; Hausman patricia y Judith benn Hurley 1993; carper 2008). (Mejías y
Aflallo 2007, Sing 2004; Pompa 1988)
Verduras Recomendadas para el cáncer de Hígado: Ajos

rosados, Beterraga, Brocoli, Cebolla roja, Coles, Espinaca, Zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer intestinal: Berros,

Brócoli, col o repollo (china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor,
colinabo, nabo, rábano, Repollos de Bruselas (Singh 2004).
186
Verduras Recomendadas para el cáncer de lengua:

Coliflor, colinabo, nabo, rábano, Repollos de Bruselas.
Verduras Recomendadas para el cáncer de sangre o

leucemia: AJOS ROSADOS, Berros, Beterraga (betabel o remolacha), Brócoli,
Col o repollo (Bruselas, china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda),
Coliflor, clorofila (reconstituyente celular), colinabo, nabo, rábano, pimienta de
cayena.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Ovarios:

Coliflor, colinabo, nabo, rábano, Repollos de Bruselas), ESPINACA, zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Páncreas:

Ají, Ajos, alcachofa, alverjas crudas, berros, betarraga, Brócoli crudo o cocido,
calabaza, cebolla, col o repollo (Bruselas, china o bok choy, rizada, morada, roja,
lombarda; col fermentada), Coliflor (crudo), colinabo, espinacas crudas, lechuga,
nabo, perejil, pimentón (páprika), pimiento orgánico rojo y verde, poro, rábano,
tomate, zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Pecho: Ajos,

Berros, Brócoli, calabaza, col o repollo (Bruselas, china o bok choy, rizada,
morada, roja, lombarda), Coliflor, colinabo, espinaca cruda, lechuga, nabo, pepino,
rábano, Tomates, zanahoria (Rafal 2006, Page 2006).
Verduras Recomendadas para el cáncer de Piel: Alfalfa en

brotes, ajos rosados, Berros, Brócoli, cebolla roja, Col o repollo (Bruselas, china o
bok choy, rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor, colinabo, nabo, rábano,
Repollos de Bruselas), Papaya, pepino, Zanahoria.
187
Verduras Recomendadas para el cáncer de Próstata:

AJOS ROSADOS crudos, alfalfa, Berros, BROCOLI, calabaza, Col o repollo
(Bruselas, china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda; col fermentada),
Coliflor, colinabo, espárragos, nabo, pimiento orgánico rojo, poro, rábano,
TOMATES crudos, zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Pulmón: Ají,

AJOS ROSADOS, alcachofa, apio orgánico, berros, betarraga, brócoli, calabaza,
cebollas, col cocida, coles de Bruselas, coliflor cruda, chucrut (col fermentada en
agua y sal rosada), espinacas crudas, lechuga, nabo, pepino, perejil, pimentón
(páprika), pimiento orgánico rojo y verde, poro, rábano, tomate, zanahoria
Verduras Recomendadas para el cáncer de Recto: Ají,

AJOS ROSADOS, alcachofa, apio orgánico, berros, betarraga, brócoli, calabaza,
cebollas, col cocida, coles de Bruselas, colinabo, coliflor cruda, chucrut (col
fermentada en agua y sal rosada), espinacas crudas, lechuga, nabo, pepino, perejil,
pimentón (páprika), pimiento orgánico rojo y verde, poro, rábano, Repollos de
Bruselas, tomate, zanahoria.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Útero: Ajos

rosados, albahaca, apio orgánico, Berros, Brócoli, calabaza, Cebolla roja, col o
repollo (Bruselas, china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor,
Colinabo, Culantro, ESPINACA CRUDA, Nabo, perejil, Rábano, zanahoria bebe.
Verduras Recomendadas para el cáncer de Vejiga: Ají,

ajos rosados, alcachofa, berros, betarraga, brócoli, calabaza, cebollas, col cocida,
coles de Bruselas, colinabo, coliflor cruda, chucrut (col fermentada en agua y sal
rosada), espinacas crudas, lechuga, nabo, pepino, perejil, pimentón (páprika),
pimiento orgánico rojo y verde, poro, rábano, Repollos de Bruselas, tomate,
zanahoria.
188
DIETAS ANTICANCERIGENAS
Ayunas:
Acelga, Apio, Col, Espinaca, ortiga, pepino o cohombro y perejil (melaza o miel
de caña): Preparar este jugo energético; licuar sin las venas del centro (cáncer
general).
Ajos (1 – 5 dientes ajos crudos molidos; cáncer de estomago, cáncer general).
AJOS ROSADOS Y PAPAYA: Tomar este jugo de papaya con 1 – 12 dientes de ajos
crudos, según edad y constitución de la persona (cáncer de colon, estomago, cáncer
de hígado, cáncer nasal, próstata, pulmón, riñón y leucemia, cáncer general).
Apio y col: Procesar este mezcla, un tanto de cada uno, y tomar en ayunas hasta un
vaso (Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999).
Apio orgánico, Perejil y piña (cáncer general).
Apio, Perejil y piña (cáncer general)
Arandanos: Tomar como desayuno (cáncer de colon, Servan 2007).
Arándanos + cerezas + frambuesas + fresas orgánicas + moras + zarzamoras
(cáncer de próstata, cáncer general).
Berenjena (cáncer de estomago).
Betabel (Remolacha, Beterraga): Tomar 1 litro de betabel al día (cáncer general).
Brócoli: Cáncer de bazo, cáncer de colon, cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer
de piel, cáncer de pulmón.
Cebolla: Hacer la cura de la cebolla (cáncer de hígado).
Cebolla roja (1) y ajos rosados (5 – 10 dientes; cáncer de estomago).
Ciruelas: Cáncer de intestino.
Cocu: Licuar un ramo de cocu con suficiente agua, dejarlo reposar toda la noche, en
el rocío y tomar un vaso en ayunas (cáncer de hígado).
Col (Cáncer de abdomen, cáncer de bazo, cáncer de boca, cáncer de cerebro, cáncer
de colon, cáncer de lengua, cáncer de ovario, cáncer de pecho, cáncer de piel, cáncer
de próstata, cáncer de pulmón, cáncer de recto, cáncer de riñón, cáncer de útero,
cáncer de tiroides, cáncer de vejiga, cáncer de sangre o leucemia).
Diente de león: Tomar como extracto una copa o un vaso, o una ensalada de diente
de león; también hervido sus hojas o raíces (cáncer de piel, cáncer de vejiga).
Espárragos, puré: Comer este puré de espárragos. Sirve como alivio, prevención y
curación del cáncer en general. Su preparación es como sigue; cocer los espárragos,
luego licuarlos hasta hacer un puré, guardarlos en un frigider. Dar al paciente de 2
cucharadas en ayunas y dos cucharadas antes de dormir, todos los días. En 15 - 30
días se pueden ver resultados. También se puede agregar agua al puré y tomar como
bebida fría o caliente, entrecomidas. Esta dosis puede ser mayor si el paciente lo
requiere.
Fresa orgánica y Plátano: cáncer de próstata.
Granada, 1 vaso (cáncer de próstata, remedio persa)
Guanábana: Tomar 2-3 gramos de las hojas (raíz o semilla) de la guanábana (en
harina), 3 veces al día (cáncer de colon, cáncer de hígado, cáncer de pulmón, cáncer
de próstata).
Limón: Hacer la cura del limón (cáncer de hígado).
Limón y cascara de limón: Tomar el zumo incluida una cascara de un limón (cáncer
de mamas).
189
Limón, Jugo (incluir cascara)

LIMONADA + BICARBONATO DE SODIO: Preparar una limonada con agua hervida
fría, agregar 1 – 3 limones (preferible limón peruano o sutil) y una cucharita de
bicarbonato de sodio, tomar como agua de tiempo (cáncer general).
Linaza (1 cucharada) en infusión + ciruelas (4 – 6), preparar la noche anterior; tomar
por una semana (cáncer general).
Naranja con cascara (cáncer de páncreas, prevención; cáncer de hígado).
Melón o MELON AMARGO: Cáncer de mama, cáncer de ovarios.
Peras orgánicas: Cáncer de mama, Cáncer de ovarios, cáncer de próstata, cáncer de
útero.
Perejil y pepino (cáncer hígado).
Pimienta de cayena, agregar ¼ cucharita de pimienta a medio vaso de agua tibia,
tomar en ayunas (cáncer de mama y de próstata).
Sandia: cáncer de colon, páncreas, próstata, pulmón.
Toronja rosada (con cascara) + naranja (con cascara rayada) + piña (cáncer general;
cáncer de hígado).
Uvas negras: Como parte del tratamiento para el cáncer de mama, recomendamos un
día o dos de ayuno a la semana, solo con uvas negras, todo el día, sin comer nada
más; para los que trabajan es bueno los días domingos. Tomar el zumo de las uvas
negras y también las semillas de la uva chancadas. Si tiene tiempo es bueno un ayuno
de una semana (según prescripción médica) (cáncer general, cáncer de abdomen)
(Dahlke y Ehrenberger 1999).
Zanahoria (cáncer de cerebro, de estomago, de intestino, de piel).
Zanahoria y Alfalfa (brotes) (cáncer en general, cáncer de colon)
Zanahoria + betarraga (cáncer general).
Zanahoria + cebolla (cáncer de estomago)
Zanahoria + col (cáncer de colon, estomago)
Zanahoria, Esparrago + espinaca; extracto o ensalada (cáncer estomago y piel)
Zanahoria y Kiwi (todos los tipos de cáncer)
Zanahoria con limón (cáncer de páncreas)
Zanahoria con naranja (cáncer de páncreas)
Zanahoria + manzana orgánica (cáncer general, cáncer de colon, estomago,
páncreas, próstata) (Valera 2010).
Desayuno:
AGUAJE + sal rosada: Comer aguaje acompañado de una pizca de sal rosada o sal
de monte o sal marina (cáncer de mama)
Albaricoque: Comer semillas de albaricoque en el desayuno (cáncer de pulmón)
Almendras: comer 5-10 almendras por día (cáncer general)
Apio, limón, naranja y uvas negras: Mezclar 8 uvas negras pequeñas (con semilla
servir en un vaso mediano. Beber 1 vaso diario (cáncer general)
Apio con repollo morado (cáncer general)
Arándanos (jugo) + sábila (jugo) (leucemia)
Beterraga: Tomar un litro de extracto de beterraga cruda al día (cáncer general)
190
Brócoli: Como parte del tratamiento para el cáncer de mama recomendamos un día o
dos de ayuno a la semana, solo con brócoli, todo el día, sin comer nada más; para los
que trabajan es bueno los días domingos. Si tiene tiempo es bueno un ayuno de una
semana (según prescripción médica)
Cereza + leche vegetal (soya orgánica) + manzana orgánica + melón + papaya:
Tomar 2 – 5 vasos de este jugo (cáncer de mama)
Fresa orgánica y plátano: Cáncer de próstata.
Fresa orgánica, plátano y naranja: Preparar el batido de estas frutas y agregar ½
cucharita de cúrcuma + ½ cucharita de pimienta negra (recién molida) + una cucharita
de aceite de oliva (salsa hindú) y 1 Cuchara de Miel de Abeja (Cáncer próstata)
Granada, 1 vaso (cáncer de próstata, remedio persa)
Guanábana: Como parte del tratamiento para el cáncer de mama (cáncer de pulmón,
cáncer de páncreas), recomendamos un día o dos de ayuno a la semana, solo con
Guanábana (fruta fresca), todo el día, sin comer nada más; para los que trabajan es
bueno los días domingos. Puede comer la guanábana fruta, tomar el cocimiento de las
hojas tallo o raíz. Si tiene tiempo es bueno un ayuno de una semana (según
prescripción médica).
Higos: Hacer una cura de higos; se comenzará por tomar un kilo por día repartido en
tres comidas, aumentando paulatinamente hasta tres kilos al día, para luego disminuir
hasta el final de la cura, que son siete días (cáncer de colon, cáncer de próstata)
Limón y Naranja: Tomar en ayunas un vaso de zumo de limón y naranja, un tanto
de cada uno (cáncer de colon, estomago y pulmón)
Mandarina orgánica (1 – 3), cascara, comer (cáncer de hígado)
Marañón: Tomar el jugo de casho o marañón (cáncer general)
Naranja: Tomar 2 – 5 vasos de zumo de naranja (cáncer de páncreas) / Una segunda
formula es zumo de naranja, incluida la cascara para el cáncer de páncreas y cáncer
de hígado.
Naranja (con cascara rayada) + piña + Toronja rosada (con cascara) (cáncer general;
cáncer de hígado)
Noni con piña: Cáncer general.
PAPAYA: Tomar 1 – 5 vasos de papaya (o en trozos), sin azúcar, es su desayuno;
hasta conseguir eliminar el estreñimiento, el mal aliento y la gastritis; también alivia los
problemas del corazón (colesterol y hipertensión); luego del tratamiento el paciente
debe tener mínimo dos evacuaciones al día y con heces flotantes, esa es la señal de
que el proceso digestivo está bien. El mejor tratamiento para estas enfermedades
crónicas, y para personas que están mejor físicamente, es empezar con un ayuno de
papaya de un día, 3 días o una semana; acuérdense solo papaya y sin azúcar; esta
dieta ayuno les permitirá mejorar la función estomacal, que es muy importante, la
función hepática, además limpiara los intestinos y mejorara la función cardiaca.
Tomate cocido: Sin semilla ni cascara (cáncer de próstata)
Tomate cocido + aceite de oliva (cáncer de próstata)
Toronja rosada (incluir cascara rayada; cáncer de hígado)
Zanahoria: Tomar un litro de extracto de zanahoria al día (cáncer general) Zanahoria
y alfalfa: (cáncer general)
Zanahoria + apio orgánico (cáncer general)
191
Zanahoria, betabel y papaya: Tomar medio litro de extracto de zanahoria; medio litro
de extracto de betabel; y medio litro de jugo de papaya al día (cáncer general)
Zanahoria + betarraga + pepino (leucemia)
Zanahoria + col (cáncer de colon, estomago)
Zanahoria + culantro (cáncer de colon, cáncer de próstata)
Zanahoria + espinaca (cáncer general)
Zanahoria, fresa orgánica, lechuga, naranja, papaya y plátano: Procesar una
zanahoria; licuar 4 fresas orgánicas, 1 plátano, 1 naranja, un trozo de papaya de
cultivo orgánico y unas ramitas de lechugas (Cáncer piel, próstata, pulmón)
Zanahoria y Guanábana: Tomar este batido 2 – 5 vasos, sin azúcar (cáncer de
mama)
Zanahoria, Guanábana y uvas negras (pasas): Procesar 5 zanahorias tiernas; licuar
una Guanábana y 10 pasas de uva negra con semillas (remojadas la noche anterior);
agregar ½ cucharita de cúrcuma + ½ cucharita de pimienta negra (recién molida) +
una cucharita de aceite de oliva (salsa hindú); puede acompañar con pan integral
(cáncer de mama, páncreas, próstata, pulmón)
Zanahoria con naranja (cáncer de páncreas)
Zanahoria + repollo (cáncer general) (Dahlke y Ehrenberger 1999) (Valera 2010)
(Aranceta Javier, 2006)
Almuerzo:
Aceitunas, Brócoli, Cebolla roja y lechuga: Corta un tallo de brócoli y 2 cebollas
rojas en cuadraditos. Mezclar dos cucharadas de vinagre con la pimienta (1/4
cucharita). Luego juntar con el brócoli y la cebolla y guardar en el refrigerador por 2 a
4 horas. Agregar sal rosada, de preferencia evitar. Servir sobre hojas de lechuga y
adornar con aceitunas negras cortadas en dos (Cáncer colon, Mama, Páncreas, piel,
pulmón, vejiga)
Albahaca y Tomates: Cortar medio kilo de tomates en rodajas, luego rociar con aceite
de oliva y pimienta negra. Cortar las hojas de albahaca y repartir sobre los tomates. Un
poco de orégano es importante. Agregar un poco de sal rosada, lo mínimo, es
preferible evitar. Es recomendable agregar ajos rosados crudos y molidos, siquiera un
192
diente por plato. Servir, comer hasta saciarse (cáncer de próstata y pulmón)
(www.euroresidentes.com)
Cebolla roja, limón y tomates: Preparar una ensalada. Cortar los tomates (medio
kilo) en rodajas, luego rociar con aceite de oliva y pimienta negra. Cortar dos cebollas
en juliana y mezclar con los tomates. Agregar el zumo del limón, además un poco de
sal rosada, lo mínimo, es preferible evitar. Es recomendable agregar ajos rosados
crudos y molidos, siquiera un diente por plato. Servir, comer hasta saciarse (cáncer de
próstata y pulmón) (www.euroresidentes.com)
Col morada y naranja (cascara): Comer esta ensalada (cáncer general)
Coliflor y palillo o cúrcuma: Consumir coliflor y palillo previene el cáncer de próstata
y a detener el crecimiento del mismo. Mezclar coliflor y palillo en fresco y dejar
macerar 10 minutos antes de cocer la coliflor. Es una yerba usada para la prevención
de cáncer de próstata.
Zanahoria, ajos, col y perejil: Disfrutar de esta ensalada (Cáncer de colon, páncreas
y pulmón. (Aranceta Javier, 2006).
Cena:
Alfalfa (brotes) + espinaca (cáncer general)
Alfalfa (Brotes) + espinaca (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como
único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) (cáncer general)
Avellanas, lechuga, limón y perejil (papas amarillas): Preparar esta ensalada. En
un plato colocar 2 papas amarillas sancochadas (incluida la cascara), en trozos y 2
manzanas cortadas en cuadritos. Mezclar y rociar el zumo de 1 limón. Agregar 1
lechuga picada, 100 gramos de avellanas, un chorrito de aceite de oliva, una pizca de
sal rosada al gusto y perejil picado (cáncer de piel) (Cruz Abel, 2004)
Beterraga y espinaca: Cáncer general.
Beterraga, espinacas y nueces: Sancochar la beterraga y cortarla en trozos, junto
con la de espinacas preparar una ensalada; agregar la nuez picada y luego aceite de
oliva (cáncer general)
Brócoli + espinaca + manzana orgánica (agregar germen de trigo y aceite de oliva,
comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo)
(cáncer general)
Cebolla roja, culantro, limón y Tomate: (cáncer de pulmón).
Cebolla roja + espinaca + lechuga + palta + champiñón (agregar germen de trigo y
aceite de oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al
mínimo) (cáncer de boca, cáncer general).
Cebolla roja y Lechuga con aceite de oliva (cáncer de estomago)
Col china y limón: Procesar este extracto de col y agregar un zumo de un limón.
Tomar (cáncer de mama)
Ciruelas orgánicas + durazno orgánico + limón: Preparar este jugo y agregar como
complemento necesario canela o graviola (harina) (cáncer de mama, cáncer general)
Manzana, canela y limón: Preparar compota de manzana; hervir a fuego lento las
manzanas con la cascara de un limón y un trozo de canela. Degustar (Cáncer general)
Quinua, maca y manzana.
193
Manzana (maca roja o negra y quinua negra): Dejar medio kilo de quinua toda la
noche en un envase cubierto de agua; al día siguiente cocinar la Quinua en una olla de
acero, por 30 minutos, hasta que revienten los granos. Aparte hervir un kilo de
manzanas con canela, luego licuarlo con cascara y todo. Finalmente mezclar con la
quinua y con media taza de harina de maca. Si desea agregar miel de abejas; Servir y
tomar (cáncer de mama y próstata, cáncer general)
Melón: Comer melón hasta saciarse (cáncer de útero)
Naranja (con cascara incluida y rayada), piña y Toronja rosada (con cascara):
cáncer general; cáncer de hígado.
Papaya, Emplasto: Emplasto de papaya machacada (cáncer de piel).
Repollo morado y zanahoria con limón (agregar germen de trigo y aceite de oliva,
(cáncer general)
Sandia: Comer sandia hasta saciarse (cáncer de colon, páncreas, próstata, cáncer de
pulmón)
Tomate: Tomate cocido, sin semilla y cascara; cáncer de próstata. Tomate crudo,
tomar jugo de tomate, sin semillas ni cascara, 1 – 5 vasos, según edad y constitución
(cáncer de cerebro, cáncer de estomago, cáncer de próstata, cáncer de pulmón)
Tomate (aceite de oliva): Tomate cocido sin semillas y cascara + aceite de oliva;
cáncer de próstata
Tomate y culantro: Tomate sin semillas y cascara; cáncer de próstata.
Zanahoria: Tomar 1 litro de jugo de zanahoria (cáncer general)
Zanahoria, Alfalfa (una pulgarada), Brócoli, Col rizada (5 hojas), Pepino (medio
pepino), Perejil (3 ramitas) y Tomate (1): Procesar este extracto energético y tomar.
Si tiene muchos gases tomar agua de hinojo. Es recomendable agregar ajos rosados
crudos y molidos, siquiera un diente por plato (Cáncer general)
Zanahoria, ajos, beterraga, col y limón: Preparar esta ensalada con esos
ingredientes, al gusto, al final agregar el zumo de un limón y un diente de ajo
machacado por persona (cáncer general)
Zanahoria, ajos rosados, limón, pepino y perejil: Preparar una ensalada; agregar al
final hasta 2 dientes de ajos machacados y aceite de oliva al gusto.
Zanahoria + apio orgánico (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como
único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) (cáncer general)
Zanahoria, apio, limón y manzanas: Preparar una ensalada, agregar al final el jugo
de un limón y media cucharada de miel de abeja; también si desea un poco de
pimienta (Uso cáncer general) (Stacey Jenny, 2005).
Zanahoria + betarraga (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como único
plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) (cáncer general)
Zanahoria (2), Ajos rosados, 1 – 5 dientes, según constitución del paciente.
Apio orgánico, 2 tallos, Brócoli, en brotes, media taza y Tomate (1), sin semillas y
cascara; licuar y tomar hasta saciarse (cáncer general)
Zanahoria + Brócoli + Cebolla + repollo morado (agregar germen de trigo y aceite
de oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al
mínimo) (cáncer general)
Zanahoria, brócoli y limón: Disfrutar de esta ensalada (Cáncer de colon, mama y
próstata)
194
Zanahoria + Coles de Bruselas (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer

como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo)
(sancochados; cáncer general, cáncer de colon, mama, próstata)
Zanahoria, Emplasto: Emplasto de zanahoria machacada (cáncer de piel).
Zanahoria y espinaca: Tomarlos después de la cena. Acompañar si usted lo desea
con pan integral (cáncer general) (Montesinos Ballesteros Guillermo, 2000)
Zanahoria, lechuga y tomate (sin semilla y cascara): cáncer de pulmón.
Zanahoria, limón y perejil: Procesar la zanahoria y el perejil, agregar el zumo de
medio limón acido. Tomar 3 tazas por día, a temperatura ambiente (cáncer general)
(Albertinazzi, Elba; 2004).
Zanahoria, limón y Repollo morado: (agregar germen de trigo y aceite de oliva,
(cáncer general)
Zanahoria + naranja (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como único
plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) (cáncer general) (Singh
2004)
Entrecomidas:
Café: Tomar 1 – 3 tazas de café, sin azúcar, en las mañanas (cáncer de hígado,
cáncer de mama, cáncer de recto)
Guanábana: Tomar 2-3 gramos de las hojas (raíz o semilla) de la guanábana (en
harina), 3 veces al día (cáncer de estomago)
Lima: Comer la cáscara de lima, que contienen vitamina C como antioxidante y la
pectina (cáncer de próstata)
Limón: Comer la cáscara del limón, que contienen vitamina C como antioxidante y la
pectina (cáncer de próstata)
Mandarina: Comer cascara de mandarina (cáncer de próstata, cáncer de pulmón) /
Segunda formula, Tomar de 3 a 5 veces diarias la infusión de la cáscara de
mandarina (cáncer de páncreas)
Pacae: Tomar el cocimiento de la corteza de pacae, 3 veces al día (cáncer de piel)
Uvas negras: Tomar de semillas de uva negra molidas (puede ser en capsulas de 200
mg), 3 veces al día, entrecomidas (cáncer de colon, cáncer de estomago, leucemia o
cáncer de sangre, cáncer de piel, cáncer de próstata) (Corinne Netzer 2001; grupo
latino, carper 2008)
195
2.21.2 BAÑOS MEDICINALES ANTICANCERIGENOS
Baños de hipertermia: Tomar baños de hipertermia a 42 - 44ºC, en ayunas, al

finalizar echarse agua fría para cerrar los poros.
Baños de sol: Todos los pacientes de cáncer deben tomar baños de sol, al medio día,
entre las 11 y 1 pm, cubrirse el cuerpo con ropa y la cara y cabeza con un sombrero,
que no les llegue directamente el sol, solo que reciban sus efectos. Segunda formula,
tomar baños de sol por 15 minutos, de 9 a 11 de la mañana, o de 3 – 5 de la tarde; con
rayos de sol directo al cuerpo.
Baño genital: Tomar un baño genital con agua fría en ayunas, 30 minutos antes del
desayuno. Para tomar un baño genital, hay que sentarse sobre una tina, que contenga
30 litros de agua, de tal manera que el cuerpo no toque el agua.
Sentado en esa posición lavar cuidadosamente los órganos genitales,
en su parte exter na, con un paño grueso empapado con agua; sin f rotar.
Las mujeres deben realizar lo f uera de los días de menstruación;
aplicación posible para cáncer de mama y uter ino, previa consulta a su
medico oncólogo (Lezaeta Manuel 2008).
196
Brezo, Enebro, Eucalipto, Lavanda (flores), pino o abeto, romero y sal marina:
Tomar baños de asiento, durante 30 minutos, una vez por semana, con la mezcla de
esas yerbas medicinales. Hervir con cinco litros de agua, Brezo, Enebro, Eucalipto,
Lavanda (flores), pino o abeto, romero; continuar hirviendo luego a fuego lento 10
minutos, reposar otros 10 minutos, colar y agregar a la tina de baño de aguas calientes
con un agregado de sal marina. Tomar esa mezcla de yerbas en cocimiento.
Ruda: Tomar baños calientes de asiento con ruda, antes de dormir, para desinflamar y
descongestionar la próstata. Al día siguiente, aplicar chorros de agua fría
acompañados de fricciones en la región del bajo vientre, previa aprobación del medico
oncólogo (tumor próstata).
Sal marina: Aplicar compresas de sal marina en el órgano afectado. Calentar la sal
marina lo más caliente posible en una olla, luego envolverlo en una toalla, preferible
negra, y aplicar hasta que se enfríe un poco, luego volver a calentar de nuevo la sal y
así repetir el proceso por espacio de media hora. Hacer esto antes de dormir, 3 horas
después de comidas. (Cáncer general); previa aprobación del medico oncólogo.

CATAPLASMAS ANTICANCERIGENOS
Aceite de ricino y bicarbonato de sodio: Aplicar aceite de ricino mezclado con
bicarbonato de sodio sobre las zonas afectadas por el cáncer de piel, previa
aprobación del médico oncólogo.
Acelga: Aplicar una Cataplasma de acelga sobre el pecho (cáncer de pecho); previa
Agua y vinagre: Aplicar una toalla empapada sobre el vientre, con la mezcla de agua
(dos vasos) y vinagre (1 vaso), una hora antes de cada comida, recomendado para
casos de tumores en la cavidad abdominal o cáncer al estomago, previa aprobación
del médico oncólogo.
Aloe vera o sábila, miel de abeja y sal marina: Aplicarse un emplasto de gelatina de
aloe vera, miel de abeja y sal tostada, sobre la parte del tumor; previa aprobación del
médico oncólogo (tumor en general).
Arcilla: Aplicar emplastos de arcilla fría en el órgano enfermo, menos en los pulmones
y columna vertebral (cáncer general) // Lo contrario también puede aplicarse,
emplastos muy calientes de arcilla, varias veces en un tiempo prudencial de 30
minutos (cáncer general); previa aprobación del medico oncólogo // Antes de aplicar el
barro con arcilla, frote suavemente el abdomen con aceite de tomillo // Prepare el barro
con jugo de remolacha y almacénelo en el refrigerador durante 4 horas. Aplicar sobre
el abdomen y cubrir con un paño, dejar toda la noche y limpiar con agua tibia. (Cancer
en el sistema digestivo).
Arcilla con ñame: Emplastos de arcilla con ñame (Cancer de mamas).
Caléndula: Aplicar un emplasto, cataplasma o compresa de caléndula sobre el órgano
afectado o las cicatrices de la operación. (Galán, Ortegon, Ortiz y Ramírez 2009).
Cebada: Aplicar una cataplasma de cebada sobre los tumores externos.
197
Cebolla: Aplicar un emplasto de zumo de cebolla en la barriga, previa consulta a

su médico oncólogo (cáncer de estomago).
Cola de caballo: Aplicar compresas de cola de caballo, calientes, toda la noche
(cáncer de mamas; Lezaeta, 2008).
Graviola o guanábana y sal marina: Aplicar en los tumores las hojas de la
guanábana machacadas con sal marina como emplasto, los hace madurar.
Kion o jengibre: Aplicar una toalla caliente empapada de kion o jengibre sobre el
órgano afectado, preferible antes de dormir, 3 horas después de comer (cáncer
general); previa aprobación del médico oncólogo.
Rábano: Aplicar la pulpa del rábano machacada, como emplasto sobre la ulceras.
después de comidas. (Cáncer general); previa aprobación del médico oncólogo.
Trigo sarraceno y sal marina: Aplicar una cataplasma de trigo sarraceno. Mezclar
harina de trigo sarraceno con agua hirviendo y un poco de sal marina natural hasta
obtener una pasta consistente y maleable, luego esparcir esta pasta
homogéneamente, de manera que quede con un centímetro de espesor, sobre un
pedazo de tela, y aplicarlo muy caliente directamente sobre el vientre, sin quemar el
ombligo del paciente; cubrir el lugar afectado con una toalla y mantener la compresa,
repetir la operación varias veces por un espacio de dos horas, de preferencia en las
mañanas en ayunas (cáncer al estomago u órganos abomínales); previa aprobación
2.21.4 LICORES MEDICINALES ANTICANCERIGENOS

años (TUMORES).
nuestro organismo.
198
tal les sienta el remedio y ver cuantas gotas aguanta su estomago, de repente solo
especialista.
El uso de este macerado de ajos es preferible consultar con su médico de cabecera,
terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este
artículo tiene una función meramente informativa (Fiori 2004; Tetau Max 2012).
Vino de Muérdago: Usar 60 gramos de hojas frescas de muérdago, dejarlos macerar

durante 10 días en 1 litro de vino tinto. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una
cucharada de cinco minutos antes del almuerzo, 2 cucharaditas de antes de la cena y
una taza antes de acostarse // Segunda fórmula: Colocar 50 gramos de hojas y ramas
de muérdago en un litro de vino blanco, macerar por 10 días, filtrar; tomar una copa
con las comidas.
macerar por dos semanas. Luego embotellar (J.L. 1854).
Vino tinto: El consumo moderado de vino tinto (no vino blanco), una copa al día,
después de las comidas, ayuda a combatir el cáncer de mama. El vino tinto puede
detener el crecimiento de las células cancerosas. Caso parecido es para los
problemas de cáncer de próstata, tomar un promedio de 4 copas a la semana les
reduce la incidencia de este cáncer (Dra. Janet Stanford). Lo mismo se habla para el
cáncer de pulmón pero con menos estudios científicos.
199
2.21.5 VARIOS
Albaricoque o damasco (semillas): Comer las semillas, pepitas o carozos,
masticando lentamente para digerirlos mejor; pueden comer una dosis de dos
semillas por hora, durante el transcurso del día. Pero hay mejores resultados
cuando consumen de tres a cinco (3 a 5) pepitas por hora. Es una receta
amarga del Dr. Ernest Krebs (Ellison NM, Byar DP, Newell GR, 1978).
Avena integral molida: Tomar como desayuno contundente, Avena integral
molida. Tomar 1 - 2 tazas, sin azucar y sin pan blanco. Se pueden tomar de
dos formas la avena integral, en cocimiento o cruda. En ambos casos hay que
moler la avena con un molinillo casero en el instante de preparar el desayuno.
PRIMERA FORMULA: COCIMIENTO DE AVENA: Hacer hervir durante 30
minutos la avena con ramitas de canela, tomar como desayuno sin azúcar.
SEGUNDA FORMULA: AVENA CRUDA: Agregar 5 - 10 cucharadas de avena
molida recientemente en un vaso de agua fria o tibia. Esta es la formula que me
gusta ya que se elimina el cocimiento, comerlo sin azucar y te mantiene todo la
mañana. Esta formula tambien lo puedes combinar con trozos de platano,
papaya, melon o kiwi, inclusive con leche de soya integral.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de ojo: Colocar una cucharilla de bicarbonato
de sodio en un vaso de agua templada. Verificar si está salada. Acostarse en la
cama. Con un cuentagotas de colirio colocar una gota en la conjuntiva cada 3
minutos, 3-4 veces. 1 vez por día durante 6 días. Hacer una pausa de 3 días.
Realizar el ciclo entero de 9 días por 4 veces. Efectos colaterales: En caso de
irritación, suspender el tratamiento durante un día. Colocar 2 gotas de agua
salada (una cucharilla para un vaso) dos veces al día.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de boca Colocar una cucharilla de bicarbonato
de sodio en un vaso de agua templada. Verificar si está salada. Acostarse en la
cama. Mantener en la boca la solución con bicarbonato de sodio sin tragarla,
rotando 90º cada 15 minutos, una hora en total. O sea, colocarse en todas las
posturas: de espaldas, sobre el costado izquierdo, de bruces, sobre el costado
derecho 3 veces por día, durante 6 días. 3 días de pausa. Realizar el ciclo
entero de 9 días por 4 veces. Enjuagar siempre con bicarbonato de sodio
después de cada comida. Ampolla de suero de 500 cc de bicarbonato de sodio
5% (que se ha de hacer en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en 4 ciclos. Efectos
colaterales: En caso de quemazón o irritación suspender durante 1 día la
aplicación y enjuagar con agua salada (una cucharilla de las de café para un
vaso) dos veces al día. En caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber
muchos líquidos, aunque con azúcar, y salar más los alimentos. Utilizar
integradores alimentarios conteniendo potasio y magnesio.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de estómago y de esófago: Colocar una
cucharilla de las de café de bicarbonato de sodio en un vaso de agua templada.
Verificar si está salada. Beber toda la solución. Acostarse en la cama. Rotar
200
90º cada 15 minutos, tiempo total una hora O sea, colocarse en todas las
posturas: de espaldas, sobre el costado izquierdo, de bruces, sobre el costado
derecho. Se hará 2 veces al día antes del almuerzo y de la cena, durante 1
mes. 1 semana de reposo. Repetir el ciclo completo 2 veces. Ampolla de suero
de 500 cc de bicarbonato de sodio 5% (que se ha de hacer en 1 hora), 6 días sí
y 6 no, en 4 ciclos. Efectos colaterales: en caso de sed excesiva y acentuado
cansancio, beber muchos líquidos, aunque con azúcar, y salar más los
alimentos. Utilizar integradores alimentarios conteniendo potasio y magnesio.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de laringe: Colocar una cucharilla y media de
las de café de bicarbonato de sodio en ½ litro de agua templada. Verificar si
está salada. Colocar medio litro de solución en inhalador rápido.
Hacer una inhalación 6 días sí y 6 no, en 4 ciclos. Ampolla de suero de 500 cc
de bicarbonato de sodio 5% (que ha de hacerse en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en
4 ciclos. Por tanto, 6 días de inhalaciones y 6 días de suero, de forma alterna.
Colocar una cucharilla de las de café de bicarbonato de sodio en 1 vaso de
agua templada. Verificar si está salada. Acostarse en la cama Mantener en la
boca la solución con bicarbonato de sodio sin tragarla, rotando 90º cada 15
minutos, una hora en total. O sea, colocarse en todas las posturas: de
espaldas, sobre el costado izquierdo, de bruces, sobre el costado derecho 2
veces al día, antes del almuerzo y de la cena, durante 1 mes. Efectos
colaterales: En caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber muchos
líquidos, aunque con azúcar, y salar más los alimentos. Utilizar integradores
alimentarios conteniendo potasio y magnesio.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de piel y Melanoma: Utilizar un frasco de
tintura de yodo al 7%. Aplicar la tintura con un bastoncillo de algodón o un
palillo (en función de la dimensión del tumor) sobre el área afectada 20-30-40
veces en sesiones diarias. Continuar día tras día hasta que se forme una
costra. En cuanto se levanten los bordes de la costra, evitar removerla o
producirle abrasiones. Dejar que la tintura se escurra bajo los bordes
solamente apoyando el palillo en las proximidades de los bordes. Continuar de
todas maneras aplicando la tintura también sobre el área tratada. Después de
la caída de la primera costra continuar el tratamiento sobre el área residual
hasta que se caiga la tercera costra.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de recto: 4 cucharas de las de sopa de
bicarbonato de sodio en 2 libros de agua templada. Verificar si está salada.
Realizar aplicación de lavado rectal (enema) lentamente, acostado en la cama
Colocar 2 almohadas bajo la pelvis. Tras el enema, reteniendo la solución en el
intestino, rotar 90º cada 15 minutos, tiempo total una hora Realizar un enema 6
días sí y 6 no, en 4 ciclos. Ampolla de suero de 500 cc de bicarbonato de sodio
5% (que ha de hacerse en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en 4 ciclos. Por tanto, 6
días enema y 6 días suero, alternados. Efectos colaterales: en caso de
irritación, dolor y ligera pérdida de sangre, suspender durante 2 días los
enemas y realizar 1 enema por día con 1 litro de agua + ½ cucharada de sal.
201
En caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber muchos líquidos,

aunque con azúcar, y salar más los alimentos.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de útero y vagina: 8 cucharas de las de sopa
de bicarbonato de sodio en 4-5 litros de agua templada. Verificar si está salada.
Colocarse en la bañera como en plano inclinado, con la pelvis más alta
respecto de la espalda. Introducir lentamente la solución en la vagina con la
pera de goma. Durante el lavado rotar 90º cada 15 minutos, tiempo total una
hora. O sea, colocarse en todas las posturas: de espaldas, sobre el costado
izquierdo, de bruces, sobre el costado derecho. Hacer la lavativa durante 2
meses, iniciándola a partir del término de las menstruaciones, suspendiéndola
durante las menstruaciones sucesivas. Ampolla de suero de 500 cc de
bicarbonato de sodio 5% (que ha de hacerse en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en
cuatro ciclos. Efectos colaterales: en caso de irritación, dolor y ligera pérdida
de sangre, suspender durante 2 días las lavativas y efectuar la misma
operación utilizando 5 cucharadas de sal en 5 litros de agua durante 2 días. En
caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber muchos líquidos, aunque
con azúcar, y salar más los alimentos. Utilizar integradores alimentarios
conteniendo potasio y magnesio.
Bicarbonato de sodio: Cáncer de vejiga: Con la ayuda de un enfermero(a)
posicionar un catéter dentro de la vejiga.Introducir 150-200 cc de bicarbonato
de sodio 5% en la vejiga. Cada día durante 5 días, a continuación un día sí y
otro no, durante 2 semanas. 4-5 días de pausa. Repetir el ciclo completo.
Efectuar el lavado de la vejiga lentamente, acostado en la cama con dos
almohadas bajo la pelvis. Después del lavado rotar 90º cada 15 minutos,
tiempo total una hora. O sea, colocarse en todas las posturas: de espaldas,
sobre el costado izquierdo, de bruces, sobre el costado derecho reteniendo la
solución en la vejiga. Ampolla de suero de 500 cc de bicarbonato de sodio 5%
(que ha de hacerse en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en 4 ciclos. Efectos colaterales:
en caso de irritación, dolor y ligera pérdida de sangre, suspender durante 2
días las lavativas y efectuar 1 lavado al día con ½ litro de agua + media
cucharada de sal. En caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber
muchos líquidos, aunque con azúcar, y salar más los alimentos. Utilizar
integradores alimentarios conteniendo potasio y magnesio.
Café; Enema de retencion: Colocar en una olla dos litros de agua destilada al
vapor, agregar 6 cucharadas de café molido (no usar café comercial). Hervir la
mezcla 15 minutos, enfriar a una temperatura cómoda y luego colar. Usar
medio litro de esta solución de café colado y guarde el resto en un refrigerador
en un envase cerrado. Para el tratamiento con la enema usar medio litro de la
solución en una bolsa de enema. Para facilitar la introducción de la cánula de la
enema puede usar aceite de vitamina E o Aloe vera. La aplicación del enema
es en la posición cabeza abajo y cola arriba. Cuando haya introducido el líquido
acuéstese con cuidado sobre su lado derecho y permanezca en esa posición
durante 15 minutos mínimo, antes de permitir que el fluido salga de su
202
organismo. No se mueva ni se cambie de lado. Si el liquido no sale no hay que

preocuparse, sencillamente póngase de pie y camine normalmente hasta que
sienta la necesidad de expulsarlo. Aplicarse los enemas de café una vez
semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal
(medico alemán Max Gerson aplico en mas de 50 tipos de cáncer).
Enema de yogurt: El yogurt hecho en casa yogurt descremado, es muy
eficiente ya que contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza (cáncer de
colon).
preparar acompañado de el zumo de un limón y preferible con el maiz y la
mazorca morada. No usar o no agregar azúcar, que es malo (cáncer de colon).
Plantas antioxidantes recomendadas: Bacopa, Bolsa de pastor, CANELA, Castaño

de indias (adelgazar), Cerezo, Cola de caballo, Curcuma (palillo), Espino blanco,
Hamamelis, Hierba mate, Oregano, Romero, Ruda, Salvia, Te blanco, Te verde, UÑA
DE GATO.
Te verde: Tomar la infusión de te verde. Puede ser en ayunas o antes de dormir;
también parte del desayuno y la cena (cancer de colon, estomago, pancreas y piel).
Tres semanas al mes. Todo depende del problema que queremos atacar. Es muy
recomendable ser vegetariano. Dejar grasas, azucar y harinas refinadas.
Referencias:
268 páginas
páginas.
6. Cruz Abel (2004): Cocina naturista para niños. Publicado por SELECTOR. 166
páginas
203
7. Dahlke Rüdiger, Ehrenberger Doris (1999): El Libro de la desintoxicación y la

salud. 256 paginas.
8. Duran Ramirez Felipe (2007): El guardian de la salud natural y alternativa. Editorial
Grupo Latino; 1283 pag.
9. Ellison NM, Byar DP, Newell GR (1978). «Special report on Laetrile: the NCI
Laetrile Review. Results of the National Cancer Institute's retrospective Laetrile
analysis». N. Engl. J. Med. 299 (10): pp. 549–52.
12. Juan Jaramillo Antillon (1991): El cáncer: fundamentos de oncología: análisis del
problema de costa rica. Editorial Universidad de Costa Rica.
13. Lezaeta Manuel (2008): La medicina natural al alcance de todos. Editorial Kier.
Edicion 48, 430 paginas.
14. Mejías magdalena y Aflallo armando (2007): La salud está en su despensa.
Editorial Edad, 257 páginas.
15. Netzer Corinne 2001. La farmacia Verde. Sanacion Natural al alcance de todos.
95 paginas.
16. Pompa jerónimo (1988): Medicamentos indígenas. 52 ava edición, editorial
América s.a., 340 paginas.
17. Rafal serget (2006): Alimentación antioxidante. Editorial marabout. 159 paginas.
18. Selene Yeager (2001): La guia medica de los remedios alimenticios. Editorial
Prevention. USA, 740 paginas
19. Servan David (2007): Anticancer. Editorial Espasa, 361 paginas.
20. Singh Darma (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano, 368
páginas.
Perú.
22. www.plantasparacurar.com
204
205
2.22 CÁNCER DE MAMAS

En caso de Cancer de Mamas hay que hacer la consulta al medico especialista,
además estas recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse con una
alimentación adecuada.
2.22.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA

CANCER DE MAMAS: FRUTAS, VERDURAS
Frutas Recomendadas para cáncer de mamas o senos:
Albaricoque, AGUAJE, cacao, Ciruelas, duraznos orgánicos y secos, granada,
GUANABANA (anona, catoche, graviola), guayaba (guaba, guara), mandarina,
mango, melón (melón amargo), Naranja, noni, nueces, peras orgánicas, sandia
(melón de agua, patilla), toronja rosada con cascara (papelmusa, pomelo), Uvas
negras orgánicas (cura, con semillas incluido, chancadas) (Alvarado 2010;
Balbach 1988-1; Duran 2007; jean carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley
Judith 1993).
Verduras Recomendadas para cáncer de mamas o

senos: Acelga, AJOS ROSADOS; albahaca, apio orgánico, Berros, Brócoli,
calabaza, Cebolla roja, col o repollo (Bruselas, china o bok choy, rizada, morada,
roja, lombarda), Colinabo, Culantro, espinaca cruda (cuello uterino), lechuga,
Limón (cura de limones), Melón amargo, Nabo, pepino (cohombro, pepinillo), perejil,
pimiento orgánico rojo (morrón), Poro, Rábano, tomate (jitomate), Zanahoria bebe.
(Alvarado 2010; Balbach 1988-2; Duran 2007; jean carper 2008; Hausman Patricia y
Benn Hurley Judith 1993).
206
DIETA PARA EL CÁNCER DE MAMAS

Ayunas:
Ajos (1 – 5 dientes ajos crudos molidos)
AJOS ROSADOS Y PAPAYA: Tomar este jugo de papaya con 1 – 12 dientes
de ajos crudos, según edad y constitución de la persona.
Apio orgánico, Perejil y piña: Tomar un vaso de este extracto.
Arándanos + cerezas + frambuesas + fresas orgánicas + moras +
zarzamoras: Tomar 1 – 2 vasos de esta formula.
Betabel (Remolacha, Beterraga): Tomar 1 litro de betabel al día.
Brócoli: Tomar una copa de este extracto.
Cebolla roja (1) y ajos rosados (5 – 10 dientes)
Cocu: Licuar un ramo de cocu con suficiente agua, dejarlo reposar toda la
noche, en el rocío y tomar un vaso en ayunas.
Col: Tomar una copa de este extracto.
Diente de león: Tomar como extracto una copa o un vaso, o una ensalada de
diente de león; también hervido sus hojas o raíces.
Fresa orgánica y Plátano: Tomar 1 – 2 vasos de esta formula.
Granada, Tomar 1 vaso (remedio persa)
Guanábana: Tomar 2-3 gramos de las hojas (raíz o semilla) de la guanábana
(en harina), 3 veces al día
Limón: Hacer la cura del limón, por 20 dias, empezar en 3 limones hasta doce
y luego bajar hasta 3 limones.
Limón y cascara de limón: Tomar el zumo incluida una cascara de un limón
Limonada + bicarbonato de sodio: Preparar una limonada con agua hervida
bicarbonato de sodio, tomar como agua de tiempo.
Limón, Jugo (incluir cascara), perejil y pepino: Tomar una copa de esta
mezcla.
Linaza (1 cucharada) en infusión + ciruelas (4 – 6), preparar la noche anterior;
tomar por una semana.
Naranja: Consumir naranja incluida su cascara, también como jugo o extracto.
Melón o MELON AMARGO: Tomar como jugo o en trozos.
Peras orgánicas: Tomar como jugo o en trozos.
Pimienta de cayena, agregar ¼ cucharita de pimienta a medio vaso de agua
tibia, tomar en ayunas. Tambien es bueno agregar el polvo de la pimienta de
cayena a frutas como melón o papaya o pera.
Toronja rosada (con cascara) + naranja (con cascara rayada) + piña:
Recomendamos tomar 1 – 3 vasos.
Uvas negras: Como parte del tratamiento para el cáncer de mama,
recomendamos un día o dos de ayuno a la semana, solo con uvas negras, todo
el día, sin comer nada más; para los que trabajan es bueno los días domingos.
207
Tomar el zumo de las uvas negras y también las semillas de la uva chancadas.
Si tiene tiempo es bueno un ayuno de una semana (según prescripción médica)
Zanahoria y Alfalfa (brotes): Tomar un vaso.
Zanahoria + betarraga: Tomar 1 – 2 vasos.
Zanahoria + cebolla: Tomar un vaso.
Zanahoria + col: Tomar un vaso.
Zanahoria, Esparrago + espinaca; extracto o ensalada
Zanahoria y Kiwi: Tomar 1 – 2 vasos.
Zanahoria con limón: Tomar 1 – 2 vasos.
Zanahoria con naranja: tomar 1 – 3 vasos.
Zanahoria + manzana orgánica: tomar 1 – 3 vasos (Valera 2010; Dahlke y
Ehrenberger 1999).
Desayuno:
AGUAJE + sal rosada: Comer aguaje acompañado de una pizca de sal rosada o sal
de monte o sal marina
Almendras: comer 5-10 almendras por día
Apio, limón, naranja y uvas negras: Mezclar 8 uvas negras pequeñas (con semilla
servir en un vaso mediano. Beber 1 vaso diario
Apio con repollo morado
Arándanos (jugo) + sábila (jugo) (leucemia)
Beterraga: Tomar un litro de extracto de beterraga cruda al día
Brócoli: Como parte del tratamiento para el cáncer de mama recomendamos un día o
dos de ayuno a la semana, solo con brócoli, todo el día, sin comer nada más; para los
que trabajan es bueno los días domingos. Si tiene tiempo es bueno un ayuno de una
semana (según prescripción médica)
Cereza + leche vegetal (soya orgánica) + manzana orgánica + melón + papaya:
Tomar 2 – 5 vasos de este jugo
Fresa orgánica, plátano y naranja: Preparar el batido de estas frutas y agregar ½
cucharita de cúrcuma + ½ cucharita de pimienta negra (recién molida) + una cucharita
de aceite de oliva (salsa hindú) y 1 Cuchara de Miel de Abeja
Mandarina orgánica (1 – 3), cascara, comer (cáncer de hígado)
Marañón: Tomar el jugo de casho o marañón
Naranja (con cascara rayada) + piña + Toronja rosada (con cascara)
Noni con piña. Tomar un vaso.
PAPAYA: Tomar 2 – 5 vasos de jugo de papaya como desayuno, sin azúcar; también
en trozos hasta saciar el desayuno; es muy recomendables hacer una dieta ayuno de
papaya, por 3 dias, desayuno, almuerzo y comida, si tiene buena constitución corporal
por 7 dias, esto al inicio de un tratamiento natural para reforzar estomago, intestino,
hígado y corazón
Zanahoria: Tomar un litro de extracto de zanahoria al día.
Zanahoria y alfalfa: Tomar un vaso.
Zanahoria + apio orgánico: Tomar un vaso.
208
Zanahoria, betabel y papaya: Tomar medio litro de extracto de zanahoria; medio litro
de extracto de betabel; y medio litro de jugo de papaya al día.
Zanahoria + betarraga + pepino (leucemia): Tomar un vaso.
Zanahoria + espinaca: Tomar un vaso.
Zanahoria, fresa orgánica, lechuga, naranja, papaya y plátano: Procesar una
zanahoria; licuar 4 fresas orgánicas, 1 plátano, 1 naranja, un trozo de papaya de
cultivo orgánico y unas ramitas de lechugas.
Zanahoria y GUANABANA: Tomar este batido 2 – 5 vasos, sin azúcar, como
desayuno, después de haber hecho la dieta ayuno de la papaya.
Zanahoria, Guanábana y uvas negras (pasas): Procesar 5 zanahorias tiernas; licuar
una Guanábana y 10 pasas de uva negra con semillas (remojadas la noche anterior);
agregar ½ cucharita de cúrcuma + ½ cucharita de pimienta negra (recién molida) +
una cucharita de aceite de oliva (salsa hindú); puede acompañar con pan integral.
Zanahoria con naranja: Tomar 1 – 2 vasos.
Zanahoria + repollo: Tomar un vaso (Dahlke y Ehrenberger 1999; Valera 2010;
Aranceta Javier, 2006).
Almuerzo:
Aceitunas, Brócoli, Cebolla roja y lechuga: Corta un tallo de brócoli y 2 cebollas
rojas en cuadraditos. Mezclar dos cucharadas de vinagre con la pimienta (1/4
cucharita). Luego juntar con el brócoli y la cebolla y guardar en el refrigerador por 2 a
4 horas. Agregar sal rosada, de preferencia evitar. Servir sobre hojas de lechuga y
adornar con aceitunas negras cortadas en dos /// Albahaca y Tomates: Cortar medio
kilo de tomates en rodajas, luego rociar con aceite de oliva y pimienta negra. Cortar
las hojas de albahaca y repartir sobre los tomates. Un poco de orégano es importante.
Agregar un poco de sal rosada, lo mínimo, es preferible evitar. Es recomendable
agregar ajos rosados crudos y molidos, siquiera un diente por plato. Servir, comer
hasta saciarse.
Col morada y naranja (cascara): Comer esta ensalada.
Zanahoria, ajos, col y perejil: Disfrutar de esta ensalada (Aranceta Javier, 2006;
www.euroresidentes.com).
Cena:
Alfalfa (brotes) + espinaca: Tomar un vaso.
Alfalfa (Brotes) + espinaca (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer
como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo)
Beterraga y espinaca: Tomar un vaso.
Beterraga, espinacas y nueces: Sancochar la beterraga y cortarla en trozos,
junto con las espinacas preparar ensalada; agregar la nuez picada y luego
aceite de oliva.
Brócoli + espinaca + manzana orgánica (agregar germen de trigo y aceite de
oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al
mínimo)
209
Cebolla roja + espinaca + lechuga + palta + champiñón (agregar germen de

trigo y aceite de oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse.
Col china y limón: Procesar la col y agregar un zumo de un limón. Tomar.
Ciruelas orgánicas + durazno orgánico + limón: Preparar este jugo y
agregar como complemento necesario canela o graviola (harina)
Manzana, canela y limón: Preparar una compota de manzana; hervir a fuego
lento las manzanas con la cascara de un limón y un trozo de canela. Degustar
Quinua, maca y manzana: Tomar un vaso.
Manzana (maca roja o negra y quinua negra): Dejar medio kilo de quinua
toda la noche en un envase cubierto de agua; al día siguiente cocinar la Quinua
en una olla de acero, por 30 minutos, hasta que revienten los granos. Aparte
hervir un kilo de manzanas con canela, luego licuarlo con cascara y todo.
Finalmente mezclar con la quinua y con media taza de harina de maca. Si
desea agregar miel de abejas.
Melón: Comer melón hasta saciarse
Naranja (con cascara incluida y rayada), piña y Toronja rosada (con
cascara)
Papaya, Emplasto: Emplasto de papaya machacada
Repollo morado y zanahoria con limón (agregar germen de trigo y aceite de
oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al
mínimo)
Tomate y culantro: Tomate sin semillas y cascara
Zanahoria: Tomar 1 litro de jugo de zanahoria
Zanahoria, Alfalfa (una pulgarada), Brócoli, Col rizada (5 hojas), Pepino
(medio pepino), Perejil (3 ramitas) y Tomate (1): Procesar este extracto
energético y tomar. Si tiene muchos gases tomar agua de hinojo. Es
recomendable agregar ajos rosados crudos y molidos, siquiera un diente por
plato.
Zanahoria, ajos, beterraga, col y limón: Preparar esta ensalada con esos
ingredientes, al gusto, al final agregar el zumo de un limón y un diente de ajo
machacado por persona.
Zanahoria, ajos rosados, limón, pepino y perejil: Preparar una ensalada;
agregar al final hasta 2 dientes de ajos machacados y aceite de oliva al gusto.
Zanahoria + apio orgánico (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer
como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) ///
Zanahoria, apio, limón y manzanas: Preparar una ensalada, agregar al final
el jugo de un limón y media cucharada de miel de abeja; también si desea un
poco de pimienta.
Zanahoria + betarraga (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como
único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo).
Zanahoria (2), Ajos rosados, 1 – 5 dientes, según constitución del paciente,
Apio orgánico, 2 tallos, Brócoli, en brotes, media taza y Tomate (1), sin
semillas y cascara; licuar y tomar hasta saciarse.
210
Zanahoria + Brócoli + Cebolla + repollo morado (agregar germen de trigo y

aceite de oliva, comer como único plato de la noche, hasta saciarse.
Zanahoria, brócoli y limón: Disfrutar de esta ensalada
Zanahoria + Coles de Bruselas (agregar germen de trigo y aceite de oliva,
comer como único plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al
mínimo) (sancochados)
Zanahoria, Emplasto: Emplasto de zanahoria machacada
Zanahoria y espinaca: Tomarlos después de la cena. Acompañar si usted lo
desea con pan integral
Zanahoria, lechuga y tomate (sin semilla y cascara)
Zanahoria, limón y perejil: Procesar la zanahoria y el perejil, agregar el zumo
de medio limón acido. Tomar 3 tazas por día, a temperatura ambiente.
Zanahoria, limón y Repollo morado: (agregar germen de trigo y aceite de oliva,
Zanahoria + naranja (agregar germen de trigo y aceite de oliva, comer como único
plato de la noche, hasta saciarse. Usar sal rosada al mínimo) (Albertinazzi, Elba; 2004;
Montesinos Ballesteros Guillermo, 2000; Singh 2004; Stacey Jenny, 2005).
Entrecomidas:
Café: Tomar 1 – 3 tazas de café, sin azúcar, en las mañanas
GUANABANA: Tomar 2-3 gramos de las hojas (raíz o semilla) de la guanábana (en
harina), 3 veces al día
Lima: Comer la cáscara de lima, que contienen vitamina C como antioxidante y la
pectina
Limón: Comer la cáscara del limón, que contienen vitamina C como antioxidante y la
pectina
Mandarina: Comer cascara de mandarina /// Segunda fórmula, Tomar de 3 a 5 veces
diarias la infusión de la cáscara de mandarina
Pacae: Tomar el cocimiento de la corteza de pacae, 3 veces al día
Uvas negras: Tomar de semillas de uva negra molidas (puede ser en capsulas de 200
mg), 3 veces al día, entrecomidas (Corinne Netzer 2001; grupo latino, carper 2008).
211
2.22.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CÁNCER DE

MAMAS
Baños de hipertermia: Tomar baños de hipertermia a 42 - 44ºC, en ayunas, al
finalizar echarse agua fría para cerrar los poros.
Baños de sol: Tomar baños de sol por 15 minutos, de 9 a 11 de la mañana, o de 3 – 5
de la tarde; nunca de 11 a 3 de la tarde.
Baño genital: Tomar un baño genital con agua fría en ayunas, 30 minutos antes del
desayuno. Para tomar un baño genital, hay que sentarse sobre una tina, que contenga
30 litros de agua, de tal manera que el cuerpo no toque el agua.
Sentado en esa posición lavar cuidadosamente los órganos genitales,
en su parte exter na, con un paño grueso empapado con agua; sin f rotar.
Las mujeres deben realizar lo f uera de los días de menstruación;
aplicación posible para cáncer de mama y uter ino, previa consulta a su
médico oncólogo (Lezaeta Manuel 2008).
Brezo, Enebro, Eucalipto, Lavanda (flores), pino o abeto, romero y sal marina:
Tomar baños de asiento, durante 30 minutos, una vez por semana, con la mezcla de
esas yerbas medicinales. Hervir con cinco litros de agua, Brezo, Enebro, Eucalipto,
Lavanda (flores), pino o abeto, romero; continuar hirviendo luego a fuego lento 10
minutos, reposar otros 10 minutos, colar y agregar a la tina de baño de aguas calientes
con un agregado de sal marina. Tomar esa mezcla de yerbas en cocimiento.
Ruda: Tomar baños calientes de asiento con ruda, antes de dormir, para desinflamar y
descongestionar la próstata. Al día siguiente, aplicar chorros de agua fría
acompañados de fricciones en la región del bajo vientre, previa aprobación del médico
oncólogo (tumor próstata).

CATAPLASMAS PARA CÁNCER DE MAMAS
Acelga: Aplicar una Cataplasma de acelga sobre el pecho (cáncer de pecho); previa
Aceite de ricino y bicarbonato de sodio: Aplicar aceite de ricino mezclado con
bicarbonato de sodio sobre las zonas afectadas por el cáncer de piel, previa
Agua y vinagre: Aplicar una toalla empapada sobre el vientre, con la mezcla de agua
(dos vasos) y vinagre (1 vaso), una hora antes de cada comida, recomendado para
casos de tumores en la cavidad abdominal o cáncer al estomago, previa aprobación
212
Arcilla: Aplicar emplastos de arcilla fría en el órgano enfermo, menos en los pulmones
y columna vertebral (cáncer general) // Lo contrario también puede aplicarse,
emplastos muy calientes de arcilla, varias veces en un tiempo prudencial de 30
minutos (cáncer general); previa aprobación del medico oncólogo // Aplicarse en la
zona dolorida emplastos de barro o sábila. // Aplicarse Emplastos de arcilla con ñame
// Antes de aplicar el barro con arcilla, frote suavemente el abdomen con aceite de
tomillo. Prepare el barro con jugo de remolacha y almacénelo en el refrigerador
durante 4 horas. Aplicar sobre el abdomen y cubrir con un paño, dejar toda la noche y
limpiar con agua tibia (cáncer en el sistema digestivo).
Aloe vera o sábila, miel de abeja y sal marina: Aplicarse un emplasto de gelatina de
aloe vera, miel de abeja y sal tostada, sobre la parte del tumor; previa aprobación del
medico oncólogo (tumor en general).
Caléndula: Aplicar un emplasto, cataplasma o compresa de caléndula sobre el
órgano afectado o las cicatrices de la operación. También se puede aplicar en lo
mismo un ungüento de caléndula, previa consulta a su médico oncólogo
(Galan, Ortegon, Ortiz y Ramirez 2009).
Cebada: Aplicar una cataplasma de cebada sobre los tumores externos.
Cebolla: Aplicar un emplasto de zumo de cebolla en la barriga, previa consulta a
su médico oncólogo (cáncer de estomago).
Cola de caballo: Aplicar compresas de cola de caballo, calientes, toda la noche
(cáncer de mamas (Lezaeta, 2008)
Graviola o guanábana y sal marina: Aplicar en los tumores las hojas de la
guanábana machacadas con sal marina como emplasto, los hace madurar.
Kion o jengibre: Aplicar una toalla caliente empapada de kion o jengibre sobre el
órgano afectado, preferible antes de dormir, 3 horas después de comer (cáncer
general); previa aprobación del médico oncólogo.
Rábano: Aplicar la pulpa del rábano machacada, como emplasto sobre la ulceras
cancerosas.
Trigo sarraceno y sal marina: Aplicar una cataplasma de trigo sarraceno. Mezclar
harina de trigo sarraceno con agua hirviendo y un poco de sal marina natural hasta
obtener una pasta consistente y maleable, luego esparcir esta pasta
homogéneamente, de manera que quede con un centímetro de espesor, sobre un
pedazo de tela, y aplicarlo muy caliente directamente sobre el vientre, sin quemar el
ombligo del paciente; cubrir el lugar afectado con una toalla y mantener la compresa,
repetir la operación varias veces por un espacio de dos horas, de preferencia en las
mañanas en ayunas (cáncer al estomago u órganos abomínales); previa aprobación
del medico oncólogo.
213

CÁNCER DE MAMAS
años (TUMORES).
nuestro organismo.
Entre sus contraindicaciones, no se puede repetir otra vez en el mismo año. Las
personas con un estómago muy débil o fácilmente irritable deberán observar que tal
les sienta el remedio y ver cuantas gotas aguanta su estomago, de repente solo con 3
gotas es suficiente, tiene que estudiar su cuerpo y su resistencia. No deben tomarlo
las personas con úlceras intestinales. En general deben evitar todas las personas que
tomen alguna medicación (sobre todo si es "para no tener la sangre espesa" o sea
anticoagulantes) es conveniente preguntar primero al médico o especialista.
El uso de este macerado de ajos es preferible consultar con su médico de cabecera,
terapeuta u otro profesional de la salud competente. La información contenida en este
artículo tiene una función meramente informativa (Fiori 2004; Tetau Max 2012).
214
Vino de Muérdago: Usar 60 gramos de hojas frescas de muérdago, dejarlos macerar
durante 10 días en 1 litro de vino tinto. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una
cucharada de cinco minutos antes del almuerzo, 2 cucharaditas de antes de la cena y
una taza antes de acostarse // Segunda fórmula: Colocar 50 gramos de hojas y ramas
de muérdago en un litro de vino blanco, macerar por 10 días, filtrar; tomar una copa
con las comidas.
Vino tinto: El consumo moderado de vino tinto (no vino blanco), una copa al día,
después de las comidas, ayuda a combatir el cáncer de mama. El vino tinto puede
detener el crecimiento de las células cancerosas. Caso parecido es para los
problemas de cáncer de próstata, tomar un promedio de 4 copas a la semana les
reduce la incidencia de este cáncer (Dra. Janet Stanford). Lo mismo se habla para el
cáncer de pulmón pero con menos estudios científicos.
2.22.5 VARIOS PARA CÁNCER DE MAMAS O SENOS:

Bicarbonato de sodio: Inyectar con una jeringa justo por encima del nódulo, sea a la
izquierda o a la derecha, 70-100 cc de solución de bicarbonato de sodio al 5%. Todos
los días durante 6 días. Aplicar ampolla de suero de 500 cc de bicarbonato de sodio al
5% (que ha de hacerse en 1 hora), 6 días sí y 6 no, en 4 ciclos. Si el nódulo era muy
grande repetir el tratamiento local a los 2 meses. Si estuviesen presentes linfonódulos
axilares palpables, estos pueden sufrir regresión después del tratamiento local. En
caso de que persistiesen, también podrán ser infiltrados con la misma metodología
empleada en el nódulo de mama. Efectos colaterales: en caso de que durante el
tratamiento local aparezca un estado de irritación acentuada, equimosis o persistencia
de dolor intenso, suspender durante uno o dos días y seguidamente reanudar el
tratamiento. En caso de sed excesiva y acentuado cansancio, beber muchos líquidos,
aunque con azúcar; salar más los alimentos. Utilizar integradores alimentarios
conteniendo potasio y magnesio.
Naranja y Toronja (semillas): Hacer una infusión de las semillas de una toronja
(pomelo) y mezclarla con una de naranja; tomar.
TORONJA: Tomar en infusión la cascara de pomelo o toronja.
Referencias:
416 páginas.
páginas
215
presente. 482 pags.
9. Duran Ramirez Felipe, 2007: El guardian de la salud natural y alternativa. Editorial Grupo
Latino; 1283 pag.
11. Galan, Ortegon, Ortiz y Ramirez 2009
13. J. L. (1854): Tratado del arte de trinchar y modo de servir a una mesa. Editorial Maxtor,
Study Aids - 184 paginas.
14. Lezaeta Manuel (2008): La medicina natural al alcance de todos. Editorial Kier. Edicion 48,
430 paginas.
16. Netzer Corinne 2001. La farmacia Verde. Sanacion Natural al alcance de todos. 95
paginas.
17. Singh Darma (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano, 368 páginas.
18. Stacey Jenny, 2005. Cocina vegetariana baja en calorias: Recetas vegetarianas
innovadoras para cocineros intrépidos. Edition: illustrated. Publicado por Edimat Libros. 128
páginas.
19. Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edición digital, 353 pag. Lima Perú.
216
217
2.23 CATARRO / MOQUERA /

CONSTIPACION NASAL
En caso de Catarro, Moquera o Constipacion Nasal crónico hay que hacer la consulta
al medico especialista y resolver el caso, pero estas recomendaciones alimenticias
líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.23.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA EL CATARRO /

CONSTIPACION O MOQUERA: FRUTAS Y VERDURAS
Frutas para el Catarro / Constipación o Moquera:

Albaricoque (damasco, chabacano), Cereza (acerola, cuezo; catarro crónico), ciruela,
Dátil, fresa, Granada, Guinda, Higo (breva), LIMON, Mandarina, Mango, mamey
(abricoteiro, ruri, zapote), Naranja, Palta o aguacate, Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mango, mapaña, melón de árbol), Piña (Anana; remedio
cubano), Tuna, Toronja (papelmusa, pomelo), Uva. (Sanchez Reyes 2011).
Verduras para el Catarro / Constipación o Moquera: Ajos,

Apio, Beterraga (betabel o remolacha), CEBOLLA, Espinacas, limones, Papaya,
Perejil, Pepino (cohombro, pepinillo), Piña, RABANO, Zanahoria. (Pamplona Jorge,
2003; Balch James, 1997; Valera Jorge 2010)
Extractos y Jugos para el Catarro / Constipación o

Moquera:
Apio y zanahorias: Tomar un vaso de jugo de zanahoria y otro de jugo de apio.
Apio, rábanos y zanahorias: Tomar ½ vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso de jugo de
apio y el zumo de 5 rábanos.
218
Cebolla: Rallar una cebolla y tomar 1-2 vasos de su zumo.

Limones y rábanos: El Zumo de 2 limones; ½ vaso de rábanos picantes rallados; 1 –
2 vasos de agua caliente. Mezclar el zumo del rábano con el zumo del limón en el
agua caliente.
Papaya, piña y toronja: Tomar 1 – 2 vasos de papaya; ½ vaso de piña; ½ vaso de
toronja.
Pepino, betabel (beterraga, remolacha) zanahoria: Tomar ½ vaso jugo de
zanahoria; un vasito jugo de betabel; medio pepino.
Toronja y cebolla: Licuar 2 toronjas peladas, 150 gr de cebolla pelada, tomar una vez
al día, en ayunas.
Zanahoria y espinacas: Mezclar zanahoria (1) y espinacas (1/2), tomar.
Zanahoria y limón: Puede agregar mas limón o mas zanahoria, tomar 2 – 5 vasos
como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre (Aranceta Javier, 2006)
Zanahoria, rábanos y perejil: Tomar un vaso de jugo de zanahoria; 5 rábanos; 3
ramitas de perejil. (Albertinazzi, Elba; 2004).
2.23.2 JARABES PARA EL CATARRO /

CONSTIPACION O MOQUERA:
Jarabe de cebolla: En un recipiente de barro, echamos una cebolla grande, ya pelada
y troceada y añadimos dos vasos de buen vino blanco. Lo dejamos macerando 24
horas. Pasado ese tiempo, lo colamos, templamos un poco el líquido resultante al
fuego y añadimos la miel (puede ser de mil flores, de tomillo o de eucalipto), que así se
disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, lo guardamos en un tarro de cristal. Dar
Medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes
de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.
Miel de abejas y Canela, Jarabe: Dar a los niños una cucharita 3 veces al dia; y a los
adultos 1 cucharada 3 veces al día.
219

PARA EL CATARRO / CONSTIPACION O MOQUERA:
retirar la cataplasma si siente irritación o quemazon. Moler las semillas secas de
mostaza negra, hasta hacer una harina (usar en los próximos 15 dias; no usar harina
Retama: Aplicar un emplasto de flores de retama, calientes, sobre la frente; aplicar
varias veces sobre todo antes de dormir.
Verbena: Aplicar un emplasto de hojas de verbena calientes sobre la frente.
2.23.4 VARIOS:
Apio con leche: Hervir trozos de apio en leche y tomar una taza (asma, afonía,
Congrains 1995).
Bicarbonato de sodio, Nariz Constipada: Prepare una solución de agua con sal, use
un vaso limpio y prepare la mezcla fresca para cada lavado. Mezcle media cucharadita
de sal sin yodo en un vaso de 8 onzas de agua tibia. Añada una pizca de bicarbonato
de sodio, una pizca es la cantidad que usted puede tomar entre el dedo pulgar y el
índice. Si se siente muy congestionado, use las 8 onzas durante el lavado nasal; si no
es así, 4 onzas serán suficientes. Solo usar una vez, no guardar.
Cebolla: Usar el jugo de cebolla filtrada para solucionar este problema. Echarse 5 –
10 gotas de jugo de cebolla en cada fosa nasal, duele por 10 segundos y luego sale el
moco o flema a raudales y se acabo el problema, esto le genera mucho calor,
entonces hay que abrigarse para no recaer (remedio peruano, Jorge Valera 2010).
220
PIÑA, CASCARA: Quitar la cascara de una piña mediana y trozarla, luego ponerla en
una olla y agregarle un litro de agua, hervir por 10 – 15 minutos. Tomar un vaso
después de cada comida.
Referencias:
1. Albertinazzi, Elba (2004): Remedios Naturales para todos. Editorial utilísima, 1º

Edición Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 páginas.
2. Aranceta Javier (2006): Fruta, Verduras y Salud. Editorial Elsevier España. 268
pag.
3. Balch James (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs., Avery Publishing
Group.
4. Congrains Martin (1995): Medicina natural peruana, remedios caseros. Editorial
Contornio, 204 paginas.
5. Sanchez Reyes (2011): Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones
Perú.
221
222
2.24 CELULITIS
En caso de Celulitis hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver el
caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.24.1 ALIMENTOS Y DIETAS

ANTICELULITIS: FRUTAS Y VERDURAS
Frutas Anticeluliticas: Acelgas, arándanos, ciruelas, frambuesa, frutas
secas (almendras, albaricoques, avellanas, ciruelas, dátiles, duraznos, Feijoa, fresas
orgánicas, higos (breva), maní (cacahuate), nueces, pasas de uvas), kiwi, mango,
manzana orgánica, Melón, moras, naranjas, papaya (carica, fruta bomba, lechosa,
mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Palta (aguacate, avocado), peras, PIÑA
(Anana), plátanos, sandia, toronja (papelmusa, pomelo), uvas. (Calbom Cherie,
Keane Maureen, 1999; Pamplona Jorge, 1995; Morales Albert Ronald 2002)
Verduras Anticelulitis: Ajos, Alcachofa (Alcaucil), Apio, berenjenas,

berros, beterraga (remolacha, betabel), calabaza, cebollas, col (Repollo), Coliflor,
diente de león (amargon), endibias, espárragos, espinaca, hinojo, lechuga, limón,
nabos, PEPINO, perejil, pimiento (morrón), rábanos, repollo colorado, tomate, vainita,
zanahoria (carper 2008; Rodríguez y Sánchez 1997, Pamplona Jorge 1995, Balbach
Alfons 1988-2, Alvarado Thales 2010B).
Extractos Anticelulitis:
Alcachofa y perejil: Lavar y pelar la alcachofa. Lavar y picar 1 manojo de perejil.
Licuar todos los ingredientes agregando un poco de agua para obtener el jugo. Tomar
un vaso diario.
Alcachofa + pimiento: Hacer un cocimiento de ambas verduras y comer y tomar.
MANZANA: Hacer una dieta ayuno con manzanas, por 3 dias, incluir la cascara y las
semillas, puede ser como extracto o en trozos.
223
Manzana y pera: Procesar 2 manzanas (sin semilla), y una pera, tomar en la noches.
(Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999).
Zanahoria, Pepino, beterraga, manzana: Colocar en el extractor de jugos y procesar
empujando el pepino, betabel y manzana con las 4 zanahorias. Tomar un vaso de este
jugo a diario.
Zanahoria, berro, pepino y pimiento: Licuar 2 zanahorias, 2 pepinos, 1 pimiento rojo,
1 pimiento verde y 1 manojo grande de berro, una pizca de kion y otra de nuez
moscada molida. Agregar agua hasta completar 2 vasos de la preparación. Incorporar
dos cucharadas de aceite de oliva. Tomar 2 vasos en la mañana.
Zanahoria + diente de león + nabo: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria + pepino + perejil: Tomar un vaso en ayunas (Albertinazzi, Elba; 2004).
Jugos Anticelulitis:
Melón + piña + sandia. Tomar un vaso en ayunas.
Limón + naranja + toronja. Tomar un vaso en ayunas.
Manzana orgánica. Una forma importante para solucionar este problema es hacer
una depuración del organismo por un día o una semana de ayuno; hacer la ingesta de
la manzana incluida la cascara, como extracto o jugo. (Dahlke y Ehrenberger 1999)
PEPINO Y PIÑA: Preparar este delicioso jugo. Lavar bien un pepino y córtalo en
trozos al igual que la piña, usar solo dos rebanadas de piña. Pásalos por el extractor.
Depositarlo en un vaso grande. Tomarlo en pequeños tragos; tomar 2 – 4 vasos como
desayuno y como cena. No se recomienda su consumo para personas con ulceras,
cálculos renales o problemas de la vejiga (Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999).
2.24.2 BAÑOS MEDICINALES ANTICELULITIS:

Algas marinas: Agregar algas marinas (fucus) a su bañera de agua caliente
Baños de sol: Tomar baños de sol fuera de las horas de alta intensidad de calor o
temperatura (11 a 3 de la tarde), para que no le afecte los rayos solares (James
Fleming, 2004).
Centella asiática o gotukola: Tomar baños de vapor con las hojas de esta planta.
Hiedra: Tomar baños calientes de tina con hiedra. Agregar el cocimiento de la hiedra a
la tina; 5 cucharadas de hojas secas por litro de agua. Después del baño es
recomendable aplicarse sobre la piel aceites esenciales aromáticos, como el de limón,
enebro, naranja, ciprés o romero.
224
Limón: Tomar baños de agua caliente con zumo de limón, 3 limones por litro de
agua, friccionarse con esta agua.
Orégano y almendras: Tomar un baño con aceite esencial de orégano y
almendras, indicado para todas las enfermedades de la piel, procesos de celulitis.
Sal marina: Tomar baños de tina calientes, con sal marina. Agregar 3 – 5 kilos de sal
marina a la tina. Antes de entrar es bueno masajearse con un guante de crin para abrir
los poros; después también; al final terminar con un baño de agua fría. Después del
baño aplicarse una crema rehidratante sobre la piel para que este no se cuartee // En
igual manera hacer baños de vapor, exfoliarse con un guante de crin y luego friccionar
con un manojo de sal sobre las partes referidas. Terminar con un baño de agua fría.
Después del baño aplicarse una crema rehidratante sobre la piel para que este no se
cuartee.

ANTICELULITIS:
Arcilla: Prepara la arcilla blanca con un procesado de algas marinas y agua salada, la
mezcla debe quedar con la consistencia de una crema. Aplique masajeando sobre las
zonas afectadas, cubra la zona con el fango y deje reposar 20 minutos, lave primero
con agua salada tibia y luego enjuague con agua helada.
Borojo: La pulpa es utilizada como emplasto para curaciones.
Café: Aplicar una cataplasma de restos (posos) de café. Frotar previamente la zona
con un guante de crin y agua hasta que la piel se ponga colorada. A continuación
pueden cogerse los restos de café y frotar con movimientos circulares durante un rato.
Al final limpiar la zona con agua templada y jabón.
Hiedra y Manzanilla: Preparar una infusión de hiedra, en una taza de agua caliente
poner un puñado de hojas de hiedra y otro de manzanilla, mezclar y agitar, luego
poner la mezcla dentro de una gasa como cataplasma. Para aplicar hay que frotar con
agua caliente y un guante de crin la zona afectada para que se abran los poros y la
piel absorba bien la mezcla. A continuación la secamos, aplicamos la cataplasma y
vendamos con gasa y esparadrapo para sujetarla, en un tiempo de 3 o 4 horas; se
puede aplicar dos o tres veces por semana. Si se tiene la piel sensible puede utilizarse
aceite de germen de trigo o de oliva en lugar de agua caliente, y un poco de
manzanilla.
Hiedra y menta: Aplicar una compresa de hiedra y menta Mezclar un vaso de
hojas de hiedra con otro de hojas de menta, luego agregar la mezcla en un litro de
agua hirviendo, reposar la solución por 2 horas; luego aplicar la pasta en forma de
compresas sobre la zona afectada por un lapso de 30 minutos. Enjuagar la piel
después.
Lechuga y toronja: Aplicar una compresa de lechuga sobre la parte afectada.
Preparar una decocción de hojas de lechuga en poca cantidad de agua durante
cinco minutos. Retirar la lechuga y añadir el zumo de una toronja o pomelo.
Empapar la solución en gasas y dejarla actuar el mayor tiempo posible.
Papaya: Aplicarse la pulpa de la papaya sobre la zona afectada.
225
2.24.4 VARIOS:
Cereza: Tomar la infusión de los tallos de Cereza.
Limón: Hervir la cascara del limón, dejar reposar toda la noche y tomar en ayunas.
Pelo de choclo: Tomar antes de dormir una infusión de pelos de choclo.
TE de centella asiática: Preparar un te con 2 cucharaditas de yerba por litro de agua,
tomar 3 tazas de te al dia.
también parte del desayuno y la cena. Tres semanas al mes. Todo depende del
problema que queremos atacar. Es muy recomendable ser vegetariano. Dejar grasas,
azúcar y harinas refinadas.
Vid: Echar 50 gramos de hojas de vid machacadas en un litro de agua. Poner todo al
fuego. Al romper el hervor retirar y dejar en reposo durante 15 minutos. Colar y beber
3 tazas al día, después de las comidas, durante un mes.
Referencias:
páginas.
6. Dahlke R y Ehrenberger Doris 1999. El Libro de la desintoxicación y la salud. 256 pag.
7. Fleming James, Celulitis. Selector 2004. 192 pag.
9. Pamplona Jorge, 1995. Alimentos que curan. Publicado por Review and Herald Pub
Assoc.
10. Rodríguez Jorge y Sánchez Ana (1997): Salud y larga vida por la alimentación. Colección
Terapion. Segunda edición; 438 páginas.
226
11.
227
2.25 CISTITIS / CATARRO

DE LA VEJIGA
En caso de Cistitis o Catarro De la Vejiga hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.
2.25.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA CISTITIS

O CATARRO DE LA VEJIGA: FRUTAS Y
VERDURAS
Frutas para la Cistitis o Catarro de la Vejiga: ARANDANOS

(agrios, rojos), Caqui (diospiro, palosanto), cereza, coco (agua), cocona, dátiles,
granada, grosella, LIMON, manzana, maracuyá, melón, moras, naranja, Nispero
del japon, papaya, pera, piña verde, sandia (melón de agua, patilla), uva, (Parragón
2002, Carper jean 2008, Alvarado Thales 2010, Kemeny Esteban 1970, Pamplona
Jorge 1995).
Verduras para la Cistitis o Catarro de la Vejiga: Acelga,

Alfalfa, Ajos rosados, apio, beterraga con hojas (remolacha, betabel), cebolla roja,
col (Repollo), diente de león (amargon), esparrago, espinaca, hinojo, nabo, ortiga,
PEPINO, perejil, rábanos, tomate (jitomate), zanahoria. (Alvarado Thales 2010ª;
Balbach Alfons 1988-2; Pamplona Jorge, 2003)
228
Extractos para la Cistitis o Catarro de la Vejiga

Ajos (1 – 5 dientes) machacados + agua, en ayunas.
Ajo borracho: Se trituran cinco bulbos de ajo y se deja reposar en 500 ml de vodka o
aguardiente, a temperatura ambiente, macerar por 8 a 10 días, tomar tres veces al día
a razón de media cucharadita.
Alfalfa: Comer brotes de alfalfa, también hacer un cocimiento de la raíz de alfalfa, 50
gramos por litro de agua, hervir por 3 minutos y agregar el jugo de un limón.
Apio + perejil: Una copa en ayunas o antes de dormir.
Arándanos, tomar un vaso diario, preferible en las mañanas.
Cebolla, Jarabe: Rallar 10 onzas de cebolla, agregar 3 onzas y media de miel, y
juntarlo con 21 onzas de vino blanco no muy fuerte, macerar la mezcla por 24 horas;
tomar 4 – 6 cucharadas al día.
Lechuga: Decocción al 50% de hojas de lechuga durante 10 minutos. Tomar un par
de vasos al día.
Ortiga: Tomar el Extracto de ortiga, un vaso.
Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir.
Tomate: Tomar 1 – 3 vasos de Zumo de tomate sin semillas.
(Alvarado 2010B; Arias 1982; Balch 1997; Balbach Alfons 1988-2)
Jugos para la Cistitis o Catarro de la Vejiga:

Agua: Beber agua en forma permanente hasta convertirlo en uno de sus más
importantes hábitos (2 – 4 litros por día).
Arándano agrio o rojos: Tomar el jugo de esta fruta en las mañanas. También
practicar ayuno, un día a una semana, según constitución de la persona.
Arándanos agrios + bayas: Mezcle una taza del jugo de arándanos con una taza de
jugo de bayas, complementar con aceite de semillas de calabaza.
Arándanos agrios, granada, kion o jengibre, limón, melón y papaya: Mezclar dos
tazas de jugo de arándanos agrios, con una taza de jugo de granada, una taza de
trozos de melón y papaya, un cuarto de taza de zumo de limón y una cucharada de
jugo de kion o jengibre, licuar y tomar en las mañanas.
ARANDANOS AGRIOS O ROJOS CON PAPAYA: Mezclar estas dos frutas
maravillosas y licuar, beber en las mañanas.
Arándanos agrios + Plátano: comer hasta saciarse.
Diente de león: Extracto de diente de león, un vaso antes de dormir.
Limón + miel de abejas (tomar en ayunas)
229
Cura del limón: Tomar el zumo de un limón diluido en agua progresivamente la dosis,
añadiendo un limón diario hasta llegar a 12. Invertir el proceso hasta llegar de nuevo a
un limón diario. Es bueno acompañar al tratamiento una dieta vegetariana (sin carne,
grasas, azúcar, café, y alcohol).
Manzana: Tomar 1 – 3 vasos en el desayuno o antes de dormir.
Melón: Tomar el jugo de esta fruta en las mañanas. También se puede practicar
ayuno, un día a una semana, según constitución de la persona.
Naranja: Tomar 1 – 3 vasos en el desayuno.
Ortiga: Extracto de ortiga, un vaso antes de dormir.
Pepino: Tomar el Jugo de pepino, 3 onzas antes de dormir.
Piña: Tomar una taza de jugo de piña (verde para la cistitis) al día o la pulpa interna
madura, ayudan a mejorar la circulación, pues la piña “adelgaza” la sangre.
Sandia: Tomar el jugo de esta fruta en las noches. También se puede practicar ayuno,
un día a una semana, según constitución de la persona.
Tomate: Zumo de tomate sin semillas y sin cascara.
Uva negra: Tomar el jugo de esta fruta en las mañanas. También se puede practicar
ayuno, un día a una semana, según constitución de la persona, Una tercera formula es
hacer una cura de uva por días o semanas
Zanahoria, Arándano, Manzana, Naranja y Perejil: Preparar la siguiente
combinación; ½ vaso de jugo de arándano, ½ vaso de jugo de perejil, ½ vaso de jugo
de naranja, ½ vaso de jugo de manzana, ½ vaso de jugo de zanahoria; luego tomar
tres veces al día, durante quince días.
Zanahoria, beterraga: Jugo de zanahorias con Jugo de beterraga o remolacha, 3
onzas. (Teffel 2002; Mejías y aflallo 2007; Balbach 1988-1; Dahlke y Ehrenberger
1999; Urquixo, Luquin y Bernaola 1998; Cruz Abel, 2002)
2.25.2 BAÑOS MEDICINALES PARA LA

CISTITIS O CATARRO DE LA VEJIGA
Baños: Tomar baño de medio cuerpo de temperatura ascendente.
Baños de pies: Si hay pies fríos, baños de pies a temperatura alterna y caminar
descalzo sobre el agua en las mañanas.
Brezo: Tomar baños de asiento con agua de brezo, son los mas recomendados. Este
remedio se puede complementar con las compresas de arcilla. Hervir 200 gramos de
brezo en 5 litros de agua por 5 minutos, reposar por media hora y colar. Usar esta
agua en su baño de asiento por una semana en las mañanas. Complementar con las
compresas de arcilla puestas toda la noche anterior al baño de asiento.
Caléndula: Tomar baños calientes de medio cuerpo con hojas y ramas de la
caléndula.
230
Cola de caballo: Tomar baños de asiento con cola de caballo (cocimiento). También
baños de vapor o sauna.
Copaiba: Tomar baños de asiento. Agregar a la tina llena de agua, 10 gotas de aceite
de copaiba por litro de agua.
Manzanilla romana: Tomar baños de asiento con la infusión de manzanilla romana.
Hipérico: Tomar baños calientes de medio cuerpo con hojas y ramas de hipérico.
Romero y tomillo: Tomar baños de asiento con la infusión de romero y tomillo.

PARA CISTITIS O CATARRO DE LA VEJIGA
Arcilla: Aplicar cataplasmas calientes de arcilla verde sobre la vesícula, fuera de las
comidas renovándola apenas se caliente. Añadir kion o jengibre en polvo a la arcilla
para aumentar su eficacia. // Prepara el barro de arcilla con clavos de olor prensados y
triturados. Aplicar capas espesas sobre la zona baja del abdomen a temperatura
ambiente. Cubra las aplicaciones con Lana y déjelas reposar una hora
aproximadamente. Al limpiar utilice agua y jugo de limón tibios.
empapada y caliente de kion, con otra toalla seca y que este en contacto con la zona
afectada. Cuando se enfríe la toalla interior, volver a calentar y aplicar sucesivamente,
preferible antes de dormir y 3 horas después de las comidas.
Manzanilla: Aplicar un enema caliente de infusión de manzanilla.
231
2.25.4 LICORES MEDICINALES PARA LA

CISTITIS O CATARRO DE LA VEJIGA
Vino de Álamo Temblón: Hervir en 1 litro de vino blanco 20 g de
corteza de Álamo temblón (populus tremula), revuelva. Dejar
reposar 2 días. Filtro. Toma 2 cucharadas de 30 minutos antes del
almuerzo y 2 cucharadas 30 minutos antes de la cena.
Vino de Enebro: Deje reposar por 5 días 30 g de bayas de enebro
en 1 litro de vino blanco. Tome una cucharada tres veces al día.
Vino de ricino: Macerar durante cuatro días dos puñados de flores
de ricino en un litro de vino blanco. Transcurrido dicho plazo,
proceder a filtrar el vino y tomar un vasito antes de cada comida
(Cechini 2004).
Vino de Sauco: Hervir en 1 litro de vino blanco 40 g de corteza de
saúco y revuelva. Deje reposar por 2 días. Filtro. Tomar 2
cucharadas, dos veces al día.
Vino de Vara de Oro: Remojar en un vaso de vino blanco, 3 g de
polvo para luminarias de floración de la vara de oro durante la
noche y beber por la mañana. Hacer este tratamiento durante 10 días.
2.25.5 VARIOS:
LIMON: Agregar una cucharada de zumo de limón a una taza de agua hirviendo,
tomar de ello una copita 3 veces al dia; es como una limonada bien caliente.
Semilla de calabaza: Comer 2 – 5 semillas de calabaza.
Lima, miel de abeja y Pepino: Agregar a una taza de jugo de pepino, una cucharada
de miel de abeja y otra cucharada de jugo de Lima, mezclar y tomar.
Plantas medicinales recomendadas para la cistitis: Abedul, equinacea, gayuba,
linaza, Malvavisco, Pino, Sello de oro, Uña de gato, Violeta (www.botanical-
online.com).
232
Referencias:
416 páginas.
presente. 482 pags.
167 páginas.
10. Kemeny Esteban (1970): Manual de alimentación. Publicado por Editorial Andrés Bello.
Universidad de Texas. 468 páginas
257 páginas.
12. Pamplona Jorge, 1995. Alimentos que curan. Publicado por Review and Herald Pub
Assoc.
13. Parragón (2002): Guia de los remedios curativos. Editorial Parragón (indonesia), 256
páginas.
14. Teffel Marc (2002): Medicina naturista de las hierbas. Editorial Grupo editorial GRM. 156
paginas.
15. Urquixo, Luquin y Bernaola 1998: La botica de la abuela. 148 páginas.
233
234
2.26 COLON IRRITABLE

(SINDROME) / SINDROME DEL
INTESTINO IRRITABLE
En caso que siga el problema del Colon Irritable hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.
2.26.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA COLON

IRRITABLE: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos recomendados para Colon Irritable:
Aceite de oliva, Aceituna, Cebada, Salvado de avena.
Frutas para Colon Irritable: Coco (colitis, inflamación colon, ulceras del
colon), Granadilla, GUANABANA (anona, catoche, graviola; inflamación del colon,
ulceras del colon), Guindones (ciruela deshidratada), Manzana, Naranja, Palta
(aguacate o avocado), PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol; semillas; inflamación del colon), Piña (Ananá), Pitahaya,
plátano (banana, cambur), Tamarindo, uva (colitis, inflamación colon, ulceras del
colon). (Morales Albert Ronald 2002; Sanchez Reyes 2011; Calbom Cherie, Keane
Maureen, 1999)
Verduras para Colon Irritable: Ajos rosados, alcachofa, alfalfa

(brotes), Apio, Berenjenas, Betarraga (betabel o remolacha), borraja, cebolla roja,
Culantro (cilantro), Espárragos, Espinaca, Lechuga, papas (batata inglesa, patata;
amarilla, morada, negra), pepinos (cohombro, pepinillo), pimientos (morrón), poro,
Repollo, Tomates (jitomate), yuca, Zanahoria. (Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999;
Balch James, 1997; Balbach Alfons 1988-2)
235
Extractos para Colon Irritable:

Col: Tomar el extracto de col.
Zanahorias: Colocar en la licuadora las 3 zanahorias cortadas, verter 1 vaso de agua
y licuar por unos instantes. Tomar varios vasos de este jugo al día, principalmente
tibio o caliente (diarrea).
Zanahoria + alfalfa: Tomar un vaso.
Zanahoria, Apio, espinaca, lechuga, manzana y pera: Jugo de zanahoria, pera,
manzana, lechuga, apio y espinaca. Licuar y servir sin colar.
Zanahoria, apio, espinaca, Limón, Lechuga, manzana, naranja y perejil: Jugo de
zanahoria, jugo de naranja, apio, perejil, lechuga, espinaca, manzana y jugo de limón.
ZANAHORIA, BETARRAGA Y PEPINO: Procesar la zanahoria, betarraga y el
pepino y mezclar un tanto de cada uno; tomar 1 vaso en ayunas.
Zanahoria, betarraga, limón y pepino: Mezclar 1 vaso de pepino; ½ vaso de
zanahoria, 1-2 vasos de raíz de remolacha con zumo de un limón; tomar en ayunas.
Zanahoria, cebolla y piña: Tomar este jugo mixto, ½ vaso de jugo de zanahoria, 1
vaso de jugo de piña, ½ vaso de jugo de cebolla cabezona, y ½ vaso de caléndula
(infusión); tomarlo durante el día, 4 – 5 veces.
Zanahoria, col y Papaya: Preparar y tomar en las mañanas (colitis nerviosa).
Zanahoria, Espinaca y Perejil: Lavar el manojo pequeño de perejil y de las
espinacas. Picar e introducir en la licuadora. Lavar y picar las 3 zanahorias.
Colocarlas con los otros ingredientes y batir por unos instantes. Colar y beber un vaso
después de una comida.
Zanahoria, Limón y manzana: Tomar 1-2 vasos de manzana; 1 ½ vasos de
zanahoria; con zumo de un limón.
Zanahoria, manzana y Perejil: extraer las semillas de la ½ manzana. Colocar las 3
zanahorias, manzana y 1 manojo pequeño de perejil picados en la licuadora en
conjunto con un vaso de agua. Batir por unos instantes. Colar y tomar un vaso al día
después de una comida. (Grupo latino; Raúl escobar)
236
Jugos para Colon Irritable:

Arandanos, pera y semilla de girasol (leche de soya organica, miel de abeja y
yogurt casero): Procesar 1/2 pera con cáscara, 1/2 taza de arándanos, 1/2 taza de
leche de soya, 1/2 taza de yogurt casero, 1 cucharadita de semilla de girasol, 1
cucharadita de miel; tomar como desayuno (inflamación del intestino).
Coco: Tomar agua de coco.
GUANABANA O GRAVIOLA: Tomas en las noches 1 – 2 vasos de zumo de
guanábana o graviola, también solo fruta como cena.
Guindones: Comer 2 – 3 guindones por día.
Limón: Tome el zumo de un limón en agua caliente al levantarse.
Limón (sábila): Tomar gel de sábila + zumo de limón.
Limón, Linaza y nopal: Licuar todo y servir 2 cucharadas de linaza, en polvo a la
semilla, jugo de dos limones frescos, una cucharada de clorofila o un nopal mediano,
una cucharada de miel (sin miel también se puede tomar y es mucho mejor aunque
sepa acido), un vaso de agua. Bebe despacio y no comas nada durante la media hora
siguiente. Puedes variar este jugo una vez a la semana, sustituyendo el limón por
una rebanada grande de papaya o piña. El agua la puedes sustituir también durante
una semana por jugo de naranja. Toma este jugo todas las mañanas, en ayunas,
durante dos meses (lo ideal es hacerlo de por vida).
Limón y Piña (jalea real, limón, linaza y miel de abeja): Media taza de piña en
trocitos, una cucharada de semillas de linaza remojada por ocho horas, jugo de un
limón, una cucharadita de jalea real, una sopera de miel de maguey. Licuar en una
taza de agua y sirva.
Naranja: Tomar el Jugo de Naranja.
Limón y manzana: Tomar el jugo de limón y jugo de manzana. Licuar y tomar sin
colar después de cada comida (diarreas).
Manzana arenosa: rallar y dar por cucharaditas, 5 porciones al dia (diarrea).
Manzana (Salvado de Trigo): Tomar este jugo contra la diarrea. A un zumo de
manzana añádele 1 cucharada de salvado de trigo, tomar al mediodía, después de la
comida.
Papaya: Es recomendable tomar 1-2 vasos de papaya.
PAPAYA (SABILA O NOPAL): Preparar un vaso de esta combinación, un tanto un
tanto de cada uno; tomar en ayunas.
Papaya y pitahaya: Prepara esta combinación, tomar un vaso en ayunas, 2 veces por
semana (colon inflamado).
Manzana: Tomar 1 vaso de jugo de manzana.
PIÑA (cascara): El cocimiento de cáscara de piña. Cruz Abel, 2007.
Zanahoria y Manzana: Tomar 1 vaso de jugo de manzana mezclado con ½ vaso de
jugo de zanahorias.
237
2.26.2 ENEMAS PARA COLON IRRITABLE

Agua: Se puede hacer con 1 – 2 litros de agua tibia; aplicar durante la primera
semana de tratamiento.
Ajos: Preparar la solución con 1 – 2 onzas de zumo de ajo por medio litro de agua
hervida y tibia (evitar las aguas frias o muy calientes) y aplicar. Este enema puede
causar retorcijones; si el dolor es muy fuerte detenga la aplicación del enema, pero
conserve la posición cabeza abajo cola arriba, respire profundamente hasta que el
dolor desaparezca, luego continúe con la aplicación del enema; trate de retener el
liquido hasta un máximo de 5 minutos antes de correr al baño a hacer sus
deposiciones. Hacer una vez por semana. Este tipo de enema alivia rápidamente el
dolor que produce la colitis (Para personas alérgicas al limón).
Almidón: Aplicar una solución de 200 ml de almidón como enema. Sirve para suavizar
el tejido irritado y cubrir la mucosa del colon.
Limón: Preparar la solución de 3 limones por medio litro de agua hervida y tibia (evitar
las aguas frías o muy calientes) y aplicar. Este enema puede causar retorcijones; si el
dolor es muy fuerte detenga la aplicación del enema, pero conserve la posición cabeza
abajo cola arriba, respire profundamente hasta que el dolor desaparezca, luego
continúe con la aplicación del enema; trate de retener el liquido hasta un máximo de 5
minutos antes de correr al baño a hacer sus deposiciones. Hacer una vez por semana.
Este tipo de enema alivia rápidamente el dolor que produce la colitis.
Suero de leche: Aplicar dos veces por semana, ya que ayuda a reproducir las
bacterias intestinales (flora intestinal, colon irritable).
Trigo: El jugo de pasto de trigo (una hierba que crece luego de sembrar trigo), puede
ser aplicado como enema; primero aplicar un enema de agua tibia. Luego de esperar
veinte minutos, aplicar 90-120 ml del enema de jugo de pasto de trigo, que debe ser
retenido por quince minutos (colitis, colon irritable).
Yogurt: El yogurt hecho en casa, yogurt descremado, es muy eficiente ya que
contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza (con irritable). (Ramirez, 2007)
2.26.3 VARIOS:
ACEITE DE OLIVA virgen: Tomar una copita de aceite de oliva virgen en ayunas y
antes de dormir (cáncer de colon).
APIO Y PALTA (aguacate o avocado): Preparar una ensalada de apio en trozos y
palta (remedio peruano para colitis).
Cebada: Hervir una cucharada de cebada perlada en medio litro de agua por 20
minutos, filtrar y dar a bebes y niños (colitis infantil, Arias 1982).
Cebolla y yogurt casero: Picar cebolla cruda y comer con yogurt casero (colitis)
GUANABANA: Tomar el cocimiento de 2 – 3 gramos de las hojas de guanábana (1
hoja o en harina), 3 veces al día.
Llantén: Hacer un cocimiento de 50 hojas de llantén en medio litro de agua; tomar 4
tazas al dia (colitis, Arias 1982)
238
Manzana (diarreas): Rallar una manzana madura, permitiendo que la pulpa se quede
a temperatura ambiente, para que se negree (15 – 30 minutos) antes de comerla.
Manzana (estreñimiento): Consumir manzana horneada en la noche y en la mañana.
Palta: Rayar 2 semillas de palta, cocinarlo hasta reducir el agua a la mitad tomar un
vaso diario (colitis, también para lesiones de derrame cerebral).
Plátano y cardamomo: Comer 3 platanos maduros, seguidos de las semillas de una
pepa de cardamomo; para la irritación del colon (Bhajan 1983).
Repollo: Tomar agua hervida de repollo todos los días.
Sábila o aloe vera y mango: Preparar jugo de gelatina de sábila y jugo de mango,
tomar en las mañanas.
Sábila o aloe vera y piña: Preparar jugo de gelatina de sábila y extracto de piña,
Referencias:
4. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: Avery:
Una GUIA para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales. Publicado por
Avery. 382 páginas.
6. Grupo latino: El guardián de la salud alternativa. Editorial Grupo latino, 1283 páginas.
8. Raúl escobar: GUIA DE MEDICINA NATURAL VOL III - Tratamientos Naturales. Ediciones
Omedin
S.A.C. 135 pag.
239
240
2.27 CORAZON / AFECCIONES /

ANGINA DE PECHO
En caso de Corazon, Afecciones o Angina de Pecho hay que hacer la consulta al
medico especialista y resolver el caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le
servirán para aliviarse.
2.27.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA CORAZON /

AFECCIONES / ANGINAS DE PECHO: FRUTAS,
Alimentos Recomendados para las Afecciones del

Corazón y Angina de Pecho: Aceites omega 3 (oliva, PESCADO,
sacha inchi), Camote, Cereales integrales (Avena), Condimentos (Clavo de olor,
Comino, Curcuma o palillo, kion o jengibre), Legumbres (frejoles negros o rojos,
lentejas, soya organica y no trasngenica), Pescado de carne roja (anchoveta, atun,
sardina), Semillas (girasol, Sandia), Setas o algas (maitake, shitake, etc).
Frutas para la Aceleración de los Latidos del Corazon:

Aguaymanto (capulí, uchuva), Limón, Mamey (abricoteiro, ruri, zapote).
Frutas para afecciones del corazón: Aceituna, aguaymanto

(capulí, uchuva), Algarroba, Almendra, Cereza (acerola, cuezo), Dátil, Durazno
(melocotón), Guanábana (anona, catoche, graviola), Guayaba (guaba, guara), Lima
(limón dulce), Limón, Mandarina, Membrillo, Naranja, Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Sandia.
Frutas para Angina de Pecho: Aguaymanto (capulí, uchuva),

Algarroba, Almendra, cereza (acerola, cuezo), Caimito, Ciruela, durazno (melocotón),
Granada, guayaba (guaba, guara), Higo (breva), Mandarina, MANZANA, Membrillo,
Naranja, Nueces, Palta, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), piña (Anana), Platano (Banana, cambur), Uva.
Verduras para las Afecciones del corazón y angina de

pecho: AJOS, Alcachofa, Apio, Beterraga (remolacha, betabel), biznaga,
BROCOLI, Calabaza, Cebolla, Col, Espinaca, maíz (estilos), muérdago, ORTIGA
241
(blanca o negra), Perejil, Pimienta de cayena, Rábano, sen, Toamte, Zanahoria (Duke
1998).
Alimentos Prohibidos para el Corazon (Afecciones y

Angina de Pecho): Aceites vegetales saturados (algodón, coco, palma),
Alcohol, Alimento con sal (alimentos enlatados o en conserva, jamon, etc), Azucar
refinada (caramelos, chocolates, gaseosas, pasteles), Cafeina (café y te), Grasas
saturadas (FRITURAS, PAPAS FRITAS, embutidos, carnes rojas), Harinas refinadas
(PAN BLANCO, galletas, bollería), Lacteos (leche, queso, mantequilla), TABACO.
Extractos para Afecciones del Corazon y Angina de

Pecho: Ajos, cebolla, naranja y perejil: Agregue al jugo un (1 – 12) diente de
ajo, el extracto de media cebolla; un poco de perejil en extracto; medio vaso de jugo de
naranja (angina de pecho).
Ajos, naranjas y piña: Agregue al jugo un (1 – 12) diente de ajo crudo molido; mezcle
un vaso de jugo de naranja con medio vaso de jugo de piña (angina de pecho).
Papaya y Piña: Tome el jugo de 1-2 vasos de piña, mezclado con 1-2 vasos de
papaya (angina de pecho).
Zanahoria y Rábanos: Tome el jugo de 5 rábanos picantes rallados; un vaso de jugo
de zanahoria (angina de pecho) (Cruz Abel, 2002).
Jugos para Afecciones del Corazon y Angina de Pecho:

Ajo, cebolla, naranja, Palta (aguacate), pimiento y tomate: Pelar la palta, quitar el
hueso y trocear. Colocar los trozos de palta en la licuadora y añadir el diente de ajo
picado y la cebolla también troceada. Comenzar a procesar, ahora agregar el ½ vaso
de jugo de naranja, ahora también el pimiento. Finalmente añadir 1 tomate, Servir y
aderezar con sal y pimienta al gusto (angina de pecho)
Ajos, limones y Rábanos: Tomar 100 g de rábanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2
limones; 1 – 2 vasos de agua (angina de pecho).
Duraznos, frambuesas y mango (yogurt): Partir y deshuesar los 2 duraznos. Partir
el trozo de papaya y retirar las semillas. Pelar el trozo de piña que necesita para la
cantidad de jugo que requiere. Con ayuda de su licuadora procesar 1 puñado de
242
frambuesas y mango hasta que tengan una consistencia homogénea. Servir en vasos
con hielo molido y decore al gusto (angina de pecho).
envasada o embotellada (afecciones del corazón).
Kiwi, Naranja y Piña (leche de soya): Pelar el kiwi y 1 taza de dados de piña.
Obtener el jugo de naranja. Mezclar todos los ingredientes en el vaso de la licuadora.
Mezclar hasta obtener una bebida homogénea. Servir y decorar a su gusto. Tomar un
vaso de este jugo a diario preferiblemente en la mañana (angina de pecho).
Mango: Tomar una taza de jugo de mango, tres veces por semana (afecciones del
corazón).
Naranja (leche de soya, vainilla): Lavar las naranjas y exprimir ¾ taza. Verter el jugo
en la licuadora y agregar la ½ taza de leche de soya, 1 cucharada de extracto de
vainilla y 1 cucharada de miel (angina de pecho).
Papaya: Tomar 1 – 2 vasos de papaya (angina de pecho).
Papaya y piña: Tomar 1 vaso de piña; y de papaya (angina de pecho).
PEPINO: Se extrae el jugo de un pepino y se endulza con miel, se toma una copita en
la mañana y la noche (angina de pecho; Pitchford 2007).
Pimienta de cayena, agregar 1 /4 cucharita de pimienta a medio vaso de agua tibia,
tomar en ayunas.
Piña: Tomar 1 – 2 vasos de piña (angina de pecho).
Remolacha (betabel, beterraga): Tomar 1 – 2 vasos de remolacha (angina de
pecho).
Zanahoria, apio, espinaca y perejil: Tomar 1 vaso de zanahoria; de apio; perejil; y
de espinacas (angina de pecho).
Zanahoria, apio y limón: Tomar jugo de zanahoria, limón, fibra y apio. Licuar y servir
sin colar (afecciones del corazón). Cruz Abel, 2002
243

AFECCIONES DEL CORAZON Y ANGINA DE
PECHO:
Baño de brazos: Aplicar baños de brazos de temperatura ascendente con agua.
Baños de pies: Aplicar baños de pies de temperatura ascendente, luego aplicar sobre
los brazos un chorro de agua fría.
Baños de vapor: Tomar baños de vapor de pies, alternando con baños de agua fría
para cerrar los poros; esto de manera continuada por unas 2 horas y luego que
descanse el paciente. Esto lo puede hacer dos veces, uno en la mañana y otro antes
de dormir, 3 horas después de comer.
Pimiento y mostaza: Tomar baños calientes de pies, agregar mostaza y pimiento.
Disminuirá la presión cerebral y la circulación sanguínea (Lezaeta R, 2006).

CATAPLASMAS PARA AFECCIONES DEL
CORAZON Y ANGINA DE PECHO:
Arcilla: Aplicar emplastos de barro en el cuello, en la parte baja del vientre antes de ir
a dormir, gargarismos, también de uso interno.
244

Col (Cebada y Salado de trigo) y Arcilla: Aplicar un emplasto de salvado de trigo-col
y cebolla primero sobre la parte izquierda debajo del corazón y luego directamente en
ambas zonas entre una y media hora. Después de dos a tres días se empezaran con
emplastos de arcilla templada.
245
2.27.4 LICORES MEDICINALES PARA AFECCIONES

DEL CORAZON Y ANGINA DE PECHO:
Vino de borraja: Macerar 50 gramos (2 vasos) de flores secas en un litro de vino

blanco durante diez días. Filtrar antes de tomar. Es un vino delicioso y un tónico
cardiaco, tomar dos vasos al día por un mes.
Vino de Cardo Santo, Grandifolia y Café: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días,
10 g de cardo santo, 10 g de grandiflora cactus, 3 gramos de café. Mezcle todos los
días. Filtro. Tome una cucharada de sopa antes de la comida y otra antes de cenar.
por 7 días, agitando todos los días; al final filtrar y listo para degustar (Alberti 2005).
Vino de Romero: Macerar en vino tinto, durante 2 días, 30 g de hojas de romero.
Revolver y filtrar. Tome una cucharada tres veces al día.
Vino de Sauco: Deje reposar por tres días en vino tinto, 100 g de corteza de saúco.
Revolver y filtrar. Tome una cucharada tres veces al día
2.27.5 VARIOS PARA AFECCIONES DEL

CORAZON Y ANGINA DE PECHO:
Guayaba: Tomar el líquido de la guayaba en remojo, estimula el corazón.
Lima, TE: Preparar una infusión de cascara de lima, tomar después de las comidas
(afecciones del corazón).
LIMON, MANDARINA, NARANJO DULCE: Hervir en un litro de agua y agregar: flores
de naranjo dulce y agrio y miel de abeja, tomar dos veces al día mañana y tarde ///
Tomar el cocimiento de sus hojas.
LIMON Y TE VERDE: Tomar 3 – 5 tazas de te verde, acompañado de una gotas de
limón; prohibido echar azúcar y tomar leche en ese dia.
246
Membrillo: Comer membrillo (fruto) asado al horno, como dulce o jalea (afecciones
del corazón).
Naranja: Tomar la infusión de flores de naranja, usar 2 gramos de pétalos secos en un
litro de agua hirviendo. Sirven para hacer una especie de agua destilada muy suave,
llamada agua de azahar (Afecciones nerviosa del corazón).
Papaya y sabila: Tomar en ayunas un tanto de cada uno, un vaso o dos vasos.
Palta o Aguacate: Para curar los soplos en el corazón: durante 30 días tome un
pocillo diario del cocimiento de la pepa o semilla del aguacate o palta (afecciones del
corazón).
Planta medicinales recomendadas para las afecciones y angina del corazón:
Agracejo, Angelica, Astragalo o huang qi, Espino albar, Ginko biloba, Guayaba, Lima,
Marrubio, Naranjo, Palta o aguacate, Verdolaga,
Sandia: Es la fruta predilecta para hacer ayunos ya que combate el estreñimiento y es
energético. La semilla de la sandia tiene vitamina E y es buena para el corazón y la
piel, comer una cucharita de ellas en forma cruda o cocinada.
Uvas, pepitas o semillas: Comer media cucharita de pepitas o semillas de uva negra,
chancadas o molidas.
REFERENCIAS:
1. Alberti Federico, ELABORACION DE VINOS, edicion 2, reimpresa. editorial Maxtor
2005, 432 pag
4. Lezaeta Rafael (2001): LA SALUD POR LA NATURALEZA. Editorial Pax Mexico;
263 paginas
5. Pitchford Paul (2007): Sanando con alimentos integrales: Tradiciones Asiáticas y
Nutrición Moderna. Publicado por North Atlantic Books. 803 páginas
247
248
2.28 CORAZON / COLESTEROL

En caso de Corazon o Colesterol hay que hacer la consulta al medico especialista y

COLESTEROL: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos Recomendados para Corazon / Colesterol:

Aceites omega 3 (anchoveta, oliva, pescado, sacha inchi, etc.), Aji, ALPISTE, Avena
integral molida, Chocho, Cereales integrales (avena, germen de trigo, salvado de
avena), espirulina, garbanzo, lentejas, pescado azul (anchoveta, salmón, sardina,
trucha), pimienta de cayena, soya orgánica, yacon.
Frutas para Corazon / Colesterol: Aguacate (palta), ajonjolí o

sésamo, COCONA, fresa, Guayaba (guaba, guara), Kiwi, Manzana, Mango,
MEMBRILLO, naranja, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), plátano (banana o cambur), semillas (chia, uva negra,
girasol), Tomate, Toronja (papelmusa, Pomelo).
Verduras para Corazon / Colesterol: Acelga, AJOS, Alcachofa o

alcaucil, Apio organico, Berenjena, Beterraga (betabel o renolacha), Caigua,
Calabaza, Cebollas, Culantro o cilantro, limón, papa dulce, Pimiento, zanahorias
(Carper 2008).
Extractos para Corazon / Colesterol:

AJOS: Chancar o moler 2-6 dientes de ajos rosados o morados (la cantidad depende
de la edad y estado físico), agregar en una taza agua hirviendo y dejarlo enfriar; tomar
249
una taza en ayunas y otra antes de acostarse; tomar 20 dias al mes, descansar 10
dias; hasta solucionar el problema (Carper 2008).
Ajos, Limon, Pepino, sábila y toronja: Coloca en la licuadora ½ pepino, 2 dientes de
ajos, jugo de un limón, 1 trocito de sábila, 1 vaso de jugo de toronja. Tomar un vaso al
día 3 veces por semana.
Ajos, limón y rabanito: Tomar en ayunas la combinación ½ vaso de rabanito, 3
dientes de ajos y 2 limones.
APIO, TE: Tomar TE DE APIO como agua de tiempo, 3 veces al dia, 1 vaso media
hora antes de comidas por su efecto diuretico, también puede ser entrecomidas, es
Tambien puede prepararse como una infusión de te de apio; agregar un puñado de
minutos y tomar 3 veces al dia .Otra forma de preparar es agregar ½ - 1 cucharita (2
infusión como agua de tiempo. Finalmente una cuarta formula es agregar 2
cucharaditas de apio seco en una taza de agua, hervir y colar. Entre sus
Apio, perejil, sábila y Toronja: Exprima 1 toronja, someta al extractor 1 rama de apio
y mezcle ambos jugos en la licuadora con 5 hojas de perejil y un trozo de sábila (de
aproximadamente 5 centímetros por lado). Beba, sin colar, un vaso en ayunas.
Berros y limón: Lavar 150 gr de berros, 1 limón pelado, 1 cucharadita de lecitina.
Colocar estos ingredientes en la batidora y agregar la lecitina. Batir por unos instantes.
Beber una vez al día en ayunas al levantarse. Extraer de los ingredientes el jugo en el
extractor. Tomar en ayunas y después de comer durante 15 días. /
Betarraga: Tomar como desayuno dos vasos de betarraga.
Betarraga y ortiga: Tomar en ayunas 1 – 2 vasos de esta mezcla.
Espárragos: Tomar en ayunas ¼ vaso de espárragos.
Guayaba y pepino: Tomar esta combinación al 50%, dos veces al día.
Limón: tomar una copa de zumo de limón (hacer un cura de limones).
Manzana: Tomar 2 vasos de manzana.
Manzanas, espinaca y perejil: Lavar las 4 manzanas, 1 taza de las hojas de
espinacas y 1 puñado de perejil con agua fría y escúrralas. Extrae por separado los
jugos. Después verter en una licuadora una taza de hielo picado, añadir todos los
jugos y encender la licuadora a máxima velocidad durante un minuto. Tomar este jugo
curativo todos los días.
Naranja y kiwi: Lavar las 2 naranjas y extraer su jugo. Lavar y pelar el kiwi. Colocar
todos los ingredientes en la batidora y ponerla a toda velocidad por unos segundos.
Tomar de inmediato y se recomienda beberla durante dos semanas.
Naranja + toronja Timar un vaso en ayunas.
Papaya: Tomar 2 – 5 vasos de papaya como desayuno.
Papaya + piña: Tomar 2 – 5 vasos como desayuno.
250
Perejil y Sábila: Jugo que ayuda a bajar el colesterol, tomar un vaso del jugo de
perejil y sábila en ayunas.
Piña: Tomar 2 vasos de piña en ayunas o como agua de tiempo.
Rabanito: Tomar ¼ vaso de rabanitos en ayunas.
ZANAHORIA, AJOS, APIO, BROCOLI Y PIMIENTO: Procesar 5 zanahorias, 1 vaso
de brócoli, 3 dientes de ajos crudos, y meio vaso de pimieto. Degustar en las mañanas
(Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999).
Zanahoria, Ajos, Manzana y Naranja: Tomar el Jugo de naranja, manzana,
zanahoria, pasitas, ajo, limón, y fibra. Licuar y servir sin colar.
Zanahoria, ajos y piña: Un vaso de piña + un vaso de zanahoria + 3 dientes de ajos;
mezclar y tomar.
Zanahoria y Apio: Tomar el extracto de zanahoria y apio en ayunas.
Zanahoria, Apio, Berro, Espinaca, nabo y pepino: Hágalos en extractor o licuadora,
se recomienda ingerirlos una o dos veces al día. No coma ningún tipo de manís,
excepto la nuez de nogal que puede consumirla con moderación.
Zanahoria, apio, beterraga: Tomar un vaso de zanahoria + ½ vaso de apio + medio
vaso de betarraga; mezclar y tomar.
Zanahoria, apio, espinacas y perejil: Tomar un vaso de zanahoria + ½ vaso de apio
+ ¼ vaso de espinacas + ¼ vaso de perejil.
Zanahoria, Apio y Lechuga: Jugo que ayuda en el tratamiento de la obesidad, tomar
un vaso de jugo de zanahoria, apio con lechuga.
Zanahoria, apio, pepino y Perejil: Pasar por el extractor 4 zanahorias, 1 ramita de
apio, media copa de extracto de perejil, ½ pepino. Tomar en ayunas.
Zanahoria y berros: Tomar 2 vasos de zanahoria + ½ vaso de berros.
ZANAHORIA + BETERRAGA + NARANJA: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria + betarraga + pepino: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria + espinacas, Tomar un vaso en ayunas de este extracto.
Zanahoria, Espinaca y Perejil: 4 piezas de zanahorias, 3 ramas de perejil, 2 hojas de
espinacas.
Zanahoria y ortiga: Tomar un vaso en ayunas.
rábano, mezclar y tomar. (Grupo Latino)
251
Jugos para Corazon / Colesterol:

Alcachofa, pepinillo, tomate, limón: Licuar un corazón de alcachofa, 1 pepinillo
pequeño, 1 tomate, el zumo de limón y ¼ taza de agua, servir de inmediato.
Alfalfa, Piña, (Miel): Jugo que ayuda en el tratamiento de la obesidad, tomar un vaso
de jugo de alfalfa con piña y miel.
Camu camu, manzana y papaya: Tomar el jugo de camu camu + manzana + papaya.
Ciruelas: Tomar el Jugo de ciruelas en las mañanas.
COCONA: Tomar jugo de cocona, 3 veces al día.
Guayaba: Tomar un vaso diario de guayaba fresca y comer 4 a 5 guayabas al día.
agregar una pizca de kion molido para los niños y una cuarta parte de una cucharita
para los grandes.
Jamaica, Manzana, Naranja, (nopal y/o sábila): Jugo de toronja o naranja, sábila,
Jamaica, manzana, nopal y fibra. Licuar y servir sin colar (triglicéridos).
Limón y Naranja: Tomar en ayunas un vaso de zumo de limón y naranja, un tanto
de cada uno.
Manzana: Tomar el Jugo de Manzana en las noches.
Manzana, Piña y plátano: Tomar extracto de piña, plátano y manzana.
Zumo de naranja y toronja, mezclar y tomar en las mañanas.
Naranja, Zumo (2) + aceite de oliva (2 cucharaditas). Mezclar y tomar
Naranja, manzana, zanahoria, fresa, pasitas, ajo, limón; Licuar y servir sin colar.
Pimientos: Tomar el extracto de dos pimientos (morrón), agregarle unas gotas de
aceite de oliva.
Toronja y Apio: Jugo que ayuda a bajar el colesterol, tomar un vaso del jugo de
toronja con apio. Balbach Alfons (1988-1,2)
2.28.2 VARIOS CORAZON / COLESTEROL:

Aguacate (palta): Tomar infusión de las hojas del aguacate.
Aji: Agregar a las comidas aji o chiles, alivia los problemas del corazón (Singh 2004). .
Ajos y repollo: Machacar dos dientes de ajos. Después, lavar, picar y colocar el (1/2)
repollo en la licuadora con media taza de agua. Batir por unos instantes. Añadir los
ajos. Colar y tomar media taza hasta que se logre bajar el colesterol. Es importante no
beber por tiempo prolongado este jugo de repollo, ya que este vegetal puede llegar a
debilitar la glándula tiroides.
Ajos, Enema de limpieza: Preparar la solución con 1 – 2 onzas de zumo de ajo por
medio litro de agua hervida y tibia (evitar las aguas frias o muy calientes) y aplicar.
Este enema puede causar retorcijones; si el dolor es muy fuerte detenga la aplicación
del enema, pero conserve la posición cabeza abajo cola arriba, respire profundamente
hasta que el dolor desaparezca, luego continue con la aplicación del enema; trate de
252
retener el liquido hasta un máximo de 5 minutos antes de correr al baño a hacer sus
deposiciones. Hacer una vez por semana. Este tipo de enema alivia rápidamente el
dolor que produce la colitis (en personas alérgicas al limón).
Alcachofa, Vino: Macerar medio vaso de jugo de alcachofa en una botella de vino.
Apio: Ingerir zumo de la planta fresca de apio.
Avena integral molida: Tomar como desayuno contundente, Avena integral molida.
Tomar 1 - 2 tazas, sin azucar y sin pan blanco. Se pueden tomar de dos formas la
avena integral, en cocimiento o cruda. En ambos casos hay que moler la avena con un
molinillo casero en el instante de preparar el desayuno.
avena con ramitas de canela, tomar como desayuno sin azúcar.
recientemente en un vaso de agua fria o tibia. Esta es la formula que me gusta ya que
se elimina el cocimiento, comerlo sin azucar y te mantiene todo la mañana. Esta
formula tambien lo puedes combinar con trozos de platano, papaya, melon o kiwi,
inclusive con leche de soya integral.
Cebolla, Macerado: Macerar ¼ kilo de zumo de cebolla en un litro de agua por 12
horas, tomar 3 veces al día.
Espinacas, Pure: Prepara este PURE DE ESPINACAS, Dejar que el agua hierva y
colocar la espinaca, luego dejar que hierva otra vez solo 1-2 minutos, sacarla y licuar,
es recomendable no agregar mucha agua; servir y antes agregar sal al gusto y luego
degustar.
Garbanzo con acelgas: Remojar garbanzos en agua que los cubra durante 8 horas o
toda la noche. Escurrirlos y cocinarlos en abundante agua sin sal hasta que estén
tiernos. En olla de presión tarda de 10 a 15 minutos. Una vez cocidos colarlos para
quitarle el líquido. En una olla, agregar cebolla picada. Agregar tomate picado,
pimiento rojo picado, orégano, un poco de ajo triturado, sal y pimienta. Cocinar esta
preparación a fuego bajo durante 15 minutos aproximadamente. Agregar 2 tazas de
agua y los garbanzos. Cocinar a fuego moderado 10 minutos. Rectificar la sazón y
agregar acelgas cocidas y picadas (2 tazas). Mezclar bien y a disfrutar este almuerzo
nutritivo y delicioso.
Habas: Ayuda a eliminar grasas de las arterias, disminuyendo el nivel de colesterol.
Poner a hervir 10 gramos de flores secas de habas en 1/4 de litro de agua. Beber la
cantidad que se desee; o las vainas tiernas.
Miel de abejas: Mezclar en 16 onzas de agua dos cucharadas de miel con tres
cucharaditas de canela molida y tomar tres veces al dia diariamente.
Papaya y sabila: Tomar en ayunas un tanto de cada uno, un vaso o dos vasos.
comer.
Te verde: Tomar la infusión de te verde. Puede ser en ayunas o antes de dormir, 3
semanas al mes. Todo depende del problema que queremos atacar. Es muy
recomendable ser vegetariano. Dejar grasas, azucar y harinas refinadas (Balch 1997).
253
REFERENCIAS:
Group.
páginas.
6. Singh Dharma (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano, 368
páginas.
254
255
2.29 CORAZON / PRESION

ALTA / HIPERTENSION
En caso de Corazon, Hipertension o Presion Alta hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.

HIPERTENSION / PRESION ALTA: FRUTAS,
Frutas para Corazon / Hipertension / Presion Alta:

Aceituna, aguaymanto (capulí, uchuva; taquicaridas), algarroba, Árbol del pan
(arbopan, castaña de malebar, fruta del pan, masapan, palo de pana, pan de frutas,
pandisho, pana), ajonjolí o sésamo, CACAO (SEMILLLAS), cereza orgánica, ciruela,
coco, cocona, durazno, fresa orgánicafrutilla, frutos secos (almendras, maní, nueces,
orejones de damasco, pasas), Goyi, Granada, grosella negra, guanábana (anona,
catoche, graviola), guaraná (teobromina, vasodilatador), guayaba (guaba, guara;
Remedio cubano), gulupa (granadillo), guinda, higos (breva), kiwi, limón, mamey
(abricoteiro, ruri, zapote), mandarina, mango, manzana (cura), Maracuya (fruta de la
pasión, parchita), Melón (remedio cubano), membrillo, mora, naranja, noni, palta
mapaña, melón de árbol), peras (dieta), piña (Anana), plátanos (Banana, cambur;
guineo), sandia (melón de agua, patilla; remedio cubano), Semilla de apio, Toronja
(pomelo), uvas (dieta). (2001).
256
Verduras para Corazon / Hipertension / Presion Alta:

Achicoria (endibia, escarola), AJO, Albahaca, alcachofa (Alcaucil), APIO,
berenjena, berros, betarraga (remolacha, betabel; remedio cubano), borraja,
brócoli, calabaza, caigua, cebolla, col, col de Bruselas, coliflor, espárragos,
espinaca, lechuga, limón, mora, nabo, olivo, papas asadas, pepino, perejil,
pimiento, rábanos, repollo, TOMATE (jitomate), TOMATE DE ARBOL (tamarillo),
toronja, zanahoria.
Extractos para Corazon / Hipertension / Presion Alta:

Ajos, cebolla, Espinaca, Limón y Naranja: Tomar el jugo de naranja, espinaca, ajo,
cebolla, y limón. Licuar y servir colado.
APIO, TE: Tomar TE DE APIO como agua de tiempo, 3 veces al dia, 1 vaso media
hora antes de comidas por su efecto diuretico, también puede ser entrecomidas, es
ser 2 litros, hervir por 30 minutos o hasta que el agua se reduzca a la mitad. Tambien
puede prepararse como una infusión de te de apio; agregar un puñado de raíces del
apio, cortadas y picadas a una taza de agua hirviendo, reposar por 10 minutos y tomar
3 veces al dia . Otra forma de preparar es agregar ½ - 1 cucharita (2 - 5 gramos) de
semillas secas (frutos) de apio en una taza de agua hirviendo, tomar la infusión como
agua de tiempo. Finalmente una cuarta formula es agregar 2 cucharaditas de apio
seco en una taza de agua, hervir y colar. Entre sus contraindicaciones, las
embarazadas no puede consumir (por consumir en dosis excesiva), puede dañar la
vista (no esta comprobado científicamente).
Beterraga y pepino: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; 1 vaso de remolacha
(betabel); ½ vaso de pepino.
Fresas orgánicas y toronja: Toronja (1) + fresas (3/4 vaso) + miel de abejas (1
cucharada); licuar y tomar.
Zanahoria y Ajos rosados crudos: Tomar 1 copita del jugo de ajo mezclados con 1
vaso de zumo de zanahoria.
257
Zanahoria, ajos y Beterraga (betabel remolacha): Tomar el jugo de: 1 remolacha o

beterraga, 1 dientes de ajo, 1 zanahoria. Licuar por unos instantes y tomar un vaso
antes de acostarse.
Zanahoria y Alfalfa tierna: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de alfalfa; 1 – 2 vasos de
zanahoria.
Zanahoria + apio + perejil: Tomar dos vasos en ayunas o antes de dormir ///
Zanahoria, beterraga y pepino: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; 1 vaso de
remolacha (betabel); 1 vaso de pepino.
Zanahoria + cebolla + (perejil): Tomar una copa o un vaso en ayunas.
Zanahoria + kion: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria con manzana (agregar cacao en harina), tomar en ayunas o antes de
dormir.
Zanahoria, melón chino y naranja: Licuar 1 zanahoria, zumo de 1 naranja, 1
rebanada de melón chino picado, miel de abejas. Beber enseguida.
Zanahoria + nabo: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria y Perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; 1 copa de perejil.
Zanahoria + pimentón (ají paprika o pimienta de cayena), tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria + rabanito: Tomar un vaso en ayunas. (Barrio 2010; Afa 2003, Balbach
1988-1; Balch 1997).
Jugos para Corazon / Hipertension / Presion Alta:

Aguaymanto o capulí: Tomar el jugo o la fruta en ayunas. Segunda formula; hacer
una decocción de las semillas del capulí y tomar en ayunas (afecciones cardiacas)
Ajos rosados + kion + naranja: Agregar a un vaso de zumo de naranja, dos dientes
machacados de ajos crudos recién pelados y un trocito de kion machacado, pasarlo
por la licuadora y beber.
Ajo + Limón: Mezclar y batir el zumo de un limón con un ajo rosado recién
machacado, reposar 10 minutos y beber.
miel de abejas.
Espinacas, col china, zanahoria, apio, pepino, manzana: Licuar 1 manojo de
espinacas, 3 hojas de col china, 4 zanahorias, 2 tallos de apio, ½ pepino cohombro y 1
manzana, servir inmediatamente.
Guanabana: Tomar 1 – 2 vasos de este jugo, o en trozos; que sea fruta fresca no
Kiwi: Consumir el zumo de 2 o 3 kiwi cada dos días.
Limon y Maiz morado: Tomar como agua de tiempo un vaso de maíz morado;
Naranja + pera + cacao: Mezclar el jugo de dos naranjas con dos peras y agregar
cacao en harina, tomar.
Pepino: Le puede agregar zanahoria y un poco de perejil.
258
Limón: Tomar zumo de limón con agua (partes iguales), a temperatura normal en
verano y templada en invierno, dos o tres veces al día, media hora antes de las
comidas (taquicardia).
Limon y perejil: Licuar el limón entero, con piel incluida y el perejil. Tomar un vasito
en ayunas.
MANDARINA Y PERA: Tomar en ayunas, 1 – 3 vasos, un tanto de cada uno.
Manzana, Naranjas, Piña, platano y uvas: Licuar 2 rebanadas de piña, 7 uvas,
media naranja, 1 manzana, un banano y un par de cubos de hielo para hacerlo más
fresco. Tomar este jugo una vez al día preferiblemente por la mañana.
Melón y plátano.
Naranja: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de naranja.
Papaya: Tomar 3 vasos de jugo de papaya en ayunas.
Papaya y leche descremada: Mezclar un vaso de leche descremada y un vaso de
jugo de papaya.
Pera y toronja: Licuar 1 pera, 1 vaso de jugo de toronja. Beber un vaso de jugo diario
por una semana.
Piña: Tomar el jugo de 2 vasos de piña.
Uvas: Durante 15 días consecutivos alimentarse solamente con uvas, tomar el jugo.
Balbach 1988
2.29.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CORAZON /

HIPERTENSION / PRESION ALTA:
Baños de brazos: Tomar baños de brazos con agua fría en los brazos por 30 minutos;
diariamente hasta conseguir mejoría.
Baños de medio cuerpo: Tomar baños de temperatura ascendente hasta los 38° C.
Baños de pies: Aplicar baños de pies de temperatura ascendente.
Lavados: Aplicaciones frías en la parte superior del cuerpo, que después de unos días
se hace lavados en todo el cuerpo.
259

PARA CORAZON / HIPERTENSION / PRESION ALTA:
Arcilla: Emplastos tibios en la zona Renal fuera de las digestiones, el la parte baja del
vientre antes de ir a dormir, en la Columna Vertebral si procede y también uso interno.
Cebolla: Aplicarse un emplasto de cebolla rayada o zumo, cruda en los pies // Aplicar
cataplasma de cebolla molida o zumo en la cabeza, lo descongestiona.
Compresas: aplicaciones calientes de temperatura alterna y al cabo de un tiempo
aplicaciones frías.
2.29.3 LICORES MEDICINALES CORAZON /

HIPERTENSION / PRESION ALTA:
ajo, para uso interno). Según la tradición, no repetir el tratamiento antes de 5 años.
estómago. Muchas de estas causas son debidas a la acción desintoxicante del ajo.
260
especialista.
contenida en este artículo tiene una función meramente informativa (Tetau Max
2012).
reposar y luego colar. Guardar en botellas oscuras. La dosis mas adecuada para los
en pequeñas dosis. Para la hipertensión arterial, tomar una cucharadita de vinagre de
manzana diluida en medio vaso de agua; puede acompañarse con una cucharadita
de algún endulzante (miel de abeja, estevia, agave o melaza o azúcar de caña); tomar
antes de las tres comidas principales.
vino de ajo, nada mas (remedio egipcio). // Triturar cinco cabezas de ajo y agregar en
una botella de vodka a temperatura ambiente durante ocho o diez días. Luego colar y
tomar media copita de este vino tres veces al día.
Vino de ajo y ajenjo: Pelar y machacar 5 dientes de ajo, colocarlos en una botella de
de vino blanco o tinto, junto con 10 hojas de ajenjo picadas finas. Macerar por una
semana y luego comenzar el tratamiento tomando dos vasos de este licor a diario.
261
Vino de Muérdago: Macerar en 1 litro de vino tinto durante 4 días, 50 g de hojas

frescas picadas de muérdago. Mezcle todos los días. Filtro. Tome 1 cucharada, 1
Vino de Perejil: Ponga a cocer en una cacerola un manojo de perejil fresco bien
picado, (hojas y tallos) en ¾ de litro de vino blanco y media taza de vinagre de
manzana durante diez minutos. Agregue media taza de miel de abeja, revuelva bien y
deje que hierva cinco minutos más. Cuele y guarde en una botella. Tome una copita
de este vino tres veces al día.
2.29.4 VARIOS PARA CORAZON / PRESION ALTA

/ HIPERTENSION
Ajos rosados, cebolla y Kion: Favorece la circulación sanguínea. Tomar 3 cápsulas
de 250 mg de kion al día, repartidas entre las comidas principales. Comerlo junto con
otros alimentos, especialmente si se combina con la cebolla y el ajo. Es bueno para
los problemas de circulación de las extremidades.
Alga marina kelp: Incluir en su dieta.
CACAO (SEMILLAS): Preparar un chocolate amargo, puede acompañar con avena
integral para que espese, nada de azúcar ni pan; ese puede ser un buen desayuno,
quizás el mejor (arritmia, Barrio 2010).
Cebolla: Preparar una tintura de cebolla; macerar 300 gr. de cebolla en un litro de
agua durante 12 horas; tomar tres vasos al día (antitrombotica, cardiotónica).
Esparrago: Tomar el cocimiento de 50 gramos de raíces de espárrago en un litro de
agua, se beben tres tazas al día antes de las comidas (arritmias).
Grosella: Mezcle una cucharada de jugo de grosella y una cucharadita de miel cada
mañana.
262
Kion: Comer kion junto con otros alimentos, especialmente si se combina con la
cebolla y el ajo.
Limón. Cura del limón acido: Empezar la cura del zumo de limón, el primer día con 5
limones, al día siguiente aumentar uno y así sucesivamente hasta llegar a 12 limones.
Luego disminuir de uno en uno hasta llegar a 5 nuevamente; por 15 días seguidos,
luego descansar 15 días, reiniciar otro tratamiento hasta observar mejoría.
Limón y manzana: Tomar zumo de limón con caldo de cocimiento de manzanas o
verduras (Dolores cardiacos o algias)
Mandarina: Hervir la cáscara de la mandarina y tomar la infusión todas las mañanas.
Mango: Escoja 2 ó 3 hojas medianas de mango, séquelas y córtelas en trozos de 3
cm aprox., colóquelas en ½ litro de agua hirviendo. Tape, retire del fuego y deje
reposar durante 1 hora. Cuele y beba 2 tazas al día, tres días seguidos. Suspenda y
repita a los 5 días.
Naranja: Tomar una taza de infusión de hojas de naranja al 5 por ciento (Arritmia,
latidos nerviosos del corazón) // Tomar la infusión de flores de naranja, usar 2 gramos
de pétalos secos en un litro de agua hirviendo. Sirven para hacer una especie de agua
destilada muy suave, llamada agua de azahar (afecciones nerviosas del corazón,
latidos nerviosos).
Papas: Hervir a fuego lento las cascaras limpias de cinco papas en un litro de agua
durante 20 minutos. Dejar que se enfríe, colar. Tomar dos o tres vasos al día.
Pelos de Maíz: Rebaja presión arterial alta. Decocción de 50 gramos de barbas de
maíz por litro de agua durante 20 minutos. Tomar cuatro vasos diarios.
Plátanos. Cura de plátanos: Hacer un tratamiento con plátanos maduros. Empezar el
primer día con 5 plátanos y 15 días después con 20 plátanos.
Plátano o Banano: Tomar el cocimiento de la cáscara de banano verde fresca.
Sandia, semillas: Secar 20 gramos de las semillas (cucurbicitrina), asarlas y comer
(dilatación de vasos capilares y reducción de la presión arterial).
azúcar y harinas refinadas.
REFERENCIAS:
1. Afa (2003): Enciclopedia de las plantas medicinales. AFA editores. Dos tomos. 1050
paginas.
presente. 482 pags.
4. Barrio Patricia. Hacer vino: Empresarios vitivinícolas y Estado en Mendoza, 1900-1912.
Prohistoria Ediciones 2010. 298 pag.
5. Barrio Sacha (2010): Nutricion inteligente. Editorial Planeta, 217 paginas.
S.A.C. 135 pag.
8. Yeager Selene (2001): La guia medica de los remedios alimenticios. Editorial Prevention.
USA, 740 paginas
263
264
2.30 CORAZON: HIPOTENSION

ARTERIAL / PRESIÓN BAJA
En caso de Corazon, Hipotension o Presion Baja hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.
2.30.1 ALIMENTOS Y DIETAS: CORAZON /

HIPOTENSION / PRESION BAJA; FRUTAS,
VERDURAS Y EXTRACTOS
Alimentos Recomendados para Corazon / Hipotension /
Presion Baja: Aceituna salada, Cafeina (café o te), Datil, Mani salado, Miel de
abeja, Mostaza, pimienta de cayena, pimienta negra, polen de abejas, sal marina.
(Wang 2010; Rossman W y Stevens N 1997).
Frutas para Corazon / Hipotension / Presion Baja:

Almendras, Granada, Guarana, Moras, Nueces.
Verduras para Corazon / Hipotension / Presion Baja:

Apio, berro, BETARRAGA (Betabel, remolacha), Diente de león, espinaca, Kion o
jengibre, Limon, perejil, Rábano picante, zanahoria.
Alimentos NO recomendados para Corazon /

Hipotension / Presion Baja: Apio, Frejoles rojos, Melon de invierno,
Pera, Sandia.
265
Extractos para Corazon / Hipotension / Presion Baja:

Betarraga (Betabel, remolacha): Tomar todos los dias un vaso o taza del extracto de
betarraga, en ayunas; y otro antes de domir; si desea le agrega un poco de agua;
minimo por una semana.
Betarraga (Betabel, remolacha) y Espinacas: Tomar el jugo de 1 vaso de Betarraga,
mezclado con otro de espinacas.
Kion o Jengibre: Preparar un te de kion o jengibre, colocar un par de cucharadas
rayadas en un vaso de agua hirviendo, tomar la infusión.
Zanahoria, Apio, Berros y Perejil: Mezclar el jugo de ½ vaso de perejil; 1 copita de
berros; 1 vaso de zanahoria; y de apio y tomar.
Zanahoria y Espinacas: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria, mezclado con
espinacas.
2.30.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CORAZON /

HIPOTENSION / PRESION BAJA:
Agua fría: Aplicar un chorro de agua fría en el brazo derecho, se inicia en la mano en
el dorso de la mano hasta el hombro y se vuelve hacia la palma de la mano por el lado
contrario.
Ajos: Tomar medio baño caliente con ajos, similar al baño de asiento, pero que cubra
el agua el ombligo, por un tiempo de 15 minutos.
Angélica: Tomar baños calientes de tina, agregar ramas de Angelica
Baños calientes de hipertermia: Tomar baños de hipertermia en ayunas, tratar de
tomar a 38 – 40ºC. Se puede agregar alguna de estas yerbas, romero pino albahaca.
Baños calientes y frios: Tomar baños frios y calientes de manera alternada, poner
dos baldes y allí en uno echar agua muy caliente y en el otro agua fría, Alli colocar los
pies o manos alternadamente (Wang 2010).
Baños de sol: Tomar baños de sol bien cubierto.
Eleuterococo: Tomar baños.
Ginseng: Tomar baños.
Nuez de cola: Tomar baños.
Romero: Tomar baños calientes de tina, agregar ramas de Romero
266

PARA CORAZON / HIPOTENSION / PRESION BAJA:
Agua tibia, Enema: Aplicarse un enema de agua tibia durante una semana.
Arcilla: Si el dolor se localiza en la cabeza, conviene aplicarse arcilla verde fría sobre
la nuca, al tiempo que un “casco” de hojas de col sobre el cráneo.
Agua fría: Aplicar compresas de agua fría sobre el abdomen, en las mañanas.
Angélica: Aplicar compresas frías.
Arcilla: Emplastos tibios en la zona Renal fuera de las digestiones, en la parte baja del
vientre antes de ir a dormir, en la Columna Vertebral si procede y también uso interno.
Eleuterococo: Aplicar compresas frías.
Ginseng: Aplicar compresas frías.
Nuez de cola: Aplicar compresas frías.
Romero: Aplicar compresas frías.
2.30.4 LICORES MEDICINALES PARA CORAZON

/ HIPOTENSION / PRESION BAJA:
Vino de cardo mariano: Hervir un litro de vino tinto y luego añadir 30 gramos de hojas
y raíces de cardomariano, dejarlo en infusión por 20 minutos; se puede agregar una
vasito de aguardiente, a gusto de la persona; luego filtrar, tomar medio vasito antes del
almuerzo y cena.
60ºC (60 mililitros) por 24 horas, luego añadir un litro de vino blanco, y volver a
macerar por 7 días, agitando todos los días; al final filtrar y listo para degustar (Alberti
2005).
267
2.30.5 VARIOS PARA CORAZON / HIPOTENSION /

PRESION BAJA:
AAA Primer tratamiento: Mujeres: Si tiene problemas menstruales deben aliviar
esos problemas, con alimentos ricos en estrógeno.
CAFE: Tomar una taza de café en caso de emergencia
Canela: Tomar un vaso de agua tibia con media cucharita de canela en polvo.
Enema: Aplicar un enema de agua tibia, diario, preferible los estreñidos
Ginseng siberiano: Tomar las capsulas según indicacion medica (Page 2006).
Kion o jengibre y Pimienta de Cayena: Elaborar una infusión de tres cucharadas de
raíz de jengibre rallado con una pizca de pimienta de Cayena en una taza de agua que
debe hervir por 10 minutos. Colar y tomar una vez al día.
Plantas Recomendadas para Corazon / Hipotension / Presion Baja: Ajedrea,
Canela, Diente de Leon, Espino blanco, Espliego, Fumaria, Ginseng siberiano, Nuez
de cola, Ortiga, Regaliz, Retama negra, Romero, Salvia, Tilo o tila (infusión de la
corteza), Yerbabuena (Cruz 2001).
Sal: Tomar media a una cucharadita de sal en un vaso de agua, diario. Si es la
primera vez se puede colocar una pizca de sal debajo de la lengua. No mas de una
semana.
REFERENCIAS:
2005, 432 pag
2. Cruz Abel (2001): Las varices. Editorial SELECTOR, 170 páginas.
4. Rossman W y Stevens N (1997): Medicina Popular. Editorial sirio, 259 paginas.
5. Wang L (2010): 1,001 remedios de la medicina china. Editorial Robinbook, 296
páginas.
268
269
2.31 CRECIMIENTO INFANTIL

El crecimiento normal de los niños no debe preocupar a los niños. Cuando un niño
pierde peso o altura por motivos alimenticios hay que preocuparse o no esta comiendo
lo que debe comer, o no le están dando la comida adecuada. Cuando un niño tiene
retraso en el crecimiento se aisla, no tiene amigos, no puede mirar directamente a los
ojos de sus amigos, se vuelve timido, no lleva una conversación a la altura de sus
amigos de su misma edad. Una buena alimentación lo debe dar el medico pediatra, y
un buen nutricionista de niños; también se puede ayudar con un medico naturista para
que pueda usar bien esta información.
2.31.1 ALIMENTACION Y DIETA, CRECIMIENTO

INFANTIL: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos Recomendados para Crecimiento Infantil:
Aceite de oliva, AJONJOLI, almendras (mantequilla), arroz integral, , cereales
integrales (avena integral, cebada, QUINUA, kiwicha, trigo organico), maca, leche
materna (hasta los dos años), leche vegetal (SOYA organica, etc), legumbres (frejol
negro, frejol rojo, frejol verde, garbanzo, habas, lentejas, soya organica), Maiz o
choclo, miel de abeja o de caña, pescado de carne roja (anchoveta, atun, sardina),
semillas (girasol), (Cruz 2004, Pamplona 2003, Valera 2010).
Frutas para Crecimiento Infantil: Ciruela (pasas),

Chirimoya, Durazno o melocotón, Frutos secos (almendras), Higos (secos), Mamey,
Manzana (roja), Melon, Naranja, Nispero del japon, Palta, Papaya, Platanos (bellaco o
macho, isla, rojo), Sandia, semillas (ajonjolí o sésamo, CACAO, nueces), Tomate.
Verduras para Crecimiento Infantil: Col o repollo,

Espinacas, Esparrago, papas o patatas (amarillas, moradas, nativas, tratar de evitar
las papas blancas ya que son acidas), Vainitas, Zanahoria, Zapallo.
270
ALIMENTACION RICA EN CALCIO PARA CRECIMIENTO

INFANTIL
Alimentación con Calcio para Crecimiento Infantil: Aceite
(oliva, sacha inchi), AJONJOLI, algas (cochayuyo, maitake, shiitake), almendras,
Avellanas, Avena, cacao, cartílago de tiburón, Cereales integrales (avena, cebada,
kiwicha o amaranto, quinua), COCA (2% Ca), leche vegetal (almendras, soya; etc),
legumbres (lentejas, garbanzos, frejoles, habas), mantequilla de almendras, Maca,
Miel de abeja, Nueces, pescado azul, Tofu, yogurt, etc.
Frutas con Calcio para Crecimiento Infantil: Amaranto,

cerezas, chirimoya, Datil, Durazno, Grosellas, granada, higos, kinotos, Limon, mamey,
manzana, membrillo, naranja, pera, uvas negras.
Verduras con Calcio para Crecimiento Infantil: Acelga, ajo,

alfalfa, betarraga, berros, brócoli, Cebolla, col, espinacas, Leche (almendras, nueces,
trigo organico), lechuga, papas, Perejil, poro, rabanito, tomate, zanahoria.
ALIMENTACION NO RECOMENDADA PARA CRECIMIENTO

INFANTIL: Alimentos muy azucarados (chocolates, gaseosas, pasteles), Alimentos
con mucha grasa (frituras), Carnes rojas (criados con alimentos industrializados y de
crecimiento rápido), caramelos y dulces, lacteos (leche de formula, queso, huevos de
animales criados con hormonas), pan blanco (en exceso, harinas refinadas o galletas),
papas fritas.
DIETA ALIMENTICIA PARA CRECIMIENTO INFANTIL

Bebés (0 – 6 meses)
Los bebes recién nacidos hasta los dos años deben ser alimentados o amamantados
con leche materna, deben tratar de no darles leche de formula ya que acarrea en ellos
enfermedades (alergias, etc). Cuando no puedas amamantarlo existen algunas
fórmulas infantiles que pueden ser una buena alternativa y se encuentran
ampliamente disponibles; opinión que no comparto, mi adre que aun vive tambien. Si
la madre no puede tener o dar de lactar a su bebe existen formulas naturales para dar
leche materna a su hijo. Los bebés poseen necesidades especiales y requieren una
fórmula a base de soja organica que esté desarrollada especialmente para esos
requisitos.
Bebes (6 - 12 Meses)
Desde los 6 meses los bebes puede comer papillas, ya se les puede dar cereales con
contenidos de hierro; tenemos la papilla de arroz puesto que es el cereal que menos
alergias provoca, que se puede mezclar con leche materna o de fórmula de soja.
Posteriormente ofrécele al bebé papillas de avena, cebada o platano maduro (macho
o bellaco; sino de isla). Desde los 8 meses pueden introducir las verduras, cocidas y
271
trituradas; las papas (amarillas o moradas o nativas), vainitas, zanahorias y arvejas

son buenas opciones iniciales. Luego palta, durazno o compota de manzana, peras,
papaya y mangos. Tambien algunas mamas empiezan a darles cereales, tofu o
frejoles (proteínas) bien cocidos y triturados. Tambien es bueno incluir en esta etapa
la leche de coco o aceite de coco al bebe de manera progresiva, algunas lo hacen
mezclando con las papillas. Cuando le empieza a salir los dientes es mejor darles un
trozo de zanahoria para que estén masticadolo y asi no se fastidien con la dentadura
con objetos industrializados; nosotros lo conocemos como un chupete de zanahoria
(Barrio 2010, Bhajan 1983).
Niños de 1 a 4 años de edad

Desayuno:
Ajonjoli: Poner el ajonjolí, en la dieta del iño, en su desayuno (contenido de calcio).
Alfalfa con zanahoria (multivitaminico).
Avena integral molida con Maca, sin azúcar, preferible miel de caña o de abejas
(multivitaminico)
Cerezas y platano isla: Juntar 2 puñados de cerezas naturales, 1 plátano y cubrir con
agua, licuar y tomar en la cena, para fijar el calcio en los huesos.
Frutos secos, 1 – 2 cucharadas
Leche de soja organica y no transgénica (Calcio) y cacao.
Miel de abeja hervida, es mejor, hasta los 2 años.
Pan integral con palta, con poca sal, preferible nada de sal.
Plátano (bellaco o macho o isla), en trozos, con miel de abeja o de caña (energizante)
Papaya, preferible en trozos y sin azucar (una vez a la semana; digestivo)
Sandia, muy bueno para los niños en tiempos de clima caluroso.
Semilla de girasol, dar molido después del destete del bebe (Barrio 2003).
Zumo de naranja (no en cajas o embolsado, vitamina C)
Almuerzo:
Arroz blanco sancochado en agua y frejoles (hierro y vitaminas)
Crema de garbanzos con sésamo (ajonjolí) (hierro y fosforo)
Crema de zapallo con choclo sancochado (Digestivo)
Plátano, leche de soja, palitos de zanahoria (multivitaminico)
Puré de lentejas (Hierro) con arroz sancochado y aceite de oliva (en frio)
Cena:
Ciruelas pasas (guindones), acompañado de melón o mamey
Compota de manzana (hierro y vitaminas)
Crema de repollo o col
Leche de soja (Calcio)
Puré de papas amarillas (Digestivo)

Desayuno:
Apio con yogurt casero y miel de abeja.
Avena integral molida con manzana y canela (multivitaminico y minerales)
272
Avena con quinua y canela (multivitaminico y minerales)

Avena con quiwicha y canela (multivitaminico y minerales)
Cerezas y platano isla: Juntar 2 puñados de cerezas naturales, 1 plátano y cubrir con
agua, licuar y tomar en la cena, para fijar el calcio en los huesos.
Leche de soja (Calcio)
Papaya, preferible en trozos y sin azúcar (una vez a la semana, digestivo)
Naranja en Tajadas, comer separado del desayuno (Vitamina C)
Almuerzo:
Arroz blanco sancochado con aeverjas, es muy digestivo.
Arroz blanco sancochado con lentejas (hierro, puede ser cualquier frejol negro rojo o
canario, etc), agregar una cucharita de aceite de oliva.
Caldo verduras (cebolla, lechuga, zanahoria, apio, perejil)
Pescado al vapor (anchoveta, atun o sardina, pescado de carne roja)
Vegetales al vapor
Zanahoria en Palitos, con tomate y palta (ensalada); agregar frutos secos.
Cena:
Guiso de frejoles con arroz blanco sancochado al agua
Papas amarillas o nativas asadas con cascara
Puré de Espinacas
Platano o Banana en trozos
Leche de soja
Manzana en compota
Ensalada de tomate

Desayuno (Pitchford 2007):
Avena integral molida con Maca y canela
Avena integral molida con quinua y canela
Salvado (avena o trigo) con leche de soja
Platano o anana en rodajas (niños hambrientos e hiperactivos)
Manzana horneada con queso cottagge
Naranja, Zumo, preferible sin azúcar.
Papaya en trozos (una vez a la semana)
Almuerzo:
Caldo verduras (cebolla, lechuga, zanahoria, apio, perejil)
Ceviche de pescado acompañado de papas sancochadas o choclo
Ensalada de frutas
Pescado (carne roja) al vapor con papas y ensalada de verduras
Vainitas sancochadas con almendras
Cena:
Sopa de lentejas
Esparragos, pure, comer 1 – 2 cucharitas de este pure en las noches (calcio)
Ensalada con verduras y brócoli.
Frutas; Melón, mamey o durazno; chirimoya o higos secos o frescos (calcio)
Pan integral con palta o tomate
273
Zanahorias al vapor
Zanahoria con manzana (procesado o en extractora)
2.31.2 BAÑOS MEDICINALES, CRECIMIENTO

INFANTIL
Baños de Hipertermia: Tomar baños de hipertermia en general, 4 veces al año, a
una temperatura de 38 – 39ªC.
Baños de Barro: Tomar los baños de barro total en todo su cuerpo, 4 veces al año,
es como un juego para ellos si aprenden a disfrutar de este baño.
Baños de Sol: Tomar Baños de sol una vez al mes, tomando las precauciones
adecuadas (Vitamina D).
2.31.3 VARIOS PARA CRECIMIENTO INFANTIL

Ajos, berros, espinaca, lechuga, limón, manzana y naranja: Mezclar 1/2 taza de
jugo de naranja natural, ½ taza de jugo de limón, 6 ramas de berro
3 hojas de lechuga, 4 hojas de espinaca, 1 manzana pelada y 3 dientes de ajo picado;
licuar los ingredientes y tomar en el desayuno para fortalecer los huesos.
Almendras, Desayuno: Consumir almendras (un puñado, 100 gramos), salteadas en
aceite de almendras, le puedes agregar miel de abeja. Las cascaras de la almendra
son astringentes, para lo cual es necesario remojar las almendras toda la noche para
quitar en la mañana la cascara. Este desayuno aumenta la retención de calcio. Lo
pueden incluir en su desayuno desde los 2 – 12 años los niños. Es una buena opción.
Amapola, Sésamo: Consumir a días alternos, entrecomidas una cucharadita de
semillas de amapola y/o de sésamo integral (ajonjolí)
Arroz: Consumir arroz bastami cocido con jugo de limón y cúrcuma.
Tomar ½ - 1 tazas, sin azucar y sin pan blanco. Se pueden tomar de dos formas la
se elimina el cocimiento, comerlo sin azucar y te mantiene todo la mañana. En el caso
de los peueños es bueno combinar con trozos de platano, papaya, melon o kiwi,
Cola de caballo: Tomar cocimiento de Cola de Caballo comoa gua de tiempo, es para
fijar el calcio en los huesos, una copita cada vez.
274
Cloruro de magnesio: En un litro de agua hervida fría introducir el contenido de un

sobrecito de Cloruro de Magnesio en una botella o recipiente de vidrio, disolver,
mezclar y tapar. Tomar 1 cucharada cada hora, 12 veces al día. Fortalece los huesos.
Hinojo, Te: Dar a los niños y bebes su te de hinojo para evitar los gases. Si desea lo
endulza con miel de abeja.
Limón, huevo, miel de abeja: En un recipiente de vidrio o loza echar la cáscara de
varios huevos, previamente triturados, luego exprimir el jugo de varios limones hasta
cubrirlas, dejar en reposo agitando de rato en rato hasta que se disuelvan. Tomar una
cucharada antes de las comidas, endulzadas con miel de abeja; nos ayuda a reponer
o a mejorar el contenido de cal cio de nuestro organismo
Manzana, Pera y Soya (leche), licuado: Trozar una manzana y una pera agregar a la
licuadora junto con un vaso de leche de soya organica, una cucharita de amaranto
(kiwicha) molida y ½ cucharita de canela molida.
Plantas medicinales recomendadas para los niños: Hinojo.
REFERENCIAS:

páginas
383 páginas
5. Valera Jorge (2010): NIÑOS SANOS. Edicion digital, 192 pag Lima Perú.
6. Yogi Bhajan 1983, ALIMENTOS PARA LA SALUD Y LA CURACION.
Publicaciones Guru Nanak Dev. 151 pag.
7. www.unionvegetariana.org
8. www.salud.com/salud-infantil/beneficios-del-deporte-en-infancia-y-
adolescencia.asp
275
276
2.32 DEPRESIÓN
En caso de Depresion hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver el caso, pero
estas recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.32.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA DEPRESION:

FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos Recomendados Antidepresivos: Aceite omega 3

(oliva, pescado, sacha inchi), Algas, Cerales integrales (germen de trigo), Frejoles o
judías (lentejas), Soya oranica y no transgénica, Tofu (Massey A y Bean A, 2007;
Llado 2009).
Frutas Antidepresivas: Almendras, Avellanas, Castañas, Coco, Fresas

orgánicas, Guayaba (guaba, guara), Higos (breva), Kiwi, LUCUMA, Mango, Mani o
cacahuate, MANZANA, Maracuyá, Melon, Naranja, Palta (aguacate, avocado),
Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol),
Pera, Piña (Anana), Plátano (Banana, cambur), Sandia (melón de agua, patilla),
Toronja (papelmusa, pomelo).
Verduras Antidepresivas: Ajo, Alverjas, Betarraga (remolacha,

betabel), Borraja, Brocoli, Calabaza, Cebolla, Col (Repollo), Coles de bruselas,
Espinaca, Espárragos, Limón, Pepino (cohombro, pepinillo), Pimientos (morrón),
Tomate de árbol (tamarillo), Zanahoria.
Extractos y Jugos Antidepresivos:

277
Manzana, lechuga y ajonjolí: Se parte las 2 manzanas, se retira el corazón y se

hacen trozos que luego se pasan por el extractor de jugos. Lo mismo con las 6 hojas
de lechuga. Licua ó mezcla el jugo con las dos cucharitas de ajonjolí. Vaciarlo en un
vaso y tomarlo.
Papaya y plátano: Tomar el jugo de papaya con plátano.
Tomate de árbol: Tomar 1 -2 vasos de jugo, como cena, en las noches, 2 – 4
semanas.
2.32.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIDEPRESIVOS:

Albahaca: Tomar baños de hipertermia con la planta de albahaca en ayunas por 30
minutos (Rojas 1999).
Albahaca y romero: Prepara una infusión de romero y albahaca (100 gramos de
romero y 50 gramos de albahaca por litro de agua). Colar y verter la infusión en el
agua de la tina de agua muy caliente.
Albahaca y toronjil: Tomar baños de hipertermia con las plantas de albahaca y
toronjil, por el termino de 30 minutos, y de manera continuada y en ayunas.
Bergamota: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar
unas gotas de aceite de bergamota a la tina.
Geranio: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas
gotas de aceite de geranio a la tina.
Jazmín: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas
gotas de aceite de jazmín a la tina.
Lavanda: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas
gotas de aceite de lavanda a la tina.
cuerpo.
Manzanilla: Tomar baños calientes con manzanilla en ayunas y por 30 minutos.
Manzanilla romana: Tomar baños calientes con aceite esencial de la flor de
manzanilla romana
Naranja: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas
gotas de aceite de naranja a la tina.
Hipérico o hierba de san Juan: Tomar baños de asiento o de pies con agua de
hipérico. Macerar la planta hipérico en agua por 12 horas, luego usar para los baños
de asiento o de pies.
Neroli: Tomar baños calientes de tina. Agregar unas gotas de aceite de neroli en una
tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos.
Pachuli: Tomar baños calientes de tina. Agregar unas gotas de aceite de pachuli en
una tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos.
Sándalo: Tomar baños de hipertermia, 4 veces a la semana, agregar 10 gotas de
aceite de sándalo a la tina. Es preferible en ayunas y muy temprano en la mañana.
278
Sulfato de magnesio o Sal de Epsom: Tomar baños de tina de agua caliente;

agregar un kilo de sal de Epson en la tina, en ayunas y por 30 minutos.
Ylang Ylang: Tomar baños calientes de tina. Agregar unas gotas de aceite de Ylang
Ylang en una tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos.

ANTIDEPRESIVOS:
Arcilla: Emplastos de arcilla verde en la columna vertebral en la nuca y cervicales.
Mostaza negra: Aplicar una cataplasma de mostaza sobre el cuello por 15 minutos;
los 5 minutos, y si a eso hay irritación hay que parar la aplicación.
2.32.4 LICORES MEDICINALES ANTIDEPRESIVOS:
Vino de coca: Poner en maceración 30 gramos de

harina de coca con alcohol de 60ºC (60 mililitros por
24 horas, luego añadir un litro de vino blanco, y
volver a macerar por 7 días, agitando todos los días;
al final filtrar y listo para degustar (Alberti 2005).
Vino de Ciruelas: Pelar un kilo de ciruelas y
quitarles el hueso. Cocer estas ciruelas en 4 o 5
litros de vino blanco durante unos 20 minutos.
Macerar las ciruelas durante 5 días. Filtrar y guardar
en un lugar fresco. De tanto en tanto se puede tomar
un vasito de este líquido que resulta ideal, para
elevar el ánimo.
279
2.32.5 VARIOS ANTIDEPRESIVOS:

Arcilla: Beber cada día un vasito de arcilla para remineralizarse.
Fresa, manzanilla, naranjo amargo, romero y tomillo: Preparar una cuchara sopera
con la mezcla de hojas de fresa organica, manzanilla, naranjo amargo, romero y
tomillo, verter en una olla con 4 litros de agua hirviendo, dejar reposar por 5 minutos y
colar; beber una taza después de comer (Congrains 1995).
Hiperico: Aplicarse sobre el vientre aceite de hipérico. Tambien tomar 2 capsulas, 3
veces al dia (Berdonces 2003).
Plantas Medicinales Antidepresivas: HIPERICO O HIERBA DE SAN JUAN,
lavanda, salvia, Tilo, tomillo, Valeriana (Bloomfield H y otros1998).
REFERENCIAS:
2005, 432 pag.
2. Berdonces J.L. (2003): Manuel de medicina naturista. Editorial Oceano ambar,
703 paginas.
Bloomfield H, Mikael Nordfors M, y Mc Williams P (1998): Hypericum Contra

Depresion; Editorial Sirio, 252 páginas

paginas.
5. Massey A y Bean A (2007): Come para sentirte mejor. Editorial Robinbook, 234
páginas.
Publications INC; 176 páginas.
280
281
2.33 DIABETES II
Una persona con diabetes II se le reconoce por su cansancio, perdida de peso,
hormigueos en las manos y en los pies (disminución de la circulación), orina frecuente,
sus ganas de comer, mucha sed y aumento de la cantidad de glucosa en la sangre.
Una diabetes no tratada; puede generar graves consecuencias para la saluda de la
persona, como infecciones difíciles de curar, gangrenas, trastornos en la visión,
ceguera, daño crónico de los nervios, insuficiencia renal, diarreas, dificultades en la
deglución e insuficiencias cardiacas entre otros padecimientos. Si ya sabe que tiene
diabetes II, debe seguir un tratamiento con el medico especialista, y estas
informaciones con el medico naturista.
2.33.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIDIABETICAS:

Frutas Antidiabeticas: Aceituna, Akai (huasai), Almendras, arándanos,

árbol del pan (arbopan, castaña de malebar, fruta del pan, masapan, palo de pana,
pan de frutas, pandisho, pana), avellanas, Cacao, Caimito (caimo, cauje, luma),
Castaña, Cereza, Coco, frutilla, Goyi, Lima ((limón dulce; Remedio cubano), LIMON,
mandarina, mango, MANZANA ACIDA, maní (cacahuate), Melón, Melón amargo o
balsamina, Moras, Nuez, Palta (aguacate, avocado), Papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol; ayunas), Pera, piñón, Semillas de
chia, TORONJA (papelmusa, pomelo), Tuna, Uchuva, Yacon, Yarina, Zarzamora.
Verduras Antidiabeticas: Alcachofa (Alcaucil), Apio, Berros, Brocoli,

Caigua, CEBOLLA, Col (Repollo), Diente de león (amargon), Espinaca, Esparrago,
ORTIGA, Perejil, pimiento, RABANO, VAINITA.
282
Extractos Antidiabeticos:
Alcachofa: tomar el extracto de las hojas de alcachofa.
Apio y Caigua: 3 veces a la semana.
Apio y perejil: Mezclar ¼ vaso de apio + ¼ vaso de perejil.
Apio + perejil + menta: Hervir y tomar 3 veces al día.
Berros, un vaso de extracto.
Berro y ortiga: Lavar las 2 onzas de berros y 1 onza de ortiga. Licuar los dos
ingredientes. Tomar una vez al día.
Brócoli + vainita: Tomar una copa del extracto.
Camote morado crudo (extracto), consumir acompañando a las comidas.
Coliflor: Tomar un vaso de extracto de coliflor.
Espinacas: Tomar un vaso de extracto de espinaca.
Papa: Papa amarilla o morada cruda (con cascara), un vaso de extracto.
Rábanos y limón: Mezclar ¼ rábanos picantes + 2 limones + 1 vaso de agua;
mezclar y tomar.
Rabanito + perejil + vainita
Yacon: Tomar un vaso de extracto de yacon inmediatamente después de exprimirlo.
Zanahoria + ajos crudos + espinaca + lechuga.
Zanahoria, apio y papas: Lave bien las verduras; 2 Zanahorias pequeñas, 2 Papas
pequeñas 2 tallos de Apio fresco, pásala por el extractor, Sirve en un vaso grande.
Zanahoria, Apio y perejil: Tomar un vaso jugo de zanahoria; una rama de apio; 8
hojitas de perejil.
Zanahoria + Cebolla: Tomar el extracto, 1 vaso a medio vaso.
Zanahoria + Col.
Zanahorias + Coles de Bruselas
Zanahorias + Espinacas
Zanahorias + Lechuga + Perejil (Jugos Curativos.com)
Jugos Antidiabeticos:
Almendras, naranja y limón: Mezclar almendras molidas con zumo de naranja o
limón.
Arándanos: Tomar zumo de arándanos.
Alcachofa con limón: Tomar este combinado antes de dormir.
Arándanos + bayas: Mezcle una taza del jugo de arándanos con una taza de jugo de
bayas, complementar con aceite de semillas de calabaza.
Calabacitas, sábila, diente de león, vainitas y toronja: Coloca 2 calabacitas, 5 cm
de sábila, 4 hojas de dientes de león, 3 vainitas, 1 vaso de jugo de toronja en la
licuadora para obtener un jugo uniforme. Tomar un vaso dos veces a la semana.
Col de Bruselas y vainitas: Tomar 1 vaso de jugo de col y otro de vainitas.
Col de Bruselas, rábanos, limones y naranja: Extraer el jugo de los 2 limones y de
la naranja. Lavar y cortar la col y 1 rábano y colocarlos en la licuadora. Verter el jugo
de los cítricos y batir por unos instantes. Tomar a diario en ayunas por lo menos
durante un mes.
Espinacas y zanahorias: Tomar el jugo de un vaso jugo de zanahoria con 10 hojas
de espinacas.
283
Lima: Lavar, partir la lima y extraer sus semillas. Licuar con todo y cascara con ½
vaso de agua. Colar y beber una hora antes del almuerzo. Tomar hasta que pueda
regularizar el azúcar.
Grosellas: Tome una cucharada del jugo de grosellas, mézclelo con una taza de jugo
amargo de la calabaza, tómelo diariamente por dos meses.
LIMON: Tomar una copa o un vaso de zumo de limón antes de dormir, según edad o
malestar.
Limon y Maiz morado: Tomar como agua de tiempo un vaso de maíz morado;
Limón con rábano: Picar dos rabanitos y mezclarlos con el jugo de 2 limones en un
vaso de agua y tomar en ayunas, todos los días.
Limón y tuna: Tomar una copita – vaso de zumo de limón (preferible limón sutil),
mezclado con tuna, antes de dormir.
Melón: Comer en trozos como desayuno o como apoyo entrecomidas.
Nopal y limón: Licuar los 2 nopales con 1 litro de agua hervida. Cuela y agrega el
jugo de limón. Toma frio en ayunas. Tomar 1 vaso diario, antes de la comida durante
10 días.
Papaya con ajos: Tomar en las mañanas, como desayuno papaya con 2 – 6 – 12
dientes de ajos crudos, de preferencia rosados, molidos y mezclados con la papaya.
Tomate: Tomar jugo de tomate.
Tomate con alcachofa: Tomar este combinado antes de dormir.
Toronjas, nopal, piña y apio: Lavar y picar los ingredientes. Colocar en la licuadora 2
ramas de apio, el nopal y la rebanada de piña. Agregar al final el jugo de las 2
toronjas. Tomar un vaso diario en ayunas.
Toronja: medio litro diario en las mañanas.
Vainitas, coles de Bruselas: Lavar y picar las 3 vainitas, 3 coles de Bruselas, agua,
colocarlos en la licuadora y batir hasta obtener una mezcla homogénea. Tomar un
vaso a diario.
Yacon: Comer como una cena, la última comida de la noche 300 – 500 gramos de
yacon, en trozos es preferible, sino en zumo pero inmediato. (Pamplona Jorge, 1995)
2.33.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIDIABETICAS:

Baños: Aplicar lavados fríos en todo el cuerpo con agua fría. // Medio cuerpo //
Chorros fríos. // Caminar descalzo en el agua fría.
Eucalipto: Baños con aceite esencial de eucalipto.
Romero: Baños calientes con romero
Ruda: Baños calientes con hojas de ruda
Vid: Baños calientes con hojas de vid
284

ANTIDIABETICAS:
Arcilla: Emplastos de arcilla verde en la zona del páncreas y del hígado, fuera de las
digestiones, en el bajo vientre antes de acostarse y también de uso interno.
Envolturas: Envoltura productora de calor en la región lumbar, en la mañana o al
acostarse.
Fenogreco. Aplicar un emplasto caliente de fenogreco. Macerar un par de cucharadas
de semillas de fenogreco en agua, para obtener una pasta. Luego agregarla en una
olla y ponerla al fuego, revolviendo constantemente, hasta que hierva. Extender sobre
un paño, luego doblarse y aplicarlo sobre el abdomen o el epigastrio.
Jengibre o kion y ñame: Aplicar una cataplasma. Pelar y rallar el ñame crudo (90%) y
el jengibre o kion (10%). Mezcle los ingredientes hasta formar una masa (si no se
mezclan agregar harina de trigo integral). Extender la masa sobre la tela de lino y
aplicar sobre la región afectada. Déjelo por 30 minutos (aplicar sobre el páncreas).
2.33.4 LICORES MEDICINALES ANTIDIABETICAS:

en pequeñas dosis. En caso de la diabetes, regula el contenido de glucosa por su
carácter alcalinizante; tomar una cucharadita de vinagre de manzana diluida en medio
vaso de agua; tomar antes de las tres comidas principales.
vino de ajo, nada mas (remedio egipcio). (Lea 2005).
285
Vino de alcachofa: agregar hojas de alcachofa en una botella de vino tinto (30%),
macerar por una semana y tomar una copita en ayunas. // Segunda formula, agregar el
zumo de hojas de alcachofa (20%) en una botella de vino tinto, tomar una copita en
ayunas (Valera 2011).
Vino de cebolla: Cortar una cebolla mediana en 8 partes y colocarlas dentro de una
botella de vino tinto, macerar por 10 días, tomar 2 cucharadas antes de cada
comida, dos veces al día (Valera 2011). // Macerar 50 gramos de cebolla en 100
mililitros de alcohol de 90º, reposar por 10 días, filtrar, tomar tres veces al día.
Vino de Diente de león: Macerar 60 gramos de raíces de diente de león en una

botella de vino blanco. Filtrar y guardar. Tomar varios vasitos al día (Valera 2011).
Vino de perejil: Agregar 10 ramas largas de perejil en una botella de vino tinto, mas
dos cucharadas soperas de vinagre de vino blanco, hervir por 10 minutos; tomar una
cucharada sopera 3 veces al día. // Otro: Agregar 50 gramos de perejil en una botella
de vino tinto, macerar 12 días, tomar una copita después de comidas (Valera 2011).
Vino de Poros: Cocinar 1 kg de poros (parte blanca solamente) 2 litros de vino tinto
hasta que la mezcla se reduce a la mitad. Revuelva. Después de enfriar, filtrar. Tomar
en ayunas, una cucharada por 15 días. Descansar un mes y otra vez repetir la dosis.
Vino de Salvia: Tomar vino de salvia; agregar en una botella de vino tinto 30% de
hojas de salvia, macerar por una semana y tomar una copita en ayunas // Tomar vino
de salvia (segunda preparación), hervir 100 gramos de salvia fresca en un litro de vino
por dos minutos, colar, tomar un vasito después de cada comida // Macerar, por 7
días, 50gramos de salvia triturada en un litro de vino blanco, tomar una copita todos
los días (Valera 2011; Cechini 2004).
286
2.33.5 VARIOS ANTIDIABETICOS:

Agracejo y palillo: Tomar esta combinación, 30% de agracejo y 60% de palillo, para
disminuir la flucosa, remedio hindu (Barrio 2010).
Almendras, Desayuno: Consumir almendras (un puñado, 100 gramos), salteadas en
zona astringentes, para lo cual es necesario remojar las almendras toda la noche para
quitar en la mañana la cascara. Este desayuno aumenta la retención de calcio.
Apio y sal: Preparar una ensalada de apio con suficiente sal, degustar (no califica
para hipertensos).
Árbol del pan: Tomar la infusion de las hojas de árbol de pan, tres veces al dia.
Cebolla, macerado: Macerar 3 cabezas de cebolla roja en un litro de agua, toda la
noche, tomar en ayunas 1 – 2 vasos.
Alverjas, vaina: Hervir una cuchara de vainas de alverjas en un vaso de agua.
Apio + Alcachofa (tallos) + frejoles (vainas) + hinojo + ortiga: Mezclar 10 gramos
de cada uno, hervir por media hora y tomar como agua de tiempo.
Berros: Hacer un cocimiento de 200 gramos de hojas y flores de los berros en un litro
de agua; beber 3 veces al día por dos meses (acido úrico). Consumir regularmente
berro en ensaladas.
Cascara de plátano: Aplicar la cascara de plátano sobre las ulceras del PIE
DIABETICO.
Cebolla, apio y limón: Poner a hervir durante media hora con cebolla, apio y limón,
luego tomar a discreción varias veces al día.
Plátano: Rallar la cascara de platano secar y hacer cenizas y aplicar en la parte
afectada.
Chaya: Consumir el cocimiento de las hojas hervidas durante unos quince minutos.
Guayaba: Macerar dos guayabas agrias en medio litro de agua; al día siguiente colar
y tomar esa agua 3 veces al día.
Lechuga: Ayuda a rebajar la azúcar en la sangre. Decocción al 50% de hojas de
lechuga durante 10 minutos. Tomar un par de vasos al día.
Lima: Hervir 3 tetitas de lima en un vaso de agua, comer la tetita de las limas y tomar
su agua, entrecomidas. // Licuar los gajos de una lima pequeña en medio vaso de
agua, colar y tomar durante 10 días una hora antes del almuerzo.
Mandarina: Consumir la pulpa blanca que hay debajo de la piel y entre los gajos de la
mandarina y que no conviene desechar.
287
Mandarina, cascara: Cocine la cascara de una mandarina en dos litros de agua

durante 15 minutos, retírela del fuego y tápela, tomar tres veces al dia.
Mango: Tomar té de hojas de mango. Se prepara un té con dos hojas de mango
secas por cada cuarto de litro de agua, se tapa y se deja reposar durante una hora.
Luego se añaden unas gotas de zumo de mango, de papaya o de guayaba. Tomar
una taza por día.
Palta: Preparar una infusión con 3 hojas de palta en un litro de agua y tomar.
Plantas antidiabéticas (hipoglucemiante): ABUTA, Cardosanto, Cuti cuti, Eucalipto,
Frejoles, Iporuro, Nogal, Ortiga, Pasuchaca, Salvia.
azucar y harinas refinadas.
REFERENCIAS:
2005, 432 pag
2. Barrio Sacha (2010): Nutricion inteligente. Editorial Planeta, 217 páginas.
3. Cechini Tina (2004): Enciclopedia de las hierbas y de las plantas medicinales.
Editorial De Vecchi, 535 páginas.
4. Lea 2005
5. Pamplona Jorge, 1995. Alimentos que curan. Publicado por Review and Herald
Pub Assoc.
Perú.
288
289
2.34 DIARREAS
La diarrea infantil o de los adultos debe ser tratada con un medico especialista; en el
interin puede usar estos remedios caseros si el medico naturista lo autoriza. La diarrea
ocasiona muy rapidamente perdida de peso y deshidratacion, que difícil se vuelve a
recuperar. La diarrea genera fiebre, dolor abdominal y pocas ganas de comer. Cuando
las diarreas ocurren mas de 4 – 6 veces al dia y ya pasan al segundo dia hay que
estar alerta ya que puede tratarse de una infección intestinal y hay que tratar
inmediatamente de manera casera, si dura mas de dos dias ir al medico
inmediatamente. La diarrea es un trastorno digestivo que se caracteriza por el
aumento en el número, la flacidez y el volumen de las evacuaciones. Las causas
pueden ser varias: infecciones gastrointestinales producidas por bacterias, virus o
parásitos; intolerancias a ciertos alimentos; excesos en jugos de frutas; comida en mal
estado, intoxicación, incluso deficiencias enzimáticas. Al inflamarse por infección las
paredes del intestino; no solo no absorben el alimento, sino que, además, pierden
muchos líquidos, que se dirigen al exterior con la diarrea; consultar con su medico
especialista y resolver el caso de las diarreas.
2.34.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIDIARREICAS:

Alimentos Recomendados Antidiarreicos: ARROZ, Avena,

cebada, TE negro, Yogurt probiotico, yuca (Llado 2009).
Frutas Antidiarreicas: Aceituna, Algarrobo, almendra, Ambarella, árbol del

pan (arbopan, castaña de malebar, fruta del pan, masapan, palo de pana, pan de
frutas, pandisho, pana), Caimito (caimo, cauje, luma), Caqui (diospiro, palosanto),
Carambola (bilimbe, cornichon), Castaña, Chirimoya, ciruela, Coco, Dátil (diarrea
infantil), evónimo (fruto), Frambuesa, Granada, Granadilla real (burucuyá, granadita,
maracuja, parcha amarilla), Grosella negra, Guayaba (guaba, guara; ayunas), Higo
(breva), Limón (cura de limones), Mamoncillo (remedio cubano), marañón, Mango,
Manzana (catarro gastrointestinal, infantil), melón, MEMBRILLO, mora, Níspero,
Nispero del japon, Nuez, palta (aguacate, avocado), pacay (guaba, guamo), papaya,
Pera, Piña (anana), Plátano (Banana, cambur), Tuna (chumbera, higo chumbo, higo de
la india, higo de pala), Ubos, Uva (catarro intestinal), Zarzamora (Perez 1986).
Verduras Antidiarreicas: Acelga, Ajos, Alcachofa, Beterraga (remolacha,

betabel), Calabaza, Cebolla, Col (Repollo), limón, Ortiga, ZANAHORIA.
290
Extractos Antidiarreicos:
Betabel (remolacha, beterraga): Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de betabel.
Col: Tomar el jugo de 2 vasos de berza (repollo).
Betabel (remolacha, beterraga) y col: Tomar el jugo de 1 vaso de betabel; 1 vaso
de (repollo).
Ajos y repollo: Tomar el jugo de 1 copa de ajo; 1 vaso de berza (repollo).
Ajos y betabel (remolacha y betabel): Tomar el jugo de 1 copa de ajo; 2 vasos de
betabel.
Ortiga, ajos y repollo: Tomar el jugo de 1 vaso de ortiga; una copita de ajo; 1 vaso
de repollo.
Pera, jengibre y apio: Pase los 2 tallos de apio por el extractor. Ponga en la
licuadora, 1 taza de pera picada, 1 trozo de jengibre, 1 vaso de agua mineral, incluido
el jugo del apio, beba de inmediato.
Zanahoria, Naranja y Melón: Para recuperar el potasio perdido por la diarrea,
mezclar ½ vaso de zumo de naranjas con ½ melón, y 2 zanahorias licuadas, añadir un
plátano pasado por la batidora. (McLntyre Anne, 2005)
Jugos Antidiarreicos:
Arándanos: Tomar el zumo de arándanos.
Limón y manzana: Tomar el jugo de limón y jugo de manzana. Licuar y tomar sin
colar después de cada comida.
Manzana arenosa: rallar y dar por cucharaditas, 5 porciones al dia (diarrea infantil).
Manzana (Salvado de Trigo): Tomar este jugo contra la diarrea. A un zumo de
manzana añádele 1 cucharada de salvado de trigo, tomar al mediodía, después de la
comida.
Ortiga: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de ortiga.
Papaya: Tomar el jugo de 2 vasos de papaya.
Papaya y piña: Tomar el jugo de 1 vaso de papaya; 1 vaso de piña.
Zanahorias: Colocar en la licuadora las 3 zanahorias cortadas, verter 1 vaso de agua
y licuar por unos instantes. Tomar varios vasos de este jugo al día, principalmente
tibio o caliente.
291

ANTIDIARREICOS:
Arcilla: Es la forma más conocida para tratar la DIARREA INFANTIL y también de los
adultos. Inclusive las farmacias lo venden con nombres bien conocidos. En los niños
darles un cuarto de cucharita de arcilla blanca o caolinitica o kaolinitica, en medio vaso
de agua, fuera de las comidas. En los adultos una cucharita entera en un vaso de
agua, cada vez que hay problemas, siempre fuera de las comidas // Aplicar arena (en
la playa en días de verano) o arcilla caliente en la zona del abdomen, no más de dos
veces al día // Emplastos calientes en el bajo vientre de arcilla verde, preferible antes
de acostarse.
Agua: Aplicar envolturas calientes (toallas calientes); doblar una toalla y humedecerla
en agua de 40º C, aplicar sobre el estomago por 10 – 20 minutos, luego renovar hasta
obtener la solución del problema
Cebolla: Aplicar un emplasto de cebolla rayada con agua muy caliente sobre el
abdomen.
Heno: Aplicar sobre el estomago (bajo vientre) una compresa caliente de flores de
heno
Manzana, Cataplasma; aplicar cataplasma de manzana horneadas bien calientes
mezclada con arcilla blanca a todo el vientre durante el dia.
Vinagre: Aplicar compresas o paños de vinagre en el bajo vientre por lo menos
durante 30 minutos.
2.34.3 LICORES MEDICINALES ANTIDIARREICOS:

Vino de Acebo: Hervir en vino blanco durante 15 minutos, 40 g de hojas de acebo.
Revuelva. Deje que se enfríe. Filtro. Tome una cucharada tres veces al día.
Vino de arroz: Formula para preparar 20 litros. Se mezclan en 15 litros de agua, 5
kilos de azúcar rubia, 2.5 kilos de arroz y 1 cucharada de levadura, dentro de un
botellón de cristal en un lugar oscuro, macerarlo allí por aproximadamente 40 días, sin
moverlo, dejando que fermente. Luego colar y embotellar.
Vino de canela y ruibardo: Agregar a una botella de vino blanco 60 gramos de
ruibardo y 30 gramos de canela; macerar por una semana y tomar una copita en
ayunas.
Vino de Diente de León: Hervir en un litro de vino tinto 30 g de diente de león.
Revuelva. Deje que se enfríe. Filtro. Tomar 2 cucharadas 2 veces al día.
2.34.4 VARIOS ANTIDIARREICOS

Acelgas: Aplicar enema de acelgas. Preparar las hojas de acelga en cocimiento, y el
agua resultante servirá para aplicar un enema a las diarreas sanguinolentas.
Agua y sal marina: Mezclar un litro de agua hervida con una cucharada de sal; dar
una cucharita de esta mezcla al niño; es un buen rehidratante (Congrains 1995).
292
Aguacate o palta: En 1 litro de agua agregar semilla de aguacate, cáscara de

granada, anis y hervir 5 minutos. Tomar constantemente. // Pepa de aguacate, cocinar
en 2 litros de agua; tomar por tacitas evitando todo alimento.
Algarroba: Cocimiento de algarrobas verdes con almidón.
Árbol del pan: El látex obtenido de la base del tronco disolver una cucharada de agua
lluvia, tomar una cucharada cada 6 horas.
ARROZ (AGUA), HORCHATA: Hacer un cocimiento de arroz en agua por 5 minutos,
tomar el agua de arroz o horchata, es un rehidratante de los niños. Si se le agrerga
una pizca de sal y otra de azúcar se puede convertir en suero oral casero (Moller
2012).
ARROZ Y ZANAHORIA; PANETELA: Preparar una panetela, con solo arroz y
zanahoria, tomar el agua de la panetela.
Avena: Cocinar dos cucharadas de avena con una cucharadita de azúcar. Tomar.
Cebada: Tomar agua de cebada como agua de tiempo.
Castañas: Hacer una decocción de la corteza durante 10 minutos, tomar en las
mañanas.
Espinaca: Aplicar la tisana de las hojas de espinaca en enemas.
Granada: Decocción de las flores secas y en polvo. Tomar como agua de tiempo.
Cocinar una granada partida en cruz, 3 cogollos de yerbabuena y 3 de verdolaga
blanca, bien hervidas se dejan enfriar y se suministran 6 tazas. // Cáscara de granada
se pica y se hace hervir 4 cucharadas en un litro de agua y tomar varias tazas al día.
Guayaba: Cocinar partidas 3 guayabas, en 2 pocillos de agua, tomar moderadamente.
Limon, Limonada: Tomar agua de limón como agua de tiempo, beber tibio a caliente.
Limon y sal: Agregar el zumo de 3 limones a un litro ade agua, además una cucharita
de sal, revolver y tomar tibio.
Limón y uva, Suero: Se mezclan zumo de limón y zumo de uva a partes iguales, una
cucharada de miel, a poder ser de alfalfa, y un pellizco de sal (puesto que retiene
líquidos).
Manzana: Comer una manzana horneada por la noche y otra por la mañana. // Rallar
una manzana madura, permitiendo que la pulpa se quede a temperatura ambiente,
para que se negree antes de comerla.
MEMBRILLO: Preparar un membrillo al horno, comer este dulce de membrillo
//membrillo cocido con azúcar// membrillo con agua de canela o infusión de menta o
hierba buena.
Membrillo, Jarabe: diarrea infantil (diarreas sangre de tuberculosis). Preparar una
compota de membrillos y comer (diarrea infantil).
Mora: Preparar en cocimiento 15 g de hojas de mora en ½ litro de agua, beber en
cantidades.
Naranja: Si el colon no se encuentra inflamado sino infectado, beba jugo de naranja
en cantidad.
Nispero: Hervir 25 gr de la corteza fresca y lavada en ½ litro de agua durante 25
minutos, filtrar y verter varias veces al dia.
Pan blanco: Comer pan blanco tostado
Papaya: Durante 15 días masticar de 6 a 10 pepas de papaya desde la hora de
levantarse hasta la noche, cada 3 horas.
Papaya verde: Hervir un trozo de papaya verde en medio litro de agua por 15
minutos, tomar el liquido (diarrea infantil).
293
Plátano: caldo de plátano guineo verde, hervido; puede ser también harina de plátano
verde. Otra formula comer 3 platanos guineos al dia (Rossman 1997).
Plantas medicinales recomendadas: Manzanilla, Ruibardo, Sen.
PLATANO (ARROZ): Sancochar arroz blanco o integral en agua nada mas, luego
agregarle un plátano; esta combinación es suave y de efectos inmediatos (DIARREA
INFANTIL).
Solucion Rehidratante: A un litro de agua agregarle dos cucharadas de azúcar
(preferible negra), media cucharadita de sal, media cucharadita de bicarbonato de
sodio y el zumo de un limón; mezclar, agitar y tomar un vaso cada 1 – 2 horas.
TE negro y Limón: Tomar como agua de tiempo.
Uva: Tomar en infusión 25 g de hojas de uva por cada litro de agua.
Zanahoria, agua: Tomar agua de zanahoria como agua de tiempo. Hervir 3
zanahorias en un litro de agua por 30 minutos.
Zanahoria, apio, cebolla y papas: Hacer un pure y comer
REFERENCIAS:
paginas.
4. Moller Erwin (2012): Santo remedio. Editorial Grijalbo, Mexico.
5. Perez Irene (1986): Nutricion y diarrea aguda. Editorial Equinoccio, 52 páginas
294
295
2.35 DOLOR DE CABEZA

Es la expulsión de heces acuosas y liquidas. Al defecar de manera muy frecuente las
heces se alteran en volumen, fluidez o frecuencia en comparación con las condiciones
fisiológicas, lo cual conlleva una baja absorción de liquidos y nutrientes, y puede estar
acompañada de dolor, fiebre, nauseas, vomitos, debilidad o pérdida del apetito.
Además de la gran pérdida de agua (deshidratación) en los niños, perdiendo
cantidades peligrosas de sales importantes, electrolitos, y otros nutrientes. Las
diarreas infantiles pueden causan muchos mortandad infantil. Esta información aquí es
referencial pero consulte a su medico si hay diarrea con vomitos, materia fecal negra o
con sangre, fiebre alta y si el paciente deja de orinar.
2.35.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA ALIVIAR EL

DOLOR DE CABEZA: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos Recomendados para Aliviar el Dolor de

Cabeza: Aceite vegeta (ajonjolí o sésamo, girasol, lino, oliva, sacha inchi),
Cebada, Choclo, Lacteos fermentados (kéfir y yogurt casero o descremado), Pescado
de carne roja (anchoveta, atun, sardina).
Frutas para Aliviar el Dolor de Cabeza: Almendras, Camu camu,

Aguaymanto (capulí, uchuva; sangre recalentada o recargada), Akee, Cerezas,
Ciruelas, Durazno (melocotón), Fresas orgánicas, Granadilla real, LIMON, Maracuyá,
manzana, Melón, Naranja (migraña), Noni, Palta (aguacate o avocado, fruta y hojas),
Peras, piña (Ananá), Plátano (Banana, cambur), Tomate, Uvas.
296
Verduras para Aliviar el Dolor de Cabeza: Ajos, alcachofas

(Alcaucil), (problemas hepáticos) Apio, beterraga (remolacha, betabel), Cebolla,
Espinaca, Espárragos, Lechuga, limón, Olluco, perejil, pimiento rojo, Poro, kion
(jengibre), rabanitos, tomate, zanahoria.
Alimentos NO Recomendados durante el dolor de

cabeza: Aceites vegetales saturados (algodón, coco, palma), Alcohol, Alimento
con sal (alimentos enlatados o en conserva, jamon, etc), AZUCAR REFINADA
(bebidas, gaseosas, dulces, pasteles, caramelos, chocolates), GRASAS
SATURADAS (FRITURAS, PAPAS FRITAS, embutidos, carnes rojas), Harinas
refinadas (PAN BLANCO, galletas, bollería), Lacteos (leche, queso duros,
mantequilla). Otros, nitratos (salchicha y embutidos), glutamato monosódico (comida
china), Tiramina (chocolate, quesos, nueces, algunas bebidas alcoholicas).
Extractos y Jugos para Aliviar el Dolor de Cabeza:

Ajos y miel de abeja: Chancar o moler 2 dientes de ajos y mezclarlos con una
cucharada de miel de abeja, revoler y tomar.
Alcachofa: Tomar el jugo de 1 copa de alcachofa o elixir cada 4 horas.
Apio y Repollo: Licuar 300 gr de repollo, 100 gr de apio. Tomar en ayunas. Durante
10 días, una hora y media antes del desayuno (migraña).
Betabel (beterraga remolacha), manzana y pera: Licuar 1 betabel o beterraga
cocida, 1 manzana, 1 pera grande, 2-3 cucharaditas de miel. Colar, servir y tomar un
vaso al día en el desayuno 2 veces cada semana.
Beterraga y col: Tomar el jugo de 1 vaso de remolacha; y 1 – 2 vasos de repollo.
Beterraga: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de remolacha (betabel).
Col y Apio: Licuar 300 gr de col y 100 gr de apio y tomar la mezcla en ayunas.
Guayaba y mandarina: Preparar un jugo de 2 guayabas y 3 mandarinas.
Hinojo: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de hinojo (migraña).
Jugo (dilatador de los vasos sanguíneos): 1 palta + 1 taza de apio + 2 ramas
culantro + unas gotas limón + ½ vaso de agua; echar el agua, la palta, apio y culantro
en una extractora, luego al zumo echar las gotas de limón, batir y tomar.
Manzana, jitomate y perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de manzana; 1 vaso de
jitomate; 1 copita de perejil.
Manzana, tomate y perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de manzana; 1 vaso de tomate; 1
copita de perejil.
Tomate: Tomar jugo de tomate de árbol, sin leche.
Veronica: tomar el jugo de fresco. (Argenta 2008; bCruz Abel, 2002)
Zanahoria, apio, limón, pimiento rojo y rábano: Licuar y servir colado (migraña)
Zanahoria, beterraga y pepino: Tomar el jugo de vaso de zanahoria; ½ vaso de
remolacha (betabel); 1 vaso de pepino.
Zanahoria, Espinacas, Pepino y Perejil: Licuar ½ pepino, 3 zanahorias, 5 ramas de
perejil, 2 hojas de espinacas y tomar un vaso diario hasta sentir mejoría (migraña).
297
Zanahoria, Nabo y Pimiento: Licuar ½ pimiento rojo, ¼ nabo picado, 1 taza de jugo
de zanahoria. Colar y tomar un vaso al día, en caso necesario (migraña). (Montesinos
Ballesteros Guillermo 2000; Pamplona Jorge, 2003).
2.35.2 BAÑOS MEDICINALES PARA ALIVIAR

EL DOLOR DE CABEZA:
Agua con sal: En agua caliente, a la temperatura alrededor de 30° C, echar un
puñado de sal y doble cantidad de ceniza vegetal, mezclar y tomar el baño por espacio
de 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto.
Agua fría: Aplicar un chorro de agua fría en el brazo derecho, se inicia en la mano en
el dorso de la mano hasta el hombro y se vuelve hacia la palma de la mano por el lado
contrario.
Ajos: Tomar medio baño fríos con ajos, similar al baño de asiento, pero que cubra el
agua el ombligo, por un tiempo promedio de un minuto.
Albahaca: Tomar baños calientes en la tina, de albahaca, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de albahaca.
Baños: Alternar baños de asiento con baños de riego en la espalda, un día uno otro
día el otro y así sucesivamente, para descongestionar la circulación cerebral.
Baños de aire: Con la ventana abierta, previa fricción o cepillado en seco.
Baños calientes: De medio cuerpo, inferior, de 15 de duración (39° a 40° C).
Baños de asiento: De temperatura alterna, fríos y calientes.
Baños de pies: A temperatura alterna // A temperatura ascendente.
Boldo: Aplicar baños calientes.
Lavados: empezar por la parte superior del cuerpo y luego el lavado total.

CATAPLASMAS PARA ALIVIAR EL DOLOR
DE CABEZA:
Aguacate o palta: Aplicar las hojas frescas del aguacate / palta calientes sobre la
frente (remedio colombiano).
Ají: Aplicar compresas (o emplastos) de ají molido sobre la planta de los pies o sobre
la nuca.
Almendro: Aplicar cataplasma de las hojas del almendro sobre la parte dolorida.
298
Arcilla (1): Aplicar cataplasmas frías a nivel local de arcilla verde renovándolas cada
vez que enfríen. Si tratamos una neuralgia facial aplicaremos la arcilla caliente mejor
que fría // Aplicar emplastos de barro en la nuca, alternando con otro emplasto en la
frente, y así sucesivamente. (Dolor de cabeza)
Arcilla (2): Emplastos de arcilla verde en las cervicales, nuca y la cara y también de
uso interno. (Jaquecas, migrañas)
Arcilla, casco: Aplicar un emplasto de barro en la cabeza como un casco de barro
Boldo: Aplicar compresas (fomentos) y cataplasmas.
Café: Aplicar un paño empapado en una infusión de café. (Dolor de cabeza)
Calabaza: Para calmar los dolores de cabeza se aplicará tajadas de calabaza cruda
en la frente, varias veces.
cataplasma de cebolla molida o zumo en la cabeza (sien), lo descongestiona. /// Hierva
dos cebollas. Cómase una y aplíquese la otra sobre la parte dolorida, en forma de
cataplasma.
Frijol: Aplicar en frente, sien, y detrás de las orejas los frijoles verdes partidos en dos.
Hortalizas, Emplastos: Una antigua tradición dice que los pies están relacionados
con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de
hortalizas (patata, cebolla, rábano) en las plantas de los pies. También se aconseja
tomar un baño de pies con agua caliente mezclada con una cucharadita de mostaza,
dos puñados de sal marina y un vaso de agua.
Melón: Aplicar en forma de rodajas sobre la frente.
Mora: Aplicar sobre la frente hojas calientes de mora.
Nabo: Aplicar nabo rayado como cataplasma sobre la zona afectada, con un grosor de
1 cm de masa de nabo rayado.
Naranja: La corteza cortada en rodajas y aplicadas en las partes laterales de la frente.
// Aplicar a la cabeza las hojas soasadas de naranja.
Papa y sal: Rayar una papa y mezclarlo con sal gruesa, aplicarlo en la sien o en la
frente con un paño, durante la noche, si fuera de día hacer con un paño oscuro. El
almidón de la papa tiene efectos antiinflamatorios y la sal gruesa reduce la presión en
los vasos sanguíneos.
Papa: Corte una papa por la mitad, o rayadas, acuéstese y mantenga ambas mitades
bien pegadas sobre su frente.
Pepino y papa: Rodajas de pepino y papa, poner en el frigider hasta que estén
frescos y luego aplicar frente, sien y ojos.
Plátano: Aplicar la cascara de plátano maduro sobre la parte afectada por su lado
interior / También puede moler la cascara del plátano maduro y poner esa masa en la
parte adolorida (frente).
299
Rábano: Aplicarse un emplasto de rábano rayado o molido crudo en los pies y/o en
las pantorrillas.
Repollo: Aplíquese sobre la región dolorida dos capas de hojas de repollo a las que
previamente se habrá aplastado las nervaduras. Repose con ellas inmóvil 30 minutos,
dejando las hojas apoyadas sobre la parte afectada, sin vendaje.
Sandia: Colocarse cataplasma de la cáscara de sandía.
Vinagre: Aplicar compresas frías de agua con vinagre al levantarse, tres veces por
semana.
Violeta: Aplicación de compresas en la frente.

ALIVIAR EL DOLOR DE CABEZA:
años (dolor de cabeza). (Tetau Max 2012).
en pequeñas dosis. Para el dolor de cabeza, mojar una toalla o empapar una gasa con
vinagre de manzana y aplicar directamente sobre la frente.
antes de la comida principal (jaqueca o dolor de cabeza).
300
Vino de genciana, canela y naranja: Agregar 30 gramos de raíz de genciana, 20

gramos de flor de canela, 10 gramos de cascara de naranja amarga en un litro de vino
blanco. Dejar macerar por una semana, agitando a diario. Filtrar. Un vasito después de
las comidas (migraña).
Vino de hiedra: moler o triturar en mortero 100gramos de semillas de hiedra,
vertiendo el polvo en un litro de vino blanco o rosado; macerarlo durante una semana
agitando la botella 1 vez al día .filtrar el líquido. Para el dolor de cabeza o hemicránea
basta tomar un vasito al día (Cechini 2004).
2.35.5 VARIOS PARA ALIVIAR EL DOLOR

DE CABEZA:
Albahaca, hierbabuena y laurel: Agregar a las comidas, albahaca, hierba buena y
laurel (crisis de migraña).
Aguacate: Tomar la infusión de hojas de aguacate.
Café; Enema de retención: Colocar en una olla dos litros de agua destilada al vapor,
semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal ///
Angelica: Infusion o decocción.
Cebada, Agua: Lavar un vaso de cebada y agregarlo a una olla con 4 tazas de agua
fría, hervir, luego bajar la llama o fuego por 15 minutos, colar y agregar una cuchara
de sal marina y el jugo de un limón; tomar 3 tazas por dia (Albertinazzi 2004).
Cerezas: Hervir los rabitos de las cerezas, colar el líquido y beberlo, se calmará casi
al instante el insoportable dolor de cabeza.
Fricciones: Sancochar el tomate y colar, aplicar en fricciones la sien.
Kion: 1 cucharadita de kion en harina diluir en 1 vaso de agua.
Kion y menta: Tomar la infusión de kion con menta, una taza con las comidas, 2
meses (migrañas).
Limón: Frotar durante algunos minutos las sienes o la parte afectada por el dolor con
la parte interior de un limón. // Exprimir el limón, añadirle la 1 cucharada de miel y
revolver bien. Tomarlo cada mañana. //tomar el zumo de 5 limones en ayunas (dolor
crónico).
Limon: Tomar el jugo de limón hervido (Chavez 2009).
Naranja: Calentar en aceite la pulpa de una naranja agria y colocarla en la sien.
301
Palta, cebolla y limón: Preparar una ensalada o una crema con 2 paltas, un limón y
media cabeza de cebolla picada, mezclar y servir en las noches.
Perejil: Mastique muy bien cada día una ramita de perejil.
llegar a 20 plátanos todo el día; comer por una semana, máximo un mes. (Dolores de
cabeza persistentes).
Romero: Las inhalaciones del vaho de romero se emplean para combatir los dolores
de cabeza.
Verbena: Decocción de la corteza.
Verónica: Infusión.
Violeta: Infusión de hojas y flores.
REFERENCIAS:
1. Albertinazzi, Elba (2004): Remedios Naturales para todos. Editorial utilísima, 1º

2. Argenta Catherine (2008): 1001 Jugos y Batidos. 347 pag
Editorial De Vecchi, 535 paginas.
5. Chavez Nancy (2009): Tu alimento, tu medicamento. Editorial Juan Gutemberg,
impresores EIRL, 143 paginas.
6. Montesinos Ballesteros Guillermo (2000): Zumos y alimentos licuados sanos y
curativos. Publicado por SELECTOR.160 páginas.
383 páginas
302
303
2.36 EMBARAZO: ALIMENTACION

Y ENFERMEDADES
El embarazo de una mujer es como el milagro de la vida, es el advenimiento de un
nuevo bebe. La pareja que quiera tener un hijo debe preparar a la mujer para que
tenga un buen embarazo, por lo menos con un año de anticipación, sobre todo en las
grandes urbes o capitales de los países. Una preparacjon de un buen embarazo es
simple, solo la mujer tiene que tener sus órganos reproductores sanos y limpios, lo que
significa en buen romance, no debe tener regla irregular, quistes, miomas ni problemas
de dolores o tumores en la mama; dicho de otra manera debe tener su sistema
hormonal bien equilibrado y con una alimentacion llena de estrogenos naturales. Un
embarazo con una regla regular, sin clicos menstruales ni problemas hormonales dara
como fruto un niño hermoso y sano. Es recomendable hacer la consulta al medico
ginecologo para tener un embarazo feliz.
2.36.1 ALIMENTOS Y DIETAS DURANTE EL

EMBARAZO: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentación Recomendada Durante el Embarazo: Aceite
de oliva, Aceite de pescado, aceituna, algas, arroz integral (diabetes, diarrea,
edema), avena integral (acidez, anemia, colesterol, diabetes, estreñimiento, gripe, tos),
Cacao (energético, hipertensión), Carne magra (cuy, pichón de paloma, gallina negra,
alpaca, hígado), cebada (diarrea, edema, estreñimiento), centeno, cereales integrales
(ardor epigástrico), champiñones (anemia), espirulina (anemia), frejol negro (folato),
garbanzos (folato), germen de trigo, hígado de res (anemia), lentejas (anemia, ardor
epigástrico, folato), linaza (estreñimiento), MACA, maíz, Miel (anemia, diarrea,
edema), Pescado azul (asma; ANCHOVETA, atún, salmón, trucha), polen, QUINUA
(anemia), semillas de girasoles, SOYA ORGANICA, tofu. En general los alimentos
ricos en acido fólico y estrógenos es lo recomendado durante el embarazo (Valera
2009).
Frutas durante el Embarazo: AGUAJE, Aguaymanto o capulí

(alumbramiento), Berenjena (colesterol), Ciruelas (anemia, depresión, edema,
estreñimiento, flatulencia, gases), chirimoya (anemia, ardor epigástrico, colesterol,
depresión, diabetes, estreñimiento, hipertensión), Datil, duraznos (anemia, calambres,
colesterol, edema, estreñimiento, hipertensión), fresas organicas (anemia, ardor
epigástrico, colesterol, diabetes, diarrea), Frutas deshidratadas (almendras, pasas,
nueces, avellanas, pistachos), granadas, guanabana (estreñimiento), guayaba
(anemia, diarrea, edema, gripe), habas (anemia, asma, bronquitis, colesterol, edema),
higos (estreñimiento, tos), kiwi (anemia), mandarina (anemia, ardor epigástrico,
304
diabetes, estreñimiento, gripe, hipertensión), Limon (acidez estomacal, diabetes,

diarrea, estreñimiento, gripe, problemas hepáticos, migraña, tos), Mango (ardor
epigástrico, asma, bronquitis, estreñimiento, gripe, hipertensión, nauseas), manzana
(acidez, anemia, asma, bronquitis, colesterol, diarrea, edema, estreñimiento, gripe,
insomnio, tos), melocotón (anemia), naranja (acido fólico; anemia, cistitis, gripe), Noni,
ÑAME (dulce, silvestre), palta (acido fólico), Papaya (carica, lechosa o mamon),
Peras, plátanos (asma, bronquitis), toronja (anemia, gripe), uva (colesterol, diarrea,
estreñimiento, hemorroides, hipertensión).
Verduras durante el embarazo: Acelga (anemia, asma, bronquitis,

diabetes, estreñimiento, reumatismo), ajos (asma, bronquitis, colesterol, gripe,
hipertensión, tuberculosis), albahaca (anemia), alcachofa (anemia, colesterol,
diabetes, hipertensión, reumatismo), alfalfa (acidez, anemia, cistitis, colesterol,
diabetes, edema, estreñimiento, gripe, hemorroides, insomnio), alverja (acidez,
anemia, reumatismo), Apio (colesterol, diabetes, diarrea, estreñimiento, hipertensión),
berros (anemia, edema, gripe, reumatismo, tos), betarraga (betabel o remolacha;
acido fólico; acidez, edema, hipertensión, reumatismo), brócoli (anemia), calabaza
(acidez, asma, bronquitis, diabetes, diarrea, estreñimiento), camote, Cebolla (diabetes,
diarrea, edema, estreñimiento, gripe, hipertensión, reumatismo, tos, tuberculosis),
coliflor, culantro (colesterol, flatulencia, gases, gripe, tos), esparrago (acido fólico;
acidez, anemia, edema, estreñimiento, hipertensión, tuberculosis), espinaca (anemia,
estreñimiento, hipertensión), kion (colesterol, diabetes, diarrea, gripe, hipertensión,
nauseas, tos), hinojo (flatulencia, gases), nabo, papa (acidez, anemia), pelo de choclo
(edema, flatulencia, gases, hipertensión), pepino (edema), Pimentón, Rabanito,
tomate (anemia, calambres, colesterol, diabetes, hemorroides, hipertensión), zapallitos
(acidez), zapallo (acidez).
Alimentos NO Recomendados durante el embarazo:

Alimentos chatarra o comidas precocidas; mayonesas y salsas preparadas. Alimentos
flatulentos; Reducir el consumo de sal, queso salado, suero, etc., para evitar doble
trabajo en los riñones, hinchazón de piernas y la posibilidad de Eclampsia. En caso de
que sufra de los riñones evite además huevo, azúcar refinado, yogurt y leche.
Azucar: Disminuir el consumo de azúcar, no a las bebidas gaseosas, pasteles, jugos
azucarados, infusiones con azúcar; el azúcar engorda.
305
Café (cafeína) o bebidas que contengan cafeína.

Frutas: Dátiles, melón, piña y zarzamora, por favorecer la menstruación.
Grasas: Evitar los embutidos o salchichas; disminuir el consumo de carne.
Hortalizas: col, perejil, lechuga y zanahoria, por favorecer la menstruación.
Huevos crudos o alimentos que contengan huevo crudo, las pastas elaboradas con
masa insuficientemente cocida, los helados caseros y los aliños para ensaladas que
contengan yema de huevo cruda. Leche animal, lacteos (quesos), sidra de manzana.
RECETAS Y DIETAS DURANTE EL EMBARAZO:

DESAYUNO:
1. Avena Integral: La avena integral se puede comer en dos formas. La primera es
la mas conocida, moler la avena integral en un molino pequeño y al instante
cocinarlo en agua, en un promedio de 30 minutos y saldrá como una mazamorra.
La segunda forma es de mi preferencia, moler la avena integral y agregarle
agua a la avena integral molida y revolver, 10 cucharadas por taza de 200 ml
esta bien, es fácil, económico, nutrititva y curativa. Hay la avena en hojuela pero
ya esta industrializada y tiene sus propiedades nutrtivas y curativas disminuida.
Despues de preparado se puede agregarle platasno batido, se puede combianr
con le leche de soya organica (con cacao, en licuados, etc).
2. Avena integral y fruta: Agregar avena integral molida a los platanos (bananas) en
trozos y miel de abeja al gusto del comensal. Lo mismo puedes hacer con los
gajos de naranja, trozos de papaya, manzana, melón o kiwi.
3. Jugo de Frutas: Ingredientes, 1 rebanada de piña, 4 zanahorias, 30 gr de
rábanos picantes, 1 manzana, 1 manojo de berros, 2 toronjas, 1 cucharada de
levadura de cerveza, 20 mi de agua. Extraer los jugos por separado y mezclarlos,
tomarlo a diario durante un mes.
4. Jugo de frutas del bosque: Ingredientes, Frutillas, arándanos, frambuesas,
moras y/o grosellas. 1 limón, 1-2 cucharadas de miel orgánica. Licuar la cantidad
necesaria de frutas para obtener 1 taza de jugo. Exprimir el limón y mezclar el
jugo con el de frutas del bosque. Agregar la miel orgánica. Preparar y beber en el
momento. Pueden tomarse hasta 6 tazas a lo largo del día, durante un solo día.
5. Ponche de maca: Ingredientes, 1 tubérculo de maca, 1 litro de leche, 1
cucharadita de cacao en harina (opcional), Miel. Mezclar todo los ingredientes
hasta formar un poche y tomarlo en el desayuno.
6. VARIOS DESAYUNOS:
1-3 vasos de jugo de naranja
1 – 2 vasos de MACA sancochada, sin azúcar; mezclar con algún cereal (avena
integral o QUINUA)
1 – 2 vasos de leche de soya organica (de frejolito) (Valera 2009)
ALMUERZO
1. Arroz Trinidad con Frejoles Negros: Ingredientes: 01 taza de arroz, 01 taza de
frejoles negros, 02 dientes de ajos pelados y molidos, 01 trozo de kion pelado y
molido, 01 cebolla mediana trozada en pequeñas partes, 01 cucharada de aceite
de oliva, 1 ½ taza de agua, Una pizca de Sal marina o rosada. Preparación:
Cocinar los frejoles negros aparte. Sancochar el arroz en agua nada más, hasta
306
que esté a punto. Servir el arroz, luego aderezar con el aceite, la sal, los ajos, el
kion, la cebolla troceada y revolver hasta hacer un arroz uniforme; este es el arroz
trinidad. Luego acompañar al plato de arroz trinidad con los frejoles negros
previamente sancochados. Puede agregarle anchoveta al vapor. Degustar.
2. Arroz Trinidad con Alverjas: Ingredientes: 01 taza de arroz, 01 taza de alverjas,

02 dientes de ajos pelados y molidos, 01 trozo de kion pelado y molido, 01 cebolla
mediana trozada en pequeñas partes, 01 cucharada de aceite de oliva, 1 ½ taza
de agua, Una pizca de Sal marina o rosada. Preparación: Cocinar las alverjas
aparte. Sancochar el arroz en agua nada más, hasta que esté a punto. Servir el
arroz, luego aderezar con el aceite, la sal, los ajos, el kion, la cebolla troceada y
revolver hasta hacer un arroz uniforme; este es e arroz trinidad. Luego acompañar
al plato de arroz trinidad con las alverjas previamente sancochados. Puede
agregarle anchoveta al vapor. Degustar.
3. Caldo de Gallina Negra: Ingredientes: Una gallina negra, cortada en presas, ½

kilo de zapallo, 1 taza de arroz, 1 kilo de papas, ½ taza de alverjas frescas, 1
choclo en rodajas, 1 rama de apio, 1 cucharada de culantro picado, Sal al gusto,
Preparación: Sancochar la gallina negra en dos litros de agua con sal, cuando
esté tierno añadir el apio, el choclo y dejarlo cocinar por cinco minutos. Luego
añadir las papas, alverjitas, zapallo y el arroz. Servir acompañado con culantro
picado.
4. Caldo de Pichón: En una cazuela rehogamos cebolla, pimiento rojo y verde,

zanahoria, las alas y el caparazón del pichón que habíamos reservado, añadimos
el vino tinto y cubrimos con agua, dejamos hervir hasta obtener un caldo.
5. Seco de Gallina Negra: Ingredientes: 1 gallina cortada en presas, 1 cebolla

colorada rallado, 2 vasos de cerveza, 2 cucharadas de aceite con achiote, 2
tomates pelados, ½ taza de culantro y espinaca en hojas, 1 pimiento, ½ ají
(pimiento) peruano, Sal, Pimienta, comino. Preparación: Licúe los tomates junto
con el culantro y la espinaca, el pimiento y el ají. Ponga en una olla todos los
ingredientes y agregue el licuado sin cernir. Mezcle hasta que la carne esté suave.
Antes de servir compruebe la sazón. Sirva con arroz amarillo y maduros fritos.
6. VARIOS ALMUERZOS: Arroz blanco sancochado al agua con lentejas /// Ensalada
de espinaca y zanahoria /// 1 – 3 platanos o bananas /// 50 – 100 gramos de pasas
de uva.
CENA
1. Ensalada de Naranja: Se pela la naranja dejando una parte de la capa blanca y
Se corta en rodajas finas y luego a la mitad si es una pieza grande. Se mezcla
todo en la ensaladera y se adorna con germinados y frutos secos. Se puede hacer
una vinagreta con el aceite, zumo de naranja, el orégano y la sal marina para que
el sabor sea más homogéneo. También se puede hacer esta receta con otros
cítricos.
307
2. 1 – 3 manzanas
3. Un postre de arroz con leche de soya organica
4. Ensalada de brócoli, zanahoria rallada, apio y brotes de soya
5. 1 – 3 duraznos o melocotones
6. 1 vaso de Leche de soya orgánica (no envasado, de frejolito cocinado), con
cereales.
2.36.2 BAÑOS MEDICINALES DURANTE EL

EMBARAZO:
Nada mejor para cuidarnos durante el embarazo que darnos un buen baño relajante
de cuando en cuando. Un baño relajante es un baño que ayuda a superar el estrés;
debe ser tomada en tinas con aguas tibia o templada con el estomago vacio y en un
ambiente de tranquilidad (música agradable, luz tamizada, teléfono desconectado, si
es posible fuera de circuitos electricomagneticos, etc.). Es recomendable no quedarse
en el agua más de 10 minutos, si desea puede agregar 2 cucharadas de copos de
avena para "suavizar" el agua. Cuando se tome un baño debe evitar que la
temperatura corporal sobrepase los 38.5°C por más de 10 minutos (agua templada).
Anís: Tomar baños con algunas gotas de esencia de anis.
Azahar, lechuga: Hervir; luego vaciar a la tina.
Bicarbonato de sodio: Agregar a la tina de agua media taza de bicarbonato de sodio.
decocción en el agua de baño en aguas tibias; tomar el baño antes de acostarse.
Cedro: Tomar baños templados, agregar 2 gotas de aceite de cedro.
Enebro: Tomar baños con aceite de flores de enebro.
Eucalipto: Tomar baños con aceite de eucalipto, después de los 4 meses.
Geranio: Tomar baños con esencias de geranio, después de los 4 meses.
luego vertemos en la tina. Recomendado después de los 4 meses.
Jazmín: Tomar baños con 2 gotas de esencia de jazmín, después de los 4 meses.
Kion o jengibre: Preparar una infusión con la raíz del jengibre y luego vertemos en la
tina. Recomendado después de los 4 meses.
Lavanda: Tomar baños con 2 gotas de esencia de lavanda, después de los 7 meses.
Lechuga: Los baños con agua de lechuga ayudan a descansar y relajar el cuerpo
(Rojas 1999).
Limón: Tomar baños con 2 gotas de esencia de limones, después de los 4 meses.
Mandarina: Tomar baños con 2 gotas de esencia de mandarina, en agua caliente.
Manzanilla: Baños con 2 gotas de esencia de manzanilla. Recomendado después de
los 7 meses. (Rojas 1999).
Menta: Tomar baños con esencia de menta. (Rojas 1999).
Naranja: Tomar baños con esencia de naranja.
Pino: Tomar baños con esencia de pino.
308
Romero: Tomar baños con esencia de romero.

Rosa: Tomar baños con 2 gotas de esencia de flores de rosa,después de los 7 meses.
Sándalo: Tomar baños con 2 gotas de esencia de sándalo.
agua de la tina.
Ylang.
REFERENCIAS:
2. Valera, Jorge (2009): EL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA. Edición digital, 113
Pág. Lima, Perú.
309
310
2.37 ESTREÑIMIENTO /
CONSTIPACIÓN
El estreñimiento o constipación se da mucho en las mujeres embarazadas y en las
personas de la tercera edad. La regla principal para tener una buena digestión es
alimentarse con comidas que se puedan eliminar o evacuar de nuestro organismo
dentro de las 24 horas siguientes. Eso es lo importante que hay que observar en
nuestra alimentación diaria, aparte de tener la necesidad de evacuar 1 – 3 veces al
día, pero que sean heces flotantes, no pesados que se hundan entro del wáter. Entre
las causas está comer en exceso, principalmente carnes, alimentarse con mucha
comida chatarra, falta de ejercicios y tener mucha ansiedad. Acudir al medico para
sanarse, usar esta información si el medico naturista lo aconseja.
2.37.1 ALIMENTOS Y DIETAS, ESTREÑIMIENTO /

CONSTIPACION: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Combatir el estreñimiento es depurar el intestino, es hacer una dieta de frutas de 4 a
12 am en las mañanas, solo frutas, nada de otros alimentos. Lo ideal es tomar el jugo
de frutas a las 5 am de la mañana para estimular al intestino a depurar en las próximas
dos horas y poder luego realizar sus labores diarias. En esta fase de depuración solo
debe comer frutas hasta las 12 am, incluido su desayuno. Para casos graves y
crónicos recomendamos hacer ayunos con una sola fruta en todo el día; en casos más
graves aun ya tendrá que aplicarse un enema de depuración intestinal.
Frutas para Estreñimiento / Constipacion: Aguaymanto (capulí,

uchuva), ajonjolí o sésamo, Albaricoque (damasco, chabacano), Algarroba, Aceituna,
Almendra, borojo, Caña de azúcar (melaza, flora intestinal), Caranda, Cereza (acerola,
cuezo), Cidra, CIRUELA, Coco, chirimoya, Dátil, Durazno (melocotón), fresa
orgánica, frambuesa, Granada, granadilla, Grosella, Guanábana (anona, catoche,
graviola; flora intestinal), Guayaba (guaba, guara), Guinda, gulupa (granadillo), Higo
(breva), kiwi, Mandarina, Mango, Manzana (sancochadas), Melón, Membrillo verde,
Moras, Naranja, Níspero del Japón, Noni, Nuez, Palta o Aguacate, Papaya (carica,
fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, manzana, mapaña, melón de árbol; cascara
infusión), Pepino, Pera, Piña (anana; flora intestinal), Pitahaya, Plátano (Banana,
cambur; cura de plátanos), Pomelo o Toronja, Sandia (melón de agua, patilla), semillas
de girasol, TAMARINDO, Tumbo, Uva (cura de uvas), zarzamora (Pitchford 2002).
311
Frutas que Lubrican el Intestino: Albaricoque, almendras, ciruela, manzana,

melocotón, nueces, pera, platano (maduro, guineo o seda).
Frutas que Promueven la Evacuacion Intestinal: Aceituna negra, albaricoque,
almendras, capuli, cereza, coco, ciruelas, durazno, frambuesa, granada, grosella
negra, guanábana, higos (secos), lechuga, limón, mango, manzana (incluir la piel),
maracuya, melon, mora, naranja, níspero, palta, pandisho, pasas, papaya, pera,
piñones, pitahaya, sandia, tamarindo, toronja, tuna, uvas.
Verduras para Estreñimiento / Constipacion:

Verduras que lubrican el intestino: Alfalfa (brotes), betarraga, coliflor, espinaca,
Verduras que promueven la evacuacion intestinal: ACELGAS, apio, berros,
cebolla, col (no más de una semana), espárragos, espinacas, lechugas, repollo,
Pepino, pimiento, rábanos.
Verduras que mejoran la flora intestinal: Achicoria (fibra), Ajo (fibra), Alfalfa (ricos
en clorofila), cebolla (fibra), chucrut (fermentado de col en agua y sal), espárragos
(fibra), poro (fibra) (Pitchford 2002).
Extractos para Estreñimiento / Constipacion:

Betabel (beterraga, remolacha), berros, naranjas: Pasar por el extractor 1 betabel o
beterraga mediana, 1 manojito de berros, zumo de 2 naranjas, 1 cucharada de
salvado. Licuar estos ingredientes, en conjunto con los berros y el salvado. Colar y
beber de inmediato.
Brócoli, espinacas, calabazas y zanahorias: Pasar por el extractor los 7 racimos de
brócoli, 7 manojo chico de espinaca, 7 calabazas, 2 zanahorias. Servir y tomar tres
veces mínimo por semana.
Espinacas: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de espinacas.
Espinaca más zanahoria: Tomar en extracto.
Guanábana: Tomar el jugo de la guanábana, 1 – 8 vasos, según edad, diariamente,
en ayunas, 5 am; Es recomendable no comer nada, solo esta fruta hasta las 12 am,
luego puede almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal
312
con esta fruta, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino. Esta indicado
para estreñimiento en diabéticos.
Manzana y pera: Tomar jugo de manzana (con cascara) y pera sin cáscara utilizando
el extractor. Es recomendable no comer nada, solo estas frutas hasta las 12 am, luego
puede almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal con
estas frutas, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino.
Manzana, pera y piña: Licuar y tomar, 1 – 3 vasos antes de dormir. Es recomendable
no comer nada, solo estas frutas hasta las 12 am, luego puede almorzar. En casos
crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal con estas frutas, todo el día nada
de otra comida, para depurar el intestino.
Manzanas y zanahorias: Licuar 1 vaso del jugo de zanahoria; y de manzana.
Papa: Licuar 1 – 2 vasos del jugo de patata (papa).
Zanahoria y espinacas: Licuar el jugo 1 vaso de zanahoria; y de espinacas. (De
Cerrato Beatriz, 1998).
Jugos para Estreñimiento / Constipacion:

Ajos, manzanas, papaya y miel: Juntar 1 cabeza de ajos crudos y frescos, 1 papaya
grande, 2 manzanas grandes con cascara, 1 cucharadita de miel, 1 vaso de agua
mineral natural. Pelar los dientes de ajo y picar y moler. Trozar la papaya y las
manzanas y licuarlos con el agua mineral. Luego echar los ajos picados y mezclarlos
con la papaya y manzanas. Batir por unos instantes echando la cucharadita de miel.
Tomar 8 vasos de este jugo diariamente en ayunas, 5 am. Es recomendable no comer
nada, solo estas frutas hasta las 12 am, luego puede almorzar. En casos crónicos, es
bueno tomar un día de ayuno semanal con estas frutas, todo el día nada de otra
comida, para depurar el intestino.
Almendras y espinacas: Licuar 50 gr de almendras dulces o leche de almendras, 225
gr de espinacas. Batir por unos instantes y tomar una vez al día en ayunas.
miel de abejas.
313
Ciruela, durazno, lechuga, naranja y pera: Licuar y tomar sin colar. Es

recomendable no comer nada, solo estas frutas hasta las 12 am, luego puede
almorzar. En casos crónicos, tomar un día de ayuno semanal, todo el día.
CIRUELA: Tomar el jugo de las ciruelas frescas, 1 – 8 vasos, según edad,
diariamente, en ayunas, 5 am; también puede comer pasas de ciruela, solo dejarlo
remojado toda la noche y al día siguiente comer. Es recomendable no comer nada,
solo esta fruta hasta las 12 am, luego puede almorzar. En casos crónicos, es bueno
tomar un día de ayuno semanal con esta fruta, todo el día nada de otra comida, para
depurar el intestino.
Durazno y zarzamora: Licuar y tomar, 1 – 3 vasos antes de dormir o en ayunas. Es
recomendable no comer nada, en las mañanas, solo estas frutas hasta las 12 am,
luego almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal con
estas frutas, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino.
Granadilla: Tomar el jugo de granadilla por la mañana.
Gulupa: Prepare un jugo con 150 gr de su pulpa madura y tomar 3 veces al dia. ///
Manzana y Pera: Para el estreñimiento, tomar en ayunas un vaso del zumo de
manzana con pera.
Melón y papaya: Tomar el jugo de melón y papaya en ayunas a las 5 am. Es
recomendable no comer nada, solo estas frutas hasta las 12 am, luego puede
almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal con estas
frutas, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino. Esta indicado para
estreñimiento infantil y para embarazadas.
Naranja, pera y linaza: A un vaso de jugo de naranja con pera agregarle 1 cuchara de
semillas de linaza, tomar en ayunas a las 5.am. Es recomendable no comer nada, solo
estas frutas hasta las 12 am, luego puede almorzar. En casos crónicos, es bueno
tomar un dia de ayuno semanal con estas frutas, todo el dia nada de otra comida, para
depurar el intestino.
Papaya: Comer en ayunas, 5 am, en jugo o como trozos papaya, fresca y madura y en
suficiente cantidad, 2 – 4 vasos. En casos crónicos, es bueno tomar un dia de ayuno
semanal con pura papaya, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino.
Esta indicado para estreñimiento infantil y para embarazadas.
Naranja, piña, manzana, ciruela pasa, lechuga y durazno: Licuar y servir sin colar.
Plátano: Comer en ayunas, 5 am, 2 – 5 plátanos, dependiendo de la edad. Como
desayuno también plátanos. Es recomendable no comer nada, solo plátano hasta 12
am, luego puede almorzar. El plátano más recomendable es el bellaco o macho
maduro. En casos crónicos, es bueno tomar un día de ayuno semanal con puro
plátano, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino; una segunda
fórmula es hacer una cura de plátanos, 5 – 10 plátanos el primer día, aumentar hasta
llegar a 20 plátanos todo el día; hacer dese una semana a un mes máximo
(estreñimiento crónico). Está indicado para estreñimiento infantil y para embarazadas.
TAMARINDO: Separar la pulpa del tamarindo fresco y licuarlo con agua mineral. Para
el estreñimiento infantil de niños de 2 a 6 años, 4 vasos de jugo de tamarindo. Para
Adultos, 8 vasos a las 5 am. Es recomendable no comer nada, solo esta fruta hasta las
314
12 am, luego puede almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un dia de ayuno
semanal con esta fruta, todo el día nada de otra comida, para depurar el intestino.
Zanahoria, Aio, Espinacas, Lechuga y Limón: Licuar 10 hojas grandes de
espinacas, unas hojitas de apio, una zanahoria grande, 3 hojas de lechuga romana, el
jugo de un limón y ¼ de taza de agua y servir inmediatamente.
Zapallo, mango, zanahoria y (leche): Licuar una taza de zapallo, un mango, una
zanahoria grande y pelada y una taza de leche de soya. (Balbach Alfons (1988-1).
2.37.2 BAÑOS MEDICINALES PARA ESTREÑIMIENTO /

CONSTIPACION:
Agua: Aplicar chorros de agua caliente con duchas con movimientos circulares por 5
minutos // Tomar baños de asiento de agua fría.
Ajos: Tomar medio baño de agua fría, similar al baño de asiento, pero que cubra el
agua el ombligo, por un tiempo promedio de un minuto, agregar ajos molidos.
Flores de heno: Hacerse Baños de Asiento calientes, En una vasija de agua hirviendo
echar de 3 a 5 puñados de flores de heno, tapar la vasija y dejar enfriar la mezcla
hasta una temperatura de 30°C.
2.37.3 ENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCION

PARA ESTREÑIMIENTO / CONSTIPACION:
Aceite: Esta compuesto de agua templada mezclada con aceite; agregar 4
cucharadas de aceite por litro de agua tibia; aplicar.
Aceite mineral y glicerina: Se requiere de un o dos litros de agua tibia, dos
cucharaditas de sal, dos cucharaditas de aceite mineral y dos cucharaditas de
glicerina. Esta solución ayuda al colon en su limpieza. El agua salada mantiene la
absorción al mínimo y el aceite y la glicerina son efectivos limpiadores.
Aceite de oliva (algodón): Es un enema que solo utiliza aceite de oliva (o algodón),
150 – 200 mililitros, aplicado a una temperatura de 37ºC. Reblandece las heces,
315
protege la mucosa intestinal y lubrica el intestino. Hay que tratar de retener hasta una
hora si es posible para que sea mejor aplicado; luego aplicar otro enema de limpieza.
Sirve para el estreñimiento crónico o para los fecalomas (heces endurecidas y
ubicadas en los plieges del intestino); en casos estreñimiento crónico o de varios días
retener de 30 minutos a 3 horas la solución.
Aceite de oliva y leche: Este enema puede ser preparado con uno o dos litros de
agua tibia mezclado con 16 onzas de leche tibia y una cucharada de aceite de oliva.
Para mantener la temperatura apropiada se puede calentar la leche en un microondas.
Incorpore todos los líquidos en la bolsa del enema.
Aceituna, enema: Cuando hay obstrucciones intestinales. Hervir un puñado de
aceitunas negras en un litro de agua durante una hora, luego colar y aplicar la enema.
Agua: Se puede hacer con 1 – 2 litros de agua tibia; aplicar. El enema para un niño
no debe sobrepasar el medio litro de solución.
Ajos: Preparar la solución con 1 – 2 onzas de zumo de ajo por medio litro de agua
hervida y tibia (evitar las aguas frias o muy calientes) y aplicar. Este enema puede
causar retorcijones; si el dolor es muy fuerte detenga la aplicación del enema, pero
conserve la posición cabeza abajo cola arriba, respire profundamente hasta que el
dolor desaparezca, luego continue con la aplicación del enema; trate de retener el
deposiciones. Hacer una vez por semana. Para personas alérgicas al limón.
Ajos y Sal de Epson: Para esta aplicación se necesitará 3 dientes de ajo en 2 litros
de agua. Hervirlo y luego dejarlo descansar por 5 minutos, agregándole después una
cucharadita de sal de Epsom. Cuando esté tibio, utilizarlo como solución.
Bicarbonato de sodio y sal: Para preparar esta solución se requiere una cucharadita
de sal, una cucharadita de bicarbonato de sodio y dos litros de agua. Esto trabajará
maravillosamente limpiando las toxinas presentes en el colon.
Café: Aplicar un enema de café, en las mañanas, en ayunas, a 5 am. Sirve para
limpiar el intestino y el hígado. Usar café granulado (no comercial) para la aplicación
del enema. Colocar en una olla dos litros de agua destilada al vapor, agregar 6
cucharadas de café molido. Hervir la mezcla 15 minutos, enfriar a una temperatura
cómoda y luego colar. Usar medio litro de esta solución de café colado y guarde el
resto en un refrigerador en un envase cerrado. Para el tratamiento con el enema usar
medio litro de la solución en una bolsa de enema. Para facilitar la introducción de la
cánula de la enema puede usar aceite de vitamina E o Aloe vera. La aplicación del
enema es en la posición cabeza abajo y cola arriba. Cuando haya introducido el
líquido acuéstese con cuidado sobre su lado derecho y permanezca en esa posición
durante 15 minutos mínimo, antes de permitir que el fluido salga de su organismo. No
se mueva ni se cambie de lado. Si el liquido no sale no hay que preocuparse,
sencillamente póngase de pie y camine normalmente hasta que sienta la necesidad de
expulsarlo. Aplicarse los enemas de café una vez semanal, cuatro veces al mes, en
promedio para no malograr la flora intestinal.
Catnip: Agregar ocho cucharadas de hojas de catnip en un litro de agua en ebullición,
para tener el te de catnip; enfriar y dejar para usar como enema caliente y aplicar.
Glicerina: Esta compuesto de agua templada mezclada con glicerina; agregar 80
gramos por litro de agua tibia
Jabon: En un litro de agua hervida agregar un promedio de 100 gramos de jabon
suave y disuelto o rayado (azul, castilla, glicerina, etc), se entibia el agua a 37º, y se
316
aplica para ablandar las heces. Despues del enema de jabon se recomienda un
enema de agua para lavar el jabon que queda en los intestinos. El enema para un niño
no debe sobrepasar el medio litro de solución.
Leche y miel de abeja: Este enema puede ser preparado con uno o dos litros de agua
tibia mezclado con 16 onzas de leche tibia y una cucharadita de miel de abeja. Para
mantener la temperatura apropiada se puede calentar la leche en un microondas.
Incorpore todos los líquidos en la bolsa del enema.
Limon: Preparar la solución de 3 limones por medio litro de agua hervida y tibia (evitar
las aguas frías o muy calientes) y aplicar en ayunas. Este enema puede causar
retorcijones; si el dolor es muy fuerte detenga la aplicación del enema, pero conserve
la posición cabeza abajo cola arriba, respire profundamente hasta que el dolor
desaparezca, luego continúe con la aplicación del enema; trate de retener el liquido
hasta un máximo de 5 minutos antes de correr al baño a hacer sus deposiciones.
Hacer una vez por semana; puede alternar con el enema de café.
Malva: Aplicarse un enema de malva. Preparar cocimiento de flores y hojas en un litro
de agua. Se hierve y se cuela, se usa en enemas y lavativas.
Sal, Enema de limpieza: Esta compuesto de agua templada mezclada con sal común;
agregar media cuchara de sal en un litro de agua tibia; también se puede usar agua de
mar; favorece el peristaltismo y la evacuación de las heces. Tratar de retener la
solución salina la mayor cantidad de tiempo posible. El enema para un niño no debe
sobrepasar el medio litro de solución.
Tamarindo: En un recipiente agregar dos litros de agua recién hervida y 250 gramos
de tamarindo; cuando el agua se enfríe desmenuzar el tamarindo, usando al final un
filtro de tela para que resuma un extracto de tamarindo que se mezcla con el agua o
se bate. Esta solución filtrada aplicar como enema.
Vinagre: Se puede preparar mediante dos cucharaditas de vinagre y dos litros de
agua tibia; luego aplicar como enema.
Yogurt: El yogurt hecho en casa, yogurt descremado, es muy eficiente ya que
contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza, aplicar en ayunas (Luis silva y
otros, 2006; Balch).

PARA ESTREÑIMIENTO / CONSTIPACION:
Beba arcilla blanca en ayunas a las 5 a.m. cada mañana, una cucharita en un vaso
de agua disuelta; tiene capacidad de arrastre de las heces, es protectora de la mucosa
intestinal y regula el pH. Además beba mucha agua entre las comidas y alguna
infusión laxante como cáscara sagrada.También es útil la arcilla verde (bentonita) en
forma de gel, es un excelente evacuador intestinal. Si es una persona muy estreñida
abstenerse de tomar arcilla.
Arcilla + beterraga: Aplicar una cataplasma de arcilla mezclada con zumo de
beterraga o remolacha sobre el vientre.
Aceite de oliva: Hacer frotaciones con aceite de oliva, de manera circular y siguiendo
las manecillas de reloj, sobre el vientre.
317
Aceite de oliva y espinaca: Aplique una cataplasma de aceite de oliva con hojas de
la espinacas crudas y machacadas, sobre el abdomen.
Arcilla: Aplicar compresas de arcilla sobre el vientre por 20 minutos // Aplicar un
enema de agua arcillosa.
Berro: Aplicar cataplasma de berro en la zona del vientre (inflamación de intestinos).
Cebolla: Aplicar cataplasmas de cebolla alrededor del vientre (inflamación de
intestinos).
Espinaca: Aplicar cataplasmas de espinacas crudas y bien machacadas con aceite
de oliva, se aplican sobre el vientre.
Habas: Aplicar las hojas frescas de las habas molidas con aceite de almendras como
cataplasma (inflamación de intestinos).
Lechuga: Aplicar un emplasto caliente de lechuga en la zona del vientre (inflamación
de intestinos).
Menta, compresa en el abdomen: Preparar un te de menta, agregar 3 cucharadas de
hojas y flores secas (si son frescos, utilizar un poco más) en medio litro de agua fría,
hervir, luego bajar la intensidad del fuego, a fuego lento y dejar otros 5 a l0 minutos,
luego colar y esta listo el te. Aplicar en el abdomen 30 a 60 minutos, 1 vez al día.
Acompañando puede tomar un vaso de infusión de menta antes de la aplicación de la
compresa; prepara con 1 – 2 cucharaditas de hojas y flores secas, en una taza de
agua hirviendo; reposar por 10 minutos, colar y tomar; preferible antes de dormir
(inflamación de intestinos).
Romero: Hervir por 5 minutos 3 puñados de romero en 1 litros de agua, luego colar y
echar en una vasija, luego empapar una toalla en esa agua de manzanilla caliente y
aplicar sobre el vientre, cambiar cuando se enfríe.
Vinagre: Aplicar compresas frías con vinagre en el abdomen todos los días en las
mañanas.
2.37.5 LICORES MEDICINALES PARA ESTREÑIMIENTO

/ CONSTIPACION:
en pequeñas dosis. Para casos de estreñimiento, tomar una cucharadita de vinagre de
318
manzana diluida en medio vaso de agua; puede acompañarse con una cucharadita
de algún endulzante (miel de abeja, estevia, agave o melaza o azúcar de caña); tomar
en ayunas.
Vino de albahaca: Agregar a una botella de vino tinto, 40 gramos de hojas y tallos de
albahaca fresca. Macerar solo por un día o 24 horas y filtrar; si desea puede agregar
un vaso de aguardiente para una mejor conservación // Agregar dos manojos
pequeños de albahaca en una botella de vino tinto y una cucharada de miel. Macerar
por una semana y agitar la botella 5 veces al día al final filtrar el contenido. Tomar
media hora antes de cada comida; los niños deben tomar una dosis de una cucharada
por vez; los adultos una copita 3 veces al día, media hora antes de comidas // Agregar
una copa de extracto de albahaca fresca a una botella de vino tinto, macerar por 3
días, tomar en ayunas (Valera 2011).
Vino de Algarroba: Agregar en un litro de vino blanco 200 gr de algarroba y 100 gr de
azúcar moreno, macerar en botella tapada aprox. un mes, moverlo todos los días.
Tomar en ayunas y antes de dormir (sirve para reponer la flora intestinal).
almuerzo y cena.
Vino de sen: Agregar a una botella de vino blanco (preferible jerez), 100 gramos de
hojas de sen, 8 gramos de semillas de hinojo y 8 gramos de hojas de culantro o
cilantro. Macerar por 3 días. Luego agregar pasas (100 gramos) y macerar por un día
mas y filtrar (Albertí, 2005). (Heister, 1776).
2.37.6 VARIOS PARA ESTREÑIMIENTO /

CONSTIPACION:
ACELGA: El cocimiento de sus hojas, tomar 3 veces al dia.
Aceite de oliva: tomar antes de las comidas 50ml
AGUA, estreñimiento simple: para menores de 25 años: Tomar 8 vasos de agua a
las 5 am, en ayunas, todos los días hasta solucionar el problema. También puede
agregar el zumo de un limón por 4 vasos de agua. Para niños de 6 a 12 años, solo 4
vasos de agua. Para niños de 2 a 6 años, 2 vasos de agua. Para bebes menores de 2
años, hasta 1 vaso de agua. Para estreñimientos crónicos o para personas mayores
de 25 años es recomendable el zumo de frutas laxantes; otra formula es tomar un
vaso de agua cada media hora. Es recomendable no comer nada, solo agua hasta las
12 am, luego puede almorzar. En casos crónicos, es bueno tomar un dia de ayuno
semanal con pura agua, todo el dia nada de otra comida, para depurar el intestino.
Esta indicado para estreñimiento infantil y diabéticos.
319
formula tambien lo puedes combinar con trozos de platano, papaya, y melón.
Frutas secas: Para casos crónicos puede hacer la ingesta de frutas secas (ciruelas,
higos, tamarindo, uvas o pasas), como una ensalada, medio a un plato, según
consistencia del paciente.
Limón con ajos: Es recomendable tomar zumo de limón mezclado con ajos
(inflamación de intestinos).
Limón y aceite de oliva: Tomar en ayunas, 5 am, un vaso de agua caliente, el zumo
de un limón y una cuchara de aceite de oliva.
Limón: Tomar 8 vasos de agua con zumo de dos limones a las 5 am, en ayunas //
Antes de dormir tomar 1 vaso de agua y un zumo de un limón, después de 3 horas de
las comidas.
Linaza, ciruelas y pasas: 1 cucharada de linaza, ½ cucharada del zumo de jengibre,
jugo de1 limón, ciruelas, pasas, agua la necesaria. Lavar, partir y extraer el jugo de
limón. Lavar y rayar el jengibre. Luego, hervir el jengibre, las pasas y la linaza durante
5 minutos a fuego lento, agregar el jugo de limón y dejar enfriar. Tomar un vaso a la
vez al día hasta su mejoría.
Manzana: Consumir una manzana horneada en la noche y otra en la mañana.
Melon, Ayuno (Dieta de renovación de los fluidos corporales): Aplicar esta dieta
de trozos de melón, en el verano, desayuno, almuerzo y comida por 1 - 3 dias; puede
prolongar a 7 dias pero es mejor consultar a su medico: Terminar con desayuno de
yogurt casero y comidas de sopa de verduras.
Papaya, Ayuno: Aplicar en personas que tienen estreñimiento crónico, una dieta de
papaya, desayuno, almuerzo y comida por 3 dias; puede prolongar a 7 dias pero es
mejor consultar a su medico: Terminar con desayuno de yogurt casero y comidas de
sopa de verduras.
Plantas medicinales catárticas o purgantes recomendadas: Cascara sagrada, Sen
(Chavez 2009).
naturales no tostadas ya que pierden sus propiedades, pelarlas antes de comer.
Yogurt casero: Tomar yogurt casero, dentro de las siguientes 24 horas de su
preparación, preferible en ayunas. Ayuda con la flora intestinal.
Yogurt de col: Se prepara de la siguiente manera, cortar la col en rodajas y dejar en
agua por 3 noches, luego licuar y beber. Guardar una copita para hacer un nuevo
320
cultivo, agregar otra cantidad de col en agua, dejarla por una noche y tomar al dia
siguiente, esto puede repetirse por una semana (flora intestinal, Barrio 2003).
REFERENCIAS:
2005, 432 pag
Group.
4. Barrio Sasha (2003): medicina nutricional, grasa vs. Grasa. Editorial Mekanobooks,
186 paginas.
Imaginador.
7. Luis silva y otros (2006): Auxiliar de enfermería del servicio gallego de salud,
volumen 2, Temario Materias especificas. Ebook . Editorial MAD eduforma, 551
paginas.
8. Pitchford P (2002): Healing with whole foods. Editorial North atlantic books, tercera
edicion, 753 paginas.
Perú.
321
322
2.38 ESTRÉS / STRESS

En caso de que el Estrés o stress persista hacer la consulta al medico especialista y
resolver el caso, acompañado de estas recomendaciones líneas abajo le servirán para
aliviarse.
2.38.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIESTRES:

FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS
Alimentos Recomendados Antiestres: Aceite omega 3 (pescado,
linaza, sacha inchi), Cereales integrales (arroz, avellanas, avena, cebada, trigo
organico), Frejoles o judías, Germen de trigo, Maiz organico, papas (batata inglesa,
patata), Pescado de carne roja (anchoveta, atun, sardina), Pimiento, Semillas de
girasol, TE negro.
Frutas Antiestres: Aguaymanto (capulí, uchuva), Cacao (semillas), Ciruelas

(pasas), Curuba, Datil, Frutas secas (almendras, nueces, pistachos), Higos (breva),
Limon, Melón, Manzana, naranja, Palta, Papaya (carica, fruta bomba, lechosa,
mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Pasas, Platanos (Banana, cambur),
Sandia (melón de agua, patilla), Tamarindo, Toronja (papelmusa, pomelo), Uvas.
Verduras Antiestres: Acelga, Albahaca, Apio, beterraga, Brócoli,

espinacas, lechuga, pepinos (cohombro, pepinillo), zanahorias.
Alimentos NO Recomendados para el Estres: Alimentos

enlatados (conservantes, aditivos o con especias fuertes), AZUCAR (bebidas
gaseosas, edulcorantes artificiales), Café, Carnes rojas y chancho, Grasas (frituras,
comida chatarra), Lacteos (leche, queso, mantequilla), Harinas refinadas (Pan
blanco, galletas, pastas). Tambien incluye los medicamentos y drogas apra el sistema
anímico (Dharma 2004).
323
Extractos y Jugos Antiestres:

Espinaca, Kiwi y lechuga (miel de abeja): Mezclar 2 kiwis + 5 hojas espinacas + 5
hojas de lechuga + 1 cucharada de miel.
Espinaca, Kiwi, lechuga (miel de abejas): Preparar 2 kiwis + 5 hojas espinacas + 5
hojas lechuga + 1 cucharada de miel (McLntyre Anne, 2005).
Limón, lavanda, manzanilla y pasionaria: Triturar finalmente cada una de las
hierbas, 2 hojas de limón, 2 hojas de lavanda, 1 hoja de manzanilla, 1 hoja de
pasionaria. Colocar en una taza de agua hirviente. Tapar y dejar en infusión por unos
10 minutos. Colar y beber una taza, de preferencia caliente al día.
LIMON: Beber el jugo de limón con agua templada.
Manzana, Naranja y Limón: Para la fatiga, reconstituyente, preparar un jugo con 1
manzana, 1 naranja y 1 limón, licuar y tomar.
Melisa: Tomar el extracto de melisa.
Pepino y lechuga: Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cáscara, el centro de 1
lechuga y 1 taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera
con hielo picado, sal y pimienta; se recomienda tomarlo por la noche.
Pera y plátano (levadura y yogurt): Licuar 1 pera verde, 1 plátano, 1 taza de yogurt
natural. Combinar con 1 cucharada de levadura de cerveza. Beber cada tercer día.
Tomate, perejil, apio, espinacas y lechuga: Licuar 2 tomates, una manojo de perejil,
2 ramas de apio, ½ manojo de espinacas, 4 hojas de lechuga. Tomar un vaso diario
antes de cada comida.
ZANAHORIA, BETERRAGA (BETABEL O REMOLACHA) Y PEPINO: Tomar
diariamente este zumo de verduras; mezclar 3 vasos de zanahoria, uno de beterraga o
remolacha y uno de pepino. En una semana se ven los resultados.
Zanahoria, beterraga y pepino: Hacerlo con 10 partes de zumo de zanahoria, tres de
remolacha y otras tres de pepino.
324
2.38.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIESTRES:

Un baño relajante es un baño que ayuda a superar el estrés; debe ser tomada en tinas
con aguas calientes a temperaturas promedio de 38°C, (temperatura corporal) con el
estomago vacio y en un ambiente de tranquilidad (música agradable, luz tamizada,
teléfono desconectado, si es posible fuera de circuitos electricomagneticos, etc.),
preferible en ayunas. Es recomendable no quedarse en el agua más de 20 minutos, si
desea puede agregar 2 cucharadas de copos de avena para "suavizar" el agua.
Albahaca: Es un ideal tranquilizante, y podemos diluir una infusión preparada con sus
flores secas en el agua de la tina.
agua de la bañera.
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre)
acostarse.
Cedro: Tomar baños calientes en la tina, de cedro, por 20 minutos, agregar algunas
gotas de aceite de cedro.
También se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de eucalipto fresco.
de geranio frescas a un balde de agua hirviendo y esta solución agregar a la tina. .
tina; lo mismo se puede hacer con el aceite de lavanda // También se puede agregar
una bolsa de hojas y ramas de lavanda fresca // Otra formula, agregar a la tina de
agua caliente unas gotas de aceite de lavanda.
325
Manzanilla romana: Baños con aceite esencial de la flor de manzanilla romana
de agua; colar la infusión y añadir 5 cucharaditas de miel de abeja; reposar una hora.
Verter el preparado en una tina de agua caliente: Tomar el baño antes de acostarse.
Romero: Tomar baños de aceite de romero, en una tina de agua caliente.// También
agregar una bolsa de hojas y ramas de romero fresco.
Rosa: Tomar baños calientes con aceite de flores de rosa // También agregar una
bolsa de pétalos rojos de rosa fresca.
Sándalo: Preparar infusión con la planta y colocar con el agua caliente de la bañera.
agua de la tina.
326
2.38.3 VARIOS ANTIESTRES:

Plantas Medicinales Antiestres: Damiana, ginseng, Kava, kava, Lavanda, Melisa,
pasionaria, Tilo, Valeriana.
llegar a 20 plátanos todo el día; comer por una semana, máximo un mes.
REFERENCIAS:
1. Singh Dharma (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano, 368

páginas.
327
328
2.39 FARINGITIS /
LARINGITIS / RONQUERA
/ AFONIA
Es la inflamación de la garganta (ganglios linfáticos), con dolor al tragar, dificultad para
hablar, amígdalas inflamadas y fiebre; estamos frente al caso de una faringitis. La
faringitis es una infección en la faringe producida por una bacteria que se llama
estreptococo de grupo A. Se contagia por contacto con personas infectadas, por las
gotitas de saliva. Acudir al medico de cabecera para que solucione el problema, y al
medico naturista para autorizar el uso de esta información que le damos.
2.39.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA FARINGITIS /

LARINGITIS / RONQUERA / AFONIA: FRUTAS Y
VERDURAS
Frutas para Faringitis / Laringitis / Ronquera / Afonia:
Aceituna, Acerola, Aguaymanto (capulí, uchuva; inflamación), Akee, Albaricoque
(damasco, chabacano; garganta), Algarroba (garganta), almendra, Arándano, Bayas
rojas, Cacao, Caimito (caimo, cauje, luma),Camu camu, Caqui (cauje, luma), Cerezas
(acerola, cuezo),, Cidra (inflamación), Ciruela (garganta), Dátil (garganta), Escaramujo,
Frambuesa, Fresa orgánica, Granada (inflamación), Grosella negra, Guayaba (guaba,
guara),Guinda (inflamación), Higos (Breva, cocimiento), Kiwi, Lima, LIMON
(ronquera), Lúcuma, Mamey, MANDARINA (cascara), Mango, Manzana, Maracuyá,
Marañón, Melón, MEMBRILLO, Moras (inflamación), Naranja, Níspero (garganta,
hemorragia garganta), Noni, Palta o aguacate, Papaya (carica, fruta bomba, lechosa,
mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Piña (Anana ; garganta, faringitis),
Pera, Plátano (Banana, cambur), Sandia (melón de agua, patilla), Sanky, Toronja o
pomelo (inflamación), Uvas (pasas, infusión), Zarzamora (compota, inflamación) (Jean
carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993)
329
Verduras para Faringitis / Laringitis / Ronquera /

Afonia: Acelgas, Aji, AJOS, Albahaca, Alcachofa (Alcaucil), Alfalfa, apio, Berros,
Beterraga (betabel o remolacha), brócoli, chucrut (col fermentada en agua y sal),
cebolla, col (Berza), coles de bruselas, coliflor, espinaca, hinojo, lechuga, nabo,
pepino (cohombro, pepinillo), perejil, pimiento rojo (morrón), poro, rábanos, tomates
(jitomate), zanahoria.
Dieta Expectorante para Faringitis / Laringitis /

Ronquera / Afonia:
Ayunas
Ajos y papaya, Papaya y ajos crudos molidos (medio ajo)
Kion o jengibre y naranja: Toamr un vaso de esta combiancion.
Kion o Jengibre y Piña: Para la irritación de la garganta. Añadir a un zumo de piña
una rodaja de medio centímetro de jengibre.
Limón, una copa o un vaso.
Limón, Kion + sal.
Limón, Naranja, Piña, toronja.
Piña: tomar dos vasos de Jugo de piña.
zanahorias.
zanahoria.
Zanahoria y piña: Tomar 1 – 3 vasos de este preparado.
Desayuno
Ajo, limón y piña: Dos vasos de piña + limón (2 limones) + un ajo (un diente).
Cacao, Rociar CACAO recién molido a los jugos, extractos ó avena / Tomar el cacao
330

Limón + naranja + piña: Tomar un vaso.
Mandarina: Cáscara de mandarina (laringitis)
Nabo (extracto): Tomar una copa.
Piña: Jugo de Piña; agregar una pizca de kion, nuez moscada, romero y hierbabuena,
y un poquito de regaliz para endulzar.
Piña + papa cruda: Tomar una copa
Zanahoria, ajos y cebolla: Un vaso de zanahoria + zumo de cebolla + un ajo.
Zanahoria + apio + perejil: Tomar un vaso.
Zanahoria + apio + perejil: Tomar un vaso.
Zanahoria + betarraga + coco: Tomar un vaso.
Zanahoria + naranja + pino: Tomar un vaso.
Cena
Manzana: Tomar compota o jugo de manzana tibia a caliente, luego a la camita,
consumir hasta saciarse.
331
Zanahoria + betarraga: Tomar un vaso.
Antes de dormir:
aguardiente o whisky, mezclar bien y darle al niño.
Kion: Hacer vaporizaciones de kion en el cuarto en la noche para que inhale y despeje
la nariz.
Entrecomidas:
Camu camu, Kiwi, Naranjas, Limón, Mandarina, Toronja, Tomar un jugo cítrico:
Mezclar 3 zumos de frutas, hervir. Tomar cada dos horas, en casos graves, cada
hora.
tres veces al día.
jarabe a intervalos regulares, de preferencia tibio.
LIMÓN: El cocimiento del jugo de limón en un poco de agua, tomar tres veces al dia.
Limón y Miel: Mezclar una cucharada de miel con un poco de zumo de limón.
Naranja (fiebre)
Mandarina: Hacer un te de la cascara de mandarina y tomar como agua de tiempo.
Mandarina: Comer la cascara de mandarina.
Miel de abejas: Tomar cada cuatro horas una cucharada de miel mezclada con media
de vinagre de sidra.
Pasas: Hervir a fuego lento unas pasas de uva en un vaso de agua durante 20
minutos. Dejar que se enfríe y tomárselo todo, agua y pasa.
la mañana y la noche (Remedio cubano).
extractor) junto con una rodaja de medio centímetro de jengibre (irritación de
garganta).
332
Uña de Gato: Permitida siempre y cuando el niño sea mayor de 2 años. En 1 litro de
agua, agregue ½ cucharada de Uña de Gato en harina y someterla a decocción
durante 10 minutos. Dejar enfriar. Si no tolera el sabor amargo, endulzar con miel de
abeja. Se recomienda tomarla sola entrecomidas.
Verbena: Hacer inhalaciones de los vapores de verbena. Aplicar también compresas
calientes de verbena sobre la cara, ya que actúa como antiinflamatorio (Michael
Murray, M.D., y Joseph Izzorno, M.D., en su libro Encyclopedia of Natural Medicine;
jean carper 2008; Montesinos Ballesteros Guillermo 2000; Txumari 2000).

PARA FARINGITIS / LARINGITIS / RONQUERA /
AFONIA:
Arcilla: Aplicar una vez al día un cataplasma de arcilla amasada con agua y unas
gotas de aceite esencial puro de tomillo, eucalipto y orégano. Este tipo de cataplasma
es preferible realizarlo en caliente. Aplicar el cataplasma en todo el contorno de la
garganta.
Arcilla con cebolla: Aplicar emplastos de Arcilla con cebolla.
Arcilla con linaza: Aplicar emplasto caliente de Arcilla con semillas de lino o linaza,
Coloque la linaza en agua hirviendo, dejar durante 15 minutos en la sartén tope y
luego se mezcla en la arcilla. Use una toalla de papel o un pañal. Aplique una
compresa caliente.
Cebolla y miel de abeja: Aplicar una cataplasma de cebolla cocida por 3 minutos,
luego mescladas con miel de abeja, en el contorno de la garganta, lo mas caliente
posible, toda la noche.
empapada y caliente de kion, con otra toalla seca y aplicar sobre la garganta. Cuando
se enfríe la toalla interior, volver a calentar y aplicar sucesivamente, preferible antes de
dormir y 3 horas después de las comidas.
Linaza y mostaza: se cocina la linaza y se añade mostaza en polvo; este emplasto se
extiende en un trapo y se deja sobre la garganta hasta que se enfrié.
Linaza y vinagre: Aplicar una cataplasma sobre la garganta. Colocarse cataplasmas
calientes de linaza molida, mezclada con vinagre blanco y abrigarse bien la garganta
con tejidos de lana. Tomar, además, un cocimiento de hojas de apio con leche (un
atado de hojas para un litro de leche).
Llantén y flores de saúco: Aplicar cataplasma caliente con la decocción de las
plantas.
Mostaza negra: Aplicar una cataplasma de mostaza sobre la garganta por 10 minutos;
hasta obtener una pasta uniforme. Aplicar al momento, con una tela de algodón, toalla
o lienzo, tener cuidado que en piel blanca hay enrojecimiento rápido a los 5 minutos, y
si a eso hay irritación hay que parar la aplicación. En los niños usar media dosis, pero
de 15 años para adelante.
333
Tabaco: Aplicar un emplasto de tabaco. Para aplicar esta buena receta, tomar una
hojita verde o seca de tabaco, calentar al vapor de una tetera y estando bien caliente,
se aplica cubriéndose luego con papel de diario. Se hace esta operación las veces que
se estime necesario.
una compresa sobre toda la garganta; cambiar cada minuto la compresa cada vez que
se enfrié.
2.39.3 VARIOS PARA FARINGITIS / LARINGITIS /

RONQUERA / AFONIA:
Anis y Miel: Hervir medio litro de agua durante 15 minutos, añadir medio vaso de
semillas de anís, una buena cantidad de miel y dejar hervir dos minutos. Retirarlo del
fuego y añadir una cucharada grande de coñac, vodka o aguardiente. Tomar una
cucharada cada media hora hasta notar sus efectos. Friccionar el cuello con aceite
de girasol, masajear y cubrirlo con un pañuelo. Repetir la operación dos veces al día.
Limón con bicarbonato de sodio: Se parte un limón en 4 trozos y se embadurnan en
el bicarbonato. Comer los trozos de limón, si resulta desagradable se puede licuar el
cuarto de limón y añadir una pizca de bicarbonato antes de tomarlo.
Plantas medicinales recomendadas: Abeto Rojo, Agracejo, Agrimonia, Eucalipto,
gordolobo, Jaramango oficinal, llantén, Malva, Manzanilla, Matico, Menta, Regaliz,
Tabachin, Tejo, Tila.
REFERENCIAS.
páginas.
Medicine
niños. Editorial Plaza y Janes, España; 428 pag
7. Valera, Jorge (2009): EL EMBARAZO EN LA ADOLESCENCIA. Edición digital, 113
Pág. Lima, Perú.
334
335
2.40 FATIGA, DEBILIDAD, CANSANCIO:

ALIMENTACION REVITALIZANTE
En caso de Fatiga Debilidad o Cansancio crónico hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.
2.40.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA ALIVIAR LA

FATIGA: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas para Aliviar la Fatiga: Akai, Albaricoque (damasco, chabacano),

Algarroba (infantil), Almendras, Avellana, Borojo, Caimo, Caña de azúcar, Castaña
(infantil), Chirimoya, Ciruela, Coco (debilidad nerviosa), Durazno o melooton, Fruta del
Pan, GOYI, Granada, Guanábana, Guaraná, Higo (debilidad nerviosa), Lúcuma, Maní
(debilidad muscular), Mango, Maní, Manzana (debilidad nerviosa), Melocotón, Melón,
Membrillo (debilidad nerviosa), naranja, Nuez (debilidad muscular), Pacay, Palta o
Abocado, Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol; debilidad nerviosa), Piña, Piñón, PLATANO (Banana, cambur),
Tuna(chumbera, higo chumbo, higo de la india, higo de pala), Tomate, Uva (debilidad
muscular) (Sanchez Reyes 2011)
Verduras para Aliviar la Fatiga: Ajos, Alcachofa (Alcaucil),

alfalfa, alverja, Apio, Beterraga (remolacha, betabel), Cebolla, Culantro, Esparrago,
Espinaca, Habas, Lechuga, Limón, perejil, pimiento, rábano, Repollo, Tomate,
Zanahoria (Aranceta Javier, 2006).
Extractos para Aliviar la Fatiga:

Almendra y PLATANOS: Mezclar un platano con un vaso de leche de almendras (o
avena, coco o soya) y una cucharita de polen de abejas, licuar y tomar en las
mañanas.
336
Ajos, apio, cebolla, pepino, perejil y tomate: Procesar 1 diente de ajos crudos, 1
tallo de apio, 2 rodajas de cebolla, un ramo de perejil y 3 tomates; mezclar y tomar un
vaso en ayunas.
Ajo, Beterraga o betabel, Cebolla, limón, Miel, Naranja, perejil: Tomar el jugo de
naranja, betabel, perejil, cebolla morada, ajo, limón, y miel. Licuar y servir colado.
Apio, cebolla, culantro, perejil, rabano y tomate: Procesar 1 rama de apio, 3
rodajas de cebolla, 1 rama de culantro, 2 ramas de perejil, 2 rabanos y 6 tomates,
tomar un vaso en ayunas.
Apio y naranja (levadura de cerveza): Procesar y mezclar, tomar en ayunas.
Ciruela, mango y melón: Licuar 2 ciruelas, 1 pulpa de mango, 1 rebanada de melón.
Agregar miel a gusto. Servir y tomar un vaso diario por la mañana para iniciar con
energía el día.
Espinaca: Tomar el jugo crudo de espinaca.
Limón, Manzana, Naranja y Piña: Tomar la mezcla de Jugo de naranja, jugo de
limón, piña y manzana. Licuar y servir sin colar.
Zanahoria, apio y Betabel (beterraga, remolacha): Tomar el jugo de Betabel, salsa
picante, jugo de limón, jugo de zanahoria y apio. Licuar y colar.
Zanahoria, Apio, Beterraga y limón: Mezclar el Betabel o beterraga, jugo de limón,
jugo de zanahoria y apio. Licuar y colar.
Guayaba y Manzana (miel de abeja): Pasa las 6 guayabas y la manzana por el
extractor de jugos (también se puede hacer en la licuadora). Echar una cucharadita de
miel, puedes tomar sin colar para aprovechar todos sus nutrientes.
Zanahoria, Almendras, Manzana y nueces: Licuar ½ manzana verde, 5 zanahorias
medianas, 4-5 nueces y almendras. Se debe consumir en el acto.
Zanahoria, ajos, apio, cebolla y perejil: Procesar y tomar en ayunas una copa.
Procesar una zanahoria, 1 Remolacha, ½ pimiento rojo, 1 rábano, 2 tomates rojos (sin
Zanahoria, Apio, Manzana y naranja: Tomar el jugo de 1 zanahoria, 1 manzana, 1
tallo de apio, ½ vaso de jugo de naranja; batir en la licuadora y servir.
Zanahoria, Beterraga y Naranja: Tomar el jugo de Medio vaso de jugo de naranjas,
un poco de remolacha (betabel), y otro poco de zanahoria.
Zanahorias, Espinaca, Manzana y Naranja: Licuar 50 cc de jugo de naranja, 3
manzanas, 50 gr de espinacas, 2 zanahorias. Extraer primero el jugo de las
manzanas, zanahorias. Posteriormente picamos finamente la espinaca y licuamos
junto con los jugos de manzana, naranja y zanahoria. Podemos agregar 50 gr de
remolacha picada.
Zanahoria, Membrillo y Pera: Quíteles los centros a varias peras y membrillos antes
de licuarlos con 3 tazas de jugo de zanahoria. Mezcle durante unos minutos a
velocidad media, tomar por la mañana y por la noche en porciones de 8 onzas.
(Ronald 2011)
Jugos para Aliviar la Fatiga:

Almendras, Mango y Plátano (avena, leche y tofu): Licuar 1 plátano, 3 cucharadas
de tofu, ½ taza de almendras, 2 cucharadas de avena, 1 pulpa de mango, 1 taza de
337
leche de soya orgánica. Servir y tomar un vaso diario el cual le proporcionara mucha
energía.
CACAO (avena y maca): Tomar como desayuno esta mezcla, sin azúcar, energiza a
los adolescentes, les mejora la memoria y se vuelven hasta hiperactivos.
Coco, Mango y Plátano (yogurt descremado): Licuar 1 plátano, 1 mango, 1
cucharada chica de coco seco, ½ piña, 115 ml de yogurt, ½ cucharada de miel. Bebe
enseguida sin colar.
Frambuesa, Naranja y plátano (tofu): Licuar 1 taza de jugo de naranja, 1 plátano, 1
taza de frambuesas, 1 taza de tofu. Beber de inmediato. Tomar un vaso antes de
hacer actividad deportiva.
Guanábana y sábila: Tomar 1 – 3 vasos de esta buena combinación, no agregar
leche ni azúcar.
Limón: Beber el jugo de limón con agua templada.
Limón, manzana y naranja.
Limón, Naranja y Toronja: Mezclar los jugos de un limón, dos naranjas y una toronja,
tomar como desayuno.
PLATANO: Tomar en las mañanas como desayuno, 2 – 5 platanos, los deportistas lo
usan en las grandes competencias.
PLATANO(avena, canela, miel de abeja y soya): Agregar en una licuadora un vaso
de agua fría, dos cucharadas de leche de soya organica, tres plátanos, una cucharada
de avena, una cucharada de miel de abeja y canela en polvo o vainilla; licuar hasta
que quede cremoso; servir y tomar como desayuno.
Naranja: Exprimimos el zumo de la naranja y tomar.
Naranja, palta o aguacate y leche de soya organica: Procesar 1/2 aguacate
maduro, 1/2 litro de jugo de naranja, 5/4 de leche de soya (fatiga crónica). .
Tomates, cebollas, pimiento y apio: Jugo de tomate, cebolla, jugo de limón, pimiento
verde, apio con hojas y miel. Licuar y servir colado.
Naranja y Piña: Tomar el jugo de 2 rebanadas de piña troceadas, ½ vaso de jugo de
naranja, puede agregar unos cubos de hielo, batir en la licuadora y servir.
Plátano y naranja: Tomar el jugo de 1 plátano, ½ vaso de jugo de naranja, unos
cubos de hielo. Batir en la licuadora y servir.
Zanahoria, apio, beterraga, durazno, espinaca y piña.
Zanahoria, calabaza, coliflor, lechuga: Procesar 3 hojas de lechuga, 1 calabacita, 3
zanahorias, 2 coliflores pequeñas, 1 1/2 taza de agua.
Zanahoria y guanabana: Tomar 1 – 3 vasos de esta buena combinación, no agregar
leche ni azúcar. Aranceta Javier, 2006.
338

LA FATIGA:
Baños: Tomar baños de tina de agua muy aliente como hipertermia, con cualquiera de
estas plantas, Apio, Canela, Limón, menta, perejil seco.
Baños de leche, miel y pétalos de rosa (baños de cleopatra).
Clavo de olor: Baños de tina caliente con clavo de olor, usar poca cantidad.

ALIVIAR LA FATIGA:
macerar por una semana y filtrar. Tomar una copita.
2.40.4 VARIOS PARA ALIVIAR LA FATIGA:

AVENA integral molida: Tomar como desayuno contundente, Avena integral molida.
339
Habas: Preparar una bebida con habas y endulzarla con miel de abeja, tomar // Tostar
las semillas de habas y hacer a modo de café, agregar miel de abejas. Tomar dos
tacitas al día.
Mangos Verdes y jugosos: Preparar un dulce y tomar varias cucharadas al día.
Manzana: cortar una manzana, hervirlo 10 minutos en 500 ml de agua, añadir 2
cucharadas de miel. Hervir de nuevo durante 5 minutos, luego enfriar y servir. Se
puede tomar todos los días antes de dormir.
Plantas medicinales contra la fatiga: Astragalo, Equinacea, Ginko biloba, Ginseng,
Ortiga negra, Pasiflora, Regaliz, Romero, Verbena (Berdonces 2003).
Plátano (leche y kiwicha): Hervir el plátano bellaco, de la selva madura con un poco
de leche de soya, más kiwicha, endulzado con miel de abeja.
Plátano (leche y maca): Hervir el plátano bellaco, de la selva madura con un poco de
leche de soya, más maca, endulzado con miel de abeja.
Plátano (leche y quinua): Hervir el plátano bellaco, de la selva madura con un poco
de leche de soya, más quinua, endulzado con miel de abeja.
Uva (huevo y almidón de trigo): Uva + 1 huevo + una cucharita de almidón de trigo,
tomar en las mañanas. (Manfred 1998).
REFERENCIAS:
268 páginas.
703 paginas.
4. Ronald Albert (2011): Frutoterapia, nutrición y salud. Editorial EDAF.
340
341
2.41 FIBROMIALGIA /
DOLOR MUSCULAR
En caso de Fibromialgia o Dolor Muscular hay que hacer la consulta al medico
para aliviarse.
2.41.1 ALIMENTACIÓN Y DIETAS PARA ALIVIAR

FIBRIOMIALGIA / DOLOR MUSCULAR: FRUTAS
Y VERDURAS
Alimentacion Recomendada para aliviar Fibriomialgia /

Dolor Muscular: Ajonjolí o sésamo, Avena, Habas, Papas amarillas.
Frutas para aliviar Fibriomialgia / Dolor Muscular:

Almendra, Durazno, Guayaba, LIMON, Manzana, Naranja, Níspero, Nuez, Palta
(aguacate o avocado), PAPAYA, Piña o ananá, Plátano (banana o cambur), Semilla
de girasol, Toronja (papelmusa, pomelo).
Verduras para aliviar Fibriomialgia / Dolor Muscular:

Ajos, Apio, Cebolla, calabaza, col, Esparragos, Espinaca, Lechuga, Nabo, Ortiga,
Pepino, Perejil, Verdolaga.
Alimentos NO Recomendado para aliviar Fibriomialgia /

Dolor Muscular: Azucar, harinas refinadas, leche, pollo, huevos, carnes rojas.
342
DIETA PARA ALIVIAR FIBRIOMIALGIA / DOLOR

MUSCULAR:
Ayunas:
Apio y perejil con Toronja o pomelo: Partir los 2 toronjas o pomelos por la mitad y
obtenga su jugo. Pasar por el extractor 2 ramas de apio y 2 de perejil, mezclar y tomar
inmediatamente.
Limonada: Tomar un vaso de limonada, exprimir el zumo de un limón en un vaso de
agua tibia y beber; también puede ser un te de limón, en agua caliente. Beber
despacio en sorbos, no comer nada en los próximos 30 minutos.
Desayuno:
Guayaba con semillas de ajonjolí
Naranja con semillas de ajonjolí
PAPAYA, en trozos
Papaya con semillas de ajonjolí
Piña con semillas de ajonjolí
Platano con semillas de ajonjolí
Comer estas frutas como jugo o ensaladas; no combinar frutas dulces con acidas.
Almuerzo:
Sopa de ajos, cebolla, col, espinaca y papas amarillas
Sopa de verduras
Arroz integral con pescado al vapor y una ensalada
Almuerzo sin postres, frutas ni bebidas azucaradas; puedes acompañar con un vaso
de limonada tibia.
Cena:
Avena integral con leche de soja
Manzana en trozos
Verduras al vapor
Entrecomidas:
AGUACATE (PALTA): Preparar una decocción con 15 a 20 hojas del árbol del
aguacate (tanto el verde como el morado) hervirlas durante 5 a 8 minutos en un
recipiente que contenga un litro de agua, filtrar e ingerir como mínimo tres vasos en
el día, no se recomienda esta decocción en mujeres embarazadas o lactantes
(Tratamiento Cubano, para dolor extremidades).
Azucar: Se pueden prevenir tomando un vaso de agua con azúcar.
Bicarbonato de sodio: Tomar una cucharada de bicarbonato con un poco de agua.
COCA: Tomar te de coca, agregar ¼ de cucharita de harina de coca o una bolsita de
filtrante de coca a una taza de agua, tomar tibio.
Hiperico o yerba de San Juan: Preparar una infusión, una cucharita de flores en una
taza de agua hirviendo, tomar 3 veces al dia.
Kion o jengibre: Agregar una cucharadita de kion en polvo en una taza de agua
hirviendo, tomar el te de kion dos veces al dia.
Naranjo: Preparar en infusión media docena de flores frescas de naranjo en una taza
de agua a punto de hervir, o una cucharada sopera ó 10 gr. de flores secas, tapar el
343
recipiente con un platito boca abajo y dejar reposar unos 15 minutos. Colar y endulzar,
preferible con miel de azahar. Tomar 2 ó 3 tazas al día (dolor abdominal).
Pimienta de cayena, infusión: Preparar una infusión de pimienta de cayena, un
cuarto de cucharita por taza de agua, tomar todo el dia en sorbos pequeños.
Sauce, Decoccion: Preparar un cocimiento de 2 gramos de corteza seca, por taza de
agua (evitar los que tienen alergia a la aspirina); tomar 3 tazas al dia. Niños, mitad de
la dosis. No usar de manera prolongada ya que irrita al estomago.
Semillas De girasol: Consumir semillas de girasol organicas y no tostadas (hasta 50 –
100 gramos por dia; un puñado de semillas), de preferencia sin sal, entrecomidas; es
mejor pelarlas antes de comer.
Tilo, Tila: Preparar una infusión, una cucharita de flores en una taza de agua
hirviendo, tomar 3 veces al dia (dolor de cabeza).
Zanahoria, berro, espinaca, manzana, perejil: Procesar 3 ramas de perejil, 1 manojo
de espinacas, 1 manojo de berro, 1 manzana c/ cáscara, 3 zanahorias, 1 1/2 de agua;
tomar antes de dormir.

FIBRIOMIALGIA / DOLOR MUSCULAR:
Aceite mineral, menta y sales de Epson: Tomar un baño de tina por 30 minutos.
Mezclar gotas de aceite mineral y extracto de menta en tres tazas de sales de Epsom.
Revolver hasta que las sales hayan absorbido todo el aceite. Coloque la mezcla
debajo del chorro de agua al tiempo que llena la tina.
Agua con sal: Baños de pies; En agua caliente, a la temperatura de 30° C, agregar un
de 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto. Es
bueno para calmar los dolores de cuello.
Anís: Tomar baños calientes en la tina, de anís, por 20 minutos, agregar algunas
gotas de aceite de albahaca (dolores abdominales, dolores de garganta).
Arcilla o fango: Tomar baños calientes de tina con arcilla o fango, para aliviar los
dolores musculares o de cuello.
Avena: Tomar baños calientes de avena coloidal (baños calmantes) (Shelov Steven y
Gonzales de Riva Rosario 2005).
Azufre: Tomar baños medicinales en aguas sulfurosas naturales (baños de azufre),
cuando tengo dolores musculares y de cuello.
Baños de Hipertermia: Aplicar 2 – 3 veces por semana (Dolor muscular y de cuello).
Baño de pies con Flores de Heno: En una vasija de agua hirviendo se echan de 3 a
5 puñados de flores de heno, se tapa la vasija y se deja enfriar la mezcla hasta la
temperatura de 31 a 32° C.
En general, puede decirse que dichos baños son un remedio excelente para todos
aquellos que tienen alguna dolencia en los pies, y un arma poderosa para combatir las
impurezas de la sangre. Sirve para aliviar los dolores del pie.
Baños de vapor: Tomar un baño de vapor en cuello y cabeza una vez a la semana
(tortícolis, dolor de cuello).
344
Baños tibios: Tomar baños de tina tibios o calientes, relajantes, por 20 - 30 minutos,
en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de
cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, incienso, jengibre o kion, lavanda o
manzanilla (dolor de espalda).
Enebro: Tomar baños calientes de tina con enebro, para aliviar los dolores
musculares o de cuello.
Kion o Jengibre: Tomar baños calientes en la tina, de kion, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de jengibre o kion (dolor muscular).
Lavanda: Tomar baños calientes de tina con lavanda, para aliviar los dolores
musculares o de cuello.
Manzanilla: Aplicar en ayunas, baños de hipertermia con manzanilla; tomar baños de
tina en agua caliente con manzanilla (baños calmantes).
Manzanilla romana: Tomar baños calientes en la tina, de manzanilla romana, por 20
minutos, agregar algunas gotas de aceite de manzanilla (dolores de estomago,
musculares).
algunas gotas de aceite de mejorana (dolores menstruales).
utilizarlo, añada al agua del baño, que debe ser tibia, 2 taza de esta mezcla (baños
calmantes).
Molle: Tomar baños de tina con agua caliente y ramas y hojas de molle. Usar para
aliviar los dolores musculares o de cuello.
Mostaza: Añadir al agua caliente una cucharada de mostaza molida 15 minutos antes
de entrar al agua.
tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos (dolor de espalda).
cocimiento de agua con ortiga. Usar para aliviar los dolores musculares o de cuello.
Parafina: Aplicarse baños de parafina caliente sobre las zonas musculares adoloridas,
recubiertos por una película plástica; luego de 15 minutos mas tarde, cuando la
parafina se ha solidificado, se retira la cera.
Romero: Baños calientes de romero, un puñado por litro de agua, hervir y agregar a la
tina o bañera // Baño con aceite esencial de romero (20 gotas); tomar el baño por 15 a
30 minutos. Usar para aliviar los dolores musculares o de cuello.
Salvia: Baños calientes de Salvia, un puñado por litro de agua, hervir y agregar a la
tina o bañera // Baño con aceite esencial de salvia (20 gotas); tomar el baño por 15 a
30 minutos.
Tilo: Tomas baños calientes de tilo en tina (baños calmantes).
Toallas calientes: Aplicar varias veces toallas calientes o muy calientes, aplicadas
sobre la zona del dolor muscular, se pueden repetir varias veces.
Tomillo: Baños calientes de tomillo, un puñado por litro de agua, hervir y agregar a la
tina o bañera // Baño con aceite esencial de tomillo (20 gotas); tomar el baño por 15 a
30 minutos.
345

PARA ALIVIAR FIBRIOMIALGIA / DOLOR MUSCULAR:
Aceite de ricino o aceite de castor: Aplicar una compresa o cataplasma de aceite de

ricino. Empapar un trozo de franela con aceite de ricino, luego colocarla sobre la piel;
cubrir la franela con un plástico y poner encima una botella o bolsa de agua caliente,
durante una hora, sobre la zona dolorida; aplicar por 7 días seguidos.
Almendro: Aplicar las hojas de almendro con cualquier aceite sobre el estomago.
Aloe vera o sábila: Aplicarse compresas frías de aloe vera en el abdomen durante 3
horas, fuera de las comidas (dolores abdominales).
Alverjas: Aplicar una cataplasma de las alverjas, hacer una decocción de sus vainas,
luego que estén molidas aplicar donde hay dolores o inflamacion.
Arcilla: Emplastos de arcilla caliente sobre la zona afectada.
Arcilla, aceite de ricino, romero: Prepara el barro de arcilla verde agregándole unas
gotas de aceite de romero y hojas de romero fresco, la mezcla debe prepararse en un
recipiente suficientemente grande como para sumergir la articulación afectada. Utilice
agua tibia. Sumerja las articulaciones durante 30 minutos de 3 a 4 veces al día. Limpie
frotando con una emulsión de agua y aceite de romero.
Arcilla + aloe vera: Preparar el barro de arcilla verde con la gelatina de una hoja de
aloe vera, aceite de manzanilla y el jugo de un limón y aplicar tibio sobre el estomago,
dejar reposar 30 minutos, repetir las aplicaciones cada 3 horas. Al retirar limpiar con
agua y limón templados.
Arcilla con cebolla: Aplicar emplastos de Arcilla con cebolla (dolor de estomago).
Arcilla y huevos: Emplastos de Arcilla con la yema de huevo, usar para desmayos
constantes (que se encuentra en el estómago).
Arcilla + manzana: Aplicar arcilla + jugo de manzana en la zona en mención.
Arcilla + molle: Preparar el barro con infusión de agua de molle, aplicar lo más
caliente posible. (Dolor muscular).
Arcilla y vinagre de manzana: Emplasto caliente de arcilla con vinagre de manzana.
Arcilla y yuca: Emplastos de arcilla con harina de yuca, aceite de oliva, rúcula, cebolla
y orégano (aplicaciones caliente; dolor en las articulaciones).
Arnica: Aplicar compresas frías con árnica, por 30 a 45 minutos (Dolor muscular) //
Para golpes y dolores en los huesos aplicar una infusión de árnica que actúa como
analgésico local.
Avena y vinagre: Aplicar un emplasto de avena y vinagre en la zona de dolor
muscular. Mezclar harina integral de avena con un poco de vinagre y hacer una masa
y aplicar en la zona de dolor.
Betarraga (betabel o remolacha): Aplicar las hojas de betarraga mezcladas con un
poco de grasa. Aplicar donde hay dolores e inflamación.
Borraja: Aplicar una cataplasma de hojas de borraja. Hervir 100 gramos de hojas de
borraja frescas en medio litro de agua, por 5 minutos, colar, luego aplicar tibio la
cataplasma sobre la zona afectada por 10 minutos (inflamación o hinchazón; Mujica
Pons, 2006).
Café: Aplicar un paño empapado en una infusión de café (Dolor de cabeza)
Cebolla: Aplicar una cataplasma gruesa de cebolla molida remojada caliente
(inflamación músculos de la cadera.)
346
Cebolla y sal marina: Aplicar una cataplasma de cebolla y sal marina, en frío. Rallar
una cebolla y mezclar con un poco de sal y aplicar sobre la zona adolorida en la noche
antes de acostarse. Colocar la cataplasma con una tela de lino, manteniendo en su
lugar hasta el día siguiente (dolor muscular).
Clavo de olor, jengibre o Kion (cloruro de magnesio): Aplicar compresas calientes
de esta mezcla. Rallar el jengibre (150 gramos) con cáscara, juntar con 50 gramos de
clavo de olor, hervir por 5 minutos, en una olla bien tapada, con 1,5 litros de agua. Al
final de la coccion agregar 1 cuchara de cloruro de magnesio. Revolver y empapar el
contenido en una toalla y aplicar como compresa (dolor muscular o dolor de espalda,
torticolis).
Col (inflamaciones): Hervir las hojas de col y colocarlos como compresa caliente
sobre las partes adoloridas; renovar cada dos horas hasta solucionar el problema.
Compresas: Aplicar en el cuello una compresa derivativa por la noche (tortícolis, dolor
de cuello).
Compresas calientes y frías: Para el dolor del cuello o tortícolis, aplicar compresas
muy calientes durante media hora y luego aplicar un paño frío a ambos costados del
cuello por algunos minutos.
Gallina, Enjundia: Aplicar como un emplasto la enjundia de gallina caliente sobre el
cuello y abrigarlo con un trapo negro, para los dolores de garganta.
Habas: Aplicar cataplasma de harina de habas (inflamación o hinchazón).
Higos: Remojar en 3 tazas de agua hirviendo unos 6 higos, haga un cataplasma con
ellos, aplíquelo directamente sobre la zona del dolor y cubra con una toalla gruesa o
una franela tibia (dolor de espaldas).
Huevo, trigo sarraceno y vinagre blanco: Aplicar como emplasto esta mezcla. Batir
2 – 3 claras de huevo hasta que se forme nieve, luego añadir poco a poco la harina de
trigo sarraceno (2 tazas), luego añadir vinagre blanco (dos cucharas), mezclar y formar
una masa homogénea; finalmente aplicar sobre la zona afectada directamente. Deje
por lo menos 30 min. Después de limpiar la masa, puede aplicar una tintura de árnica,
para eliminar los moretones, con el abedul, para activar la circulación (dolores,
esguinces y lesiones).
Kion o Jengibre: Aplicar una compresa caliente de kion: Hervir 100 gramos de kion o
empapada y caliente de kion, con otra toalla seca y que este en contacto con la zona
afectada. Cuando se enfríe la toalla interior, volver a calentar y aplicar sucesivamente,
preferible antes de dormir y 3 horas después de las comidas (inflamación o hinchazón)
// Aplicar una cataplasma. Preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo
en ½ litro de agua. Estas cantidades son apropiadas para los adultos, los niños
estar caliente. Aplicar las cataplasmas al mismo tiempo en los dos riñones, uno en
cada riñón con el paciente acostado sobre espalda (espasmo muscular).
Kion o Jengibre y ñame: Cataplasma de jengibre y ñame: Aplicar una cucharada de
jengibre completo y otra cucharada de ñame, crudo y rallado en cada articulación o
área afectada. Aplicar caliente o tibia, según sea necesario. Mezcle los dos
ingredientes, verter agua caliente sobre ellas, poco a poco, revolviendo hasta que se
haga una masa. Aplicar durante 1 a 2 horas, una o dos veces al día.
Kion o Jengibre, Orégano (harina de trigo): Aplicar este emplasto frio. Rallar 100
gramos de jengibre o kion, agregar 20 gramos de harina de orégano y 2 tazas de
347
harina de trigo, con un poco de agua; formar una masa y aplicar directamente sobre la
piel afectada (dolor muscular y articular).
Lechuga: Aplicar la lechuga hervida, mezclada con aceite de oliva, como un emplasto,
durante 10 minutos (inflamación o hinchazón).
Limon: Se cortan unas cuantas rodajas de limón y se calientan en la sartén. Se ponen
sobre un paño o gasa y se aplican, a modo de cataplasma, en la zona afectada: la
cara, la espalda, las piernas.
Maíz y sal marina: Aplicar una cataplasma caliente. Mezclar la harina de maíz con
agua hirviendo y un poco de sal marina, hasta obtener una pasta consistente. Extienda
esta mezcla en una capa de 1 cm de espesor, sobre una tela de lino. Cubra con una
toalla gruesa y permanecen así durante una o dos horas.
Menta: Aplicarse compresas frías de menta en el abdomen durante 3 horas, fuera de
las comidas (dolores abdominales) (Mujica Pons, 2006).
Molle: Aplicar las compresas o envolturas frías con molle por 30 a 45 minutos (Dolor
muscular).
Perejil: Aplicar cataplasma de hojas picadas de perejil.
Rábano: Aplicar una compresa de rábano recién rallado y raíz machacada (dolor
muscular).
Sauce: Aplicar compresas o envolturas frías con sauce por 30 a 45 minutos (Dolor
muscular o de cuello)
Uva y Verdolaga: Aplicar las hojas calientes de verdolaga molidas con jugo de uva.
Vinagre: Recomendable para torceduras, aplicar una masa de harina con vinagre en
la zona dolorida por una hora o aplicar un algodón empapado en vinagre de manzana
caliente. El vinagre ayuda a desinflamar y a disminuir el dolor.
Vinagre con almidón: Hacer una masa con el almidón remojado con vinagre y
aplicarlo en la zona de dolor de las muelas.
2.41.4 FRICCIONES, FROTACIONES Y MASAJES

PARA ALIVIAR FIBRIOMIALGIA / DOLOR
MUSCULAR:
Aceite de eucalipto, Frotaciones: Aplicar unas frotaciones suaves (Dolor muscular).
Aceite de oliva, Frotaciones: Aplicar unas frotaciones suaves con aceite de oliva
(Dolor muscular)
Aceite de oliva virgen y ajo: Frotar el aceite de oliva en la zona inflamada, luego
aplicar encima con una gasa un diente de ajo rosado machacado, en la zona afectada
(inflamación o hinchazón).
Agua de lavanda, Frotaciones: Se ponen 2 tazas de flores de lavanda en un
recipiente que resista bien el calor. A continuación se vierte un litro de agua destilada,
que previamente habremos llevado a ebullición. Se remueve bien y se cubre,
dejándolo 48 horas dentro del recipiente. De vez en cuando ha de volver a removerse.
Pasadas las 48 horas se cuela el líquido con una tela de gasa, presionando por último
bien las flores para extraer la máxima fragancia. Se incorpora 2 cucharadas de vodka,
348
que actúa como vasodilatador y se remueve de nuevo. Por último, se embotella, se

tapa y se etiqueta. Aplicarla dando unas fricciones en la zona dolorida. Su efecto
antiinflamatorio proporcionará una agradable sensación de alivio.
Alcohol, Fricciones: Friccionar los músculos con alcohol de 90 grados.
Limón, Fricciones: Aplicar masajes en los músculos con alcohol de 90 grados.
Friccionar la zona con medio limón. Se puede acompañar y prevenir tomando un
vaso de agua con azúcar; también tomar una cucharada de bicarbonato con un poco
de agua /// Friccionar la zona con medio limón.
Macerado de Alcohol de romero, hipérico o corazoncillo, lavanda y árnica;
Fricciones y masajes: Preparar este macerado; agregar 20 gramos de flor de árnica,
20 gramos de lavanda, 40 gramos de romero, 40 gramos de hipérico, con un 1 litro de
alcohol de 70º; todos dentro de un recipiente y dejarlo 9 días macerando a oscuras;
agitar cada noche, luego colar con una gasa, exprimiendo bien las hierbas antes de
tirarlas. Aplicar el liquido sobre la zona dolorida friccionando y masajeando. Si la piel
queda algo tirante a causa del alcohol puede utilizarse tras el masaje el gel hidratante
de lavanda. (Dolor muscular).
Macerado de semillas de aguacate o palta; Fricciones: Rayar 3 semillas de
aguacate y agregarlos en una botella con 250 ml alcohol de 70º; dejarlo macerar por 7
y 15 días hasta que tome un color te o whisky, colar y usar. Friccionar con el macerado
en la zona dolorida (Dolor muscular).
Ortiga, Frotaciones: Coger un ramo de ortigas frescas con un guante y frotar las
ortigas por el hombro antes de acostarse. Al principio pica un poco y se siente calor.
Abrigar bien la zona con pijama o jersey. A la mañana siguiente se nota la mejoría y a
los 2 o 3 días el dolor desaparece por completo (dolor de hombro).
2.41.5 LICORES MEDICINALES PARA ALIVIAR

FIBRIOMIALGIA / DOLOR MUSCULAR:
Licor de menta: En un recipiente se colocan 60 gramos de hojas de menta y algunas
semillas de anís con un litro de alcohol etílico, se tapa y se deja reposar durante diez
días. Cuando haya pasado este tiempo se mezcla con un jarabe de azúcar que
habremos hecho con un kilo de azúcar y un litro de agua, a fuego lento, durante unos
minutos, y que ya estará frío. Mezclamos todo, lo agitamos y lo filtramos con cuidado //
Segunda formula: Colocar 140 gramos de hojas de menta bien lavadas en un
recipiente de vidrio junto con un litro de alcohol durante 7 días. Poner al fuego un kilo
de azúcar con un litro de agua hasta que el azúcar se derrita. Cuando este frio este
jarabe de azúcar, mezclar con el alcohol macerado y filtrarlo. Dejar pasar unos días
antes de servirlo. Tomar para las migrañas y dolor de estomago.
349
años (dolor de cabeza).
nuestro organismo.
especialista. El uso de este macerado de ajos es preferible consultar con su
médico de cabecera, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
(Tetau Max 2012).
Macerado de lavanda: Macerar durante quince días 50 gramos de flores de lavanda
en un litro de aguardiente. Filtrar el líquido y guardarlo en una botella provista de tapón
esmerilado. Usar para las contusiones, friccionando suavemente con un poco de
líquido para mitigar los dolores y hasta desaparecer la inflamación (Cechini 2004).
Macerado de semillas de palta o aguacate: Rayar 3 semillas de palta y mezclarlo
con ¼ de litro de alcohol de 70º, dejarlo macerar entre 7 y 15 días. Cuando haya
tomado uno color te o whisky puede colarse y utilizarse. Hacer fricciones con el
macerado sobre la zona muscular dolorida.
en pequeñas dosis. Para el dolor general, agregar 2 cucharadas de vinagre diluidas en
medio vaso de agua por día, aplicar esta mezcla como una compresa sobre la zona
adolorida // Para el dolor de cabeza, mojar una toalla o empapar una gasa con vinagre
350
de manzana y aplicar directamente sobre la frente // Añadir 2 cucharadas de vinagre

en medio vaso de agua una pizca de bicarbonato y hacer gárgaras dos veces al día
durante 2 o 3 jornadas se elimina el dolor de garganta; las bacterias que provocan las
enfermedades de garganta no soportan un medio ácido como el vinagre (dolor de
garganta) // Disolver 1 cucharada de vinagre de manzana y 1 cucharadita de sal en un
vaso de agua tibia; Hacer gárgaras con esta preparación varias veces al día hasta que
sienta alivio (dolor de garganta) // Mezclar 1/4 de taza de vinagre de manzana con 1/4
de taza de miel y 1 cucharadita de pimienta Cayena. Tomar 1 cucharada cada 4 horas
(dolor de garganta).
días, tomar en ayunas // Recomendado par el dolor de estomago (Valera 2011).
Vino de angélica: Moler hojas, raíces y semillas (30 – 40 gramos) de angelica, luego
antes de la comida principal (jaqueca o dolor de cabeza).
Vino de genciana, canela y naranja: Agregar 30 gramos de raíz de genciana, 20

gramos de flor de canela, 10 gramos de cascara de naranja amarga en un litro de vino
blanco. Dejar macerar por una semana, agitando a diario. Filtrar. Un vasito después de
las comidas (migraña).
Vino de Helenio: Macerar en 1 litro de vino tinto durante 7 días, 50 g de raíz de la
campana de Helenio. (Inula helenium). Mezcle todos los días. Filtro. Tome una
cucharada antes del almuerzo y la cena (dolor epigástrico).
Vino de hiedra: moler o triturar en mortero 100gramos de semillas de hiedra,
351
agitando la botella 1 vez al día .filtrar el líquido. Para el dolor de cabeza o hemicránea
basta tomar un vasito al día (Cechini 2004).
Vino de Orégano: Macerar en 1 litro de vino tinto, 60 g durante 3 días de las
principales flores de orégano. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada de
cinco minutos antes del almuerzo y dos, cinco minutos antes de la cena (dolor
epigástrico).
Vino de Sauce Blanco: Hervir en un litro de vino tinto 1 por 2 horas, 60 g de hojas de
sauce blanco. Aplicar paño caliente sobre la llaga.
2.41.6 VARIOS PARA ALIVIAR FIBRIOMIALGIA /

DOLOR MUSCULAR
Curcuma o palillo: Agregar cúrcuma a su comidas. Tomar una capsula de harina de
cúrcuma 3 veces a dia con las comidas (Prevention 2011)
Kion o jengibre: Hervir el kion junto con azúcar negra o morena, beber como agua de
tiempo por una semana (Wang 2007).
Plantas Recomendadas: Arnica, Anís, Curcuma o palillo, Enebro, Flores de Heno,
Lavanda, Manzanilla, Mejorana, Menta, Molle, Ortiga, Parafina, Romero, Salvia,
Sauce, Tilo, Tomillo
REFERENCIAS:
3. Prevention (2011): La Nueva Guía Médica de Remedios Caseros. Editorial Rodale,
672 páginas.
4. Shelov Steven y Gonzales de Riva Rosario 2005
Perú.
6. Wang L (2007): Medicina china casera. Editorial Robinbook, 293 paginas.
352
353
2.42 FIEBRE
Una persona con fiebre (38 – 41º) se encuentra caliente, colorado, sudoroso, decaído
y a veces con escalofríos; en estos casos hay que atender inmediatamente, sobre
todo si son niños. Ir al medico para que determine la causa de la fiebre y de solución
pronto al problema, en el interin usar esta información con sumo cuidado, recurriendo
a los remedios naturales antes que empeore la situación.
La fiebre es una reacción inmunológica del cuerpo frente a una infección, es nuestro
sistema de defensas frente a cualquier enfermedad; es el aumento de globulos
blancos en el lugar de la infeccion. Cuando no tenemos fiebre frente a cualquier
proceso viral, entonces tenemos el sistema inmunológico bajo o nuestras defensas
organicas no responden como debería ser. La fiebre ocurre en respuesta a infecciones
bacterianas o virales como neumonía o gripe; también a reacciones alérgicas, cáncer,
desequilibrios hormonales, fármacos, etc.
2.42.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA BAJAR

LA FIEBRE: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas para bajar la Fiebre: Akee (fiebre amarilla); borojo, Carambola
(bilimbe, cornichon), Dátil, fresa, Granada (tifoidea), Granadilla (burucuyá, granadita,
maracuja, parcha amarilla; tifoidea), Grosellas (pitanga; fiebre palúdica, tifoidea),
grosella rojas (fiebre tifoidea), guama (guaba), LIMA (limón dulce; tifoidea), LIMON,
Mandarina, Manzana (tifoidea), Mango, Melón (fiebre tifoidea), Membrillo, Mora
(tifoidea), Naranja, Pera (fiebre intestinal), Piña (fiebre tifoidea), sandia (tifoidea; fiebre
infantil), Tamarindo, Toronja, Tumbo (tifoidea), Tuna, Uvas.
Verduras para bajar la Fiebre: Ajo, apio, berza, CEBOLLA, Repollo

(col), Sabila, Tomate (jitomate).
354
Extractos para bajar la Fiebre:

Ajo, cebolla y Repollo: Tomar el zumo de ajo, berza (repollo) y cebolla.
Apio y Uva: Tomar el jugo de apio con uvas
Cebolla: Tomar el zumo de cebolla, una cucharita en ayunas (Fiebre del heno)
Limón y Rábanos: Tomar el jugo de 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de
2 limones; 1 ½ vaso de agua (Fiebre del heno)
Zanahoria y Apio: Tomar 1 vaso de jugo de apio; 1 – 2 vasos de zanahoria (Fiebre
del heno)
Zanahoria, apio, espinacas, perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; ½ vaso
de apio; ½ vaso de espinacas; 1 copita de perejil (Fiebre del heno)
Zanahoria, beterraga y lechuga: Tomar 1 vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso de
remolacha (betabel), ½ vaso de lechuga (Fiebre del heno)
Zanahoria, beterraga y pepino: Tomar 1 vaso de jugo de zanahoria; de raíz de
remolacha (betabel); ½ vaso de pepino (Fiebre del heno)
Zanahorias y Espinacas: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de zanahoria; 1 vaso de
espinacas (Fiebre del heno). (Jugos curativos.com).
Jugos para bajar la Fiebre:

miel de abejas.
Carambola: Tomar el jugo de carambola o en pulpa.
Granada y limón: tomar cada hora granada y limón.
Granadilla: Preparar jugo de hojas de granadilla.
Granadilla y Naranja: Hervir dos tazas de agua y añadir, una vez llegue al punto de
ebullición, las 3 hojas de granadilla. Retirar del fuego y dejar refrescar. Luego, lavar y
355
partir en dos las 2 naranjas. Extraer el jugo de las naranjas y combinar con la infusión
de granadilla. Endulzados con la miel de abejas. Tomar una taza dos veces al día.
Grosellas: Prepare un zumo de grosellas tome tres copas al dia.
Limones: Extraer el zumo de 3 limones y verter en el vaso de agua. Tomar en ayunas.
Limon (Cebada): Diluir 5 cucharadas de agua de cebada en dos litros de agua. Hervir
la mezcla hasta que quede la mitad de agua. Añadir el zumo de un limón. Tomar dos
vasos al día.
Limon y Mora: mora más unas gotas de limón.
Limon y Naranja: Tomar el jugo de naranja y limón; tomar 3 veces al día.
Membrillo: Tomar el zumo de membrillo mezclado con agua de canela o infusión de
menta o hierbabuena.
Naranja, fresa y limón: Licuar, colar y tomar 3 veces al día.
Naranja y Tomate: En las fiebres se consiguen excelentes resultados también,
tomando en forma alternada un vaso de jugo de naranja y uno de jugo de tomate, cada
media hora hasta conseguir el resultado.
PIÑA: Tomar el jugo de la piña.
Sandia: Dar cucharadas de zumo.
Sandia + limón: (fiebres del estomago o intestinal).
Tumbo, miel de abeja, canela: tumbo mas miel de abeja, hielo, canela en polvo,
tomar como refresco (fiebre tifoidea).
Tamarindo: Tomar un vaso del agua de tamarindo.
Zanahoria y repollo: Tomar una copa o un vaso de jugo de zanahoria con repollo.
(Jugos y licuados.com)
2.42.2 BAÑOS MEDICINALES PARA BAJAR

LA FIEBRE:
Acedera: Se cocina un puñado de hojas en 3 litros de agua, se baña la persona
afiebrada.
Ajos y menta: Agregar a la bañera de aguas calientes (35ºC), una bolsa de ajos y otra
de menta piperita de igual tamaño.
Baños de agua: Tomar o dar un baño de agua tibia (o fría). También puede tomar
baños de agua fría o tibia aplicándose con una esponja, para sobarse el cuerpo.
Baños fríos: Darse baños fríos de tronco dos o tres veces al día de ocho a diez
minutos (fiebre tifoidea).
Cenizas: Tomar baños de pies con agua caliente, por 3 minutos, uno o
más baños de pies por día, agregar cenizas al agua caliente. Al final tomar un
segundo baño de pies en agua fría durante 1 minuto.
Eucalipto: Tomar baños con aceite esencial de eucalipto.
Limón: Realizar baños con la decocción de las hojas de la planta del limón.
356
Manzanilla romana: Tomar baños calientes en la tina, de manzanilla romana, por

20 minutos, agregar algunas gotas de aceite de manzanilla.
Mostaza: Tomar baños de pies con agua caliente, por 3 minutos, uno o
más baños de pies por día, agregar mostaza al agua caliente. Al final tomar un
segundo baño de pies en agua fría durante 1 minuto.

CATAPLASMAS PARA BAJAR LA FIEBRE:
Acelga: Hervir la raíz de acelga bien triturada con un poco de manzanilla y corteza de
malva, aplicar como enemas (fiebre tifoidea).
Agua fría y vinagre: Mojar un paño con agua fría y agregar un poco de vinagre;
con este paño frotar o friccionar sobre la zona del vientre, aplicar este cuando el
estomago esta vacio y cuando la fiebre aumenta.
Aloe vera o sábila: Aplicar un emplasto de aloe vera o sábila en el vientre.
Arcilla: Poner barro en el bajo vientre, descongestiona los órganos internos, activa la
circulación sanguínea y mejora el metabolismo global. // Cataplasma de arcilla en la
zona del vientre o pecho para que absorba el calor. Y cambiarla cuando se caliente.
Arcilla verde: Aplicar emplastos de arcilla verde en la zona afectada o en el contorno

de los ojos, gargarismos y también de uso interno (fiebre del heno).
Calabaza: Se aplicará tajadas crudas, especialmente sobre el vientre y las axilas.
Cebolla: Aplicar una cataplasma de cebolla cruda en los pies por 8 horas para
fiebre de tifoidea o tifus.
Col: Causa una grata sensación de frescura.
Huevo, incienso y goma: Aplicar un emplasto de clara de huevo con incienso tostado
y goma blanca; batir la clara de 1 huevo hasta dejarlo a punto de nieve, luego tostar
unos gramos de incienso, (tamaño similar a 3 cabezas de pimienta.) durante algunos
357
segundos sobre una lata vieja; luego molerlo y mezclarlo con la clara batida, también
puedes tostar cantidad similar de goma blanca (agar) y una vez mezclado todo, se
aplica sobre el abdomen del paciente con fiebre. Si es niño, aplicar la mitad del
preparado. Encima del emplasto coloca un papel absorbente como papel periódico con
agujeros hechos por un lapicero, para que respire y salgan los humores de la
enfermedad. Cubre encima del papel con paños de algodón. Abriga moderadamente al
paciente para que funcione mejor el emplasto. Aplicar durante 15 minutos (fiebre
tifoidea).
Papa: Aplicar un emplasto de papa rayada cruda en el vientre del niño o persona
adulta, cambiar cada media hora (Kloss, 2000). /// Colocar en la planta del pie del niño
rodajas de papas crudas y fijadas con una venda o calcetín. Cambiarlo 2 veces al día;
Otra formula, aplicar papa cruda rayada en el estomago, cambiar cada vez que se
seque.
Sandia: Aplicar en rodajas en el abdomen.

BAJAR LA FIEBRE:
Jarabe de Ajo con azúcar: Pelar 500 gramos de ajos rosados. Pon los dientes de ajo
en una olla con 250 gramos de azúcar glasé. Añade agua hasta cubrirlo todo. Lleva a
punto de ebullición y déjalo a fuego lento hasta que se haga una sopa espesa. Ponlo
en una jarra. Toma una cucharada sopera dos veces al día. No sigas tomando esta
cocción si sientes que el ajo produce alguna alteración estomacal.
Jarabe de cebolla: Hervir en un recipiente con agua la cebolla blanca en rodajas, y la
cáscara de naranja durante unos minutos. Extraer todo el jugo, añadir miel y mezclar
bien. Tomar un sorbito caliente antes de ir a la cama.
Jarabe de grosellas negras: Moler 250 gramos de grosellas, quitar las semillas y al
final quedara una pulpa; esta pulpa hay que mezclarla con azúcar, a un dulzor de su
gusto /// Segunda formula, mezclar medio kilogramo de grosellas negras, chancadas y
sin semillas con medio kilo de azúcar en un recipiente de vidrio por un dia entero de 24
horas; luego hervir en una olla por 15 minutos, enfriar y embotellar /// Tercera formula:
Lo primero es preparar el almibar ; el almibar se prepara juntando 3 tazas de azúcar
con 3 tazas de agua en una olla, luego se mueve y se disuelve el azúcar en el agua y
se lleva al fuego mediano por unos 15 minutos. Siempre hay que mover para que no
se endurezca o se caramelize ya que no serviría; cocinar hasta que espese. Luego
machacar un kilo de grosellas y quitar las semillas. Juntar el almibar caliente con la
pulpa de las grosellas y una cucharada de zumo de limón, revolver bien, agregar si
desea dos copas de ron y guardar en un recipiente de vidrio. Tomar con moderación
(fiebre infantil).
Melocotón, Macerado: Añada 2/3 taza de piel de melocotón y 2/3 taza de sus
semillas secas y partidas, a 2 tazas de vinagre de sidra y 2 tazas de agua pura
destilada, tape y deje reposar durante 5 días en un lugar cálido, revolviendo varias
358
veces al día, luego hágalo hervir hasta que se reduzca a un poco mas de ½ litro de
líquido. Añada ½ taza de brandy o whisky para conservarlo, guárdelo bien tapado. El
jarabe se toma cada 3 o 4 horas, en dosis de una cucharada.
Vino de Ajenjo: El ajenjo es una planta usada en terapias desde tiempos romanos por
los grandes maestros de la salud, Hipócrates y Dioscórides. Agregar a una copa
alcohol de 60º (aguardiente, ginebra), 20 gramos de ramas de ajenjo frescas, en una
botella y que se maceren por dos días. Luego al tercer día agregar esta mezcla a una
botella de vino blanco por una semana para que se maceren por segunda vez. Tomar
media copa por día. // Agregar 30 gramos de sumidades florales (un puñado) a una
botella de vino blanco, luego macerar por una semana, tomar una copita antes de las
comidas como aperitivo y después de las comidas como digestivo.
Vino de Ajo y salvia: Coloque una cabeza entera de ajo en un recipiente. Agregue un
litro de buen vino blanco seco. Añada diez hojas de salvia. Deje macerar quince días y
cuele la preparación. Agregarle una cucharadita de azúcar por cada vaso.
Vino de Alcachofa: En un litro de un buen vino blanco poner en maceración 40
gramos de hojas y tallos de alcachofa en trozos, por 1 – 2 semanas. Luego se toma
dos copitas al día, antes de las comidas // Agregar medio vaso de extracto de
alcachofa en una botella de vino blanco, macerar por una semana (Valera 2011).
Vino de Aliso común: Macerar en 1 litro de vino tinto durante 7 días 20 g de corteza
seca de aliso común. Mezclar y tomar una cucharada tres veces al día.
Vino de Artemisa, Centaurea y Sauce blanco: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5
días, 20 g de Artemisa, 20 g de Centaurea menor (Erythraia centaurea) y 20 gramos
de sauce blanco. Mezcle todos los días. Filtro. Tome 1 cucharada 4 veces al día.
Vino de canela, clavo de olor, miel de abeja y limón: Separar 250 mililitros de vino
tinto, agregar a ello, una pizca de canela, dos clavos de olor, 40 gramos de miel de
abeja y la cascara de un limón triturado. Hervir y tomar inmediatamente (O’Gorman
David, 2003).
Vino de Eucalipto: Durante 5 días en un litro de mosto en vino tinto, 40 gramos de
hojas de eucalipto. Mezcle todos los días. Filtrar. Tomar una cucharada tres veces al
día (fiebres intermitentes).
2.42.5 VARIOS PARA BAJAR LA FIEBRE:

Agua tibia: Si tiene mucha fiebre tomar bastante agua tibia para reponer el desgaste
de liquidos (Prevention 2011).
Agua helada, Enema: Aplicar un enema de agua helada, un litro para los adultos y
medio litro para la fiebre de los niños.
Agua tibia, Enema: Aplicar un enema diario de agua tibia, un litro para los adultos y
medio litro para la fiebre de los niños. El enema puede ser acompañado de la ingesta
de zumo de naranja o limón.
Arroz: Tomar agua de arroz (decocción).
Café; Enema de retencion: Colocar en una olla dos litros de agua destilada al vapor,
359
Para el tratamiento con el enema usar medio litro de la solución en una bolsa de
Catnip, Enema: Agregar ocho cucharadas de hojas de catnip en un litro de agua en
ebullición, para tener el te de catnip.
Cebada: Tomar sopa de cebada.
Cerezas: Infusión de 15 gr de corteza del cerezo en ½ litro de agua hervida, dejar
entibiar y tomar una taza.
Granadilla: La infusión de sus hojas, tomar.
Grosellas: Administrarle jarabe de grosellas una cucharada 2-3 veces al día. Limón
Verde: Hervir en dos tazas de agua un limón verde entero hasta que se consuma a la
mitad. Tomar por sorbos sin azúcar.
Limón (Remedio cubano): Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de
las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la
fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día.
Manzanilla, Tilo y Tomillo: Agregar en una taza de agua hirviendo una cucharita de
tomillo, una cucharita de flores de manzanilla y una cucharita de flores de tilo, reposar
por 5 minutos y tomar caliente la infusión.
(Txumari 2000; Dahlke y Ehremberger 1999; Luis silva y otros, 2006; 2006).
REFERENCIAS:
1. Dahlke Rüdiger, Ehrenberger Doris 1999. El Libro de la desintoxicación y la salud.
256 pag.
2. Hamouy Patrick 2006. The Complete Enema Recipe Handbook. Edicion 2. 88 pag.
3. Kloss, 2000
4. Luis silva y otros, 2006
5. O’Gorman David, ¡A tu salud! Los sorprendentes Efectos Preventivos y
Terapeuticos. Editorial Sirio S.A. 2003. 381 pag.
Editorial Plaza y Janes, España; 428 pag
360
361
2.43 FLATULENCIA /
GASES / METEORISMO
La flatulencia o gases intestinales ocurren por comer con rapidez, comer muchos
alimentos ricos en fibras, intolerancia a ciertos alimentos, por tener el colon irritable,
problemas pancreáticos y mala absorción intestinal; en general es una molestia y no
una enfermedad. Los gases intestinales se forman en el intestino grueso por la
digestión de los alimentos por la flora intestinal (bacterias). Si estos gases se
producen de forma excesiva o se retienen, pueden producir dolores abdominales, a
veces intensos, en general de forma aguda (cólicos) pero en otras ocasiones
persistente y leve (pesadez de estómago). Visitar al medico naturista para que vea el
remedio a usar o aceptar tal o cual comida que damos líneas abajo, comer.
2.43.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIFLATULENTAS:

FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS:
Frutas Antiflatulentas: Aranano, Caqui, Coco, Frambuesa (cólicos

intestinales), granada, guayaba, kiwi, lima (limón dulce; Remedio cubano), Limon,
mango, manzana, melón, membrillo, Naranja, nuez moscada, Palta (aguacate,
avocado), papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), piña (Anana), sandia (melón de agua, patilla), Tamarindo (remedio cubano),
toronja (cascara), Uva (www.botanical-online.com; www.nutricion.pro)
Verduras Antiflatulentas: Acelga, ajos, albahaca, alcachofa (Alcaucil),

apio, alverjas, Culantro o corandro, rábano, zanahoria (semillas).
Alimentos No Recomendados Antiflatulentas: Cebolla, Col,

Coliflor, Brocoli, Frejoles (garbanzos, lentejas), Galletas, Lacteos (leche), Manzana,
Pepino, Platano, Repollo, Zanahoria (www.botanical-online.com).
Extractos Antiflatulentas:
Apio: Hervir un manojo de apio en medio litro de agua durante 5 minutos. Tomar 1
taza de esta preparación antes de cada comida.
Apio, semillas: Tomar la infusión de semillas de apio, 15 gr en un litro de agua.
Manzana: Extracto de manzana madura.
Zanahoria y pepino: Este licuado de zanahoria y pepino es muy efectivo. Pele y corte
en trozos 1 zanahoria, 1 pepino y 1 manzana y colóquelos en el vaso de la licuadora.
362
Licúe y sirva inmediatamente. Beba un vaso por día acompañando una de las comidas
y con esto combatirá y hasta podrá curar temporalmente los molestos dolores de
panza (cólico intestinal).
Zanahoria y alfalfa: Zumo de zanahoria + alfalfa.
Zanahoria y espinaca: Zumo de zanahoria + espinaca. (Salas-salvado J, 2008)
Jugos Antiflatulentas:
Arandano: Tomar 1 – 2 tazas de jugo de arandano al dia (moller 2012).
para los grandes y similar para embarazadas.
Limón: Tomar el jugo de medio limón en media taza de agua caliente.
Limón dulce: Tomar limón dulce.
Mango: Comer mango como fruta o en jugos.
Papaya rayada o en trozos.
Piña, jugo, tomar 2 vasos.
Papaya + kion: Tomar un vaso.
2.43.2 BAÑOS MEDICINALES ANTIFLATULENTAS:
Ajos: Tomar baño frio de medio cuerpo con ajos, similar al baño de asiento, pero que
cubra el agua el ombligo, por un tiempo promedio de un minuto.
gotas de aceite de albahaca.
Baños fríos: Tomar baños fríos de medio cuerpo dos veces por semana.
2.43.3 ENEMAS ANTIFLATULENTOS:

Arcilla: Cuando el dolor es muy intenso aplicar un enema; preparar la enema con un
litro de agua tibia y dos cucharadas de arcilla (o una cucharada de sal de mar) para
provocar la evacuación de los gases.
Arcilla y sal marina (enema): Aplicarse un enema de arcilla en ayunas; agregar en un
litro de agua tibia, 2 cucharas de arcilla verde y una cucharada de sal marina, para
provocar la huida de los gases de la parte intestinal (tratamiento especial para
meteorismo con fuertes dolores).
Bicarbonato de sodio, Enema carminativo: Preparar una solución 30 ml de
bicarbonato de sodio en un cuarto de litro y agregar 60 ml de azúcar blanca, revolver
y aplicar.
363
Glicerina y magnesio, Enema carminativo: Preparar una solución con 60 ml de

glicerina, 60 ml de solución de magnesio y 60 ml de agua, revolver y aplicar.
Hinojo, Enema: Agregar dos cucharitas de harina de hinojo en medio litro de agua y
hervir, enfriar por 15 minutos, luego mezclar con agua fria y aplicar el enema a 38ºC
en promedio.
Leche y melaza, Enema carminativo: Preparar una solución con un cuarto de litro de
leche y un cuarto de litro de melaza, revolver y aplicar.
Manzanilla, Enema: Se ponen dos litros de agua a hervir, a continuación añadir 4 o 5
bolsitas de manzanilla se retira del fuego, se tapa y se deja reposar 5 minutos. A
continuación sacamos las bolsitas de manzanilla y entibiamos la infusión. Luego
aplicar y aguantar hasta 19 minutos minimo (Hamouy 2006).
Sal marina: Cuando el dolor es muy intenso aplicar un enema; preparar la enema con
un litro de agua tibia y una cucharada de sal marina, para provocar la evacuación de
los gases.

CATAPLASMAS ANTIFLATULENTAS:
Arcilla blanca: Usar la arcilla blanca por su propiedad adsorbente de las sustancias
nocivas y absorción de las toxinas, protegiendo la mucosa gástrica y eliminando los
gases; y su propiedad antiinflamatoria. Tomar en ayunas y antes de dormir (dos horas
después de comidas) una cucharita de arcilla blanca disuelta en un vaso de agua.
Arcilla verde: Emplastos de arcilla verde en el bajo vientre, antes de ir a dormir;
también como uso interno, tomar medio vaso de agua conteniendo una cucharita de
arcilla verde, en ayunas.
Agua caliente, aguardiente y sal: Aplicar una toalla caliente, remojar en agua bien
caliente, luego agregar aguardiente y una pizca de sal, sobre el vientre, renovar cada
vez que se enfríe, ayuda en el dolor y a bajar la hinchazón.
Avena con vinagre: Hervir la avena en vinagre a fuego lento, luego aplicar en el
vientre.
364
Boldo: Aplicar compresas de boldo en el estomago; preparar compresas del

cocimiento de 20 gr de boldo por litro de agua.
Linaza: Aplicar compresas o cataplasma calientes de linaza sobre el vientre.
Vinagre: Aplicar compresas frías con vinagre en el abdomen por las mañanas.
2.43.5 VARIOS: ANTIFLATULENTAS

ANIS E HINOJO: Agregar media cucharita de semillas de anis y otra de hinojo en una
taza de agua hirviendo, luego tomar la infusión calientita (moller 2012).
Apio, tomar agua caliente de apio.
Arcilla: Tomar un vaso de agua con un cucharita de arcilla verde (chaco), en ayunas.
Ciruelas: Jarabe de ciruelas.
Coco; tomar leche o agua de coco.
HIERBABUENA: Tomar esta yerba como agua de tiempo.
HINOJO, tomar la infusión de hojas y tallos del hinojo. Una segunda formula es echar
una cucharita de semilla de hinjo en una taza de agua hirviendo y tomar después de
comidas. Es mas frecuente en el uso del hinojo en la India, allí comen semillas de
hinojo confitadas después de las comidas (Prevention 2011)
Lechuga: Decocción de hojas de lechuga durante 10 minutos; tomar un par de vasos
al día.
Lima, TE: Preparar una infusión caliente de cascara de lima, tomar después de las
comidas.
Limon, TE: Preparar una infusión caliente de cascara de limon, tomar después de las
comidas.
Naranja: Tomar 6 flores de naranja por taza de agua en infusión durante 3 minutos;
tomar de 3 tazas por día, después de las comidas // Tomar el cocimiento caliente de
cascara de naranja // Decocción de 60 gramos de la corteza de la naranja amarga por
litro de agua durante ¼ de hora; tomar después de comidas.
365
Palta o aguacate: Tomar té de hoja de árbol de aguacate.

Plantas Recomendadas: Abrotano, Albahaca, Anis (semillas), hierbabuena,
HINOJO, Manzanilla, Muña (Chavez 2009).
Sandia y pimienta negra: Espolvorear pimienta negra sobre los trozos de sandia. La
sandia es la fruta predilecta para hacer ayunos ya que combate el estreñimiento,
flatulencia y es energético. La semilla de la sandia tiene vitamina E y es buena
también para el corazón y la piel, comer una cucharita de ellas en forma cruda o
cocinada.
TORONJA: Tomar en infusión la cascara de pomelo o toronja.
Vinagre de manzana: Agregar a un vaso de agua, 2 cucharaditas de vinagre de
manzana y dos cucharaditas de miel de abeja, revolver y tomar a sorbos después de
las comidas.
Yogurt casero, comino y sal marina: Mezclar ¼ de taza de yogurt natural o
descremado, ¾ de taza de agua caliente, una pizca de sal marina y otra pizca de
comino molido. Mezclar y dejar reposar por 5 minutos; tomar antes de las comidas.
Remedio ayurvedico.
Zanahoria: Infusión; echar semillas de zanahoria en agua hirviendo.
REFERENCIAS:
impresores EIRL, 143 páginas.
2. Hamouy Patrick 2006. The Complete Enema Recipe Handbook. Segunda edition.
88 paginas.
3. Moller Erwin (2012): Santo remedio. Editorial Grijalbo, Mexico.
672 páginas.
España. 704 páginas.
7. www.nutricion.pro
366
367
2.44 GASTRITIS /
ULCERAS PEPTICAS O
DEL DUODENO
La gastritis o ulceras estomacales pueden aliviarse con una dieta alcalina, blanda y
curativa, que no genere acidez. Esta alimentación esta complementada con baños,
emplastos y licores medicinales; es una valiosa opción nutricional para pacientes con
enfermedades gastrointestinales, en etapa de recuperación de una cirugía o para
quienes tienen dificultad para masticar y deglutir, ya que evita condimentos y grasas y
alimentos de difícil digestión.
Aquí les proporcionamos una lista de frutas, verduras, baños y emplastos que
ayudaran a aquellas personas que tienen enfermedades del sistema digestivo, que se
recuperan de una cirugía o con problemas para masticar, no cuentan con la misma
capacidad que un individuo sano para asimilar la comida, pero necesitan a la vez de
un programa nutricional que les provea de energía y elementos que ayuden a su
recuperación. Cualquier gastrtitis de larga data o problemas mayores acudir al medico
gastroenterolgo para que le de un vhequeo y buena recuperación en poco tiempo.
2.44.1 ALIMENTOS Y DIETAS ALIVIA GASTRITIS /

ULCERA: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y
JUGOS
Alimentos Recomendados Alivia Gastritis / Ulcera: Algas

(Agar agar), Arroz, ARVERJA, avena, frejoles verdes, liquen de islandia
Frutas Alivia Gastritis / Ulcera: Albaricoque, Almendras (leche),

Avellanas, badea, Caqui (caimo, cauje, luma), Castaña, Cereza, Cidra, Ciruela, Coco,
curuba, Dátiles, Durazno, Granadilla, Grosella negra, guanábana, Guayaba, Higos
(breva), Kiwi, Limón, Lima, Mamey, Mango (mañanas), Manzana verde, Melón,
Membrillo, Naranja, Noni, Pacay, Palta, PAPAYA (carica, lechosa, mamon, mamona),
Pera, Piña, Pitahaya, Plátanos (maduros o verdes; cura de plátanos, en especial
plátano macho o bellaco, rojo o morado, platano de la isla), Sandia (melón de agua,
patilla), Toronja, Tumbo, Uva.
368
Verduras que Alivian Gastritis / Ulcera: Aji, Ajos, albahaca,

alcachofa (Alcaucil), alfalfa, Aloe, Apio, arracacha, berro, Berenjena, Betarraga
(betabel o remolacha), borraja, brócoli, calabaza, col (repollo; ulceras), coliflor, choclo,
Diente de león (amargon), Espárragos, espinaca, llantén, lechuga, palmitos, palta
(aguacate, avocado), PAPA (patata, preferible amarillas o moradas o nativas),
perejil, pepino, verdolaga, zanahoria, zapallo italiano. Si hay personas estreñidas, es
bueno consumir hortalizas tiernas, coliflores, zanahorias. En general las verduras
tienen que comerse como puré (no crudas) y la preparación de los alimentos es
preferible que sean hervidos o a la plancha (Balbach 1988; Pitchford P 2002).
DIETA; ALIVIA GASTRITIS / ULCERA:

Ayunas, Extractos y Jugos
Achicoria (una copita del extracto)
Ajos y pepino (dos vasos) + un diente de ajo
Badea: Machacar con un tenedor la pulpa de la fruta, se agrega cubos de hielo y se
coloca en la nevera durante una hora, aumentar un poco de agua y tomar enseguida.
Coco (un vaso).
Col y Papa: Jugo para la acidez estomacal; Tomar antes del desayuno, un vaso
pequeño de jugo de col y papa e la misma proporción.
COL: Procesar la col hasta conseguir un líquido. Tomar un vaso de zumo de col al día.
(En caso de gastritis tomar hasta 4 vasos al día, por 2 – 4 semanas; en caso de
úlceras, en un plazo de 15 o 20 días se empiezan a notar sus efectos (ulceras
estomacales e intestinales)
Curuba: Licuar las frutas con cascaras y poco agua, sin azúcar.
cascara) y el zumo de un limón
Limón, preparar una limonada de un limón, sobre todo cuando hay sed; en casos
crónicos puede hacer un ayuno de 3 días, solo limonada; preferible acompañar con
emplastos calientes de barro sobre el vientre, en la noche.
Papa amarilla y limón: Preparar un extracto de 1 -2 papas amarilas y agregarles unas
gotas de limón: Tomar.
369
PAPA AMARILLA: tomar el jugo de cáscara de papa cruda (no papa verde ni blanca)
Papas: Para este jugo digestivo rallar dos papas, colar y tomar.
PAPAYA Y LIMON: Rociar los trozos de papaya con zumo de limón y degustar.
Pepino, un vaso acompañado de un diente de ajo crudo molido
Perejil: Tomar ½ vaso de extracto de perejil
Zanahoria + apio + beterraga + espinaca + lechuga + pepino
Zanahoria + apio + lechuga
Zanahoria + apio + papa (un vaso) (Selene Yeager 2001)
Zanahoria, apio, espinaca + perejil
Desayuno, Extractos y Jugos:

1 zanahoria + 1 manzana + 1 membrillo.
Ajos con pepino: Un vaso de pepino con de un diente de ajo crudo molido.
Alfalfa + Pepinillo + clara de huevo
Alfalfa y piña
Apio y palta
Almendras: Tomar leche de almendras con
zumo de frutas o verduras, o pura, o endulzada
con miel.
Brocoli y Col
Ciruelas y plátano: Tomar el jugo de ½ vaso de
jugo de ciruelas, ½ banano, 2 ciruelas pasas
hidratadas. Beber un vaso de este jugo una vez
al día durante 20 días.
Coco y papaya: Tomar el jugo de 1 coco verde,
1 rebanada de papaya. Servir y tomar de
inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y
luego repetir.
Coco: Un vaso de leche de coco.
Col (repollo) y Papa
Col berza, Papaya y Piña: Tome 2 vasos de berza;
4 vasos al día de zumos de piña y papaya en la
forma deseada.
Frutas (castañas, higos, uva)
Granadilla (niños)
Guanábana
Guayaba y miel de abeja
Kiwi y Melón: Licuar ¼ melón, ½ kiwi pelado añadir
una taza de agua. Licuar y luego tomar dos vasos
de este jugo al día. Este jugo protege y cura el
recubrimiento del estomago.
Lima, tomar un vaso en ayunas
Limón (1), Manzana (½) y Repollo (4 hojas);
Tomar un vaso antes de cada comida
Limón, Manzana y Repollo
Manzana
370
Naranja (ulceras gástricas).

Papaya pintona, (2 – 5 vasos); en casos crónicos incluir 5 semillas de papaya y/o
hacer ayuno de 3 días pura papaya.
Papaya y Plátano: Licuar 1 plátano, 1 rebanada de papaya junto con un vaso de
agua. Tomar un vaso de este jugo dos veces al día.
Plátano + leche descremada (un vaso)
Plátano verde: Sancochar el plátano verde bellaco o macho, licuar y tomar.
Plátano y papas: Jugo de plátano y papas.
Zanahoria (1) + Membrillo (1) + Manzana (1) (Pamplona 2003).
Zanahoria + apio + lechuga.
Zanahoria y Cebolla (extracto o puré)
Zanahoria y repollo: Licuar con un vaso de agua una zanahoria en rodajas finas y
una hoja de repollo blanco, colar y beber como jugo entre las comidas.
Zanahoria, Apio y beterraga
Entrecomidas
Extractos y Jugos:
Alfalfa, guayaba y miel de abejas: licuar 1 manojo de alfalfa, 1 taza de guayabas, 1
cucharada de miel de abejas, ¼ de agua mineral. Tomar dos veces a la semana
durante un mes sin suspender su consumo durante este tiempo.
Guayaba, manzana y papaya: licuar ½ papaya, 2 guayabas, 2 manzanas, 2 litros de
agua mineral. Tomar inmediatamente.
Kiwi y melón: cortar ¼ melón y ½ kiwi pelado y licuarlos con una taza de agua; tomar
dos vasos de este jugo al día.
Kiwi, manzanas y plátano: pelar 4 kiwis y 1 plátano. Obtenga un extracto de 2
manzanas, luego agregar a la licuadora junto con los kiwis y el plátano. Mezclar.
Mango, Manzana y Toronja: Licuar 2 mangos, 1 vaso de jugo de toronja, ½ taza de
jugo de manzana.
Papaya y Plátano: Agregar 1 plátano (banana) grande y 1 rebanada de papaya,
picadas; licuar agregando un vaso de agua; tomar dos veces al día.
Papaya: juntar rebanada de papaya con ¼ taza de avena cocida y 1 vaso de agua.
Licuar y colar; tomar media hora después de las comidas.
Papaya: tomar un vaso de papaya.
llegar a 20 plátanos todo el día; hacer dese una semana a un mes máximo.
Zanahoria y Lechuga: hacer un extracto con 4 zanahorias y 6 hojas de lechuga;
tomar una semana si otra no.
Zanahoria, apio y pepino: Preparar un extracto con 2 zanahorias, 3 tallos de apio y
un trozo de pepino; tomar.
Cena (7 pm):
Comidas sencillas a base de verduras o frutas.
371
LIMON Y PAPAYA: Tomar un vaso de papaya con el zumo de un limón /// Manzana:
Puré de manzana.
Manzana, compota: Preparar Compota de manzana.
Membrillo: 1 membrillo en almíbar.
Papas: Puré de papas.
Yuca: Consumir Yuca hervida o mermelada de yuca
Yogurt natural con pan integral + Mazamorra de sémola + Té verde Zanahoria y
cebolla: Puré de zanahoria y cebolla.
Zanahoria + 1 membrillo + 1 manzana
Zapallo: Puré de zapallo
Otrosidigo, es bueno acompañar todas las comidas con dos trozos de yuca o sino
después de terminar las comidas tomar un vaso de agua con una cucharita de almidón
de yuca.
2.44.2 BAÑOS MEDICINALES ALIVIA

GASTRITIS / ULCERA:
Baños de hipertermia: Tomar baños de hipertermia a 38 – 42ºC, por 20 minutos, en
ayunas, luego tomar un baño de agua fría, de contraste y descansar unos 30 minutos
hasta que el cuerpo recupere su temperatura adecuada.
372

ALIVIA GASTRITIS / ULCERA:
Acelga: Aplicar en forma de Cataplasma de acelga sobre la zona del abdomen o la

parte adolorida o hinchada.
Apio: Aplicar las hojas del apio previamente trituradas.
Arcilla: Emplastos en la zona afectada fuera de las digestiones, en la parte baja del
vientre antes de dormir, en la Columna Vertebral (Sistema Nervioso) si procede,
gargarismos y también uso interno (ulcera gastroduodenal).
Arcilla y cebolla: Aplicar los emplastos de Arcilla con cebolla.

Arcilla y col: Aplicar emplastos de arcilla (verde), mezclados con el zumo de col o
repollo (clorofila), especialmente en ulceras; aplicar como cataplasma sobre el
abdomen a baja temperatura, usar 3 a 4 veces diarias; al limpiar utilice una emulsión
de agua tibia, aceite de manzanillas y jugo de limón.
Arcilla y ñame: Aplicar emplastos de arcilla con ñame (ulceras del estomago)
Arcilla y sal marina gris, derrite dos cucharaditas de sal marina en un poco de agua
muy caliente, que se remueve con una cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo
para hacer un ungüento que se extiende sobre una tela, cataplasma que se aplica bien
caliente sobre la zona a tratar, se mantiene todo el día y por la noche se aplica otra,
que se conserva hasta el día siguiente. Luego aplique sólo cataplasmas frías"(gastritis)
Cebolla: Cortar una cebolla mediana en pedazos y colocar sobre un paño de algodón,
humedecida con agua tibia. Envolver con el paño la cebolla y aplicar, a modo de
compresas, sobre la región abdominal, durante 15 minutos, para disminuir los
dolores. Aplicar en ayunas o antes de dormir.
Cebolla y papa asada: Aplicar una cataplasma de cebolla picada y papa chancada
en el estomago por 30 minutos (cruz 2004).
Col: Machacar unas hojas limpias de col y aplicarlas directamente a la parte afectada
con todo y el jugo que suelta al ser machacada. La compresa se deja en su lugar
mientras esté fría. Cuando el calor del cuerpo caliente la compresa, se retira, y se
cambia por una fresca.
373
Compresas calientes: Aplique compresas calientes en la boca del estómago media

hora antes y media hora después de las comidas. Esto favorece la secreción de los
jugos gástricos.
Higo: Aplicar higo molido como empalsto en la zona afectada. .
Jengibre o kion y ñame: Aplicar una cataplasma. Pelar y rallar el ñame crudo (90%)
y el jengibre o kion (10%). Mezcle los ingredientes hasta formar una masa (si no se
aplicar sobre la región afectada. Déjelo por 30 minutos.
Manzanilla: Aplicar compresas calientes de manzanilla en la zona afectada.
Melón, emplastos: Rebane finamente el melón, luego aplicar directamente sobre el
tracto digestivo (plexo solar)
Papa: Aplicar un emplasto de ralladura de papa cruda en la zona de dolor.
Perejil: Aplicar cataplasma de hojas picadas de perejil (Hemorragias)
Platano (Banana o cambur): Rallar y secar la cáscara del banano, moler y colocar las
cenizas en la parte afectada.
Rodajas de Melón: Rebane finamente y se aplican directamente en el tracto digestivo
(plexo solar).
Salvado de trigo: Aplicarse emplastos en la zona del estomago antes de acostarse,
toda la noche.
Uva: Emplear las cascaras de la uva como cataplasma a la parte afectada.
una compresa en la zona afectada; cambiar cada minuto la compresa.
Zanahoria: Aplicar la pulpa fresca rallada y cruda de la zanahoria a la parte afectada.
374
2.44.4 LICORES MEDICINALES ALIVIA

GASTRITIS / ULCERA:
años.
nuestro organismo.
médico de cabecera, terapeuta u otro profesional de la salud competente
(Tetau Max 2012).
375
2.44.5 VARIOS ALIVIA GASTRITIS / ULCERA:

APIO Y SAL: Prepara un caldo de apio con toda la sal que puedas hacer ingesta
(ulceras estomacales e intestinales).
Arcilla: Existen dos tipos de arcillas que se usan para contrarrestar la gastritis, la mas
recomendable es la arcilla verde (chaco, Perú, pH 7); también la arcilla blanca
(caolinita, pH 5) usado en la farmacopea mundial; que actúan contra la acidez
estomacal, por su propiedad adsorbente de las sustancias nocivas, disuelven las
fermentaciones, absorben las toxinas y protegen la mucosa gástrica; también ayudan
su otras propiedades, su actividad antibacteriana, antiinflamatoria y cicatrizante.
Tomar en ayunas y antes de dormir (dos horas después de comidas) una cucharita
de arcilla disuelta en un vaso de agua. Si hay mucha acidez estomacal se recomienda
el agracejo después de comidas.
Arcilla y agracejo: Las personas que sufren de mucha acidez estomacal se les puede
recomendar tomar antes de las comidas un vaso de agua con una cucharita de arcilla
o después de las comidas la yerba agracejo (amargo).
Fresa, Frambuesa: Preparar té con las hojas de fresa y frambuesa.
Granadilla: Consumir la pulpa entera con sus semillas bien masticadas.
Llanten: Tomar una copita de llantén en ayunas, hasta estar bien, solo dos semanas
seguidos y descansar una semana.
Papas, Batido: Batir las patatas, previamente peladas, y añadirle un poco de agua.
Tomar medio vaso en ayunas todos los días. Debido a su sabor, puede mezclarse con
zumo de manzana a partes iguales.
376
Plantas medicinales para la gastritis: Agracejo, Aloe vera o sabila, Arnica, Llanten,
malva, Ortiga, Salvia, Sangre de grado,
Sábila: iniciar con una cucharada en ayunas y antes de dormir, incrementar luego a
una taza de gelatina de aloe vera.
Sangre de grado: empezar con una gota en medio vaso de agua, luego aumentar
hasta llegar a 7 gotas; tomar ½ hora después de ingerir la sábila.
Uvas, Lavados: El cocimiento de 20 gr de apio en un litro de agua, hacer los lavados.
REFERENCIAS:
Group.
383 páginas
Perú.
377
378
2.45 GOTA / ACIDO ÚRICO

En caso de Gota o Acido Urico hay que hacer la consulta al medico especialista y
2.45.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA GOTA /

ACIDO URICO: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTO
Y JUGOS
Frutas para la Gota / Acido Urico: Algarroba, Caqui, Castaña,

Ciruela, CEREZA, Dátil, Durazno, Frambuesa, Fresa orgánica, Frutilla, Grosella negra,
granada, Guanábana, Lima, Limón, Mamey, Mandarina, Manzana (cura de
manzanas), Maracuyá, Melón, Moras, Naranja, níspero, Nispero del japon, Nuez,
Palta, peras, Plátano, sandia (melón de agua, patilla), uvas (cura de uvas), Zarzamora
(Alvarado 2010, Balch 1997, Prevention 2011).
Verduras para la Gota / Acido Urico: Ajo, alcachofas (Alcaucil),

APIO, Betarraga (betabel o alcachofa), Brocoli (brotes o retoños), col, col de
bruselas, Coliflor, espárragos, espinacas, Frejol, Nabo, Papas (batata inglesa,
patata), Pepino, Perejil, Rabano, tomates (jitomate), Zanahoria (Balch 1997, Duke
1998).
Extractos para la Gota / Acido Urico:

Aloe vera: Tomar en ayunas diariamente, en casos graves 2 – 3 cucharadas y en las
noches media hora antes de comer.
APIO: Lavar y picar las 3 ramas del apio y licuarlo con un vaso de agua; colar y
tomar dos veces al día, prferible en las mañanas / Tomar extracto de apio en las
379
mañanas / Tambien se puede tomar te de apio; otra forma es tomar el cocimiento

de las semillas de apio, hervir una cucharada de semillas de apio hasta que la
semillas se vuelvan suaves, tomar media taza de esa agua de apio cocido (Duke
1998).
Apio y manzana (yogurt): Preparar un extracto de de tallos de apio y de una
manzana, colar; luego agregar un vaso de yogurt descremado. Tomar
inmediatamente.
Brocoli, col y col de bruselas: Hacer una dieta de 1 – 3 dias con estas 3 verduras, si
lo siente muy fuerte agregar zanahoria (Singh 2004).
Naranja, Toronja y jarabe de granadina: Exprima las 2 toronjas y la naranja, sirva en
un vaso mezclando muy bien y añada finalmente 1/3 taza de el jarabe de granadina.
Vainitas: Tomar el extracto de 150 ml al día.
Zanahoria, beterraga, pepino y perejil: Tomar en pequeños sorbos este extracto. Un
vaso de jugo de zanahoria fresca, un pedacito de beterraga, una ramita de perejil, un
pedacito de pepino con todo y cascara. Recomendado 5 días a la semana por la tarde.
Zanahoria, cereza, limón, mango, pepino y piña: Extraer los jugos de la cereza,
mango y piña por separado; sacar el extracto de zanahoria y pepino y luego mezclar;
4 zanahorias, ½ mango, 30 gr de cerezas, 1 rodaja de piña, ½ pepino, 1 limón acido;
tomar dos veces al día hasta que las molestias se retiren.
Zanahoria, perejil y rábanos: Pasar por el extractor un manojo de perejil, 5
zanahorias y un rábano mediano; tomar inmediato. (Alvarado Thales (2010).
Jugos para la Gota / Acido Urico:

Cerezas: Extraer el jugo de 20 cerezas frescas y beber; o comer las cerezas.
Tomar en ayunas.
Cerezas y apio organico: Licuar 4 puñados de cerezas sin semillas y un tallo de
apio, servir.
Espárragos, zanahoria, toronja y (yogurt): Licuar 1 taza de puntas de
espárragos, 1 zanahoria grande pelada, el jugo de una toronja y una taza de yogurt.
Frambuesa y piña: Licuar una taza de frambuesas lavadas y escurridas y 2 tazas
de piña picada. Tomar enseguida.
Lima: Lavar y partir por la mitad una lima; extraer sus semillas y licuar la cascara y
pulpa en un vaso de agua; tomar durante 10 días, hora y media antes del
desayuno; si desea puede repetir una vez después de 5 días de descanso.
Limón: Lavar 5 limones y partir por la mitad. Extraer su jugo y agregar un poco de
agua, si así se desea. Tomar un vaso al día, en ayunas durante unos quince días.
Segunda formula, Mezclar el jugo de 2 limones, con dos cucharadas de aceite de
comer; tomarlo en ayunas durante 10 días. Tercera formula: Durante 9 días tome
cada mañana en ayunas el jugo de tres limones recién exprimido, reinicie el
tratamiento después de descansar una semana.
Limón, rábano y toronja: Lavar y partir por la mitad las 2 toronjas y los 2 limones.
Lavar y picar los 3 rábanos. Extraer los jugos de los cítricos. Colocar los rábanos en
la licuadora y verter los jugos. Mezclar por unos instantes. Tomar un vaso todos los
días hasta que las molestias desaparezcan.
Melón y lima: Licuar 350 gramos de melón chino y un ¼ de lima con cascara.
Beba de inmediato. Tome este jugo de melón con lima 4 veces por semana.
380
Manzanas: licuar una libra de manzanas en un litro de agua, dejar reposar por 15
días, mezclar una copita de la sustancia con medio vaso de agua y tomarlo. Jugo
de manzana verde y apio (un vaso) (Aranceta Javier, 2006)
2.45.2 BAÑOS MEDICINALES PARA LA

GOTA / ACIDO URICO
Agua + Arcilla + Avena + Heno: Tomar baños de pies en aguas muy calientes, 40ºC,
por 15 – 30 minutos, principalmente durante una crisis del ácido úrico. En un lavatorio
incorporar agua arcillosa y la decocción de flores de heno y de avena; preparar una
decocción de 200 gr. de flores de heno en un litro de agua y otra decocción de 200 gr.
de paja de avena igualmente en un litro de agua.
Agua fría y caliente: Tomar baños de sauna o de vapor alternando baños de vapor
caliente con ducha española fría.
Avena: Tomar un baño caliente de asiento con avena.
Baño de pies con Flores de Heno: En una vasija de agua hirviendo se echan de 3 a
5 puñados de flores de heno, se tapa la vasija y se deja enfriar la mezcla hasta la
temperatura de 31 a 32° C.
Boldo: Tomar baños de boldo. Usar 500 gramos de boldo, haciendo hervir por 30
minutos, echar en el agua caliente y sumergirse por unos minutos en ella. Friccionar el
cuerpo con jabón de coco.
Enebro: Tomar baños calientes de tina con enebro.
Fango o arcilla: Tomar baños calientes de tina con arcilla o fango.
Nogal: Tomar baños de pies, agregar el cocimiento de las hojas del nogal.
cocimiento de agua con ortiga.
se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño, se puede
proceder a inhalar vapores del té de pinos. // Hervir 2 puñados de brotes nuevos de
381
ramas de pino y sus hojas en 2 litros de agua durante 30 minutos, luego colar y
agregar la infusión obtenida al agua de la tina.
Tomillo: Tomar baños de pies o manos con agua de tomillo por 15 minutos; hervir un
puñado de tomillo en un litro de agua por un minuto.

CATAPLASMAS PARA LA GOTA / ACIDO
URICO
Ajos: Machacar dos dientes de ajos y luego mezclar con una cucharada de vinagre y
otra de salvado de trigo. Realizar una cataplasma que deberá colocarse en el área
afectada.
Arcilla fría / Heno: Colocar un emplasto frio de arcilla verde sobre la zona afectada y
adolorida por dos horas // Si desea aumentar la eficacia del tratamiento, se podrá
aplicar una cataplasma caliente de flores de heno seguida inmediatamente de la
cataplasma fría de arcilla verde // Dos veces por semana tomar medio baño o baño
completo con agua de arcilla y flores de heno. Incorporar 2 Kg. de arcilla, a una
temperatura de 38 º C., durante 10 minutos. Los días sin baño, chorro de agua fría en
las piernas y en los brazos.
Arcilla: Colocar un emplasto de arcilla templada sobre la parte afectada // Aplicación
local de barro medicinal como compresa o emplasto.
Barbasco: Aplicar cataplasmas de barbasco (de las hojas).
Bardana: Machacar las hojas de bardana y luego aplicarlas con una gasa sobre la
parte afectada.
Bicarbonato: Poner un emplasto de bicarbonato en el área afectada, ya que posee
efectos antiinflamatorios.
Borraja: Aplicar una cataplasma de la pulpa de la borraja, es antiinflamatoria
(hinchazón del dedo gordo del pie). Hervir a fuego lento un puñado de hojas de borraja
en un litro de agua por 15 minutos, reposar 15 minutos y colar. Aplicar en forma de
cataplasma sobre la zona afectada, vendar y dejar actuar toda la noche.
Col: Lavar las hojas y suavizar a través de un vapor rápido, después de eliminado sus
nervios salientes. Luego aplicar directamente sobre la piel, en las articulaciones. Cubrir
con un paño algodón, seguido por la franela y lana.
Col roja: Colocar una cataplasma caliente de col roja sobre la parte afectada, hervir
por 5 minutos la col.
Col y arcilla; preparar un extracto de col y agregar a la arcilla para hacer barro, luego
aplicar una capa de un centímetro de grueso de barro sobre las articulaciones
afectada antes de acostarse. Se puede cubrir y sujetar el barro con un vendaje por una
hora o durante toda la noche.
Malva: Las hojas frescas, machacadas y aplicadas en cataplasmas.
Menta: Compresas de menta: Utilizar el té o la tintura de menta. Preparar 2 a 3
cucharadas de hojas y flores secas en 500 ml de agua fría, aplicar una botella caliente
en las articulaciones de 30 a 60 minutos una vez al día.
382
Nabo. El nabo se pone a hervir por unos minutos y se retira del fuego. Se machaca, se
mezcla con un poco de pan y leche hasta formar una pasta y se aplica en áreas donde
hay dolor causado por el reumatismo o el ácido úrico.
2.45.4 LICORES MEDICINALES PARA LA

GOTA / ACIDO URICO
Vino de Abedul y Ceniza: Macerar en un litro de vino tinto, durante 8 días, 20 g de
abedul y 20 gramos de ceniza (Fraxinus excelsior). Agitar todos los días. Filtrar Toma
2 antes del almuerzo y antes de la cena.
Vino de Aciano: Macerar en un litro de vino tinto durante 6 días, 70 g flores de
Aciano. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada en la mañana y las dos de
la tarde.
azúcar y 100 gramos de raíz de diente de león triturados; macerar por 8 días y filtrar
Vino de níspero: Macerar un puñado de carozos de nísperos molidos en 1 litro de
vino blanco durante 24 horas. Filtrar y beber varias tazas durante el día.
2.45.5 VARIOS PARA LA GOTA / ACIDO URICO

Aguacate y Limón: Mezclar en partes iguales el jugo del limón con el aceite del
aguacate y friccionar sobre las partes afectadas.
Aloe vera o sabila: Tomar aloe vera en las mañanas en ayunas o aplicar la gelatina
en la zona dolorida (Wang 2010).
Apio: Tomar 1 – 3 tazas diarias.
Cereza: Comer 15 cerezas dulces diariamente, tomar el jugo concentrado, 1
cucharada 3 veces al día. /// Hervir 30 g de rabillos de cereza en ¼ de litro de agua
durante 5 minutos. A continuación sólo ha de filtrase y edulcorarse. Beber 1 vaso al
día en 3 tomas.
Fricciones: Palta: Aplicar caliente el aceite de la pulpa de la palta.
Haba: Hacer una decocción de 10 gramos de flores secas de las habas en un ¼ de
litro de agua, tomar en las mañanas de preferencia.
LIMA: Se le extraen las semillas y se licúa la cáscara, pulpa y un vaso de agua. Se
toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una vez
después de 5 días de descanso.
Menta: Tomar té de infusión de menta.
383
PAPA: Tomar una taza de caldo de la cascara de papa en ayunas (Bhajan 1983).
Plantas hipouricemiante (elimina acido urico): Abedul, Ajedrea, Fresno, Lima,
Menta, Ortiga verde, Papa, Palta, Vid roja, Zarzaparrilla
REFERENCIAS:
André 2003
268 páginas
5. Duke James (1998): La farmacia natural. Editorial Rodale, 621 páginas.
Terapeuticos. Editorial Sirio S.A. 2003. 381 paginas.
672 páginas.
páginas.
páginas.
384
385
2.46 GRIPE / RESFRÍO

La gripe en los niños y adultos es muy fácil de reconocer, principalmente el primer dia,
cuando solo tiene mucosidad en las fosas nasales. El segundo dia al séptimo dia, es la
combinación de moco y tos seca (fiebre y escalofrios), ademas fatiga. La gripe es una
infección viral aguda en las vías respiratorias desencadenada por los virus Influenza;
es altamente contagiosa y ocurre principalmente en los meses invernales. Se contagia
a través de la tos y los estornudos. En cambio el resfrío se caracteriza por un cuadro
de congestión en el tracto respiratorio superior, mientras que la gripe se manifiesta en
un cuadro de congestión general, con sensación de abatimiento, fiebre alta e incluso
dolores en los huesos. A pesar de esta diferencia no es fácil distinguir una
enfermedad de otra. Un buen medico dara una efectiva solución, ya que la gripe solo
dura 7 dias, entonces dara solución para que dure menos días, de tal manera que no
haya gripe mal curada, también es muy recomendable visitar a un medico naturista
para que autorice el uso de esta información.
2.46.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA

GRIPE / RESFRIO: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTO Y JUGOS
Frutas para Aliviar Gripe y Resfrios: Acerola, albaricoque,

algarroba, aguaymanto (capulí, uchuva), Almendra, Anona, arándano, babaco, bayas
rojas, caqui, castaña, cerezas, ciruela (Kakadu), camucamu, coco (leche), dátiles,
durazno, escaramujo, frambuesa, fresas orgánicas, frutilla ó fresón, granadilla,
grosella negra, guayaba, Guindas, higo, kiwi, lima, limón, mandarina, mango,
manzana, maracuyá, marañón, melón, moras, naranja, noni, Nuez, Palta (aguacate,
avocado), papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol; infusión de flores), piña (Anana), plátano (Banana, cambur), sanky, TORONJA
(POMELO), tuna ó higo de la India, uva, zarzamora. (jean carper 2008; Hausman
Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
386
Verduras para Aliviar Gripe y Resfrios: Aji, AJOS (ROSADO Y

CURDO), albahaca, alcachofa, Alfalfa, apio, arverjas crudas, berros, brócoli crudo o
cocido, Beterraga (betabel o remolacha), calabaza, CEBOLLA, col cocida, coles de
Bruselas, coliflor cruda, chucrut (col fermentada en agua y sal), esparrago, espinacas
crudas, guisantes, jengibre (kion), lechuga, pepino, perejil, pimiento rojo y verde
(morrón), poro, rábano, tomate (jitomate), verdolaga, zanahoria (Duke 1998, jean
carper 2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
Extractos para Aliviar Gripe y Resfrios:

Ajos, Albahaca, apio, beterraga, Calabaza, Perejil y Tomates: Pasar por el
extractor los 3 tomates grandes, un manojo de albahaca, 1 calabacita italiana, 1 diente
de ajo, una rama de perejil, 1 tallo de apio, 1 beterraga mediana, 1/8 de cucharadita de
pimienta cayena y tomar dos vasos al día.
Berro, pepino y tomates: Licuar 50 gr de berro, ¼ de un pepino, 2 tomates rojos sin
semillas y un vaso de agua. Colar y beber dos veces al día (uno en la mañana y otro
en la noche) hasta lograr mejoría.
Cebolla: Rallar una cebolla y tomar 1-2 vasos de su zumo.
Lechuga: Tomar ½ vaso del jugo de lechuga.
Zanahoria y alfalfa: Tomar el zumo
Zanahoria y Apio: Tomar 1 vaso del jugo de apio y otro de zanahoria.
ZANAHORIA, APIO Y MANZANA: Extracto para grandes y chicos. Para los niños que
tienen mucha gripe, les combate los virus; para los grandes que tienen débiles las
defensas y a veces sufren de muchas enfermedades; tomar 1 – 5 vasos, de acuerdo a
edad y enfermedad.
Zanahoria, Apio y rábanos: Tomar ½ vaso de jugo de zanahoria; ½ vaso de jugo de
apio y el zumo de 5 rábanos.
Zanahoria, Berros, papa y perejil: Tomar el jugo de ½ vaso de berros; 1 copa de
perejil; 1 vaso de zanahoria; 1 vaso de patatas (papas). Beba un vaso de su jugo
caliente favorito en el que haya disuelto una cucharada sopera de miel (Albertinazzi,
Elba; 2004).
Zanahoria, betarraga (betabel o remolacha) y pepino: Tomar ½ vaso jugo de
zanahoria; un vasito jugo de betabel; medio pepino.
Zanahoria y espinacas: Tomar un vaso jugo de zanahoria con medio vaso jugo de
espinacas.
Zanahoria, perejil y rábanos: Tomar un vaso de jugo de zanahoria; 5 rábanos; 3
ramitas de perejil.
Jugos para Aliviar Gripe y Resfrios:

Apio, Frutas cítricas, Espinaca, manzana y piña: Tomar el jugo de limón, jugo de
naranja o mandarina, apio, piña, manzana y espinacas. Licuar y servir sin colar.
Babaco: Tome durante 9 días consecutivos el zumo de la fruta endulzar con miel de
abejas.
Grosellas: Prepare un zumo de grosellas tome tres copas al día.
Guayabas: Tomar jugo de guayaba.
387

para los grandes.
Limón y Naranja (miel): Lava las naranjas y el limón. Extraer su jugo. Vacíalo a un
vaso y agrega las 2 cucharas de miel.
Limones y rábanos: El Zumo de 2 limones; ½ vaso de rábanos picantes rallados; 1 –
2 vasos de agua caliente. Mezclar el zumo del rábano con el zumo del limón en el
agua caliente.
Limón y Toronja: Licuado de toronja y limón.
Limón, jugo de naranja o mandarina, apio, piña, fresa, manzana y espinacas:
Manzana y Uvas: Para la gripe y congestiones. Tomar el jugo de manzana con uvas
fuera de las comidas.
Naranja (avena y miel): Poner en la licuadora el zumo 4 naranjas, 1 cucharada de
avena, 1 cucharada de miel, 1 vaso de agua. Beber un vaso sin colar hasta sentir
mejoría.
Nopal y naranjas: Licuar 1 nopal chico, zumo de 4 naranjas. Tome un vaso diario
como prevención.
Papaya, piña y toronja: Tomar 1 – 2 vasos de papaya; ½ vaso de piña; ½ vaso de
toronja.
Rábano: Alivia las molestias generales de los resfriados. Licuar 2-3 rábanos, poner el
líquido en un vaso y tomarlo con un poco de miel.
Remolacha o beterraga, limón y moras: Licuar 1 remolacha mediana, el zumo de un
Repollo y naranja: Licuar 150 Gr de repollo, 150 gr de naranja, medio vaso de agua.
Beber un vaso tres veces al día.
Toronja y cebolla: Licuar 2 toronjas peladas, 150 gr de cebolla pelada, tomar una vez
al día, en ayunas.
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre. (Aranceta
Javier, 2006).
2.46.2 JARABES PARA ALIVIAR GRIPE Y

RESFRIOS:
Jarabe de cebolla: En un recipiente de barro, echamos una cebolla grande, ya pelada
y troceada y añadimos dos vasos de buen vino blanco. Lo dejamos macerando 24
horas. Pasado ese tiempo, lo colamos, templamos un poco el líquido resultante al
fuego y añadimos la miel (puede ser de mil flores, de tomillo o de eucalipto), que así se
disolverá fácilmente. Una vez bien mezclado, lo guardamos en un tarro de cristal. Dar
388
Medio vasito, cuatro veces al día: en ayunas, a media mañana, a media tarde y antes
de acostarse. Seguir el tratamiento durante aproximadamente una semana.
Miel de abejas y Canela, Jarabe: Dar a los niños una cucharita 3 veces al dia; y a los
adultos 1 cucharada 3 veces al día.

GRIPE Y RESFRIOS:
Ajos y menta: Tomar baños de tina con agua caliente, 35ºC, agregar una bolsa de
ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar
tamaño).
Baños: Aplicar baños de temperatura ascendente de medio cuerpo, luego descansar
en una cama con el cuerpo caliente para seguir sudando, finalmente hacerse un
lavado frio (escalofríos).
Baños sulfurosos: Tomar baños medicinales de azufre o sulfurosos, son baños de
aguas calientes en zonas termales o volcánicas. Son muy recomendables para los que
tienen mucho catarro.
Berro: Hacer inhalaciones con la decocción de flores de berro (catarros).
Eucalipto: Tomar baños de tina con agua caliente con eucalipto (hojas y ramas)
(Morales 2002).
Kion o jengibre: Tomar en ayunas o antes de dormir baños tibios de kion o jengibre,
agregar varias rodajas en la tina o bañera.
entibiada por 5 minutos // Tomar baños de mostaza. Agregar en un envase 250
gramos de mostaza molida, luego echar agua hirviendo; vaciar este contenido en una
tina de baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos, preferible tomar antes de
acostarse, 3 horas después de las comidas, y abrigarse bien.(Romm A. J. 2006).
Marrubio: Tomar baños calientes de marrubio. Es bueno principalmente para los
niños. Para preparar este baño es necesario hacer un cocimiento en 5 o 6 litros de
agua con 1 kilo de sumidades de la planta de marrubio. Al hervir es necesario retirar
del fuego y echar sobre el baño caliente que ya tiene que estar previamente preparado
y a una temperatura adecuada. Tomar el baño por 20 minutos, preferible antes de
dormir, 3 horas después de comer. Se usa para contrarrestar la tos.
389

PARA ALIVIAR GRIPE Y RESFRIOS:
Arcilla: Emplastos de arcilla verde en el bajo vientre cada dos o tres horas, siempre
fuera de digestiones y también de uso interno.
Envolturas: Aplicar envolturas de pecho, cuello, región lumbar por las mañanas, con
bolsas de agua caliente // Envolturas de pantorrillas (con bolsas de agua caliente) en
las tardes y en las noches.
Mostaza: Aplicar en el pecho una cataplasma de mostaza por un minuto, de
preferencia adolescentes, no niños menores de 12 años, ya que la mostaza es
rubefaciente. Moler 100 gramos de semillas de mostaza y agregarle agua hirviendo y
luego hacer una pasta espesa, luego aplicar sobre el pecho y espalda, previamente
colocar un gasa o tela de lino húmeda, para que no se pegue la masa de mostaza; si
hay enrojecimiento de la piel aplicar aceite de oliva (Romm A. J.,2006).

ALIVIAR GRIPE Y RESFRIOS:
Caspiroleta: Es un viejo remedio peruano. Hervir leche fresca, añadir ½ a 1 copita de
pisco puro de Perú, por persona; luego mezclar con clara de un huevo batido antes de
servirlo y añadir canela al gusto antes de tomar un vaso. Tomar antes de acostarse.
Licor de anís: Disolver al fuego 1 ½ kilo de azúcar en un litro de agua; retirar y enfriar
bien, luego agregar un litro de alcohol y 250 gramos de esencia de anís. Filtrar y
embotellar // Segunda formula: Machacar 50 gramos de semillas de anís; luego
mezclar con un litro de aguardiente, medio kilo de azúcar, dos gramos de canela, una
rama de vainilla y 1.5 gramos de nuez moscada, batir bien y embotellar en botellas de
vidrio. Dejar macerar por mes medio. Pasado ese tiempo mezclar un litro de agua con
1 ½ kilo de azúcar en una olla y hervir hasta que el azúcar se disuelva y se forme un
jarabe pastoso, un jarabe de azúcar; dejar enfriar y añadir este jarabe de azúcar con el
macerado de anís; y embotellar: Tomar media copita antes de dormir (botanical-
online.com).
Licor de limón y miel de abeja: Mezclar el zumo de un limón (puede ser el agua de
un limón partido, hervido hasta deshacerse) con medio vaso de agua bien caliente,
luego añadirle una copita de ron o aguardiente o pisco, y una cucharada de miel de
abeja, batir. Sirve también para los catarros. Tomar una copita y a la camita. Evitar los
hipertensos.
Licor de manzanilla: En una botella agregar 200 mililitros de aguardiente y 30 gramos
de flores secas de manzanilla, macerar por dos semanas, agitando todos los días; al
final reposar y filtrar. Por otro lado preparar un jarabe de azúcar, hervir 350 gramos de
azúcar en 400 mililitros de agua; al hervir bajar el fuego y remover la mezcla por 10
minutos; al final dejar enfriar el jarabe; 24 horas después, o sea después de un día
390
entero, juntar el jarabe de azúcar con la solución macerada de manzanilla y se agita,

luego hay que dejar reposar esta mezcla por un par de horas, y finalmente filtrar;
guardar en una botella por 30 días. Tomar una copita antes de dormir.
Vino antigripal: Triturar 25 gramos de pasas, 25 gramos de almendras y dos higos
secos; luego agregar dentro un recipiente un cuarto de litro de vino tinto, con las
pasas, almendras e higos triturados, además de 40 gramos de azúcar rubia, un clavo,
una pizca de canela y una pizca de kion o jengibre; hervir por 5 minutos y tomar bien
caliente (O’Gorman 2003).
Vino de almendras, azúcar, canela, clavo de olor, higos y kion: Triturar dos higos
secos, 25 gramos de almendras dulces y 25 gramos de pasas; luego mezclar con 250
mililitros de vino tinto, un clavo de olor, una pizca de canela y una pizca de kion; hervir
el vino con todos los ingredientes por 3 – 5 minutos. Tomar muy caliente un vaso,
preferible antes de dormir (O’Gorman David, 2003).
por 7 días, agitando todos los días; al final filtrar y listo para degustar. En gripe o
resfríos tome vino de coca caliente como ponche, con manzanilla, eucalipto, wira-wira,
cardosanto y limón (Alberti 2005).
Vino de Genciana: Ponga a macerar un puñado de genciana en un vaso de

aguardiente, al día siguiente, añadir 1 litro de vino blanco. Dejar macerar 8
días. Mezcle todos los días. Tome una cucharada tres veces al día.
391
Vino de Maíz: Hervir durante media hora en un litro de vino tinto, 500 g de maíz tierno.
Revuelva. Deje que se enfríe. Filtro. Endulzar. Tomar 2 cucharadas, tres veces al día.
Vino de Naranja, Limón y Escaramujo: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 20
g de cáscara de naranja, 20 g de cáscara de limón, 20 g de escaramujo. Mezcle todos
los días. Filtro. Toma 2 cucharadas antes del almuerzo y antes de la cena.
Vino caliente, antigripal: Agregar 1 o 2 cucharadas soperas de azúcar o miel de
abeja al gusto a una olla, luego 2 o 3 gajos de naranja y limón triturados (con toda la
cáscara); añadir una pizca de canela, pimienta y anís; luego mezclar con 0.3 litros de
vino tinto y calentar hasta el primer hervor del vino (70º C), colar, beber caliente antes
de dormir, luego reposar en cama.
Vino caliente y canela: Calentar una copita o un vaso de vino tinto, luego servir y
agregar canela. Tomar antes de dormir.
Vino caliente y clavo de olor: Calentar una copita o un vaso de vino tinto, luego
servir y agregar clavo de olor. Tomar antes de dormir.
Vino de canela, clavo de olor, culantro, pimienta y limón: Agregar a un litro de
vino tinto, canela, clavo de olor, culantro, pimienta y limón al gusto; si desea azúcar
también puede agregarle. Hervir el vino con todos los ingredientes; filtrar. Tomar una
taza caliente antes de acostarse.
2.46.6 VARIOS PARA ALIVIAR GRIPE Y RESFRIOS:
Cebolla: Usar el jugo de cebolla filtrada para solucionar este problema. Echarse 5 –
10 gotas de jugo de cebolla en cada fosa nasal, duele por 10 segundos y luego sale el
moco o flema a raudales y se acabo el problema, esto le genera mucho calor,
entonces hay que abrigarse para no recaer (remedio peruano, Jorge Valera 2010).
Miel de abejas: Mezclar una cucharada de miel de abejas tibia con ¼ de cucharadita
de canela en polvo y tomar con frecuencia.
TORONJA O POMELO (semillas): Quitar la cascara a las semillas de la toronja, 3 – 5
semillas y comerlas; puede ser hasta 3 veces al dia. Es un antibiótico de primera.
392
REFERENCIAS:
2005, 432 pag
268 páginas
páginas.
7. Romm A. J. ,2006
Perú.
10. www.remediosperuanos.com
393
394
2.47 HEMORROIDES /
ALMORRANAS / FISURA ANAL
En caso de Hemorroides Almorranas o Fisura Anal hay que hacer la consulta al
medico especialista y resolver el caso, siguiendo estas recomendaciones alimenticias
líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.47.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA HEMORROIDES

ALMORRANAS FISURA ANAL: FRUTAS, VERDURAS Y
JUGOS
Frutas para las Hemorroides Almorranas Fisura Anal:

Borojo, Carambola (bilimbe, cornichon), Castaña, Ciruela (antes de dormir), Coco,
Dátil verde, Frambuesa, Fresa, Frutilla, Higo (breva), Granada, Limón, Mandarina,
Maní (cacahuate), mangos, manzana, melón, membrillo (hoja), moras, Naranja,
Níspero, Papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), Pepino, pera, piña (Anana), PLATANO (Banana, cambur),tamarindo, Uva
(cura de uvas), zarzamora (Pitchford 2007).
Verduras para las Hemorroides Almorranas Fisura

Anal: Aji, Acelga, Albahaca, Alcachofa, Alfalfa, Beterraga (remolacha, betabel),
Perejil, Pimienta de cayena, tomate (jitomate).
Jugos para las Hemorroides Almorranas Fisura Anal:

Alfalfa y pepino (miel de abejas): Licuar 1 taza de hojas de alfalfa, 1 vaso de agua, 1
cucharada de miel, ½ pepino pelado. Servir y tomar un vaso a diario en la mañana.
395
Berros y Nabos: Licuar 2 nabos, un manojo de berros. Tomar, recién preparado un

vaso al día durante 15 días.
Berros y Papas: Tomar el jugo de 1 vaso de papas mezclado con un vaso de berros.
miel de abejas.
Carambola: Tomar el jugo de carambola o en pulpa, en ayunas, 5 am; bueno para
hemorroides sangrantes.
Ciruelas: tomar jugo 1 hora antes de dormir.
Manzana, Papaya y Tamarindo: Preparar un jugo de tamarindo con papaya y
manzana. Tomar una hora antes de dormir.
Naranja: Si el colon no se encuentra inflamado sino infectado, beba jugo de naranja
en cantidad.
Ortiga: Tomar el jugo de una cucharada sopera de ortiga, tres veces al día.
Pimienta de cayena, agregar ¼ cucharita de pimienta a ½ vaso de agua tibia, tomar
en ayunas.
Zanahoria, Avena, berros, espinacas y lechuga: Tomar el jugo de 3 cucharadas de
avena, 1 vaso de jugo de zanahoria, 5 hojas de espinacas, 3 ramas de berro, 3 hojas
de lechuga. Tomar este jugo dos veces por semana en ayunas durante 2 meses.
Zanahoria, berro, papa: Jugo de Zanahoria, berro y papa.
Zanahoria, berros, espinaca y Nabos: Tomar el jugo de ½ vaso de puntas de nabos;
½ vaso de berros; ½ vaso de espinacas; ½ vaso de zanahoria.
Zapallo: Comer Zapallo (Montesinos Ballesteros Guillermo, 2000)
2.47.2 BAÑOS MEDICINALES PARA LAS

HEMORROIDES ALMORRANAS FISURA
ANAL:
Acedera: Hacer baño de asiento 2 veces al día (mañana y noche).
Ajenjo: Tomar baños de asiento fríos con ajenjo; acompañar con fricciones en el bajo
vientre; si siente frio, abríguese después hasta entrar en calor.
Ajos: Tomar baño de asiento tibio, agregar una bolsita de ajos, por 15 minutos.
Alhova: Realizar baños de asiento con decocción o esencia (hasta unos 80 gramos de
planta por cada litro de agua, o 10 gotas de esencia para una bañera normal).
Arándanos: Verter 25 gramos de hojas secas de arándano en agua bien
caliente. Dejar entibiar un poco y hacer baños de asiento hasta que
empiece a enfriar el agua.
Artemisa: Hacer baños tibios de las hojas cocidas.
Baños de asiento: Aplicación de baños fríos, o de medio cuerpo.
396
Baños fríos: Aplicarse baños fríos de medio cuerpo 2 – 3 veces por semana.
Belladona: Aplicarse un baño de asiento para aliviar hemorroides. Agregar a la tina el
cocimiento del agua de belladona. Hervir 2 litros de agua y añadir 30 gramos de
belladona. Dejar hervir 10 minutos más. Colar, enfriar un poco y aplicarse el baño de
asiento.
Berros: Decocción de las hojas de berros, aplicarlos en baños parciales de vapor.
Bolsa de pastor: Tomar baños de asiento.
Castaño de indias: Tomar baños de asiento.
Ciprés: Tomar baños de asiento. // Tomar baños de vapor.
Cola de caballo: Hacer un cocimiento de hojas de cola de caballo, dejar enfriar; luego
agregar a la tina de agua fría para hacer baños de asiento fríos (hemorroides con
sangrado).
Copaiba: Tomar baños de asiento. Agregar a la tina llena de agua, 10 gotas de aceite
de copaiba por litro de agua.
Cuscús: Tomar baños de asiento.
Encina: Tomar baños de asiento frio por 15 minutos; en un litro de agua agregar 2 – 3
cucharadas de la corteza de la encina, hervir por 5 minutos, luego filtrar; mezclar con
agua fría. (Schneider 2003).
Escrofularia: Hacer baños de asiento con la decocción de la planta. Este baño alivia
muchísimo el dolor de las hemorroides.
Flores de heno: En una vasija de agua hirviendo se echan de 3 a 5 puñados de flores
de heno, se tapa la vasija y se deja enfriar la mezcla, luego agregar a la bañera de
agua fría y tomar el baño respectivo.
Llantén y malva: Hacer un cocimiento de hojas de llantén y malva, dejar enfriar; luego
agregar a la tina de agua fría para hacer baños de asiento fríos.
Manzanilla: Tomar baños de asiento con agua fría y manzanilla.
Milenrama: Tomar baños de asiento.
Níspero: baños de asiento, decocción níspero.
Nogal: Hacer baños de asiento con 40 gramos de hojas de nogal por litro de agua,
hervir todo junto por espacio de 10 a 15 minutos, luego colar, dejar entibiar y usar.
Roble. Realizar una decocción para baños de asiento de roble el cual reduce la
inflamación anal, detiene las pequeñas hemorragias y favorece la cicatrización (fisura
anal, baños calientes).
Sábila: Tomar baños de asiento frio con la gel de sábila.
Sal: Tomar baños de asiento agregando sal a la tina de agua fría
Serpol: Aplicar los baños o lavados con la decocción de serpol (fisura anal).
Siempreviva: Los baños de asiento de 30 gramos en cocimiento le ayudarán con las
hemorroides.
Tormentila: Tomar baños de asiento.
Varios: cardosanto // meliloto // parietaria (fisura anal; baños calientes) // sen (fisura
anal, baños calientes) // vid
Zarzamora. Realizar baños de asiento con una decocción de hojas y brotes de
zarzamora, ya que ayuda a desinflamar o evitar el sangrado
397

PARA HEMORROIDES ALMORRANAS FISURA ANAL:
Arcilla + malva: En el barro de arcilla verde aplicar una infusión de malva en vez de
agua, su efecto desinflamante es muy rápido.
Acelga: Aplicar hojas frescas de acelga aplicadas sobre las hemorroides inflamadas
Agua y vinagre: Aplicar envolturas frías de la región lumbar con agua y vinagre, antes
de acostarse.
Ajos, laurel y clavos: cocimiento de 3 dientes de ajo, 2 hojas de laurel y varios clavos
y un ½ litro de agua. Cuando el agua hierve, se le añade el clavo, el laurel machacado
y e ajo. Ha de cocer durante ½ hora a fuego lento y dejarse reposar después durante
otros 10 minutos y después se cuela. Se aplica sobre la zona afectada con una
compresa o un algodón.
Alamo: Aplicar cataplasma o compresas tibias sobre la zona afectada. // Hacer un
cocimiento, 40 gramos de yemas de álamo en un litro de agua, hervir. Hacer baños de
asiento o colocando fomentos en la zona afectada 3 o 4veces al día.
Aloe vera: Aplicar la penca sábila como cataplasma durante 20 minutos y luego tomar
mates de cola de caballo.
Bardana: Aplicar compresas con la decocción de la planta.
Belladona: Aplicar una compresa de belladona; empapar una compresa o paño y
aplicar con un suave masaje sobre la zona afectada // Aplicar la pomada de belladona;
mezclar 10 mililitros de zumo de baya de belladona con 50 gramos de grasa de
manteca hasta obtener una pasta. Ésta debe guardarse en un recipiente de cierre
hermético. Aplicar la pomada sobre la zona dolorida y masajear hasta que quede
uniformemente extendida.
Berenjena, Emplasto: Freír 100 gr. de tallos de berenjena en 250 cm. cúbicos
de aceite de oliva durante 30 minutos a fuego lento. Dejar enfriar y filtrar este aceite en
un frasco. Aplicar el aceite 2 o 3 veces al día con una gasa. Repetir varios días.
Bolsa de pastor: Aplicar compresas frías.
Calabaza: Se prepara un ungüento macerando la pulpa en aceite, que se utiliza en
aplicaciones externas.
Castaño de indias: Aplicar compresas frías.
Ciprés: Aplicar compresas frías.
Cola de caballo: Aplicaciones frías durante una hora cada día.
Cuscús: Aplicar compresas frías.
Gordolobo: Hacer una pasta con las hojas de gordolobo sancochadas, aplicar en
forma de bola o canuto poniendo una compresa sobre esto. Aplicar 2 o 3 veces al día,
especialmente después de las deposiciones fecales.
Hamamelis: Aplicar compresas de hamamelis antes de acostarse.
Limón: Aplicar el jugo de limón diluido antes de acostarse.
Llantén: Extraer el jugo del llantén menor. Mezclar ese jugo con 100 gr.
de mantequilla y 10 gr. de hojas secas pulverizadas del mismo llantén. Hacer una
masa homogénea. Se aplica 2 o 3 veces al día, poniendo el ungüento en un trocito de
paño y aplicar.
Milenrama: Aplicar compresas frías.
Papa: pelar una patata y cortarla en trozo en forma de supositorio.
398
Pasiflora: Introducir en un recipiente con agua hirviendo, 100 gr. de hojas y flores
frescas de pasiflora o flor de la pasión. Retirar del fuego, dejar enfriar y colar. Hacer
lavados 2 o 3 veces al día. (Hemorroides sangrantes) // Coger 2 o 3 flores de pasiflora
o flor de la pasión, e introducirlas en un recipiente con un poco de leche. Una vez todo
junto se pone a hervir hasta que se evapore toda la leche. Después se extienden las
flores en una gasa y una vez que se haya templado, se aplica sobre la zona afectada
por las hemorroides. Se repite la operación 2 veces al día.
Queso: aplicar tres veces al día una cataplasma con queso fresco.
Sábila: Aplica la pulpa del Aloe Vera directamente sobre la parte afectada.
Sauco: Aplicar emplastos de las hojas de sauco.
Tomates: Aplicar rebanadas de tomate en la parte afectada.
Tormentila: Aplicar compresas frías.
2.47.4 ENEMAS PARA HEMORROIDES

ALMORRANAS FISURA ANAL:
Aceite de oliva, Enema de retencion: Es un enema que solo utiliza aceite de oliva,
150 – 200 mililitros, aplicado a una temperatura de 37ºC. Hay que tratar de retener
hasta una hora si es posible para que sea mejor aplicado; luego aplicar otro enema de
limpieza. Reblandece las heces, protege la mucosa intestinal y lubrica el intestino
(Luis silva y otros, 2006).
Alumbre, Enema de retención y astringente: Agregar a un litro de agua 50 gramos
de alumbre, revolver y mezclar; luego aplicar como enema de retención por 15
minutos. Sirve para detener la hemorragia.
Encina: Aplicar una enema de encina, la corteza al 10%, las flores al 6%, en
cocimiento; aplicable en fistulas anales y hemorroides (Schneider 2003).
Limon, enema astringente: Es refrescante y astringente. Para las hemorroides
internas se utiliza como enema la mezcla del zumo de un limón con un vaso y medio
de agua tibia.
Malva, enema: Preparar un cocimiento de malva, 10 cucharadas por litro de agua y
aplicar, especialmente en inflamaciones del intestino grueso (fisura anal).
Manzanilla: Aplicar una enema de manzanilla, preparar un cocimiento de manzanilla
una cucharada por litro de agua y aplicar, especialmente en inflamaciones del intestino
grueso y recto.
Roble, Enema: Usar la deccocion de la corteza del roble como enema.
Tomate: Partir el tomate por la mitad, aplicarlo con presión en el esfínter anal. Puede
sentarse uno encima o bien acostarse con el tomate aplicado con una gasa.
Yogurt, Enema: El yogurt hecho en casa, yogurt descremado, es muy eficiente ya
que contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza.
399
2.47.5 LICORES MEDICINALES PARA HEMORROIDES

ALMORRANAS FISURA ANAL:
Jarabe de ortiga: Lavar 3 kilos de hojas frescas y tiernas de ortiga. Luego se vierten
en una olla sin agua bajo la cual este encendida la llama del gas, por un minuto,
después retirar el recipiente del fuego, remover un poco las hojas y dejarlas enfriar
completamente. Verterlas entonces sobre una toalla fina y exprimirlas para extraer
todo el zumo posible, que se recogerá en un recipiente. Pesar el zumo y añadirle tanta
miel como sea su peso. Mezclarlo bien y beber esta mezcla a vasitos, en la dosis de
75 gramos al día. Sirve para eliminar las dolorosas inflamaciones de las hemorroides
(Cechini 2004).
años.
nuestro organismo.
médico de cabecera, terapeuta u otro profesional de la salud competente.
(Tetau Max 2012).
400
2.47.6 VARIOS PARA HEMORROIDES ALMORRANAS

FISURA ANAL:
Ahuyama o zapallo, juntamente con choclos rayados (remedio colombiano). Berros:
Hacer una decocción de las hojas de berros, aplicarlos en baños parciales de vapor.
Choclo: Hacer una dieta de choclo, por 1 – 3 dias, el choclo debe ser cocido al vapor.
Melón: Introducir en el recto pedacitos de melón en forma cilindrica o esférica.
Papaya: Durante 15 días masticar de 6 a 10 pepas de papaya desde la hora de
levantarse hasta la noche, cada 3 horas.
Uvas: Se recomienda la utilización de pepitas de uva, como remedios saludables que
ayudan a la madre y no afectan al feto. Tambien la Decocción de 50 gramos de hojas
de uva por litro de agua; tomar 3 ó 4 tazas diarias antes de las comidas. Consumir
también aceite de semillas de uva 2 a 5 cucharadas por día. Otra formula es,
pulverizar las hojas secas a la sombra, aplicar a la parte afectada /// Hacer una cura
de uvas negras, consumir uvas y solamente uvas, empezar el primer día con 3 kilos,
por una semana, aumentar a 4 kilos la segunda semana, y a 5 kilos por día en la
tercera semana. Terminar la cura de uvas con una sopa de verduras por dos días para
que el estomago vuelva a aceptar otras comidas (Alfons, 1988-1).
REFERENCIAS:

verdad presente. 482 paginas.
paginas.
Pitchford Paul (2007): Sanando con alimentos integrales: Tradiciones Asiáticas y
5. Schneider Ernst, Malaxetxebarría Esther, Pamplona Jorge (2003): Salud por la
Naturaleza (2 Vols.) Edition: 2. Publicado por Editorial Safeliz.
401
402
2.48 HERIDAS EXTERNAS

E INTERNAS / LLAGAS
EXTERNAS
En caso que las heridas externa o interna sean intensas hay que hacer la consulta al
medico especialista y resolver el caso, pero estas recomendaciones líneas abajo le
2.48.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA HERIDAS O

LLAGAS: FRUTAS, VERDURAS Y EXTRACTOS
Frutas recomendadas para Heridas o Llagas: Aceitunas,

aguaymanto (capulí, uchuva), calabaza, Frambuesa, Granada, Granadilla, Higo (breva;
llagas), Limon (hemoptisis), mandarina (hemoptisis), marañón, membrillo (heridas
internas, hemoptisis), Níspero, Palta (aguacate, avocado; heridas internas), Papaya
(carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol; llagas),
PLATANO (banana, cambur), Sandia (melón de agua, patilla), Uva (hemoptisis).
Verduras recomendadas para Heridas o Llagas:

Acelga, Ajos (heridas internas), albahaca, alcachofa, Alfalfa (heridas internas), Aloe,
Apio, arverja, arracacha, berro, Berenjena, Betarraga (betabel o remolacha), borraja,
brócoli, calabaza, cebolla, col (ulceras), coliflor, choclo, espárragos, espinaca, llantén,
lechuga, palmitos, papa amarilla, perejil, pepino, pimiento, tomate, verdolaga,
zanahoria, zapallo italiano. Si hay personas estreñidas, es bueno consumir hortalizas
tiernas, coliflores, zanahorias. En general las verduras tienen que comerse como puré
(no crudas) y la preparación de los alimentos es preferible que sean hervidos o a la
plancha (Balbach 1988; Pitchford P 2002).
403
Extractos para Curar Heridas o Llagas:

Espinacas, apio, zanahoria, lechuga y limón: Licuar 10 hojas grandes de
espinacas, unas hojitas de apio, una zanahoria grande y pelada, 3 hojas de lechuga
romana, el jugo de un limón y ¼ de taza de agua y servir inmediatamente.
Zanahoria, alfalfa y borraja
Zanahoria, Alfalfa y consuelda: Tomar el zumo o extracto de estas 3 verduras, en
partes iguales.
2.48.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CURAR

HERIDAS O LLAGAS:
Abedul: lavados de heridas infectadas, con la decocción de la planta.
Albahaca: Preparar infusión de albahaca y realizar lavados.
Baños de arcilla o arena: Tomar baños de barro, de arcilla o arena en la playa, con
sol en verano.
Bardana: Lavar las heridas con la decocción de la planta.
Caléndula: Agregar las hojas de caléndula en los baños de agua tibia, para cicatrizar
heridas. (GALAN, ORTEGON, ORTIZ y RAMIREZ 2009).
Cola de caballo: Tomar baños de vapor con cola de caballo.
Hamamelis: Hacer lavados con la decocción de la planta.
Guayabo: Tomar baños o lavados de las llagas con una decocción de las hojas del
guayabo.
Llantén: Hacer un cocimiento de hojas de llantén, dejar enfriar; luego agregar a la tina;
se pueden tomar baños de tina de agua tibia.
Moral: Lavados con el zumo de las hojas del moral.
Ruda: Hacer un cocimiento de 15 gramos de hojas de ruda en medio litro de agua por
5 minutos, con esta solución lavar las heridas y las llagas.
Zarzamora: Hervir 30 gramos por litro de agua por 15 minutos, luego colar y añadir
unas gotas de limón y una pizca de bicarbonato de sodio, lavar con esta solución
heridas y llagas // También se puede hacer enjuagatorios de boca con esta solución
dos veces al día, para llagas en la boca.

PARA CURAR HERIDAS O LLAGAS:
Aceite de oliva virgen y ajo: Frotar con aceite de oliva en la zona afectada, luego
aplicar encima con una gasa un diente de ajo rosado machacado.
Acelga: Aplicar una Cataplasma de acelga.
404
Ajos: Mezcle ajo machacado y miel, y utilícelo como cataplasma, aplicándolo

directamente sobre las heridas. Luego cubra con un vendaje. // Aplicar vino de ajo,
machacar los ajos, macerar durante unas horas en vino blanco.
Alverjas: La decocción de las alverjas verdes frescas, aplicar compresas.
Apio: Espolvorear la raíz seca del apio finamente molida, bueno también para heridas
cancerosas.
Arcilla + ajos: Preparar una compresa de arcilla mezclada con ajos molidos y algo de
agua; aplicar sobre la parte afectada.
Arcilla + Consuelda: Emplasto de arcilla con consuelda.
Arcilla + ñame: Emplastos de arcilla con ñame.
Arcilla verde: Una vez limpia y desinfectada la herida aplique una capa de arcilla
verde, blanca o negra, dejando que seque bien y luego limpiar con chorros de agua
fría sin dejar que se deposite barro en el interior de la herida. Puede usar varias veces
al día. La historia demuestra que los animales usan la arcilla o barro para curar sus
heridas, suceso aprovechado por los campesinos que también lo usan desde tiempos
inmemoriales. El propóleos potencia la acción cicatrizante del emplasto de arcilla.
Berros + arcilla: aplicar una cataplasma de berros mezclados con arcilla sobre la
zona afectada.
Boldo: Las hojas machacadas se aplican tópicamente para curar raspones y llagas.
Calendula: Aplicar un emplasto de hojas molidas con un mortero sobre heridas
abiertas y llagas.
Cedro: Aplicar compresa de cedro en las heridas. Hacer una infusión del aserrín de
cedro y aplicar compresas de cedro sobre las heridas.
Ciprés: Machacar las hojas del ciprés y aplicar como emplasto sobre las heridas y
hemorragias.
Col: Lavar las hojas de col y romper eliminando sus costillas o nervaduras salientes.
Luego dejarlo en Ácido bórico por 2 o 3 horas. Limpiar las partes del cuerpo afectadas,
y poner allí las hojas preparadas. Cierre con una gasa o un paño limpio, repitiendo la
operación dos veces al día. Aplicar la cataplasma caliente en las articulaciones, se
puede aplicar incluso cada hora, 30 a 60 minutos dos veces al día. Ácido bórico: una
cucharada de café (5 g) de ácido bórico a 100 ml de agua. // Las hojas ligeramente
suavizadas por el vapor. Aplicar tibio en la parte afectada durante 30 a 60 minutos dos
veces al día.
Cola de caballo: Aplicar compresas calientes de cola de caballo sobre la zona
afectada.
Consuelda: Aplicar una cataplasma de hojas frescas sobre las heridas frescas y
antiguas (llagas) (kloss 2000).
Durazno: Moler hojas secas del durazno y aplicar (Heridas cancerosas).
Granadilla, usar sus hojas hervidas.
Guayaba: Aplicar las hojas trituradas en la parte afectada.
Habas y trigo: Aplicar cataplasma de harina de habas mezclado con la del trigo.
Higo: Aplicar el látex del árbol de higo sobre las llagas. Aplicar el higo molido a la
parte afectada.
Manzana: Rayar una manzana. Poniéndola sobre la herida, cicatrizará mucho antes.
Marañón, Hacer un bálsamo de la cascara y aplicar.
Miel de abeja: Aplicar emplastos de miel de abeja
405
Mostaza: Aplicar mostaza molida sobre la llaga tres veces al día.

Níspero: Aplicar las hojas secas del níspero pulverizadas.
Perejil: Aplicar cataplasmas de perejil en las heridas. Repita cada dos o tres horas.
Plátano: Aplicar las cenizas de la cascara del plátano sobre las heridas y llagas. A la
cascara del plátano verde hay que rayarlo, luego secarlo, luego molerlo y finalmente
prenderle fuego y convertirlo en cenizas.
Salvia: Compresas empapadas en infusión sobre las heridas o llagas.
Vinagre de manzana: Aplicar vinagre de manzana como desinfectante.
Zanahoria + miel: Cataplasma de las hojas de zanahoria con miel.
Zanahoria: Aplicar cataplasma de zanahoria previamente molida con leche Hervida y
aplicada 3 veces al día. /// Aplicar la pulpa fresca rallada y cruda de la zanahoria a la
parte afectada.
2.48.4 LICORES MEDICINALES PARA CURAR

HERIDAS O LLAGAS:
Vino con Aceite de Oliva: Mezcle una cucharada de aceite de oliva con una
cucharada de vino tinto. Frotar sobre las heridas dos veces al día.
Vino de Arándanos, Cola de Caballo y Ciprés: Macerar en un litro de vino tinto 1,
durante 8 días, 10 g de arándanos, 10 g de cola de caballo, 10 g de ciprés. Mezcle
todos los días. Filtro. Pase suavemente sobre el lugar lesionado un algodón
empapado en este producto dos veces al día (mañana y tarde).Usted puede incluso
tomar media cucharada para el almuerzo y la cena.
2.48.5 VARIOS PARA CURAR HERIDAS O

LLAGAS:
Aceitunas: Aplicar el agua de aceitunas para lavar llagas o heridas. También aplicar
como lavados la infusión de la corteza y de las hojas de la aceituna. Aceituna y miel
de caña; las hojas frescas bien molidas con miel de caña.
Apio: Espolvorear la raíz seca del apio finamente molida.
Frambuesa y Fresa: Preparar té con las hojas de fresa y frambuesa.
Limón: Aplicar jugo de limón sobre las partes infectadas.
Membrillo: Zumo de membrillo más agua de canela (heridas internas), tomar.
Menta o hierbabuena: Infusión de menta o hierbabuena (heridas internas), tomar
Nuez: Decocción de 40 gr de las hojas del nogal en un litro de agua, hacer lavados.
406
Palta: Aplicar la decocción de la semilla de la palta (Chavez 2009).

Perejil + sal + pimienta + vinagre: Macerar: Macerar por 8 días el zumo de perejil (3
cucharadas), 1 cucharada de sal, 1 cucharada de pimienta molida + 500 ml de
vinagre, aplicar como vendaje.
Pimienta de cayena, agregar 1 /4 cucharita de pimienta a medio vaso de agua tibia,
tomar en ayunas (heridas internas).
Pimiento: Aplicar las semillas del pimiento seco con una regular proporción de
cantartida, finamente molida.
PLATANO, SAVIA: La Savia del tronco de plátano, tomar un vaso en ayunas.
Plantas medicinales astringentes o hemostáticas recomendadas: Geranio (hoja),
membrillo, palta (semilla), sangre de grado, suelda consuelda, tara (Chavez 2009).
REFERENCIAS:
407
408
2.49 HERNIA /
HERNIA DE HIATO
Existen varios tipos de hernias, en adultos y niños. Una hernia en los niños o adultos
es una situación muy delicada, hay que correr al doctor inmediatamente. Pero en el
entretanto puede realizar los consejos que les damos líneas abajo. Una hernia se
origina cuando un órgano interno sobresale como un relieve a través de una pequeña
abertura en los músculos o del tejido que la contiene. Las hernias pueden
desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero son más frecuentes en el área
abdominal. La cavidad abdominal está recubierta por una capa de músculos que
mantiene a los órganos en su lugar. Si un segmento de esa pared muscular se
debilita, puede asomar por ella la porción de algún órgano. Cuando una hernia no es
tratada; existe la posibilidad de desarrollar un estrangulamiento del órgano que
protruye. Las hernias estranguladas; son peligrosas ya que obstruyen el órgano que
sobresale generando serias infecciones (Soldano Maria 2005).
2.49.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA HERNIA:

Frutas recomendadas para Hernia: Arbol del pan (arbopan, castaña
de malebar, Curuba, fruta del pan, masapan, palo de pana, pan de frutas, pandisho,
pana), curuba, Fresa, granada, Limon, manzana, pera, papaya (carica, fruta bomba,
lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), pera, piña (Anana), toronja
(semillas) (Valera 2010).
Verduras recomendadas para Hernia: Apio, Calabaza, Chucrut,

papas (batata inglesa, patata), repollo (col), remolacha, zanahoria.
409
Extractos y Jugos recomendados para Hernia:

Betabel (remolacha beterraga) y pepino: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; ½
vaso de betabel (raíces y puntas); ½ vaso de pepino.
Calabaza china, col, mango: Licuar 1 chayote o calabaza china chica y sin piel, 2
hojas de col, 1 vaso de agua o jugo de naranja. Tomar un vaso de jugo una vez al día
hasta sentirse mejor.
Curuba: Licuar las frutas con cascaras y poco agua, sin azúcar.
Fresa: Tomar infusión de fresa.
Naranja + toronja: tomar jugo de naranja y toronja.
Plátano y mango: Licuar 1 banana o plátano pelado, 1 taza de jugo de mango, 1 taza
de cubitos de hielo. Tomar un vaso al día.
Zanahoria + apio + espinaca + pepino: Tomar un vaso antes de dormir
Zanahoria + Espinacas: Tomar el jugo de ½ vaso de zanahoria; ½ vaso de
espinacas, antes de dormir (Pamplona Jorge, 2003).
Zanahoria y Apio: Tomar un vaso de zanahoria y apio, antes de dormir.
Zanahoria, Apio, espinaca y perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria; 1 vaso
de apio; ½ vaso de espinacas; ½ vaso de perejil
2.49.2 BAÑOS MEDICINALES RECOMENDADAS

PARA HERNIA:
Algarrobo: Se cocina un manojo de hojas en leche suficiente como para bañar el niño
o niña por 3 días seguidos (con la misma leche).
Baños tibios: Tomar baños tibios de tina, preferible en ayunas, una hora mínimo.
Puede ser diario (Ritcher 1808).
410

CATAPLASMAS RECOMENDADAS PARA
HERNIA:
Arbol del pan: Aplicar el latex en la partes doloridas como compresa (niños).
Arcilla: Aplicar emplastos frios de arcilla (un centímetro de grosor), cambiar el
emplasto cada 5 horas, sobre la zona afectada, sobre todo antes de irse a la cama
(hernia discal).
Arcilla, aloe vera, miel de abeja y cascara de naranja: Colocarle cataplasma de
barro con aloe molido, miel y cáscara de naranja, (en las noches) tomar la sábila
hervido 2 veces al día. Acompañar en el día con 2 tomas de Aloe Vera hervido,
entrecomidas.
Arcilla y col, Cataplasma: Mezclar el polvo de arcilla con un poco de jugo de col
hasta lograr un barro consistente. Depositando el barro sobre una gasa, lo aplicaremos
sobre la zona dolorida.
Arcilla y vinagre de manzana: aplicar cataplasma con un puñado de arcilla en polvo
y tres cucharadas de vinagre de manzana y el agua necesaria hasta formar una pasta.
Una vez aplicada la pasta la tapamos con un paño y dejamos que actúe toda una
noche (dolor de hernia).
Agua helada: Aplicar compresas de agua helada o hielo machacado sobre la parte
inflamada; renovarlos frecuentemente (Sociedad 1826).
Benjuí: Usar la siguiente mezcla, Polvo de benjuí 30 gms, polvo de incienso 30 gms.,
sebo de cordero 300 gms, mézclese y aplíquele como un parche, antes de asegurar
la faja del herniado.
Germen de trigo: Aplicar cataplasmas de germen de trigo o salvado con leche, nopal,
hierbas de pollo, mora, candelaria, resina de ahuehuete, albahaca, ciprés, acelgas,
cebolla o resina de ahuehuete.
Consuelda y vinagre: Aplicar una cataplasma de consuelda y vinagre, mezclar el
extracto de las hojas de consuelda con vinagre de manera adecuada, hacer como una
masa de un espesor de 1 cm mínimo, aplicar durante 3 horas o toda la noche (Paul
Pitchford, 2007).
Higo: Aplicar un emplasto de higos secos, como un parche, sobre la zona afectada.
Malva: Poner compresas de agua caliente de malva. // Friccionar dos veces al día el
bajo vientre con hojas de malva.
Manzanilla: Aplicarse una compresa de manzanilla sobre la parte adolorida.
Molle + matico: Aplicarle cataplasma caliente de molle y matico en la parte dolorida.
Pan de árbol: Aplicar el látex en forma de emplastos en la parte adolorida (Brack
1999).
Sábila o aloe vera: Aplicar una cataplasma o emplasto fríos de sábila o aloe vera
sobre la zona afectada.
Tabaco: Aplicar una cataplasma de tabaco embebida en alcohol. (Ritcher 1808).
Vinagre: Aplicar compresas de vinagre, reiteradamente.
Vinagre y yeso: Aplicar una compresa de vinagre y yeso en solución, varias veces.
411
2.49.4 VARIOS RECOMENDADAS PARA HERNIA:

Albahaca: Tomar la infusión de albahaca, preparar 15 grs de hojas frescas por litro
de agua; tomar 3 tazas al día después de la comidas.
Café: Es como una dieta ayuno de café. Se toma sólo café durante el día en que se va
a intentar reducir la hernia, 250 grs. de café puro (no adulterado, industrializado ni
embolsado). Con este café preparar doce tazas. Tomar las primeras 4 tazas, 1 cada
15 minutos. Las segundas 4 tazas, 1 cada 30 minutos. Y las terceras 4 tazas, 1 cada
hora. Ayuda en la mayoría de los casos (remedio cubano).
Café, enema, usar medio litro de la solución en una bolsa de enema. Para facilitar la
introducción de la cánula de la enema puede usar aceite de vitamina E o Aloe vera. La
aplicación del enema es en la posición cabeza abajo y cola arriba. Cuando haya
introducido el líquido acuéstese con cuidado sobre su lado derecho y permanezca en
esa posición durante 15 minutos mínimo, antes de permitir que el fluido salga de su
organismo. No se mueva ni se cambie de lado. Si el liquido no sale no hay que
preocuparse, sencillamente póngase de pie y camine normalmente hasta que sienta la
necesidad de expulsarlo. Aplicarse los enemas de café solo y por única vez cuando
este con problemas de hernias, sin mucho dolor, este tranquilo el paciente, si hay
mucho dolor no aplicarse este enema. Si ve que mejora y no hay crisis de dolor puede
aplicarse otra vez este enema una semana después.
Éter: Friccionar la zona dolorosa con éter.
Ipecacuana: Se toma como vomitivo, previa consulta con el médico, 1 gramo de
ipecacuana en un vaso de agua tibia y azucarada; según Ritcher, no tiene ninguna
contraindicación (Ritcher 1808).
TORONJA: Tomar en infusión de semillas de pomelo mezclados con las del naranjo.
REFERENCIAS:

2. Brack Antonio: (1999): Diccionario enciclopédico de plantas útiles del Perú. PNUD, Centro
de estudios regionales andinos Bartolomé de las casas. 550 páginas.
páginas
4. Pitchford Paul (2007): Sanando con alimentos integrales: Tradiciones Asiáticas y Nutrición Moderna.
Publicado por North Atlantic Books. 803 páginas
5. Richter Gottlieb August, Richter Amadeo Augusto. Imp. de la Hija de Ibarra, 1808,
digitalizado 30 Mar 2010. 383 pag.
6. Soldano Maria (2005): Primeros auxilios y enfermedades de la infancia. Editorial Albatros, 127
páginas.
412
413
2.50 HIDROPESÍA / EDEMAS

RETENCION DE LIQUIDOS
Consultar con su medico especialista y seguir estas recomendaciones alimenticias
líneas abajo que le servirán para aliviarse.
2.50.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA HIDROPESIA,

RETENSION DE LIQUIDOS, EDEMAS: FRUTAS Y
VERDURAS
Frutas para Hidropesia, Retension Liquidos, Edemas:

Caña de azúcar (jugo, afecciones), Cerezas, Ciruelas, Durazno, Frutilla (bilis,
inflamación), Grosellas negras, Higo (breva; ayunas 2-3 higos con kion y pimienta),
Limón, Manzanas, Plátano o banano, Peras, Piña (Anana), Sandia (melón de agua,
patilla), Uvas.
Verduras para Hidropesia, Retension Liquidos,

Edemas: Alcachofa, Apio, Berros, Beterraga (remolacha, betabel), Calabaza,
Cebolla, Diente de león, Espárragos, Habas, Lechuga, Judias verdes, Nabo, Ortiga,
Pepinos (cohombro, pepinillo), Perejil, Rábanos, Zanahoria.
Extractos para Hidropesia, Retension Liquidos,

Edemas:
Alfalfa: Beber diariamente media copita de jugo de las hojas frescas de alfalfa. Apio:
Tomar 2 vasos del jugo de apio.
Apio y Pepino: Tomar el jugo de 1 vaso de pepino; y de apio.
414
Berro: Decocción de 100 gramos de hojas y tallos de berros para medio litro de agua.
Tomar una taza durante el día.
Calabaza: 2 vasos de calabaza (o calabacín).
DIENTE DE LEON: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de diente de león (Sabev 1978).
Diente de león y espárragos: Tomar 1 vaso del jugo de diente de león; ½ de
espárragos.
Espárragos: Tomar el jugo de 1 vaso diarios de extracto de espárragos o como
ensalada de espárragos frescos.
Espárragos y pepinos: Licuar 1 manojo de espárragos, 2 pepinos, un vaso de agua.
Colar y tomar 1 vaso al día.
Ortiga: 1 vaso diario de ortiga.
Perejil: 1 vaso diario de perejil mezclado con otro zumo.
Rábanos: 100 g de rábanos picantes (rallados) con agua caliente.
Zanahoria, Manzana, Pepino, Perejil y piña: Licuar 2 zanahorias, 1 pepino, 5 ramas
de perejil, una manzana, 2 rebanadas de piña, agua necesaria. Tomar un vaso al día
hasta sentir mejoría.
Zanahoria y Perejil: Licuar 1 manojo de perejil, 2 zanahorias grandes, 1 vaso de
agua. Colar y tomar un vaso cada segundo día.
Jugos para Hidropesia, Retension Liquidos, Edemas:

Alcachofa: Tomar 1 vaso del jugo de alcachofa.
Apio y limon: Exprimir un par de tallos y hojas de apio con el batidor y beber el jugo,
combinándolo con limón.
Apio y manzana: Exprimir un par de tallos y hojas de apio con el batidor y beber el
jugo, combinándolo con manzana.
Duraznos: Consumir duraznos secos ya que contienen potasio
Esparragos, diente de león y apio: Jugo de espárragos, diente de león y apio.
Manzana, Guayaba y miel: Lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6
mineral. Después tomar el jugo.
Manzana y Toronjas (hinojo): Licuar el zumo de 1 toronja, 1 manzana, 1 bulbo de
hinojo picado, agua necesaria. Colar y tomar un vaso por la mañana cada tercer día
hasta que la retención desaparezca.
Naranja, uvas, sandia: Jugo con 1 naranja, 1 racimo de uvas verdes, 2 tazas de
sandia, con cascara.
Melón: tomar un jugo de melón una vez al dia.
Peras: Tomar el jugo de Peras.
Uvas: tomar un jugo de uvas una vez al día.
2.50.2 BAÑOS MEDICINALES PARA HIDROPESIA,

RETENSION LIQUIDOS, EDEMAS:
Abedul: Tomar baños de tina caliente, agregar las hojas de abedul.
415
Aguardiente y jabón: Hacer agua de jabón (en barra), mezclar un tanto con
aguardiente y aplicar sobre los edemas.
Alcachofa: El zumo de la alcachofa se emplea con éxito en la hidropesía.
Boldo: Tomar baños calientes de tina, agregar el cocimiento de boldo.
Cereza, rabos: Tomar baños de tina caliente, agregar el cocimiento de los rabitos de
la cereza en la tina.
Estigmas de maíz: Tomar baños de tina caliente, agregar el pelo de choclo o
estigmas del maiz.
Grama: Tomar baños de tina caliente, agregar el cocimiento de las hojas de grama.
Nogal: Tomar baños de tina caliente, agregar el cocimiento de las ramas del nogal.
Ortiga verde: Tomar baños de tina caliente, agregar las hojas de ortiga.
Vara de oro: Tomar baños de tina caliente, agregar las hojas de vara de oro.

PARA HIDROPESIA, RETENSION LIQUIDOS, EDEMAS:
Abedul: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada. .

Acelga, papa y trigo: Aplicar una cataplasma fría, con estos 3 ingredientes. Juntar la
papa rayada (sin cascara, 50%), hojas de acelga trituradas (40%) y harina de trigo
refinada (10%), formando una masa de 1 cm de espesor; colocar sobre el edema una
gasa o lienzo y aplicar la cataplasma por 1 – 2 horas (toda la noche), luego retirar,
limpiar con zumo de limón.
Apio: Aplicar una compresa de hojas de apio, calentadas en agua hirviendo, luego se
tritura y se aplica bien caliente en la zona del edema.
Berros: Aplicar una cataplasma de berros machacados, hasta por 6 horas.
Boldo: cataplasmas sobre la zona afectada. .
Cereza, rabos: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada. .
Compresas de hielo: Aplicar compresas de hielo o agua muy fría sobre la cabeza
para los edemas cerebrales; es preferible que el paciente este sentado para que el
agua discurra hacia abajo.
Estigmas de maíz: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada.
Grama: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada.
Guanábana: Aplicar en compresas la decocción de la guanábana sobre la zona
afectada.
Kion o jengibre, cataplasma: Preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en
polvo en ½ litro de agua. Estas cantidades son apropiadas para los adultos, los niños
estar caliente, aplicar 1 a 2 horas, dos o tres veces al día en las articulaciones.
Cataplasmas aplicadas sobre la zona afectada.
Nogal: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada. .
Ortiga verde: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada. .
416
Ricino: Hacer una frotación con aceite de ricino con la mano, de manera diaria.
Vara de oro: Aplicar compresas o cataplasmas sobre la zona afectada.
2.50.4 LICORES MEDICINALES PARA HIDROPESIA,

RETENSION LIQUIDOS, EDEMAS:
Cebolla, macerado: Agregar a un litro de aceite de oliva virgen medio kilo de cebolla
cruda y cortada finamente; macerar por 10 dias, agitando todos los días; luego colar.
Tomar una cucharita en el almuerzo.
Vino de Abedul: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 8 días, 60 g de corteza de
abedul. Revuelva. Filtro. Tome una cucharada de dos antes del almuerzo y antes de la
cena (edemas).
Vino de Albahaca: Mezclar en un litro de vino blanco 250 gramos de albahaca
(cenizas). Revuelva. Dejar reposar 24 horas. Revuelva. Colar por un colador y
ligeramente tener más de 8 días, 2 cucharadas de ayuno.
Vino de cebolla: Preparar un macerado con 50 gramos de cebolla en un litro de vino
blanco y macerar durante una semana; tomar 3 copitas al día; acompañar en el día
con la ingesta de 1-2 cebollas crudas a diario en los alimentos (edemas).
Vino de Enebro: Hervir en 1 litro de vino blanco, 40 g de bayas de enebro común

aplastadas. Dejar macerar durante 3 días. Revuelva. Filtro. Tomar 2 cucharadas en la
mañana (edemas) (Rossman y Stevens 1997).
417
Vino de hiedra: moler o triturar en mortero 100gramos de semillas, vertiendo el polvo

en un litro de vino blanco o rosado; macerarlo durante una semana agitando la botella
1 vez al día .filtrar el líquido. Para la hidropesía tomar un vasito después de cada
comida (Cechini 2004).
Vino de melisa: Añadir 30 gramos de melisa por cada litro de vino blanco, dejar
reposar la mezcla, en una botella bien encorchada, durante dos semanas a
temperatura ambiente. Conviene agitarlo de vez en cuando. Al cabo de las dos
semanas se pasa por un tamiz fino o un filtro de papel y el líquido obtenido, convertido
ya en vino medicinal, está listo para tomar, a razón de una copita de las de licor de dos
a tres veces al día // Mezclar 60 gramos de la planta melisa en un litro de vino blanco,
calentar la mezcla a 40ºC en promedio y macerar por 24 horas (André 2003).
Vino de Romero: Agregar algunas ramas de romero, macerar por 8 días, tomar 3 – 4
cucharadas al día // Preparar un vino de romero, con la infusión de flores y hojas secas
de romero en vino. Dos copitas al día después de las comidas.
Vino de tabaco: Agregar 10 gr de hojas de tabaco a una botella de vino blanco.
Macerar por una semana. Tomar de 5 a 30 gotas. Hidropesia. (Jourdan J, 1829).
2.50.5 VARIOS PARA HIDROPESIA, RETENSION

LIQUIDOS, EDEMAS:
Calabaza y zapallo: Incluir estos alimentos en su dieta diaria (Kozel 1974).
Calabaza y limon: Rayar la calabaza o en trozos, aderezar con limón (nada de sal) y
degustar. Tambien se puede tomar el jugo de la calabaza (Rossman y Stevens 1997).
Cola de caballo: Tomar como agua de tiempo agua de cola de caballo.
Diente de león: Comer hojas de diente de león en ensaladas.
Enebro: Consumir esta hierba para la retención de líquidos.
Guayaba: Hervir 15 gramos de corteza de guayaba en un litro de agua durante tres a
cinco minutos. Dejar reposar. Tomar 3 a 4 tazas al día.
Pelo de choclo: Hacer una infusión con los pelos del choclo, y tomar el té hasta 5
tazas al día. Decocción de 50 gramos de pelo de choclo por litro de agua durante 20
minutos, tomar cuatro vasos diarios.
Pepinos: Comer pepinos ya sea en ensaladas o en jugo.
Plantas medicinales para edemas: Abedul, Achicoria, Berro (oliguria), Cerezo,
Diente de león, Enebro, Espino albar, Fumaria, Grosellero negro, Guarana,
Madreselva, Pelo de choclo, Retama, Sauco, Verbena, Vid roja, Vulneraria,
418
REFERENCIAS:
1. André Victor (2003): Aprenda a conocer los vinos. Editorial Robinbook, 254
paginas.
256 pag.
4. Kozel Carlos (1974): Por la senda de la salud. Editorial de la misión, La verdad
presente. 256 paginas.
5. Jourdan J, (1829): Farmacopea universal ó Reunión comparativa de las
farmacopeas de Amsterdam, Amberes. Google eBook. Imprenta de Ramon. 548
paginas.
7. Sabev Ivan (1978): COMO VIVIR SANO. Asociación Interamericana de Biocultura.
2 tomos. 3ra edición. Editorial Renuevo Buenos Aires; 869 paginas.
419
420
2.51 HÍGADO (General)

En caso de Higado General hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver
su problema con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para
aliviarse.
2.51.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA EL HIGADO:

Frutas recomendadas para el Higado: Algarroba (galactosa),

Caqui (caimo, cauje, luma), ciruela (bilis), Dátil (galactosa), durazno (estimula la
secreción biliar), frutilla, Grosella, Guanábana, guinda, frambuesa, fresa, melón (bilis),
Higo, Lima (limón dulce), LIMON, Mango, Maní, Manzana, Melon, Membrillo,
Naranja, Nispero del japon, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona,
mapaña, melón de árbol), Plátano (Banana, cambur), Tamarindo, Uva (boca amarga).
Verduras recomendadas para el Higado: Ajo, Acelga,

achicoria, APIO, ALCACHOFA, berenjena, berro (ayunas), betarragas
(remolacha, betabel), caigua, caqui (caimo, cauje, luma), cardomariano, cebolla,
Choclo (pelos), cidra, col (repollo), diente de león (amargón), hierbabuena,
lechuga, Nabo, Ortiga (blanca), pepino (cohombro, pepinillo), Rábano, tomate
(jitomate), zanahoria.
Extractos recomendados para el Higado:

Ajos, Apio, Limones, Perejil y Piña: Tomar el jugo de dos limones, jugo de piña,
perejil, apio y ajo. Licuar y servir colado. Tomar en ayunas.
ALCACHOFA: Tomar 1 copa del jugo de alcachofa o elixir (extracto), tres veces al
día /// Una segunda formula es comer la alcachofa al vapor.
Alcachofa y limón: Tomar este combinado antes de dormir.
421
Alcachofa con Tomate: Tomar este combinado antes de dormir.

Betarraga (betabel o remolacha) y rabanito: Preparar un vaso de zumo o
extracto de betarraga, agregar unas gotas de rabanito; tomar 3 veces al dia (en
ayunas también), por 7 dias seguidos; remedio ruso (Rossman y stevens 1997).
Durazno: Durazno cortado y secado al sol, elimina bilis, quitar el amargo de la
boca, comer en las mañanas.
Limón y Pera: Tomar jugo de pera y limón. 3 veces al día. Jugo de limón y jugo de
tomate. Tomar en ayunas durante 1 semana.
Manzanas: Tomar 1 vaso del jugo de manzana.
Zanahoria y Apio: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; 1 vaso de apio. Puede
tomarlo tres veces al día.
Zanahoria, apio y pepino: Pasar por el extractor 4 zanahorias, 1 ramita de apio, ½
pepino. Tomar en ayunas.
Zanahoria, apio, pepino y Perejil: Pasar por el extractor 4 zanahorias, 1 ramita de
apio, media copa de extracto de perejil, ½ pepino. Tomar en ayunas. Zanahoria,
Apio y perejil: Tomar 1 vaso del jugo de zanahorias; ½ vaso de apio; 1 copa de
perejil.
Zanahoria, berros, limón, pimienta y Tomate: Tomar el jugo de zanahoria, jugo
de tomate, berros, jugo de limón y pimienta. Licuar y servir colado. Zanahoria,
beterraga y pepino: Licuar 1 vaso de zanahoria, 1 vaso de beterraga, 1 vaso de
pepino. Puede tomarlo tres veces al día.
Zanahoria, col verde y Manzana: Extraiga el jugo de ½ manzana y las 5
zanahorias con el extractor licue ambos jugos con 50 gr de col. Beba de inmediato.
Tómelo tres veces por semana.
Zanahoria y Espinacas: Tomar 1 vaso del jugo de espinacas; 1 – 2 vasos de
zanahorias.
Zanahoria y Remolacha (betabel, beterraga): Tomar 1 vaso del jugo de
zanahoria; 1 vaso de remolacha (betabel); 1 vaso de pepino. (Fonnegra R, 2007)
Jugos recomendados para el Higado:

Aceituna: Comer aceituna en las mañanas, aumenta la evacuación de bilis.
Guinda: El cocimiento de guinda, tomar en ayunas.
Limones: Tomar el jugo de 2 limones, media hora antes del almuerzo y comida,
durante 3 semanas, descansar otras 3 y repetir hasta completar 3 meses.
Limón y Papa: Agregar jugo de limón al agua de la papa, tomar tres tazas al día.
Limón y tomate: Mezclar Jugo de limón y jugo de tomate. Tomar en ayunas durante 1
semana.
Melon: Hacer una dieta de 1 – 3 dias de melón.
Membrillo: Tomar el zumo de membrillo más agua de canela o infusión de menta o
hierbabuena.
Naranja agria: Tomar en ayunas el zumo de una naranja agria (1 vaso), mezclado con
medio vaso de agua hervida (expulsar bilis).
Naranja agria + canchalagua: Tomar el zumo con infusión de canchalagua en
ayunas, por una semana.
Papaya: (excreción de bilis), comer 10-15 semillas frescas.
Pera y limón: Tomar jugo de pera y limón. 3 veces al día.
422
Plátano: Comer platano, es para afecciones del hígado.

Sandia: Hacer una dieta de 1 – 3 dias de sandia.
Tomate: Tomar 3 ó 4 tazas diarias de jugo de tomate, comer un tomate diario.
(Alvarado 2010).
2.51.2 BAÑOS MEDICINALES PARA HIGADO:

Baños de hipertermia: Tomar baños de hipertermia en ayunas, alcanzar la
temperatura de 42ºC, al final, tomar un baño de agua fría para cerrar los poros. Es un
baño depurativo de la sangre.

RECOMENDADOS PARA PROBLEMAS DEL HIGADO:
Abrojo: Aplicarse un cataplasma de abrojo en la zona del hígado.
durante una hora, sobre el lado derecho del abdomen; aplicar por 7 días seguidos
(estimula al hígado).
Agua caliente: Mojar una Toalla y frote con agua caliente y se pone sobre el vientre
superior, encima se coloca una botella caliente y se aplica echándose a la cama
durante media hora.
Aquilea: Echa 2 cucharadas de aquilea en 3/4 litro de agua hirviendo y deja reposar la
mezcla a fuego lento durante unos 5 minutos. Aplicar un paño de algodón doblado
muchas veces, directamente la parte superior del vientre. Vierte la infusión filtrada
sobre la toalla de algodón. Pon el paño caliente de algodón sobre la parte derecha del
vientre. Coloca encima un paño seco y el saquito de huesos de cerezas caliente.
Retira la compresa cuando el saquito se haya enfriado y el paño empapado de la
infusión se haya secado. Este proceso puede durar hasta 2 horas.
Arcilla: Emplastos en la zona del Hígado fuera de las digestiones, en el bajo vientre
antes de acostarse y también uso interno (colesterol, hipercolesterolemia).
Arcilla y col: Aplicar una cataplasma caliente de arcilla y col: Agregar a la arcilla una
papilla de hojas de repollo crudas (ardor, dolor, hinchazón).
Arcilla y repollo: Hacer barro con la arcilla y papilla de hojas de repollo crudas,
aplicar en zona hepatica (crisis hepática).
Árnica: Aplicar emplastos de árnica para las manchas en la cara y el hígado.
Berro: Aplicar cataplasma de berro, ligeramente tibio, varias veces al día (ardor,
dolor, hinchazón).
Cebolla, Cataplasma: Se parte en rodajas y se ponen a asar. Se retiran del fuego y
se colocan sobre la parte afectada. Verifique de que la cebolla no éste demasiado
caliente antes de colocarla sobre la persona.
423
Cebolla, col y salvado de trigo: Aplicar una cataplasma caliente. Añadir 3 - 5

puñados de salvado, de dos a tres hojas de col, dos cebollas picadas y un poco de
agua, en una olla al fuego. Hervir por 5 – 10 minutos, revolviendo constantemente,
hasta que el agua se evapore y quede una masa. Estirar esta masa sobre una tela de
lino formando una capa de 2 cm de espesor. Aplicar caliente (hígado, páncreas y
trastornos del plexo solar) (ardor, dolor, hinchazón).
Col: Se cortan, limpian y pochan en agua caliente las hojas verdes más tersas y
frescas posibles, después se planchan con un rodillo de madera o la plancha hasta
extraer su jugo y se aplica enseguida en capa gruesa, se aplica en las noches
(Ehrenberger 1999).
Compresas caliente: Aplicar compresas calientes dos a tres veces al día en zona
hepática. // Reemplazar por envoltura de la región lumbar de la tercera semana
(Ictericia).
Diente de león: Consumir diente de león, en ensaladas o tomar la decocción durante
el día (Ictericia).
Granadilla real: Los cataplasmas de hojas se aplican en las enfermedades del
hígado.
Kion o jengibre: Cataplasma de jengibre: Preparar la decocción de 3 cucharadas de
jengibre en polvo en ½ litro de agua. Estas cantidades son apropiadas para los
adultos, los niños pueden usar la mitad de la dosis, o incluso menos. El agua para
disolver el polvo debe estar caliente. Aplicar los cataplasmas al mismo tiempo en los
dos riñones, uno en cada riñón con el paciente acostado sobre espalda (cirrosis) ///
Aplicar compresas de la infusión de la raíz del jengibre, cada 6 horas.
Limón: El zumo de limón con aceite de almendras, es una untura muy eficaz para
el hígado y contra otras irritaciones. // Para cálculos del hígado mezclar con limón
(sólo beber una vez al día).
Manzanilla: Aplicar compresas de manzanilla para abdomen.
Milenrama: Aplicar compresas de milenrama en la zona del hígado.
Papas: Cocinar algunas papas con cascara, mételas en un saquito de algodón o lino y
cháfalas. Pon el saco sobre la zona del hígado, cúbrelo con un paño y extiende una
manta de lana (vesícula biliar).
Pepino: Cortar el pepino finamente en rodajas y se aplican directamente sobre la piel
en la zona del hígado y cubrir después de la aplicación. Dejar por 30 minutos
(hepatitis).
Romero: Emplastos con aceite esencial de Romero en la zona del Hígado fuera de las
digestiones, en la parte baja del vientre, antes de ir a dormir; también baños con
infusión de Romero y también uso interno (Hepatitis, insuficiencia hepática, vesícula
biliar).
Semillas de lino: Cuece semillas de lino, 2 tazas de semillas de lino en 4 tazas de
agua, unta la papilla de un dedo de grueso sobre un paño de algodón. Pon sobre la
parte superior del vientre, extiende por encima un paño seco y después envuelve un
saquito caliente de huesos de cerezas. Cúbrete con una manta de lana y descansa
hasta que la compresa se haya enfriado.
Tuna: El mucilago mezclado con mostaza y vinagre, llevado al horno y aplicado como
cataplasma.
424
Vinagre: Para estimular el hígado lo haremos por medio de compresas lumbares y

cortas y apósitos de vinagre. Diariamente haremos lavados completos y baños de
medio cuerpo.
2.51.4 VARIOS RECOMENDADOS PARA

PROBLEMAS DEL HIGADO:
AAA PRIMERA RECETA HEPATICA: Eliminar estreñimiento.
ALCACHOFA: Cocimiento de alcachofa en un litro de agua, tomar durante el dia.
APIO, El cocimiento del apio.
Cerezas, Licor: Lavar bien ½ kg de cerezas frescas, quitarles los rabillos y los huesos
y ponerlas en un frasco de cierre hermético con 200 g de azúcar, 1 l de orujo, Canela
y Clavo. Tapar el tarro y dejarlo reposar a oscuras durante 1 mes. Tomar una copita
después de comer de vez en cuando.
Diente de león y palillo: Toamr o comer esta combinación buena para limpiar vías
bilaires e hígado (barrio 2010)
mucosa tóxica. Empezar con un dia, luego hacer 3 dias; lo recomendado es 30 dias,
pero es es preferible estar supervisado y autorizado por un medico especialista; la
duracion de esta dieta mucho depende de la salud, de la enfermedad, edad y estado
tuna, uvas), germinados (alfalfa), aceituna verde, aji verde, verduras (apio, berro,
brócoli, culantro, esparrago, espinaca, perejil, vainitas, col, lechuga), frejol verde
(arverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas combinaciones. Al
terminar la dieta toma yogurt casero.
Fresa orgánica: Tomar el té de las hojas de fresa y las bayas en estado
natural.
Manzanilla: Aplicar enema de manzanilla (ictericia).
425
Tuna: tomar infusión el mucilago de sus hojas (nopal).
REFERENCIAS:
4. Dahlke Rüdiger, Ehrenberger Doris 1999. El Libro de la desintoxicación y la
salud. 256 pag
5. Fonnegra Gómez Fonnegra G., Ramiro Fonnegra G, 2007 Jiménez Ramírez
Jiménez R.Edicion 2. 368 pag
426
427
2.52 HÍGADO, CÁLCULOS

(BILIARES, VESICULA, VESICALES)
En caso de Higado Calculos Biliares Vesicula o Vesicales hay que hacer la consulta al
medico especialista y resolver su problema con una alimentación recomendada líneas
abajo le servirán para aliviarse.
2.52.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA CALCULOS

BILIARES, VESICULA, VESICALES: FRUTAS,
Frutas recomendadas para Calculos Biliares, Vesicula,
Vesicales: Aceitunas negras (cólicos hepáticos), Aguaymanto (capulí,
uchuva), Almendra, Cacao, Camu Camu, Carambola, Caranda, Cereza, Cidra, Ciruela,
Coco, Durazno, Frambuesa, Fresa orgánica, Frutilla, Granadilla, Grosella negra,
Guanábana (anona, catoche, graviola), Guinda, Higo (breva), Lima (limón dulce),
LIMON, Mandarina, Manzana (cura de manzanas, manzana de agua), Melón,
Membrillo, Naranja (naranja agria), Níspero (cascara), Noni, Papaya (carica, fruta
bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Peras, Piña (Anana),
Plátano (Banana, cambur), Tamarindo (cólicos hepáticos), Toronja o Pomelo, Tuna,
Uvas negras o verdes (colagoga).
Verduras recomendadas para Calculos Biliares,

Vesicula, Vesicales: Acelga, Ajos, ALCACHOFA (Alcaucil), Alfalfa,
achicoria, Apio, berros, Beterraga (betabel o remolacha), brócoli, caigua, Calabaza,
Carqueja, cebolla roja, coles (repollo), Coliflor, Curcuma, Choclo, diente de león
(amargón), esparrago, espinaca, Hinojo, lechuga, nabo, Ortiga, Pepino (cohombro,
pepinillo; remedio cubano), Perejil, rabanito (negro), Tomate (jitomate; sin semillas ni
cascara), Zanahoria, Zapallo. A algunas personas con flatulencia les afecta las coles,
es recomendable evitarlas (Rodríguez y Sánchez 1997; Balbach frutas, Alvarado
Thales 2010A, Balbach Alfons 1988-1, Balbach Alfons 1988-2, Carper jean 2008,
Pitchford Paul 2007).
428
DIETAS RECOMENDADAS PARA CALCULOS

BILIARES, VESICULA, VESICALES:
Ayunas:
Aceite de oliva: ayunas, 200-300 ml, 3 días seguidos; también puede empezar de 50
ml, luego 75 ml y asi sucesivamente; es bueno para los cólicos hepáticos.
Aceite de oliva y limón: Tomar en ayunas una cucharada sopera de aceite virgen de
oliva y otra de jugo de limón. Permanecer acostado sobre el lado derecho, luego tomar
un te de boldo o de carqueja. No comer hasta medio día. Al tercer día subir a dos
cucharadas de cada uno, así tres días y volver a subir a tres cuchara ditas, luego bajar
igualmente de forma progresiva a una.
Aceite de Oliva y Piña: Tomar medio vaso de jugo de piña mezclado con medio vaso
de aceite de oliva, una por la noche y una en la mañana.
Aceite de oliva y Toronja: Tomar 2 cucharadas de aceite de oliva por las mañanas
antes del desayuno, seguidas de ½ taza de jugo de toronja.
Acelga + berros; tomar un vaso.
Achicoria + perejil: Tomar 1 copa.
Ajos rosados crudos y molido (un diente) + 1 limón + 1 vaso de agua; tomar.
Alcachofa + diente de león + perejil: Tomar 1 vaso.
Alcachofa + rábano negro: Tomar 1 copa.
Apio: Tomar 1 - 2 vasos.
Apio + beterraga + manzana: Tomar un un vaso.
Apio + manzana: Tomar 2 vasos.
Apio + perejil: Tomar medio vaso.
Berros: Tomar una copa del extracto de berro.
Berros + ortiga: Toma un vaso.
Betarraga: Tomar 2 vasos.
Betarraga + manzana: Tomar un vaso.
Betarraga + lechuga: Tomar un vaso.
Betarraga + pera: Tomar un vaso.
Boldo: Tomar 1 – 2 vasos, cólico hepático.
Camú Camú: Comer (10 unidades).
Cebolla: Tomar un vaso, extracto) + 1 – 2 cucharadas de aguardiente.
Diente de león: Tomar un vaso.
Diente de león + berro + ortiga: Tomar un vaso.
Lechuga (una lechuga completa) hervir 10 minutos, tomar un vaso
Limón: medio vaso, tomar una semana.
Limón (una cucharita) + aceite de oliva virgen (media cucharita), tomar despacio.
Manzana De Agua: 1 vaso, una semana; también ayuno 3 días seguidos; otra fórmula
es una depuración del hígado con extracto de manzana verde de agua (manzana
acida) por 2 – 5 días, que sirven para ablandar los cálculos.
Manzanilla + perejil: Tomar ½ vaso.
Melón: Hacer la cura del melón por una semana, solo melón.
429
NABO: Tomar 1 copa (Sabev 1978).

Naranja agria, Tomar un vaso, diariamente (cólico hepático).
PAPAYA: Tomar el cocimiento del cogollo durante una semana // Segunda formula
comer 5 semillas de papaya o morder las semillas y chupar su sabia, botar el bagazo.
Perejil: Tomar una copa.
Rábano negro: Tomar una copa.
Rábano negro + limón: Tomar una copa.
Rábano + col + coliflor Tomar un vaso, diariamente
Toronja + aceite de oliva: Tomar un vaso, diariamente
Uvas Negras: Hacer una cura de uvas negras, consumir uvas y solamente uvas,
empezar el primer día con 3 kilos, por una semana, aumentar a 4 kilos la segunda
semana, y a 5 kilos por día en la tercera semana. Terminar la cura de uvas con una
sopa de verduras por dos días para que el estomago vuelva a aceptar otras comidas.
Zanahoria + apio + perejil: Tomar 1 – 2 vasos.
ZANAHORIA, APIO Y PEPINO O COHOMBRO: Tomar un vaso de esta mezcla de
verduras, es preferible antes de dormir.
Zanahoria + beterraga + aceite de oliva: Tomar un vaso.
Zanahoria + beterraga + pepino: Tomar 2 vasos.
Zanahoria + espinacas: Tomar un vaso (Alvarado 2010ª; balbach 1988-1; Ramirez
2007; www.cuidadodelasalud.com; Pamplona Jorge, 1995)
Desayuno:
Acelga y berro: beber en ayunas un vaso de jugo de acelga y de berro en partes
iguales
Alcachofa: Cocerlo y consumir junto el limón
Alfalfa + tomate: Tomar 1 – 3 vasos del extracto
Alfalfa + zanahoria: Tomar 1 – 3 vasos
Apio, ciruelas, melón y uvas verdes: Licuar 4 ciruelas, 1 rebanada de melón, 5 uvas
verdes sin semilla, 1 tallo de apio, 1 cucharadita de miel; tomar antes de dormir.
430
Avena + almendras + ajonjolí + cacao + coco + linaza + papaya

Avena + almendras + ajonjolí + cacao + coco + granadilla + linaza
Avena + almendras + ajonjolí + cacao + coco + linaza + manzana
Berro: Tomar el jugo del berro, tres veces al día, una cucharada grande; hace
aumentar la orina y limpia la arenilla del hígado.
Beterraga: Tomar una sola vez al día.
Beterraga y lechuga: Tomar un vaso diario de partes iguales de extracto de beterraga
y lechuga (disminuye los cálculos biliares).
Col + coliflor + rábano: Tomar una vez al día.
Fresa orgánica: Lavar bien y comer un kilo de fresa al día.
Higos: Comer 4 – 8 higos en el desayuno.
Jugo de verduras: 100 gr. lechuga, 100 gr. cebolla, 100 gr. de zanahoria, 100 gr.
manzana y un poco de apio. Licuar todo en 3 tazas de agua; hervir 10 minutos y tomar
3 tazas al día. A los 30 dias hacerse estudios
Lima, limón y Peras (algas marinas y cúrcuma): Los puede consumir para acelerar
la eliminación de los cálculos biliares.
Manzana: Tomar cinco litros de jugo de manzana puro al día durante dos días
consecutivos, sin comer ni tomar absolutamente otra cosa. Al tercer día se tomará
nada más levantarse medio vaso de aceite de oliva. Volver a tomar alimentos sólidos
gradualmente.
Manzana y pera: Tomar jugo por 3 días.
Papaya + kion: Tomar 3 vasos de papaya y una pizca de kion, batidos // Extracto de
piña (1 vaso).
Zanahoria + Alfalfa: 1 – 3 vasos.
Zanahoria + beterraga: Tomar el extracto. Dos veces al día.
Zanahoria + beterraga + aceite de oliva (un vaso)
Zanahoria + pepino + hortalizas verdes: Tomar el extracto.
(Alvarado 2010; Arias 1982; Balbach 1988-2; Duran 2007; www.jugos-curativos.com)
Almuerzo:
Aceitunas: Acompañar en las comidas 5 aceitunas negras.
Alcachofa y boldo: Infusión de hojas de alcachofa y boldo, una taza antes de las
comidas.
Diente de león: Consumir en ensaladas las hojas tiernas, durante 3 dias (no es
recomendable mas tiempo)
Limón: Tomar ½ hora antes de las comidas el jugo de 1 ó 2 limones con agua
caliente. Continuar con el tratamiento por 2 meses, descansar 2 semanas y luego
reiniciar el tratamiento.
Nabo: acompañar en las comidas una cucharada sopera de nabo.
Rabanito: acompañar las comidas con una cucharada sopera de rabanito.
Zanahoria + pepino orgánico: Tomar un extracto de estas verduras poco antes de
las comidas.
431
Cena:
Alcachofa y limón: Alcachofa (2) sancochada (un solo hervor) + jugo de limón.
Apio y beterraga (betabel o remolacha): Tomar hasta 2 vasos al día.
Apio con lechuga, como ensalada o extracto.
Apio y Manzana: Tomar el extracto de manzana y apio antes de dormir; tiene un
carácter preventivo.
Berro, diente de león y ortiga: Procesar medio vaso de berros, un vaso de diente de
león y un vaso de ortiga, mezclar y tomar antes de dormir.
Berro y ortiga: Tomar medio vaso de jugo de ortiga + ¼ de vaso de jugo de berros.
Beterraga: Tomar dos vasos, antes de dormir.
Hinojo, Una copa, (antes de dormir).
Manzana: Compota de manzanas de agua (un plato).
Manzana: Tomar cinco litros de extracto de manzana puro al día durante dos días
consecutivos, sin comer ni tomar absolutamente otra cosa. Al tercer día se tomará
nada más levantarse medio vaso de aceite de oliva. Volver a tomar alimentos sólidos
gradualmente.
Manzanas: Se recomienda consumir manzanas para suavizar las piedras.
Peras cocidas (un plato).
Perejil: Tomarse una cucharada de extracto de perejil nada más levantarse cada
mañana y luego repetir varias veces al día. Si le resulta desagradable mezclar con
jugo de zanahoria.
Zanahoria + aceitunas negras + brócoli + limón + zanahoria; comer en ensalada.
Zanahoria + alcachofa + beterraga + pepino; comer en ensalada.
Zanahoria, Apio, berro, limón, perejil, rabanito y tomate: Procesar 3 tomates, 2
zanahorias, 2 tallos de apio, 1 puñado de berro, 4 rabanitos, 1 ramita de perejil, ½
limón. Tomar enseguida.
Zanahoria, apio y perejil: Tomar un vaso de jugo de zanahoria; medio vaso de jugo
de apio y 3 ramitas de perejil.
Zanahoria, beterraga (betabel o remolacha) y pepino.
Zanahoria con espinacas: Tomar un vaso de jugo de zanahoria con medio vaso de
jugo de espinacas. (Balbach 1988-1, Balbach 1988-2).
Entrecomidas
Achicoria + perejil: Hervir en un litro de agua por 3 minutos, raíces de achicoria (3%)
y raíces de perejil (6%), enfriar y colar; tomar 3 tazas al día.
432
Apio + agracejo: Hacer un cocimiento, dos puñados de hojas.

Apio + cereza negra + ciruela (pasa) + rábano: Preparar jugo y tomar.
Apio + perejil: Hacer un cocimiento en un litro de agua por 15 minutos, con raíces de
apio (2%) y raíces de perejil (3%); tomar dos vasos de esta mezcla al día.
Beterraga + aceite de olivo + limón: 1 vaso de beterraga + 2 cucharadas de aceite
de oliva + zumo de un limón (6 veces al día)
Café: Tomar 1 – 3 tazas de café, sin azúcar, en las mañanas.
Diente de león: Consumir en ensaladas las hojas tiernas, durante 3 días (no es
recomendable más tiempo)
Fresas organicas: lavar bien y comer un kilo de fresas al día.
Limón: Tomar ½ hora antes de las comidas el jugo de 1 ó 2 limones con agua
caliente; continuar con el tratamiento por 20 días, descansar 10 días y luego reiniciar
el tratamiento / Tomar la cura del limón: que consiste en tomar el zumo de un limón
diluido en agua. Aumentar progresivamente la dosis, añadiendo un limón diario hasta
llegar a 12. Invertir el proceso hasta llegar de nuevo a un limón diario // Tomar el jugo
de un limón en ayunas, otro antes del almuerzo, otro antes de la comida y de postre
jugo de naranja; es bueno acompañar al tratamiento una dieta vegetariana (sin carne,
grasas, azúcar, café, y alcohol) // Añadir el jugo de 1/2 limón a una taza de infusión de
manzanilla y beber siete tazas diarias de esta mezcla durante siete días // Tomar una
taza de zumo de limón caliente (dolores o cólicos biliares).
Manzana: Hervir 2 – 4 manzanas en agua (compota) o al horno; antes de dormir.
Manzana, sales de Epson, limón y aceite de oliva: Tomar entre comidas 2 litro de
manzana diaria, durante una semana. Terminar el día sábado. El sábado en la noche,
sin cenar tomar a las 6 de la tarde dos cucharadas de sales de Epson (sulfato de
magnesio) en un vaso de agua tibio o caliente, a las 8 de la noche otras dos
cucharadas de sales de Epson. A las 10 de la noche tomar media taza de aceite de
oliva virgen y media taza de zumo de limón sutil en cinco minutos. Luego recostarse
sobre la parte derecha del cuerpo con la rodilla doblada por el lapso de 30 minutos y
dormir. Al día siguiente se expulsaran los cálculos como piedras ablandadas
(gelatinosas), de color negro cuando son antiguas, verdes las nuevas y blancas las
que contengan calcio y la gran mayoría flotara (colesterol).
Manzanilla + limón: Añadir el jugo de 1/2 limón a una taza de infusión de manzanilla y
beber siete tazas diarias de esta mezcla durante siete días.
Papaya: Masticar hasta triturar 10 a 15 semillas de papaya. Luego comer cuando
estén completamente trituradas.
Pera: Tomar un vaso de extracto de pera antes de las comidas.
Rábano: Comer regularmente para combatir la insuficiencia, elimina los cálculos y los
depósitos de la vesícula biliar.
Rábano negro + limón: Lavar y picar un rábano negro, agregar el zumo de un limón.
Colocar los ingredientes en una licuadora. Batir por unos segundos. Colar y tomar una
pequeña porción cada media hora. Puede tomar hasta medio litro por día de extracto
de rabanito. Repetir la acción los siguientes días, pero cada dos horas, hasta que se
sienta mejoría.
Zanahoria, cebolla, lechuga y limon, un tanto de cada uno; se debe tomar entre
comidas, puede ser entre 1-3 veces al día, dependiendo de la fortaleza corporal; es
una forma de depurar el hígado, es recomendable tomar una copita del extracto.
433
Zanahoria + perejil: Tomar una copa del extracto de zanahoria + perejil, dos veces al
día. (Gerson 1979).
2.52.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CALCULOS

Baños de sol: También se ha comprobado que los baños vitales y de sol son
eficaces. Tomar baños de sol fuera de las horas de fuerte insolación.

PARA CALCULOS BILIARES, VESICULA, VESICALES:
Arcilla + alcachofa: Prepara el barro de arcilla verde con alcachofas trituradas y
aplicar capas poco espesas sobre la zona del hígado a temperatura ambiente las
veces necesarias. Cubra las aplicaciones con Lana y déjelas reposar una hora
aproximadamente. Al limpiar utilice agua mezclada con aceite de manzanilla tibia.
Arcilla + cebolla: Emplastos de Arcilla con cebolla.
Arcilla Verde: Emplastos calientes o tibios con arcilla verde en la zona del hígado
fuera de las digestiones y también uso interno.
Arcilla verde + aceite de romero: Emplastos de arcilla verde con aceite esencial de
romero en la zona del hígado fuera de las digestiones, baños con infusión de romero y
también de uso interno.
Arcilla verde + extracto de romero: Emplastos tibios o calientes con arcilla verde en
la zona del hígado y vesícula biliar fuera de las digestiones y también uso interno con
extracto de romero (Cálculos biliares)
Arcilla + manzana: Aplicar arcilla + jugo de manzana en la zona en mención.
(Cálculos biliares).
434

durante media hora.
Aquilea: Echar 2 cucharadas de aquilea en 3/4 litro de agua hirviendo y deja reposar
la mezcla a fuego lento durante unos 5 minutos. Aplicar un paño de algodón doblado
Árnica: Aplicar emplastos de árnica para las manchas en la cara y el hígado ///
dolor, hinchazón).
CEBOLLA, COL Y SALVADO DE TRIGO: Aplicar una cataplasma caliente. Añadir 3 -
5 puñados de salvado, de dos a tres hojas de col, dos cebollas picadas y un poco de
COL: Se cortan, limpian y pochan en agua caliente las hojas verdes más tersas y
extraer su jugo y se aplica enseguida en capa gruesa, se aplica en las noches.
Compresas caliente: Aplicar dos a tres veces al día en zona hepática.
Diente de león: Consumir diente de león o tomar en té durante el día (Ictericia).
hígado.
dos riñones, uno en cada riñón con el paciente acostado sobre espalda.
Manzanilla: Aplicar compresas o enema de manzanilla.
en la zona del hígado y cubrir después de la aplicación. Dejar por 30 minutos ///
435
infusión de Romero y también uso interno (vesícula biliar).
Vinagre: Para estimular el hígado lo haremos por medio de compresas lumbares y
cortas y apósitos de vinagre. Diariamente haremos lavados completos y baños de
medio cuerpo (Ehrenberger 1999).
2.52.4 LICORES MEDICINALES PARA CALCULOS

Macerado de menta: Mezclar 4 cucharadas de menta fresca en medio litro de alcohol
de 90º, agitar la mezcla, macerar por una semana, dentro de una botella oscura.
Tomar una cucharada después de las comidas. Sirve para los mareos y nauseas.
vino de ajo, nada mas (remedio vietnamita).
alcachofa en una botella de vino blanco, macerar por una semana // Obtenemos un
vino depurativo del hígado (cirrosis, ictericia, insuficiencia hepática) (Valera 2011).
Vino de alcachofa, Boldo, Celidonia, Salvia y Taraxacum: Macerar en un litro de
vino blanco durante 8 días, 10 g de alcachofa, 10 g de Boldo, 5 g de celidonia, 10 g de
salvia y 10 g 1 de taraxacum. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada antes
del almuerzo y la cena.
Vino de azúcar, manzanilla y naranja: Juntar un litro de vino blanco, un vaso de
aguardiente, 150 gramos de azúcar rubia, 20 cabezas florales de manzanilla romana y
la cascara rayada de una naranja. Macerar por 3 días, filtrar. Tomar para problemas de
insuficiencia hepática o como colagogo (O’Gorman David, 2003).
Vino de Bellotas: Deje reposar por ocho días en un litro de vino blanco, 30 g bellotas
frescas. Mezcle todos los días. Filtro. Endulzar. Toma 2 cucharadas de 10 minutos
antes del almuerzo y una taza 10 minutos antes de la cena (cirrosis).
almuerzo y cena (problemas de hepatitis).
Vino de diente de león: Formula muy antigua. Verter 4 litros de agua hirviendo
sobre 2 kilos de flores de diente de león, cubriendo y dejando reposar por 3 días.
Luego colar y agregar 1.5 kilos de azúcar, 125 gramos de pasas, una pizca de kion o
436
jengibre y la cascara de un limón rayada. Volver a cocer la mezcla y hervir por 5

minutos, dejarlo enfriar a 36 – 38ºC; luego agregar la levadura extendida sobre el pan
tostado pequeño. Cubrir y dejar fermentar por 3 días; luego volver a colar y trasladar a
otro recipiente. Finalmente dejarlo reposar por 2 meses. Tomar una copita, dos veces
al día antes de las comidas.
Vino de Manzanilla: Deje reposar por 5 días en vino tinto, 40 g de hojas secas de
manzanilla. Agitar todos los días. Filtrar. Tomar 2 cucharadas antes del almuerzo y la
cena; para insuficiencia hepática (O’Gorman 2003).
Vino de nogal: Mezclar en un litro de vino blanco 25 gramos de hojas secas y
pulverizadas, macerar por dos días y filtrar; tomar una taza después de las comidas y
antes de dormir (ictericia).
2.52.5 VARIOS PARA CALCULOS BILIARES,

VESICULA, VESICALES:
limpieza. Reblandece las heces, protege la mucosa intestinal y lubrica el intestino.
Aceite de oliva, manzana, sales de Epson y zumo de toronja: Tomar por 6 dias un
litro de jugo de manzana; nada de grasas, azucar, pan blanco y lacteos. Al sexto dia
tomar un vaso de sales de Epson (3/4 cucharada por vaso de agua) a las 6 de la
tarde, el segundo a las 8 de la noche y a las 9 de la noche la primera lavativa
intestinal. A las 10 de la noche tomar medio vaso de aceite de oliva virgen con otro
medio vaso de zumo de toronja o pomelo. Luego descansar hasta el día siguiente. No
comer nada pero si se puede beber todo el agua necesaria.
Al dia siguiente tomar el tercer vaso de sales de Epson.a las 7 y el cuarto a las 9 de la
mañana. Esto genera diarrea varias veces y eliminación de piedras de la vesicula.
Despues de 2 horas ya puede comer algo como frutas, papaya; al medio dia sopa de
verduras. Dos días después hacer una lavativa intestinal final. Esta limpieza se puede
437
volver a repetir un mes después y hacerlo cuantas veces sea necesario hasta que se
produzca la total eliminación y vuelta a la normalidad. Previo al uso de este
procedimiento, es recomendable que consultes con un medico especialista en
problemas hepáticos. Mayor información al respecto consulta a Andreas Moritz (2012)
y a Sacha Barrio (2010).
Aguacate o palta: Tomar antes de la comida y durante 12 días el cocimiento de 10 g
de hojas de aguacate en 3 tazas de agua.
Choclo: Añadir 200 gramos de pelos o barbas de choclo a un litro de agua recién
hervida. Tomar 3 veces al día. Además, comer el choclo sancochado regularmente.
Lechuga (una lechuga completa) hervir 10 minutos, tomar un vaso.
Limón: ½ hora antes de las comidas, tomar el jugo de 1 ó 2 limones con agua
caliente. Continuar con el tratamiento por 2 meses, descansar 2 semanas y luego
reiniciar el tratamiento. Cura del limón.
Papas + plátano + piña + garbanzo: Hacer un cocimiento de de 4 papas amarillas
trozadas, 3 cáscaras de plátano, una cáscara de piña y 100 gramos de garbanzo, en
un litro y medio de agua, hervir hasta que se reduzca a un litro. Tomar 3 vasos al día
antes de las comidas.
Papaya, su cogollo, hacer un cocimiento, tomar por una semana.
Papaya (5 semillas), morder las semillas y chupar su savia, botar el bagazo.
Papaya: Masticar hasta triturar 10 a 15 semillas de papaya. Luego comer cuando
estén completamente trituradas.
Perejil: Tomarse una cucharada de jugo de perejil en ayunas y luego repetir varias
veces al día. Si le resulta desagradable mezclar con jugo de zanahoria.
Piña: En un vaso de jugo de piña mezcle medio vaso de aceite de oliva, beber por la
mañana antes del desayuno y en la noche antes de acostarse.
Tuna: Consumir de 15 a 20 tunas secas previamente remojados durante 24 horas.
Uvas: Hacer una cura de uvas negras, consumir uvas y solamente uvas, empezar el
primer día con 3 kilos, por una semana, aumentar a 4 kilos la segunda semana, y a 5
kilos por día en la tercera semana. Terminar la cura de uvas con una sopa de verduras
por dos días para que el estomago vuelva a aceptar otras comidas. (Balbach 1988-2)
438
REFERENCIAS:
416 páginas.
páginas.
256 pag.
8. Duran Ramirez Felipe, 2007: El guardian de la salud natural y alternativa. Editorial
9. Gerson 1979
10. Moritz Andreas (2012): Limpieza Hepatica y de la Vesicula. Editorial Obelisco, 256
páginas
Pub Assoc.
Pitchford Paul (2007): Sanando con alimentos integrales: Tradiciones Asiáticas y
13. Rodríguez Jorge y Sánchez Ana (1997): Salud y larga vida por la alimentación.
Colección Terapion. Segunda edición; 438 páginas.
15. www.cuidadodelasalud.com
439
440
2.53 HIGADO, CIRROSIS

En caso de Higado Cirrosis hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver
aliviarse.
2.53.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA CIRROSIS:

Frutas recomendadas para la Cirrosis: Carambola (bilimbe,

cornichon), ciruelas, cocu, durazno orgánico u orejones, frambuesa, fresa orgánica,
frutos secos (albaricoque, almendras, avellanas, ciruelas secos, dátiles, maní, nueces,
pasas), higos (breva), lima (limón dulce), limón, manzana orgánica, melón, naranja,
nuez, níspero, palta, papaya (aguacate, avocado), peras orgánicas, piñas (Anana),
plátanos (Banana, cambur), tamarindo, tunas, uvas orgánicas (Balbach Alfons, 1988-1;
Pamplona 2003).
Verduras recomendadas para la Cirrosis: Acelga, achicoria,

ajos, alcachofa, alfalfa, apio orgánico, berenjena, berros, betarraga (remolacha,
betabel), calabaza, caqui (caimo, cauje, luma), cebolla, col (Repollo), DIENTE DE
LEON (amargon), hinojo, lechuga, nabo, pepino (cohombro, pepinillo), poro, rábano,
tomates (jitomate), zanahoria (Valera 2011, Chavez 2009).
441
Extractos y Jugos recomendados para la Cirrosis:

Achicoria, tomar una copa del extracto antes de dormir.
Alcachofa + amargón + boldo: Tomar té de estos 3 ingredientes, 2 veces al día.
Alcachofa, Extracto de alcachofa (incluida sus hojas), 3 veces al día (Balbach Alfons,
1988-2).
Alfalfa, col y tomate: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Apio + repollo: Tomar un vaso del extracto.
Col lombarda + manzana + aceite de oliva
Extracto de manzana: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Extracto de zanahoria + apio: Tomar 1 vaso del extracto.
Extracto de zanahoria + beterraga + pepino: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Extracto de zanahorias + apio + perejil: Tomar 1 vaso del extracto.
Koku: Licuar un ramo de koku con suficiente agua, dejarlo reposar toda la noche, en el
rocío y tomar un vaso en ayunas.
Limón acido: Hacer la cura del limón // Tomar limonada sin azúcar como agua de
tiempo.
Manzana + papa amarilla o morada: tomar 1 – 2 vasos del licuado.
Melón: Hacer la cura del melón por una semana, solo melón.
Naranja: Hacer la cura de la naranja.
Papaya (jugo) + miel de abejas. Tomar 1 vaso del extracto.
PIÑA (cascara): El cocimiento de cáscara de piña.
PIÑA: Tomar dos vasos al día jugo de piña.
Rábano + limón: Tomar media a una taza del licuado.
Zanahoria + ajos rosados + beterraga + aceite de linaza. Tomar 1 vaso del extracto.
Zanahoria + Alfalfa: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Zanahoria + espinaca, Tomar 1 vaso del extracto (jugos y licuados.com).
Zanahoria, Apio, Ajo y Pepino: Jugo que ayuda a limpiar y curar el hígado, tomar en
ayunas un vaso del jugo de zanahoria con apio, ajos y pepino.
Zanahorias, remolacha o beterraga y pepino (un vaso; jugos y licuados.com).
2.53.2 BAÑOS MEDICINALES PARA CIRROSIS:

durante media hora.
442

RECOMENDADOS PARA CIRROSIS:
dolor, hinchazón).
(Ehrenberger 1999).
(Ictericia).
hígado.
443

(hepatitis).
biliar).
cataplasma.
2.52.4 LICORES MEDICINALES PARA CIRROSIS:

Vino de Bellotas: Deje reposar por ocho días en un litro de vino blanco, 30 g bellotas
frescas. Mezcle todos los días. Filtro. Endulzar. Toma 2 cucharadas de 10 minutos
antes del almuerzo y una taza 10 minutos antes de la cena (cirrosis).
antes de dormir (ictericia).
444
2.53.5 VARIOS RECOMENDADO PARA

CIRROSIS:
Café: Tomar 1 – 3 tazas de café, sin azúcar, en las mañanas.
vitamina E o Aloe vera. Cuando haya introducido el líquido acuéstese con cuidado
sobre su lado derecho y permanezca en esa posición durante 15 minutos mínimo,
antes de permitir que el fluido salga de su organismo. No se mueva ni se cambie de
lado. Si el liquido no sale no hay que preocuparse, sencillamente póngase de pie y
camine normalmente hasta que sienta la necesidad de expulsarlo. Aplicarse estos los
enemas cada semana, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora
intestinal (Balch 1997).
Col, Compresas: Aplicar compresas de col.
DIENTE DE LEON, RAIZ: Tomar 1 copita de extracto de la raiz de diente de león, en
ayunas y antes de dormir. Consumir solo comida sancochadas, nada de grasa, azucar
y harina refinada (Mars 2001).
Papaya, semillas y Lima: Moler una cuchara sopera de semillas de papaya y agregar
10 gotas del jugo de lima fresca, tomar 2 veces al día, por el lapso de un mes.
Papaya, semillas (miel de abejas): Moler una cucharita de semillas de papaya y
endulzarlo con miel de abeja.
Papaya, semillas y Limon: Moler una cucharita de semillas de papaya y agregar
zumo de 1 – 2 limones sutil.
445
Uvas (Ayunas): Hacer una cura de uvas negras, consumir uvas y solamente uvas,
sopa de verduras (apio, berros, nabo, rabanitos, zanahoria), por dos días para que el
estomago vuelva a aceptar otras comidas. (Balbach 1988-1, Balbach 1988-2).
REFERENCIAS:
3. Balch James (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs., Avery Publishing
Group.
4. Mars Brigitte (2001): La medicina del diente de león. Editorial Sirio; 152 paginas.
5. Pamplona Jorge (2003): Salud por los Alimentos. Publicado por Editorial Safeliz.
383 páginas
6. Valera Jorge (2011): ALIMENTACION MEDICINAL II. Edición digital, 423 pag
Lima Perú.
446
447
2.54 HIGADO GRASO

El hígado graso es una enfermedad (casi siempre) silenciosa, no avisa y es
precursora de la cirrosis, hipertensión arterial y obesidad (colesterol y
triglicéridos), por esas razones hay que acudir al medico para que le de soluciones
efectivas e inmediatas, también acudir al medico naturista par aplicar esta información.
El hígado es graso por una acumulación de grasas en las células del hígado.
Posiblemente el higado graso se genere por consumo de alcohol, principalmente en
los hombres, por consumo de ciertos fármacos (algunas hormonas o anticonceptivos
en las mujeres), por consumo de grasas malas (comida chatarra, carne roja, frituas y
huevos; Dahlke y Ehremberger 1999).
Entre sus síntomas principales se tiene a una fatiga crónica, dolor en la parte superior
derecha del abdomen, malestar general y sensación de pesadez; entre otros síntomas
caracteristicos podemos señalar el embotamiento, mal sabor en la boca, saburra
amarilla en los bordes de la lengua, saburra amarilla grasosa en la parte media de la
lengua, uñas de los pies malformadas, sinusitis, lineas verticales en el entrecejo, voz
alta, orina escasa oscura, dolor en el hipocondrio.
Una de los mejores tratamientos para tratar el hígado graso en personas con
sobrepeso y obesas, es justamente bajar de peso, así de simple y fácil; dicho en otras
palabras es cambiar nuestro estilo de vida, nuestro sistema de alimentación, ser algo
mas vegetarianos y comer un poco menos sobre todo en las cenas en la noche; y
desarrollar mucha actividad física. Un tratamiento integral y natural para desengrasar
el hígado graso permitirá bajar de peso a las personas obesas (diabéticos) o con
sobrepeso. En caso que persista el Higado Graso hay que hacer la consulta al medico
especialista y resolver su problema.
Una persona con enfermedad del hígado graso tiene que consumir una dieta especial
y hacer una depuración del hígado, para protegerlo del trabajo duro y ayudarlo a
funcionar lo mejor posible. En general el mayor trabajo del hígado ocurre entre la 1 – 3
de la mañana, por lo que no es conveniente comer a ultima hora antes de dormir
(cena) verduras crudas, excesos en las comidas y mucho alcohol; es mejor comer
algunos alimentos favorables para el hígado como alcachofas, zanahoria, pepino, etc.
2.54.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA EL HIGADO

GRASO: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y
JUGOS
Frutas recomendadas para el Higado Graso: Aceituna negra,

caña de azúcar, caqui (caimo, cauje, luma), coco, castañas, Cereza, cidra, ciruela,
448
durazno (melocotón), frambuesa, fresas, frutos secos (almendras, Avellana,), grosella

negra, guanábana (anona, catoche, graviola), Higo (breva), LIMON, Mandarina,
manzana, mangos, melocotón, melón, naranja, níspero, palta (aguacate, avocado),
papaya (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de árbol;
manchas), pera, Piña (Anana), plátano (Banana, cambur), sandia (melón de agua,
patilla), uvas pasas, tamarindo, toronja (papelmusa, pomelo). Consumir frutas
principalmente en las noches o en el desayuno (Dharma 2004; Pompa 1988).
Verduras recomendadas para el Higado Graso: Acelgas,

achicoria (escarola, endivia); ALCACHOFA (Alcaucil), alfalfa, apio, berenjena,
Berro, betarraga (raíz y hojas), Brócoli, Calabaza, cebolla, col, DIENTE DE LEON
(amargón), Espárrago, espinaca, fréjoles verdes, lechuga, ortiga, pepino (cohombro,
pepinillo), Perejil, Poro, pimiento (morrón), rabanitos (picantes, rojos), Repollitos de
Bruselas, tomate (jitomate), trigo, soya, zanahoria.
Extractos recomendados para el Higado Graso:

Achicoria: tomar extracto de achicoria, una copa, antes de dormir.
Alcachofa, Tomar el Extracto de alcachofa (incluida sus hojas), 3 veces al día
(Balbach 1988-2).
Lechuga + limón Pepino + tomate: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria: Tomar 1 – 2 vasos, antes de dormir.
Zanahoria y alfalfa: Tomar 1 – 2 vasos en ayunas.
Zanahoria, apio y pepino: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria, cebolla, Lechuga y Limón: Tomar un vaso antes de dormir.
Zanahoria + limón: Tomar un vaso antes de dormir.
Jugos recomendados para el Higado Graso:

Alfalfa, Piña, Limón y Miel: Jugo que ayuda a limpiar y curar el hígado, tomar en
ayunas un vaso del jugo de alfalfa con piña y limón, le puede agregar miel de abejas.
Limón (2 cucharadas de zumo) + aceite de oliva virgen (2 cucharadas); una semana.
Limon y papaya: Comer esta combinación en las mañanas, si desea haga una dieta
de 1 – 3 dias con esta buena combinación.
Naranja: Un vaso de jugo de naranja.
449
Papaya: Jugo que ayuda a limpiar y curar el hígado, tomar en ayunas un vaso del jugo
de papaya.
Uva: Tres días de ayuno de pura uva (jugos o zumos).
2.52.2 BAÑOS MEDICINALES PARA HIGADO GRASO:

durante media hora.

RECOMENDADOS PARA HIGADO GRASO:
dolor, hinchazón).
450
(Ehrenberger 1999).
(Ictericia).
(hepatitis).
biliar).
cataplasma.
451
2.52.4 LICORES MEDICINALES PARA HIGADO GRASO:

Macerado de menta: Mezclar 4 cucharadas de menta fresca en medio litro de alcohol
de 90º, agitar la mezcla, macerar por una semana, dentro de una botella oscura.
Tomar una cucharada después de las comidas. Sirve para los mareos y nauseas.
Vino de alcachofa, Boldo, Celidonia, Salvia y Taraxacum: Macerar en un litro de
vino blanco durante 8 días, 10 g de alcachofa, 10 g de Boldo, 5 g de celidonia, 10 g de
salvia y 10 g 1 de taraxacum. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada antes
del almuerzo y la cena.
almuerzo y cena.
2.54.5 VARIOS RECOMENDADOS PARA EL

HIGADO GRASO:
limpieza. Reblandece las heces, protege la mucosa intestinal y lubrica el intestino.
Ajos, Enema: Preparar dos dientes de ajo hervidos en un cuarto de litro de agua,
agregar otro cuarto de litro de agua fría y aplicar a una temperatura promedio de 38ºC
como enema.
452
Boldo (+ 10 – 20 gotas de limón por taza), tomar una semana.
Col: Aplicar compresas de col.
semanal, cuatro veces al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal (Balch
1997).
Limón (2 limones) en un vaso de agua, tomar 4 vasos diarios, una semana.
yogurt casero y comidas de sopa de verduras. (Hamouy 2006; Dahlke y Ehremberger
1999; Luis silva y otros, 2006).
453
REFERENCIAS:

La verdad presente. 425 paginas.
Group.
256 pag.
volumen 2, Temario Materias especificas. Ebook. Editorial MAD eduforma, 551
paginas.
Pompa Gerónimo (1984): Medicamentos indígenas. Edición 50; Editorial América

S.A.; 340 págs.
454
455
2.55 HÍGADO, HEPATITIS

Un hígado con hepatitis se puede reconocer cuando las deposiciones son palidas
(blancas), los ojos son amarillentos, hay una orina oscura y fiebre, debilidad, vomitos,
nauseas, dolor de cabeza e inapetencia. La hepatitis es una inflamación del hígado por
una infección viral. El hígado no puede realizar sus funciones entre ellas eliminar la
bilirrubina, sustancia que se acumula en la sangre y da el color amarillo típico de piel y
mucosas conocido como ictericia. Su causa puede ser infecciosa (viral, bacteriana,
etc.), inmunológica (por auto-anticuerpos) o tóxica (por ejemplo por alcohol, venenos o
fármacos) (Balch 1,997).
En caso de Higado Hepatitis hay que hacer la consulta al medico especialista y
resolver su problema con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para
aliviarse.
2.55.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA HEPATITIS:

Frutas recomendadas para Hepatitis: Aceituna, acerola, ciruelas,
cocu, grosellas (negras), guayabas acidas (guaba, guara), limón, melocotón
(Durazno), mandarina, mango, manzanas, melón, naranja, Palta (aguacate), Peras,
piña (Anana), plátano (Banana, cambur), tamarindo, uva (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para Hepatitis: Achicoria (endibia,

escarola), ajos, ALCACHOFAS (Alcaucil), cebolla roja, coles (Repollo), endivias,
espárragos, espinacas, lechuga, papas amarillas o moradas (batata inglesa, patata),
pimientos (morrón), pepino (cohombro, pepinillo), poros, rábano (Balbach Alfons,
1988-2, Llado 2009; Valera 2011).
456
Extractos y Jugos recomendados para Hepatitis:

Alfalfa + tomate: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Alfalfa: Tomar una copita de zumo de alfalfa, si le disgusta, acompañar con zanahoria.
Cebolla: Tomar una copita de zumo de cebolla roja.
Coco: Tomar dos veces al día un vaso de jugo de agua de coco.
Koku: Licuar un ramo de koku con suficiente agua, dejarlo reposar toda la noche, en
el rocio y tomar un vaso en ayunas.
Lima: Por 3 semanas consecutivas tomar en ayunas un vaso de jugo de lima.
Limón y Tomate (germen de trigo): Lavar un tomate grande, picar en pedazos y
extraer sus semillas. Después combinar con el jugo de un limón en una batidora.
Luego, añadir 6 cucharas de aceite de germen de trigo. Batir por unos segundos.
Tomar un vaso una hora después de cada comida.
Limón: Hacer una cura del limón.
Manzana + Piña: Tomar el extracto de piña con manzanas.
Zanahoria + Alfalfa: Tomar 1 – 3 vasos del extracto.
Zanahoria, apio, beterraga, pepino o jitomate: Tomar el jugo de remolacha,
zanahoria, apio, pepino o jitomate.
2.52.2 BAÑOS MEDICINALES PARA HEPATITIS:

durante media hora.

RECOMENDADOS PARA HEPATITIS:
457

dolor, hinchazón).
(Ehrenberger 1999).
(Ictericia).
hígado.
458

(hepatitis).
biliar).
2.52.4 LICORES MEDICINALES PARA HEPATITIS:

almuerzo y cena.
antes de dormir.
459
2.55.5 VARIOS RECOMENDADOS PARA HEPATITIS:

ACEITE DE COCO: Tomar 1 – 2 cucharitas de aceite de coco en ayunas, 3 semanas
al mes (hepatitis C, Barrio 2010).
Ajo: Hacer una cura del ajo, tomar 1 – 5 dientes de ajos crudos y molidos.
Apio: Tomar té de apio.
aplicar en zona hepatica como emplasto (crisis hepática).
hasta que sienta la necesidad de expulsarlo. Aplicarse una vez semanal, cuatro veces
al mes, en promedio para no malograr la flora intestinal (Balch 1997).
Pepino, emplasto: Cortar el pepino finamente y aplicar directamente sobre la piel en
la zona del hígado y tapar después de la aplicación con una tela. Dejar por 30 minutos
(Disfunción hepática).
Plantas medicinales que alivian la cirrosis: Curcuma o palillo (Duke 1998;
Heinerman 1998).
REFERENCIAS
Group.
6. Heinerman John (1998): Las 7 supermedicinas de la naturaleza. Editorial Paidós;
241 páginas.
paginas.
8. Valera Jorge 2011: ALIMENTACION MEDICINAL II. Edición digital, 423 pag Lima
Perú.
460
461
2.56 HONGOS
Los hongos rápidamente se ubican en las zonas húmedas, como los pies, axilas,
manos, cuero cabelludo y provocan picor y descamación de la piel. Son fáciles de
contagiar a otras personas, pero para eso hay que cuidarse para que los hongos no se
expandan. Visitar a un buen medico dermatólogo para que de solución efectiva y
rápida; sino a un medico naturista para autorizar el uso de esta información.
2.56.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LOS HONGOS:

Alimentos recomendados para los Hongos: ACEITE (Oliva
virgen, pescado, sacha inchi), Canela, clavo de olor, comino, cúrcuma, Frejol rojo
pequeño, frejol rojo, frejol pinto, frejol negro, Nuez moscada, rosa mosqueta,
SORGO, Vainilla, Vinagre de manzana, zumaque.
Frutas recomendadas para los Hongos: ACAI, Albaricoque,

Arándanos azules, Arándanos rojos, CACAO, Caqui, Carambola, Cerezas, ciruela
roja (pasas), Chirimoyas, Chokeberries, durazno, Frambuesa, fresa orgánica, Goji
(bayas), granadas, Guayaba, Kiwi, limón, mandarina, Maní, Mango, Manzana roja,
Melocotón, Melón, Moras, naranjas, Nueces, Papaya, Pasas chinas, Pecanas, Pera,
Piña, plátano (Banana, cambur), Sandia (melón de agua, patilla), Sanki, toronjas
(papelmusa, pomelo), uvas (blancas, negras con semilla, rojas), Zarzamora.
Verduras recomendadas para los Hongos: Acelga, Ají, AJO,

Albahaca, Alcachofa, Apio, Berenjena, Berros, Brócoli, Calabaza, Cebolla, Coles,
Espinaca, estragón, jengibre, Lechuga, mejorana, Orégano, Pepino, perejil, Pimiento
(morrón), Poro, Repollo, romero, salvia, sauco, Tomate (jitomate), tomillo, Zanahoria
(Balch 1997; Duke 1998).
462
Extractos recomendados para los Hongos:

Jugos recomendados para los Hongos:

como la naranja y extraer su jugo. Lavar dos puñados de arándanos, verter los
ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes, tomar un vaso a diario.
poco.
463
2.56.2 BAÑOS MEDICINALES PARA LOS

HONGOS:
Agua y sal marina: Hacer baños de pies en agua bien caliente, agregar sal al
lavatorio, en una proporción de 30% con respecto al agua. Tratar de mantener los pies
en esa agua caliente, si se enfría el agua volver a calentar
(www.medicinasnaturistas.com).
Canela: Hervir 5 gr. de canela en rama en un recipiente con agua (una taza más o
menos) Tapar y reposar 10 minutos. Lavar varias veces la zona afectada con la
infusión, ayudándose con un algodón. Dejar que se seque de forma natural.

PARA LOS HONGOS:
Ajos, Compresas: Aplicar compresas de ajo borracho. El ajo borracho se prepara de
esta manera, moler los dientes de ajos y luego mezclar con alcohol de 90º, dejar
macerar por 12 horas y aplicar como compresas.
Arcilla: Emplastos de arcilla verde en la zona afectada, fricciones (polvo) en la zona y
en la ropa que cubra la zona, si procede, baños, enterramientos, y también de uso
interno // En las noches aplicarse arcilla en polvo sobre los dedos, luego cubrirse con
464
gasa y medias gruesas toda la noche, al día siguiente enjuagarse con agua tibia //
Espolvorear los zapatos y las medias con polvo de arcilla.
Aceite de ricino: aplicar compresas de aceite de ricino, elimina los hongos de las
uñas.
Arcilla: Emplastos en la zona afectada, ficciones (polvos) en la zona y en la ropa que
cubra la zona, si procede, baños, enterramientos y también uso interno.
Goma y papel higienico: Aplicar goma liquida entre los dedos de los pies y luego
adosar una cinta de papel higienico, eso refresca el pie y lo mantiene seco.
Zanahorias: Aplicar cataplasmas calientes de zanahorias crudas y ralladas en los
panadizos. Se llama panadizo a la inflamación flemonosa de los dedos en pies y
manos, siendo los más frecuentemente afectados el pulgar, el índice y el medio.
2.56.4 VARIOS PARA LOS HONGOS:

Ajos: Aplicar una compresa de ajos, preparar una lamina delgada de ajos, cubierta
con una gasa, aplicar por 2 horas (Perez Albela 2011).
Ajos y miel de abeja: Aplicar como un emplasto sobre la zona afectada, mezclar dos
dientes de ajos crudos machacados con miel de abeja y hacer una masa semejantre a
un ungüento, 1 – 2 veces al dia, puede cubrirse con una gasa o tela (Moller 2012).
Aceites (oliva virgen, pescado o sacha inchi): Consumir una cucharita o cucharada
en las noches, acompañado de pan integral.
Baños de agua y sal: Cuando hay hongos en las uñas de los pies, es recomendable
tomar baños de pies en agua claiente y sal; agregar 30% de sal para tener mejor
alivio, aplicar varias veces (www.medicinasnaturistas.com).
Hongos en la boca: Aplicar enjuagues bucales con vinagre de manzana.
Hongos en los pies: Colocar en un lavatorio medio litro de vinagre de manzana, y allí
pones los pies por un término de 10 minutos, luego echarse bien con agua fresca.
Plantas medicinales recomendadas: Aloe vera o sabila, Manzanilla, Milenrama,
Romero.
REFERENCIAS:
Group.
3. Fulder, Fulder y Blacwood (1997): El Ajo: Un Remedio Natural. Editorial Inner
Traditions, Bear & Company; 128 páginas.
4. Karmel Annabel, 1999, La nueva cocina para niños. Edition: illustrated. Publicado
por Ediciones B - México. 144 páginas.
5. Moller Erwin (2012):Santo remedio. Editorial Grijalbo, Mexico.
7. www.medicinasnaturistas.com
465
466
2.57 IMPOTENCIA
En caso de Impotencia hay que hacer la consulta al medico especialista y resolver su
problema con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.57.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA IMPOTENCIA:

Frutas recomendadas para la Impotencia: Aguaymanto (capulí,

uchuva), ajonjolí o sésamo, Albaricoque (damasco, chabacano), Almendras,
Arándanos, Avellanas, Castañas, cereza, ciruela, coco, Datiles, Frambuesa, Fresas,
cáscara de la cereza, Castaña, ciruela, durazno (melocotón), granada, guarana,
higos (breva), mango, Mani, Manzana, Mora, Naranja, Nuez moscada, PALTA
mapaña, melón de árbol), piña (Anana), plátano (Banana, cambur), pera, pistachos,
uva, El jugo extraído de las flores del coco. (Cruz 2002).
Verduras recomendadas para la Impotencia: Alcachofa

(Alcaucil), ajo, APIO, berenjena, berros, beterraga (remolacha, betabel), col (Repollo),
cebolla, culantro, espárragos, espinaca, hinojo, nabo, pepino (cohombro, pepinillo),
perejil, pimiento (morrón), poro, rábano, tomate (jitomate).
Extractos recomendados para la Impotencia:

Aceituna, cebolla y tomate
APIO: Tomar 1 – 2 vasos diarios, preferible en ayunas
Apio con tomate
Apio con tomate y limón
Beterraga, 2 vasos
Zanahoria + alfalfa + miel de abeja
Zanahoria + apio /// Zanahoria + apio + ajo (1 – 5 dientes)
Zanahoria + apio + berros + lechuga
Zanahoria + apio + cebolla
Zanahoria + apio + espárragos
Zanahoria + apio + hinojo
Zanahoria + apio + pepino
Zanahoria + betarraga + pepino. (Valera 2010).
Jugos recomendados para la Impotencia:

Manzanas, naranja y uvas: juntar el jugo de naranja, uvas verdes o rojas y manzana
en trozos, licuar y servir sin colar.
Papaya y piña
467
Palta y miel de abejas: licuar ½ palta con1 cucharada de miel de abejas; si desea
agregue una cucharada de germen fresco de alfalfa. Consumir ½ hora antes de las
comidas, de ser posible y dos veces a la semana. (Aranceta Javier, 2006).
2.57.2 BAÑOS MEDICINALES RECOMENDADOS

PARA LA IMPOTENCIA:
Baños calientes con yerbas: Tomar estos baños de tina con agua caliente,
hipertermia, combinar con cualquiera de estas plantas: Anemona // apio // Canela //
Flores de cactus // Cardamono // Baños de tina caliente con clavo de olor, usar poca
cantidad // Damiana // Baños de leche, miel y pétalos de rosa (baños de cleopatra) //
Baños de tina con aceite de jazmín, especialmente para las mujeres que quieren
atraer a su pareja // Menta // Perejil // Baños de tina con vainilla // Verbena.
468
2.57.3 LICORES MEDICINALES

RECOMENDADOS PARA IMPOTENCIA:
Macerado de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de aguardiente, 100 gramos
de huanarpo macho en harina, macerar por una semana; si desea puede agregar miel
de abeja. Tomar una copita en ayunas todos los días.
Macerado de siete raíces: Mezclar estas 7 Raíces (chuchuhuasi, huacapurana,
tahuari, murare, icoja, fierro caspi, cumaceba), en partes iguales y de allí agregar una
cucharada del pulverizado en un litro de aguardiente y media botella de miel de abeja,
macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas.
Vino de café, canela, clavo de olor y romero: Agregar a un litro de vino dulce, 1
rama de canela, 10 granos de café, 10 clavos de olor, 1 puñado de romero; macerar
por 9 días, luego colar.
macerar por una semana y filtrar. Tomar una copita
Vino de Huanarpo Macho: Agregar a una botella de vino tinto, 100 gramos de
huanarpo macho en harina, macerar por una semana. Tomar una copita en ayunas
todos los días.
2.57.4 VARIOS RECOMENDADOS PARA LA

IMPOTENCIA:
Arcilla: Emplastos en la Columna Vertebral, en el bajo vientre antes de acostarse, el
Hígado fuera de las digestiones si procede y también de uso interno.
Romero: Con el aceite esencial podemos utilizarlo para dar masajes // Realizar
inhalaciones.
Castañas y nueces: Machacar o moler 15 gramos de castañas y 15 de nueces, luego
añadir una cucharadita de azúcar; comer una vez al dia (Wang 2007).
469
Frambuesa: Externamente las propiedades astringentes de esta planta pueden

aprovecharse en el tratamiento de dolores de garganta, anginas, llagas en la boca,
inflamación de las encías, etc. Decocción durante ¼ de hora de 5 cucharadas de
hojas secas por litro de agua. Dejar reposar 15 minutos más. Realizar gargarismos o
enjuagues con el líquido resultante.
Frambuesa, enjuague: Enjuagarse la boca con agua de hojas de frambuesa.
Fresa: Las infusiones de hojas secas son muy astringentes y pueden utilizarse con la
misma finalidad.
Higos y yogurt casero: Mezclar el yogurt casero con 10 higos (incluir los hilos
blancos que atraviesan el higo).
Limón: Excelente bactericida. Se pueden realizar enjuagues o pinceladas con el jugo
fresco (Albertinazzi, Elba; 2004).
Mango, miel de abeja y yogurt casero (lassi de mango): Sacar la pulpa de dos
mangos medianos y maduros, juntar con dos tazas de yogurt casero o descremado y
agregar 3 cucharadas de miel de abeja, licuar y tomar (Bhajan 1983).
Nuez moscda y yogurt casero: Comer 1 – 2 cucharaditas de muez moscada con un
vaso de yogurt casero, preferible antes de una relación de pareja (disfunción eréctil).
Yogurt y frutas: Tomar este desayuno de yogurt casero con frutas, especialmente con
caqui, ciruelas, durazno o melocotón, papaya, pera y/o platano
REFERENCIAS:

268 páginas
Bhajan Yogui (1983): Alimentacion para la salud y la curación. Editorial Guru


Perú.
470
471
2.58 INFLAMACIONES /
Desinflamantes antiflogístico
/ Emoliente / Antiinflamatorio
La inflamación de diversos órganos del cuerpo puede aliviarse con alimentación,
frutas y verduras. En el asma la inflamación cierra los conductos aéreos; en las
alergias la inflamación induce a una reacción antoinmunitarias; en la artritis la
inflamación destruye los cartílagos; en la circulación sanguínea la inflamación puede
producir trombos o conductos con sangre coagulada, etc. En casos profundos y
crónicos es necesario hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema
con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.58.1 ALIMENTOS Y DIETAS DESINFLAMANTES

ANTIINFLAMATORIOS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos recomendados Desinflamantes Antiinflamatorios:

Aceite de coco, Aceite de pescado, Aji, Alpiste, Arroz integral, Condimentos (Clavo
de olor, Comino, Curcuma o palillo, kion o jengibre), frejoles o guisantes (habas),
jengibre o kion, Pimienta (pimienta de cayena, capsaina), SABILA O ALOE VERA
semillas (calabaza, girasol), (Carper 2008; Bordenabe 2011).
Frutas Antiinflamatoria o Desinflamantes: Aceituna,

Aguaymanto (inflamación de la garganta), Akai (huasai), Aji guaguao (fruto),
Albaricoque (damasco, chabacano; semillas, hinchazones de los pies), Almendra,
Arandano, Cacao, Castaña (inflamación gastrointestinal), cidra (inflamación de la
garganta), Ciruela (fresca o pasas), Frambuesa, frutos secos (almendras, avellanas,
lino), Fresa organica, Granada (inflamación de la garganta), Granadilla (inflamación
gastrointestinal), Grosellas (inflamación flemonosa de los dedos), Guayaba (guaba,
guara), Guinda (inflamación de la garganta), higo (breva), LIMON, lúcuma,
Mandarina, mamey, manzanas (respiratorio, digestivo), Melon, Membrillo, Moras
(inflamación de la garganta), Níspero, Pacay (inflamación gastrointestinal), Paltas o
Aguacates (inflamación flemonosa de los dedos), PAPAYA (papaína, carica,
lechosa, mamon, melón de árbol), Pera, Piña (Anana; garganta), Pitahaya, Plátano
(Banana, cambur), tamarindo, Toronja (inflamación de la garganta), trigo preferible
rojas, orgánico, Tuna, Uva (inflamación gastrointestinal), zanahoria, Zarzamora
(inflamación de la garganta) (Balbach Alfons, 1988-1).
472
Verduras recomendadas Desinflamantes

Antiinflamatorios: Acelga (hojas), AJOS, Albahaca, Alcachofa (Alcaucil),
Achicoria, alfalfa, alpiste, apio, Berro, Brocoli, Cebolla, col o repollo, Col de bruselas,
Culantro (cilantro), Espinaca, Kion (jengibre), lechuga cimarrona, Nabo
(inflamaciones crónicas), Papa (batata inglesa, patata), Pepino (inflamación
gastrointestinal), Pimiento rojo o verde, Rábano (inflamación intestinal), Repollo,
tomate (jitomate; remedio cubano), Verdolaga, Zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
Alimentos NO recomendados Desinflamantes

Antiinflamatorios: Alimentos alérgenos (huevos, lacteos (leche, queso,
mantequilla), maíz, mani, soya, trigo trasgenico); alimentos que contienen gluten
(avena, cebada, centeno, trigo); azúcar refinada (bebidas, caramelos, dulces pasteles);
grasas (frituras, embutidos, carnes rojas); harinas refinadas (pan blanco, galletas;
Hyman 2006).
Extractos Y Jugos Desinflamantes Antiinflamatorios:

Apio: Lavar y picar los 3 tallos de apio. Colocar en la batidora y agregar 1 cucharada
de miel de abeja junto con 1 vaso de agua. Batir por unos instantes, Colar y tomar un
vaso durante una semana.
Berro, espinacas y naranja: Licuar un puñado de hojas de berro, un puñado de
espinacas, luego mezclar el zumo de una naranja en ¼ de taza de agua, servir
inmediatamente.
Cebolla y Manzana: Tomar el Licuado de manzana y cebolla.
Cebolla y repollo: Tomar el extracto de repollo y cebolla
Frambuesa y Manzana: Lavar, pelar y picar las 2 manzanas. Lavar y desinfectar ½
taza de frambuesas. Colocar los ingredientes en la licuadora con 1 vaso de agua, batir
por unos instantes y colar. Tomar un vaso de este jugo tres veces por semana.
LIMON: Tomar una copa o un vaso en ayunas (www.deguate.com)
Manzana y naranja: Extrae el jugo de las 4 naranjas y 1 manzana. Licuar ambos con
el agua mineral ½ litro. Tomar un vaso después de cada comida durante una semana.
473
PAPAYA Y SABILA: Mezclar la papaya con el gel de la sabila y tomar en ayunas.

PAPAYA: Consuma en cantidad el jugo de papaya en el desayuno o como ayuno todo
el dia.
Piña y Toronja: Tomar el Licuado de ananá y pomelo
Pitahaya: Consuma el jugo de pitahaya.
Tomate apio y perejil: Tomar el jugo de tomate, apio y perejil.
Zanahoria y manzana: Tomar 1 – 3 vasos de esta combinacion antes de dormir
Zanahoria, apio y betarraga (betabel o remolacha): Tomar el jugo de zanahoria,
remolacha y apio (una de las verduras más depurativas). Beber 1 vaso después de la
comida, una vez por semana.
Zanahoria, Naranja y toronja: Tomar el jugo de naranja, toronja y zanahoria.
2.58.2 BAÑOS MEDICINALES DESINFLAMANTES

ANTIINFLAMATORIOS:
Aciano: Baños oculares y gotas en los ojos.

Arroz: Hacer lavados con el agua cocida del arroz con nuez moscada y canela.
Eufrasia: Lavados oculares y colirio en su infusión (Conjuntivitis)
Flores de Heno: Tomar baños de Pies; en una vasija de agua hirviendo se echan de 3
a 5 puñados de flores de heno, tapar la vasija y dejar enfriar a una temperatura media;
poner los pies (sirve para hinchazones de pies también).
Manzanilla: Tomar baños calientes de tina con manzanilla (Rojas 1999).
Llantén: Agregar a los baños de tina calientes hojas de llantén.
Roble: Baños oculares con la decocción de la corteza (Conjuntivitis)
Sauco: Baños oculares con la decocción de sus flores (Conjuntivitis)
474

DESINFLAMANTES ANTIINFLAMATORIOS:
Aceite de oliva virgen y ajo, frotaciones: Frotar el aceite de oliva en la zona

inflamada, luego aplicar encima con una gasa un diente de ajo rosado machacado.
Berros: Aplicar una cataplasma de berros sobre la zona afectada.
Aciano: Aplicar compresas sobre los ojos (Conjuntivitis)
Arcilla (1): Emplastos de arcilla verde fría todos los días hasta disminuir las
inflamaciones o no sentir el problema. Usar fuera de las comidas, preferible, antes de
dormir o en ayunas. (Conjuntivitis, Glaucoma, Irritaciones, Presión Ocular)
de ir a dormir, gargarismo y también de uso interno. (BOCA (Infecciones e
inflamaciones)
Arcilla (3): Emplastos en la zona de los oídos y por debajo de ellos, en las Cervicales
y también uso interno. (Inflamaciones oído)
Arcilla + cola de caballo: Prepare el barro de arcilla verde con cola de caballo y
aplicarlo bien frío sobre la zona afectada, luego cubra con lana, deje reposar entre 45
minutos y una hora. Limpie con aceite de lavanda.
Arcilla + tomillo: Prepare el barro de arcilla verde utilizando hojas de tomillo frescas
y trituradas en mortero aprovechando todo su jugo. Aplique sobre el abdomen y deje
reposar el mayor tiempo posible. (Inflamación Y Dolores De Los Intestinos)
Cebolla: Aplicar una cataplasma gruesa de cebolla molida remojada caliente
(inflamación músculos de la cadera) // Se parte en rodajas y se ponen a asar. Se
retiran del fuego y se colocan sobre la parte afectada. Verifique de que la cebolla no
éste demasiado caliente antes de colocarla sobre la persona.
Fresas: Aplicar las hojas frescas molidas de la fresa.
Habas + leche: Aplicar la harina de habas en cataplasma con leche (hinchazón).
Habas: Aplicar cataplasma de harina de habas.
Higo: aplicar cataplasma caliente y cubrir con una toalla por media hora.
Lechuga + aceite de oliva: Aplicarla como emplasto mezclada con aceite de oliva.
Lechuga: Aplicar la lechuga en forma de cataplasma caliente, constituye un buen
emoliente en las inflamaciones y un eficaz calmante. // Aplicar el zumo de lechuga //
La lechuga hervida durante 10 minutos, aplicada directamente en forma de cataplasma
con algo de aceite de oliva (hinchazón).
Malva; enema: Preparar un cocimiento de malva, 10 cucharadas por litro de agua y
aplicar, especialmente en inflamaciones del intestino grueso (fisura anal).
Mango: Cocinar las hojas o cogollos en dos litros de agua durante 20 minutos. Aplicar
compresas tibias o baños.
Membrillo: aplicar las hojas trituradas.
Ortiga: Aplicar emplastos de ortiga para inflamaciones articulares.
Roble: compresas con la decocción de la corteza. (Conjuntivitis)
Sauco: compresas con la infusión de sus flores. (Conjuntivitis)
Tomate: Aplicar cataplasma de las hojas de tomate a la parte afectada una vez que ha
sido triturada y literalmente asada.
Uva: Aplicar en forma de cataplasma, las hojas ligeramente asadas y untadas con
aceite de oliva.
475
Zapallo: Las flores ligeramente asadas, son eficaces contra las inflamaciones de
oídos.
2.58.4 VARIOS DESINFLAMANTES ANTIINFLAMATORIOS:
Aceite de coco: Tomar 1 – 3 cucharadas de aceite de coco.

ALOE VERA O SABILA, COLA DE CABALLO Y MIEL DE ABEJA: Preparar el gel de
aloe vera o sabila, un tercio; mezclar con el cocimeinto de cola de caballo, un tercio; y
juntar al final con miel de abeja, un tercio; batir y tomar en ayunas.
Plantas medicinales antiinflamatorias recomendadas: Acanto, Achiote, Agracejo,
Ajo, Alamo, Alheli amarillo, Alholva, Aliso, Aloe vera (sabila), Angelica, Arnica,
Azafran, Calabaza, Calendula, Cerezo, Coclearia, Cola de Caballo, Curcuma o palillo,
Escorzonera, Escrofularia, Eucalipto, Frambueso, Fresno, Fumaria, Geranio,
Ginkobiloba, Girasol, Grama Dulce, Gordolobo, Guaba, Harpafogito, Helecho,
Hierbabuena, Hierba del pastor, Hinojo, Lapacho (pau de arco), Laurel, Hiperico,
Lavanda, Lepidio, Llanten, Malva, Malvavisco, Manayupa, Manzanilla, Matico
(cordoncillo), Menta, Milenrama, Moral, Ñuño Pichana, Olmo, Oregano, Ortiga,
Pensamiento, Peonia, Propoleo, Rabo de gato, Regaliz, Romero, Sauce, Te verde,
Trebol, Ulmaria, UÑA DE GATO (Chavez 2009).
REFERENCIAS:
3. Bordenabe Jorge (2011): La Dieta Anti-Inflamatoria: El Rol De La Dieta Y
Enfermedades Cronicas. Editorial Balboa Press, 160 páginas
páginas.
impresores EIRL, 143 páginas.
6. Hyman Mark (2006): Ultrametabolismo, En Plan Sencillo Para Bajar de Peso
Automaticamente; Editorial Norma, 375 páginas.
8. www.deguate.com
476
477
2.59 INSOMNIO
Es la incapacidad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Es dormir poco y de
mala calidad. Afecta más a las personas mayores, a las mujeres embarazadas y en la
etapa de la menopausia. Tal vez una de las buenas maneras de evitar el insomnio es
dejar las preocupaciones y por otro lado, aliviar las afecciones hepáticas. Antes de
visitar al medico puede usar esta información.
2.59.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA EL

INSOMNIO: FRUTAS, VERDURAS Y JUGOS
Alimentos Recomendados para el Insomnio: Algas (reishi,

ganoderma), almendras, avellanas, avena, cebada, Levadura de cerveza, maíz
morado, garbanzo, trigo, nueces, miel, lentejas, frejoles negros, garbanzos, pescados,
aves de corral.
Frutas recomendadas para el Insomnio: Ajonjoli o sésamo,

Albaricoque, Almendras, Cacao, Cereza (acerola, cuezo), Coco, Dátil, Goyi, Granadilla
real, Limón, Maní, Mandarina, MANZANA, maracuyá (fruta de la pasión, parchita),
melocotón o Durazno, Naranja, Plátano (Banana, cambur; Cura de Plátano), Semillas
de amapola, Toronja (papelmusa, pomelo), Uvas (Balbach Alfons, 1988-1; Duran
2007).
Verduras recomendadas para el Insomnio: Ajos, albaricoque

(damasco, chabacano), alcachofa, apio, Berenjena, brócoli, cálamo, cebolla, Col,
478
coliflor, espinaca, Lechuga, lúpulo, melisa, naranjo, pimientos, rábanos, sauce,

verdolaga, zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
Alimentos NO Recomendados para el Insomnio: Evitar

estos alimentos en la noche: Alcohol, azucar, berenjena, café, comidas saladas,
espinaca, chocolate, gaseosas, frituras, jamon, mate, papa, queso, salchicha, te
comun, tomate.
Jugos recomendados para el Insomnio:

Almendras: Masticar algunas semillas de almendras antes de dormir.
Coco (comer la pulpa y la leche de coco).
Lechuga: Tomar un vaso de jugo de lechuga orejona (preparado en el extractor) una
hora antes de dormir.
Lechuga: Tomar cocimiento de hojas de lechuga.
Manzanilla, lechuga, plátano, melón: Poner las hojas en la licuadora junto con el
plátano y licuar hasta que sea una mezcla homogénea. Agregar el té de manzanilla y
el jugo de ½ limón recién exprimido. Servir de inmediato y tomar. Puede colarlo y
endulzar con miel. Tomar una taza media hora antes de dormir.
Moras, platanos y tofu: Licuar Moras, plátanos, tofu, levadura de cerveza), servir.
DIETA RECOMENDADA PARA EL INSOMNIO:
Ayunas
Ajos: Consumir 2 dientes de ajos con zumo de limón.
Extracto o ensalada de apio, pepino y zanahoria.
Papaya + sábila.
Zanahoria, apio y berros: Tomar un vaso del extracto, en partes iguales
Zanahoria y coliflor, tomar el extracto (Millidge 2006).
Desayuno:
Yogurt descremado espolvoreado con Cacao
Ensalada de frutas con semillas secas.
Jugo de Naranjas con tostadas.
Avena con manzana.
Zanahoria con apio
Zanahoria con manzana
Almuerzo:
Pescado al vapor con verduras sancochadas. Ensalada de lechuga.
Caldo de Acelgas / Brócoli saltado / Infusión.
479
Puré de alcachofas. Chicha morada sin azúcar.
Cena
Tomar extracto de apio.
Consumir una fruta: Plátano o Banana, naranja o mango.
1 vaso de leche tibia con miel
Única Cena: Compota de MANZANA (incluida la cascara y el agua, no semilla).
Entrecomidas:
Tomar infusiones de: Anís, boldo, cálamo, hierbaluisa, hinojo, hipérico, lechuga, lúpulo,
malva, Manzanilla, matico, Melisa, Menta, pasiflora, pasionaria, salvia, Stevia, tilo,
toronjil, o valeriana.
Antes de dormir:
− Hervir las cáscaras de limón y naranja en agua durante unos 10 minutos. Tomar.
− Macerar 1 puñado de flor de azahar en medio vaso de agua durante una jornada
entera al sol y al sereno. Preparar una infusión con 2 hojas de hierbabuena y ½
vaso mas de agua y se le añade ½ vaso de agua de azahar. Hay que tomarlo al
aire libre, o al menos con la ventana abierta.
− Llevar el agua a ebullición, retirarla del fuego, añadir 1 cucharada de pétalos de
amapola y dejarlo reposar unos minutos. Tomar una taza antes de ir a dormir.
− LIMON: Tomar una copa o un vaso de zumo de limón (especialmente los que
sufren problemas hepáticos y personas de la tercera edad).
− Vinagre de manzana: Tomar medio vaso de agua templada con 2 cucharadas de
vinagre de manzana y 1 cucharada de miel de azahar.
− Almohada violeta: Poner fundas de almohada de color violeta, eso asegura el
sueño.
− Floripondio: Poner 1 – 3 flores en la almohada, en las noches para tranquilizarse
con su olor y agarrar sueño.
480

PARA EL INSOMNIO:
Agua: Aplicar un baño de agua fría en los brazos o maniluvios // Tomar baños de pies
en agua fría o pediluvios // Antes de dormir, tomar baños de pies con agua fría y
caliente, poner un pie en un balde agua fría y el otro en otro balde agua caliente;
ambos en un tiempo de 1 – 2 minutos, luego cambiar los pies; cuando se enfríe el
balde de agua caliente volver a renovar, para seguir haciendo los baños de pies.
Cálamo: Aplicar baños con la decocción del rizoma.
Eneldo: Lavarse la cabeza con la infusión de eneldo antes de ir a dormir.
Lavanda: Tomar baños de tina calientes, con esencia de lavanda (sales), puede
acompañar con una música suave y de poco volumen y una velas que le den un
ambiente calido y reconfortante (Perez Albela 2011)
Lechuga: Baños tibios de tina con lechuga, son usadas para el insomnio infantil.
Mostaza: Tomar baños de pies con mostaza; agregar 1- 2 cucharadas de mostaza
molida en un litro de agua hirviendo; darse baños de pies en esa agua entibiada por 5
minutos.
Manzanilla: Tomar baños de tina, calientes de manzanilla antes de acostarse o en
ayunas. // También se puede usar el aceite esencial de Manzanilla Romana.
Tilo: Tomar un baño con la cocción de tilo por 15 20 minutos (insomnio infantil).
Tomillo: Tomar baños tibios o calientes de tina con flores de tomillo antes de
acostarse o en ayunas.
2.59.3 EMPLASTOS, CATAPLASMAS O

COMPRESAS RECOMENDADOS PARA EL
INSOMNIO:
Aloe vera: Echarse la gelatina de aloe vera en la cabeza, durante toda la noche,
volverá a soñar. Aplicarse un casco de gel de aloe vera en ayunas o toda la noche.
Arcilla: Emplastos en la Columna Vertebral, Nuca y Cervicales, en la parte baja del
vientre antes de ir a dormir. Aplicase un casco de barro en la cabeza, toda la noche o
en ayunas.
Lechuga, Emplastos: Aplicar sobre la frente las hojas de lechuga con aceite de oliva,
quitar cuando se quede dormido.
Manzanilla: Aplicar compresas con una decocción de manzanilla bien cargada.
481
2.59.4 LICORES MEDICINALES PARA EL

INSOMNIO:
Vino de amapola, manzanilla, menta, tilo y valeriana: Macerar por 20 – 30 dias;
agregar a medio litro de vino, las flores de manzanilla, menta, flores de amapola, flores
de tilo, picadas y machacadas, en un recipiente bien tapado, agitar de vez en cuando.
Colar y beber tres copitas diarias.
LICOR DE MANZANILLA: En una botella agregar 200 ml de aguardiente, y 30 g de
flores secas de manzanilla, macerar por dos semanas, agitando todos los días; el
último día dejar reposar la solución y filtrar. Por otro lado preparar un jarabe de azúcar,
hervir 350 gramos de azúcar en 400 mililitros de agua; al hervir bajar el fuego y
remover la mezcla por 10 minutos; al final dejar enfriar el jarabe; 24 horas después, o
sea después de un día entero, juntar el jarabe de azúcar con la solución macerada de
manzanilla y se agita, luego hay que dejar reposar esta mezcla por un par de horas, y
finalmente filtrar; guardar en una botella por 30 días. Tomar una copita antes de
dormir.
VINO DE AZAHAR: Agregar a un litro de vino tinto, 40 gramos de flores de naranjo
amargo y 4 clavos de olor, dejar macerar por una semana, luego agregar 3
cucharadas de miel, agita y colar, al final guardar la solución en una botella oscura con
corcho. Beber un sorbito antes de acostarse todas las noches.
482

INSOMNIO:
Lechuga, menta y miel de abeja: Mezclar medio vaso de extracto de lechuga, medio
vaso de infusión de menta y 2 – 5 cucharadas de miel de abeja, batir y toamr antes de
dormir.
Lechuga, sopa: Tomar una hora antes de dormir un plato de sopa de lechuga.
Mandarina, hojas: Preparar el té de las hojas de mandarina.
Meditar: Hacer un ejercicio de meditación antes de dormir.
Naranja: Comer la cascara de naranja, antes de ir a la cama.
Vinagre de manzana casero: El vinagre de manzana es muy beneficioso para la
salud, pues posee una potente combinación de sales minerales, materias orgánicas y
ácido acético. Tomar medio vaso de agua templada con 2 cucharadas de vinagre de
manzana y 1 cucharada de miel de azahar. Lo tomamos antes de acostarnos.
Plantas recomendadas: Adormidera, Alfalfa, Amapola, Anís, artemisa, boldo, Eneldo,
Espino Albar, fumaria, hinojo, Hipérico, Kava, lavanda, lúpulo, malva, Manzanilla,
Manzano, marrubio negro, matico, Mejorana, Melisa, Menta, Pasiflora, Pasionaria,
salvia, saúco, Stevia, tilo, toronjil, valeriana, verbena, Violeta, Zapote Blanco.
Violeta: Aplicar compresas de las flores de las violetas, hacer un cocimiento de ellas y
poner tanto ela gua como las flores como compresa en la cabeza (Arias 1982)
REFERENCIAS
4. Duran Felipe (2007): Manual curativo con frutas y plantas medicinales. Editorial
Grupo Latino; 686 paginas
5. Millidge Judith (2006): El Libro de Los Zumos Y Batidos. Editorial Robinbook, 256
páginas.
483
484
2.60 LUMBAGO/ CIATICA

En caso que persista el Lumbago o Ciatica hacer la consulta al medico especialista y
aliviarse.
2.60.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA EL LUMBAGO O

CIATICA: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos recomendados para el Lumbago o Ciatica: Aji,

Arroz integral, frejoles o guisantes, jengibre o kion, Pimienta, SABILA O ALOE VERA.
Frutas recomendadas para el Lumbago o Ciatica:

Aceituna, Aji guaguao (fruto), Albaricoque (damasco, chabacano; semillas), Almendra,
Arandano, Cacao, Ciruela (fresca o pasas), Frambuesa, frutos secos (almendras,
avellanas, lino), Fresa organica, Granadilla, Guayaba (guaba, guara), higo (breva),
Limón, lúcuma, Mandarina, mamey, manzanas, MELON, Membrillo, Moras, Naranja,
Níspero, PAPAYA (papaína, carica, lechosa, mamon, melón de árbol), Pera, Piña
(Anana), Pitahaya, Plátano (Banana, cambur), tamarindo, Toronja, trigo preferible
rojas, orgánico, Tuna, Uva, zanahoria.
Verduras recomendadas para el Lumbago o

Ciatica: Acelga (hojas), Ajos, Albahaca, Alcachofa (Alcaucil), alfalfa, alpiste, apio,
Berro, Brocoli, Cebolla, col, Col de bruselas, Culantro (cilantro), Esparragos,
Espinaca, Kion (jengibre), lechuga cimarrona, Nabo, Papa (batata inglesa, patata),
Pepino, Pimiento rojo o verde, Rábano, Repollo, tomate (jitomate), zanahoria.
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Extractos recomendados para el Lumbago o Ciatica:

Berro, espinacas y naranja: Licuar un puñado de hojas de berro, un puñado de
espinacas, luego mezclar el zumo de una naranja en ¼ de taza de agua, servir
inmediatamente.
Cebolla y Manzana: Tomar el Licuado de manzana y cebolla.
Cebolla y repollo: Tomar el extracto de repollo y cebolla
Tomate, apio y perejil: Tomar el jugo de tomate, apio y perejil.
Zanahoria, apio y betarraga (betabel o remolacha): Tomar el jugo de zanahoria,
remolacha y apio (una de las verduras más depurativas). Beber 1 vaso después de la
comida, una vez por semana.
Jugos recomendados para el Lumbago o Ciatica:

Limon y naranja: Hacer una dieta de 1 – 3 dias de naranja y limón; preparar un vaso
de este par de frutas, un tanto de cada uno y tomar (arias 1982)
Manzana y naranja: Extrae el jugo de las 4 naranjas y 1 manzana. Licuar ambos con
el agua mineral ½ litro. Tomar un vaso después de cada comida durante una semana.
PAPAYA: Consuma jugo de papaya en el desayuno o como ayuno todo el dia.
PAPAYA Y SABILA: Mezclar la papaya con el gel de la sabila y tomar en ayunas.
Piña y Toronja: Tomar el Licuado de ananá y pomelo.
Pitahaya: Consuma el jugo de pitahaya.
Uvas: tomar este jugo un vaso de uvas frescas diariamente y fuera de las comidas.
Zanahoria y manzana: Tomar 1 – 3 vasos de esta combinacion antes de dormir
Zanahoria, Naranja y toronja: Tomar el jugo de naranja, toronja y zanahoria.

PARA EL LUMBAGO O CIATICA:
Baños de arcilla o arena: Tomar baños de arcilla o arena en la playa, con sol en
verano.
486
Baños de asiento de temperatura alterna: Tomar baños de asiento de agua caliente,

luego alternar con baños de asiento de agua fría, terminar con baños de agua fría, es
preferible en las mañans o antes de dormir (Schneider Ernst, Malaxetxebarría Esther,
Pamplona Jorge, 2003).
Hipertermia: Tomar baños de hipertermia tres veces por semana.
Kion o jengibre: Hervir medio litro de agua, añadir 2 cucharadas de kion o jengibre,
humedecer con un paño con esta agua en la parte afectada, repetir la aplicación varias
veces durante media hora. Tapar con un trozo de lana negra. Repetir de 2 a 3 veces al
día.
Vinagre de sidra: Verter en el agua caliente de la tina 1 taza de vinagre de sidra de
manzana. Tomar un baño de 20 minutos.

RECOMENDADOS PARA EL LUMBAGO O CIATICA:
Ajos y arcilla: Hervir 7 dientes de ajo en una taza de agua por cinco minutos y echar
esta mezcla en una taza con arcilla verde. Mezclar hasta obtener una pasta que no
esté suave. Aplicar caliente en el área del dolor.
Arcilla: Emplastos de barro en la zona lumbar / sacro cada dos o tres horas mientras
se tenga dolor.
Arcilla, col y vinagre de manzana: Mezclar medio kilo de arcilla verde, 3 cucharadas
de vinagre de manzana, 1 litro de agua mineral. Aplicar en la zona afectada la masa y
cubrir con una hoja de col, envolver la zona con una prenda de lana y dejarla por 2
horas en el cuerpo.
Avena: Calentar 1 litro de agua, agregar 400 g de avena. Dejar hervir durante 15
minutos más, retirar del fuego y escurrir la avena. Aplicar con un paño caliente, 3
veces al día, la cataplasma sobre la zona dolorida y recubrir con una toalla (Shelov
Steven y Gonzales de Riva Rosario 2005).
Avena y vinagre: Preparar un emplasto de avena con vinagre y aplicar en la zona
congestionada.
Berro: Aplicar cataplasma caliente de berro.
Caléndula: Hervir 2 cucharaditas de raíz de caléndula en medio litro de agua durante
5 minutos. Empapar un paño con esta infusión y aplicar en la zona lumbar
sujetándolas con unas vendas. Repetir esta acción varias veces.
COL, cataplasma: Aplicarse col en la zona afectada. Echar una hoja de col en agua
hirviendo (o cocida al vapor) y poner como cataplasma en la zona afectada. Segunda
formula, Se cortan las venas centrales, y se ponen una sobre la otra aplastándolas un
poco con un rodillo de amasar o bien con una botella, para que el jugo salga de ellas.
Cuando los dolores son muy fuertes hay que repetir la operación dos o tres veces al
día. La cataplasma de la noche se puede mantener hasta la mañana siguiente y se
sujeta mediante vendas de algodón o una tela negra para mantener el calor. Tercera
formula, poner 3 capas de col machacadas y calentadas previamente, luego cubrir con
487
una lana (negra) y vendar, usar toda la noche, seguir hasta calmar los dolores
(Rossman y Stevens 1997).
Col y arcilla, Cataplasma; preparar un extracto de col y agregar a la arcilla para
hacer barro, luego aplicar una capa de un centímetro de grueso de barro sobre las
articulaciones afectada antes de acostarse. Se puede cubrir y sujetar el barro con un
vendaje por una hora o durante toda la noche.
Espárragos: Aplicar compresas calientes con la decocción de raíces de espárragos.
Fenogreco: Se usa en emplastos: 1 cucharada de semilla hervida durante 5 minutos,
se aplica en caliente. // Usar 2 cucharadas de semillas con 1 clara de huevo: aplicar
directamente en la zona y reemplazar cuando se desprende.
Frijol: Aplicar el frejol verde molido como emplasto.
Granadilla: Aplicar las hojas de la granadilla como cataplasma untadas en manteca.
Higos: Remoje en 3 tazas de agua hirviendo unos 6 higos, haga un cataplasma con
ellos, aplíquelo directamente sobre la zona del dolor y cubra con una toalla gruesa o
una franela tibia.
Kion o jengibre y aceite vegetal (ajonjolí o sésamo): Preparar una masa con kion
molido y aceite de ajonjolí y aplicar como emplasto; sin presionar por 15 minutos
minimo.
Linaza: Aplicar cataplasmas o compresas calientes de linaza.
PAPA, Emplasto: Aplicar la papa cruda rallada en la zona lumbar. Envolver con una
venda o aposito para mantener el calor y deja durante una hora.
Romero y vinagre: Hervir por 5 minutos en un litro de agua, 1/4 de litro de vinagre, 2
puñados de romero, dejar reposar por un par de minutos, humedecer un pedazo
de algodón y poner sobre la parte adolorida.
Romero: Restregar, sobar o fregar la espalda o zona adolorida con el macerado de
romero. Previamente humedecer la zona afectada con alcohol, luego restregar con el
macerado de romero, acompañar con pellizcos. Preparar un macerado de romero, en
una botella de alcohol de 96ºC, agregar 3 cucharadas de romero seco o dos ramitas
de romero fresco; macerarlo por una semana cuando sea romero fresco y por dos
semanas cuando sea romero seco; agitarlo todos los días.

LUMBAGO O CIATICA
ALOE VERA O SABILA, COLA DE CABALLO Y MIEL DE ABEJA: Preparar el gel de
aloe vera o sabila, un tercio; mezclar con el cocimeinto de cola de caballo, un tercio; y
juntar al final con miel de abeja, un tercio; batir y tomar en ayunas.
Arcilla: Beber cada mañana en ayunas de arcilla para facilitar el drenaje del
organismo.
488
Pimiento: Aplicar la tintura o la infusión del pimiento como frotación sobre la zona de
dolor (Balbach Alfons, 1988-2).
Plantas medicinales recomendadas: Agracejo, Ajo, Alamo, Aliso, Aloe vera
(sabila), Angelica, Arnica, Azafran, Calabaza, Calendula, Cerezo, Cola de Caballo,
Curcuma, Escorzonera, Escrofularia, Eucalipto, Frambueso, Fresno, Fumaria, Geranio,
Ginkobiloba, Girasol, Grama Dulce, Gordolobo, Guaba, Harpafogito, Helecho,
Hierbabuena, Hierba del pastor, Hinojo, Lapacho (pau de arco), Laurel, Hiperico,
Lavanda, Llanten, Malva, Malvavisco, Manzanilla, Matico (cordoncillo), Menta,
Milenrama, Moral, Olmo, Oregano, Ortiga, Pensamiento, Peonia, Propoleo, Regaliz,
Romero, Sauce, Trebol, UÑA DE GATO.
REFERENCIAS:
3. Rossman W y Stevens N (1997): Medicina Popular. Editorial sirio, 259 páginas.
4. Shelov Steven y Gonzales de Riva Rosario (2005): El primer año de su bebe.
Editorial American Academy Of Pediatrics; 740 páginas.
5. Schneider Ernst, Malaxetxebarría Esther, Pamplona Jorge, 2003. Salud por la
489
490
2.61 MEMORIA / TÓNICO

CEREBRAL
Cuando un niño lee una pagina de su libro de estudio para el examen del dia siguiente
3 – 5 veces para poder estar preparado; pero si le damos una alimentación adecuada
y algunas hierbas que sirvan para depurar y limpiar el torrente sanguíneo cerebral esta
se puede reducir a 1 – 2 veces en promedio, de la lectura y estará mas preparado para
el examen y mas fresco el cerebro. En los adultos también sucede pero con menos
efectividad.La memoria nos ayuda a recordar, ya que tenemos almacenada mucha
información. Tambien existe una memoria visual de las cosas que vemos; una
memoria gustativa, de las cosas que comemos; una memoria olfativa, de los olores
que percibimos; y una memoria sensorial de las cosas que tocamos. Por medio de la
memoria aprendemos, hablamos, jugamos, respiramos, hacemos muchas acciones
que nuestro cerebro determina que lo debemos hacer. En caso que no mejore la
Memoria hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema con una
alimentación recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.

MEMORIA: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos recomendados para la Memoria: Aceite omega 3

(ajonjolí o sésamo, pescado, anchoveta, Oliva virgen, sacha inchi), Cereales
integrales (avena, germen de trigo organico, kiwicha, quinua, trigo organico),
Frejoles (negro, rojo, soya), Habas, Pescado de carne roja (ANCHOVETA, atun,
trucha).
Frutas recomendadas para la Memoria: Ajonjolí o sésamo,

Albaricoque, Almendra, avellanas, avena, cachipay, cereza, chirimoya, ciruela,
cítricos, dátil, frutas secas (mani), , kiwi, Higo, leche de coco, LIMON, Mamey,
mandarina, MANZANA, marañón (semilla, remedio cubano), melón, Naranja,
naranjilla, Nuez, noni, nueces, pecanas, peras, plátanos, piña, Pitanga, semillas de
girasol, sésamo, Tomate, Tomillo, Toronja o pomelo, Ubos, zapote. (Balbach Alfons,
1988-1).
Verduras recomendadas para la Memoria: Ajos, alverjas,

Apio, Berenjenas, Berro, Borraja, Brócoli, camote, Cebolla, coles, espárragos,
espinacas, ginkgo, Lechuga, Pepino, pimientos, vincapervinca, Zanahoria.
491
Alimentos NO recomendados para la Memoria: Alcohol,

Azucar refinada (gaseosas, bebidas de soda), Alimento con aditivos, Carnes rojas
(animales de rápido crecimiento y con hormonas), Grasas (PAPAS FRITAS,
FRITURAS, embutido, etc), Harinas refinadas (galletas, PAN BLANCO), Lacteos
(leche, queso, mantequilla), Tabaco.
Extractos recomendados para la Memoria:

Betabel (beterraga remolacha), Ajos, cebolla, limón y perejil: Licuar 5 dientes de
ajo, ¼ de cebolla (de preferencia morada), ¼ de betabel (sin cáscara), el jugo de 5
limones, 1 cucharada de miel, 3 ramas de perejil. Tomar, en caso de padecer gastritis
o colitis cambie el jugo de limón por té de manzanilla.
Zanahoria, CEBOLLA Y LIMON: Tomar el extracto de una cebolla y 3 limones, en
ayunas, te dara claridad mental (Bhajan 1983).
Manzana, almendra y nueces: Pasar por el extractor las 2 manzanas, 4 zanahorias,
mezclar y licuar agregando 3 almendras, 3 nueces. Tómalo a pequeños tragos. Se
recomienda este jugo por lo menos durante 15 días para que tu memoria este en
perfectas condiciones.
Jugos recomendados para la Memoria:

Ajos con papaya: Tomar 1 – 5 vasos de papaya con 1 – 12 dientes de ajos rosados
crudos y chancados.
Almendras (germen de trigo, pasas y Yogurt natural): Un vaso de leche o un vaso
de yogur, 7 almendras si lo va a tomar un adulto o 4 si es para un niño, una cucharada
de pasas, una cucharada de germen de trigo y una cucharada de miel. Remoje
previamente las almendras y quitar la cáscara, y también las pasas para
reblandecerlas. Licuar y tomar en las mañanas.
Limón y cacao: limón con cacao.
Cachipay: Licuar la pulpa con agua endulzar con miel y tomar bien frio. /// Jugo de
duraznos con zumo de ½ limón, un banano y una cucharadita de levadura de cerveza.
492
MANZANA: sacar la semilla y poner canela en harina, luego asar y comer en ayunas.
Manzana + almendras: Jugo de manzana con almendras anacardo.
Piña: Tomar 1 – 2 vasos de extracto o jugo de piña en las mañanas, es bueno para la
perdida de memoria (Arias 1982).
Zarzamora, frambuesa y yogurt: Licuar 2 tazas de zarzamora y frambuesa, 1 taza de
yogurt natural. Sirva y bébalo de inmediato. Le recomendamos tomar un vaso diario.
Zumos (naranja, manzanas, peras, piña, limón, pomelo, pasas, uvas, ciruelas, fresas,
arándanos, frambuesas, grosella). Dahlke y Ehremberger 1999

PARA LA MEMORIA:
Albahaca: Es un ideal tranquilizante, y podemos diluir una infusión preparada con sus
flores secas en el agua de la tina.
Avena: La infusión sirve para añadirla al agua del baño en la proporción de un litro de
agua por bañera mediana.
agua de la bañera.
acostarse.
Cedro: Tomar baños calientes en la tina, de cedro, por 20 minutos, agregar algunas
gotas de aceite de cedro.
También se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de eucalipto fresco.
493
tina; lo mismo se puede hacer con el aceite de lavanda // También se puede agregar
una bolsa de hojas y ramas de lavanda fresca // Otra formula, agregar a la tina de
agua caliente unas gotas de aceite de lavanda.
Manzanilla romana: Baños con aceite esencial de la flor de manzanilla romana
de acostarse.
puede agregar una bolsa de hojas y ramas de menta fresca (Rojas 1999)..
se puede agregar una bolsa de hojas y ramas de romero fresco.
bañera.
a su baño caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos //
agua de la tina.
494

MEMORIA:
Albaricoques, almendras y ciruelas: Comer diariamente 3 albaricoques, 3
almendras y 3 ciruelas (Rossman y Stevens 1997).
Arcilla: Aplicarse barro en la cabeza, para desinflamar.
cocinado posible, masticar bien al comer. Remojarlo toda la noche y al día siguiente
Habas: Comer habas tostadas de manera regular (Balbach Alfons, 1988-2).
Higos y nueces: Comer a diario 3 higos y 3 nueces.
Salvia: Tomar el cocimiento de la salvia, robustece la memoria (Arias 1982).
comer.
Plantas medicinales buenas para la memoria: Curcuma o palillo, Gotukola,
Romero, Salvia.
REFERENCIAS:
256 pag.
495
496
2.62 MENOPAUSIA, TRASTORNOS

En caso que persistam los Transtornos de la Menopausia hacer la consulta al medico
especialista y resolver su problema con una alimentación recomendada líneas abajo le
2.62.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA MENOPAUSIA:

Alimentacion recomendada para la Menopausia: Aceites

vegetales crudos (AJONJOLI, ALMENDRAS, COCO, mani, oliva), Alfalfa, Cereales
integrales (avena, QUINUA, trigo organico), frejol negro, Lentejas, Maca, Quinua,
Semilla de linaza, Soya organica, tofu.
Alimentos con actividad estrogenica recomendada para

la Menopausia: Ajo, Ajonjoli, Arroz, Avena, Brócoli, Col de bruselas, Coliflor,
Comino, Linaza, Mani, Manzana, Papa, Piña, Regaliz, Repollo, Soya organica,
Zanahoria (Carper 2008).
Frutas recomendadas para la Menopausia: AGUAJE, ajonjolí o

sésamo, almendra, Capulí, fresa, Goyi, Guindones (ciruela deshidratada), Manzana,
semillas de girasol, piña, Uvas, zarzamora (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para la Menopausia: Alfalfa, Ajos,

apio, beterraga, Brócoli, col, Cebolla, habas, tomate, zapallo, zanahorias.
Alimentos NO recomendados para la Menopausia: Azucar

refinada, cafeína, CARNES ROJAS (procedentes de aninales criados de manera
industrial y con crecimiento rápido y con inyecciones de hormonas para engorde),
grasas saturadas (frituras, papas fritas, embutidos), Harinas refinadas (pan blanco,
bollería, galletas), Huevos, Lacteos (LECHE ANIMAL, quesos, mantequilla), POLLO
(de granja), Vinagre.
Extractos recomendados para la Menopausia:

Linaza y yogurt: Moler las 2 cucharadas de semillas de linaza en un molino para
especias o para café. Después, verter en 1 vaso de yogurt y mezclar hasta que quede
bien compacta. Tomar esta bebida una vez al día.
Zanahoria, apio, col, manzana y Tomate: Tomar Jugo de zanahoria, col, manzana,
tomate y apio. Licuar y servir sin colar.
497
Zanahoria, Apio, Espinacas, Perejil y Tomate: Licuar 1 manojo de espinacas, 2

ramas de apio, 1 tomate grande, 1 manojo pequeño de perejil, 4 zanahorias sin hojas
incluyendo un vaso de agua. Tomar un vaso todos los días.
Jugos recomendados para la Menopausia:

Cereza con limón: Jugo de cerezas con zumo de ½ limón y un poco de agua.
Guayaba, Naranja, Peras, Piña y uvas: Licuar ¼ piña, 2 cucharadas de semillas de
girasol, 2 cucharadas de ajonjolí, 2 guayabas, zumo de 2 naranjas, ½ pera, 10 uvas
sin semillas. Tomar de inmediato. Beber este jugo una semana y descansa otra.
Manzana, naranja y jengibre: Licuar 1 manzana sin corazón y en trozos, 1 vaso de
jugo de naranja natural, 1 trocito de jengibre. Bebe poco a poco. Tomar un vaso al día.
Mora, bananas, tofu: Jugo de moras, bananas, tolu y con una cucharada de levadura
de cerveza.
Piña: Tomar jugo de piña. (Brack 1999; Duran 2007).
Remolacha, hinojo: Jugo de hinojo con remolacha (un vaso).

PARA LA MENOPAUSIA:
Ajos: Tomar medio baño de ajos caliente, similar al baño de asiento, pero que cubra el
agua el ombligo, por un tiempo de 15 minutos.
Baños de pies: De temperatura alterna de preferencia en las tardes.
498
Baños fríos: Hacer los baños fríos de brazos al mediodía.

Frangula: Tomar baños de tina con agua temperada. // Aplicación de compresas.
Membrillo: Tomar baños tibios de tina, agregar el agua del cocimiento de las hojas.
Relaja el útero.
Milenrama: Tomar baños de tina con agua temperada.
Muérdago: Tomar baños de tina con agua temperada.
Salvia: Tomar baños de tina con agua temperada.
Tilo: Tomar baños de tina con agua temperada.
Valeriana: Tomar baños de tina con agua temperada.
Vinagre, Envoltura: hacer envolturas de agua con vinagre dos veces por semana por
las mañanas en la región lumbar con una hora de duración.

RECOMENDADA PARA MENOPAUSIA:
Arcilla: Emplastos en la Columna Vertebral, en la parte baja del vientre antes de ir a
dormir y también uso interno.
Frangula: Aplicación de compresas.
Milenrama: Aplicación de compresas.
Muérdago: Aplicación de compresas.
Salvia: Aplicación de compresas.
Tilo: Aplicación de compresas.
Valeriana: Aplicación de compresas.
Vinagre, Envoltura: hacer envolturas de agua con vinagre dos veces por semana por
las mañanas en la región lumbar con una hora de duración.
499
2.62.4 LICORES MEDICINALES RECOMENDADA

PARA MENOPAUSIA:

Vino de Muérdago: Macerar en 1 litro de vino tinto por 3 días y 40 g de hojas frescas
picadas de muérdago. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada, dos antes
del almuerzo y antes de la cena.
2.62.5 VARIOS RECOMENDADA PARA MENOPAUSIA:

ACEITE DE COCO: Tomar 1 – 2 cucharadas diarias de aceite de coco.
Aceite de almendras: Tomar dos cucharadas de aceite de almendras (puede ser de
ajonjolí, coco, mani, oliva o sacha inchi), puede ser acompañado de pan integral
(Bhajan 1983).
Almendras (comer 100 gramos al día (postmenopausia))
Manzana: Hervir 2-3 manzanas medianas en ½ litro de agua. Filtramos el líquido,
llenamos con el medio vaso y lo endulzamos con un poco de miel. Tomarlo 2 veces
por semana. Le ayudara a mejorar la actividad cerebral.
comer.
SOYA ORGANICA: Tomar todas las mañanas 1 – 2 vasos de leche de soya organica
(no soya embolsada o en cajas, solo natural), preparar con los frejoles de soya en ese
instante (que sea soya no transgénica; Wang 2007).
500
REFERENCIAS:

Nanak Dev; 151 paginas.
Brack Antonio: (1999): Diccionario enciclopédico de plantas útiles del Perú. PNUD,
Centro de estudios regionales andinos Bartolomé de las casas. 550 págs.
páginas.
501
502
2.63MENSTRUACIÓN,
AMENORREA O RETRASO:
En caso que persista la Amenorrea a Retrazo Menstrual hacer la consulta al medico
2.63.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA MENSTRUACION

AMENORREA: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos Recomendados para Menstruacion

Amenorrea: Aceite (almendras, oliva), Almendras, Cereales integrales
(avena, trigo organico), Frejol negro, Lentejas, Maca, Quinua, Semilla de linaza, Soya
organica, Tofu.
Alimentos con Actividad Estrogenica Recomendados

para Menstruacion Amenorrea: Ajo, Ajonjoli, Arroz, Avena, Brócoli,
Col de bruselas, Coliflor, Comino, Linaza, Mani, Manzana, melón, Papa, Piña, platano,
Regaliz, Repollo, Soya organica, Zanahoria (Carper 2008).
Frutas Recomendadas para Menstruacion Amenorrea:

Aguacate (palta), AGUAJE, aguaymanto, Caña de azúcar, Dátil, Guayaba, kiwi,
MANGO, Piña.
Verduras Recomendadas para Menstruacion Amenorrea: Apio

(semillas), BETARRAGA (betabel, remolacha), Lechuga, Nabo, Pepino, Perejil,
Rabano, Tomate, zanahoria (Duke 1998).
503
Alimentos NO Recomendados para Menstruacion

Amenorrea: Azucar refinada, cafeína, CARNES ROJAS (procedentes de
aninales criados de manera industrial y con crecimiento rápido y con inyecciones de
hormonas para engorde), grasas saturadas (frituras, papas fritas, embutidos), Harinas
refinadas (pan blanco, bollería, galletas), Huevos, Lacteos (LECHE ANIMAL, quesos,
mantequilla), POLLO (de granja), Vinagre.
Extractos Recomendados para Menstruacion Amenorrea:

Berro, manzana y pimiento: Retirar con una cuchilla el pedúnculo del pimiento. Lavar
los berros (Un puñado) y trocear las 3 manzanas. Reservar una ramita de berros para
decorar la bebida. Licuar el pimiento, después los berros y por último las manzanas.
Combinar los jugos en un cuenco y adornar con una ramita de berros.
BETARRAGA Y LIMON: Tomar el extracto de betarraga cruda con limón, 20 dias al
mes, hasta solucionar el problema.
Betarraga (betabel o remolacha) + Melaza Negra + Noni: Tomar un vaso de esta
combinación, para reglas irregulares y ovarios poliquisticos.
Betarraga (betabel remolacha), Papaya, perejil, (jengibre): Licuar 1 rebanada de
papaya, ½ beterraga, 2 ramitas de perejil, ¼ jengibre fresco. Beber inmediatamente.
Tomar todos los días una semana antes del periodo. (Cólicos).
Zanahoria: Tomar 1 – 2 vasos del extracto de zanahoria antes de dormir (Sabev
1978).
Zanahoria, Beterraga, naranja, Palta, Pepino, rábano y Tomate: Tomar Jugo de
tomate, jugo de naranja, pepino, zanahoria, rábano y betabel, Aguacate. Licuar y servir
sin colar. (McLntyre Anne, 2005).
Jugos Recomendados para Menstruacion Amenorrea:

Jugo de tomate, jugo de naranja, pepino, zanahoria, rábano y betabel: Licuar y
servir sin colar.
Ciruelas, Kiwi, Melón y plátano: Pasar por el extractor la pulpa de ½ melón chico, 2
ciruelas, 1 plátano, 1 kiwi. Se recomienda beber u par de vasos cuando lo necesite.
Coco, Plátano y Soya (leche): Licuar ½ plátano, 1 vaso de agua de coco, 1
cucharada de leche de soya. Tomar al instante. Bebe este jugo dos o tres veces al día
por 15 días. De preferencia antes del periodo menstrual.
Kiwi, soya (leche): Licuar 1 kiwi maduro, 1 taza de leche de soja. Tomar dos veces al
día una semana antes de la menstruación.
Limón, Naranja, nopal y sábila: Licuar el zumo de1 naranja, ½ nopal, 2 cm de sábila,
¼ limón sin cascara, 1 vaso de agua mineral. Masticar los pedacitos que no se licuen
bien despacio, ensalivando lentamente de pasarlo (Cólicos).
Mango: Incluir en al dieta diaria el mango, sobre todo en las mañanas.
Piña: Jugo de piña con cascara, leche de soya y 1 banana madura.
Sandia: Jugo de sandia.
Melón: tomar un jugo de melón una vez al dia. (McLntyre Anne, 2005)
504

PARA MENSTRUACION AMENORREA:
Agua caliente: Tomar diariamente baños de asiento con agua caliente de temperatura
creciente, por 10 minutos; aplicar una o dos veces al día el baño, una semana antes
de la regla, terminar los baños el primer día de la regla (amenorrea).
Ajos: Tomar baño de asiento caliente o tibio, agregar una bolsita de ajos, por un
tiempo de 15 minutos; aplicar una o dos veces al día el baño, una semana antes de la
regla, terminar los baños el primer día de la regla (amenorrea) //
Artemisa: Tomar baños calientes de asiento con artemisa; aplicar una o dos veces al
día el baño, una semana antes de la regla, terminar los baños el primer día de la regla
(amenorrea).
Capuchina: Aplicación de baños de asiento con decocción o esencia (hasta unos 80
gramos de planta por cada litro de agua, o 10 gotas de esencia para una bañera
normal).
Relaja el útero.
entibiada por 5 minutos; aplicar una o dos veces al día el baño, una semana antes de
la regla, terminar los baños el primer día de la regla // Tomar baños de mostaza.
Agregar en un envase 250 gramos de mostaza molida, luego echar agua hirviendo;
vaciar este contenido en una tina de baño de agua tibia, tomar el baño por 20 minutos,
preferible tomar antes de acostarse, 3 horas después de las comidas, y abrigarse bien
(amenorrea).
Piña: comer piña, ayuda a regularizar la menstruación.

RECOMENDADOS PARA MENSTRUACION
AMENORREA:
Arcilla: Emplastos tibios de arcilla verde en la parte baja del vientre antes de ir a
dormir y fuera de las menstruaciones, en la columna vertebral y también de uso
interno.
durante una hora, en la parte inferior del abdomen; aplicar por 7 días seguidos, fuera
de la regla.
Arcilla: Emplastos en la parte baja del vientre antes de ir a dormir y fuera de las
Menstruaciones, en la Columna Vertebral y también uso interno (alteraciones).
Artemisa: Aplicar un emplasto caliente de hojas artemisa para provocar la
menstruación.
505
2.63.4 LICORES MEDICINALES RECOMENDADOS

PARA MENSTRUACION AMENORREA:
media copa por dia. // Agregar 30 gramos de sumidades florales (un puñado) a una
comidas como aperitivo y después de las comidas como digestivo (menstruaciones
del tipo amenorrea).
Vino de enebro y laurel: Mezclar las bayas del enebro y del laurel, 100 gramos, en un
litro de vino tinto, macerar por 10 dias. Tomar después de las comidas una copita, 3
veces al dia; cuando se retrasan las reglas.

MENSTRUACION AMENORREA:
Aguacate (palta): Tomar infusión de las hojas del aguacate.
Aguaymanto: Tomar la decocción de la raíz de aguaymanto, endulzar con miel de
caña o chancaca. Corrige la menstruación atrasada (Sanchez Reyes 2011).
Ajonjoli o sésamo (aceite): Incluir en la dieta por su contenido de calcio.
Almendras, Desayuno durante los días de menstruación: Durante los 3 – 4 dias de
la menstruación puedes consumir almendras (un puñado, 100 gramos), salteadas en
quitar en la mañana la cascara. Este desayuno aumenta la retención de calcio y
rejuvenece el sistema reproductor (Bhajan 1983).
506
Betarraga: Cocer hojas de betarraga al vapor y consumir, máximo una semana

(desequlibrio hormonal).
Frejol negro (poroto negro): Incluir este frejol negro como parte de su almuerzo,
comer los frejoles sancochados o en cocimiento (Balbach Alfons, 1988-2).
Leche de almendras y pimienta: Hervir la leche con granos de pimienta; tomar como
ayuno dieta por una semana.
Mango, miel de abeja y yogurt casero: Preparar esta combinación para su desayuno
(Bhajan 1983).
Nabos: Cocer los nabos al vapor, luego agregarle palillo o cúrcuma, una pizca de
pimeitna y de sal marina, y además aceite de almendras, batir y comer (desequilibrio
hormonal)
Naranja: Tomar la infusión de las hojas de naranjo, 10 gramos de hojas por litro de
agua (Balbach Alfons, 1988-1).
Papaya: semillas de papaya seca y bien molida en cocimiento ///
Perejil: Tomar la infusión del perejil; agregar 20 gramos de la raíz del perejil, a un litro
de agua hirviendo, tomar una taza entrecomidas; evitar las embarazadas y lactantes
(Balbach Alfons, 1988-2).
Plantas emenagogas (favorecen o estimulan la aparición de menstruaciones):
Abrotano hembra, Abuta, agripalma, Ajenjo, ajenuz, Algodón, Aloe vera, angélica,
Anís verde, aquilea, Aristolaquia, artemisa, Azafrán, Bambú, Belladona, bistorta, Bolsa
de Pastor, Cabeza de negro, Calaguala, Caléndula, Canela, cártamo, Cedrón,
centaura menor, Cinamomo, Chirivía, Cola de caballo, Contrayerba, comino,
Culantrillo, Eneldo, Gatera, Genciana, Guaco, Gualeguay, Hierba luisa, Hinojo,
Hiperico o yerba de san juan, kion o jengibre, Laurel, Levístico, Limón, Llantén, Lufa,
Lúpulo, Magnolia, Manzanilla, Mejorana, melisa, Melocotonero, Menta, mirra, Onagra,
orégano, Palo amarillo, Palta (o aguacate; hojas, infusión), Pasiflora, Perejil, piñón
negro, Poleo, polipodio, retama, Romero, ruda, Rusco, Salvia, Sanguinaria, Sauce,
Sauco, Tanaceto, Tejo, Trébol oloroso, Vainilla, Valeriana, Tuyuya, Zumaque.
REFERENCIAS:
3. Bhajan Yogui (1983): Alimentacion para la salud y la curación. Editorial Guru Nanak Dev;
151 páginas.
7. Sabev Ivan (1978): COMO VIVIR SANO. Asociación Interamericana de Biocultura. 2 tomos.
3ra edición. Editorial Renuevo Buenos Aires; 869 paginas.
S.A.C. 135 pag.
507
508
2.64 MENSTRUACIÓN,
DISMENORREA, CÓLICOS
MENSTRUALES, SALPINGITIS
En caso que persista la Dismenorrea, Colicos Menstruales o Salpingitis es necesario
hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema con una alimentación
recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.
2.64.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA DISMENORREA,

COLICOS, SALPINGITIS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos recomendados para Dismenorrea, Colicos,
Salpingitis: Aceite (almendras, oliva), Bambu (brotes), Cereales integrales
(avena, arroz, trigo organico), Frejol negro, Hongos shitake, Kion o jengibre,
Lentejas, Maca, Miel de abeja, Pescado de carne roja (anchoveta, atun, etc), Quinua,
Semilla (calabaza, girasol, linaza), Soya organica, Tofu.
Alimentos con actividad estrogenica recomendados

para Dismenorrea, Colicos, Salpingitis: Ajo, Ajonjoli, Arroz,
Avena, Brócoli, Col de bruselas, Coliflor, Comino, Linaza, Mani, Manzana, Papa, Piña,
Regaliz, Repollo, Soya organica, Zanahoria (Carper 2008).
Frutas recomendadas para Dismenorrea, Colicos,

Salpingitis: AGUAJE, Ciruelas (secas), Higos, Manzana, Maracuya, Mora,
Papaya.
509
Verduras recomendadas para Dismenorrea, Colicos,

Salpingitis: Ajo, Alfalfa, Berenjenas, Betarraga (betabel o remolacha), col,
cebolla, lechuga, perejil, ortiga.
Alimentos NO recomendados para Dismenorrea, Colicos,

Salpingitis: Azucar refinada, cafeína, CARNES ROJAS (procedentes de
aninales criados de manera industrial y con crecimiento rápido y con inyecciones de
hormonas para engorde), frutas cítricas (lima, limón, toronja o pomelo), grasas
saturadas (frituras, papas fritas, embutidos), Harinas refinadas (pan blanco, bollería,
galletas), Huevos, Lacteos (LECHE ANIMAL, quesos, mantequilla), POLLO (de
granja), Vinagre.
EXTRACTOS Y JUGOS PARA DISMENORREA, COLICOS,

SALPINGITIS:
Betarraga y cebolla: Tomar un vaso en ayunas, 20 dias al mes, fuera de regla.
Betarraga y limón: Tomar un vaso en ayunas, 20 dias al mes, fuera de regla.

PARA DISMENORREA, COLICOS, SALPINGITIS:
Agua caliente: Tomar un baño de asiento con agua caliente; aplicar una o dos veces
al día el baño, una semana antes de la regla, terminar los baños el primer día de la
regla.
Amapola: Tomar baños con agua temperada.
Angélica: Tomar baños con agua temperada.
Baños de Hipertermia: Tomar baños calientes de hipertermia (dolor en las trompas
de Falopio o salpingitis).
Baños de pies: Aplicar baños diarios de pies de temperatura alterna (dolor en las
trompas de Falopio o salpingitis).
510
Bicarbonato de sodio y sal marina: Tomar baños de asiento de agua caliente,

agregar 1 taza de bicarbonato y otra de sal; permancer 15 a 20 minutos (Rossman y
stenvens 1997).
Caléndula: Tomar baños con agua temperada.
Corazoncillo: Tomar baños con agua temperada.
Kion o jengibre y linaza: Aplique esta cataplasma en el vientre por 15 – 30 minutos;
mezclar dos cucharadas de kion fresco rallado con dos de harina de linaza, con agua
herviendo hasta formar una masa y cubrir con una manta gruesa de algodón; encima
colocar una bolsa de agua caliente (Perez Albela 2011).
Lavados: aplicar lavados fríos de la parte superior del cuerpo (dolor en las trompas de
Falopio o salpingitis).
Llantén, malva y matico: Tomar baños de asiento caliente con agua de matico,
llantén y/o malva (dolor en las trompas de Falopio o salpingitis).
Manzanilla: Tomar baños de tina en agua caliente con manzanilla (Rojas 1999).
algunas gotas de aceite de mejorana (dolores menstruales).
Relaja el útero.
Milenrama: Tomar un baño de asiento con agua caliente; hervir un puñado de
milenrama en 1/2 litro de agua durante 15 minutos, verter esta infusión en el baño y
después añadir unas gotitas de aceites esenciales de flor de azahar, manzanilla o
rosa; aplicar una o dos veces al día el baño, una semana antes de la regla, terminar
los baños el primer día de la regla // Las hojas se pueden poner en baños de tina de
agua caliente, coadyuvan a las tomas de cocimiento de milenrama para disminuir el
dolor de los cólicos menstruales.
PALTA O AGUACATE: El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos
menstruales y flujos vaginales, inflamación del útero y la matriz. Se cortan las semillas
en trozos, se cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de manera que
se reciba el vapor en los genitales, se repite todos los días hasta obtener mejoría.
Valeriana: Tomar baños con agua temperada y hojas de valeriana.

CATAPLASMAS RECOMENDADOS PARA
DISMENORREA, COLICOS, SALPINGITIS:
aplicar sobre el vientre por 10 – 20 minutos, luego renovar hasta disminuir el dolor o la
solución del problema.
Arcilla: Emplastos tibios de arcilla verde en la parte baja del vientre antes de ir a
interno. Es bueno remojar con extracto de llanten, es doblemente efectivo.
Avena: Aplicar un emplasto de avena. Mezclar con vinagre y aceite y colocar sobre la
parte afectada.
511
Linaza: Aplicaciones húmedas calientes (compresas o cataplasmas de linaza, diarias

sobre el vientre. (Dolor en las trompas de Falopio o salpingitis).
Manzanilla: Hervir por 5 minutos 4 puñados de manzanilla en 3 litros de agua, luego
colar y echar en una vasija, luego empapar una toalla en esa agua de manzanilla
caliente y aplicar sobre el estomago, cambiar cuando se enfríe .
Papas o patatas: Poner rodajas de papas calientes sobre la zona adolorida, una
semana antes y durante la menstruación o regla (Wang 2007).

PARA DISMENORREA, COLICOS, SALPINGITIS:
la cascara rayada de una naranja. Macerar por 3 días, filtrar (O’Gorman David, 2003).
Vino de diente de león: Machacar 60 gramos de diente de León, agregar a un litro
de vino blanco. Macerar por 15 días, removiendo de vez en cuando. Colar y guardar
en un lugar seco y fresco (dolor premenstrual).
cena (O’Gorman 2003).

DISMENORREA, COLICOS, SALPINGITIS:
AAA: PRIMER TRATAMIENTO: Eliminar el estreñimiento
AAA SEGUNDO TRATAMIENTO: Eliminar el azúcar (bebidas gaseosas, dulces
pasteles), la grasa (frituras, embutidos, carnes rojas), harinas refinadas (pan blanco,
512
galletas) de tu dieta una semana antes de la regla o menstruación, y otra semana

durante tu menstruacion (dos semanas de dieta).
ABUTA: Tomar el cocimiento de la corteza de abuta, en 15 minutos se ven resultados.
Viejo remedio peruano de la selva amazónica.
rejuvenece el sistema reproductor.
Artemisa: Preparar una infusión de artemisa al 3%, de las flores y hojas de la
artemisa.
KION O JENGIBRE: Tomar la infusión de un trocito de kion en un vaso de agua,
tomar caliente (Bhajan 1983).
Manzanilla: Preparar una infusión de flores de manzanilla, tomar caliente
Oregano: Preparar una infusión de oregano, agregar una cuchara de hojas y flores a
una taza de agua hirviendo; tomar.
Palta: Preparar una infusión de hojas de palta, tomar caliente.
Perejil: Tomar una infusión de perejil /// Tomar la infusión del perejil; agregar 20
gramos de la raíz del perejil, a un litro de agua hirviendo, tomar una taza
entrecomidas; evitar las embarazadas y lactantes (Balbach Alfons, 1988-2).
Plantas medicinales recomendadas para los cólicos menstruales o dismenorrea:
Artemisa, Diente de león, Hinojo, Lila, Manzanilla, Menta, Milenrama, Oregano, Palta,
Ruda, Tomillo.
Ruda: Preparar una infusión de 3 – 5 hojas de ruda, por vaso de agua hirviendo; tomar
caliente.
Tomillo: Preparar una infusión de tomillo, tomar caliente.
REFERENCIAS:

páginas.
513
514
2.65 MENSTRUACIÓN:
FIBROMAS O MIOMAS,
QUISTES
En caso que persistan los Fibromas, Quistes o Miomas hacer la consulta al medico

FIBROMAS MIOMAS QUISTES: FRUTAS,
Alimentos recomendados para Fibromas Miomas
Quistes: Aceite (almendras, oliva), Cereales integrales (avena, trigo organico),
Frejol negro, Lentejas, Maca, Quinua, Semilla de linaza, Soya organica, Tofu.
Alimentos con actividad estrogenica recomendados

para Fibromas Miomas Quistes: Ajo, Ajonjoli, Arroz, Avena,
Betarraga (betabel o remolacha), Brócoli, Col de bruselas, Coliflor, Comino, Linaza,
Mani, Manzana, Papa, Piña, Regaliz, Repollo, Soya organica, Zanahoria (Carper
2008).
Frutas recomendadas para Fibromas Miomas Quistes:

AGUAJE, Mandarina, Mango, Melón, Naranja, Noni, Peras, Piña.
Verduras recomendados para Fibromas Miomas

Quistes: Acelga, Apio, BETERRAGA (BETABEL O REMOLACHA), Cebolla,
Nabo, Perejil, Pimenton, Rabanito, Zanahoria
Alimentos NO recomendados para Fibromas Miomas

Quistes: Azucar refinada, cafeína, CARNES ROJAS (procedentes de aninales
criados de manera industrial y con crecimiento rápido y con inyecciones de hormonas
para engorde), grasas saturadas (frituras, papas fritas, embutidos), Harinas refinadas
515
(pan blanco, bollería, galletas), Huevos, Lacteos (LECHE ANIMAL, quesos,

mantequilla), POLLO (de granja), Vinagre.
Extractos recomendados para Fibromas Miomas

Quistes:
BETERRAGA (betabel o remolacha) y miel de caña (chancaca, melaza, panela o
piloncillo): Rayar un kilo de beterraga cruda y colar (procesar en una extractora).
Mezclar con medio kilo de miel de caña (mejor oscura) en un recipiente de vidrio;
luego guardar en el refrigerador. Tomar 3 tazas al día, una en ayunas y las otras dos
luego de las comidas durante dos meses /// Mezclar una taza del extracto de beterraga
con agua caliente y agregar dos cucharadas de miel de caña; también tomar 3 veces
al día, por dos meses. No se recomienda a las embarazadas.
Beterraga (betabel o remolacha) + Melaza Negra + Noni: Tomar un vaso de esta
combinación, para reglas irregulares y ovarios poliquisticos.
Zanahoria + Acelga + Apio
Zanahoria y cebolla: Mezclar 3 zanahorias y una cebolla mediana (rojita mejor),
procesar y tomar en ayunas un vaso, por 10 dias y descansar 10 dias.
Zanahoria y beterraga.
Zanahoria, nabo y perejil
1 vaso de zanahoria + ajos rosados crudos (1 - 5 dientes)
2 vasos de zanahoria + apio + perejil
1 vaso de zanahoria + cebolla + (perejil)
Zanahoria + Espinacas + Perejil
1 vaso de zanahoria + kion
1 vaso de zanahoria + nabo
Zanahorias + Peras
1 vaso de zanahoria + pimentón (ají paprika o pimienta de cayena).
1 vaso de zanahoria + rabanito (Barrio 2010)
516
Jugos recomendados para Fibromas Miomas Quistes:

AGUAJE: Comer o tomar el jugo de aguaje.
LIMON (Aloe vera o Sabila, miel de abeja y trago; aguardiente, brandy, gin, ron,
tequila o vodka): Mezclar una penca u hoja de sabila, lavarla y cortarla en pedazos
con todo (también pelar la piel o cascara), luego usar solo un vaso de sabila, juntar
con otro vaso de miel de abeja (natural, de la buena), un vaso de zumo de limón acido
(sutil, de preferencia) con un vaso de trago (aguardiente, brandy, gin, ron, tequila o
vodka); en una licuadora hasta que la masa sea homogénea, guardar en la
refrigeradora, hasta el dia siguiente y en ayunas tomar una copita, por un mes; luego
descansar una semana y continuar con otro mes hasta solucionar el problema.
Mango, naranja, sábila, (Germinados): Licuar 2 cucharadas de germinados, zumo
de 2 mangos, zumo de 1 naranja, un poco de sábila. Tome de inmediato.
Mandarina: Tomar jugo de mandarina; y comer su cascara (Balbach Alfons, 1988-1).
Melón: Comer el melón o tomar el jugo de melón en la cena.
Piña (soya orgánica): Batido de leche de soya orgánica con piña.
Uvas: tomar un jugo de uvas una vez al dia.

PARA FIBROMAS MIOMAS QUISTES:
Níspero: Tomar baños de asiento. Agregar el cocimiento de las hojas y corteza del
níspero.
Roble y Milenrama: Hervir de15 a 20 minutos 250 gr de corteza de roble en cinco
litros de agua. Apagar el fuego y añadir 2 manojos de milenrama. Dejar enfriar unas
horas y filtrar. Volver a calentar el líquido y tomar el baño de asiento, templado.
Baños de asiento: Tomar baños de asiento fríos (mientras mas fríos mejor); aplicar
durante la regla. (Menorragia)
Relaja el útero. (Menorragia)
517
Níspero: Tomar baños de asiento. Agregar el cocimiento de las hojas y corteza del
níspero. (Menorragia)
Uvas, Baños: Hacer un lavado de pies con el cocimiento de hojas de uvas.

FIBROMAS MIOMAS QUISTES:
Aloe vera o sabila; supositorio vaginal: Preparar unos supositorios o ovulos
vaginales para introducir en las noches en la vagina. Quitar a la sabila, la cascara o
piel verde (lo de afuera) y cortarlo en pedazos largos, transparentes, de 3 – 5 cms de
largo (tamaño de una aguja o cerillo o palito de fosforo); luego se introducen 1 o 2
rajitas a la vagina todas las noches y ayudan a desinflamar y a veces a desaparecer
fibromas o quistes uterinos.
Arcilla medicinal: Emplastos tibios de arcilla en la parte baja del vientre antes de ir a
interno; sobretodo donde se localizan los miomas, aplicar toda la noche el emplasto de
barro tibio en el vientre (Cruz 2005).
durante una hora, en la parte inferior del abdomen; aplicar por 7 días seguidos, una
semana antes de la regla.
Jengibre o kion y ñame: Aplicar una cataplasma. Pelar y rallar el ñame crudo (90%) y
el jengibre o kion (10%). Mezcle los ingredientes hasta formar una masa (si no se
aplicar sobre la región adolorida. Déjelo por 30 minutos.

FIBROMAS MIOMAS QUISTES:
ABUTA: Tomar el cocimiento de la corteza de abuta, en 2 – 3 meses se ven
resultados. Viejo remedio peruano de la selva amazónica.
rejuvenece el sistema reproductor.
518
ALOE VERA, SABILA, MIEL DE ABEJA Y TRAGO (aguardiente, brandy, gin, ron,
tequila o vodka): Tomar una penca u hoja de sabila, lavarla y cortarla en pedazos con
todo (también pelar la piel o cascara), luego introducirla en un litro de miel y dejarla
macerar por 3 dias expuesta al sol y al sereno; algunos luego le agregan 3 cucharadas
de aguardiente, ron, tequila o vodka; o tomar luego en la mañana y otra por la noche
durante 3 meses como minimo. Descansar una semana al mes tomar esta
preparación. No se recomienda a las embarazadas.
Betarraga: Hacer un cocimiento de 3 – 4 hojas de betarraga en un litro de agua, tomar
como agua de tiempo.
Guayaba: Hacer una decocción al 3% de las hojas de guayaba, tomar 3 tazas
entrecomidas.
Naranjo: Tomar la infusión caliente de hojas de naranjo, dos veces al día.
Naranja + sangre de grado: Tomar la mezcla de ½ vaso de zumo de naranja + 3
gotas de sangre de grado, 2 veces al día.
Ortiga: Preparar un te de ortigas, tomar una taza en ayunas y otra al acostarse.
Palta: Tomar la infusión caliente de hojas de palta, dos veces al día.
Perejil: Tomar un vaso del extracto de perejil, 3 veces al día, media hora antes de las
comidas; si su cuerpo no resiste bajar la dosis o diluirla, a su comodidad. Tomar la
infusión del perejil; agregar 20 gramos de la raíz del perejil, a un litro de agua
hirviendo, tomar una taza entrecomidas; evitar las embarazadas y lactantes (Balbach
Alfons, 1988-2).
UÑA DE GATO: Tomar el cocimiento de uña de gato, una cuchara por litro de agua,
hervir por 10 minutos, toamr 3 veces al dia. Otra formula es tomar las capsulas según
indicación medica (Perez Albela 2011)
Uva negra: Tomar la infusión de una hoja de uvas (1%) en una taza de agua
hirviendo, como aguas de tiempo.
REFERENCIAS:
3. Barrio Patricia. Hacer vino: Empresarios vitivinícolas y Estado en Mendoza, 1900-
1912. Prohistoria Ediciones 2010. 298 pag.
páginas.
5. Cruz, Abel (2005): Naturismo para Mujeres. Editorial SELECTOR, 197 páginas.
7. Valera Jorge (2011): ALIMENTACION MEDICINAL II. Edición digital, 423 pag
Lima Perú.
519
520
2.66 MIGRAÑA / JAQUECA

En caso que persista la Migraña o Jaqueca hacer la consulta al medico especialista y
aliviarse.
2.66.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA MIGRAÑA

O JAQUECA: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas recomendadas para Migraña o Jaqueca: Aguacate

(hojas), camu camu, Aguaymanto (capulí, uchuva; sangre recalentada o recargada),
Akee, ciruelas, Granadilla real, LIMON, Maracuyá, melocotones, Melón, Naranja,
Noni, Peras, piña, Plátano, Uvas (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para Migraña o Jaqueca:

Alcachofas, (problemas hepáticos), Apio, poro, kion, rabanitos, espárragos,
Lechuga, olluco, Perejil, zanahoria.
Extractos recomendados para Migraña o Jaqueca:

Alcachofa: Tomar el jugo de 1 copa de alcachofa o elixir cada 4 horas.
Apio y Repollo: Licuar 300 gr de repollo, 10 gr de apio. Tomar en ayunas. Durante 10
días, una hora y media antes del desayuno.
Beterraga: Tomar el jugo de 1 – 2 vasos de Betarraga (remolacha o betabel).
Beterraga y col: Tomar el jugo de 1 vaso de l de remolacha (betabel); 1 – 2 vasos de
repollo.
Betabel (beterraga remolacha), manzana y pera: Licuar 1 betabel o beterraga
cocida, 1 manzana, 1 pera grande, 2-3 cucharaditas de miel. Colar, servir y tomar un
vaso al día en el desayuno 2 veces cada semana.
521
Manzana, jitomate (tomate) y perejil: Tomar el jugo de 1 vaso de manzana; 1 vaso

de jitomate; 1 copita de perejil.
Perejil: Comer una ramita de perejil o un media copita del extracto de perejil fresco
(Rossman y Stevens 1997).
Zanahoria, apio, limón, pimiento rojo y rábano: Licuar y servir colado. Zanahoria,
beterraga y pepino: Tomar el jugo de vaso de zanahoria; ½ vaso de remolacha
(betabel); 1 vaso de pepino.
Zanahoria, Espinacas, Pepino y Perejil: Licuar ½ pepino, 3 zanahorias, 5 ramas de
perejil, 2 hojas de espinacas y tomar un vaso diario hasta sentir mejoría.
Zanahoria, Nabo y Pimiento: Licuar ½ pimiento rojo, ¼ nabo picado, 1 taza de jugo
de zanahoria. Colar y tomar un vaso al día, en caso necesario. (Montesinos
Ballesteros Guillermo 2000; Pamplona Jorge, 2003)
Jugos recomendados para Migraña o Jaqueca:

Guayaba y mandarina: Preparar un jugo de 2 guayabas y 3 mandarinas.
Hinojo: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de hinojo.
Col y Apio: Licuar 300 gr de col y 100 gr de apio y tomar en ayunas una vez al día.
Jugo (dilatador de los vasos sanguíneos): 1 palta + 1 taza de apio + 2 ramas
culantro + unas gotas limón + ½ vaso de agua; echar el agua, la palta, apio y culantro
en una extractora, luego al zumo echar las gotas de limón, batir y tomar.
Melon, y jengibre: Jugo de melón con cascara y una tajada de jengibre.
Tomate: Tomar jugo de tomate de árbol, sin leche. Jugo de zanahoria, ajo, perejil y
apio. (Argenta 2008; bCruz Abel, 2002)

RECOMENDADAS PARA MIGRAÑA O JAQUECA:
Aguacate, compresas: Aplicar las hojas frescas del aguacate / palta calientes sobre
la frente (remedio colombiano).
Cebolla: Hierva dos cebollas. Cómase una y aplíquese la otra sobre la parte dolorida,
en forma de cataplasma.
Fricciones: Sancochar el tomate y colar, aplicar en fricciones la sien.
Frijol: Aplicar en la frente, sien, y detrás de las orejas los frijoles verdes partidos.
Hortalizas, Emplastos: Una antigua tradición dice que los pies están relacionados
con la cabeza, por eso muchos remedios populares aconsejan ponerse emplastos de
hortalizas (patata, cebolla, rábano) en las plantas de los pies. También se aconseja
tomar un baño de pies con agua caliente mezclada con una cucharadita de mostaza,
dos puñados de sal marina y un vaso de agua.
Melón: Aplicar en forma de rodajas sobre la frente.
Mora: Aplicar sobre la frente hojas calientes de mora.
522
Naranja: La corteza cortada en rodajas y aplicadas en las partes laterales de la frente.
// Aplicar a la cabeza las hojas soasadas de naranja.
Palta: Aplicar las hojas calientes de la palta sobre la frente.
Papa: Corte una papa por la mitad, o rayadas, acuéstese y mantenga ambas mitades
bien pegadas sobre su frente.
Pepino y papa: Rodajas de pepino y papa, poner en el frigider hasta que estén
frescos y luego aplicar frente, sien y ojos.
Plátano, cataplasma: Colocarse cataplasma de la cáscara de banano o de sandía.
Rábano: Echarse un cataplasma de rábano rallado en las pantorrillas por la noche.
Repollo: Aplíquese sobre la región dolorida dos capas de hojas de repollo a las que
previamente se habrá aplastado las nervaduras. Repose con ellas inmóvil 30 minutos,
dejando las hojas apoyadas sobre la parte afectada, sin vendaje.
(Dahlke y Ehremberger 1999; Luis Silva y otros, 2006).

MIGRAÑA O JAQUECA:
Albahaca, hierbabuena y laurel: Agregar a las comidas, albahaca, hierba buena y
laurel (crisis).
Aguacate: Tomar la infusión de hojas de aguacate.
Cerezas: Hervir los rabitos de las cerezas, colar el líquido y beberlo, se calmará casi
al instante el insoportable dolor de cabeza.
Kion: 1 cucharadita de kion en harina diluir en 1 vaso de agua.
Kion y menta: Tomar la infusión de kion con menta, una taza con las comidas, 2
meses (migrañas)
523
Limón: Frotar durante algunos minutos las sienes o la parte afectada por el dolor con
la parte interior de un limón. // Exprimir el limón, añadirle la 1 cucharada de miel y
revolver bien. Tomar cada mañana. // El zumo de 5 limones en ayunas (dolor crónico).
Naranja: Calentar en aceite la pulpa de una naranja agria y colocarla en la sien.
Perejil: Mastique muy bien cada día una ramita de perejil.
REFERENCIAS:

4. Dahlke Rüdiger, Ehrenberger Doris (1999): El Libro de la desintoxicación y la
salud. 256 pag.
paginas.
7. Pamplona Jorge (2003): Salud por los Alimentos. Publicado por Editorial Safeliz.
383 páginas
524
525
2.67 NERVIOSISMO
Las personas nerviosas desarrollan mucha preocupación, las manos le sudan y su
hombro se pone tenso. Asi por ejemplo; los niños de brazos pueden sentirse
abrumados cuando son separados de sus padres y, aquellos en edad escolar, cuando
se están preparando para exámenes. A medida que los niños van creciendo, la
presión escolar y social les crea tensión. Incluso, hasta los padres pueden causarle
tensión en la vida de sus niños. En los adultos la falta la motivación puede que les
cause tensión nerviosa; algunas veces la tensión puede empujar a la persona a
grandes logros, pero la tensión excesiva puede llevarlo a una derrota personal. Por
ello, las señales de tensión deben tomarse con seriedad porque la tensión nerviosa los
puede llevar a problemas en la escuela, pudiendo afectar su desarrollo social y su
aprendizaje. Acudir al medico especialista o sino a un medico naturista para autorizar
el uso de esta información.
2.67.1 ALIMENTOS PARA EL NERVIOSISMO:

Alimentos recomendados para el Nerviosismo: Avena,

Garbanzo, Kion o jengibre, Lentejas, Levadura de cerveza, Soya organica, Trigo
integral y organico.
Frutas recomendadas para el Nerviosismo: Albaricoque,

algarrobo, Almendra, arándanos, Cidra, castañas, carambola, ciruela, coco, curuba,
dátiles, duraznos, fresas, higo, kiwi, lima (Remedio cubano), limón, LUCUMA,
mango, MANZANA, marañón, melón, naranja, Nuez, palta, papaya, piña, plátano,
Semillas (girasol), Tomate, Toronja o pomelo, uva (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendados para Nerviosismo: Acelga, ajo,

APIO, alcachofa, Betarraga o remolacha, Brocoli, cebolla, Col, espinaca, LECHUGA,
lenteja, nabo, pepino, perejil, pimiento, repollo, zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
526
Extractos y Jugos recomendados para Nerviosismo:

Apio y Pepino: Limpiar el apio y pelarlas. Al pepino debe dejársele algún resto de piel
para que no repita. Licuarlos y mezclarlos a partes iguales. Tomar medio vaso en
ayunas de la mezcla. Las embarazadas deben tomar poco zumo de apio.
APIO: Tomar una copa o un vaso del extracto de apio, preferible antes de dormir
(Bhajan 1983).
Betarraga o remolacha: Tomar hasta una copa del extracto de betarraga, antes de
dormir (Arias 1982).
Lechuga: Tomar un vaso de jugo de lechuga una hora antes de dormir.
Manzana: Tomar jugo de manzanas o hacer la “Cura de Manzanas” todo el día.
Plátanos: Tomar jugo de plátanos o hacer la “Cura de Plátanos”.
PEPINO: Tomar durante el dia ½ - 1 litro de extracto de pepino, en vrias tomas.
Remolacha o beterraga, limón y moras: Licuar 1 remolacha mediana, el zumo de un
Uvas: Tomar jugo de uvas o hacer la “Cura de Uvas.”
Zanahorias y apio: Licuar en partes iguales las zanahorias y apio. Beber de
inmediato. Consumir 1 – 2 vasos al día.
Zanahorias, apio, manzana y lechuga: Pasar por el extractor 5 zanahorias, 2 tallos
de apio, 1 manzana, 6 hojas de lechuga orejona. Toma todas las noches media hora
antes de dormir. Con este jugo se toman seis pastillas de alfalfa que también ayudan a
evitar el insomnio. (Montesinos Ballesteros Guillermo 2000)

PARA EL NERVIOSISMO:
Agua con sal: Baños de pies; En agua caliente, a la temperatura de 30°C, se echa un
de 15 minutos, a continuación tomar otro de agua fría, durante medio minuto.
527
Ajos y menta: Agregar a la bañera de aguas calientes (38ºC), una bolsa de ajos (la
cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra bolsa de similar tamaño).
Ajos: aplicación de las hojas de ajos en baños tibios.
Baño restaurador: Tomar baños de tina calientes con angélica o mirto.
Bardana, espliego, lúpulo, manzanilla, tilo y valeriana: Tomar un baño de tina en
agua caliente. Mezclar un manojo de cada uno de los siguientes ingredientes:
manzanilla, tila, espliego, lúpulo, valeriana y raíz de bardana; añada esto a su baño
caliente de tina; permanezca en la tina por lo menos 30 minutos.
Berros: Decocción de las hojas de berros, aplicarlos en baños tibios.
Cañamo, lúpulo, milenrama, pasionaria, tilo y valeriana: Mezcle lúpulo, tilo,
valeriana, pasionaria, cáñamo y milenrama; hervir a fuego lento 10 minutos todos los
ingredientes en un litro de agua; tomar ½ taza del liquido con un poco de limón y miel
pura de abeja y vacié el resto en su tina de agua caliente; bañarse por lo menos 30
minutos en esta agua.
Corazoncillo: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Espino blanco: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Eucalipto y tomillo: Tomar baños calientes de tina; preparar aparte en un litro de
agua con un puñado de hojas de eucalipto y otro de tomillo, hervir y reposar media
hora; luego tomar el baño por 15 minutos.
Lavanda: Tomar baños calientes de tina con lavanda.
Lechuga: Baños tibios con el cocimiento de las hojas de lechuga (Rojas 1999).
Limón con ajos: Es recomendable aplicar el zumo de limón con ajos.
Limón: Tomar baños de tina calientes, agregar 5 – 10 limones partidos en rodajas,
media hora antes del baño.
Manzanilla: Tomar baños calientes de tina con manzanilla.
Mejorana: Tomar baños con el aceite esencial de mejorana, de uso externo,
también esta indicada su uso en forma de fricciones vigorizantes (Parálisis).
Melisa: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Menta: Tomar baños calientes con hojas de menta (Rojas 1999).
Mostaza: Tomar baños de mostaza. Agregar en un envase 250 gramos de mostaza
molida, luego echar agua hirviendo; vaciar este contenido en una tina de baño de
agua tibia, tomar el baño por 20 minutos, preferible tomar antes de acostarse, 3 horas
después de las comidas, y abrigarse bien.
Nabo: Tomar baños tibios de hojas de nabo, tonifica el sistema nervioso.
Pasionaria: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Pino: Tomar baños de tina calientes por 20 minutos antes de dormir, agregar unas
gotas de aceite de pino a la tina. Usar los brotes nuevos de ramas de pino, piñas
frescas y hojas; hervir 1 kilo de pino en 7 litros de agua durante 6 o 7 horas; luego se
filtra y con la infusión que se echa a la tina, luego proceder a tomar el baño.
bañera.
Tila: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
agua de la bañera.
Valeriana: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
528

RECOMENDADOS PARA EL NERVIOSISMO:
Almendras amargas molidas con vinagre, aplicar en las partes donde se sienten los
dolores como emplasto.
Arcilla: Emplastos en la Columna Vertebral, Nuca y debajo de las orejas, en la zona
del bajo vientre antes de ir a dormir y también uso interno.
Azahar: Aplicar compresas o emplastos.

Beleño negro: Aplicar cataplasmas de las hojas machacadas.
Col: Para ello, se utiliza las hojas más grandes y verdes de col. Se cortan las venas
centrales, y se ponen una sobre la otra aplastándolas un poco con un rodillo de
amasar o bien con una botella, para que el jugo salga de ellas. Para calentarlas un
poquito se les puede pasar por encima una plancha caliente. Se aplican directamente
sobre la zona afectada durante 2 a 4 horas; también sirven las hojas de col cocidas al
vapor. Cuando los dolores son muy fuertes hay que repetir la operación dos o tres
veces al día. La cataplasma de la noche se puede mantener hasta la mañana
siguiente y se sujeta mediante vendas de algodón, seguido por la franela y lana.
Col, arcilla; preparar un extracto de col y agregar a la arcilla para hacer barro, luego
aplicar una capa de un centímetro de grueso de barro sobre las articulaciones
afectada antes de acostarse. Se puede cubrir y sujetar el barro con un vendaje por una
hora o durante toda la noche.
Enebro: Preparar la decocción, usar mediante lavados y compresas.
Estramonio: Aplicar sobre las articulaciones las hojas machacadas.
Frejol: Aplicar el frejol verde molido como cataplasma.
529
Hiedra: Compresas y cataplasmas con las flores.

Kion o jengibre y maíz: Mezclar una cucharita de harina de kion con media cucharita
de harina de maíz, hasta hacer una pasta homogénea, luego aplicar la masa como
una cataplasma sobre la parte afectada, interponiendo una gasa, dejar toda la noche.
Linazas: Aplicar cataplasmas calientes de infusión de linaza, a veces se refuerza con
compresas o envolturas frías.
Lúpulo: Compresas calientes con la infusión de conos, cataplasmas calientes con los
conos frescos.
Manzanilla: Compresas calientes de infusión de manzanilla, a veces se refuerza con
compresas o envolturas frías.
Membrillo, aplicar las hojas trituradas.
Mostaza: Usar el aceite esencial de mostaza, preparar el aderezo siguiente: Diluir 1
parte de aceite esencial a 20 partes de alcohol frío. Sumerja en esta mezcla un paño
de algodón, aplicar sobre la piel a temperatura: fría o tibia, una duración de 5 a 10
minutos, 1 vez al día. Usted debe volver a aplicar la cataplasma en el mismo lugar sólo
cuando el enrojecimiento haya desaparecido por completo.
Mostaza negra: Aplicar una cataplasma de mostaza en la zona dolorida por 15
minutos; retirar la cataplasma si siente irritación o quemazón. Moler las semillas secas
de mostaza negra, hasta hacer una harina (usar en los próximos 15 días; no usar
harina de mostaza), usar solo 3 cucharadas diluidas en un agua tibia (necesaria),
revolver, hasta obtener una pasta uniforme. Aplicar al momento, con una tela de
Naranjo: Tomar la infusión de hojas y flores.
Perejil y uvas: Aplicar cataplasma de tallos y hojas de perejil con el zumo de uvas.
Piña: Aplicar una rodaja de piña espolvoreada con mostaza, aplicar en la frente.
llegar a 20 plátanos todo el día; hacer dese una semana a un mes máximo.
Romero: El "alcohol de romero" se puede aplicar para dar friegas o en forma de
compresas.
Ruda: Alivia los nervios, remedio cubano. Preparar un TE de RUDAS, hacer un
cocimiento de 3 gramos por litro de agua, tomar entre comidas.
Ulmaria: Infusion y compresas.
Valeriana: Infusion o decocción, aplicación de compresas y cataplasmas.
Verbena: Infusion o decocción de compresas y cataplasmas. (Hamouy 2006).
530

RECOMENDADOS PARA NERVIOSISMO:
Licor de manzanilla: En una botella agregar 200 mililitros de aguardiente, y 30
gramos de flores secas de manzanilla, macerar por dos semanas, agitando todos los
días; el último día dejar reposar la solución y filtrar. Por otro lado preparar un jarabe de
azúcar, hervir 350 gramos de azúcar en 400 mililitros de agua; al hervir bajar el fuego y
remover la mezcla por 10 minutos; al final dejar enfriar el jarabe; 24 horas después, o
sea después de un día entero, juntar el jarabe de azúcar con la solución macerada de
manzanilla y se agita, luego hay que dejar reposar esta mezcla por un par de horas, y
finalmente filtrar; guardar en una botella por 30 días. Tomar una copita antes de
dormir.

Vino de hiedra: moler o triturar en mortero 100 gramos de semillas de hiedra,
agitando la botella 1 vez al día .filtrar el líquido. Tomar un vasito, dos veces al día;
bueno para la excitación nerviosa (Cechini 2004).
Vino de Orégano: Hornear en un litro de vino tinto 40 g de flores y hojas de orégano y
se aplican en la parte dolorida.
531
Vino de valeriana: Agregar 150 gramos de raíz de valeriana fresca a una botella de
vino blanco, macerar por una semana, agitar todos los días, luego filtrar y embotellar;
tomar 2 – 3 copitas al día (García 2000; Jourdan J, 1829).

NERVIOSISMO:
Aceite de almendras y ajo: Aplicar esta mezcla en la planta de los pies, mezclar
aceite de almendras con jugo de ajos, con masaje incluido.
Alcachofa, brócoli, espárragos, papa amarilla: preparar una sopa al final agregar
kion al apagar la preparación.
Apio: Tiene un efecto tranquilizante de los nervios. Poner a hervir 30 gramos de raíz
seca de apio por litro de agua. Tomar un par de vasos al día. (Embarazo).
Hinojo, Enema: Agregar dos cucharitas de harina de hinojo en medio litro de agua y
hervir, enfriar 15 minutos, luego mezclar con agua fría y aplicar el enema a 38ºC.
Pimiento, Frotaciones: Hacer frotaciones con la infusión de pimiento en la parte
afectada.
Zanahorias y Arroz: Ponga a hervir ¼ taza de arroz en 2 tazas de agua. Cuele aparte
el agua. Pase 3 zanahorias por el extractor. Incorpore el agua del arroz con el jugo.
Mezcle perfectamente. Tomar al instante. Tome una taza por semana.
Curuba: De las hojas del curubo extraer la pasiflorita.
Plantas medicinales recomendadas: Hiperico o san juan, Lavanda, Melisa, Menta,
Pasiflora, Tilo, Toronjil, Valeriana.
532
REFERENCIAS:
4. Bhajan Yogui (1983): Alimentacion para la salud y la curación. Editorial Guru Nanak Dev;
151 paginas.
6. García-Valdecantos Esther 2000. “Infusiones y tisanas para sentirse bien”. Publicado por
SELECTOR, 159 páginas
8. Jourdan J, (1829): Farmacopea universal ó Reunión comparativa de las farmacopeas de
Amsterdam, Amberes. Google eBook. Imprenta de Ramon. 548 paginas.
10. Valera Jorge 2011: ALIMENTACION MEDICINAL II. Edicion digital, 423 pag Lima Perú.
533
534
2.68 NEUMONÍA / PULMONIA

Cuando una persona tiene fiebre alta, escalofríos, sudor frio, mucha tos con flema
amarilla o con sangre, dolores musculares, fatiga, respiracion rápida y difícil; es
posible que tenga neumonía o pulmonia. La neumonía es una infección en los
pulmones que afecta principalmente a los niños. Hay varios microorganismos que
pueden provocarla, como los virus (el virus sincitial respiratorio, el adenovirus, el virus
para influenza, el virus de la gripe, y el virus del sarampión); las bacterias
(neumococos, estafilococos, Micoplasma pneumoniae, bacterias gramnegativas,
Haemophilus influenzae tipo b) e incluso los hongos. Según el agente patógeno, la
enfermedad se desarrollará en forma más rápida o no, y dañará los tejidos pulmonares
con mayor o menor rapidez. Su desatención o falta de tratamiento puede conducir a la
persona a la muerte. La neumonía neumocócica es la más común dentro de las de tipo
bacteriana y suele aparecer luego de una enfermedad viral en el tracto respiratorio
sanguíneo. La neumonía puede contagiarse por inhalación del microorganismo que la
produce, por influencia de una infección cercana o a través del flujo sanguíneo. Acudir
al medico neumólogo solucionar el problema, también al medico naturista para que le
autorice el uso de esta información.
2.68.1 ALIMENTOS PARA NEUMONIA O PULMONIA:

Alimentos recomendados para Neumonia o Pulmonia:

Aceite de coco, Aceites omega 3 (pescado, sacha inchi), Cereales integrales (avena
integral molida, kiwicha, Sorgo), Legumbres verdes (judías o frejoles frescos), Mie de
abeja, Pescado de carne roja (anchoveta, atun, salmon), Propoleo, Sabila o aloe vera,
Yuca o mandioca.
Frutas recomendadas para Neumonia o Pulmonia:

Almendra, Cacao, Caimito, Chirimoya, Durazno o melocoton, grosella rojo, Higo o
breva, Huito, LIMON (congestión pulmonar, tos con sangre), Manzana, Mango,
Maracuya, Marañón, MEMBRILLO (tos con sangre, hemoptisis), naranja, Noni,
Pera, Piña o anana, PLATANO (banana, cambur, platano bellaco o macho verde),
Sanky, Toronja o pomelo, Tumbo, Tuna (chumbera, higo chumbo, higo de la india,
higo de pala), Uva (pasas).
Verduras recomendadas para Neumonia o Pulmonia:

Ajo, apio, berro, Betarraga (betabel o remolacha), calabaza, Cebolla, espinacas,
habas, lechuga, nabo, pepino, perejil, Rabano, zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
535
Extractos y Jugos recomendados para Neumonia o Pulmonia:

Uvas negras: Tomar jugo de uvas, acompañado de sus semillas machacadas,
entibiar antes de tomar; si desea y tiene resistencia física y vigencia 1 – 2 dias de
ayuno a pura uva, nada mas.
Zanahoria + espinaca: Tomar un vaso.
Zanahoria + espinaca + beterraga + pepino: Tomar un vaso.
Zanahoria + pepino: Tomar un vaso.

PARA NEUMONIA O PULMONIA:
Ajos y menta: Tomar baños calientes de ajos y menta. Agregar a la tina de aguas
calientes, una bolsa de ajos (la cantidad depende de la persona) y menta piperita (otra
bolsa de similar tamaño).
Baños de arcilla o arena: Tomar baños de arcilla o arena en la playa, con sol.
Baños de vapor: Tomar baños de tronco o fricción del bajo vientre (neumonía) //
Tomar baños de vapor de pecho y cabeza (no hacerlo en temporadas frías por los
enfriamientos) (pleuritis o pleuresía).
Canelo: Para los pulmones, usar en baños y vahos.
Mango: Realizar baños con la decocción de las hojas de mango con pino.
Pino y Piña: Se utilizan los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas.
Haciendo hervir 1 kilo de estos elementos del pino en 7 litros de agua durante 6 o 7
horas. Luego se filtra y con el té obtenido se vuelca en la tina para proceder al baño,
se puede proceder a inhalar vapores del té de pinos.
Tomillo: Tomar baños de Vapor con tomillo. Para procesos infecciosos de pulmones,
hay que añadir un puñado fresco al agua hervida.

NEUMONIA O PULMONIA:
Ajo: Aplicar una pasta de ajo en el pecho como emplasto.
Álamo: Aplicar cataplasma o compresas tibias sobre la zona afectada.
Aloe vera o sabila: Aplicar las hojas de la sabila soasados y calientitos sobre la
espalda y el pecho (Arias 1982).
Cebolla: Machacar una cebolla y agregar vinagre de manzana y harina de centeno
hasta formar una pasta. Calentar esta masa a fuego lento y aplicar dentro de un paño
536
sobre el pecho del paciente // Aplicar una cataplasma gruesa de cebolla molida
remojada caliente, rociada con esencia de trementina. // Cebollas fritas mezcladas por
igual cantidad con harina de centeno + jugo de uvas, colocar sobre los pulmones, lo
mas caliente que se pueda.
Coco: Aplicar aceite de coco en el pecho.
Compresa Derivativa: Aplicar diariamente una compresa derivativa sobre el pecho.
Se deja todo el día y toda la noche. // Aplicar una compresa derivativa en vientre y
riñones durante la noche. En el día aplicarla en el pecho durante dos horas. Al quitarla
se hará una fricción rápida de vientre y piernas con un paño mojado y escurrido con
agua fría // Aplicar en la pleuritis húmeda compresa derivativa en el pecho, alternando
con otras en el vientre y el riñón. // Aplicar compresas calientes durante 30 minutos,
seguidas de una fricción de agua fría durante 20 segundos (pleuritis o pleuresía).
Heno: Aplicar compresas calientes o secas con hierbas calientes en el pecho, como
las de flor de heno (pleuritis o pleuresía).
Jengibre o kion: Preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo en ½
caliente. Aplicar de 5 a 20 minutos una vez al día, caliente. Aplicar la cataplasma para
el paciente acostado sobre su espalda, pero sólo en un pulmón (bronconeumonía,
pleuresia).
Linaza: Aplicar compresas calientes con linaza en el pecho (pleuritis o pleuresía).
Melon y pimienta, Ayuno desintoxicante: Aplicar la dieta con trozos de melón
espolvoreando pimienta negra molida al gusto, desayuno, almuerzo y comida por 1 - 3
dias; para su uso es mejor consultar a su medico: Terminar con desayuno de yogurt
casero y comidas de sopa de verduras.
Mostaza: Cataplasma de mostaza: En la preparación de la cataplasma se utiliza la
harina de mostaza negro. Utilice siempre las medidas acordes con la magnitud de área
en la que la cataplasma se aplica en los pulmones. En los niños puede ser reducido a
la mitad o más de estas cantidades. Diluir la harina inicialmente en 1 litro de agua fría,
tapar y dejar reposar por unos pocos minutos. A continuación, vierta poco a poco y
revuelva constantemente para obtener la temperatura del agua caliente apropiado. //
También puede utilizar el aceite esencial de mostaza con el aderezo siguiente: Diluir 1
parte de aceite esencial a 20 partes de alcohol frío. Sumerja en esta mezcla un paño
de algodón se tuercen y se aplican sobre la piel a temperatura: fría o tibia, una
duración de 5 a 10 minutos, 1 vez al día. Usted debe volver a aplicar la cataplasma en
el mismo lugar sólo cuando el enrojecimiento haya desaparecido por completo
(pleuresía).
Zapallo: Las cataplasmas de los peciolos de las hojas fritas en aceite de oliva, son
benéficas para las neumonías.
537

PARA NEUMONIA O PULMONIA:
veces al día (Lezaeta 2001; Waldie 1831)

NEUMONIA O PULMONIA:
AAA PRIMER TRATAMIENTO OBLIGATORIO: Si eres estreñido, quitar este
malestar, 3 - 7 dias de ayuno, pura papaya serán suficientes.
Almendra, horchata: Picar 200 gramos de almendras crudas y cocerlas en un litro de
agua junto a una ramita de canela por un minuto, luego colar la mezcla con un colador
de tela fino, luego hervir por segunda vez solo un minuto, coalr por segunda vez,
finalmente endulzar con un kilo de azúcar moreno (prefiero miel de caña o chancaca),
mezclar y tomar caliente (Balbach Alfons, 1988-1).
Avena integral molida: Moler la avena integral al instante y agregar a una taza de
agua 5 – 10 cucharadas del molido, se hace un espesado y tomar caliente.
Chirimoya: Tomar té bien caliente de chirimoya (quitar las semillas).
Frejoles o judías verdes: Comer estas legumbres calientitas.
Kion o jengibre: Tomar un te de kion o jengibre caliente, entre comidas. Aleja al virus.
Manzanas: sacar la semilla y poner canela en harina, luego asar y comer en ayunas.
Marañón: Preparar una infusión de 10 gr de hojas en ½ litro de agua hirviendo.
Marañón, leche: Hierve una taza de leche, con un marañón, licue, endulce con miel y
tome tres veces al día.
Plantas medicinales recomendadas: Equinacea, Eucalipto, Lavanda, Llanten,
Malva, Matico, Neen, Propoleo, Tomillo, Tusilago, Uña de gato (Balch 1997).
538
PLATANO: Comer platanos ligeramente asado y sahumado, comer caliente, preferible

en la noche. Tomar agua de la savia del platano, un vaso cada mañana.
Sabila y miel de abeja: Mezclar la gelatina de la sabila o aloe vera con miel de abeja
hasta formar una pasta homogénea, tomar una cucharada cada hora hasta ver mejoría
(Duran 2007)
Referencias:
Group.
539
540
2.69 OBESIDAD / SOBREPESO

En caso que persista la Obesidad o Sobrepeso hacer la consulta al medico
especialista para encontrar la causa que lo origina y resolver su problema con una
2.69.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LA OBESIDAD O

SOBREPESO: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos Antioxidantes Recomendados para la

Obesidad o Sobrepeso: Alfalfa, Alubias rojas, frejol negro, Papas
amarillas o moradas (nativas), Pimienta de cayena, Vino tinto.
Frutas antioxidantes Recomendados para la Obesidad

o Sobrepeso: Acerola, Acai, Albaricoque, ARANDANOS, Aronia, Borojo,
Cacao, Café, Caqui, Cereza, Ciruela (rojas, negras, pasas), Durazno (melocotón),
Frambuesa, Fresas organicas, Goyi, Granada, Kiwi, Limon, Mango, Mangostino,
Manzana roja, Melon, Membrillo, Moras, Noni, Palta (aguacate, avocado), Papaya
(carica, lechosa, mamon, melón de árbol), Piña (anana), Sandia, Sanky, Tomate,
Toronja (pomelo), Uva roja o negra.
Verduras Antioxidantes Recomendados para la

Obesidad o Sobrepeso: Aji, Ajo, Alcachofa, Berenjena, Berro, Espinaca,
Nabo, Perejil, Poro, Rabano, Zapallo.
Alimentacion General Recomendada para la Obesidad

o Sobrepeso: Aceite de linaza, Frejoles negros.
Frutas Recomendadas para la Obesidad o Sobrepeso:

Albaricoque, alcachofa, Almendra, apio, Cereza, ciruela, Coco, Chirimoya, Curuba,
Durazno (Remedio cubano), frambuesa, fresa, Goyi, Guanábana, Guayaba, Lima
(Remedio cubano), LIMON (cura de limones), mandarina, mango, Manzana (cura de
manzanas), Melón, Melón amargo o balsamina, Naranja (obesidad infantil), nopal,
palta, papaya, Pitahaya, Plátano, Piña, sandia (remedio cubano), semillas de girasol,
TORONJA O POMELO, Plátano, Tomate, Toronja, tuna, Uvas Verdes (Cura de Uvas)
541
Verduras Recomendadas para la Obesidad o

Sobrepeso: Achicoria, Ajo, alfalfa, APIO, arvejas, berro, beterraga (betabel
remolacha), brócoli, calabacín, calabaza, cebolla, Col, coliflor, caigua, cebolla, coliflor,
endivias, Espárragos, espinaca, kale, kion, lechuga, nabo, pepino, perejil, pimiento,
rábano, Zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
DIETA RECOMENDADA PARA OBESIDAD:

Extractos:
Acelgas y piña: Licuar 1 manojo chico de acelgas, 1 rebanada de piña, agregar agua
mineral necesaria y 1 cucharadita de miel. Tomar un vaso sin colar en ayunas cada
tercer día durante un mes.
APIO, TE: Tomar té de apio como agua de tiempo, 3 veces al dia, 1 vaso media hora
antes de comidas por su efecto diuretico, también puede ser entrecomidas, es
Tambien puede prepararse como una infusión de te de apio; agregar un puñado de
minutos y tomar 3 veces al dia /// Otra forma de preparar es agregar ½ - 1 cucharita (2
infusión como agua de tiempo /// Finalmente una cuarta formula es agregar 2
cucharaditas de apio seco en una taza de agua, hervir y colar /// Entre sus
Apio y Miel: Tomar el jugo de 1 cucharada sopera de miel; 2 vasos de extracto de
apio. Tomar antes de la comida que le ayudará a reducir el apetito.
Beterraga (Dieta de la beterraga).
Beterraga (Betabel o remolacha), espinaca, nopal, perejil, piña, toronja: Hacer un
jugo con todos los ingredientes; licuar y servir sin colar.
Beterraga, Pepino y tomate: Tomar el jugo de 100 ml de pepino; 175 ml de
remolacha (betabel); 175 ml de tomate.
542
Espinaca, lechuga, limón, manzana, naranja, nopal, tuna: Hacer un jugo de

naranja, tuna, nopal, manzana, limón, lechuga y espinaca, tomar sin colar.
Remolacha (betabel, beterraga) y Espinacas: Tomar una vaso en ayunas.
Pepino y Piña: Preparar este delicioso jugo. Lavar bien un pepino y córtalo en trozos
al igual que la piña, usar solo dos rebanadas de piña. Pásalos por el extractor.
Depositarlo en un vaso grande. Tomarlo en pequeños tragos; tomar 2 – 4 vasos como
desayuno y como cena.
Zanahoria y Apio: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria, Apio y Lechuga: Tomar un vaso en ayunas.
Zanahoria, Apio, perejil, espinaca: Pasar por el extractor las 2 ramitas de apio, 1
ramita de perejil, 10 hojas de espinaca, 3 zanahorias. Tomar este jugo a diario
preferiblemente por la mañana.
Zanahoria + hinojo + pepino: Tomar este zumo en las mañanas. (Calbom Cherie,
Jugos:
Alfalfa, Piña, (Miel): Jugo que ayuda en el tratamiento de la obesidad, tomar un vaso
de jugo de alfalfa con piña y miel.
Ciruela: Tomar jugo de ciruelas.
Curuba: Licuar las frutas con cascaras y poco agua sin azúcar.
Plátano / banana: Hacer una cura de plátanos, 5 – 10 plátanos el primer día,
aumentar hasta llegar a 20 plátanos todo el día; comer por una semana, máximo un
mes.
LIMON: Tomar una copa o un vaso de lzumo de limón en ayunas o antes de dormir
(Barrio 2003).
Limones y miel: Lavar y partir por la mitad los 3 limones. Extraer su jugo y mezclar
con el agua templada. Se puede agregar unas gotitas de miel. Tomar un vaso diario en
días alternos (un día si y un día no) durante 2 semanas.
Limon y papaya: Comer esta combinación en las mañanas, si desea puede hacer una
dieta de 1 – 3 dias.
543
Limón, pepino y rábano: En el jugo de 3 limones se licúan 3 pepinos, 3 rábanos y

unos tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se
descansa 5 y se repite por una vez. (Remedio cubano).
Melón: Tomar 2 tazas en ayunas. Cortar ¼ de melón en tajadas, agregar una olla con
2 tazas de agua, con los trozos de melón, herir y tomar tibio.
Naranja: Comer cascara de naranja.
Naranja, nopal, piña y linaza: Lavar, partir por la mitad y extraer el jugo de la naranja.
Lavar el ½ nopal, deshacerse de las espinas y picarlo. Luego mezclar estos
ingredientes 2 cucharadas de linaza molida y la rebanada de piña en la licuadora y
batir por unos segundos. Beber sin colar una vez al día preferiblemente en ayunas.
Jugo de toronja, nopal, piña, betabel, perejil y espinaca: Licuar y servir sin colar.
Papaya, piña y sandia: Mezclar 1 rebanada de papaya, 1 rebanada de piña, 1
rebanada de sandia. Tomar un vaso de este jugo durante una semana en las mañanas
y descansar la siguiente semana. Es mucho mejor si se acompaña con una dieta baja
en grasas, azúcar y pan blanco, se puede perder peso.
Papaya, piña y tamarindo: Mezclar 1 rebanada de papaya, 1 rebanada de piña, 1
tamarindo en medio vaso de agua. Tomar un vaso de este jugo durante una semana y
descansar la siguiente semana. Si se acompaña con una dieta baja en grasas se
puede perder peso.
Perejil y Sábila: Jugo que ayuda a bajar el colesterol, tomar un vaso del jugo de
perejil y sábila.
Piña: Tomar el cocimiento de la cáscara de piña en un litro de agua hirviendo durante
30 minutos, consumir 5 veces al día la misma cantidad. Comer piña en todas sus
presentaciones.
Piña + yacon (extracto).
Tomates: Licuar 2 tomates en dos o tres vasos de agua, tomar el jugo sin colar ni
endulzar en la noche como única comida.
Toronja: Hervir una toronja partido en 4 partes con cascara y todo. Tomar ½ hora
antes de los alimentos.
Tomate, pepino y apio: Licuar 1 tomate, 1 pepino y 2 tallos de apio. Servir.
Toronja: Acostumbrar al niño obeso a tomar jugo de toronja todos los días. Si quiere
échele miel de abejas para un mayor placer al paladar / Toronja (un vaso) + penca
hoja + nopal (tuna) 1 vaso + ½ taza de extracto de piña + 1 ramita de apio + 1 ramita
de perejil. Tomar en ayunas 1 semana.
Toronja y Apio: Jugo que ayuda a bajar el colesterol, tomar un vaso del jugo de
toronja con apio.
Toronja y piña: 1 toronja grande + 2 rodajas de piña + ½ vaso de agua.
Toronja, piña y granada: Lavar y partir en dos la toronja. Extraer el jugo de esta.
Colocar en la licuadora, junto con las 2 rebanadas de piña, la granada sin semillas y ½
vaso de agua. Licuar por unos segundos. Servir de inmediato y tomar un vaso de este
jugo preferiblemente durante la mañana.
Uva, huevo y almidón de trigo: Uva + 1 huevo + una cucharita de almidón de trigo,
Uva: jugo de uva con agua.
puede tomar 2 – 5 vasos como desayuno, de acuerdo a su edad y hambre. (Aranceta
Javier, 2006).
544
2.69.2 ENEMAS DE LIMPIEZA O RETENCION

PARA LA OBESIDAD O SOBREPESO:
Aceite, Enema de limpieza: Esta compuesto de agua templada mezclada con aceite;
agregar 4 cucharadas de aceite por litro de agua tibia.
Aceite mineral y glicerina, Enema de limpieza: Este agente limpiador requiere de un
o dos litros de agua tibia, dos cucharaditas de sal, dos cucharaditas de aceite mineral
y dos cucharaditas de glicerina. Esta solución ayuda al colon en su limpieza. El agua
salda mantiene la absorción al mínimo y el aceite y la glicerina son efectivos
limpiadores.
Aceite de oliva (algodón), Enema de retencion: Es un enema que solo utiliza aceite
de oliva (o algodón), 150 – 200 mililitros, aplicado a una temperatura de 37ºC.
Reblandece las heces, protege la mucosa intestinal y lubrica el intestino. Hay que
tratar de retener hasta una hora si es posible para que sea mejor aplicado; luego
aplicar otro enema de limpieza. Sirve para el estreñimiento crónico o para los
fecalomas (heces endurecidas y ubicadas en los plieges del intestino) (Luis silva y
otros, 2006).
Ajo + sal de Epson, Enema: Para este se necesitará 3 dientes de ajo en 2 litros de
agua. Hervirlo y luego dejarlo por 5 minutos, agregarle una cucharadita de sal de
Epsom. Cuando esté tibio, utilizarlo como solución para el enema.
Agua, Enema de limpieza: Se puede hacer con 1 – 2 litros de agua tibia; aplicar. El
enema para un niño no debe sobrepasar el medio litro de solución.
Catnip. Enema: Agregar ocho cucharadas de hojas de catnip en un litro de agua en
ebullición, para tener el te de catnip; enfriar y dejar para usar como enema caliente y
aplicar.
Glicerina, Enema de limpieza: Esta compuesto de agua templada mezclada con
glicerina; agregar 80 gramos por litro de agua tibia
Jabon, Enema de limpieza: En un litro de agua hervida agregar un promedio de 100
gramos de jabon suave y disuelto o rayado (azul, castilla, glicerina, etc), se entibia el
agua a 37º, y se aplica para ablandar las heces. Despues del enema de jabon se
recomienda un enema de agua para lavar el jabon que queda en los intestinos. El
enema para un niño no debe sobrepasar el medio litro de solución.
Aceite de oliva y Leche, Enema: Este enema puede ser preparado con un o dos
litros de agua tibia mezclado con 16 onzas de leche tibia y una cucharada de aceite de
oliva. Para mantener la temperatura apropiada se puede calentar la leche en un
microondas. Incorpore todos los líquidos en la bolsa del enema. Para realizar una
receta a base de leche y miel, adhiera una cucharadita de miel.
Limon, Enema de limpieza: Preparar la solución de 3 limones por medio litro de
agua hervida y tibia (evitar las aguas frias o muy calientes) y aplicar. Este enema
puede causar retorcijones; si el dolor es muy fuerte detenga la aplicación del enema,
pero conserve la posición cabeza abajo cola arriba, respire profundamente hasta que
el dolor desaparezca, luego continue con la aplicación del enema; trate de retener el
545

deposiciones. Hacer una vez por semana.
Sal y soda Enema: Para preparar esta solución se requiere una cucharadita de sal,
una cucharadita de bicarbonato de sodio y dos litros de agua. Esto trabajará
maravillosamente limpiando las toxinas presentes en el colon.
Tamarindo, Enema: En un recipiente agregar dos litros de agua recién hervida y 250
gramos de tamarindo; cuando el agua se enfrie desmenuzar el tamarindo, usando al
final un filtro de tela para que resuma un extracto de tamarindo que se mezcla con el
agua o se bate. Esta solución filtrada aplicar como enema.
Sal, Enema de limpieza: Esta compuesto de agua templada mezclada con sal común;
agregar media cuchara de sal en un litro de agua tibia; tambien se puede usar agua de
mar; favorece el peristaltismo y la evacuación de las heces. Tratar de retener la
solución salina la mayor cantidad de tiempo posible. El enema para un niño no debe
sobrepasar el medio litro de solución (Luis silva y otros, 2006).
Vinagre, Enema: Se puede preparar mediante dos cucharaditas de vinagre y dos
litros de agua tibia; luego aplicar como enema.
Yogurt, Enema: El yogurt hecho en casa, yogurt descremado, es muy eficiente ya que
contiene bacterias vivas que ayudan en la limpieza.

OBESIDAD O SOBREPESO:
ARROZ AMARILLO, CURCUMA Y LIMON: Sancochar con agua el arroz y la
cúrcuma, luego agregarle limón. Puede acompañar con frejoles por ejm.
Betarraga: Hacer una dieta de un dia máximo con betarraga y sus hojas cocidas al
vapor, todo el dia.
Brocoli y limón: Preparar brócoli al vapor y agregarle el zumo de limón, degustar en
el almuerzo.
pero es es preferible estar supervisado y autorizado por un médico especialista; la
546

(alverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas combinaciones. Al
Miel de abejas: En una tacita de agua agregar dos cucharadas de miel y una
cucharadita de canela en polvo mover bien y tomar ½ hora antes de dormir y ½ hora
antes de tomar desayuno.
Piña, cascara: Quitar la cascara de una piña mediana y trozarla, luego ponerla en una
olla y agregarle un litro de agua, hervir por 10 – 15 minutos. Tomar un vaso después
de cada comida.
Plantas antioxidantes recomendadas: Bacopa, Bolsa de pastor, Canela, Castaño de

indias (adelgazar), Cerezo, Cola de caballo, Curcuma (palillo), Espino blanco,
Hamamelis, Hierba mate, Oregano, Romero, Ruda, Salvia, Te blanco, TE VERDE,
uña de gato.
Plantas recomendadas para adelgazar: Agracejo, Algas marinas, Amaranto,
Espirulina, Hercampuri, Hierbabuena, Hisopo, Manayupa, Marrubio, Nopal, Rosa
mosqueta, Ruda (te), Ruibardo.
naturales no tostadas ya que pierden sus propiedades, pelar antes de comer.
Sopa de verduras: Tomar una sopa de verduras el medio dia, agregar todo el kion o
jengibre necesario (Barrio 2003).
TE de agracejo: Tomar 4 tazas por dia.
TE de Bardana: Tomar una taza diaria.
547
TE de cola de caballo: Preparar dos cucharadas por litro de agua y hervir 1 minuto.
Tomar una taza al dia.
TE de centella asiática: Preparar un te con 2 cucharaditas de yerba por litro de agua,
tomar 3 tazas de te al dia.
TE de durazno: Lavar y cortar un durazno en agua, cocerlo por un minuto, tomar dos
tazas tibias en ayunas.
TE DE FUCUS: Tomar 3 – 5 tazas diarias (contra el hipotiroidismo).
TE de hercampuri: Tomar 2 tazas de te de hercampuri en las noches.
TE de melón: Cortar en cubos un cuarto de melón, hervir y tomar la infusión, 2 tazas
en ayunas.
TE de Naranja: Hervir una naranja pelada y en trozos, en agua, tomar la infusión.
TE de Toronja: Cortar en 4 una toronja y hervir un minuto en agua, tomar 30 minutos
antes de las comidas.
TE VERDE: Tomar 3 – 5 tazas de te verde al dia, mejor si es acompañado de una
gotas de limón.
Zapallos italianos: Hacer una dieta con zapallo italiano al vapor, todo el dia.
REFERENCIAS:
268 páginas
186 paginas.
paginas.
8. Yogi Bhajan 1983, ALIMENTOS PARA LA SALUD Y LA CURACION.
Publicaciones Guru Nanak Dev. 151 pag.
548
549
2.70 OSTEOPOROSIS
En caso que la Osteoporosis avance hacer la consulta al medico especialista y
resolver su problema junto con la alimentación recomendada líneas abajo le servirán
para aliviarse.

OSTEOPOROSIS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos Recomendados para Osteoporosis: Aceite

(ajonjolí, oliva, pescado, sacha inchi), Alfalfa en brotes, Algas marinas, Avena integral,
COCA, Frejoles o guisantes, Maca, Pescados de carne roja (anchoveta, atun, Salmon,
sardina), Quinua, Soya organica, Tofu, Trigo integral y organico (Perez Albela 2011,
Duran 2007).
Frutas Recomendados para Osteoporosis: Acai, Aceitunas,

Ajonjoli o sésamo, Almendras, Caqui, Cerezas, Ciruelas, Cocos, Chirimoya, Durazno,
Fresas organicas, Frutos secos (almendras, avellanas, castala, higos, Naranjas
Nueces, nueces del brasil, pistachos), granada, Limon, Mamey, Mango, manzana,
naranja, Pitanga, Palta (aguacate o avocado), Peras, Platano (banana o cambur),
semillas (calabaza, girasol, lino), Tomate, Uvas (Duran 2007).
Verduras Recomendados para Osteoporosis: Ajos,

Albahaca, Acelga, beterraga (betabel o remolacha), brócoli, Calabaza, Cebolla, col,
Durazno o melocotón, Esparragos, lechuga, Nabos, Papas (patatas), Perejil, Poro,
Tomate, Verdolaga, zanahoria (Pamplona 2003).
550
Alimentos NO Recomendados para Osteoporosis:

Alcohol, Café, Carnes rojas, Espinaca, Grasas (frituras, jamon, papitas fritas), Harinas
refinadas (pan blanco, fideos), Huevos, Lacteos (leche de formula, queso; de origen
animal y de crecimiento rápido y con hormonas), Pollo, Sal, Tabaco.
Extractos Recomendados para Osteoporosis:

Beterraga (betabel remolacha), Col: Licuar 1 col, 1 hoja cruda de beterraga en las
ensaladas, ¼ de un nabo, 3 tomates rojos (sin cascara ni semillas). Colar y beber un
vaso, media hora antes del desayuno, tres veces por semana.
Kiwi, manzana y guayaba: Extraer el jugo de cada una por separado 2 kiwis, una
manzana, 2 guayabas y mezclarlos en la licuadora. Tomar un vaso de este zumo a
diario por el lapso de un mes.
Vainitas, lechuga, apio y zanahoria: Tomar el jugo de vainitas, lechuga, apio y jugo
de zanahoria. Licuar y servir sin colar.
Zanahoria, apio, brócoli, endivia, perejil y tomate (jitomate): Procesar 1/2 cabeza
de brócoli, 1 manojo de perejil, 3 hojas de endivia, 2 zanahorias, 2 tallos de apio, 2
jitomates, 1 1/2 taza de agua; tomar en ayunas.
Zapallo italiano: Poner el zapallo italiano o zucchini cortado en la licuadora, agregar
entre ½ y 1 taza de agua preparar el jugo. Si lo desea, puede combinar este jugo con
igual cantidad de zanahoria para lograr un mejor sabor. Tomar un vaso cada dos días.
(Aranceta Javier, 2006)
Jugos Recomendados para Osteoporosis:

Cerezas (yogurt): Tomar el jugo de cerezas sin pepa con yogurt sin grasa.
LIMON (COCA): Tomar una cucharita de harina deCoca disuelto en un vaso de
Naranja y soya (leche): Licuar 2 cucharadas de jugo de naranja, 2/3 de taza de leche
de soya enriquecida, una pizca de azúcar. Tomar una vez al día.
Naranja, perejil, nopal, apio y plátano: Tomar el Jugo de naranja, perejil, nopal, apio
y banana. Licuar y servir sin colar.
Papaya, naranja, limón: Licuar 2 papayas, 2 naranjas (jugo), ½ limón (jugo), miel de
abeja, 6 cubitos de hielo, 7 onzas de agua. Servir en copas de helado con hielo.
Piña: Consumir 1 – 2 vasos de zumo de piña, preferible en las mañanas (Carper
2012).
Uvas, cerezas, arandanos y bayas: Tomar un vaso del jugo de uvas rojas, cerezas,
arandanos y bayas.
Zanahoria Naranja, melón, banana: Jugo de naranja, melón, zanahoria y banana.
Licuar y servir sin colar. (Balbach Alfons 1988-1).
551

PARA OSTEOPOROSIS:
Borraja: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Cola de caballo: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Consuelda: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Ortiga verde: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.
Salvia: Tomar baños tibios con la decocción de la planta.

OSTEOPOROSIS:
Borraja: Aplicación de emplastos calientes.
Cola de caballo: Aplicación de emplastos calientes.
Consuelda: Aplicación de emplastos calientes.
Ortiga verde: Aplicación de emplastos calientes.
Salvia: Aplicación de emplastos calientes.

OSTEOPOROSIS:
quitar en la mañana la cascara. Este desayuno aumenta la retención de calcio.
552

Magnesol: Tonar según indicación.
Plantas Medicinales: Cola de caballo, COCA, Ortiga, Romero.
comer.
REFERENCIAS:
268 páginas
3. Carper (2012): LOS ALIMENTOS MEDICINA MILAGROSA. Editorial AMAT, 2012 -
488 páginas.
Grupo Latino; 686 páginas.
383 páginas
553
554
2.71 PARASITOSIS
Los problemas de parasitosis son muy frecuentes en los niños y bebes. Existen
algunas lombrices (oxiuros, de 1 cms de largo), producen picor en el ano de los bebes
y ambos no saben que hacer, ni la madre ni el bebe que se rasca para evitar la
comezón, llegando a lastimarse y el oxiuro hasta se pasa a la vagina, con los
consiguientes problemas que va desarrollando. Las lombrices son parasitos que viven
en el intestino y son un fastidio principalmente para los niños. Hay varios tipos de
lombrices pero los más frecuentes llegan al intestino por vía oral, cuando uno come
verduras, hortalizas contaminadas, también cuando no se lavan bien las manos, etc.
El gusano joven o adulto utiliza los alimentos que llegan al intestino y crece, al tiempo
que produce molestias abdominales. Visitar a un buen medico pediatra para dar
solución efectiva, en el interin aprovechar esta información.

PARASITOSIS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas recomendadas para la Parasitosis: Akee, Almendras,
Cidra, Ciruela, Coco, Akee, Granada (Raíz Cocimiento, tenia), granada, Granadilla,
guayaba, Guinda, Higo (infantil), Kiwi, Limón, Mandarina, Mango, manzana, Melón
(tenia), Mora, Naranja, Nuez (tenia), Palta (tenia), Papaya (semillas, tenia), Piña,
Mamey (semilla), Tarwi, Toronja, Uvas.
Verduras recomendadas para la Parasitosis: Ajos, Berro,

cebolla, CALABAZA (Semillas Infusión, cocimiento o pulverizada), zanahoria,
Zapallo (Semillas Pulverizadas).
Extractos recomendados para la Parasitosis:

Ajos: 1 cucharada sopera de zumo de ajo en dos vasos de agua (lombrices).
Almendras: Comer 10 almendras en ayunas.
555
Col: Extracto de col en ayunas.

Cebollas y zanahorias: Lavar y pelar la cebolla común y 2 de verdeo y cortar en
cuatro partes o en trozos aun más pequeños, según el tipo de licuadora que se tenga.
Por separado, lavar y pelar algunos dientes de ajos y preparar el jugo con ellos.
Combinar ambos jugos. Añadir el jugo de una zanahoria si se desea mejorar el sabor.
Beber un vaso de esta preparación principalmente en la mañana.
ZANAHORIA: Preparar 3 – 6 vasos de extracto de zanahoria y dar al niño todo un dia
solo zanahoria para que esos fastidiosos se mueran o se vayan a otro sitio. Solo
zanahoria, NADA DE OTRA COMIDA.
Jugos recomendados para la Parasitosis:

Calabaza: Tomar 3 vasos de jugo de calabaza (lombrices).
Calabaza, granada y perejil: Licuar 50 gr de calabaza pelada, 1 rama de perejil, 50 gr
de granada pelada y sin membrana, beber en un vaso una vez al día, en ayunas.
Calabaza (Semilla), naranja y papaya: Lavar, pelar y extraer el jugo de naranja.
Mezclar este jugo con 1 puñado de semillas de calabaza y otro de semillas de papaya
añadir la cantidad de agua necesaria. Tomar en ayunas durante un mes. Coco: Comer
la pulpa del coco, parasitos infantiles (Bhajan 1983).
Coco y piña: Tomar medio vaso de leche de coco y medio vaso de jugo de piña sin
azúcar beber en ayunas durante 9 dias. No consumir nada hasta después de 2 horas.
Coco, limón, Paico, papaya, piña y calabaza (Semilla): Licuar Paico, agua de coco,
jugo de piña, semilla de limón, semillas de calabaza, jugo de papaya. Licuar y tomar
sin colar en ayunas durante 3 días.
Naranja o Mandarina: Para combatir la amebiasis se licúa medio vaso de jugo de
naranja o mandarina con un pocillo tintero de pepas de papaya y un trozo de cáscara,
tomar por 4 días seguidos antes de la primera comida del día.
Papaya: Licuar la papaya, incluyendo las pepitas, hasta sacarle el máximo de zumo.
Reposar por espacio aproximado de una hora y media. Tomar el zumo antes de irse a
dormir por la noche.
Zanahoria y Cebollas: Lavar y pelar la cebolla común y 2 de verdeo y cortar en cuatro
partes o en trozos aun más pequeños, según el tipo de licuadora que se tenga. Por
separado, lavar y pelar algunos dientes de ajos y preparar el jugo con ellos. Combinar
ambos jugos. Añadir el jugo de una zanahoria si se desea mejorar el sabor. Beber un
vaso de esta preparación principalmente en la mañana /// (McLntyre Anne, 2005)
556

LA PARASITOSIS:
Arcilla verde: Emplastos de arcilla verde en la parte baja del vientre antes de ir a
dormir, y también de uso interno.
Durazno, Cataplasma: las hojas, flores y huesos del melocotonero finamente molido,
aplicar sobre el vientre, expulsa los parásitos.
2.71.3 ENEMAS RECOMENDADOS PARA LA

PARASITOSIS:
Ajos: Preparar dos dientes de ajo hervidos en un cuarto de litro de agua y aplicar
como enema (lombrices intestinales).
Ajos con leche: Preparar una solución de 2 dientes ajos hervidos en un cuarto de litro
de leche; aplicar como enema (comezón en el ano), antes de dormir.
Ajos con tomillo: Preparar 4 dientes de ajo hervidos en un litro de agua, acompañar
con tomillo y aplicar como enema (lombrices intestinales).
Arcilla verde: Disolver 4 cucharadas soperas de arcilla en polvo por cada litro de
agua, luego aplicar como enema.
Cuasia, Enema antihelmitica: Agregar 20 gramos de cuasia picada en un cuarto de
litro de agua, y aplicar como enema.
557

PARA LA PARASITOSIS:
Papaya, Macerado: Elimina los gusanos intestinales. Macerar la papaya en vinagre

de manzana y luego beberlo. Para que sea efectivo el tratamiento debe realizarse
durante un mes.
Vino de Granadas: Coge treinta granadas algo verdes, rájalas, después ponlas en un
recipiente de barro y echa tres vasos chicos de vino tinto seco y consúmelo pasados
treinta días. (Este vino se utilizaba además contra las tenias y lombrices. La
farmacopea consideró la granada como un poderoso antihelmintico, y lo es, pero por
sus principios contenidos en raíz y cortezas, incluyendo las del fruto y sus tabiques
interiores, no por los granos. Pero las granadas se machacaban enteras, con lo cual el
vino resultante era totalmente efectivo).

PARASITOSIS:
Ajos: Aplicar como supositorio en los niños (Rossman y Stevens 1997).
Baños Medicinales: Hacer lavados con el zumo del durazno (lombrices).
Calabaza, Laxante: Favorece el tránsito intestinal. Hervir un puñado y medio de hojas
de calabaza por litro de agua durante 10 minutos. Dejar reposar durante media hora.
Tomar cuatro tazas al día. /// Calabaza cruda o cocida al vapor.
Cebolla: Poner a hervir durante media hora con cebolla, apio, limón y col, luego
tomar a discreción varias veces al día/ Tomar en ayunas 3 – 6 cucharadas de agua de
cebolla, que en la noche anterior se puso en una taza de agua con una cebolla en
pedazos (Pompa, 1984; Manfred 1998).
Chaparro amargo: También puede servir un Té de Chaparro amargo (lombrices)
Coco: 1 cuchara de coco rallado en el desayuno.
Granada, corteza: Cocine 100 gr de corteza de granada en un litro de agua, hasta
reducirla s ¼ litro, tomar tres veces por intervalos de ½ hora.
Granada: Hacer el cocimiento de la cáscara de la granada. // Tomar en ayunas el
licuado de 50 g de granos de granada, 50 semillas de calabaza y una rama de perejil.
Granadilla: En ayunas 4-5 granadillas con ½ cucharita de sal de cocina.
Guayaba: Consumir la infusión de las hojas de la guayaba.
Limón, corteza: Rayar corteza de limón y añadir una pizca de azúcar, tomar una
cucharadita.
Limón, semillas: Triturar 12 pepitas de limón y hervir junto con un vaso de leche.
Añadir ½ cucharadita de miel y tomar en ayunas. Tomar la preparación por 3-4 días
de tratamiento.
Melón: Consumir las semillas machacadas de melón.
558
Naranja: moler la cascara de naranja seca, mezclarla con miel, dar a los niños 1-2
cucharaditas en ayunas.
Papaya (Semilla): una cucharadita pulverizada mezclada con miel de abeja, 2-3 veces
al día. (Alvarado 2010).
REFERENCIAS:
André Victor (2003): Aprenda a conocer los vinos. Editorial Robinbook, 254
paginas.
6. Pompa Gerónimo (1984): Medicamentos indígenas. Edición 50; Editorial América
S.A.; 340 págs.
559
560
2.72 PIEL, ENFERMEDADES

(Sabañones, Sarna, Tiña;
Manchas; Cutis Seco)
En caso que persista las diferentes enfermedades de la Piel hacer la consulta al
medico especialista y resolver su problema con una alimentación recomendada líneas
abajo le servirán para aliviarse.

ENFERMEDADES DE LA PIEL: FRUTAS,
Frutas recomendadas para Enfermedades de la Piel:
Aceituna, Aguaymanto (capulí, uchuva), Cereza, Cidra (manchas en el cutis), Coco,
Durazno (Remedio cubano), Feijoa, frutilla, lima, LIMON (Sabañones, sarna), mamey,
Manzana (cura de manzanas, preferible manzana verde o de agua o acida), maní,
Naranja, Nuez (Tiña), papaya (carica, mamon, mamona, melón de árbol; manchas),
palta (aguacate), piña, Platano, semillas de girasol, Tomate, Toronja o pomelo
(manchas en el cutis), Uva (Sabañones).
Verduras recomendadas para Enfermedades de la Piel:

Albahaca, Alcachofa o alcaucil, Apio, ajos, berro, Beterraga, Borraja, Culantro o
coriandro, Diente de león, Escaramujo, Esparragos, pepino (manchas en el cutis),
pimiento verde, Verdolaga, Zanahorias.
Extractos recomendados para Enfermedades de la Piel:

Beterraga (remolacha betabel): Tomar 1 – 2 vasos del jugo de beterraga o
remolacha.
Manzanas: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de manzana.
Pepino y Piña: Lavar muy bien el pepino y cortarlo en trozos al igual que las 2
rebanadas de piña. Pasarlos por el extractor. Vaciarlo en un vaso grande. Tomar.
Uvas: Jugo de uvas verdes (cura de uvas).
Zanahoria: El jugo de verduras crudas sobre todo el jugo de la zanahoria en
combinación con jugos de espinacas. (Tiña).
Zanahoria, manzana, apio y betabel: Lava perfectamente los ingredientes. 2
Zanahoria 2 Manzanas 2 Ramas de Apio ½ Betabel (remolacha) Parte todo de manera
561
que puedas pasarlo por el extractor de jugos. Mezclar todo muy bien. Sírvelo en un
vaso grande y disfruta de este delicioso jugo.
Zanahoria y melón: Tomar el Jugo de zanahorias y melón.
Zanahoria y pimiento verde: Lavar las 6 zanahorias perfectamente y cortarlas en
trozos pequeños. Lavar y cortar ¼ pimiento verde en tiras delgadas. Procesar y tomar.
Zanahorias y melón: Lavar perfectamente las 6 zanahorias, cortarlas en trozos Partir
el melón y sacar 4 rebanadas pequeñas. Licuar y tomar. (Montesinos Ballesteros
Guillermo, 2000)
Jugos recomendados para Enfermedades de la Piel:

Ciruela: Consumir el jugo de las ciruelas secas (cutis seco).
Durazno, naranja, soya (leche) y yogurt: Lavar las frutas a la perfección. Luego,
deshuesar los 3 duraznos y exprimir las 2 naranjas. Colocar la ½ taza de leche, ½ taza
de yogurt natural y el jugo de naranjas en la licuadora agregar los duraznos y procesar
rápidamente (cutis seco).
Aceituna, coco y platano: Incluir en la dieta de cutis o piel seca o escamosa.
LIMONES: Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un
limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.
Naranja, piña, papaya, melón, limón y sandia: Jugo de naranja, piña, papaya,
melón, limón y sandia. Licuar y servir sin colar (cutis seco).
PEPINO: Jugo, es un remedio cubano para las manchas del cutis; tomar antes de
dormir un vaso del extracto.
Uvas: Para muchas enfermedades de la piel es muy recomendable hacer una cura de
uvas, comer por una semana de ½ a 2 kilos de uvas diario (Balbach Alfons, 1988-1).
Uvas verdes: Comer uvas verdes para el cutis claro (Bhajan 1983).
Zanahorias con betabel (betarraga o remolacha): Lavar y picar las 2 zanahorias y ½
betabel. Colocar todos los ingredientes en la licuadora. Tomar recién preparado 1 vaso
en la mañana o a mediodía, 2 veces por la semana (cutis seco) (Montesinos
Ballesteros Guillermo, 2000)
562
2.72.2 BAÑOS MEDICINALES RECOMENDADAS

PARA ENFERMEDADES DE LA PIEL:
Aceite de almendras: Agregar aceite de almendras a su baño diario (cutis seco).
Comfrey: Tomar baños calientes con comfrey. También usar como baños faciales
(cutis seco)
Glicerina: Agregar a la tina 1 – 2 cucharadas de glicerina (humectante); si desea
agregue además algún perfume (cutis seco).
Lavanda: Tomar baños con lavanda, y agregarle unas gotas de aceite dulce de
almendras (hidratante; cutis seco).
Leche: agregar medio litro de leche a la tina de agua tibia, tomar baños (cutis seco)
Lechuga: Tomar baños de vapor con hojas de lechuga (cutis seco). (Rojas 1999).
Manzanilla: Tomar baños calientes con las ramas de la manzanilla (cutis seco).
Manzanilla + melisa + zanahoria: Preparar una infusión de 6 cucharadas de
manzanilla, 6 de melisa y 6 de zanahoria rayada en un litro de agua; luego cuele y
agregue miel de abeja 6 cucharadas; luego agregue a la tina para tomar su baño de
tina de agua tibia (cutis seco).
Menta: Tomar baños calientes con hojas de menta. También usar como baños
faciales (cutis seco) (Rojas 1999).
utilizarlo, añada al agua del baño, que debe ser tibia, 2 tazas de esta mezcla (cutis
seco).
Pepino (cohombro): Hervir en dos tazas de agua un pepino pelado y cortado en
rebanadas o en trozos; luego colar con una gasa exprimiendo la masa del pepino;
luego agregar un tanto igual de glicerina en un frasco donde se puede agitar y
mezclar; Agregar en la tina de agua 3 cucharadas de esta preparación (cutis seco).
Otra formula es macerar en alcohol, la pulpa del pepino, destilar, y con este destilado
se prepara una pomada que se usa para el cutis seco (Balbach Alfons, 1988-2).

CATAPLASMAS RECOMENDADAS PARA
ENFERMEDADES DE LA PIEL:
Ajos: Aplicar en forma de cataplasma el zumo de ajos.
Apio: Aplicar emplastos de hojas de apio en las zonas atacadas, además de rociarlas
con vinagre y sal. (Sarna).
Berro: Aplicar cataplasma de berro cocido. (Tiña).
Cebolla: Frotar los sabañones con el zumo de la cebolla (Arias 1982).
563
Cincoenrama: Aplicación de compresas con la decocción de la raíz (sabañones).

Frutilla, cataplasma: Aplicar una cataplasma de zumo fresco en las noches, sobre el
cutis con manchas.
Ginkgo: Aplicar compresas (sabañones).
Malva: Aplicar emplastos calientes de malva.
Milenrama: aplicación de compresas con la infusión (sabañones).
Pulmonaria: Aplicación de compresas con la decocción (sabañones).
Naranja, emplastos: Hacer emplastos de hojas secas de naranja molida mezclada
con alguna grasa. También se puede aplicar el jugo de este fruto (Tiña).
Papa: Aplicar una mascarilla de pure de papas sobre el cutis seco o las arrugas
(preferible papas amarillas o moradas o nativas).
Papaya, cascara: Frotar por espacio de 5 minutos el cutis graso o mixto, toda la cara
y cuello, es un gran exfoliante; limpiar con agua templada (Bhajan 1983).
Roble: Aplicación de compresas con la decocción de la corteza. (Sabañones)
Ratania: Aplicación de compresas con la decocción de la corteza (sabañones)
2.72.4 VARIOS RECOMENDADAS PARA

ENFERMEDADES DE LA PIEL:
Aceituna; las hojas frescas bien molidas con miel de caña (Sarna, manchas en el
cutis).
medicinales y nutritivas muy disminuidas (cutis seco).
Ajos: Durante tres días lavar muy bien la piel con agua y jabón corriente, después
frotar todo el cuerpo con ajo; lo mismo debe hacer las personas que rodean al enfermo
(Manfred 1998) (Sarna) /// Frotar ajo machacado con aceite de oliva. (Sarna)
Berros: Realizar una mascarilla con 50 gramos de berros y media cucharada de miel
triturarlos y mezclarlos. Aplicar la mascarilla durante media hora y limpiar con agua
fría. Moler el berro y colocar en forma de cataplasma o untar el jugo de berro sobre la
zona afectada, cutis con mancha.
564

terminar la dieta tomar yogurt casero.
Durazno o Melocotón: Las hojas tiernas del melocotón pueden utilizarse para el
cuidado eterno de la piel, exprimir unas cuantas hojas y aplicar el jugo sobre la zona
afectada sobre el cutis con manchas. /// Tambien se puede realizar mascarillas con la
pulpa del melocotón (cutis seco).
Espárragos: Lavar la cara con la decocción de un manojo de espárragos durante
media hora por la mañana y por la noche, para cutis con manchas.
Frambuesa: Cubrir en 2 tazas de agua unas frambuesas secas, hojas secas de
frambuesa y hojas de melisa, tomar caliente (cutis seco).
Granada: Hervir la cáscara de granada en agua, dejar enfriar y beber el jugo. (Tiña).
Higo: Aplicar látex de higo verde, frotar suave, enjuagar con una infusión de muña,
hacer 1 vez por semana, sobre el cutis con manchas.
Lechuga: Baños de vapor con hojas de lechuga (cutis seco).
Mamey Molido: Mezclar una almendra de mamey molido con grasa, que se unta
sobre las partes afectadas; también sirve la resina que produce el tronco de este árbol.
(Sarna).
Mandarina: Mezclar 5 gr de esencia de mandarina, 5 gr de menta y 2 gr de alcanfor
puro y diluirlos en 100 gr de aceite neutro refinado. Hacer tres frotaciones diarias.
Manzanilla + melisa + zanahoria: Preparar una infusión de 6 cucharadas de
manzanilla, 6 de melisa y 6 de zanahoria rayada en un litro de agua; luego cuele y
agregue miel de abeja 6 cucharadas; luego agregue a la tina para tomar su baño de
tina de agua tibia (cutis seco).
Melon: Aplicar mascarilla de la pulpa de melon (cutis seco).
Naranja: La corteza de una naranja agria y verde se mezcla con manteca y sal, y
con la pomada resultante se frota la zona atacada. (Sarna).
Nogal, cascaras: Decocción de nogal, un puñado de cascaras de nuez en un litro de
agua, hasta que disminuya el 50 % (Sarna).
Nogal, hojas: Las hojas frescas del nogal en forma de cataplasma o decocciones en
compresas (Tiña).
Papaya: Unas cuantas rebanadas de la papaya inmadura pude ser frotado en la parte
afectada dos veces al día (Tiña).
Plantas medicinales recomendadas para mejorar la piel: CURCUMA O PALILLO,
nogal, te, vid.
Plantas para cualquier tipo de afeccion en la piel: Bardana y pensamiento.
comer.
Te: Aplicar una bolsita de te húmedo sobre el cutis con manchas.
Trigo organico, integral y no transgénico: Incluir en la dieta diaria este poderoso
alimento, es preferible usarlo o preparlo moliendo el trigo integral y comerlo con un
simple hervor o asi crudo (con alguna fruta, papaya por ejm), en el desayuno; sirve
para mejorar la piel.
Vid: Aplicación de baños con la decocción de sus hojas de la vid o uvas.
565
REFERENCIAS:
566
567
2.73 PROBLEMAS ESTOMACALES:

INDIGESTIÓN / DISPEPSIA
Los problemas estomacales, indigestión, dispepsia producen una ingesta mala de los
alimentos, haciendo que la digestión sea lenta y pesada. Entre sus síntomas esta la
presencia de gases, la dificultad de digerir, vómitos, acidez, dolor en al boca del
estómago y dolor en la espalda a la altura del esternón. La indigestión es una
dispepsia ocasional. El medico debe determinar cual es el problema real del estomago
y dar la receta que solucione el problema; el medico naturista aconsejara si puede
usar esta información líneas abajo.
2.73.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LOS

PROBLEMAS ESTOMACALES: FRUTAS Y
VERDURAS
Alimentos Digestivos recomendados para Problemas

Estomacales: CHUCRUT, Kefir, YOGURT CASERO.
Frutas Digestivas recomendadas para Problemas

Estomacales: ACEITUNA NEGRA, Almendras, berza, Castaña, Cereza, Cidra,
Durazno (antes de las comidas), frambuesa, fresa, granadilla (en las mañanas,
infantil), GUANABANA O GRAVIOLA, Lima, Limón, mango, Manzana, Maracuyá,
membrillo (comer después de comidas), Moral, naranja agria, Naranjo, Papaya
(ayunas, remedio cubano), Pera, PIÑA o anana, Plátano (antes de las comidas),
tomate, Tumbo serrano, Uva, zarzamora (Balbach Alfons, 1988-1).
Frutas Estomacales recomendados para Problemas

Estomacales: Aceituna (dispepsia), Aguaymantu, badea, Bicarbonato de sodio
(estomatitis, ulceras en la boca), Caqui (dispepsia), Cidra, Ciruela, Coco (estomago
débil), Chirimoya, dátil, Durazno, Fresa organica, Granada (estomago débil,
dispepsia), Granadilla, Grosellas (dolor de estomago, dispepsia), Guanábana
(enfermedades estomacales), Jambolan, Lima, Limón (gotas, sorbos, dolor de
estomago), Lúcuma, Manzana, Membrillo (debilidad estomacal), Mora (estomatitis,
ulceras en la boca), Naranja (dolor de estomago, estomago nervioso, dispepsia),
Níspero (estomatorragia, sangrado bucal), Nispero del japon, Pacay (inflamación del
aparato digestivo), Palta o Aguacate, PAPAYA (estomago sensible), Pera
(enfermedades estomacales), Piña(dispepsia), Platano, Rambutan, Sandia,
Tomate(dispepsia),Toronja, Tumbo, Uva (estomago débil, dispepsia), Zarzamora
(estomatitis, ulceras en la boca)
568
Verduras recomendadas para Problemas Estomacales:

Albahaca, Alcachofa, Apio (digestivo), Berenjena, Berro, Betarraga (betabel o
remolacha, aperitiva y digestiva), Boldo, Cebolla, Col, Espárrago, Espinaca
(digestivo), Hinojo, Kion, Lechuga, Mamey, ortiga, Quina, Perejil, Pimiento, Rabanito,
regaliz, Zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
DIETA PARA PROBLEMAS ESTOMACALES

Ayunas:
Badea: Machacar con un tenedor la pulpa de la fruta, se agrega cubos de hielo y se
coloca en la nevera durante una hora, aumentar un poco de agua y tomar enseguida.
Boldo: Tomar un vaso del Extracto, preferible en ayunas.
Col: Licuar la col hasta conseguir un líquido. Tomar 1 – 2 vasos de zumo de col al día.
En caso de úlceras, en un plazo de 15 o 20 días se empiezan a notar sus efectos
(puede ser cualquier tipo de col, col berza).
Ortiga: Tomar una copa del Extracto.
Desayuno:
Albahaca: Tomar 1 vaso de del Extracto de albahaca.
Berza: Tomar jugo de berza.
Cereza: Tomar un vaso del zumo o jugo de cereza (Arias 1982).
Frambuesas y membrillo: Licuar 1 cestita de frambuesas, 1 membrillo, medio vaso
de agua, mezclar el jugo obtenido y tomar medio vaso.
Mango y piña: Hacer un jugo de 3 rodajas de piña y un mango; sirve para desintoxicar
el aparato digestivo, tomar 3 veces al dia.
PAPAYA: Tomar el jugo de 2 vasos de papaya.
Piña: Tomar dos vasos de jugo o extracto de piña (dispepsia).
Almuerzo:
AAA ANTES DE ALMUERZO: ESTIMULANTES DEL APETITO O APERITIVOS:
ACEITUNA, achicoria, anis, cardosanto, gensicina y ginseng.
Apio, Cebolla y perejil: Cocer tres cebollas, una hoja de apio y un poco de perejil
en un litro de agua. Colar y guardar en un frasco de cristal. Tomarlo antes de las
569
comidas. Además de aliviar las digestiones pesadas (difícil o llenura), no engorda ya

que ayuda a no asimilar grasas.
cebolla, pimiento rojo y perejil (digestivo).
Duraznos: Consumir compota de duraznos.
Naranja / limón: Después de las comidas masticar un trozo de cascara o piel de naranja
o de limón (digestión difícil o pesada, llenura).
Papaya y naranja: Hacer el jugo de 3 naranjas. Luego pasas por la licuadora los 2
Trozos de papaya con el jugo de naranja. Tómalo enseguida (digestivo).
ZZZ DESPUES DEL ALMUERZO: PLANTAS O ALIMENTOS DIGESTIVOS: Ajedrea,
anis, culen, hierbaluisa, hinojo, LIMON, manzanilla, menta, OREGANO, PAPAYA,
piña.
Cena:
Beterraga (remolacha, betabel): Tomar dos vasos de zumo de betarraga.
Beterraga, Hinojo y Manzana: Pasar por el extractor cada uno de ellos 2 manzanas,
½ beterraga mediana, 150 gramos de hinojo. Mezclar el jugo obtenido. Servir y decora
a su gusto. Beber un vaso cada vez que lo necesite.
Lechuga: Tomar el extracto de 1 copa de lechuga.
Manzana: Cocinar a fuego lento manzanas peladas con miel, hasta obtener un jarabe
fresco y consumirse fresco y moderadamente (digestión difícil o pesada, llenura).
Tomate: Tomar el zumo de tomate produce gran alivio (dispepsia).
Zanahoria y beterraga: dos vasos de extractos de zanahoria + betarraga. (Aranceta
Javier, 2006)
Entrecomidas:
Berro: Decocción de las ramas frescas de berro o molerlas para tomarse como agua
de tiempo (dispepsia).
Cebolla: Hierba una cebolla en leche y tomar caliente (estomago sensible).
Durazno y Papaya: Licuar 1 rebanada de papaya picada, 1 durazno picado, 50 ml de
agua natural. Beber enseguida. Tomar un vaso al día en caso necesario.
Frambuesas: Hervir 2 g de rizoma seco en una taza de agua, filtrar, endulzar y beber
enseguida. Tomar 3 dosis diarias.
Granada: cocine 20 g de cascara de granada en 2 tazas de agua, luego añada una
cucharada de linaza, deje hervir por espacio de 10 minutos. Tome el contenido
repartido en tres tomas diarias.
Jengibre, compresas: Aplicar compresas de la infusión de la raíz del jengibre, cada 6
horas en la parte afectada (estomago sensible)
Limón: A un pocillo de agua caliente añadirle unas 15 gotas de jugo de limón
(estomago sensible): Segunda formula, un vaso de limonada de dos limones, sin
azúcar.
Limón y miel de abeja: Tomar el jugo de dos limones con agua caliente y un poco de
miel (dispepsia).
Papa: Procesar una papa y licuarlo con agua y tomar (estomago sensible).
Papa: El agua de las cáscaras de la papa tomar 3 tazas al dia, sin azúcar
(inflamación).
Pimiento, Frotaciones: Aplicar pimiento seco tostado en el abdomen (estomago
sensible).
570
Rabanito: Tomar una cucharada a una copita del extracto de rabanito.

PARA LOS PROBLEMAS ESTOMACALES:
Agua caliente: Aplicarse sobre el estomago toallas calientes varias veces ahsta aliviar
el problema estomacal o digestivo. Hundir una toalla en un balde de agua hervida y
sacar y aplicar sobre la zona afectada, estomago, cuando se enfrie vovler a meter al
balde de agua caliente, repetir el proceso varias veces. Aplicar fuera de comidas.
Baños de hipertermia: Tomar en ayunas baños de hipertermia a 39-40ºC, eso ayuda
a estar mas relajado. Si desea puede agregar manzanilla o albahaca al baño.

LOS PROBLEMAS ESTOMACALES:
Arcilla: Aplicar emplastos frios de arcilla (un centímetro de grosor), cambiar el
emplasto cada 5 horas, sobre la zona afectada, sobre todo antes de irse a la cama.
Arcilla, aloe vera, miel de abeja y cascara de naranja: Colocarle cataplasma de
barro con aloe molido, miel y cáscara de naranja, (en las noches) tomar la sábila
hervido 2 veces al día. Acompañar en el día con 2 tomas de Aloe Vera hervido,
entrecomidas.
Arcilla y col: Mezclar el polvo de arcilla con un poco de jugo de col hasta lograr un
barro consistente. Depositando el barro sobre una gasa, lo aplicaremos sobre la zona
dolorida.
Arcilla y vinagre de manzana: aplicar cataplasma con un puñado de arcilla en polvo
y tres cucharadas de vinagre de manzana y el agua necesaria hasta formar una pasta.
Una vez aplicada la pasta la tapamos con un paño y dejamos que actúe toda una
noche.
Consuelda y vinagre: Aplicar una cataplasma de consuelda y vinagre, mezclar el
extracto de las hojas de consuelda con vinagre de manera adecuada, hacer como una
masa de un espesor de 1 cm mínimo, aplicar durante 3 horas o toda la noche (Paul
Pitchford, 2007).
Éter: Friccionar la zona dolorosa con éter.
Higo: Aplicar un emplasto de higos secos, como un parche, sobre la zona afectada.
Malva: Poner compresas de agua caliente de malva. // Friccionar dos veces al día el
bajo vientre con hojas de malva.
Manzanilla: Aplicar un emplasto de flores de manzanilla, caliente, para cualquier
problema estomacal. Puedes acompañar con un te de manzanilla.
571
Molle + matico: Aplicarle cataplasma caliente de molle y matico en la parte dolorida.

Papa o patata: Rayar 1 – 2 papas y aplicar en el estomago.
Sábila o aloe vera: Aplicar una cataplasma o emplasto fríos de sábila o aloe vera
sobre la zona afectada.
Tabaco: Aplicar una cataplasma de tabaco embebida en alcohol (Ritcher 1808).
Vinagre: Aplicar compresas de vinagre, reiteradamente.
Vinagre y yeso: Aplicar una compresa de vinagre y yeso en solución, varias veces.

LOS PROBLEMAS ESTOMACALES:
Lima: Tomar te de cascara de lima, es un buen digestivo, combate los gases, tonifica
los nervios.
Limon: Tomar una limonada sin azúcar después de las comidas, es un buen digestivo.
Oregano y azúcar: Despues de una buena comida, comer una pulgarada de oregano
y un terrón o cucharita de azúcar, es un buen digestivo.
Papaya: Comer un trozo de papaya después de las comidas principales, es un buen
digestivo.
Tomate: Comer un tomate mediano después de las comidas principales, es un buen
digestivo.
REFERENCIAS:
268 páginas
7. Richter Gottlieb August, Richter Amadeo Augusto (1808): Imp. de la Hija de Ibarra,
572
573
2.74 PROSTATITIS
Los problemas de la próstata son tremendamente comunes cuando las personas de
sexo masculino llegan a determinada edad. Afortunadamente existen una gran
cantidad de alimentos que son ideales para la prevención y curacion de este mal que
se desarrolla en los hombres de spues de los 40 años. El peor enemigo de la próstata
es la alimentación (mala alimentación). Hay que tomar soya, arroz verduras, frutas y té
verde y olvidarnos de los picantes, el alcohol y tampoco abusar de la carne. En china,
prácticamente el cáncer de próstata no existe debido a la alimentación que tienen.
Entre las causas de la prostatitis, estan la abstinencia sexual y el coito interrumpido.
Uno de los famosos que se curo del cancer de prostate fue: Andres Garcia con la uña
de gato. Los problemas de prostatitis deben ser solucionados con un buen medico.
¿Qué significa Hiperplasia Prostática Benigna (HPB, agrandamiento de la próstata?).

A medida que corre el proceso natural de envejecimiento en los hombres, la próstata
tiende a aumentar su tamaño; esto es llamado comúnmente Hiperplasia Prostatica
Benigna ó simplemente HPB; una historia clínica que lleva a un conjunto de síntomas
urinarios molestos. La aparición de estos síntomas también puede ser causada por el
aumento de la musculatura lisa de la próstata y del cuello de la vejiga, llevando a una
compresión de la uretra prostática que, en consecuencia, reduce el flujo de la orina. La
HPB es una dolencia muy común que afecta al 50% de los hombres cerca de los 60
años, pudiendo llegar al 80 % en los hombres de 80 años. En caso que persista la
Prostatitis es necesario hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema
con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.

PROSTATITIS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos Recomendados para la Prostatitis: Aceite omega
3 (pescado, sacha inchi), Alfalfa, Cebada, Cereales integrales (germen de trigo
organico y no transgénico), Frejoles (lentejas, rojos, negros), Jalea real, Linaza,
MACA, Miel de abeja, Papa, Pescado de carne roja (anchoveta, atun, sardina),
Polen de abejas, Salvado de trigo, SOYA ORGANICA Y NO TRANSGENICA, Tofu.
Frutas Recomendadas para la Prostatitis: Arándano rojo,

castañas, cerezas, ciruelas, coco (agua o leche), dátil, durazno (Remedio cubano),
guanábana, Higos, kiwi, Limón, Manzana, Mani, melón, naranja, Papaya (carica,
lechosa, mamon), palta, PERA, piña, plátanos, sandia, tomate (cáncer prostático),
toronja (remedio cubano, semillas), tuna, Uchuva, Uvas.
Verduras Recomendadas para la Prostatitis: Acelga,
Achicoria, ajo, alcachofa, alfalfa, alverjas (cascara), Apio, berenjena, betarraga,
574
Borraja, brócoli, calabaza (semillas), Cebolla, col, coliflor, Cebolla, Diente de león o
amargon, Endibia, Esparrago, espinaca, garbanzo, lechuga, nabo, ortiga, palmito,
perejil, Pepino, poro, Rabano, repollo, zanahoria, zapallos (Duke 1998).
Extractos Recomendados para la Prostatitis:

Acelga, lechuga, perejil y tomate: Preparar un vaso de jugo de tomate con poco
agua. Pasar las verduras a través del extractor, 2 ramas de perejil, 3 hojas de lechuga
fresca, 2 hojas de acelga; luego mezclar con el jugo de tomate. Agregar una
cucharada de miel de abejas. Servir y tomar.
Ajo, apio, Limon (dos limones), perejil, piña, apio y ajo. Licuar y servir colado.
Tomar en ayunas.
Ajos, apio, betarraga, calabacita, perejil y Tomates: Pasar por el extractor los 3
tomates grandes, 1 puñado calabacita pequeña, 1 diente de ajos, 4 ramitas de perejil,
1 tallo de apio, 1 betabel o beterraga. Remover bien el jugo y servir. Espolvorear con la
pimienta de cayena sobre el jugo. Tomar un vaso al día hasta que desaparezca las
molestias.
Brócoli y Col (morrón): Pasar por el extractor uno a uno 3 hojas de col, 1 racimo de
brócoli, ½ pimiento morrón. Mezclar y tomar en ayunas mínimo durante tres meses.
Cebada: Tomar entrecomidas agua de cebada.
Pepino + piña: Preparar un batido y tomar en las noches o en las mañanas.
Tomate: Tomar el extracto de tomates, 1 – 2 vasos en las noches.
Zanahoria + perejil: Toamr un vaso del extracto, en las noches (Duran Ramirez
Felipe, 2007).
Zanahoria + betarraga + nabo + (tomate hervido).
Zanahoria, limón y perejil: Tomar un extracto de perejil (2 ramitas), zanahoria grande
(1), y el zumo de un limón; agregar medio vaso de agua y miel de abejas. Zanahoria +
manzana + kion: Tomar un vaso del extracto, en las noches.
Jugos Recomendados para la Prostatitis:

Arándanos + bayas: Mezcle una taza del jugo de arándanos con una taza de jugo de
bayas, complementar con aceite de semillas de calabaza.
Coco, Kiwi, Toronja (uña de gato): Extraer el agua que contiene el coco verde. Lavar
pelar y cortar en pedazos tanto la toronja como el kiwi. Introducir el agua de coco
verde, la toronja y el kiwi. Aparte cocer la uña de gato y agregar esta agua en la
batidora. Procesar por unos instantes. Tomar de inmediato.
575
Limon y perejil: Preparar una limonada con un limón completo, incluye cascara y
semillas licuado o en extracto y además agregar una ramita de perejil, tomar antes de
dormir (Rossman y Stevens 1997).
Manzana, Naranja, plátano (yogurt natural): Vaciar ambos jugos en la licuadora con
el yogurt y el plátano. Licuar hasta que se mezcle. Tomar un vaso de este jugo al día.
Naranja: Hacer una dieta de 1 – 3 dias de pura naranja; tomar un vaso de naranja
cada vez que tenga hambre (arias 1982).
Pera: tomar como desayuno la pera picada con cáscara durante 15 días endulzada
con una cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las
veces que sea necesario.
PIÑA (cascara): El cocimiento de cáscara de piña.
Sandia: Dos vasos de zumo de sandia. (Cruz Abel, 2002)

PARA LA PROSTATITIS:
Abedul: Tomar baños de asiento, calientes, con la decocción de la planta.
ALCACHOFA, CEBOLLAS, ZANAHORIAS, ZUMO DE LIMON, aplicar baños
calientes del tronco. Terminar con un baño de agua fría.
Baños: Una o dos veces al día darse un baño de tronco con fricción, con agua
templada, durante un cuarto de hora. // Darse un baño de vapor en el vientre durante
15 minutos dos veces por semana. Terminar con un baño de agua fría.
Cola de caballo: Tomar baños de asiento, calientes, con la decocción de la planta.
Compresas: Aplicar por la noche una compresa derivativa.
Consuelda: Tomar baños de asiento, calientes, con la decocción de la planta.
Gayuba: Tomar baños de asiento, caliente, con la decocción de la planta.
Ruda: Tomar baños de asiento calientes con ruda, para desinflamar la próstata, antes
de acostarse. En las mañanas aplicarse chorros de agua fría acompañados de
fricciones en la región del bajo vientre.
Vara de oro: Tomar baños de asiento con la decocción de la planta. Terminar con un
baño de agua fría.
576

RECOMENDADOS PARA LA PROSTATITIS:
Abedul: Aplicar compresas con la decocción de la planta.
Arcilla medicinal: Aplicar un emplasto de barro sobre la zon en mención, hasta que
se seque o toda la noche.
Cola de caballo: Aplicar compresas con la decocción de la planta.
Compresas: Aplicar por la noche una compresa derivativa.
Consuelda: Aplicar compresas del cocimiento de las hojas de consuelda.
Papa amarilla o morada: Aplicar compresas de la papa rayada.
Sabila o aloe vera: Aplicar un emplasto de gelatina de sabila.
Vara de oro: Aplicar compresas de vara de oro.
2.74.4 VARIOS (PROSTATITIS):

Alcachofa, cebolla, limón y zanahoria: Preparar un caldo de verduras con estos 4
elementos, y tomar, acompañados de un baño de tronco o de asiento calientes, lo
manifiesta el profesor Nicolas Capo (Balbach Alfons, 1988-2).
CALABAZA (semillas): Hacer un cocimiento de 150 gramos de semillas de calabaza
en un litro de agua, por 20 minutos, enfriar, luego echarlo en un recipiente o botella de
boca ancha; tomar un vasito de esta agua 3 veces al dia, sobre todo cuando haya
dolor, agitar antes de tomar. (Rossman y Stevens 1997).
MACA: Tomar el cocimiento de una maca (tubérculo mediano en medio litro de agua,
Sandia, semillas: Secar las semillas (cucurbicitrina), asarlas y comer; otra manera es
simplemente comerlas (www.cristovienepronto.org).
TORONJA: Tomar en infusión semillas de pomelo mezclados con las del naranjo.
REFERENCIAS:
5. Duke James (1998): La farmacia natural. Editorial Rodale, 621 páginas.
Grupo Latino; 1283 páginas.
7. Rossman W y Stevens N (1997): Medicina Popular. Editorial sirio, 259 páginas.
8. www.cristovienepronto.org.
577
578
2.75 REUMATISMO
Una alimentación rica en calcio y omega 3, coca, cacao, aceite de pescado
(anchoveta), acompañado de una alimentación alcalina puede aliviar mucho de los
dolores articulares (artrosis, artritis, reumatismo); entrecomidas y en ayunas se pueden
tomar plantas desinflamantes como uña de gato y ortiga que también alivian; además
cola de caballo. Una mala alimentación es la ingesta de alimentos ácidos (mala
nutrición) que da lugar a que se depositen toxinas en la sangre, generando ácido úrico,
piedras en vesícula y en riñón y finalmente depósitos del ácido en las articulaciones.
Entre los medicamentos son muy aceptados la glucosamina y condroitina (grupo
latino). La artrosis es una enfermedad degenerativa articular del cartílago, que afecta
a las articulaciones y a los huesos, consistente en un desgaste del cartílago protector,
afectando articulaciones como la rodilla, tobillo, cadera, columna. La artritis o
reumatismo son problemas e inflamaciones de las articulaciones de los huesos. Esta
enfermedad degenerativa debe ser prescrita por el medico especialista, un medico
naturista debe complementa con esta información.

REUMATISMO: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Frutas recomendadas para el Reumatismo: Ajonjoli o
sésamo, Aceituna, aguacate (palta), Cereza, Ciruela, dátil, Durazno, Frambuesa,
Frutilla, Granada, Grosella, Guanábana, Guayaba, Higos, Lima, Limón acido (cura de
limones), Mandarina, mango, Manzanas (cura de manzanas), Melón, Membrillo,
Moras, Naranja, naranjilla, Palta o aguacate, Papaya (carica, lechosa, mamon),
Platanos, Sandia, semilla de girasol, Tomate, Toronja o pomelo, Tuna, Uvas negras
(cura de uvas, cascaras), zarzamora (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para el Reumatismo: Aji, Ajos,

Apio, Alcachofa, Alfalfa, Beterraga, Berros, Brocoli, Espinaca, Ortiga, Pepino, Perejil,
Rabanito, Repollo, Zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2).
579
Extractos recomendados para el Reumatismo:

Ají amarillo, Ajos, perejil y naranja: Lavar y desinfectar los vegetales; 2 ajos, 5
ramas de perejil, 1 ají amarillo (chile verde), 1 vaso de jugo de naranja. Ponerlos en la
licuadora y batir por unos instantes. Tomar el jugo una vez al día hasta que sienta
mejoría.
Apio, Ortiga y Pepino: Procesar una copa de ortiga y ponerla en remojo por una
hora, lavar, pelar y picar el pepino y el apio. Licuar y tomar al mediodía, antes de
comer.
Beterraga, Berros y pepino: Tomar ½ vaso del jugo de berros; de pepino, y de
betabel.
Espinaca, perejil y pepino u ortiga: Tomar un vaso de jugo de espinacas; 2 ramitas
de perejil; Medio vaso de jugo ml de pepino u ortiga.
Ortiga y perejil: Tomar un vaso de jugo de ortiga; dos ramitas de perejil.
Pepino y ortiga: Tomar un vaso de jugo de pepino; medio vaso de jugo de ortigas.
Pepino, remolacha (beterraga, betabel): Tomar medio vaso de jugo de pepino;
medio vaso de jugo de remolacha (betabel); un cuarto de vaso de jugo de berros.
Zanahoria y Apio: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria; de apio.
Zanahoria, Apio y Ejote: Tomar jugo de Ejote, lechuga, apio y jugo de zanahoria.
Zanahoria, Apio y pepino: Tomar 1 vaso del jugo de apio; de zanahoria; y de pepino.
Zanahoria y Naranjas: Tomar el jugo de 1 vaso de zanahoria y de naranja.
Zanahorias, pepinos, repollos, ajos: Use el extractor para obtener el jugo de 4
zanahorias crudas y peladas, el cual se mezclará en la licuadora con 2 pepinos sin
cáscara, ½ col (repollo) cruda y un diente de ajo pelado.
(De Cerrato Beatriz, 1998).
Jugos recomendados para el Reumatismo:

Aguacate (palta): Dejar secar las semillas del aguacate, pulverizar y mezclar con miel
caliente, Aplicar en la zona afectada.
Apio, pepino y zanahorias: Tomar un vaso del jugo de apio, pepino y zanahorias.
Beterraga, berros, pepinos: Tomar un vaso del jugo de beterraga, berros, pepino.
Cerezas: Poner a calentar aproximadamente 2 litros de agua y cuando haya
alcanzado el hervor bajar al mínimo. Colocar las cerezas en un colador fino y sumergir
en agua hirviendo no más de 3 minutos. Retirar el colador del fuego y eliminar el
exceso de agua. Colocar las cerezas ya descarozadas dentro de la licuadora y
preparar el jugo.
Frambuesas y Manzanas (yogurt natural): Licuar 3 manzanas sin semillas, 1
cucharada de miel, ½ taza de frambuesas, ½ taza de yogurt de natural, 1 taza de
nieve de frambuesa. Servir en vasos bajos y adorne a su gusto.
Higo: Prepara el jugo de higos, colar y tomar bien frio.
580
LIMÓN (COCA): Tomar una cucharita de harina deCoca disuelto en un vaso de

Limon y papaya: Comer esta combinación en las mañanas
Tomate, pepinillo y naranja: Licuar un tomate sin cascara ni semillas, un pepinillo
Toronja: Tomar dos vasitos de jugo de toronja (si puede).
Uvas: Tome el jugo de “Cura de uvas”. Cruz Abel, 2002
Zanahorias y espinacas: Tomar un vaso del jugo de espinacas con zanahorias.

RECOMENDADOS PARA EL REUMATISMO:
gotas, el dia que llegues a 25 gotas allí mantienes las 25 gotas tomando 3 veces al dia
años.
nuestro organismo.
581

especialista.
contenida en este artículo tiene una función meramente informativa. (Tetau Max
2012).
Vinagre de manzana casero, preparacion: Tener un recipiente de vidrio de boca
(no acidas), sanas y organicas, bien picadas y sin cascara ni corazon. Pueden ser
reposar y luego colar. Guardar en botellas oscuras. La dosis mas adecuada para los
en pequeñas dosis. En casos de reumatismo, artritis reumática, tome vinagre de
manzana entre alimentos, 3 veces al dia, para desinflamar las articulaciones.
pelados y en machacados, dejar allí remojando por 10 dias, luego guardar en la
nevera. Tomar 2 veces al dia, en ayunas y otra antes de acostarse, solo 40 gotas de
Vino de albahaca: Agregar una copa de extracto de albahaca fresca a una botella de
vino tinto, macerar por 3 dias, tomar en ayunas para el reumatismo.
Vino de angélica: Moler hojas, raíces y semillas (30 – 40 gramos) de angelica, luego
agregar a un litro de vino tinto; macerar por una semana. Tomar una copita al dia
azucar y 100 gramos de raíz de diente de león triturados; macerar por 8 dias y filtrar
Vino de los Canonigos: Vino de azúcar y grosellas negras: A un litro y medio de
huesos; luego macerar por 8 dias en un litro de vino blanco, luego filtrar y añadir un
Vino de fresno: Hervir durante veinte minutos 50 hojas frescas de fresno en 400
mililitros de vino blanco. Dejar enfriar todo, y después añadir otros 600 mililitros del
582
mismo vino, pasados algunas horas, filtrarlo y verterlo en una botella. Tómense dos
vasitos al día, en las comidas (Cechini 2004).
ramas de Canela, 12 Clavos de olor, y 8 rodajas de raíz de kion o jengibre fresco.
Vino de Matricaria: Macerar en 1 litro de vino tinto por 5 días, 50 g de la floración
principal de matricaria. Mezcle todos los días. Filtro. Tome una cucharada de tres
Vino de Sauco: Macerar en 1 litro de vino tinto, durante 15 días, 40 g de corteza de
saúco. Filtro. Tome una cucharada de dos antes del almuerzo y antes de la cena.

REUMATISMO:
583
COCA: Tomar te de coca, agregar ¼ de cucharita de harina de coca o una bolsita de

filtrante de coca a una taza de agua, tomar tibio (dolor de reumatismo).
Guayaba: Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas
se le agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume
durante el día de 15 a 90 días.
Limón: se aplican masajes en la piel con el limón partido a la mitad.(remedio cubano).
Manzana: Reposar el jugo de 3 manzanas en un recipiente de vidrio cerca de un lugar
cálido durante una semana. Cuando este empiece a fermentar, agitar vigorosamente
el recipiente. Así, se obtendrá un vinagre de sidra de manzana que ingerido en
cucharas soperas diarias, ayuda a aliviar los dolores de la artritis // Hacer una “Cura
de Manzanas”.
Plantas medicinales recomendadas para el reumatismo: Abedul, Alfalfa
(cicatrizante de huesos), Ajenjo, Ajonjoli, Arnica (cicatrizante de huesos), Borraja,
Calendula, Cola de caballo (cicatrizante de huesos), Consuelda (cicatrizante de
huesos), Chaparral, Diente de león, Espliego, Fresno, Girasol, Guayaba, Lavanda,
Manzanilla, Marrubio, Milenrama, Ortiga verde, Pino, Regaliz, Romero, Salvia, Sauce,
Sauco, Tabaco, Tomillo, Verbena (Rossman y Stevens 1997).
comer.
Verbena: Aplicar cataplasma de verbena. 2 cucharadas de verbena seca, un chorrito
de aceite de oliva y 2 claras de huevo. Se pone la verbena en el sartén y cuando
empiece a desprender olor, se le agrega el aceite y las claras de huevo batidas. La
emulsión resultante es la que se pone sobre una gasa, con cuidado porque es muy
líquida. Ésta se aplica sobre los senos nasales y los pómulos y se deja puesta por 10
minutos para que actúe.
REFERENCIAS:
5. De Cerrato Beatriz (1998): Verduras- recetas prácticas y hogareñas. Publicado por
Imaginador.
6. O’Gorman David (2003): A tu salud! Los sorprendentes Efectos Preventivos y
Terapeuticos. Editorial Sirio S.A. 381 pag.
7. Rossman W y Stevens N (1997): Medicina Popular. Editorial sirio, 259 páginas
584
585
2.76 RIÑONES (Congestión,

Hemorragia, Inflamación)
En caso que persista la Inflamacion o Hemorragia a los Riñones es necesario hacer la
consulta al medico especialista y resolver su problema con una alimentación

INFLAMACION O HEMORRAGIA DE RIÑONES:
Frutas recomendadas para Inflamacion o Hemorragia

de Riñones: Aguaymanto (capulí, uchuva; inflamación renal), Algarroba,
Carambola (bilimbe, cornichon), Cereza (acerola, cuezo; inflamación renal), Ciruela
(inflamación renal), Coco (leche), Dátil verde, durazno (melocoton), frambuesa, Fresa,
Frutilla, Granada, Granadilla, Grosella Negra, Guanabana, Higo, jambolan, Limas,
Limón (Remedio cubano), Mamoncillo (remedio cubano), Mango, Manzana
(congestión renal), MELON, Mora, Naranja, nuez, Papaya (hemorragia renal), Peras,
Piña (anana), Piñón, Plátano (inflamación renal), Sandia (melón de agua, patilla),
tarwi, toronja, tuna, uvas negras (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras para Inflamacion Hemorragia de Riñones:

Acelga, achicoria (jugo de raíz), Alcachofa, Alfalfa, Alverjas, ajo, apio, berenjena,
berro (ayunas), betarragas, caqui, cebolla, Choclo (pelos), cidra, col, Diente de león,
esparrago, lechuga, nabo, pepino, Perejil, Rábano, zanahoria, zapallo (Balbach
Alfons, 1988-2).
586
Extractos para Inflamacion Hemorragia de Riñones:

Ajos, Apio, Limones, piña y Perejil: Jugo de dos limones, jugo de piña, perejil, apio y
ajo. Licuar y servir colado. Tomar en ayunas.
Alcachofa: Tomar 1 vaso del jugo diario de alcachofa.
Apio: Tomar un vaso del jugo de Apio.
Apio, limón y manzana: Exprimir un par de tallos y hojas de apio con el batidor y
beber el jugo, combinándolo con limón o manzana.
Apio, betabel (remolacha beterraga), pepino: Tomar 1 vaso del jugo de apio; de
remolacha (betabel); y ½ de pepino.
APIO, BROCOLI Y PERAS: Licuar las 4 peras picadas, 3 tallos de apio picado, ¼ taza
de brócoli picado, 1 taza de agua natural. Cuela y bebe de inmediato. Tomar un vaso
por la mañana, 1 vez a la semana.
Apio, Cereza y pepino: Licuar ½ taza de cereza natural, 1 pepino (jugo), 2 tallos de
apio. Sirve sin colar y bebe de inmediato. Se sugiere tomar un vaso de este jugo por
las mañanas.
Apio, remolacha (betabel beterraga), pepino: Tomar 1 vaso del jugo de apio con
remolacha, y de pepino.
Arándanos y Manzana: Licue la 1 ½ de manzanas y 150 gr de arándanos
perfectamente. Tome al instante.
Berros y pepino: Tomar el jugo de pepino con berros tres veces al día, expulsa y
limpia Riñones.
Col, Pepino, y Perejil: Agregar al jugo diurético 1 pepino, ½ col y ½ mazo de perejil.
DIENTE DE LEON: Tomar 1 – 2 vasos del jugo de diente de león (Sabev 1978).
Espárragos: Tomar el jugo de 1 copa de espárragos, tres veces al día.
Apio + perejil + alcachofa + pepinillo.
Naranja, pepino y Tomate: Licuar un tomate sin cascara ni semillas, un pepinillo
PEPINO Y PIÑA: Licuar la piña y el pepino pelado con ½ taza de agua a velocidad
alta. Si lo deseas puedes colarlo y agregar unos cuantos cubitos de hielo.
Perejil con enebro: Tomar un vaso del jugo de perejil con enebro.
Zanahoria y Apio: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria y de apio.
Zanahoria, apio, esparragos, espinaca y rabano: Procesar 3 zanahorias, 2 tallos de
apio, 3 espárragos verdes, 2 rábanos, 1 manojo de espinacas, 1 1/2 taza de agua;
tomar en ayunas.
Zanahoria, Berro, Diente de león y Lechuga: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria,
de lechuga, 1 copa de diente de león y de berro.
Zanahoria, beterraga y Pepino: Tomar 1 vaso del jugo de zanahoria con remolacha
y ½ vaso de pepino.
Zanahoria, cebolla y pepino: Licuar 1 pepinillo mediano sin piel, 2 cebollas sin tallo, 1
zanahoria pelada y ½ taza de agua y servir inmediatamente. (cuidadodelasalud.com;
Montesinos Ballesteros Guillermo 2000).
587
Jugos para Inflamacion Hemorragia de Riñones:

Piña con uvas.
Algarroba y Arándano: Juntar la harina de algarroba con el jugo de arándano, tomar
(estimulante renal, genera orina).
Apio, remolacha, pepino: Tomar jugo de apio, remolacha o beterraga y pepino.
Arandanos, bayas y sandias: Tomar Jugo de arándanos, bayas y sandia.
Guayaba, Manzana y miel: Lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6
mineral. Después tomar el jugo.
Uvas: Tomar el jugo de “Cura de Uvas”
Jugo de zanahoria, berros, lechuga y diente de león.
Zanahoria, Limón y Naranja: Licuar ½ vaso de jugo de zanahoria, ½ vaso de jugo de
naranja, ½ limón, 1 vaso de hielo frape. Bébalos todos los días durante una semana.
Jugo de dos limones, jugo de piña, perejil, apio y ajo. Licuar y servir colado. Tomar
en ayunas.
Zarzamora: Tomar el jugo de Zarzamora. (Cruz Abel, 2007)
2.76.2 VARIOS PARA INFLAMACION

HEMORRAGIA DE RIÑONES:
Ajos, macerado: Se trituran cinco bulbos de ajo y se deja reposar en 500g de vodka a
temperatura ambiente durante 8 a 10 días, y se toma tres veces al día a razón de
media cucharadita. (Tratamiento Natural Cuba).
Almendras: 6 almendras molidas y disueltas en una copa de vino blanco, 3 veces al
día (cálculos, vejiga, supresión de orina).
Cebolla: Tomar 2 copitas al día de la maceración de 50 gramos de cebolla
machacada en un litro de vino.
Cebolla y cerezo: decocción 15 minutos, tres tazas al día.
Cerezo: Decocción 5%, 15 minutos, 3 tazas al día.
Cerezas, Licor: Lavar bien ½ kg de las cerezas, quitarles los rabillos y los huesos y
ponerlas en un frasco de cierre hermético con 200 g de azúcar1 l de orujo Canela de
588
agua. Beber la cantidad que se desee; o las vainas tiernas / Habas: 4%, decocción de
flores secas, beber lo que se desee.
Jengibre: Aplicar compresas de la infusión de la raíz del jengibre, cada 6 horas.
Jengibre + Yuca, cataplasma: Aplicarse cataplasmas (emplastos) de jengibre y yuca
rallados, durante 4 horas, 15 noches seguidas; mezclar el rallado de dos jengibres
pequeños ó uno grande en una libra de yuca.
Limón: Baños calientes de pies y piernas (parte afectada) con limón (aceite de limón).
Miel de abejas: En un vaso de agua tibia mezclar dos cucharas de canela en polvo y
una cucharada de miel de abejas, tomar en la mañana y en la tarde hasta que pase la
infección. Clavo. Tapar el tarro y dejarlo reposar a oscuras durante 1 mes. Tomar una
copita después de comer de vez en cuando (Regulador del funcionamiento).
Col: Hervir las hojas de col y colocarlos caliente sobre las partes adoloridas.
Durazno: Tomar de 3 a 4 tazas diarias la infusión de 20 g de hojas y flores de durazno
en ½ litro de agua.
Espárragos: 6% decocción 5 minutos, 2 tazas al día.
Frambuesas: Hervir 2 g de rizoma seco en una taza de agua, filtrar, endulzar y beber
enseguida. Tomar 3 dosis diarias.
Fresa organica: 2 cucharaditas de rizomas y hojas secas por taza de agua, 4 tazas al
día, infusión 45 minutos.
Habas: Poner a hervir 10 gramos de flores secas de habas en ¼ de litro
PEREJIL: Es muy sencillo, primero tome un puñado de perejil y lávelo muy bien,
después córtelo en pedazos pequeños y póngalo en una olla y agregue agua limpia (
1 litro ) hiérvalo por diez minutos, déjelo enfriar, cuélelo en una botella limpia y
póngalo en el refrigerador. Tome un vaso diariamente y verá que toda la sal y el
veneno acumulado comienza a salir de su riñón al orinar.
de cada comida.
Sandía: En un litro de agua hervir durante 45 minutos 6 cucharadas de semillas
previamente machacadas. Tomar una taza tres veces al día como agua de tiempo
(Arias 1982).
Soya, sopa de frejoles de soya: Preparar una sopa con una cucharada de frejoles de
soya oganica (no transgénica), en una taza de agua, acompañar con 2 dientes de ajos
machacados o aplastados. Tomar 2 veces al dia.
Tuna: Se aplica la mitad de una hoja de tuna, con la parte cristalizada (blanca), hacia
la cintura y se deja durante la noche. Repita hasta que se sienta muy bien.
589
REFERENCIAS:
4. Cruz Abel, “Salud con Jugos”; Publicado por SELECTOR, 2007; 128 páginas.
590
591
2.77 RIÑONES
CÁLCULOS RENALES
En caso que persistan los Calculos Renales es necesario hacer la consulta al medico
2.77.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA LOS

CALCULOS RENALES: FRUTAS Y VERDURAS
Frutas recomendadas para Calculos Renales: Aceituna

(colico nefrítico o renal), Acerola, albaricoque, arándanos, caqui, carambola,
Castañas, Caña de azúcar, Cereza, Dátil, Durazno, Frambuesa, fresas orgánicas,
frutillas, Frutas cítricas (los cítricos diluidos pueden servir para cálculos de acido úrico;
cítricos normales para cálculos con cistina), Frutos secos (albaricoque, almendras,
avellanas, ciruelas, dátiles, higos, lima, maní o cacahuates, melocotón, nueces, uvas),
Guanabana, Guinda, Higos, Limón (cura del limón), Manzana, Mamey, mandarina,
manzanas (el mosto de la manzana sirve también para los otros tipos de
cálculos, incluyen, cálculos de acido úrico, con cistina y con fosfato cálcico),
Melon, mora, naranja, Níspero (semillas, remedio cubano), palta, papaya, peras,
Piña, plátano, SANDIA, Toronja, Tumbo, Tuna, Uva (Cura de Uvas) (Balbach Alfons,
1988-1) (saludyalimentacion.consumer.es)
Verduras recomendadas para para Calculos Renales:

Alfalfa, Beterraga (betabel o remolacha), Espárragos, Pepino, Zanahoria.
Verduras recomendadas para cálculos cálcicos: achicoria, ajos, alcachofas, APIO,
berenjena, berros, betarraga roja, calabaza, caqui, cebolla, col, diente de león,
ESPARRAGOS, lechuga, limón, Nabo, Pepino (remedio cubano), perejil, pimiento,
poro, rabanito, tomate maduro, zanahoria.
592
DIETAS PARA CALCULOS RENALES

Ayunas:
Aceite de oliva y limón: Mezclar el jugo de 2 limones, con dos cucharadas de aceite
de oliva. Tomarlo en ayunas durante 10 días.
Aceite de oliva + limón acido + papa amarilla: Mezclar la cascara de papa amarilla,
una copita de zumo de limón y una cucharada de aceite de oliva; tomar.
Agua destilada: Tomar en ayunas 1 – 2 litros de agua destilada. Además agregar en
líquidos, infusiones, caldos, agua mineral un total diario de 6 – 8 litros por día. Ajo
rosado + anís + apio + cebolla roja: Mezclar todos los ingredientes, media cebolla,
una ramita de apio, 3 dientes de ajo rosado y crudo, una ramita anís; remojar toda la
noche en medio litro de agua hervida (no hervir), colar al día siguiente, beber en
ayunas.
Aloe vera + cola de caballo: Tomar la mezcla de aloe vera y cola de caballo, un vaso
en ayunas, cada mañana.
Apio + perejil: Tomar el zumo de apio + perejil, en ayunas.
Apio + piña: Mezclar un vaso de extracto de apio y un vaso de extracto de piña,
tomar.
Berro: Tomar una copa en ayunas de extracto de berros.
Caña de azúcar, Tomar 1 – 2 vasos de extracto de Caña de azúcar.
Cebolla + manzana: Hacer un licuado de cebolla y manzana, tomar un vaso.
Col: Tomar una copita del extracto en ayunas o comer col cruda (Balbach Alfons,
1988-2).
Limón acido: Tomar un vaso de zumo de limón (1 – 5 limones).
Papaya y piña: Hacer un extracto o jugo de papaya con cascara (incluir una cuchara
de semillas de papaya) y piña (recomendable para nefritis, casi diálisis). Perejil:
Tomar la decocción de perejil, en una olla agregar un ramo de perejil en un litro de
agua hervir por 15 minutos, luego colar y dejar reposar en un botella de vidrio en un
frigider; tomar un vaso diario en ayunas.
Rábano + zanahoria: Tomar un vaso del extracto.
Piña o Ananá y uvas: Jugo de ananá con uvas.

Manzanas: licuar medio kilo de manzanas en un litro de agua, dejar reposar por 15
días, mezclar una copita de la sustancia con medio vaso de agua y tomarlo.
Uvas: Hacer un cura de uvas; empezar comiendo medio kilo de uvas diarias en
ayunas, aumentar gradualmente hasta llegar a comer dos kilos. Las uvas pasas y el
vino también son benéficos para el organismo, el vino no produce alcoholismo (Cruz
Abel, 2007).
593
Desayuno:
Aceituna: Comer aceituna negra, tomar una taza de aceituna cada semana.
Ajos y Tomate: Comer en ensalada, acompañado con ajo machacado.
Apio: Tomar dos vasos de extracto de apio.
Apio + pepino + limón: Comer una ensalada de apio y pepino rociado con limón.
Alcachofa, tomar un vaso de extracto de alcachofa.
Arándano: Tomar una copa de zumo de arándano ácido, es efectivo y reduce los
niveles de calcio en la orina.
Beterraga + espinacas: Tomar 2 – 3 veces al dia.
Cereza + durazno + fresa organica: Comer un plato de esta ensalada.
Cereza + frutilla + zarzamora: Disfrutar de esta ensalada de frutas mañaneras.
Diente de león + nabo + zanahoria: Tomar un vaso del extracto.
Durazno + higos + pera: Disfrutar de esta ensalada de frutas mañaneras.
Durazno + melón: Ensalada de durazno y melón.
Espárragos, tomar un vaso de extracto de espárragos.
Fresas orgánicas, miel de abeja y polen: Durante 18 días desayunar solo con una
libra de fresas frescas, lavadas y picadas, endulzadas con una cucharita de miel y una
de polen, si desea. No consumir ningún alimento durante 3 horas.
Mandarina: Tomar dos vasos de zumo de mandarina, incluyendo su cascara (no
semillas).
Manzana: Tomar un vaso de jugo de manzana.
Melón: Comer melón hasta saciarse melón, puede mezclar con manzana.
Nabo: Comer nabo hervido.
Piña + uvas negras: tomar 2 – 4 vasos de este jugo.
Plátano, comer crema de plátano.
Plátano + arándanos: comer hasta saciarse.
Rábanos: Tomar una copa de rábanos picantes, si desea agregue agua y tomar.
Tomate: Tomar el zumo de tomate sin semillas ni cascara, 2 vasos.
Uvas: empezar comiendo ½ libra de uvas diarias en ayunas, aumentar gradualmente
hasta llegar a comer dos kilos. Las uvas pasas y el vino también son benéficos para el
organismo, el vino no produce alcoholismo.
Zanahoria + Apio + pepino: Tomar el extracto, dos vasos. (Alvarado 2010B; Duran
2007, Balbach 1988-2).
Almuerzo:
Alcachofa con zumo de limón (Cálculos renales de acido úrico); comer hasta
saciarse.
Apio y manzana: Ensalada de manzana y apio con algo de limón, no sal.
Apio, cebolla y tomate: Ensalada de apio + cebolla + tomate.
Berro, limón y rábano: Ensalada de berro + limón + rábano.
Espinacas: Puré de espinacas.
Cereza: Mazamorra de cereza.
Poros, Caldo: 1,5 l de agua, Un puñado de raíces de poros, 1 cebolla, 3 ramas de
perejil, Aceite, Sal Hervir en el agua las raíces, la cebolla y el perejil, y añadirle aceite y
sal cuando ya esté prácticamente listo. Tomarse esa cantidad de caldo a lo largo del
594
día. También resulta apropiado acabar la jornada con un baño de agua caliente con un
kilo de sal marina disuelta (cólico nefrítico o renal).
Cena:
Betarraga + pepino + zanahoria, tomar 2 – 4 vasos.
Ensalada de pepinos y espárragos.
Ensalada de rabanitos
Espárragos, comer espárragos cocidos al vapor por 3 minutos
Pepa de calabaza, comer 10 semillas
Zumo de manzana y melón (kion) (Dharma 2004).
Entrecomidas:
Escoger alguna de las siguientes alternativas. Tomar infusiones entre las 3 – 5 de la
tarde, que es la hora optima para limpiarse los riñones.
Aceite de oliva + limón acido + perejil: agregar en una taza de agua hirviendo, echar
una cucharadita (1/4) de perejil seco + jugo de 1 limón acido + 1 cucharada de aceite
de oliva; beber por una semana.
Agua: Tomar mínimo 3 litros de agua diarios, ya sea en caldos, infusiones, jugos o
agua destilada. Es un punto muy importante que tienen que hacer los pacientes
renales. Tomar agua con bajo contenido de Calcio, 100-150 mg/ lt; y rico en
bicarbonato, 1500 mg aproximadamente.
Apio: Hacer un ayuno de apio por 3 días, desayuno almuerzo y comida; tomar como
extractos o ensaladas con limón; terminar el cuarto día con una sopa de verduras.
Bardana: Tomar la infusión de bardana té: uno dos.
Berro: Tomar el jugo del berro, tres veces al día, una cucharada grande; hace
aumentar la orina y limpia la arenilla del riñón (cálculos cálcicos).
Betarraga roja: Tomar una copa (un vaso) de extracto de betarraga roja, 4 – 8 veces
a lo largo de un día, sin consumir ningún alimento.
Cereza: Comer 3 semillas de cereza en la mañana, y en la tarde comer 3 semillas de
cereza.
Col: Tomar una copa de extracto de col, una en la mañana y otra en la tarde.
Cebolla + rábano + maíz + vino: Mezclar en una olla 1 cebolla roja troceada + ½ litro
de vino + 2 rábanos troceados + 1 cucharada de harina de maíz, hervir los
ingredientes y colar, tomar durante el día.
Diente de león + limón: Preparar una decocción de diente de león y al final agregarle
dos rodajas de limón y degustar.
Espárragos: Tomar la decocción como agua de tiempo; agregar en un litro de agua,
100 gramos de las puntas de los espárragos, hervir hasta que el agua se reduzca a la
tercera parte.
Fresas orgánicas: Hacer una masa de fresas con miel de abeja, comer como
tentempiés.
Frutilla: Mezclar la frutilla con media cucharita de kion molido, comer como tentempiés
/ hacer una cura de frutillas.
Limón acido: Tomar limonada de un limón acido, en un vaso de agua, cada media
hora, para casos de cólicos renales o dolores intensos. En casos normales tomar 1
copa o un vaso de zumo de limón acido, dos veces al día, entrecomidas.
Manzana: Tomar un vaso de jugo de manzana, cada media hora, si tiene cólicos
renales.
595
Níspero: Pulverizar las semillas del níspero, agregar 1 cucharada a las comidas
durante 10 días.
Ortigas: Lavar las hojas de un puñado de ortigas y cortarlas. Luego los ponemos en
una olla con agua y sal rosada. Hervir a fuego lento por 15 y 20 minutos. Por último,
una vez cocidas, colamos el caldo y le añadimos un chorrito de aceite de oliva. Tomar
una tacita al día.
Papa amarilla + piña: Tomar el extracto, 1 vaso entrecomidas, 2 vasos.
Pepino: Tomar abundante jugo de pepino.
Perejil: rellenar una taza con un ramo de perejil (hojas y tallo incluido), luego echarlo
en un tazón más grande con 1 litro de agua hirviendo; dejarlo reposar hasta que se
enfríe y tomar la infusión 3 tazas al día, por dos días seguidos; usarlo cada vez que
tenga problemas renales // Tomar en ayunas un extracto de perejil por una semana,
ver resultados; tomar una copita (una cucharita para los anémicos o débiles) a un vaso
de extracto según constitución del paciente.
Rabanitos: Cortar 5 rabanitos, ponerlos dentro de una taza y espolvorearlos con una
cucharada de azúcar. Dejarlo macerar toda la noche (unas 12 horas). A la mañana
siguiente puede colarse la mezcla para obtener el jarabe. Tomarlo cada mañana en
ayunas hasta expulsar los cálculos.
Sandia + espárragos: Hacer una cura de sandias y espárragos al vapor por 1 – 2
días.
Uvas negras: Hacer un ayuno con una cura de uvas de 3 días, solo uvas; terminar en
sopa de verduras.
Vinagre de manzana: Agregar una cucharadita de vinagre de manzana en medio
vaso de agua, tomar antes de las comidas (cólicos renales) (Dahlke y Ehremberger
1999; Balbach 1988, Balch 1997; Montesinos 2000; www.botanical-online.com).

PARA CALCULOS RENALES:
Avena: Baños calientes de tina con avena (paja), para los cálculos renales y dolores
renales.
Baños de Hipertermia: Tomar baños de hipertermia en las mañanas (nefritis)
Baños de vapor: Tomar baños de vapor, lo mas fuerte posible y alternar con duchas
de agua fría, varias veces para hacer trabajar al riñón y todo el aparato excretor que es
la piel de una persona.
Bardana: Usted puede utilizar el té o la tintura de la bardana. Preparar 2 a 3
cucharadas de hojas secas 500 ml de agua. Aplicar tibio o cálido en la zona del riñón.
30 a 60 minutos, 1 vez al día.
Cola de caballo: Tomar baños de asiento caliente, con cola de caballo // baños
calientes de tina con cola de caballo; para cálculos renales y dolores renales Grama:
Tomar baños de asiento.
Kion o Jengibre: Preparar la decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo en ½
596
caliente.
Malvavisco: Tomar baños de asiento.
Parietaria: Tomar baños de asiento.
Romero: Restregar, sobar o fregar la espalda o zona adolorida con el macerado de
romero. Previamente humedecer la zona afectada con alcohol, luego restregar con el
macerado de romero, acompañar con pellizcos. Preparar un macerado de romero, en
una botella de alcohol de 96ºC, agregar 3 cucharadas de romero seco o dos ramitas
de romero fresco; macerarlo por una semana cuando sea romero fresco y por dos
semanas cuando sea romero seco; agitarlo todos los días (dolores renales).
Saponaria: Tomar baños de asiento.
Saúco: Tomar baños de asiento.

CALCULOS RENALES:
Arcilla verde: Emplastos tibios con arcilla verde en las zonas renales y sus conductos,
fuera de las digestiones y también uso interno.
Arcilla con vinagre de manzana: Emplasto caliente de arcilla con vinagre de
manzana.
Arcilla con zumo de col verde: Mezclar el jugo de col verde, sobre todo de la col
forrajera, que es la más cargada de clorofila, con la arcilla y hacer un barro caliente;
aplicar en la zona dolorida.
597
Col: Aplicar una col cocida y caliente sobre la parte afectada.

aplicar en la espalda sobre los riñones por 10 – 20 minutos, luego renovar hasta
obtener la solución del problema.
Arcilla: Aplicar emplastos calientes de arcilla sobre la zona afectada, toda la noche.
Cebolla y vino blanco: Picar una cebolla y agregarle una taza de vino blanco y hervir;
aplicar esto como compresa calientes sobre la parte afectada.
Espárragos: Aplicar compresas calientes con la decocción de raíces de espárragos.
(Dolores).
Jengibre: Aplicar compresas de la infusión de la raíz del jengibre, cada 6 horas.
Kion o jengibre: Hervir 30 gramos de kion en un litro de agua; aplicar la solución
como compresa, lo mas caliente posible, sobre la zona afectada. /// Preparar la
decocción de 3 cucharadas de jengibre en polvo en ½ litro de agua. Estas cantidades
son apropiadas para los adultos, los niños pueden usar la mitad de la dosis, o incluso
menos. El agua para disolver el polvo debe estar caliente. Las cataplasmas deben ser
aplicadas al mismo tiempo en los dos riñones, uno en cada riñón con el paciente
acostado sobre espalda.
Linaza: Aplicar una cataplasma caliente de linaza y renovar las veces necesarias.
Papa: Aplicar un emplasto tibio de papa sancochada, también puede ser compresa de
papa sancochada; otra forma es aplicar un emplasto frio de papa cruda y rayada sobre
la zona afectada.
Salvado de trigo: Aplicar una compresa caliente de salvado de trigo sobre la zona
afectada.
598

RECOMENDADOS PARA CALCULOS RENALES:
Vino de Poro: Para combatir y prevenir los cálculos renales retención urinaria debe
verter 2 litros de vino blanco alrededor de 1 kg de puerros (blanco). Llevar a ebullición
y deje que el líquido reducir a la mitad. Después de siete horas, luego colar. Tomar en
ayunas, una cucharada por 20 días.
Vino de Rábano: Rayar 100 gramos de rábano y agregar a una botella de vino
blanco, macerar por una semana. Tomar 3 cucharadas de vino al día o una copita de
vino antes de dormir (Jourdan J, 1829).
Vino de Sandia: Pulverizar las semillas o pepitas de la sandia; por otro lado macerar
un vino con raíz de perejil; tomar en las mañanas un vasito de este vino con la semilla
pulverizada de la sandia; dicese que ayuda a romper los cálculos del riñon.

CALCULOS RENALES:
Aceite de Oliva: Tomar una cucharita o cuchara de aceite de oliva en ayunas.
Aguacate (palta) y Limón: Mezclar en partes iguales el jugo del limón con el aceite
del aguacate y friccionar sobre las partes afectadas.
Aguacate (palta): Las infusiones de hojas de aguacate también tendrían la propiedad
de desintegrar o reducir el tamaño de las piedras del riñón.
Limón: Mezclar el jugo de 2 limones, con dos cucharadas de aceite de comer.
Tomarlo en ayunas durante 10 días.
Llanten: Tomar la infusión de las hojas o planta entera.
599
Papa amarilla, morada o negra: Tomar el extracto de la papa y su cascara, 3 veces
al dia entrecomidas; tratar de evitar la papa de color blanca, ya que es mas acida.
Hacer un cocimiento de las papas con cascara y todo, en agua, luego tomar el agua
colada de la papa, hasta expulsar los cálculos renales.
Papa (Jarabe): Tomar cáscara de la papa 4 tazas al día.
de cada comida.
Sandia, semillas: Las semillas también son diuréticas (nefritis, cistitis), preparar como
una horchata y tomar varias tazas al dia.
por dos días para que el estomago vuelva a aceptar otras comidas (Alfons, 1988-1).
Yerba Luisa: Tomar la infusión de las hojas como agua de tiempo.
REFERENCIAS:
André 2003
Group.
256 pag.
paginas.
13. www.saludyalimentacion.consumer.es
600
601
2.78 SANGRE:
CIRCULACIÓN INTERNA /
COAGULOS SANGUINEOS /
TROMBOSIS / EMBOLIA /
ANEURISMA / DEPURACION
Los problemas de circulación interna, o sea la mala circulación, es un mal
funcionamiento del sistema circulatorio (problemas arteriales y venosos).
Generalmente ocurren por las alteraciones circulatorias arteriales o también
denominada aterosclerosis, es un proceso degenerativo que provoca la obstrucción
en las arterias con el consiguiente cese de aporte sanguíneo en ciertas partes del
cuerpo, originando graves consecuencias como: infarto de miocardio, infartos
cerebrales, gangrena en los dedos, entre otros. Aquí les damos una información que
debe ser prescrita por el medico, para aliviar sus problemas de circulación interna.
Estos paliativos actúan mejor cuando no hay medicinas de por medio.

CIRCULACIÓN INTERNA DE LA SANGRE:
FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y
JUGOS
Alimentacion recomendadas para Circulación Interna

de la Sangre: Aceites (sacha inchi, oliva, germen de trigo, ajonjolí, pescado),
Alfalfa, algas marinas (Alga Arame, alga rodofita, Alga Kombu, cochayuyo, etc.),
Alimentos con Omega 3, Kion (jengibre), Cereales integrales (alpiste, avena, cebada,
centeno, trigo), Frejoles (lentejas, frejol negro), Levadura de cerveza, pescado de
carne roja (anchoveta, atun, etc), Mostaza (hojas), Soya, vitaminas E y C.
Frutas recomendadas para Circulación Interna de la

Sangre: Aceituna, Ajonjolí o sésamo, Arándanos (mirtilo), Bayas, caqui, Capulí,
Cereza (sangre viscosa), Ciruela, Coco (leche), Durazno o melocotón (semilla, sangre
602
estancada), Frambuesa, Fresas orgánicas, Frutilla (sangre abundante), Granada,

Guayaba, Grosella negra, Grosellas rojas, Guanábana, Guaraná, Guinda, Guindones
(cireula deshidratada), Leche de coco, Lima, LIMON, mandarina, Mango, Maní crudo
(aumenta glóbulos rojos), Manzana, Melón, Mamey, Moras, Naranja, Noni, Nuez,
Papaya, pepino, Peras, Piña (Anana), Platano (banana o cambur), Sandia, Tomate,
Toronja o pomelo, Uchuva, UVA NEGRA (pasas de uva negra, aumenta glóbulos
rojos), Zarzamora (Saha 2000; Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para Circulación Interna de la

Sangre: Acelga, AJOS, Alfalfa, Apio, Berros, Berza, Betarraga, Brocoli,
Cebolla, Coles, Culantro (cilantro), Diente de león, Espinacas, Esparrago, Lechuga,
muérdago, ORTIGA, Pepino (cohombro, pepinillo), Perejil, Rábanos, tilo, Zanahoria.
Extractos recomendadas para Circulación Interna de la

Sangre:
Acelga, Alfalfa, Apio y Espinaca: Tomar en las mañanas.
Ajos y Cebolla, Limón y Perejil: Jugo de limón, ajo, perejil y cebolla. Licuar y servir
colado.
Apio, acelga, alfalfa y espinaca: Procesar 2 tallos de apio, 5 hojas de acelgas, 1
manojo de alfalfa y 5 hojas de espinacas; tomar en las mañanas.
Apio, Perejil y Piña: piña 1 vaso, apio (2 ramas), perejil (2 ramas).
BETERRAGA (betabel, remolacha): Tomar 1 – 2 vasos del jugo de betabel en
ayunas o antes de dormir (incrementa la producción de globulos rojos).
Betabel (remolacha beterraga) y Espinacas: Tomar el jugo de 1 vaso de espinacas;
y de betabel.
Betabel (remolacha beterraga) y Ortiga: Tomar ½ vaso del jugo de ortiga; y de
betabel.
Diente de león y Ortiga: Agregar 50 gramos de diente de león y 50 gramos de ortiga
a un litro de agua hirviendo, tomar la infusión como agua de tiempo.
Diente de león: Tomar una copa – un vaso del extracto de diente de león antes de
dormir, mejora la sangre pobre y libra de las impurezas de la sangre, según el Dr
Adran Vander (Balbach Alfons, 1988-2).
Espinaca: Agregar a su ensalada espinaca, alivia los trombos de la circulación
sanguínea (Singh 2004).
603
Pepino y Pera: Partir en trozos grandes 2 Peras y 1 Pepino Mediano y pasarlo por el
extractor. Tomar.
Rábanos: Tomar el zumo de 100 g. de rábanos picantes (rallados).
Tilo: Tomar extracto de tilo fresco.
Zanahoria: Tomar un vaso de jugo de zanahoria, purifica la sangre (Arias 1982).
Zanahoria y alfalfa: Tomar un vaso en las mañanas.
Zanahoria y Berros: Mezclar ½ vaso del jugo de berros con 1 – 2 vasos de
zanahorias, tomar.
Zanahoria, betabel (remolacha beterraga) y Pepino: Tomar 1 vaso del jugo de
betabel; de pepino; y de zanahoria.
Zanahoria, betabel (remolacha beterraga) y Toronja: Jugo de toronja, zanahoria,
betabel y miel. Licuar y servir sin colar.
Zanahoria y espinacas: Tomar en las noches.
Zanahoria, pepino y nueces: Mezclar y procesar 4 zanahorias, un pepino y 4 nueces.
Tomar en el desayuno o en ayunas un vaso (McLntyre Anne, 2005).
rábano, mezclar y tomar; fluidifica la sangre, evita los problemas cardiovasculares,
ayuda en las varices, y en las obstrucciones arteriales. (Alvarado Thales (2010)
Jugos recomendadas para Circulación Interna de la

Sangre:
Ajos, cebolla, limón, Manzana, Melón, Naranja y uvas: Jugo de naranja, limón,
melón, manzana, ajo, cebolla y uvas verdes o rojas. Licuar y servir sin colar.
AJOS CON PAPAYA: Tomar 1 – 2 vasos de papaya en las mañanas o en las noches
antes de dormir, con 1 – 12 dientes de ajos, según edad y enfermedad.
Fresa organica + Toronja: Tomar un vaso en las mañanas.
Guinda acida: Comer esta fruta ya que alcaliniza la sangre (Muñoz 2002).
Lima: 4 limas en ayunas.
LIMON: Tomar una copa o un vaso de zumo de limón antes de dormir (Barrio 2003).
LIMON Y PAPAYA: Comer trozos de papaya bañados de limón, como desayuno o
como merienda o cena.
LIMON Y MAIZ MORADO: Tomar como agua de tiempo un vaso de maíz morado;
Limón, Manzana, Naranja, nopal y piña: Jugo de naranja, nopal, piña, manzana y
jugo de limón. Licuar y servir sin colar.
Manzana: Tomar el jugo 1 – 2 vasos de manzana.
Melón, uvas y menta: Picar 1 rebanada grande de melón chino, 1 taza de uvas
verdes, y las 4 hojas de menta, agua necesaria. Colocar todos los ingredientes en la
licuadora. Licuar por unos segundos. Tomar tres vasos por semana.
604
Naranja, papaya, piña y limón: Jugo de naranja, papaya, piña y jugo de limón. Licuar
y servir sin colar.
Papaya: Tomar jugo de papaya.
Pepinillo, cebollas y zanahorias: Licuar 1 pepinillo mediano sin piel, 2 cebollas sin
tallo, 1 zanahoria pelada y ½ taza de agua y servir inmediatamente.
PIÑA: Tomar una taza de jugo de piña (verde para la cistitis) al día o la pulpa interna
madura, ayudan a mejorar la circulación, pues la piña “adelgaza” la sangre /// Otra
formula, tomar el cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia
inflamaciones.
Tomate: Tomar 1 – 2 vaso de tomate, que sustituya la cena, purifica la sangre (Arias
1982).
Toronja: 1-2 vasos en ayunas.
UVAS: Colocar en la licuadora 150 gr de uvas, agua, la necesaria, Hielos al gusto.
Batir por unos segundos. Servir con hielo y agrega si gusta, una cucharita de miel.
Tomar un vaso, dos o tres veces por semana. Tambien se puede hacer hacer un
ayuno de 3 dias de solo uva, preferible negra.
Zanahoria y Rábanos: Lavar todos los ingredientes. Luego, rallar los 2 rábanos y
picar las 3 zanahorias. Poner los ingredientes en la licuadora, agregar un vaso de
agua y licuar hasta que desaparezca los grumos. Tomar un vaso sin colar tres veces
por semana. (Alvarado Thales (2010)Aranceta Javier, 2006.
Zanahoria, apio, piña y Toronja: Jugo de toronja, apio, piña, zanahoria y miel. Licuar
y servir sin colar.
Zanahoria, col, perejil y manzana: Tomar un vaso de Jugo de zanahorias, col (3
hojas), perejil y manzana ½.
Zanahorias, manzanas y jengibre: Tomar un vaso del Jugo zanahorias, ½ manzana
y jengibre.
605
2.78.2 VARIOS RECOMENDADAS PARA

CIRCULACIÓN INTERNA DE LA SANGRE:
Berros, brócoli, col y mostaza: Preparar una ensalada con estas verduras, de la
mostaza usar sus hojas que depuran la sangre también; si desea agregue
zanahoria (Bhajan 1983).
Cebolla, Vino: Hacer reposar en un litro de vino, cebolla rallada, dejar reposar
durante 10 días; agregarle 100 gr. miel. Tomar 2 cucharada grande, después del
almuerzo y cena.
Esparrago: Hervir los esparragos y servir acompañado con acite de oliva y limón
(Sabev 1978).
Estramonio: Aplicar sobre las articulaciones las hojas machacadas.
MANZANA Y QUESO FRESCO: Sancochar una manzana y hacer un pure, luego
mezclarlo con queso fresco, algo acuoso (queso cottage), y degustar en las
noches. Para problemas de limpieza de sangre o depuración hacer una dieta de 1 –
3 dias, con esta buena mezcla nutritiva y curativa (remedio hindu, Bhajam 1983).
ORTIGA: Tomar un vaso de extracto de ortiga en las noches antes de dormir.
Piña, cascara: Quitar la cascara de una piña mediana y trozarla, luego ponerla en
una olla y agregarle un litro de agua, hervir por 10 – 15 minutos. Tomar un vaso en
ayunas, luego en la tarde y otro antes de dormir.
Plantas medicinales recomendadas: Abeto rojo (circulación cutánea), Agracejo,
Arnica, Belladona, Brezo, Cafe, Carqueja, Castaño de Indias, cactus (circulación
cerebral), Cebolla, Cola de caballo, Efedra, Espino blanco, Fresa, Fumaria,
Geranio, Ginkgo Biloba (también circulación cerebral), Ginseng, Gotu kola,
Hamammelis, Hercampuri, Hiperico o hierba de san juna, Levístico, Lucuma,
Malvavisco, Marrubio, Matico, Melisa, Milenrama, Mostaza, Muérdago, Oregano,
ORTIGA, Retama, Romero, Rosa silvestre (escaramujo), Ruda, Rusco, Salvia
(circulación cerebral), Té Mu, Te verde, Tilo, Tomillo, Vainilla, Yerba luisa
(limonaria, limoncillo, pajete, toronjil de caña, zacate de limón).
606
REFERENCIAS:
268 páginas
186 paginas.
10. Muñoz N (2002): Plantas medicinales y aroamticas. Editorial, 479 paginas.
páginas.
607
608
2.79 SANGRE: CIRCULACIÓN

PERIFERICA O DEFICIENTE /
ACNE ROSACEO / PIE
DIABETICO
En caso de Circulacion Periferica o Deficiente, el Acne Rosaceo y Pie Diabetico es
necesario hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema con una

CIRCULACIÓN PERIFERICA O DEFICIENTE
DE LA SANGRE: FRUTAS Y VERDURAS
Frutas recomendadas para Circulación Periferica o
Deficiente de la Sangre: Aceituna, Alfalfa, Arándanos, Caimito,
Castaña, Cereza, Ciruela, Goyi, Guarana, Kiwi, Lima, Manzana acida, Melón, Melon
amargo o balsamina, Moras, Nuez, Papaya (ayunas; carica, fruta bomba, lechosa,
mamon, mamona, mapaña, melón de árbol), Pera, Piña (Anana), Piñón, Tomate,
Toronja (papelmusa, pomelo), Uchuva, Uvas negras, Yacon, Zarzamora (Balbach
Alfons, 1988-1).
Verduras recomendadas para Circulación Periferica o

Deficiente de la Sangre: Ajo, alcachofa, alfalfa, apio, alverjitas, berros,
betarraga (remolacha, betabel), cebolla, esparrago, espinaca, Limón, perejil, pimentón
verde (morrón), Tomate (jitomate), Zanahorias.
609

PARA CIRCULACIÓN PERIFERICA O
DEFICIENTE DE LA SANGRE:
Agua: Tomar baños de pies alternados con agua caliente (que no queme el pie del
paciente) y agua fría.
Azufre: Tomar baños de pie en aguas medicinales (aguas sulfurosas naturales), que
contienen azufre.
Caléndula: Las hojas de caléndula se pueden poner en baños de pies templados.
Cedro: Aplicar baños de cedro en los pies diabéticos. Hacer una infusión del aserrín
de cedro y tomar baños de pies tibios con esta solución de cedro.
Ciprés y romero: Preparación, machacar 10 bolas de ciprés, hervirlas en un litro de
agua, cuando este en ebullición bajar la intensidad y dejar hervir durante 7 minutos;
luego añadir 3 cucharadas de romero y dejar hervir 3 minutos más. Retirar del fuego y
dejar reposar durante 15 minutos. Hacer los baños de pies en aguas calientes o tibias
Cola de caballo: Hacer baños de pies, calientes con cola de caballo, que no queme el
pie del paciente, tener cuidado si tiene pie diabético insensible al dolor.
Kion o Jengibre: Mezclar un cuarto de raíz de kion o jengibre molida en dos litros de
agua muy caliente y luego se debe introducir los pies en el agua.
Limón: Baños calientes con zumo de limón.
Menta: Realizar un baño de pies para estimular la circulación con 1 galón de agua al
vapor y ½ taza de menta fresca. Vierta el agua caliente en un recipiente resistente al
calor y lo suficientemente grande como para dar cabida a ambos pies.
tina de agua caliente, tomar baños matinales por 20 minutos.
610
Nogal: Aplicar en baños de pies o de tina. Hacer un cocimiento de un puñado de hojas

de nogal por litro de agua. Tomar los baños de pies o totales según la conveniencia.
Terminar en baños de agua fría. Favorece la circulación periférica.
Ortiga: Baños de pies con ortiga blanca.
Papa: Tomar baños calientes de tina, agregar el agua del cocimiento de la papa con
toda su cascara; también se puede agregar papa cruda molida.
Pimienta Roja: En un recipiente con agua caliente donde se haya disuelto pimienta
roja preferiblemente de noche.
Pino: Baños de pies en agua caliente con pino
Romero: Baños de pies, calientes con romero.
Romero, sauco, cola de caballo, bardana y consuelda: Reposar durante unos
minutos y, más tarde, colar y añadir al agua a un balde y tomar allí los baños de pies,
permanecer allí durante quince minutos a más.
Rosa: Tomar baños calientes de tina con aceite de rosa. Agregar algunas gotas de
aceite de rosa a la tina de aguas muy calientes y tomar un baño de 20 minutos, antes
de dormir.
Ruda: Agregar un ramo de ruda en un balde agua hervida, enfriar y tomar baños de
pies a una temperatura lo mas elevada posible pero que no se queme el paciente.
Ruda y romero, Mezclar dos cucharaditas de romero y dos de ruda, colocar en medio
litro de agua, hervir por quince minutos y refrescar por no más de cinco minutos e,
inmediatamente, bañar los pies con esta solución.
Sulfato de magnesio o Sal de Epsom: Tomar baños de tina de agua caliente;
agregar un kilo de sal de Epson en la tina.
Vid: baños calientes de pies con hojas vid
611

CIRCULACIÓN PERIFERICA O DEFICIENTE
DE LA SANGRE:
Aji (chile, guindilla, pimienta de cayena): Aplicar compresas o empalstos de aji para
aumentar el flujo de sangre hacia la zona tratada y para calmar dolores reumáticos.
Segunda formula, una infusión de ajo por via oral sirve para mejorar la circulación
periférica (Fonnegra y otros 2007).
Arcilla: Beber cada mañana un vasito de agua con arcilla verde mezclada con zumo
de limón para disolver los cristales de los capilares sanguíneos. Aplicar cataplasmas
espesos de arcilla si existe flebitis o arteritis.
uración de esta dieta mucho depende de la salud, de la enfermedad, edad y estado
Esparrago: Hervir los esparragos y servir acompañado con aceite de oliva y limón
(Sabev 1978).
Tomate: Tomar 1 – 2 vasos de zumo de tomate, en las noches, purifica la sangre
(Arias 1982).
REFERENCIAS:
3. Fonnegra Gómez, Fonnegra, G.,Ramiro Fonnegra G, Jiménez Ramírez Jiménez R.
(2007): Plantas medicinales aprobadas en Colombia: Editorial Universidad de
Antioquia. 368 paginas.
612
613
2.80 SINUSITIS / RINITIS

La sinusitis es una enfermedad respiratoria por infección de uno o más de los senos
paranasales (cavidades en los huesos del cráneo), el cual se llena de moco de color
oscuro, pegándose como costras en los senos paranasales frontales principalmente,
generando un olor desagradable en las fosas nasales. Ante este problema acudir al
medico para que le de solución inmediata, entretanto usar esta información.

SINUSITIS O RINITIS: FRUTAS, VERDURAS,
EXTRACTOS Y JUGOS
Alimentos recomendados para Sinusitis o Rinitis: Kion o
jengibre, Pimienta de cayena.
Frutas recomendadas para Sinusitis o Rinitis: Albaricoque,

Guayaba, Kiwi, Leche de coco, Limón, Mandarina; Mango, Manzana, Naranja, Noni,
Papaya, Piña, Plátanos, Tomate, Toronja, Uvas, Zarzamora.
Verduras recomendadas para Sinusitis o Rinitis: Aji, Ajos,

Alfalfa, Beterraga, Cebolla, Culantro, Espinaca, Lechuga, Nabo, Pepino, Perejil,
Rábano, Zanahoria.
Alimentos No Recomendados para Sinusitis o Rinitis:

Evitar frituras, arroz, azúcar blanca, golosinas, harina blanca (productos), leche, sal.
Si eres alérgico, hay que determinar qué es lo que lo causa: ya sea lácteos, trigo o
alimentos con gluten y eliminar de su dieta diaria.
Extractos recomendados para Sinusitis o Rinitis:

Ajos, Limon, Naranja, y piña: 2 dientes de ajo, 3 naranjas, 2 limones, 1 rebanada de
pina; tomar por 7 días, descansar 7 días y se vuelve a tomar otros 7 dias mas.
Kiwi, mandarina, mango, propóleos: Licuar 1 kiwi, ½ mango, 1 pera, 2 cucharadas
de propóleos, 1 vaso de jugo de mandarina. Bebe un vaso de jugo, 2 veces al día
hasta que sientas mejoría (evita beber y comer cosas frías).
Limón y Rábanos: Tomar el jugo de 100 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de
limón. Segunda fórmula: Rábano rallado con el zumo de 1 limón antes del desayuno.
Manzana y kion: 1 vaso de extracto de manzanas + 1 cucharadita de jugo de kion.
614
o combinarlo con alcachofa; tomar en las mañanas; lo recomienda para el rinitis
alergica (Requena 2001).
Zanahoria y Alfalfa 1 – 3 vasos en desayuno.
Zanahoria + Ajos rosados + betarraga
Zanahoria, ajos y rábanos: Procesar hasta un vaso de jugo de rábanos (raíz y hojas),
1 ½ vaso de zanahoria, acompañado de 3 – 6 dientes de ajos triturados o molidos.
Zanahoria + betarraga + limón: Tomar 1 vaso antes de dormir.
Zanahoria + beterraga + pepino: Tomar 1 – 2 vasos antes de dormir.
Zanahoria + espinaca: Tomar una copa en ayunas.
Zanahoria y piña: Tomar 2 – 4 vasos en el desayuno
Zanahoria + rábanos picantes. Balbach Alfons (1988)
Jugos recomendados para Sinusitis o Rinitis:

Ajos, Limón, Perejil y Tomate: Licuar 2 tomates, 3 ramitas de perejil picado, 1 diente
de ajos, 1 limón, el jugo. Tomar un vaso cada que se presente el malestar.
AJOS Y PAPAYA: Moler de 2 – 5 dientes de ajos crudos y agregar a un vaso de jugo
de papaya, tomar en ayunas.
Guayaba, Mango, Toronja y toronjil: Tomar 1 copa del jugo de jugo de toronja, de
guayaba, y del mango, hojas de toronjil fresco. Tomar un vaso cada tercer día.
Limón o Naranja: Tomar jugo de cítricos, naranja o limón.
Mandarina, manzana y uvas: Tomar esta mezcla, licuar y servir sin colar.
Mango y Naranja: Tomar jugo de mango con naranja calentados.
Mangos, Uvas, Zarzamoras: Comer uvas, zarzamora, mango combinado con ½ a 1
cucharadita de miel de abeja.
Naranja y Piña (propoleo): Tomar jugo de naranja caliente con piña, agregar 30
gotas de propóleo.
Noni: Tomar jugo de noni.
Papaya y piña: Tomar el Jugo de piña con papaya (Rinitis).
Plátano, piña, tofu: Licuar 1 paquete de tofu suave, 1 plátano mediano, 2 tazas de
jugo de piña frio, 1 piña mediana en trocitos.
Rábanos, limón: Tomar el zumo del rabanito rallado con limón.
Uvas: tomar este jugo un vaso de uvas frescas diariamente y fuera de las comidas.
615
Zanahoria, rábano y ajos: un vasito de zumo de rábanos (raíz y hojas); otro de

zanahoria, más 2 dientes diarios de ajo.
Zanahoria y Papaya: Tomar 1 – 3 vasos de zanahoria con papaya.
Jugo de rábano, limón y un poco de agua (Rinitis)
Jugo de rábano con limón y un poco de agua (sinusitis)
Jugo de rábano, ajos, cebolla, limón y agua (sinusitis). (Albertinazzi, Elba; 2004).
DIETA RECOMENDADA PARA SINUSITIS O RINITIS:

Ayunas
- Comer 1 a 5 dientes de ajo crudo durante 3 semanas. Si no puedes solo,
acompáñalo con papaya.
- Rábano rallado con el zumo de 1 limón antes del desayuno. Acompáñalo con
zanahoria
Desayuno
− Tomar jugo de alfalfa con zanahoria, 1 – 3 vasos.
− Tomar jugo de mandarina, manzana y uva.
− Tomar jugo de piña con papaya
− Tomar 1 – 3 vasos de zanahoria con papaya
Almuerzo
− Sopa de pollo con ajos rosados / Ensalada de pepino y zanahoria, fresca/ Comer
pescado al vapor.
− Sopa de pollo con bastante cebolla /Ensalada de cebolla, ajos rosados, rabanito,
palta / Ceviche de trucha o salmón con bastante cebolla y ají.
− Sopa de pollo con kion / Ensalada de zanahoria, pepino y palta / Taco de fréjoles,
pollo y mucho ají.
Cena
− Ensalada de pepino y zanahoria, fresca; de lo contrario, tomar en zumo.
− Ensalada de cebolla, ajos rosados, rabanito, palta.
− Espinaca, zanahoria, tomar en jugos o ensaladas.

PARA SINUSITIS O RINITIS:
Baños: Baño frío con medio cuerpo.
Eucalipto: Realizar lavados con la decocción de la planta. Tomar baños de
hipertermia con agua muy caliente y hojas de eucalipto.
Mostaza, baños de pies: Tomar baños de pies en un balde agua caliente con
mostaza, por 3 minutos, luego cambiar a baños de pies en agua fría, de manera
alternada por 5 veces por sesión.
Raíces de loto: Retire el caparazón negro y la reja de los granos. Aplicar por encima
616
de las cejas y en la zona nasal. Esto ayuda a eliminar la mucosidad. También se

puede utilizar en la garganta.
Rosa: Tomar baños calientes de tina con aceite de rosa. Agregar algunas gotas de
aceite de rosa a la tina de aguas muy calientes y tomar un baño de 20 minutos, antes
de dormir.

SINUSITIS O RINITIS:
Arcilla: Emplastos en las zonas laterales de la Nariz y debajo de los Ojos // Practicar
inhalaciones o aspiraciones de agua de arcilla por la nariz y botarlo por la boca.
Arcilla, aceite de oliva y tomate: Aplicar una cataplasma caliente de arcilla con
aceite de oliva y tomate, en la frente y la cara, durante 30 minutos, diariamente.
Cebolla, Cataplasma: Soasar la cebolla en trozos en una sartén con 1 cucharadita el
aceite de oliva hasta que este transparente. Repartir la cebolla picada en dos partes;
luego envolver cada parte en 2 servilletas de papel, formando paquetes rectangulares.
Luego cubrir el paquete con la tela de algodón y encima o exteriormente con la tela de
lana (cataplasma numero 1). Luego repetir la operación para hacer el segundo
paquete o compresa o cataplasma de cebolla (cataplasma numero 2). Tratar de que la
cataplasma de cebolla formada sean lo más caliente posible. Aplicar las cataplasmas
sobre la frente (senos paranasales), por un lapso de 15 a 30 minutos, preferible antes
de dormir.
KION O JENGIBRE: Aplicar en la frente compresas de kion hervido, lo mas caliente
posible, por 15 – 20 minutos cada vez, varias veces durante el dia.
RETAMA: Aplicar un emplasto caliente de flor de retama en la frente, cambiar cuando
se enfrie, antes de dormir. Calentar las flores de retama en agua hirviendo.
Tomate: Aplicar compresas calientes de tomate en la frente.
2.80.4 VAPORIZACIONES O INHALACIONES

RECOMENDADOS PARA SINUSITIS O
RINITIS:
Anamú: Para la sinusitis se machaca la raíz del anamú, se pone a hervir y se hacen
inhalaciones durante 15 minutos en la noche.
Cebolla, romero y sal: Hacer dos inhalaciones nasales por día, con sal, cebolla y
Romero, en agua hervida.
Eucalipto: Tomar baños de vapor o hacer inhalaciones con eucalipto; aplicar en las
noches antes de dormir.
617
Eucalipto, romero, equinacea: Hervir en un litro de agua, una cucharada de

eucalipto, una cucharada de romero, una cucharada de equinacea, dos cucharadas de
miel. Inhalar el vapor de este por 15 minutos tapando la cabeza con una toalla.
Eucalipto y sal marina: Tomar baños de vapor con té de eucalipto y sal, cada noche
antes de dormir.
Mango: Vaporización con el jugo del mango.
Rabanos: Hervir medio kilo de rabanos trozados en una olla, luego apagar el fuego e
inhalar el vapor por la boca y nariz (Wang 2007).

SINUSITIS O RINITIS:
Albahaca, bardana, ortiga y zarzaparrilla: Tomar 3 veces al día 1 taza de mezcla de
ortiga, bardana, zarzaparrilla y albahaca.
Beterraga, Gotas: Lavar bien una betarraga sin pelarla, partirla en cruz, hervirla con
un pedacito de panela negra o azúcar dura negra (piloncillo) en 4 tazas de agua por 30
minutos colar con doble filtro de papel. Con un gotero colocar 3 - 4 gotas de esta
solución en la fosa nasal aspirando. Repita este proceso 3 veces al día // Aplicarse en
cada fosa nasal dos gotas de extracto o jugo de remolacha, a los 16 ó 20 minutos
aplicar una gota de aceite de almendras o de germen de trigo (Arias 1982, Duran
2007).
CEBOLLA, GOTAS: Aplicarse 5 gotas de zumo de cebolla en cada fosa nasal, antes
de dormir, aplicar en adultos; para el caso de niños, 1 gota en cada fosa nasal.
Mandarina y menta: Comer la cascara de la mandarina acompañado de hojas de
menta.
Rabanitos: 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, 1 chorro de zumo de rabanitos,
Un chorrito de limón, Han de mezclarse bien los cuatro ingredientes. Deben tomarse 4
vasos al día durante 5 días; medios vasos si se trata de niños. (Rinitis alérgica).
Plantas medicinales recomendadas: ESPONJILLA LUFFA.
REFERENCIAS:
618
619
2.81 SISTEMA INMUNOLOGICO

Un sistema inmunológico bajo, tiene sus defensas corporales bajas y no tiene fiebre
para defenderse de las infecciones. Las defensas de nuestro cuerpo a excepción de
nuestra piel y las mucosas con las que nacemos se forman lentamente en el hígado,
medula ósea de los huesos. Como levantar nuestro sistema inmunológico, un buen
medico debe dar recetas efectivas, y puee ayudarse con el medico naturista y esta
información (Balch 1997).

SISTEMA INMUNOLOGICO: FRUTAS,
Alimentos Recomendados para el Sistema Inmunológico: Aceite
de linaza, Ají, Alfalfa, Camote, Cereales integrales (trigo orgánico y no transgénico),
Kion o jengibre, Jalea real, Miel de abeja, Mostaza, Setas o hongos (maitake,
shitake), Te rojo, TOCOSH, Yogurt casero o descremado (Barrio 2003, Carper
2008).
Frutas Recomendadas para el Sistema Inmunológico: Akai,

Albaricoque, Almendras, Arandanos, Bayas (cereza, enebro, fresas organicas,
grosellas, maqui, mora, sauco, zarzamora), Caimito, Caqui, Ciruela, Durazno o
melocotón, Frutas cítricas (camu camu), Goyi, Granada, Grosella, Guanábana o
graviola, guayaba, kiwi, Limón (semilla), mango, manzana, naranjas, Nispero, NONI,
piñas, Pistachos, Pomelo o toronja, sandia, semillas de girasol, uvas, Zapote (Singh
2004, Duran 2007).
Verduras Recomendadas para el Sistema Inmunológico: Ajos,

Alcachofas, Apio, berro, Betarraga (betabel o remolacha), brócoli, Calabaza, Cebolla
roja, coliflor, espárragos, Espinaca, nabo, pimientos, rábanos, tomate, zanahoria.
620
Alimentos NO Recomendados para el Sistema Inmunológico:

Azúcar (gaseosas, bebidas, pasteles, dulces); Carnes rojas, Grasas (frituras),
Harinas refinadas (galletas, pan blanco), Lácteos (leche queso, mantequilla).
Extractos Recomendados para el Sistema Inmunológico:

Calabaza y zanahoria: Pasar por el extractor 1 rebanada de calabaza, 1 zanahoria
grande. Tomar un vaso de este jugo al día y dos en época de resfriado y gripe.
Manzana, pomelo, limón, zanahoria y kiwi: Licuar 1 manzana, ½ pomelo, ½ limón, 1
zanahoria, 1 kiwi, 2 cucharadas de hielo picado, 1 cucharada de miel de abejas.
Tomar.
Grosellas, limón y manzanas: Licuar 1 puñado de grosellas o moras, zumo de1
limón, 3 manzanas. Tomar este jugo una vez al día.
ZANAHORIA Y NARANJA: Tomar un vaso en ayunas (Singh 2004).
Zanahoria, apio, betarraga, manzana, perejil (miel de abeja): Procesar 3 zanahoria,
1 tallo de apio, 1 manzana c/cáscara, 1/2 betabel, 4 ramas de perejil, 1 taza de agua,
1 cucharada de miel; tomar antes de dormir.
ZANAHORIA, APIO Y MANZANA: Extracto para grandes y chicos. Para los niños que
tienen mucha gripe, les combate los virus; para los grandes que tienen débiles las
defensas y a veces sufren de muchas enfermedades; tomar 1 – 5 vasos, de acuerdo a
edad y enfermedad.
Jugos Recomendados para el Sistema Inmunológico:

Granada, albaricoque, limón, naranja, piña y uvas: Licuar 1 granada, 4
albaricoques, zumo de ½ limón, zumo de 1 naranja, 4 onzas de piña, 8 onzas de uvas
sin semillas. Tomar este jugo a diario.
Grosellas espinacas y naranjas: 2 puñados grandes de grosellas o moras, 6 hojas
de espinacas, 2 naranjas. Tomar un vaso a diario en la mañana.
Guayaba y naranjas: Licuar 1 guayaba, zumo de 2 naranjas. Tomar un vaso diario
especialmente en la mañana.
Mango, Manzana y toronja (kion o jengibre): Mezclar el jugo de dos mangos, 3
manzanas medianas y una toronja, agregar luego un trozo de kion (un cm), molido,
mezclar y licuar.
Uvas y pasas: Licuar 8 uvas grandes sin semillas, 2 cucharadas de pasitas en un
vaso de agua y las pasitas. Tomar este jugo una vez al día, o en dos tomas al día.
621

PARA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO:
Ajos: La aplicación de las hojas de ajos, aplicarlos en baños tibios.
Arcilla o arena: Tomar baños de arcilla o arena en verano, la playa, en días soleados
// Tomar baños calientes de tina con arcilla o fango
Baños: Realizar baños de pie caliente-frío 2 veces por semana para estimular la
circulación y el sistema inmunitario. Poner 2 lavatorios con agua una caliente y la otra
fría. Meter un pie en la caliente por 2 minutos y luego el mismo pie en la fría por 30
segundos. Repetir lo mismo con el otro pie y hacerlo 3 veces.
Baños de hipertermia: Tomar baños de Hipertermia, a temperaturas de 39-41ºC en
las mañanas o antes de dormir.
Boldo: Baños de tina calientes, hervir dos puñados de boldo en un litro de agua
durante 15 minutos, luego retirar del fuego y verter en el agua de la bañera; tomar el
baño por 5 minutos.
Cola de caballo: Tomar baños calientes de cola de caballo.
Enebro: Tomar baños calientes de tina con enebro
Eucalipto: Tomar baños de tina muy calientes con ramas de eucalipto
Equinacea: Tomar baños calientes de tina con equinacea.
Fierro: Tomar baños calientes medicinales, en zonas naturales, a temperaturas
elevadas sobre los 40º C, del tipo Churin – lima – Perú.
Fruta del pan o pandisho: Tomar baños con las hojas del árbol pandisho.
Limón: Tomar baños calientes de tina con la decocción del limón.
Menta: Tomar baños calientes de tina con menta.
Mostaza: Tomar baños calientes de tina con mostaza. Agregar 250 gramos de
mostaza en una vasija con agua hirviendo y luego agregar a la tina de baño.
PALTA O AGUACATE: Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel
caliente se aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene
por la cantidad de tanino que contiene.
Perejil seco: Tomar baños calientes de tina con perejil.
se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al baño // hervir 2
puñados de brotes nuevos de ramas de pino y sus hojas en 2 litros de agua durante
30 minutos, luego colar y agregar la infusión obtenida al agua de la bañera // Tomar
baños de aceite de pino, en una tina de agua caliente.
Regaliz: Tomar baños calientes de tina con regaliz.
Romero: Tomar baño con aceite esencial de romero.
Sales de magnesio: Tomar baños de tina con agua caliente, con sales de magnesio.
Tomillo: Tomar baños calientes de tina con tomillo.
Toronjil: Tomar baños calientes de tina con toronjil.
Verdolaga: Tomar baños calientes de tina con verdolaga.
622

SISTEMA INMUNOLÓGICO:
EQUINACEA: Preparar el cocimiento de equinacea y tomar como agua de tiempo.
Ginseng: Tomar el ginseng según las indicaciones del frasco.
Girasol, Semillas: Consumir semillas de girasol (hasta 50 – 100 gramos por día; un
comer.
Habas: Preparar una bebida con habas y endulzarla con miel de abeja, tomar a gusto.
Mangos: Preparar dulce de mangos verdes jugosos y tomar varias cucharadas al día.
Manzana: Cortar una manzana, hervirlo 10 minutos en 500 ml de agua, añadir 2
cucharadas de miel. Hervir de nuevo durante 5 minutos, luego enfriar y servir. Se
puede tomar todos los días antes de dormir.
Orégano, Te: Preparar una infusión de orégano y tomar como agua de tiempo.
Plantas Medicinales Recomendados para el Sistema Inmunológico: Árbol del té,
Diente de león, EQUINACEA, genciana, ginseng, Menta, Orégano, Pau de arco,
Propóleos, regaliz, Romero, Tilo, Tomillo, Toronja o pomelo (semillas), toronjil,
verdolaga, UÑA DE GATO.
Toronja o pomelo, Semillas: Consumir 3 – 5 semillas de toronja, pelar la cascara
antes de merla, entrecomidas; es mejor que sean naturales no tostadas ya que
pierden sus propiedades.
UÑA DE GATO: Preparar el cocimiento de uña de gato y tomar como agua de tiempo.
Uva (huevo y almidón de trigo): Uva + 1 huevo + una cucharita de almidón de trigo,
tomar en las mañanas. (Manfred 1998).
REFERENCIAS:
2. Balch James, (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs., Avery
Publishing Group.
186 paginas.
páginas.
páginas.
623
624
2.82 TERCERA EDAD:

ALIMENTACION Y SALUD
2.82.1 ALIMENTOS Y DIETAS RECOMENDADOS

PARA TERCERA EDAD: FRUTAS Y VERDURAS
ALIMENTOS RECOMENDADOS PARA TERCERA EDAD:

Canela, clavo de olor, comino, cúrcuma, Frejol rojo pequeño, frejol rojo, frejol
pinto, frejol negro, Miel de abeja, Nuez moscada, Papas (patatas), rosa mosqueta,
SORGO, Trigo organico (integral y no transgenico), Vainilla, zumaque.
Frutas Recomendadas para Tercera Edad: ACAI, Albaricoque,

Arándanos azules, Arándanos rojos, CACAO, Caqui, Carambola, Cerezas,
ciruela roja (pasas), Coco, Chirimoyas, Chokeberries, coco, Datil, Durazno o
melocotón, Frambuesa, fresa orgánica, Goji (bayas), granadas, Guayaba, Kiwi,
limón, Mamey, Mandarina, Maní, Mango, Manzana roja, Melocotón, Melón, Moras,
naranjas, Nueces, Papaya, Pasas chinas, Pecanas, Pera, Piña, plátano (Banana,
cambur), Sandia (melón de agua, patilla), Sanki, toronjas (papelmusa, pomelo), uvas
(blancas, negras con semilla, rojas), Zarzamora.
Verduras Recomendadas para Tercera Edad: Acelga, Ají,

AJO, Albahaca, ALCACHOFA, Apio, Berenjena, Berros, Beterraga (betabel o
remolacha), Brócoli, Calabaza, Cebolla, Coles, cúrcuma, Espinaca, estragón, jengibre,
Lechuga, mejorana, Orégano, Pepino, perejil, Pimiento (morrón), Repollo, romero,
salvia, sauco, Tomate (jitomate), tomillo, Zanahoria.
625
Alimentos NO Recomendados para Tercera Edad: Todas

las personas que pasen los 50 años deben obligatoriamente cambiar su estilo de
alimentación para tener una vejez tranquila sin dolores y ni dolencias. Esto significa
que se debe DEJAR OBLIGATORIAMENTE las grasas (frituras papas fritas, carnes
rojas, embutidos, etc), azúcar (gaseosas, pasteles, tortas, caramelos, chocolates,
alimentos azucarados, etc), harinas refinadas (pan blanco, galletas, fideos, etc);
además, alimentos a base de carnes (de animales criados rápidamente con alimentos
industriales y e inyecciones de hormonas de engorde y crecimiento industrial; referido
a granjas principalmente); es preferible dejar de comer las carnes de todo tipo en la
tercera edad (queso pesado), ya que la ingesta y luego su digestión de estos
alimentos animales es lenta y dura mas de 24 horas, generando problemas de
estreñimiento o constipación, además de intoxicación por sobrecarga de trabajo en el
hígado. También alcohol, lácteos, etc. (Bhajan, 1983).
Extractos Recomendados para Tercera Edad:

Pepino: Tomar en ayunas un vaso de extracto de pepino o cohombro.
Jugos Recomendados para Tercera Edad:

como la naranja y extraer su jugo. Lavar dos puñados de arándanos, licuar por unos
instantes, tomar un vaso a diario.
poco.
626
Coco: Tomar en las mañanas un vaso de leche de coco (Bhajan 1983).
Grosella, manzana y uvas: Preparar un vaso de jugo o zumo de cada fruta luego
licuar los 3 juntos y tomar 1 vaso en ayunas o antes de dormir (Millidge 2006).

PARA TERCERA EDAD:
Un baño debe ser tomado en tinas con aguas calientes a temperaturas promedio de
37°C, (temperatura corporal) con el estomago vacio y en un ambiente de tranquilidad,
si es posible fuera de circuitos electricomagneticos, etc.) // Es recomendable no
quedarse en el agua más de 15 minutos, si desea puede agregar 2 cucharadas de
copos de avena para "suavizar" el agua.
agua de la bañera.
Azahar, lechuga y tilo: Hervir los tres elementos; luego vaciar en la tina.
627
Canela: Tomar baños de tina en agua caliente, agregar el cocimiento de la canela al

agua, por 15 minutos, en ayunas.
acostarse.
Eucalipto: Tomar baños de aceite de eucalipto, en una tina de agua caliente. También
se puede agregar hojas y ramas de eucalipto fresco (Morales 2002).
algunas gotas de aceite de geranio, También se puede agregar flores de geranio
frescas a un balde de agua hirviendo y esta solución agregar a la tina.
tina; puede ser hasta 80 gramos de la planta de lavanda por litro de agua. Otra
fórmula, agregar a la tina de agua caliente unas gotas de aceite de lavanda (10
gotas).
Limón y mandarina: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 15 minutos, en las
mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de estos
aceites esenciales a la tina, limón y mandarina.
de acostarse.
Menta: Tomar baños de aceite de menta, en una tina de agua caliente. También se
puede agregar hojas y ramas de menta fresca (Rojas 1999).
Romero: Tomar baños de aceite de romero, en una tina de agua caliente, También se
puede agregar hojas y ramas de romero fresco (Silega 2010).
Rosa: Tomar baños calientes con aceite de flores de rosa, También se puede agregar
pétalos rojos de rosa fresca.
bañera.
Salvia, baños calientes de tina, agregar hojas y ramas de salvia fresca.
628
agua de la tina.
Ylang Ylang: Tomar baños calientes con aceite de ylang ylang, en una tina de agua
caliente.

TERCERA EDAD:
Arroz: Consumir arroz bastami cocido con jugo de limón y cúrcuma.
Betarraga (betabel o remolacha), papas (patatas y zanahoria: Hervir al vapor las
betarragas y zanahoria, hasta que estén suaves; aparte hacer el cocimiento de las
papas con toda su cascara; luego de cocidos trozarlos o rayarlos y servir, acompañar
con pimienta negra al gusto, sal y adornar con lechugas. Es un almuerzo energizante
para las temporadas de frio o de invierno, especialmente para personas débiles,
delgadas y/o nerviosas (Bhajan 1983).
Datil, leche: Incluir en su dieta la leche del atil, en las mañanas.
pero es preferible estar supervisado y autorizado por un médico especialista; la
tuna, uvas), germinados (alfalfa), aceituna verde, ají verde, semillas (zapallo), verduras
(acelga, alcachofas, apio, alverjas, berro, brócoli, col, culantro, esparrago, espinaca,
frejoles verdes, habas, lechuga, pepinos, perejil, pimentón verde, vainitas, zapallo),
frejol verde (arverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas
combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.
Melón, Ayuno (Dieta de renovación de los fluidos corporales): Aplicar esta dieta
de trozos de melón, en el verano, desayuno, almuerzo y comida por 1 - 3 días; puede
prolongar a 7 días pero es mejor consultar a su médico: Terminar con desayuno de
Melón y pimienta, Ayuno desintoxicante: Aplicar en personas que recién hacen su
primer ayuno principalmente; una dieta de trozos de melón con agregado de pimienta
negra al gusto, desayuno, almuerzo y comida por 1 - 3 días; puede prolongar a 7 días
629
pero es mejor consultar a su médico: Terminar con desayuno de yogurt casero y

comidas de sopa de verduras.
Miel de abeja: Tomar hasta 2 cucharadas de miel de abeja al día (Bhajan 1983).
Miel de abejas y canela: Mezclar 4 cucharadas de miel de abejas, una cuchara de
canela y tres tazas de agua. Hervir y tomar ¼ taza 3 – 4 veces al día.
Papaya, Ayuno de rejuvenecimiento: Aplicar en personas que tienen problemas
digestivos, estreñimiento crónico, gastritis o problemas hepáticos; una dieta de
papaya, desayuno, almuerzo y comida por 3 días; puede prolongar a 7 días pero es
mejor consultar a su médico: Terminar con desayuno de yogurt casero y comidas de
sopa de verduras.
Trigo orgánico, integral y no transgénico: Incluir en la dieta diaria este poderoso
alimento, es preferible usarlo o prepararlo moliendo el trigo integral y comerlo con un
simple hervor o así crudo (con alguna fruta, papaya por ejm), en el desayuno; sirve
para mejorar la fuerza en los dientes y encías y mejora la piel.
REFERENCIAS:

por Ediciones B - México. 144 páginas.
páginas.
6. Rojas 1999.
8. Silega Garis (2010): Tratado de medicina fisica, hidrologia y climatologia médica.
630
631
2.83 TIROIDES:
HIPERTIROIDISMO
El hipertiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides produce demasiada
hormona tiroidea. Tiene estos síntomas, mala concentración, fatiga, pérdida de peso,
perdida de cabello, hipertensión arterial, diarreas, ojos saltones, arritmia, etc.
En caso Tiroides, Hipertension es necesario hacer la consulta al medico especialista y
aliviarse.
2.83.1 ALIMENTACION RECOMENDADA

PARA LA TIROIDES, HIPERTIROIDISMO:
Alimentos Recomendadas para Hipertiroidismo: Frejoles
(soya).
Frutas Recomendadas para la Hipertiroidismo: Ciruela,

Duraznos o melocotnes, Feijoa, Higos, Kiwi, Limón, Mandarina, Maní, Melocotones,
Melón, Narnaja, Palta, Peras, Piña, Uva.
Verduras Recomendadas para Hipertiroidismo: Acelga,

Ajos, Apio, Berenjenas, Berro, Borraja, Brocoli, Calabaza, Col, Col de Bruselas,
Coliflor, Colinabo, Esparrago, Espinaca, Lechuga, Nabo, Papa, pimiento, pepino,
perejil, rábano (en especial rábano negro; Ronadl 2011), trigo integral orgánico y no
transgénico, vainitas, zanahoria (Balch 1997; Grupo Latino 2007).
Alimentos NO Recomendados para la Hipertiroidismo:

Ajo, Café, Cebolla, champiñones, acelgas, habas secas, soya, frejoles, espinaca,
maíz, avena, coco, avellana, fresas, girasol, Lacteos (lece de vaca, queso,
mantequilla), lentejas, mango, manzana, tomate, almendra, dátiles, pistacho,
albaricoques, algas (fucus) y mariscos; Te, Trigo.
DIETA RECOMENDADAS PARA HIPERTIROIDISMO:

Desayuno:
Ciruela, Naranja o Piña: Tomar solo el zumo de una fruta, 2 – 5 vasos por día; de
ciruela, naranja o piña.
632
Kiwi y pera: Tomar el zumo de pera y kiwi.

Almuerzo
Ensalada de pepino, col y zanahoria.
Salmon a la plancha con ensalada de papa, zanahoria, lechuga y col.
Cena
Borraja, Col y Pepino: Comer en ensalada la borraja, hervir las hojas de borraja,
acompañar con zanahoria sancochada en trozos, col hervida en trozos, y pepino
cortado en rodajas.
Calabaza: Tomar mazamorra de calabaza
Pescado con ensalada: Preparar un pescado, salmón, al vapor, acompañar con una
porción de arroz integral con aceite de oliva y ensalada variada
Frutas, Mandarina: Degustar una fruta en la cena, se aconseja la mandarina
Entrecomidas
Manzanilla o Te verde, Infusión: Tomar una infusión de manzanilla o de té verde.

PARA HIPERTIROIDISMO:
Abedul: lavados con la decocción de la planta. (Caída de cabello)
Ajos: Aplicar el cocimiento de las hojas de ajos. (Caída de cabello)
Angélica: Hacer una decocción de 5 cucharadas de hojas de angélica en una taza de
agua, luego enfriar y hacer una compresa de algodón y aplicar.
Baños: Baños fríos de brazos.
Baños calientes: apio o Canela.
Baños de brazos: Tomar baños de brazos con agua fría en los brazos por 30 minutos;
diariamente hasta conseguir mejoría (Hipertensión).
Baños de leche, miel y pétalos de rosa (baños de cleopatra).
Baños de medio cuerpo: Tomar baños de temperatura ascendente hasta los 38° C
(Hipertensión).
Baños de pies: Aplicar baños de pies de temperatura ascendente.
Clavo de olor: Baños de tina caliente con clavo de olor, usar poca cantidad.
Cola de caballo, ortiga y romero: Hervir a fuego lento, en un litro de agua, ocho
cucharadas de romero, ocho cucharadas de cola de caballo, y ocho cucharadas
de ortiga. Luego reposar hasta que enfríe y colar. (Caída de cabello)
Compresas: Aplicaciones frías sobre la parte anterior del cuello.
Lavados: Aplicaciones frías en la parte superior del cuerpo, que después de unos días
se hace lavados en todo el cuerpo (Hipertensión).
633
Limón: Darse un baño con zumo de limón y luego frotar rápido y fuerte. (Caída de
cabello).
Repollo: Darse un baño con el zumo del repollo, friccionar la cabeza, hacer dos veces
al día (Caída de cabello).
Romero: Tomar baños de tina calientes, hipertermia, agregar el cocimiento de un
puñado de romero por litro de agua (sirve también para uñas frágiles y quebradizas
(Caída de cabello)) (Silega 2010).
Tomate: Darse un baño de cabeza con el zumo del tomate, hacer dos veces al día,
luego lavarse con agua tibia (Caída de cabello)
Vinagre de manzana: Lavarse el cabello de la suciedad del día, luego enjuagarse con
vinagre de manzana, preparar la solución de vinagre de manzana con agua caliente,
mezclar y usar. (Caída de cabello)
2.83.3 VARIOS RECOMENDADOS PARA HIPERTIROIDISMO:
Arcilla, compresa: Aplicación de barro frio alrededor del cuello dos veces al día.
cataplasma de cebolla molida o zumo en la cabeza, lo descongestiona.
Compresas: Aplicaciones calientes de temperatura alterna y al cabo de un tiempo
aplicaciones frías.
Plantas Recomendadas para Hipertiroidismo: Comino, Eléboro, Helecho real, lirio
del valle, Lycopus, Mastuerzo silvestre, Menta de lobo, pasiflora (Berdonces 2003).
REFERENCIAS:
Group.
703 paginas.
3. Garber Jeffrey y Sardella Sandra (2006): Cómo superar los problemas de tiroides.
Ediciones Robinbook, 240 páginas.
4. Grupo latino (2007): El guardián de la salud alternativa. Editorial Grupo latino,
1283 páginas.
634
635
2.84 TIROIDES: HIPOTIROIDES

El hipotiroidismo es la disminución de los niveles de hormonas tiroideas en el plasma
sanguíneo y consecuentemente en el cuerpo; dicho de otra manera la glándula tiroides
no produce suficiente hormona tiroidea. Es enfermedad puede ser asintomática u
ocasionar múltiples síntomas y signos de diversa intensidad en todo el organismo.
SINTOMAS: Agotamiento, Aumento de peso inexplicable, Bocio o coto o paperas,
Caída del cabello, Cansancio, Debilidad muscular, Depresión con Ansiedad,
Disminución del sentido del gusto y olfato, Dolores e inflamación muscular,
Estreñimiento, Frecuencia cardiaca lenta, Infertilidad, Menstruaciones irregulares
(mucho sangrado), Ojos hinchados, Piel seca y escamosa y Sensación de frío,
cualquier aplicación y duda consulte a su médico de cabecera.
En caso de Tiroides, Hipotiroides es necesario hacer la consulta al medico
2.84.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA TIROIDES,

HIPOTIROIDES: FRUTAS Y VERDURAS
Alimentos Recomendados para Hipotiroides: Aceite de coco,

Alfalfa, Algas (yuyo, FUCUS, kelp, cochayuyo, lechuguita de mar), Arroz integral,
Avena, champiñones, frejoles (negros en especial), girasol, Lentejas, Maca,
Mariscos, Quinua, Sal marina o sal yodada, Soja orgánica (germinados, frejol o
leche).
Frutas Recomendadas para Hipotiroides: Aguaje, albaricoque,

almendras, avellana, Coco, dátiles, Fresas orgánicas, manzanas, mangos, nueces del
Brasil, Peras, Piña, pomarrosa, Plátanos, Tomates, Uvas.
Verduras Recomendadas para Hipotiroides: Acelgas, Ajos,

Albahaca, Berenjena, Berros, brócoli, Col, Espinaca, habas, Lechuga, Perejil,
RABANO, Tomate, Zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2; Vander 1980).
Alimentos NO Recomendados para Hipotiroides:

Evitar principalmente Carnes rojas, pollo, huevos y leche; azúcar, grasas (frituras) y
harinas refinadas (pan blanco). Otros alimentos a evitar, Apio, castaña, cebolla, higo,
melocotón, Nueces, palta, papas, Trigo, Uvas (Balch 1997)
636
DIETA RECOMENDADA PARA HIPOTIROIDES:

Desayuno:
Manzana: Tomar el Zumo de manzanas o uno combinado, de manzana y zanahoria; 2
– 5 vasos diarios.
Papaya: Tomar papaya como jugo o en trozos, sin azúcar (solo estreñidos), hasta
eliminar el problema intestinal: acompañar con 8 vasos de agua a las 5 am, todas las
mañanas. NO otras comidas en el desayuno.
Papaya con ajos: Tomar como desayuno 2 – 5 vasos de papaya con 2 – 12 dientes
de ajos crudos, rosados y molidos o chancados.
Plátanos: Tomar un desayuno de una sola fruta, plátano, 3 – 10 plátanos, solo para
los que sufren de cansancio o fatiga, debilidad muscular. .
Quinua, soya o maca: Preparar un desayuno con cualquiera de estos 3 ingredientes
o juntos los 3 ingredientes, sin azúcar ni pan blanco. Solo para los que tengan
problemas menstruales, quistes ováricos, miomas uterinos o tumor mamarios.
Soya, leche: Consumir leche de soya orgánica o frejoles de soya (evitar la soya
transgénica, las pelotitas de soya; también evitar en las 24 horas anteriores tomar
medicamentos.
Zanahoria con betarraga (betabel o remolacha): Tomar el extracto 2 – 5 vasos
como desayuno, nada de azúcar.
Zanahoria, espinaca y algas: Preparar 3 vasos de extracto de zanahoria, un vaso de
extracto de espinaca y ¼ de cucharita de alga (kelp o fucus).
Almuerzo:
Anchoveta con brócoli y zanahoria: Sancochar el brócoli y la zanahoria y comer con
una lata de anchoveta (en salmuera o entomatado). La anchoveta es el único pescado
que come plancton y no tiene tóxicos.
Anchoveta con zanahoria, lechuga y pepino: Sancochar la zanahoria y agregar
pepino cortado y hojas de lechuga, acompañar con una lata de anchoveta (en
salmuera o entomatado). La anchoveta es el único pescado que come plancton y no
tiene tóxicos.
Arroz integral acompañado de Ensalada: Cocina el arroz integral y resérvalo. Aparte
sancochar alverjas. Luego mezclar el arroz sancochado con las algas hidratadas, las
637
arvejas y el repollo picado. Condimenta con salsa de soja, vinagre de arroz y aceite de
oliva. Por último agrega las semillas de sésamo. Servir.
Arroz integral con frejol negro: Sancochar el arroz solamente en agua, nada de
aceite ni cebolla ni sal ni ajos. Una vez sancochado el arroz servir tibio, y allí agregar
al gusto del comensal, como aliño del arroz, aceite de oliva virgen o aceite de sacha
inchi, ajos crudos molidos, sal marina, cebolla roja picada. Por otro lado sancochar el
frejol negro en agua, sin sal, al final agregar la sal marina después de cocido. Juntar el
arroz y el frejol y degustar.
Arroz integral con lentejas: Sancochar el arroz solo en agua. Una vez sancochado el
arroz servir tibio, y agregar al gusto del comensal, como aliño del arroz, aceite de oliva
virgen o aceite de sacha inchi, ajos crudos molidos, sal marina, cebolla roja picada.
Por otro lado sancochar las lentejas en agua, sin sal, al final agregar la sal marina
después de cocido. Juntar el arroz y la lenteja y degustar.
Arroz con mariscos
Caldo de ajos.
Sopa de verduras: Preparar una sopa de verduras, con brócoli, habas, zanahorias,
acelgas, espinacas y albahaca. Agregar en frio la sal marina. Servir.
Cena
Ensalada de verduras y champiñones: Sancochar las espinacas y champiñones
aparte, luego agregar hojas de lechuga, rábanos y pepino en trozos, al final agregar
una pizca de sal marina, servir.
Ensalada de verduras: Sancochar el brócoli, habas y zanahoria; luego adornar el
plato acompañado de albahaca, acelgas, Berros, espinaca, perejil y/o rábanos.
Agregar al final una pizca de sal marina.
Frutas: Consumir en la noche solo una fruta, 1 – 4 unidades, según su necesidad,
puede ser mango, manzana o piña.
Tomate: Tomar el extracto de tomate, 1 – 4 vasos en la noche, quitar la cascara y las
semillas.
Zanahoria, espinaca y rábanos: Tomar el extracto de zanahoria, espinaca y rábanos,
1 – 3 vasos. Agregar una pizca de sal marina.
638
2.84.2 EMPLASTOS / COMPRESAS

RECOMENDADOS PARA HIPOTIROIDES:
Agua de lavanda, fricciones: Poner 2 tazas de flores de lavanda en un recipiente que
resista bien el calor. Hervir, remover bien y tapar, dejándolo 48 horas dentro del
recipiente. Se incorpora 2 cucharadas de vodka, se tapa y se etiqueta. Aplicarla dando
unas fricciones en la zona del cuello o dolorida.
Agua fría: Aplicar compresas de agua fría sobre la parte anterior del cuello (sobre
todo si hay bocio o coto o papera).
Agua fría, cardiacos: Aplicar compresas de agua fría (helada) sobre la parte cordial,
cuando haya mucha palpitación en el corazón.
Baños de brazos: Aplicar chorros de agua fría sobre los brazos, de arriba hacia
abajo.
Barro frio: Aplicación de barro frio como emplasto alrededor del cuello dos veces al
día; también es recomendable toda la noche, si es posible también aplicar en el
vientre.
Caracol, aceite: Untarse aceite de caracol sobre el coto permanente hasta curarse
(sobre todo si hay bocio o coto o papera).
Diente de león: Engrasar las hojas de estos vegetales en mantequilla, luego darles
calor y colocarlos en las zonas inflamadas durante aproximadamente dos semanas.
Marrubio blanco: Hacer una pomada con hojas o semillas de marrubio blanco o
pedorrera o barba de chivo y aplicar permanente sobre la parte afectada hasta
desvanecerlo (sobre todo si hay bocio o coto o papera).
Sábila o aloe vera: Aplicarse un emplasto de aloe vera o sábila sobre el cuello o zona
afectada, por un lapso de 15 minutos.
Sal marina: Darse masajes con agua y sal marina, siempre en forma descendente, es
decir de la cabeza hacia el tronco
EVITAR: MALA MENSTRUACION, QUISTES, MIOMAS Y TUMOR MAMARIO.
2.84.3 VARIOS (HIPOTIROIDES):

Aceite de coco: Tomar 1 – 2 cucharadas de aceite de coco por dia.
Algas fucus, infusión: Se toma solamente en infusiones después de cada comida ///
Segunda formula, hacer una decocción de 20 gramos de tallos secos del fucus en un
litro de agua, por 5 minutos, hacer 3 tomas la dia antes de las comidas Roldan 1997).
Arrayan: Hervir en un pocillo de agua 2 cucharadas de cáscaras de arrayán y tomar
de esta agua al por la mañana al levantarse y por la noche al acostarse.
Berros: Tomar 3 copitas al día de zumo de berros hervido en agua.
Ortiga: Tomar la infusión de ortiga, entrecomidas.
Pomarrosa: Tomar infusión de 3 a 5 hojas de pomarrosa en una taza de agua, dos
veces al dia hasta lograr mejoría.
Plantas Recomendadas para Hipotiroides: Alholva o fenogreco, Azucena o lirio de
san Andrés, canela, ginseng, hiedra terrestre, hinojo, hisopo, Roble albar, Rosal
silvestre, Te verde (adelgazante compatible).
639
Rábanos y sal marina: Comer rábanos con una pizca de sal marina 15 minutos antes
de cada comida.
Sábila o aloe vera: Tomar una cucharada de sábila o aloe vera diluida en un vaso de
agua tibia, entrecomidas o en ayunas.
por dos días para que el estomago vuelva a aceptar otras comidas (Alfons, 1988-1).
REFERENCIAS
1. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La
verdad presente. 482 páginas.
2. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial
La verdad presente. 425 páginas.
Group.
5. Garber Jeffrey y Sardella Sandra (2006): Cómo superar los problemas de tiroides.
Ediciones Robinbook, 240 páginas.
6. Roldán Alfredo (1997): 100 Plantas Medicinales Escogidas. Editorial EDAF, 411
páginas.
7. Vander Adrain (1980): Guia medica del hogar. Editorial Librería Sintes, 2
volumenes.
640
641
2.85 TOS (Con Sangre,

Convulsiva, Seca, Tosferina;
Coqueluche)
Existen varios tipos de tos, seca, con flemas, con sangre, convulsiva y tosferina.
Cuando uno tose y bota las flemas (blancas, amarillas, verdes o con sangre) esta
botando su mal, hay que dejarle que siga tosiendo; pero cuando tose y no bota flemas
es porque tiene tos seca. La tos es una expulsión brusca del aire propiciando una
limpieza de los pulmones de sustancias sustancias irritantes y secreciones (mocos).
Es una de las formas de defensa de los pulmones (nariz, garganta, laringe, traquea y
bronquios), para sacudirse de las secreciones producidas por una infección o
inflamación. Para solucionar este problema visitar al medico especialista y al naturista
para usar esta información.
2.85.1 ALIMENTOSY DIETAS PARA ALIVIAR

LA TOS: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS
Y JUGOS:
Frutas para aliviar la Tos: Abiu, Aguaymanto (capulí, uchuva),

Albaricoque, Algarrobo (tos ferina), almendra, Calamondin, Castaña (tosferina),
Cereza, coco, Dátil, Durazno (tos ferina), fresa orgánica, granadilla, grosella negra,
guayaba, Guinda, Higo(dolor de garganta), higo de la india, Limón (tos con sangre),
Litchi, Mango, manzana, marañón (remedio cubano), Membrillo (tos con sangre),
Naranja, Nuez, Palta o Aguacate, papaya con miel, pera, plátano, pomelo, Tomate,
Tuna, Uva (tos con sangre), zarzamora (Balbach Alfons, 1988-1).
Verduras para aliviar la Tos: Ajo, Albahaca, Borraja, calabaza, cebolla,

Culantro o coriandro, Diente de león Esparrago, espinacas, frejoles o guisantes, kion o
642
jengibre, lechuga, pepino, Pimientos, Verdolaga, zanahoria (Balbach Alfons, 1988-2;

www.botanical-online.com).
Extractos para aliviar la Tos:

Berro: Tomar lentamente antes de acostarse un vaso caliente de la mezcla de 100
gramos de jugo de berros (extraído por machacar sus hojas) con un vaso de leche y
miel de abeja al gusto (Tos ferina).
CEBOLLA Y LIMON: Preparar media copa de extractp de cebolla (preferible roja) y
juntar con media copa de zumo de limón, tomar (Arias 1982).
Cebolla y tomate, extracto: Tomar un vaso en ayunas una vez al día.
Pepino (tos ferina infantil) Tomar en ayunas.
o combinarlo con alcachofa; tomar en las mañanas; lo recomienda para el tosferina
(Requena 2001).
Jugos para aliviar la Tos:

Betarraga o Remolacha, Limón y moras: Licuar 1 remolacha mediana, el zumo de
un limón, ½ taza de moras y ½ taza de agua, colar y servir.
Ciruelas / limón / mandarina / naranja / piña: Tomar el jugo de cualquiera de estas
frutas, un vaso, agregar miel de abeja, 2 – 4 cucharadas y tomar sin colar.
Cebolla, Ciruelas, Dátil, Manzana, Pasas; jugo para la tos: Para calmar los
ataques de tos, hervir una manzana, una cebolla, cuatro dátiles, cuatro ciruelas
secas y diez pasas en un litro de agua. Pasar luego todo por la batidora, colar y
beber de este jugo tres veces diarias.
para los grandes.
Limón: Tomar zumo de limón, diluido con agua en partes iguales, añadiéndole unas
gotas de aceite de oliva. Mezclar y tomar 2 veces al día (tos con sangre, hemoptisis).
Limón y miel: Mezclar el zumo de 10 limones con 2 cucharadas soperas de miel,
tomar.
Membrillo: Cocinar 1 – 2 membrillos, dar como puré (tos con sangre, hemoptisis).
643
Naranja: tomar como desayuno y ayuno zumo de naranja (tos con sangre) /// jugo de
caña de azúcar.
Piña, mandarina o naranja, jugo de limón, ciruelas y miel. Licuar y tomar sin colar.
Uvas negras: Tomar un vaso de jugo de uvas o extracto como agua de tiempo (tos
crónica, tos con sangre, hemoptisis).
Zanahoria, berros, lima, limón, naranja: Preparar jugo mezclado con naranja, lima,
limón, zanahoria y berros. (Manfred 1998).
2.85.2 JARABES PARA ALIVIAR LA TOS

Cebolla: Se pone a hervir en agua en un recipiente la cebolla blanca en rodajas, y la
cáscara de naranja durante unos minutos. Cuando espese un poco, se cuela y se
exprime para extraerle todo el jugo. Al líquido resultante se le añade 2 cucharadas de
miel y se mezcla bien. Tomar un sorbito caliente antes de ir a la cama.
Cebolla y azúcar: Tener una cebolla de cabeza roja, colocarlo en un vaso y llenarlo
de azúcar rubia y dejar al sereno. En la mañana siguiente exprimirlo con una tela de
franela o de algodón, en una vasija de vidrio. Tomar por cucharaditas varias veces al
día.
Cebolla y miel: Pelar y machacar medio kilo de cebollas, luego licuarlas, añadir 350
mililitros de vino blanco y 150 gramos de miel de abeja; mezclar bien los componentes,
luego poner en un recipiente de vidrio, macerar por dos días y aplicar; tomar una
cucharada por vez, pero puede ser varias veces al dia (Mejias y Afallo 2007).
Col: Licuar las hojas de una col tipo lombarda y añadir 2-3 cucharadas de miel. Cocer
a fuego lento durante 20 -30 minutos, al tiempo que mezclamos los ingredientes.
Guardar en recipiente hermético. Tomar una cuchara 2-3 veces al día si persiste la tos
o solo cuando aparezca.
Dátiles: Abrir 6 dátiles y ponerlos a hervir en ½ l de leche durante 25 minutos, a fuego
lento. Tres tazas al día (Tos seca).
Lechuga: Realizar un jarabe cociendo 150 gramos de hojas frescas y hervirlas de
lechuga durante un cuarto de hora. Añadir una taza de azúcar. Se guarda en un
frasco cerrado para tomar un par de vasos al día calientes. También realizar una
decocción de unas hojas en agua. Añadir el jugo de un limón. Beber un par de vasos
al día, uno antes de irse a la cama.
Mango: jarabe de mango con miel de abeja (tos, tosferina, tos infantil).
Manzana: Tomar una manzana y quitar el corazón (centro y semillas), poner en el
lugar del corazón una cucharadita de miel de abejas. Poner a fuego lento a cocinar
hasta que desprenda un jarabe, que deberá consumirse en las mañanas y en las
noches.
Maracuya: Licuar la pulpa de dos maracuyá y colar, separando las semillas, luego
agregar 4 hojas de menta y juntar con 1 taza de azúcar rubia en una olla y cocer al
fuego hasta que sea una masa; guardar en envases de vidrio oscuro. Los niños
pueden tomar una cucharadita 3 veces al dia; los adultos una cuchara sopera: los que
desen pueden agregar limón (bronquitis, sinusitis, tuberculosis).
PALTA (AGUACATE), OREGANO Y MIEL DE ABEJA: Aprenda a preparar este
excelente jarabe casero para la TOS. Rallar la pepa (hueso, semilla, cuesco) de la
644
palta o aguacate, luego hacer hervir en 1 taza de agua junto con el orégano, colar y
endulzar con miel de abeja. Se debe tomar caliente dos veces al día una en la mañana
y otra en la noche.
Rábano: Tomar una cucharada cada hora de jarabe de rábano (se rallan el rábano y
se agrega miel y se deja reposar toda la noche).
2.85.3 VARIOS PARA ALIVIAR LA TOS:

Avellana: Molidas y bebidas con agua de miel de abeja, la avellana tostada es
ingerida con un poco de pimienta.
Cebolla: Decocción de cebolla blanca y habas tostadas molidas. Todo con leche de
vaca. Agregar 100 ml de pisco. Tomar caliente antes de acostarse. Decocción de
habas molidas y orégano.
Castaña: Tomar la infusión de hojas de castaña con miel de abejas (tos ferina).
Ciruela verde de hueso: Sancochar 3 ciruelas verdes hasta que estén blandas,
añada una rueda de sauco y retírela del fuego, endulzar con miel de abejas y agregar
3 gotas de limón. Tomar.
Col: Poner a hervir una hoja de col en un vaso de leche durante 15 minutos. Tomar
repartido a lo largo de las comidas del día. Esta misma preparación resulta útil en los
resfriados, gripe, etc.
Dátiles: Tomar tres veces al día una infusión caliente hecha con un litro de agua y
50 gr de dátiles.
Guinda (hojas): infusión (tos rebelde).
Higo: Hacer una infusión en un vaso de agua polvo de higo tostado como café y tomar
4 tazas al día.
Leche, Higos: Ablanda las mucosidades del pecho y ayuda a quitar la tos. Cocción
de ¼ de litro de leche hervida con 12 higos secos durante 15 minutos. Tomar el
líquido resultante una vez filtrado y endulzado.
Manzanas, semillas: sacar la semilla y poner canela en harina, luego asar y comer en
ayunas.
Manzanas, regaliz: Cocer con poca agua dos manzanas sin pelar y un poco de
regaliz negro (herbolarios). Endulzar con un poco de miel y tomar dos tazas diarias.
Planta para aliviar la tos: Ajo (antibiótica, antiséptica), Arnica (antiasmática y
antialérgica), Borraja (antitusígeno), Cardosanto (febrifuga y sudorifica), Cipres
(antibiótica, antiséptica, antiinflamatoria, febrifuga y sudorifica), Eucalipto (antibiótica,
antiséptica, expectorante), Llanten (antiasmática, antialérgica), Malva (antitusígeno),
Nogal (antibiótica, antiséptica, antiinflamatoria), Ortiga (antitusígeno, antialergica),
Ortiga blanca (antiinflamatoria), Pino (antibiótica, antiséptica, expectorante), Romero
(antibiótica, antiséptica), Salvia (antibiótica, antiséptica), Sauce (antiinflamatoria,
febrifuga y sudorifica), Zarzamora (antiinflamatoria).
645
Tuna: Soasar la tuna y comer antes de dormir, sirve para tos ferina (Manfred 1998).
Zanahoria con limón y miel de abeja (Caldo): Preparar el cocimiento de las
zanahorias, como un caldo, luego de cocerlos antes de servir agregar miel de abeja y
limón; tomar es bueno para tos rebelde (Arias 1982).
REFERENCIAS:
presente. 482 páginas.
5. Mejias Magdalena y Afallo Armando (2007): La salud esta en tu despensa. Editorial Edaf,
257 paginas.
646
647
2.86 TUMORES
En caso de Tumores es necesario hacer la consulta al medico especialista y resolver
aliviarse.
2.86.1 ALIMENTOS Y DIETAS PARA ELIMINAR

TUMORES: FRUTAS, VERDURAS, EXTRACTOS Y
JUGOS
Frutas para Eliminar los Tumores: Guanábana, Mandarina, Noni,

Piña, uvas (cura de uvas).
Verduras para eliminar los Tumores: Acelgas, Ají (chili), AJOS

ROSADOS, albahaca, Alcachofa, Alfalfa (brotes o germinados), Apio orgánico,
berenjenas, berros, BETERRAGA, Brócoli, Calabaza, cebolla roja, col o repollo
(china o bok choy, rizada, morada, roja, lombarda), Coliflor, colinabo, guayaba,
espárragos, espinacas orgánicas crudas, lechuga, Nabo, Perejil, pimentón (páprika),
Pimiento orgánico (cayena, negra, rojo), poro, Rábano, Repollos de Bruselas,
Tomates (sin semilla y sin cascara); Zanahoria (Carper 2008, Singh 2004; Jean carper
2008; Hausman Patricia y Benn Hurley Judith 1993).
Extractos y Jugos para eliminar los Tumores:

Col: Tomar extracto de col o repollo en las mañanas (Balbach Alfons, 1988-2).
Girasol: Comer una cucharada de semillas de girasol.
LIMONADA + BICARBONATO DE SODIO: Preparar una limonada con agua hervida
bicarbonato de sodio, tomar como agua de tiempo (cáncer general).
Mandarina: Tomar el jugo de la mandarina con su cascara (Balbach Alfons, 1988-1).
648
Piña: Tomar 1 – 3 vasos de pina en el desayuno.

Uvas negras: Hacer una cura de uvas negras, consumir uvas y solamente uvas,
sopa de verduras por dos días para que el estomago vuelva a aceptar otras comidas
(Alfons, 1988-1).

CATAPLASMAS PARA ELIMINAR LOS
TUMORES:
Arcilla + beterraga: Aplicar una cataplasma de arcilla mezclada con zumo de
remolacha sobre la parte afectada.
Arcilla + llantén: Aplicar una cataplasma de arcilla mezclada con extracto de llantén
sobre la parte afectada.
Arcilla y sal marina gris: Derrite dos cucharaditas de sal marina en un poco de agua
muy caliente, que se remueve con una cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo
para hacer un ungüento que se extiende sobre una tela, cataplasma que se aplica bien
caliente sobre la zona a tratar, se mantiene todo el día y por la noche se aplica otra,
que se conserva hasta el día siguiente. Luego aplique sólo cataplasmas frías.
Arcilla Verde: Aplique cataplasmas de arcilla frías y espesas que se mantendrán toda
la noche en el bajo vientre, salvo en el momento de la menstruación. Beba un vaso de
agua de arcilla cada mañana.
Alverja: Aplicar en la zona indicada una masa o emplasto de harina de alverja.
Azufre: Es muy beneficiosa usada en cataplasma, aplicada con aceite de coco.
Borraja: Aplicar una cataplasma de hojas de borraja.
Cochayuyo: Se utiliza como cataplasma, sancochando una cucharada de planta seca
y triturada en una taza de agua caliente, que después se machaca en un mortero
(Tumores blandos).
Habas: Aplicar la harina de habas en cataplasma con leche.
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Higos: los frutos son muy usados como cataplasmas sobre los tumores
Ñame y harina de yuca: Aplicar compresa fría, 100g. Ñame, 100g. de harina de yuca,
rallar el ñame, agregar el agua agregando la harina hasta obtener una grasa. Aplicar
con una toalla de papel o gasa sobre el sitio.
Rábano: Aplicar cataplasma, se mezcla la raíz rallada, con 1 cuchara de harina y 1
cuchara de sal, se deja descansar por 24 horas y después se aplica en la parte
afectada.
Sal marina y trigo sarraceno: Aplicar una cataplasma caliente. Mezclar la harina de
trigo sarraceno con agua hirviendo y un poco de sal marina hasta obtener una pasta
coherente y flexible. Extienda esta pasta de manera uniforme, por lo que es un cm de
espesor sobre una tela de lino y aplicarla caliente sobre el vientre.
500 gramos de harina de yuca, añadir 100 ml de alcohol y completar con agua fría,

ELIMINAR LOS TUMORES:
años (TUMORES). (Tetau Max 2012).
REFERENCIAS:
1. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edición. Editorial La verdad
presente. 482 páginas.
5. Singh Darma (2004): La alimentación como medicina. Editorial Urano, 368 páginas.
6. Tetau Max (2012): Reumatismos. Editorial HISPANO EUROPEA, 96 paginas.
650
651
2.87 VARICES (VENAS VARICOSAS)

En caso de Varices es necesario hacer la consulta al medico especialista y resolver su
problema con una alimentación recomendada líneas abajo le servirán para aliviarse.

ELIMINAR LAS VARICES: FRUTAS,
VERDURAS, EXTRACTOS Y JUGOS:
Frutas para eliminar las Varices: Arándanos, Castañas, cereza,

ciruela, durazno, fresa, kiwi, Limon (inflamación de las venas), manzana, moras,
naranja, pasas, pera, Piña, plátano, sauco, toronja, Uvas negras o rojas (mejor si son
semillas).
Verduras para eliminar las Varices: Ajo, alcachofa, alfalfa, apio,

alverjitas, berros, betarraga, cebolla, Col, Esparrago, espinaca, habas, kion, laurel,
Lechuga, Papas, perejil, pimentón verde, Pimienta de cayena, Tomate, Zanahorias.
Extractos para eliminar las Varices:

Apio: Tomar un vaso del extracto de apio en ayunas o antes de dormir.
Col: Tomar una copa del extracto de apio en ayunas (si es muy pesado combinar zon
zanahoria).
Espárragos: Tome el jugo de ¼ vaso de espárragos, tres veces al día; también un
vaso de Jugo de esparrago al mediodía.
Lechuga: Tomar una copita del extracto en las mañanas, o incluir la lechuga en su
dieta como ensalada (Balbach Alfons, 1988-2).
Manzana: Tome el jugo de 1 vaso de zumo de manzana.
Manzana (linaza, levadura): 2 manzanas + 2 cucharaditas de linaza + 2 cucharaditas
de levadura cerveza y servir en ayunas o antes de dormir.
Papas amarillas o moradas: Tome el jugo de 1 – 2 vasos de patatas (papas) al día.
Segunda fórmula, tomar el extracto de papa cruda, medio litro al mediodía.
652
Zanahoria + espinaca: Tomar un vaso de este extracto en ayunas o ants de dormir.

Zanahorias (5) + 1 rama de perejil + 1 rama de apio + 1 rebanada de piña + ½
vaso de agua: Tomar 2 veces al día.
Jugos para eliminar las Varices:

Cerezas, uvas, piña, manzana, (jengibre): Licuar 1 taza de cerezas naturales, 1
manojo de uvas verdes sin semilla, ¼ taza de piña picada, ½ manzana picada, 1
trocito de jengibre picado, agua necesaria. Tomar un vaso en la mañana, dos veces
por semana.
Fresas organicas, naranja y piña (miel de abeja): Procesar 3 rebanadas de pina con
cáscara, 1/2 vaso de jugo de naranja, 10 fresas, 1 cucharadita de miel, 1 taza de agua;
tomar como desayuno.
Limón: Tomar en ayunas, cada mañana el zumo de 2 limones exprimidos (minimo)
rebajados con agua con una pajita o a sorbos
Manzana: Tomar un vaso de Jugo de manzana.
Pimienta de cayena, agregar 1 /4 cucharita de pimienta a medio vaso de agua, tomar
en ayunas.
Piña: Comer 1 – 2 trozos de piña en las mañanas.
Toronja, tofu, moras, jengibre: Licuar ¼ taza de jugo de toronja, ½ taza de tofu
suave, ¼ taza de moras, 1 cucharadita de jengibre. Tomar un vaso la día 3 veces por
semana.
Zanahoria, espárragos y papa: Tomar un vaso del Jugo de zanahorias, esparragos y
papa.
Zanahoria, espinaca, nabo y berros: Tomar el jugo de un vaso de zanahoria,
espinaca, nabo y berros.
Zanahoria, perejil, ajos y apio: Tomar un vaso del jugo de zanahorias, perejil, ajos y
2 tallos de apio.
Zanahorias, Cerezas, limón, apio: Licuar 1 pocillo de cerezas sin pepa, ¼ limón, 4
zanahorias y 2 tallos de apio, servir inmediatamente.
653

ELIMINAR LAS VARICES:
Agua fría y vinagre: Mojar un paño con agua fría y agregar un poco de vinagre; con
este paño frotar o friccionar sobre la zona de la varices, preferible antes de dormir o en
ayunas (también para ulceras varicosas).
Albahaca: Realizar baños de piernas combinándolo con artemisa, eucalipto, ruda,
toronjil; alivia las várices.
Baños de pies y piernas: Realizar este baño cona gua fría en las mañanas, luego
descansar 20 minutos con los pies en alto (Perez Albela 2011).
Baños para las varices: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos,
en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del médico; agregar 2 – 4 gotas de
cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, geranio, lavanda o limón.
Caléndula: Las hojas se pueden poner en baños de tina templados; alivian el dolor de
las varices.
Ciprés y romero: Machacar 10 bolas de ciprés, hervirlas en un litro de agua, cuando
este en ebullición bajar la intensidad y dejar hervir durante 7 minutos; luego añadir 3
cucharadas de romero y dejar hervir 3 minutos más. Retirar del fuego y dejar reposar
durante 15 minutos. Tomar baños de pies en agua caliente o tibia con esta solución.
Ciprés: Tomar baños.
Consuelda: Tomar baños de pies y piernas con consuelda, tibios a calientes, en
ayunas y antes de dormir. Preparar con un manojo de hojas de consuelda en un litro
de agua, hervir por 10 minutos y agregar a la tina para baños de pies y piernas.
Eucalipto y nogal: Tomar baños de pies y piernas (parte afectada), agregar el
cocimiento de las hojas de eucalipto y de nogal.
Hamamelis: Tomar baños de pies y piernas con agua caliente y hamamelis // También
agregar a la tina un litro de cocimiento de agua con hamamelis.
Milenrama, Sauco y Malva: Tomar baños de pies; para preparar la receta se ponen
un puñado de hojas de milenrama, sauco y malva en un litro de agua, se deja hervir
por 10 o 15 minutos, se cuela y el líquido se deja enfriar.
Milenrama: Tomar baños.
Ortiga: Tomar baños de pies y piernas con agua caliente; agregar a la tina un litro de
Pino (hojas): Se utilizan los brotes nuevos de ramas de pino, piñas frescas y hojas.
Haciendo hervir 1 kilo de estos elementos del pino en 7 litros de agua durante 30
minutos. Luego se filtra y con el té obtenido se vuelca en la bañera para proceder al
baño // hervir 2 puñados de brotes nuevos de ramas de pino y sus hojas en 2 litros de
agua durante 30 minutos, luego colar y agregar la infusión obtenida al agua de la tina.
// Hervir yemas o cogollos y raíz de pino, y hacer baños sobre las piernas.
Vinagre de manzana: Tomar baños de piernas en una tina con agua tibia, sal
y vinagre de manzana.
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CATAPLASMAS PARA ELIMINAR LAS VARICES:
Arcilla, Agua fría: Es bueno aplicar unos chorros de agua fría para favorecer la
circulación de la sangre en las venas dañadas.
Arcilla: Aplicarse barro verde o blanco sobre las venas varicosas hasta que se seque,
luego aplicarse chorros de agua fría para favorecer la circulación venosa.
Arcilla + ajo + cebolla + zanahoria: Preparar el barro de arcilla verde con jugo de ajo,
cebollas y zanahorias procesadas, la mezcla debe quedar suficientemente liquida
como para aplicarse fácilmente. Colocar la mezcla en heladera hasta que adquiera
una temperatura bien baja. Luego de aplicar deje reposar 5 minutos y limpie con agua
bien caliente, luego repita la aplicación.
Arcilla + col: Aplicar barro con extracto de col, como emplastos, en las noches.
Arcilla + llantén: Aplicar barro con extracto de llantén.
Arcilla + miel: Aplicar un emplasto de miel de abeja con arcilla sobre las ulceras
varicosas.
Aloe vera: Macerar la penca de sábila en alcohol por cuatro semanas en un envase
de vidrio, filtrar. Aplicar compresas después de haberla diluido 10 partes de agua.
Arcilla: Diluir cuatro cucharadas de arcilla verde en una taza de agua. Luego, batir
hasta lograr una pasta bastante fluida y se aplica, cada noche, en forma de compresa
sobre la parte afectada dejándola hasta que se seque. Luego es necesario lavar con
jabón neutro y agua tibia.
Árnica: Aplicar paños de árnica sobre las piernas.
Bardana: Aplicar compresas frías.
Brócoli: Aplicar cataplasmas frías sobre las ulceras varicosas. Cortar 12 hojitas del
tallo de brécol y dos rodajas de la parte más gruesa del tallo. Sumergirlas en 300 ml.
de ácido bórico y dejarlo macerando durante cinco horas. Colar el líquido y guardar en
un recipiente cerrado y oscuro. Empapar una gasa (sin que llegue a gotear) y aplicar
sobre la ulcera limpia. Fijar la gasa con un vendaje que se cambia cada doce horas
(Mujica Pons, 2006).
Cebolla: Aplicar un emplasto de cebolla machacda en las piernas.
Ciprés: Aplicar compresas frías.
Col: Aplicar cataplasma de las hojas de col para curar úlceras varicosas en los muslos
y pantorrillas, vendar suavemente toda la zona. Aplicar 2 veces al día.
Emplasto: Por las noches aplicarse a modo de emplasto, Aloe Vera molido, papas
rayadas, miel y barro. // Hacer un cocimiento de caléndula, llantén, yerbamora, cola de
caballo y hacer un emplasto para aplicar caliente sobre las partes afectadas.
Eucalipto: Emplastos en las piernas con una gotas de aceite esencial de Eucalipto, en
la parte baja del vientre antes de ir a dormir y también uso interno.
Hamamelis: Aplicar compresas frías.
Milenrama: Aplicar compresas frías.
Ortiga: Aplicar compresas frías.
Papa: Aplicar una cataplasma de harina de papa (Duran 2007) /// Papas crudas o
sobar rebanadas de la misma a lo largo de las piernas. /// Compresas de papa y
esparragos (Arias 1982).
655
Plátano: Aplicar la cascara de plátano, lado interno sobre la zona varicosa, inclusive
las ulceras varicosas.
Ruda: Aplicar cataplasmas en las zonas afectadas, triturar las hojas de la Ruda y
aplicar en la zona afectada.
Sales de Epson: Aplicar en las piernas, varias veces y en forma alternativa, dos
minutos de baños helados con sales de Epson y luego muy calientes; preparar con
dos cucharadas de sales de Epson por cada litro de agua.
Sábila, papa, (miel), Emplasto: sábila molida, papa rallada, miel, barro en las noches;
beber una copita en ayuno una vez al día.
Uva: En la parte afectada aplicarse cataplasmas de la pulpa de uva, ciruela o
frambuesa, al tiempo de acostarse.
2.87.4 VARIOS PARA ELIMINAR LAS VARICES:

AAA PRIMERA RECETA: Eliminar el estreñimiento.
Apio: Caldo de apio, lavar las heridas.
Cebolla: Para desinflamar la vena várices tomar cebolla licuada en ayunas y para que
no se revienten alcohol con cristales de penca sábila.
Cebolla y apio: Cocimiento de cebolla y apio.
Cola de caballo, llantén y malva: Hacer un cocimiento de estas 3 hojas, agregarle
dos gotas de aceite esencial de lavanda. Luego preparar un emplasto de arcilla blanca
mezclando con el preparado; luego aplicar una capa delgada sobre la herida por una
hora, luego retirar el emplasto, lavar al final con el preparado.
Plantas medicinales para eliminar las varices: Aloe vera, Arnica, Artemisa,
caléndula, cipres, Cola de caballo, Consuelda, Espino blanco, Castaño de Indias,
Enebro, eucalipto, hamamelis, Hortensia, Malva, milenrama, nogal, ortiga, Parietaria,
Pino, romero, ruda, sauco, toronjil (Cruz 2001).
Vinagre de manzana, + sal, masajes: Aplicar masajes en la parte inflamada o
adolorida.
Vinagre de manzana: Uso externo. Empapamos en vinagre unas vendas y las
metemos en el frigorífico, por la noche, al día siguiente colocarlos en las piernas hasta
3 horas, luego lavar con agua fría, notando un efecto al instante.
REFERENCIAS:
1. Afa (2003): Enciclopedia de las plantas medicinales. AFA editores. Dos tomos. 1050
paginas.
5. Duran Felipe (2007): Manual curativo con frutas y plantas medicinales. Editorial Grupo
Latino; 686 paginas
6. Mujica Pons Javier (2006): Hierbas que Curan. Ediciones Lea. 122 pag.
656
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2.88 VEJIGA (AFECCIONES,

CALCULOS, INFLAMACION)
En casos crónicos de Inflamaciones, Afecciones o Calculos a la Vejiga es necesario
hacer la consulta al medico especialista y resolver su problema con una alimentación

AFECCIONES DE LA VEJIGA: FRUTAS,
VERDURAS Y JUGOS
Alimentos para Afecciones de la Vejiga: Avena, garbanzo.
Frutas para Afecciones de la Vejiga: Albaricoque, Almendras,

Arándanos, Cereza, Coco, Dátil, Durazno, Frambuesa, Grosella negra, Limón,
mamoncillo, Manzana, Maracuya, Melocotón, Mora, Naranja, Níspero, Papaya,
Pepino, Pera; Piña, piñón, Sandia, Toronja (semillas), tumbo, Tuna, Zarzamora.
(Balbach Alfons, 1988-1; Duran 2007).
Verduras para Afecciones de la Vejiga: Ajos, apio, berros,

beterraga, Cebollas, espárragos, Espinacas, limones, Ortiga, Perejil, Zanahoria.
Jugos para Afecciones de la Vejiga:

Ajos, Apio, Limón, Perejil y Piña: Jugo de dos limones, jugo de piña, perejil, apio y
ajo. Licuar y servir colado. Tomar en ayunas.
Apio, piña, manzanilla: Licuar dos tallos de apio + 2 rodajas gruesas de piña + 1 taza
de manzanilla; tomar en ayunas.
658
Arándanos: Comer en el desayuno arándanos, preferible los azules.

Coco: Tomar en ayunas agua de coco. (Arias 1982).
Limón y naranja: Tomar el jugo de un limón en ayunas, otro antes del almuerzo, otro
antes de la comida y de postre jugo de naranja.
Melocotón: Preparar el té de las hojas del melocotonero.
Naranja: Hacer una dieta de 1 – 3 días de pura naranja; tomar un vaso de naranja
cada vez que tenga hambre (arias 1982).
Peras: Tomar el jugo de Pera.
Jugo de dos limones, jugo de piña, perejil, apio y ajo. Licuar y servir colado.
Tomar en ayunas. (Aranceta Javier, 2006)
2.88.2 VARIOS PARA AFECCIONES DE LA

VEJIGA:
Ajos + vodka: Se trituran cinco bulbos de ajo y se deja reposar en 500g de vodka a
temperatura ambiente durante 8 a 10 días, y se toma tres veces al día a razón de
media cucharadita. (Tratamiento Natural Cubano).
Cebolla, Caldo: Partir una cebolla en cuatro partes, hervir en ½ litro de agua por 20
minutos, retirar y reposar 8 horas y tomar.
Espinacas: Tomar la tisana de hojas de espinacas, tomar tres tazas al día.
Licor de cerezas: Lavar bien ½ kg de cerezas frescas (preferentemente de tipo
guinda y muy maduras), quitarles los rabillos y los huesos y ponerlas en un frasco de
cierre hermético con 200 g de azúcar, 1 l de orujo, Canela y Clavo. Tapar el tarro y
dejarlo reposar a oscuras durante 1 mes. Tomar una copita después de comer de vez
en cuando.
LIMAS: Se disuelven comiendo 10 limas diarias por un tiempo.
Manzana: Pele una manzana dura, quite las semillas y córtela en rodajas muy
delgadas. Mezcle 10 g de hojas de toronjil, el jugo de ½ limón y una pizca de canela.
Agregue dos cucharadas de miel y ½ litro de agua hirviendo. Deje reposar 10 minutos.
Filtre y beba el líquido después de las comidas.
659
Melocotón: Preparar el té de las hojas del melocotonero.

Ortiga: Una cucharadita de hojas en una taza de agua, hervir x 5 minutos; tomar.
TORONJA: Tomar en infusión semillas de pomelo mezclados con las del naranjo.
REFERENCIAS:
268 páginas
La verdad presente. 425 páginas.
660
NOMBRES REGIONALES
DE FRUTAS Y VERDURAS
Achicoria (endibia, escarola).
Aguaje (Candarai, Guazu, Ideui, Canaguche, Chomiya, Moriche, Morete, Buriti, Muriti,
Palemeira)
Aguaymanto (Uchuva, guchuva, uvilla, vejigon, topetorope, topo, puchi-puchi, tomatillo,
capulí)
Albaricoque (damasco, damasquillo, chabacano, albarillo, albérchigo, albergue,
prisco).
Alcachofa (Alcaucil).
Arandano (Mirtillo, arañon, uva salvaje, ráspano, anavia, gardincha, manzanilleta,
mervendano, uva de bosque, uvilla azul).
Arbol del pan (arbopan, castaña de malebar, fruta del pan, masapan, palo de pana,
pan de frutas, pandisho, pana)
Arbol del tomate (Tomate francés, cifomandra, tomate de la paz, sacha tomate,
tamarillo, tomate chileno, lima tomate, gallinazo panga).
Borojo (purni)
Caimito (caimo, cauje, luma)
Capulí (Murmunto, Chaucha capulí, muji).
Caqui (kaki, disopero, palosanto, guayaco, zapote japones)
Carambola (Arbol del pepino, carambolero, carambolo, balinbin, jalea, tiriguro, bilimbe,
cornichon)
Casho (acajú, caju, marañon, merey)
Cereza (huesito, acerola, cuezo, sangre de perro, ambrunesa, mullar, picota)
Chirimoya (ata, catuche, chirimuya, chirimoriñon)
Cidra (Cidral, poncile, cedro limón, limón cidra)
Ciruela (pruna, abricolina, aemocena, almeiza, omacena, onina, bruno, cascabelillo,
Claudia).
Col (Repollo)
Culantro (cilantro o coriandro)
Curuba (Curuba de castilla, curuba quiteña, curuba de indio, antioquena, parchita,
parcha, taxo, travesó).
Diente de león (amargon),
Durazno (melocotón, fresquilla, paraguaya, nectarina, griñon, paval, guaylamba,
blanquillo, abnidor)
Fresa organica (frutilla)
Granada (Magrana, balaustia, pornagranada)
Granadilla (burucuyá, granadita, parcha amarilla, garnadillo)
Grosella (pitanga)
Guanabana (anona, catoche, graviola)
Guayaba (guayabo, guaba, guara, sahuinto, luma, hurapo, piche arrayana)
Higo (breva, chumbera)
661
Huinga (Morro, totumo, pate, guija, guaje, mate)

Huito (Huitol, acuishoan, palo colorado, palo de sangre, genipa, jagua, wito, bilito)
Icaco (Hicaco, gicaco, jicaquillo, guajeru)
Kion (jengibre)
Lima (limón dulce)
Mamey (abricoteiro, ruri, zapote)
Mandarina (Naranjo tengerino, bergamota)
Mango (Ambo, manglar, mango fino).
Mani (cáchuate)
Maracuyá (chinola, fruta de la pasión, mburucuya, parcha, parchita)
Marañon (Merey, anacardo, caso, caujil, acaya, acahu, merey, jocote).
Moena (guácima, bolaina negra, papayllo, baqui)
Naranjilla (Naranjilla de quito, Lulo, Naranjilla de castilla).
Noni (Morera, nono, árbol, caimante)
Pacay (guaba, guamo, churima)
Palillo (guayaba de leche, guayaba de mono, guaviroba)
Palta (aguacate, avocado)
Papa (batata inglesa, patata)
Papaya (ababaya, carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melon de
árbol)
Pepino (cohombro, pepinillo)
Pepino dulce (Cachun, cachuma, xachun, kachan)
Pijuayo (chontaduro, cachipay, pejibaye, chonta, macana)
Pimiento (morrón)
Piña (Anana)
Pitahaya (cardo de ananaz, pitalaja, pitaya, pitajon, cardon azul, reina de la noche,
warakko).
Pitanga (Cereza de Surinam, cereza de cayene, cereza cuadrada, grosella de mexico,
nangapiri, arrayan)
Platano (Banana, cambur)
Pomarrosa (Manzanita de rosa, malarrosa, yambo, macupa, manzana malaya)
Sandia (melón de agua, patilla)
Sanky (Sancayo, chimbil, sanky)
Sauco (Sambuco, Xumberl, sabugo, canillero, Ccola, Kjola)
Tomate (jitomate)
Tomate de árbol (tamarillo)
Toronja (papelmusa, pomelo)
Tumbo (Badea, corvejo, granadilla grande, vadera, poroporo barbadine, grnadina,
parcha real).
Tuna (chumbera, higo chumbo, higo de la india, higo de pala, nopal)
Ubos (ciruela amarilla, ciruela agria, jobo, orocorocillo, roji, hobo, hubo, ushun,
morope, shungutapereba).
Yacon (Llacon, shakapa, jíquima, arikoma, yacu, Yacuma, pube, arboloco)
Zapote (zapote de monte, chupa chupa, mamey colorado)
662
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Apuntes 88 Enfermedades-Solu Naturales

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88 ENFERMEDADES: Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales

TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS

JORGE AUGUSTO VALERA LÓPEZ

Av. El Polo Mz. I Lote 8 – Huachipa – Lima 15 - Perú

Hecho El Depósito Legal En La Biblioteca Nacional Del Perú Nº 2012-10297

INDECOPI PERU Dirección de Derechos de Autor; Certificado de Registro de Obras Literarias;

Primera Edición – Agosto 2011.

Publicación Electrónica, por Jorge Augusto Valera López

Fecha: Lima, 2012

2.32 Depresión 274

2.76 Riñones (Congestión, Hemorragia, Inflamación) 583

1.1 ALIMENTOS: FRUTAS Y VERDURAS

La FRUTOTERAPIA y VERDUROTERAPIA es una técnica terapéutica que estudia

corazón; y favorecen la eliminación de ácido úrico, y su riqueza en fibra mejora el

PRINCIPALES FRUTAS Y VERDURAS:

Ahuyama: Memoria, Menstruación Escasa, Menstruación Irregular, Raquitismo, Vista.

Chirimoya: Anemia, Debilidad, Desnutrición, Diarrea, Digestivo, Disentería,

Estreñimiento, Fatiga, Forúnculos, Gripe, Hemorragia, Heridas, Hígado, Menstruación

Melón: Almorranas, Apoplejía, Artritis, Bilis, Cálculos Biliares, Cáncer, Ciática,

Neuralgia, Obesidad, Ojos Infección, Piorrea, Raquitismo, Resfríos, Síndrome

Tamarindo: Activador Hepático, Anemia, Cálculos Renales, Cólicos, Colon

Renales, Cáncer, Cansancio, Catarro, Cólera, Colesterol, Colitis, Colon Inflamación,

Zanahoria: Alergias, Alopecia, Amígdalas, Anemia, Angina de pecho, Arrugas,

1.2 BAÑOS MEDICINALES

Baños de Vapor: Son terapias desintoxicantes y depuradoras reconfortantes

Baños de Asiento: Es remojarse en agua dentro de un recipiente los

Baños Totales: Son baños de tina en agua caliente o muy caliente

Chorros de Agua: Consisten en aplicar chorros de agua fría en

Maniluvios: Es la inmersión de las manos en una bandeja con infusión o

Pediluvios: Es la inmersión de los pies en una bandeja con infusión o decocción

1.3 EMPLASTOS, COMPRESAS, CATAPLASMAS

ARCILLOTERAPIA / BARROTERAPIA / FANGOTERAPIA

La mezcla de arcilla con agua (líquidos o extractos de plantas) da lugar a la formación

PROPIEDADES MEDICINALES DE LA ARCILLA

USOS DE LA ARCILLA O ARENA

Baños de Arcilla: Se coloca en una bañera de 5 a 10 k de arcilla, realizamos el

Emplastos de Barro: Es la forma más común de uso de la arcilla. Es la aplicación

Cataplasma de Barro: Es la forma de aplicación de la arcilla de manera indirecta

Compresas de Barro: A veces es preferible, sobre todo al comenzar el tratamiento

Fricciones o Empolvado: Se recomienda la arcilla fina para el empolvado de los

Gargarismo: Se disuelve una cucharadita de arcilla para uso interno en ½ vaso de

PRINCIPALES ARCILLAS UTILIZADAS EN TERAPIA:

Arcilla Verde (montmorillonita o bentonita):

problemas gastrointestinales (bentonita, chaco, sur de Perú). Se emplea para

Estas son sus propiedades medicinales:

La arcilla verde es aplicado en estas enfermedades; abscesos, acné, furunculosis,

Arcilla Blanca (Caolinita)

Es aplicada en las siguientes enfermedades; absceso, onicomicosis, psoriasis,

reconocida por su acción antiinflamatoria y descongestiva, sin mencionar sus virtudes

1.4 LICORES / VINOS MEDICINALES

2.1 ABSCESOS DENTALES/

Frutas para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis: Albaricoque

Verduras para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis: Ajos,

Extractos para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis:

Jugos para Abscesos, Forúnculos o Gingivitis:

2.1.2 BAÑOS MEDICINALES PARA

2.1.3 EMPLASTOS / CATAPLASMAS / COMPRESAS /

Arcilla: Aplicar emplastos de arcilla verde sobre el hígado o la zona afectada

BARDANA: Aplicar una compresa sobre la parte afectada. Hacer buches de la

Sandia: Aplicar el zumo de la sandia en toques o pincelaciones.

2.2 ACIDEZ DEL ESTOMAGO

2.2.1 ALIMENTOS Y DIETAS ANTIACIDEZ

Verduras Antiacidez Estomacal: Ajos, albahaca, alcachofa, alfalfa,